容易被忽略的儿童心理秘密

容易被忽略的儿童心理秘密

没有任何悲剧比孩子自杀更令人痛不欲生的了。而儿童的试图自杀行为，很多时候普通人是看不出来，认为“孩子不会自杀”。殊不知这种无意的漠视，恰恰成为儿童自杀的“土壤”。据中国官方公开报道的一组数据表明，中国是世界上儿童自杀第一大国。近年来，我国未成年人自杀或者“准”自杀行为逐年增多。父母在关注孩子身体健康的同时，对孩子心理健康的重视更显得尤为重要。

儿童心理健康 标准

专家介绍，一个心理健康的孩子至少应该具备以下五个方面的特点：(1)有正常的智力，有求知欲;(2)能逐渐学会调控自己的情绪，保持乐观向上的心境;(3)能学会与周围人正常的交往，懂得分享与合作、尊重别人、乐于助人;(4)能自我接纳，有自制力，能积极面对生活中遇到的问题、困难，适应环境;(5)具有良好的行为习惯和健全的人格。

其实，不少孩子在幼儿期或学龄前期就出现了心理异常，只是表现比较轻微，没有引起家长的注意，孩子上学读书后，这些心理疾病影响了学习成绩，家长才意识到问题的严重性。一般来说，儿童出现心理问题会在情绪、行为及生理方面出现异常变化，这些外在表现可以看作心理求助信号。

儿童心理异常的典型表现

儿童出现心理问题主要表现在三个方面，一是情绪表现：恐惧，焦虑，不愿上学，容易生气，想轻生(认为活着没有意思，有度日如年的感觉，兴趣减少或多变、情绪低落)等。二是行为表现：离群独处，不与同年龄小朋友一起玩，沉默少语，少动，精神不集中，有暴力倾向、逃学、偷东西等行为。三是生理表现：头部腹部疼痛、恶心、呕吐、厌食或贪食、早醒、入睡困难、耳鸣、尿频甚至全身不适，而躯体检查及实验室检查又没有躯体疾病。

专家指出，对于儿童的心理问题，如果不及时干预会引起严重的心理和精神障碍，影响儿童适应社会的能力、人际交往能力和学业成绩，给家庭和社会带来负担。因此，家长要多了解儿童心理特点及有关心理疾病的知识，并对孩子的智力水平、兴趣爱好等有更全面的了解，不能盲目攀比、模仿，还要根据自己孩子的气质类型及特长兴趣因材施教。

最重要的是对孩子的期望应有适当的水平。儿童心理健康教育应渗透在家庭生活的各个方面，渗透在学校教育工作的全过程中，对不同年龄的孩子提出不同的要求，把“学会认知、学会共同生活、学会做事、学会生存”作为对孩子的终身教育目标，点点滴滴、持之以恒，让孩子在生理、心理等方面均能健康成长。

儿童多动症心理辅导方法有哪些

1、听轻音乐：轻音乐那种优美的旋律可以让精神放松，也可以听故事或广播，温和的声音和平稳的语调能给小孩以安全感，这种多动症儿童心理辅导方法让其安静下来这对多动症有很大帮助。

2、涂鸦：多动症儿童心理辅导方法推荐让你的孩子学习画涂鸦，在画画之时需要全神地贯注，心思就很容易就可以沉静下来。

3、看浮动物体：专家表示，聚精会神地看某物有镇静效果也是多动症儿童心理辅导所推荐的。可以让小孩看会儿水池里的玩具小鸭，飘浮在空中的肥皂泡等等，凝视一阵子这类浮动物体，可让兴奋的神经冷静下来。

4、玩手工游戏：专家指出，活动手指可以缓解精神压力。多动症儿童心理辅导方法中还推荐可捏捏海绵、橡胶球。

5、活动身体：平时就可以让小孩在走廊里走动，在不同房间之间走动，爬楼梯等等。此外，多动症儿童心理辅导还推荐可以让小孩原地跳动或踏步也能耗费精力。这样也可以让你的孩子安静下来。

