儿童每天看一小时电视易导致肥胖
儿童每天看一小时电视易导致肥胖
在幼儿园和小学一年级，每天看一到两个小时电视的儿童比那些少看电视的儿童，更容易肥胖甚至超重。
之前就有研究表明儿童的肥胖与电视和其他问题相关。但是，新的研究发现更少的屏幕前时间就足以影响孩子的重量。然而，要注意的是，这项研究并不是为了证明看电视会导致儿童超重，而是表明看电视与孩子体重间存在联系。
2011-2012年间，有一项早期的儿童数据研究，调查了11000多名幼儿园小朋友。数据库包括了儿童看电视的时长，他们看电视的频率，还有他们的身高和体重。一年之后，大部分的孩子重新评估这些数据。
平均而言，幼儿园的小朋友们每天大概看三个小时的电视。那些每天看一到两个小时电视，甚至更多的小朋友，体重方面倾向于更不健康。“一个小时并不是很长，这让我很意外。”他说。
美国儿科学会建议，两岁以下的宝宝应该避免接触屏幕，大一点的小孩每天在屏幕前的时间应该限制在一天一到两个小时甚至更少。
父母可以设置标准，例如只有在锻炼和活动之后才能看一个小时电视。
为什么儿童会患冠心病
现代的儿童往往喜欢泡在电视跟前一看一整天，成为“电视迷”，中医的专家指出，儿童长期看电视，不仅会对视力产生影响，还会在长大后大有可能要面对患上心脏病的危机，会有愈来愈多人年纪轻轻便死于冠心病。
专家指出，儿童爱看电视，会对其视力造成严重的影响，不仅如此，儿童爱看电视会大大降低儿童的运动量，造成儿童在成长期和青春期的不活跃，同时还会转移儿童注意力，改变儿童的饮食方式，造成儿童爱好快熟、营养差的“垃圾食物”，导致身体健康差劣。
儿童长期不运动和吃垃圾食品还会引起肥胖，肥胖也是造成冠心病的因素。一些喜欢看电视和玩电脑的人会增加年轻猝亡率。所以儿童应该多进行运动，一天当中，最少有一个小时的运动量。
每天看电视1小时可使儿童肥胖风险增加50%
美国弗吉尼亚大学Mark D. DeBoer及其同事对11113名在2011~2102学年间上幼儿园的儿童进行评估，这些数据来自儿童早期纵向调查研究，由父母报告可能影响儿童教育成效的生活方式因素。
包括平时和周末每天看电视的时间、以及使用电脑的频率。研究还记录了儿童的身高和体重。研究人员对其中10853名初始研究参与者进行了为期1年的随访。
总体上，儿童每天看电视的平均时长为3.3小时。在上幼儿园和一年级的儿童中，相比每天看电视时间30min以下或30~60min，每天看1~2小时的儿童的BMI显著更高。
在校正社会经济地位、种族/民族和电脑使用情况后，这种差异依然存在。
相比看电视时间少的儿童，每天看电视时间在1小时以上的儿童的超重风险高出50~60%，肥胖风险高出58~73%。
每天看电视时间1小时以上使儿童从幼儿园至一年级阶段的超重风险增加39%。此外，每天看电视时间在1小时以上的儿童在一年级时成为肥胖儿童的风险高86%。
研究还提到，电脑使用与体重增加无关。
研究人员表示，已有大量强有力的证据显示看电视时间与不健康体重相关，因此医生和父母应尽可能限制儿童看电视。
美国儿科学会(AAP)目前推荐儿童和青少年每天盯着屏幕的时间应限制在2小时内。这项研究数据的发表有可能促使AAP进一步下调其推荐的看电视时长。
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孩子长期看电视容易引发哪些疾病呢
斜视
大人看电视时，或抱着孩子，或把婴儿连同摇篮一起放在身边，婴幼儿在电视声响的吸引下，往往会侧头凝望电视。经常保持同一姿势，就天然会造成斜视。稍微大一点的孩子看电视过久，视力会疲劳，为了看得更清晰，有时会不由自主呈现歪头姿势，时刻长了，也会斜视。
近视
