香肠怎么吃有助防胃癌

香肠怎么吃有助防胃癌

火腿、香肠不但吃起来方便快捷，还别具风味，是许多人的心头大爱。有的人吃火腿或香肠的时候喜欢上锅蒸，认为这样做出来更原汁原味，其实并不正确。因为香肠等熏腊制品中都会有一定量的亚硝酸盐，就算每次只摄入少量，时间长了也会增加患胃癌等的风险。

近日，经常下厨的好办法：把香肠和火腿洗净，用水煮一下再炒或煎。这项研究发现，只要把香肠在60℃热水中煮30秒，就能把其中亚硝酸盐含量减少1/3。同时，将香肠先用水煮，还能尽量降低其中的盐分和脂肪，使其更符合健康膳食的要求。

另外，用水煮后再炒或烤的香肠，口感更嫩，不易变柴。这样还能缩短后期加工的时间，是节省能源的好办法。

最后要提醒的是，一定要用冷水下锅煮。这样才能让水分缓慢地渗入肉的组织中，让本来干瘪的香肠、火腿变得更加滋润。如果用沸水下锅煮，肉的表面蛋白质会受热急剧收缩，影响水分的渗入，同时亚硝酸盐也难以充分渗出。

香肠用哪个部位的肉好 香肠需要加淀粉吗

需要。

在做香肠的时候是需要加入适量淀粉的，但不用太多，一般一斤肉放50g左右的淀粉即可。淀粉能够让肉粒的结构更加紧密，加入淀粉能让香肠更富有弹性，吃起来口感更加鲜嫩可口，另外淀粉还能吸附香肠中的油脂，可以让香肠吃起来口感不那么油腻。在选择淀粉的时候最好选择绿豆淀粉或者是红小豆淀粉。

做香肠肥肉和瘦肉的比例是多少

肥肉与瘦肉2:8。

在制作香肠时肥瘦肉的比例最好是2：8，所以建议按照两分肥，八分瘦来选择猪肉，比例最好不要超过3：7，因为肥肉过多香肠吃起来油腻感会比较重，另外也不能全是瘦肉，这样晾晒好的香肠口感非常干柴。且最好是将猪肉切成一个个小肉丁，这样香肠吃起来肥瘦均匀、口感细腻、鲜嫩多汁，口感会更加Q弹有嚼劲。

做香肠需要放淀粉吗

需要。

做香肠的时候并不是全部用肉的，还需要加入适量淀粉，淀粉能够提升香肠的口感，这样做出来的香肠会更有韧性，同时淀粉能增加肉的粘稠度，可以使香肠更容易成型，并且更加美观。淀粉还比较容易上色，这样做出来的香肠颜色更好看，看起来会更有食欲，此外淀粉本身具有较好的吸附性，做香肠时加入淀粉能吸附肉中的脂肪，香肠吃起来就不会有油腻感。

胃间质瘤怎么防止复发

胃癌疾病是非常的常见的，比如说生活习惯方面，饮食方面，身体的免疫力的方面，那么日常生活中如何预防胃癌呢，专家提醒人们要想预防胃癌疾病关键还是要从这些引发疾病发生的因素中着手，这里我们就来详细的了解一下日常生活中如何预防胃癌，希望您能多了解一下。日常生活中如何预防胃癌呢：少吃或不吃腌菜。腌菜中含有大量的亚硝酸盐和二级胺，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物。

基于对胃癌病因学和流行病学调查因素的研究考虑，首先要加强对群众的有关预防胃癌的科普宣传教育，纠正不良的生活习惯，尤其是不良的饮食习惯，应避免进食粗糙食物，不吃烫食，不过快进食，不吃过咸食物，避免对上消化粘膜的机械损伤;少吃或不吃盐腌食物，不吃霉变食物，少吃烟熏、油炸和烘烤食物，减少致癌物的摄人;保持乐观开朗的情绪，不生气进食，不抽烟，使机体免疫及神经系统保持良好的状态。提倡多吃新鲜蔬菜(包括大蒜，洋葱、香菇、肉类)、水果，多饮牛奶，经常饮茶特别是绿茶(不要太浓)，有助于预防胃癌的发生。一级预防的内容是易看易懂，而不易真正做到，但这些内容对胃癌的预防是至关重要的。

香肠蒸多久才能蒸熟

水开后蒸20-30分钟。

香肠是一种肉类食物，其加工方式是将其干制，因此，香肠蒸制的话需要花费的时间比较久，一般来说，水开后要蒸20-30分钟，蒸的时间短了的话，香肠内部没有热透，就会出现外熟内生的情况，这样的香肠吃了也不好，若是蒸制的时间长了的话，香肠的肠衣容易出现破裂，这样的话，香肠的肉质会发干，吃起来也不是很好吃。

香肠空心了还能吃吗

可以。

香肠空心是由于操作手法不当所引起的，这并不会影响香肠的品质，只要香肠用量合格，腌制晾晒过程中没有出现发酸、发霉等变质现象的话都是可以继续使用的。空心的香肠中并不含有对人体有害的物质，食用后不会对健康造成不好影响，只是空心的香肠吃起来口感并不是很好。

如何挑选香肠 看颜色

购买香肠时首先要看香肠的颜色，正常的香肠晒干之后会呈红褐色，甚至会有轻微发黑的情况。如果香肠颜色非常深的话，就说明制作时加入的调理比较多，这样的香肠吃起来口感可能并不是很好。但如果香肠颜色非常红的话，说明制作的时候加入了红曲粉，这些都属于正常的香肠。但如果香肠肉呈黄色，肥肉呈淡黄色的话，就说明香肠很可能已经变质了。

香肠是阴干好还是太阳晒干好 晾香肠可以用风扇吹吗

不建议。

在晾香肠的时候是不建议用电风扇来吹的，建议将其挂在阴凉处自然风干，这样风干的香肠吃起来才会更加的鲜嫩可口。如果利用电风扇来吹的话，会导致香肠表面水分蒸发速度过快，这样香肠外皮吃起来会比较硬，且肠衣经过长时间风吹还可能会出现裂开的情况。

香肠热量为什么那么高

100克的香肠所含有的热量居然高达508大卡，这个数值比我们吃的炸薯条、汉堡之类的食物热量还要高。因为香肠是将猪肉搅碎，然后灌到猪小肠里面风干晒制而成的。为了能让香肠吃起来口感更好，在做香肠的时候都会选择稍微肥腻一点的猪肉，这样的话晒制起来更加有油脂。如果瘦肉偏多的话，会比较柴，吃起来就不太好吃了。所以香肠的热量比较高是在所难免。再加上香肠里面的肥肉比较多，因此香肠的脂肪含量也是比较高的。

香肠晾晒到什么程度最好

香肠需要晾晒到八成干才算好。

经常做香肠的人会发现，香肠刚做好的时候水分比较多，会比较的粘手，此时需要将其悬挂在家里干燥通风处晾干，待其水分流失挥发，这样的香肠才会更加好吃，保存时间也更长。

香肠通常需要晾晒到八成干的时候才算好，具体就是香肠表皮基本风干，摸起来比较硬，但不是特别硬，用力的话还是可以陷进去，这样的香肠吃起来口感才是最好的，太干的香肠口感偏硬。