以上就是儿童多动症心理辅导方法。对于心理的辅导，父母一定不要操之过急，要采用正确合理的方法，不要对孩子乱发脾气，这样不能起到一定的效果，反而还会起到相反的效果。除此之外，还需要抽出时间来多陪陪孩子。

幼儿口腔清洁容易被忽略

一般来说黏附在牙齿面上的色素斑，属于牙齿表面产生的外源性着色，如烟草、茶叶、咖啡、饮料、药物或产色素细菌等都能使牙齿表面着色。至于发生在还在萌出乳牙的幼儿身上，则更多因为幼儿的饮食及服食药物所致。

比如幼儿发热后服用的药物，某一些含有抗生素的药物导致口腔内的寄生菌群结构失衡，寄生在口腔产黑色素细菌数量增加引起牙齿着色。在服用含有色素的饮料或中药制剂、咳嗽糖浆等时，色素也会沉积在牙齿表面。除此之外，家长往往将更多的注意力放在孩子的喂养与营养搭配上，很容易忽略日常的口腔清洁，此时流质食物又能够使牙齿面更容易粘着各种碎食物和细菌，因此小宝宝出现小牙齿面“变黑”就不奇怪了。

会影响以后牙齿健康

宝宝牙齿变黑，父母往往担心会不会影响孩子的健康。吴主任说， 日常加强口腔清洁就能消灭色素斑，这样的黑色素斑是外源性的色素沉着物，主要是影响美观，同时乳牙不健康会影响以后的恒牙健康。还有就是色素斑会让牙齿表面变得粗糙，宝宝的牙面更容易黏附杂物和细菌，妨碍口腔卫生清洁。值得一提的是，沉着的色素大多并不易清除，建议到口腔科请医生协助清除掉这些难看的色素斑。

对于年纪较小的孩子，家长应该密切注意并尽早发现口腔问题，如果能及时处理效果会比较好。家长从宝宝出生起就要注意口腔清洁工作，比如在喝奶后喝上几口水清洗口腔，定期用纱布或乳胶牙刷轻轻擦拭宝宝的乳齿。

幼儿心理特征与年龄关系

年龄是儿童生活时间的标志，而时间对于儿童的心理发展有重要的意义。

一方面，儿童心理发展要以生理发展为基础，年龄越小，生理年龄特征对儿童心理发展的制约相对越大，而生理成熟受年龄影响;

另一方面，儿童心理发展和他的知识经验有关，而知识经验积累需要时间，时间是儿童心理发展的必要条件，年龄对儿童心理发展有规律性的制约。年龄只在一定程度上制约而不能决定儿童心理发展的特征。

儿童心理发展年龄特征的稳定性根源于本质未变的制约因素：神经联系的建立是有次序的;儿童脑的发育是有稳定顺序和阶段的;人类知识经验的掌握是有一定顺序的，儿童也必须遵循;儿童从掌握知识经验到心理机能发生变化，要经过一个大致相同的不断量变到质变的过程。制约儿童心理发展的社会和教育条件的不断变化，构成儿童心理发展年龄特征的可变性。稳定性和可变性是辩证统一的，儿童心理发展年龄特征既有稳定性，又有可变性，它们的关系是相对的。

每一阶段都有其独特的心理表现，即有不同的特征。儿童心理年龄特征就是指儿童心理发展的各个不同年龄阶段所形成和表现出来的那些一般的、典型的和本质的心理特征，是稳定性和可变性的统一，是连续性和阶段性的统一，也是顺序性和方向性的统一。

幼儿的心理活动以无意性为主，开始向有意性发展。

1、心理活动开始向有意性发展。随着幼儿年龄的增长和教育的影响，幼儿中期开始，已能初步按成人的要求做事，到了5～6岁时，幼儿已能初步控制自己的行为，有目的地进行活动，心理活动开始向有意性发展。