婴幼儿的视觉调理成果还没发育完善，对付强光的直接刺激，视觉难以调理和顺应。而婴儿在浏览电视时，又出格喜欢看那些屏幕闪动频仍，颜色刺激性强的节目，比如，大人很少能在孩子寓目广告时，乐成地把孩子从电视机前拉走。婴幼儿，出格是2岁以下的儿童，他们的屈光，眼位等调理系统尚未发育完善，看电视必定对他们的视力发育倒霉。
自闭症
电视会剥夺孩子的思考力，因为看电视需要的只是孩子的被动留意力，小孩子在看电视的认知进修中会变得不再爱动思维。入神于电视的孩子在糊口中缺乏主动性，对电视的太过存眷让他们忽略本身的玩具和小伴侣，守在电视机前看那些并不得当他们的节目，不愿意和其他人交换，从而呈现“电视自闭症”。
儿童肥胖
有的宝宝喜欢边看电视边用饭，家长也发明这样宝宝在用饭时会较量诚恳，爽性让他一边看一边吃，有时辰乃至特意在宝宝用饭时打开电视机。宝宝的心思全在电视上，往往不知道什么时辰肚子饱了，会吃的过多，导致肥胖;同时，这样也影响宝宝的消化，造成胃肠成果紊乱。
儿童心律反常症
儿科门诊陈诉，越来越多的孩子因过多地看电视呈现身材异常，许多儿童没有器质性心脏病，却存在心律反常，研究发明这些孩子有一个共同点：每天看电视高出3小时，一连2周以上。
由此看来，帮孩子戒掉喜欢看电视的瘾很有须要哦。
儿童长时间看电视会导致肥胖吗
研究表明，儿童长期看电视不但容易造成近视，还容易造成肥胖，原因是 多方面的:首先，看电视占用了大量的户外活动时间，而且电视遥控器普及 后，就连从座位走到电视机前换台这几步路也取消了；其次，看电视的同时，往往在吃零食，所以看电视的时间越长，零食吃得越多;再次，看电视越多，就 越容易受电视广告的影响，购买更多的食品。
儿童看电视的危害 容易导致肥胖
儿童看电视过多，容易发生肥胖症，每天看电视5小时左右的儿童要比只看1小时的儿童发生肥胖的几率要高。其中主要原因是中了沉溺与看电视，活动量少，而在看电视的同时又大吃糖果、点心等零食。
儿童多看电视影响视力
据国家权威部门资料显示，现在学龄前儿童和小学生中，绝大多数的近视者和弱视者是由于看电视过多引起的。医学研究认为，看电视时间太长会助长或加剧幼儿视觉紊乱，带来视觉疲劳，尤其是5—6岁的孩子，正是眼睛形成固定折射的时期，眼睛的晶状体等尚未发育成熟，睫状肌很娇嫩，长时间地看电视，减少了练习眼球的机会，导致视力下降。严重者会因睫状肌持续处于紧张状态，导致眼压升高，眼轴变长，形成“电视眼”。现在不少家庭5至10岁的儿童每天要看2至 3小时电视，节假日要达到5小时以上，对眼睛的健康发育不利。
儿童肥胖的原因和危害
1.据了解，当儿童身高小于等于168cm时，依据我国现行使用的身高标准体重表，高于110%标准体重为超重，高于120%标准体重为肥胖。儿童单纯性肥胖症是由于长期能量摄入超过消耗导致体内脂肪积蓄过高造成的疾病。它可以作为高血压、高血脂、动脉粥样硬化、糖尿病等诱发因素之一，严重危害成年时期人体健康，甚至危及生命。
2.通过对与饮食和行为习惯有关的18个问题进行调查，在与饮食有关的12个问题中，儿童平时最喜欢的菜肴、儿童最喜欢的饮料、儿童平时每餐的吃饭
3.时间、儿童每次进餐一般速度四个问题，肥胖儿童与非肥胖儿童之间有显著性差异：肥胖儿童平时蔬菜类食品吃得较少，而蛋类、鱼类吃得较多;肥胖儿童比非肥胖
4.儿童更喜欢喝碳酸性饮料;部分肥胖儿童吃饭速度过快。
5.与行为有关的6个问题中，儿童平均每天看电视(含上网)的累计时间、儿童平均每天睡眠时间两个问题，肥胖儿童与非肥胖儿童有显著性差异：肥胖儿童看电视及上网的时间较非肥胖儿童长且睡眠时间更多。
少看电视可增寿
