唾液分泌的多与少会将影响健康

唾液分泌的多与少会将影响健康

人体得健康好改的东西甚为广泛，想要做到全面的健康也不是一件容易之事，所以要想健康就要重视生活的每一个细节，根随小编一起了解，唾液分泌的多余少也将会影响健康。

中医把人体分泌的唾液叫做“津”，并把它归属为阳，主表。中医还有“津血同源”的说法，是说津液和血都来源于饮食的精气，并能相互滋生，相互作用。津液亏耗过多，就会使气血两损;而气血亏损，同样可使津液不足。

津液的增多与减少，能直接影响体内的阴阳平衡，疾病也会由此而生，如发高烧的病人出汗过多，及胃肠疾患者大吐大泻太多，都会因损伤津液而导致气血亏损。在现代医学看来，唾液中还含有多种有益身体的成分，尤其在促进消化，增强养分吸收方面，有着很大的作用。

那么，对正常人的保健来说，如何才能做到“保津养生”呢?首先要多喝水，可以适当泡些有生津作用的中药饮片，如山楂、五味子、麦冬等。所谓“望梅止渴”，说的就是食物里面最有生津功效的“梅”了。梅子性平、味酸，具有润肺止咳、生津止渴的功效。不过从中医辨证的角度来说，有些情况是需要注意的，比如胃酸过多、痰热咳嗽、胸闷咳喘者，则不宜多吃酸性太大的食物。

另外，中国古代还有“咽津养生之术”，一些有消化系统慢性疾病的人不妨借鉴。具体方法是：每日清晨洗漱后，用舌尖微顶上腭，有津液涌出，待充满口腔后用舌搅拌数次缓缓咽下;或在闲暇之时，用舌头绕触口齿，待口内唾液聚满，鼓漱几遍后徐徐咽下。

唾液的分泌也是从生活细节中获取而来的，多喝水，多吃酸性甚为食物等等都是唾液分泌的原因，所以想要拥有健康的身体，注意身体各种物质的需要。

唾液分泌的介绍

唾液是由大小唾液腺分泌的混合液体，无色无味近于中性(pH6.6～7.1)，正常成人每日分泌量1.0～1.5L，其中水分约占99%，其余成份主要是粘蛋白、球蛋白、尿素、尿酸、唾液淀粉酶、溶菌酶等有机物和少量无机盐。

唾液的主要作用：①湿润和溶解食物，以引起味觉，并使食物易于被吞咽;②清洁和保护口腔，唾液可清除口腔中的残余食物，冲淡、中和进入口腔的有害物质。唾液中的溶菌酶还有杀菌作用;③唾液淀粉酶可使淀粉分解为麦芽糖。唾液淀粉酶发挥作用的最适pH是在中性范围内。食物在口腔内停留的时间较短，食物进入胃后，唾液淀粉酶还可继续作用直到胃内容物的pH变为4.5使唾液淀粉酶失去活性为止。

唾液分泌少是什么原因呢

由于唾液分泌减少，患者感到口腔干燥，有异物感、烧灼感，在咀嚼食物，特别是较干燥的食物时，不能形成食团而影响吞咽。唾液分泌量少，对牙齿和口腔粘膜的冲刷作用也小，使口腔自洁作用变差。因而，口干症患者的患龋率较高。多数口干症患者的味觉也受到影响，不能有效地刺激食欲，而且会影响整个消化系统的功能。

那么，哪些因素可以导致口干症呢?

①在口腔方面，常由于缺牙、龋病、牙周病、义齿不合适等因素造成咀嚼功能下降，对唾液腺及咀嚼肌的刺激减少，引起唾液分泌减少;另一方面，可因为唾液腺发生退行性变，使唾液分泌的量和质发生变化，这种情况多见于老年人。此外，慢性诞腺炎的病人唾液分泌也可以减少，导致口干症。

②在全身因素方面，患有干燥综合症或维生素缺乏、内分泌紊乱等，特别是性激素分泌紊乱，也是引起口干症的重要原因。

此外，当患者高热、服用利尿药及进行大手术，尤其是腹部大手术后也可引起一时性口干症。患有风湿、类风湿等免疫疾病的患者，或肾病综合征的患者，因为长期服用激素而导致唾液分泌减少而口干。

现在天气正值春夏交接之际，空气干燥，早上中午睡觉起来一直有口干上火之感，上课很多时特别是严重，大家若有同感，推荐您多喝“银耳羹”。

上面内容提示了我们我们为什么会出现一种唾液分泌少的原因，知道了这个跟很多原因有关系，很有可能是由于长期缺乏水分，或者是长期便秘等因素造成的唾液分泌少的现象，唾液分泌太少了嘴巴太干了就必须要多给自己喝水，让自己试试一些清淡的食物。

唾液怎么分泌的

唾液分泌的调节完全是神经反射性的，包括非条件反射和条件反射两种。

引起非条件反射性唾液分泌的正常刺激是食物对口腔机械的、化学的和温度的刺激。在这些刺激的影响下，口腔粘膜和舌的神经末稍(感受器)发生兴奋，冲动沿传入神经纤维(在舌神经、鼓索神经支、舌咽神经和迷走神经中)到达中枢，再由传出神经到唾液腺，引起唾液分泌(图6-8)。