2、认识过程以无意性为主。认识过程中的无意性在幼儿的认识活动中表现非常突出，特别是表现在幼儿的注意、记忆和想像等心理活动之中。幼儿的记忆也是以无意性为主。他们往往不能自觉地或专门地去记住一些东西，而是在他们感兴趣的活动中不知不觉地记住。

3、情绪对活动的影响大，自我控制能力差。幼儿心理活动的无意性还表现在幼儿的心理活动易受情绪的影响。在情绪愉快的状态下，幼儿一般能够接受任务，坚持活动的时间也比较长，任务完成情况也比较好。

为什么人老人心理抑郁容易被忽略

1、被药物引发

许多老年人需要规律地服用多种药物以治疗自己的躯体疾病。有些药物能加重或引起类似抑郁症的症状，如心血管药物（心得安、利血平）、激素（肾上腺素、糖皮质激素）、甲基多巴、左旋多巴等。但是每种药物副作用的个体差异性很大，所以因药物引发抑郁的程度也会有较大的区别。

2、被它病干扰

随着年龄的增大，老人患慢性疾病的增多，如高血压、心脏病、胃溃疡、关节炎、糖尿病等，这些疾病往往是迁延时间长，治疗效果一般，这些都会使人感到无能为力，力不从心，心情沮丧，无奈抑郁。另外，有些疾病本身存在抑郁的症状，如痴呆、帕金森病等。这些疾病能引起与抑郁症类似的症状，如乏力、睡眠障碍、注意力困难、悲观思虑、食欲不振等。所以有时很难区分是疾病的抑郁表现还是疾病并发的抑郁症，因此老人容易在关注躯体疾病时忽视心理问题的存在。提示抑郁症有价值的迹象有：社会功能的退缩、失败无望或应受惩罚的感觉增强、对生活缺乏意义、经常想到自杀等。帕金森病和阿尔兹海默病与抑郁症关系密切，有一项研究发现，前者的50%，后者的35%会患上抑郁症。

3、被丧偶忽略

在有压力的社会生活事件中丧偶对人的心理创伤最大。丧偶后，家庭结构、亲情关系、经济情况、起居环境都会随之发生很大的变化。适应新的环境和处境是一个心身的考验，度过这个适应性生活阶段又需要1～2年的时间。因此必须懂得在这期间存在着患抑郁症的危险性。不要以为丧偶心境不好是理所当然，应清醒地认识到，继而进入的抑郁状态是很容易被忽略的心理健康方面的问题。

春夏交际宝宝上火的原因

引起上火的原因很多，除了气候因素外，情绪波动、劳累过度、饮食不当、消化不良等其他因素都会导致体内产生各种“热”的症状，如咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌燥、大便干燥、小便短黄、流鼻血、牙痛等症状。

事实上，除了成年人在饱受上火困扰之外，儿童在遭遇上火的时候，更加容易受到伤害。孩子上火常会引发扁桃体炎、口角起疱、便秘、小便发黄、不肯吃饭、烦躁不安、眼屎增多等状况。在人体自然免疫过程中，还易受到外部侵扰，如风寒以及各类病毒，从而引发感冒、腮腺炎、水痘等病症。所以说，上火问题会导致儿童呼吸系统、肠胃系统、甚至对肝肾功能都会产生危害。

首先，儿童，尤其是6岁以下的婴幼儿，他的脾胃功能还不健全，而生长发育很快，需要的营养物质较多，如果饮食不合理，就易引起上火，上火易引起儿童挑食，如果挑食，则会引发儿童营养不良的问题，是儿童生长发育受阻的主要原因之一。

其次，上火引起儿童的食欲不佳，进食太少;导致食物成分结构不良。如果进食太少，大便随之减少，引起腹肌和肠肌瘦弱，蠕动无力，引发顽固便秘;再如用含钙化酪蛋白较多的牛奶喂养的小儿，更容易引发小儿便秘，这也是人们认为喂食奶粉易上火的原因。