澳大利亚BakerIDI心脏与糖尿病研究所的一项研究显示:每天看1小时电视,死亡风险可增加11%;与每天看电视不到两小时的人相比,每天看4小时或更长时间看电视者的死亡风险会增加34%;死于心血管疾病的风险则增加80%;因癌症死亡的风险增加9%;因心血管相关疾病死亡的风险增加18%。研究者称,这些联系与其他独立或共同影响心血管的危险因素,如吸烟、高血压、不健康饮食习惯、腰围过大和业余时间不锻炼无关。
虽然这些研究主要是针对看电视,但研究者认为久坐不动,包括坐在椅子或电脑前同样有害健康。人体本来是需要运动的,而社会经济和科技的发展使人们不再进行锻炼,许多人每天都是从一个椅子上转移到另一个椅子上,能量消耗不断减少。而这种久坐的习惯导致的不良结果不仅会出现在肥胖或超重者身上,也会出现于体重正常者身上。因此,研究者建议人们每天应进行半小时以上的锻炼。
儿童沉迷电视可能易患高血压
《国际心脏病学杂志》刊登的一项新研究发现，儿童每天看电视超过2小时，会增加患高血压的风险。
新研究中，巴西圣保罗大学奥古斯托·塞萨尔·德赖斯博士及其同事对来自欧洲8国的5221名儿童进行了为期两年的研究。数据显示，在研究期间，每1000名儿童中，有110人血压偏高。儿童血压偏高的定义是，其血压超过95%同龄、同身高和同性别的其他儿童。进一步分析发现，在2~10岁的儿童中，每天看电视超过2小时的儿童患高血压的风险增加30%。缺乏运动会导致儿童日后患高血压的危险增加50%。
德赖斯博士表示，这项新研究结果表明，欧洲新增高血压病例与身体运动情况及儿童久坐等生活方式存在重要关联。高血压会增加患缺血性心脏病等多种心血管疾病的危险。新研究得出的结论的确令人担忧，广大家长必须高度重视儿童久坐看电视等问题，让孩子多运动。
看电视多的儿童容易患心脏病
据国外媒体报道，一项涉及1，492名小学生的调查研究发现，那些经常长时间盯着电视屏幕的孩子，眼球后部的视网膜血管宽度更窄。这部分血管的变化会增加他们长大后患上心脏病和高血压等疾病的风险，而那些每天锻炼时间超过一小时的孩子则明显的更加健康。
经常长时间盯着电视屏幕的孩子，眼球后部的视网膜血管宽度更窄。
澳大利亚悉尼大学研究团队进行了此项调查。这些孩子们的父母填写了调查问卷详述了自己的孩子在看电视，玩电脑游戏，阅读和室内外运动的情况。研究者们收集了每个孩子眼睛后部的血管情况，及身高，体重及血压等数据。
研究人员发现，平均而言，那些经常参加户外体育活动的儿童，其视网膜小动脉(retinalarteriolar)要比那些每天看电视或玩电脑的时间约1.9小时，而仅有36分钟左右的体育活动时间的儿童更加健康。专家表示，用一小时的身体运动来代替看一小时电视，将能够产生完全不同的健康影响。
儿童肥胖的原因
饮食习惯：儿童肥胖最突出的原因是饮食习惯不合理，很多有儿童肥胖症的孩子都喜欢吃高热量的食物，和甜食，经常吃零食，不吃早餐。据调查，每周只吃一次早餐得肥胖症的概率是18.6%，而每天都吃早餐得肥胖症的概率是11.8%。
生活习惯：不爱运动，经常看电视，吃完饭后喜欢静卧，这些也是导致儿童肥胖的原因。据调查，平均看电视时间每增加一小时，肥胖症的概率增加1.5%。
内分泌紊乱：虽然在肥胖儿童和青少年中很少见生长激素缺乏、甲状腺激素缺乏和皮质醇过多，但是这些疾病以能量消耗下降和生长减少同时存在为特征，引起缓慢生长的矮身高儿童出现显著的中心性肥胖。
药物：长期大剂量糖皮质激素治疗出现特殊形式的向心性体重增长。
儿童看电视的禁忌是什么
一、忌坐姿不正
看电视时坐姿不正容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等，养成不良的坐姿习惯。
二、忌距离过近
一般来说，看电视时，把孩子的座位安放在距离电视机2.5～4米处为宜。
三、忌饭后即看