唾液分泌的初级中枢在延髓，其高级中枢分布于下丘脑和大脑皮层等处搜集整理。

支配唾液腺的传出神经以副交感神经为主，如第9对脑神经到腮腺，第7对脑神经的鼓索支到颌下腺。刺激这些神经可引起量多而固体少的唾液分泌。副交感神经的对唾液腺的作用是通过其末稍释放乙酰胆碱而实现的，因此，用对抗乙酢胆碱的药物如阿托品，能抑制唾液分泌，而用乙酰胆碱或其类似药物时，可引起大量的唾液分泌。副交感神经兴奋时，还可使唾液腺的血管舒张，进一步促进唾液的分泌。目前认为，副交感神经引起唾液腺附近血管舒张的神经纤维是肽能神经纤维，其末稍释放血管活性肠肽。

支配唾液腺的交感神经是肽能神经纤维，在颈上神经节换神经元后，发出节后纤维分布在唾液腺的血管和分泌细胞上。刺激这些神经引起血管收缩，也可引起唾液分泌，但其分泌作用则随不同的唾液腺而有不同，例如，刺激人的颈交感神经，只引起颌下腺分泌，却不引起腮腺分泌。

人在进食时，食物的形状、颜色、气味，以及进食的环境，都能形成条件反射，引起唾液分泌。“望梅止渴”就是日常生活中条件反射性唾液分泌的一个例子。成年人的唾液分泌，通常都包括条件反射和非条件反射两种成分在内。

唾液分泌增加怎么办

唾液可以软化食物以便于吞咽，还能分解淀粉，有助消化。年老体弱者唾液分泌不足，唾液中的淀粉酶也会减少，会影响食物的消化。经常嚼口香糖可以增加唾液的分泌量，均衡口腔酸碱性，从而起到保护牙齿的作用。

喝水可以保护牙齿，使牙龈始终保持湿润状态，并能刺激口腔分泌唾液。因此建议在每一次吃完东西后都喝上一杯水，冲走口腔中留下的残渣，及时保护牙齿健康。要注意饮食的合理性，注意休息好，适当的运动，保持一个良好的心情很重要，平时多饮水注意保持口腔卫生,想刺激唾液分泌可以吃酸喂的食物，唾液的分泌會受到饮食，环境以及情緒等因素影响,保持心情舒畅.注意多喝水,禁烟酒及辛辣食物,多吃些新鲜的蔬菜水果,特别多吃些具有生津功效的食物，效果都非常的显著。

老年人口腔唾液分泌过少一般都是因为口腔内部分泌组织功能退化引起的，在日常的生活中可以加强一些体育锻炼保持身体健康，提高各项工身体机能的健康状况，保证内分泌系统的正常运行，平时注意多饮水多食用一些高纤维的蔬菜水果等等，对于刺激唾液分泌都是有很大好处的。

口臭会影响健康吗

口臭会影响健康吗?毫无疑问的，口臭的出现，已经不再是影响形象的问题了，因为口臭是一种表象，它的出现只是一个预警，告诉我们，身体出现了问题才有口臭的。据相关调查显示，人们对口臭的了解并不深刻，大多只是知道有这么一个疾病，直到口臭找上门来，才顿感茫然乱了阵脚。下面我们就一起来了解一下口臭，看看口臭会影响健康吗?

【首先口臭影响自身心情】

心理学及生理学研究表明。清新的口气对人体下丘脑垂体的分泌功能具有实实在在的影响，对于神经系统亦有直接影响。

实验表明，清新的口气不但能够令人感觉愉快，增强自信，甚至能增强人的判断能力。当一天的工作和生活的是从不清新的口气开始的，很难想象这个人在这一天会得到一个满意、高效的回报。这也是很多人喜欢咀嚼口香糖等香口食物的原因。只是这些方法都有一个共同的缺陷：只能当时缓解口臭，而无法针对病因进行根治。

【第二影响自身食欲】

虽然有的人对自身的口臭并不十分敏感，其实在无意识之中，已经影响到他的味腺。

【第三可能会加重口腔疾病】

调查表明，口臭严重者其口腔疾病的发病率比常人高出至少50倍。

【第四可能与肠胃疾病密切相关】

在本世纪初，虽然医学界对肠胃疾病与口臭的深层原因还没有完全探究明白，但是人们已经发现了口臭与肠胃疾病的密切关系：口臭者中多数都有肠胃疾病。

【最后影响社会交往】

这一危害虽然看起来与健康无关，但反而在接受调查的口臭者心目中最严重的危害。现代社会中人与人的交往越来越成为一种必须的生存手段，人在社会上所能取得的成绩往往很大程度上取决于他与人交往的能力的高低。

唾液分泌多蛀牙也减少

最近，以“4个护齿好习惯，32颗好牙齿”为主题的“小小牙博士训练营”在广州全面展开。记者从活动中了解到，足量的唾液分泌可以保护牙齿。

活动中，全国万名牙医共同推荐了“四个护齿好习惯”：早晚用含氟牙膏刷牙，定期进行口腔检查，少吃甜品和含糖饮料，餐后和零食后咀嚼无糖口香糖。

记者了解到，咀嚼刺激唾液分泌，也可保护牙齿。原来，在人体口腔唾液中含有溶菌酶等起到杀菌作用的酶，由于经常用水使其作用降低，也会催生龋齿发生。所以唾液在保持牙齿卫生方面起着很重要的作用。专家介绍，要有一口好牙，必须从小养成良好的习惯，而适当的口腔运动刺激唾液分泌，能迅速平衡口腔酸性环境，降低蛀牙产生的几率。

吃盐少有什么害处 食欲下降

盐是重要的调味品，可以刺激唾液分泌，诱发人的食欲，盐过少或者不加盐的菜食之无味，会让人食欲大降。

此外，吃盐过少钠离子的摄入量过少，会导致体内的酸碱不平衡，肠胃消化液的分泌会受到影响，胃蛋白酶的作用减弱，消化不良也会影响食欲。