再次，上火，它不仅对孩子身体有一方面的影响，还有一个我们经常忽略的“心理”影响。上火对于3岁以下的小孩来讲，在心理上容易产生排便抗拒，在身体上有便意，心理上因为排泄受阻而抗拒排便行为，缺乏按时大便的习惯，不能形成排便的条件反射，形成随意大小便的恶习。而对于3岁以上上火的孩子，因为生病会在这一时期对父母会有心理依赖，一旦父母处理不当，就很可能会引起孩子更严重的心理和性格方面的依赖。

综上所述，上火所引发的种种危害，不仅触及到孩子生理，同时还会波及心理，因此处理孩子“上火”问题，要从食疗、药疗及心理调理三方面入手。在食疗方面，儿童由于脏器娇嫩，器官发育尚未成熟，直接导泻祛火会严重伤害儿童的肠胃功能，造成肠胃菌群失调。专家也建议对于容易上火的孩子，要注意饮食习惯的调整。要鼓励孩子多喝水、多吃蔬菜水果，也可以给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭。卷心菜、菠菜、青菜、芹菜等蔬菜中所含的植物纤维，利于排便通畅。同时家长也要协助小孩养成良好的作息生活习惯。

容易被忽略的盆腔炎护理要点

盆腔炎保健要点1

女性盆腔炎的保健要点有哪些?急性或亚急性盆腔炎患者要保持大便通畅，并观察大便的性状。若见便中带脓或有里急后重感，要立即到医院就诊，以防

盆腔脓肿溃破肠壁，造成急性腹膜炎。

盆腔炎保健要点2

盆腔炎病人要注意饮食调护，要加强营养。发热期间宜食清淡易消化饮食，对高热伤津的病人可给予梨汁或苹果汁、西瓜汁等饮用，但不可冰镇后饮用。

白带色黄、量多、质稠的患者属湿热证，忌食煎烤油腻、辛辣之物。少腹冷痛、怕凉，腰酸疼的患者，属寒凝气滞型，则在饮食上可给予姜汤、红糖水、

桂元肉等温热性食物。五心烦热、腰痛者多属肾阴虚，可食肉蛋类血肉有情之品，以滋补强壮。

了解新生宝宝的心理秘密

新生宝宝还不会用语言表达，所以家长要想更好的护理新生宝宝，了解他们的心理秘密是很重要的。

据新生儿期简单的条件反射建立和最初心理现象形成的特征，对新生儿的心理卫生要重视以下几点：

母亲是第一任启蒙老师。要对新出生的婴儿多给予抚爱，及早训练与建立新生儿主动寻找食物的条件反射。在每次喂奶时要用亲切温柔的话语对他说：“宝宝醒醒吧，该吃奶了，妈妈已经来了。”尽管婴儿不懂这些话，但这种语言的刺激，对婴儿条件反射的建立帮助极大。还要有意识地把奶头先放在婴儿的脸上，刺激婴儿的感觉，然后再逐渐接近他的嘴，为婴儿提供更多的寻找奶头的学习机会。要注意定时、按程序喂奶，使婴儿及早建立起母亲的声音和吸吮乳汁之间的联系，形成条件反射。这种条件反射的建立，属于最初的智力开发内容，对促进心理现象的萌发和心理活动的发展都有帮助。

给予婴儿周到的护理。如按时喂奶，按时换尿布，根据天气变化注意保暖，使婴儿获得生理上最大限度的满足与需要，经常处于舒适感所带来的愉快情绪的反应状态。这种愉快的情绪反应，有利于促使良好的心理品质的发展与形成。相反，如果护理不周，婴儿常因饥饿、尿布潮湿等给予的不舒适而处于持续的啼哭和不愉快的情绪反应，会不利于婴儿心理的健康发展。在正常情况下，婴儿有时也会出现无原因的啼哭，或想让母亲(或他人)抱一抱、摇一摇。婴儿啼哭时放开喉咙，手舞足蹈，这对锻炼肺活量(肺功能)以及达到全身运动都有良好的作用。如果婴儿出生后数月，既没有饥饿、不适的不愉快情绪，也没有吃饱、穿暖后由舒适所带来的愉快情绪反应，也从不啼哭，这可能是不正常的现象。