饭后，让孩子轻微活动一会儿后，再看电视为宜。
四、忌边吃边看
边看电视边吃东西，容易加重孩子的消化负担，影响消化功能。长期如此，还易养成吃零食的不良习惯。
五、忌时间过长
学龄前儿童每天看电视时间最好控制在40分钟之内为好。
六、忌音量过高
长时间在较高音量的刺激下，不仅容易使听觉的感受性降低，而且容易导致视觉等感受性的下降。
七、忌让孩子躺着看电视
躺着看电视易引起视觉模糊和视力下降，造成眼睛散光等疾病，还会引起失眠、神经衰弱和腰背酸痛等不良后果。
八、忌光线过暗
晚上和孩子一起看电视时，不要把照明灯都关闭，在电视机后方安上一盏小红灯，可起到保护视力的作用。
上述就是对儿童看电视的禁忌的介绍，现在应该有了解了吧，希望本文对您有帮助，一定不要忽视了对儿童看电视的禁忌的注意。
儿童肥胖的原因
饮食习惯：最突出的原因是饮食习惯不合理，很多有儿童肥胖症的孩子都喜欢吃高热量的食物，和甜食，经常吃零食，不吃早餐。据调查，每周只吃一次早餐得肥胖症的概率是18.6%，而每天都吃早餐得肥胖症的概率是11.8%。
生活习惯：不爱运动，经常看电视，吃完饭后喜欢静卧，这些也是导致儿童肥胖的原因。据调查，平均看电视时间每增加一小时，肥胖症的概率增加1.5%。
内分泌紊乱：虽然在肥胖儿童和青少年中很少见生长激素缺乏、甲状腺激素缺乏和皮质醇过多，但是这些疾病以能量消耗下降和生长减少同时存在为特征，引起缓慢生长的矮身高儿童出现显著的中心性肥胖。
药物：长期大剂量糖皮质激素治疗出现特殊形式的向心性体重增长。
一岁宝宝看电视可以吗
一、小孩子多大可以看电视
美国儿科学会建议，不要让2岁以下婴幼儿看电视。年龄稍大的儿童每天看电视也不要超过2小时。另外，有专家建议，哺乳和进餐期间应关掉电视，不要在婴幼儿居住的房间里摆放电视机等。还有专家建议，3岁前的儿童每周看电视最好不要超过2次，每次不超15分钟。做父母的应该加强与婴儿的直接交流。婴儿出生一个半月到2个月左右对电视的反应非常敏感，11个月的孩子已经能看懂听懂电视中的某些情景，一旦让他坐在电视机前，他会非常安静地一直盯着电视看。但是，如果长期如此，那就糟糕了，婴儿会对机械的声音产生反应，面对母亲的声音反而没有反应了。电视是机械的声音，人则是肉体的声音，如果让婴儿的头脑适应机械的声音，就会使其对母亲肉体的声音完全没有反应，这是造成自闭症的重要原因。
二、小孩子看电视的注意事项
1.宝宝和电视机保持一定距离，一般来说是电视机屏幕对角线的4～6倍。屏幕较亮时，距离可以适当再远些;屏幕较暗时，看的距离可以适当近些。2.最好让宝宝坐在电视机的正前方，如果坐在旁侧，观察角不应少于45度。3.电视机安放的高度要合适，电视机的屏幕中心最好与宝宝的眼睛处在同一水平线上或稍微低一些。4.晚上看电视时，不要把灯全部关上，而应让房间保持一定的亮度，比如开一盏3～8瓦的灯，但不要让光线直接照射在屏幕上。5.每次不宜看太久，一般看半个小时就该休息了，让宝宝看看远景，以免眼睛过度疲劳而影响视力。
三、孩子看电视的益处
(1)看电视可以发展宝宝的感知能力，培养注意力，防止怯生。(2)看电视是婴幼儿早期教育的有效方式之一。(3)电视促进儿童的语言发育，扩大他们的词汇量。(4)看电视开发儿童大脑。
四、不健康的看电视方式对孩子的不良影响有哪些
1.不利于宝宝的视力发育。婴儿眼睛还在发育中，视力还未完善，不断闪烁的电视光点会造成屈光异常、斜视、内斜视，尤其是近距离大电视屏幕造成的损害更大。2.看电视时电视机放射的电磁波对宝宝健康也是有害的。3.电视画面的快速转换会引起注意力紊乱，使孩子难以集中精力专注于某一件事。4.看电视是一种被动性经历，会导致孩子形成一种“缺乏活力”的大脑活动模式，而这与智力活动的迟钝有直接关系。