母亲的抚爱，应从婴儿出生后即开始。通过与婴儿身体皮肤的直接接触，对促进婴儿皮肤感觉的形成及心理健康发展都会起到积极作用。

为婴儿布置一个安静舒适的环境，母乳喂养，给予丰富的营养、充足的睡眠等，对婴儿的脑发育是有好处的。脑是人心理活动的基础，因此，促使良好的脑发育是心理活动健康发展的首要前提。

儿童心理病--预防重于治疗

儿童心理问题较为普遍

通常儿童的心理问题分为一般性和严重性两类。一般性的心理问题包括口吃、尿床、逃学、不吃饭、说谎、好动等。而特殊性的儿童心理疾病，则包括自闭症、适应障碍、癫痫、儿童期精神分裂症等。当孩子出现上述病症时，家长就需要多加关心针对儿童患者怎么治疗心理疾病的问题了。

儿童心理问题预防重于治疗

一方面父母要理解儿童的心理特点，对他们好奇、喜欢模仿、创新思维的特点应给予理解。经常将孩子的心理特点、行为方式与同龄的孩子对比。另一方面，父母还要给孩子创造良好的家庭环境和科学的家庭教育。在教育子女的态度上力求一致，创造良好的家庭气氛;在家庭教育中，对儿童不应有求必应，而应从小培养儿童面对困难、克服困难的精神。

当发现孩子出现心理问题时，家长急切地想知道怎么治疗心理疾病。对此心理专家表示，当发现孩子出现心理问题时，要及时到医院治疗。由心理医生有计划、有步骤地调整，达到治疗目的。对儿童心理问题的治疗，常用的方法有行为治疗、认知治疗、支持性心理治疗、感觉统合治疗等，在治疗过程中，家长的配合必不可少。

由于儿童的心理特点、病因和症状表现与成年人在出现心理问题时的表现截然不同，这给心理医生在考虑怎么治疗心理疾病时增加了难度。而家长对孩子症状表现的描述越细致精确，对孩子的疾病确诊和治疗就越能达到对症治疗的目的

秘密让你心灵永葆健康

心理学家指出，大多数正常的成年人都具备过双重生活的潜质。模仿别人、尝试扮演和自己完全不同的角色。实际上，这种对自我角色变换的渴望会一直延续到成人期。每个人的心底，都埋藏着一个秘密的世界。在其中，你可以任由你的想象驰骋，塑造出你想要成为的角色。

近几年来，网络技术使得人们能够在互联空间中构建自己的秘密世界，许多网虫同时拥有几个网名，在网的世界里，他们可以扮演任何角色，尽情发挥想像力和演技。

网络上的你实际上是人内心中的另一个自己，在现实生活中遇到问题后，人们在网络世界中以另一种身份，去倾诉苦恼，宣泄情绪，能够不知不觉减轻心理压力，缓解紧张。因为在网络中你无需为自己的言行承担后果。网络上的你实际上是人内心中的另一个自己，这个自己因为受到压抑和限制，在常见的生活场景中很少出现，也就是你的“秘密自我”。

没秘密容易出现心理问题

心理学家指出，大多数正常的成年人都具备过双重生活的潜质。模仿别人、尝试扮演和自己完全不同的角色，不仅仅是小孩子过家家时的游戏。实际上，这种对自我角色变换的渴望会一直延续到成人期。每个人的心底，都埋藏着一个秘密的世界。在其中，你可以任由你的想像驰骋，塑造出你想要成为的角色。

在武侠迷的秘密世界里，主人公会是一个侠骨柔情的剑客，行走江湖，匡扶正义，尽管现实中他看到杀鸡都会打颤。研究发现，心理角色扮演对人的心理健康是十分必需的。没有心理秘密世界的人在社交、工作或婚姻遇到问题时更容易迷失自我，变得怀疑、抑郁。与之相反，有秘密世界的人能够在他的虚幻世界中找到发泄的出口。

人为什么有多面性生活中确实有一些同时拥有几种不同身份的人，他们和不相联系的人群交往，在不同的场合可以有完全不同的表现。这种人大多出身在生活富裕，但又严厉、教条的家庭。

从小到大，孩子必须按着父母设计好的轨迹生长。结婚成家后，要做一个好丈夫(妻子)、好父母，在他人眼中过着循规蹈矩的生活。当夜幕降临，或独自出差时，他们内心中的另一面就会展现出来，变成一个截然不同的人。有些人白天在公司谨慎寡言，晚上却爱在酒吧酗酒喧哗。这些都说明了人的多面性，如果能够合理处之，也未尝不可，但许多人为此承受着巨大的压力。如果秘密最终暴露，人们要么摊牌，重新做出选择，要么会产生人格分裂。

80%的家长会忽略儿童肥胖问题

一项调查：“不同时代父母对学龄儿童超重的认识”。参与调查的是6-11岁超重或肥胖儿童的家长，他们只需回答自己孩子的体重是过轻、正常还是超重。

工作人员收集了1988-1994年和2005-2010年两份数据，对比分析，看看随着时间的推移，家长怎样看待自己家的超重或肥胖儿童。

在被采访的2005-2010年的家长中(主要是母亲)，明明已经超重还认为自己孩子体重正常的家长人数，和早年(1988-1994年)相比增加了30%，其中男童为83%，女童为78%。调查显示，最大的增长来自于低收入家庭，其次是非洲裔美国人。

研究者认为，家长无法及时意识到孩子超重的原因可能有两个，一是有的家长可能对“超重”的定义并不清楚，不知道什么情况下是超重;二是妈妈们更愿意让孩子和同事或朋友的孩子来对比，而不是利用增长图表或者其它生长工具来衡量自己孩子的体重指标。

男性容易忽略的小便常识

男性正确排尿可以减少患膀胱癌、前列腺癌、直肠癌、慢性前列腺炎等多种疾病的几率。专家建议男性试试以下技巧。

老年男性小便可蹲下

有关资料显示，经常采取蹲位排尿的男性患直肠癌、膀胱癌和前列腺癌的几率较站立排尿者低一半。这是因为蹲下排尿可以使人体出现一系列的肌肉运动及其相关反射，能起到加速肠道废物排除、缩短粪便在肠道内停留时间、减少肠道对致癌物吸收的作用。另外，老年男性在晚上起夜小便时为避免出现排尿性晕厥，也应采取蹲位排尿。

一小时排一次尿

膀胱癌的发病率与尿液在膀胱中存留的时间成正比。这是因为尿液中有一种可以致癌的化学物质，这种物质会破坏膀胱的肌肉纤维，促使其发生癌变。

专家建议，不管有无尿意，人们都应增加排尿的次数，最科学的做法是每小时排一次尿。

小便完挤压会阴

男性的尿道较长，很容易出现排尿不净的情况，以至于造成尿路感染。那么，如何才能将残余的尿液排净呢?杨裕树介绍了两个方法：①排尿后，可用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这样做不仅能使膀胱中残留的尿液排出，还对治疗慢性前列腺炎有一定的好处。②平时多做提肛运动，以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，从而尽可能地减少膀胱中尿液的残留。

排尿后别立即坐下

对男性生理结构的研究表明，男性在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。若此时马上坐下，会加大这个闭合腔内的压力，造成残留尿液反流，引发前列腺炎。因此，男性在小便后应站立3-5分钟，然后再坐下。

儿童颈椎病容易被忽略

孩子出现头痛、头晕、面部肌肉抽动等症状，家长们最先想到的是大脑和神经系统的问题，其实颈椎病也能引起上述的症状。人体的脊柱由26节椎体组成，中间有超过100个小关节，人体的日常活动都是通过这些小关节的协同作用来完成的。小关节错位如果发生在颈椎部位，就有可能导致两种后果：一是压迫、刺激交感神经，使得交感神经持续紧张或兴奋，那么就会引起头痛或者面部抽动等症状;二是压迫了颈部动脉，这就有可能导致大脑供血不足，导致头晕，甚至突然晕厥。

颈椎病的症状有哪些

1、颈肩酸痛，严重时头枕部和上肢也会有酸痛现象。

2、下肢瘫痪或排便障碍由于脊髓的椎体侧束神经受到压迫、刺激，患者可以出现肢体和排便问题。如一侧肢体感到麻木，排便不畅等等。

3、有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。

4、当颈椎病累及交感神经时可出现头晕、头痛、视力模糊，二眼发胀、发干、二眼张不开、耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌，胸部紧朿感，有的甚至出现胃肠胀气等症状。也有吞咽困难，发音困难等症状。

颈椎病为何恋上小孩子?

经常低着头看电脑、玩手机

随着科技的进步，越来越多的孩子沉迷于玩电脑和手机，经常低头对着手机电脑，容易引起颈椎疲劳，尤其是颈椎、颈椎肌群的疲劳。这是孩子得颈椎病的主要病因，也是导致颈椎病年轻化的最大因素。

不良姿势或者长时间保持一个姿势

躺在床上看电视、看书、坐位睡觉等;卧车上睡觉，睡着时肌肉保护作用差，刹车时易出现颈部损伤。长时间固定在同一个体位上，保持一个姿势不动，也容易引起颈椎疲劳和颈椎疼痛，从而诱发颈椎病。

缺乏运动锻炼

在过去，学生有课间操。学习时段中有所运动，颈椎也能得到适当的活动。而现在孩子们运动的时间少了，学习的时间不断增多，有时半天都不动一下，这也是儿童会得颈椎病的原因之一。

枕头选择不当

不良的睡眠习惯也会导致颈椎病。很多人在睡觉时习惯把枕头垫得很高，这是个不好的习惯，枕头垫得太高反而对颈椎不利。高枕使颈椎过于前曲，颈部软组织过度紧张、疲劳，易发生落枕，久而久之还会造成颈部的骨骼出现形态上的改变，如生理弯曲变直、反张。还有些人习惯垫高枕头，然后躺在床上看书、玩手机等，这些都容易导致颈椎病，是不可取的。

如何预防孩子患上颈椎病

养成良好的生活学习习惯

不能让孩子长时间伏案读书、做作业，对他们的不良姿态应予纠正，督促孩子养成良好的生活学习习惯。孩子伏案写字半小时，就要提醒他们抬抬头，舒展一下身体。不要让孩子躺在床上看书、看电视，也要禁止孩子长时间看电视、玩电脑。

锻炼预防颈椎病

要注意督促孩子锻炼，锻炼可以预防颈椎病，比如游泳、做俯卧撑、跳绳、倒立等，特别是倒立，可以使长期向下用力的颈椎朝反方向放松，颈椎的关节韧带可以松弛，得到充分的休息。平时还应经常活动颈部。孩子的书包也不应太沉重。

为什么家长常忽略儿童淋巴瘤

家长常忽略儿童淋巴瘤是因为儿童淋巴瘤的症状主要是在身体上摸到肿大的淋巴结，早期时不痛也不痒，因此家长常有所忽略。若淋巴瘤侵犯骨髓，则可能产生脸色苍白、发烧、不正常出血等症状，因此遇到小儿无痛性淋巴结肿大要及时到专科医院就诊，千万不能掉以轻心