宝宝5个月发育营养建议

宝宝5个月发育营养建议

有些宝宝长到5个月以后，开始对乳汁以外的食物感兴趣了，即使5个月以前完全采用母乳喂养的宝宝，到了这个时候也会开始想吃母乳以外的食物了。比如：宝宝看到成人吃饭时会伸手去抓或嘴唇动、流口水，这时就可以考虑给宝宝添加一些辅食，为将来的断奶做准备了。

宝宝5个月辅食添加方法

主要食物：母乳或配方奶

辅助食物：白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蛋黄泥、菜泥、水果泥

餐次：每4小时一次

上午：6：00母乳喂哺10—20分钟，或配方奶120—150毫升;8:00喂蛋黄1/8个，温开水/水果汁/菜汁90毫升;10:00喂母乳10—20分钟，或配方奶120—150毫升;12:00喂菜泥/水果泥30克，米汤30—50毫升;

下午：14:00喂母乳10—20分钟，或配方奶125—150毫升;16:00喂蛋黄1/8个，肉汤60—90毫升;18:00母乳喂哺10—20分钟，或配方奶120—150毫升;

夜间：20:00喂米粉30克，温开水/水果汁/菜汁30—50毫升;22:00喂母乳10—20分钟，或配方奶120—150毫升;

备注：鱼肝油每天1次，每次400μ

温馨提示：世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议，纯母乳喂养至少应该进行6个月，6个月之后，才开始给婴儿添加辅食哦。因为母乳能够满足六个月前包括水在内的全部营养需求。而作为母乳的模仿品和替代品的按比例冲调配方奶，也同样能够满足宝宝六个月前的全部营养需求。六个月是宝宝开始适应不同食物的时候，也是不同食物结构和喂养方法的最佳时间。权威专家考虑到的是宝宝的消化系统以及母乳的营养问题，所以有条件的妈妈最好还是给宝宝纯母乳喂养到6个月大哦。

5个月宝宝发育的营养食谱

5个月宝宝的已经动作越来越协调，也开始对乳汁以外的食物感兴趣。这时，妈妈们可以考虑为宝宝添加一些辅食，给宝宝补充因为乳汁喂养而缺失的营养，也能够为以后宝宝断奶做好准备。下面，面我们一起来看看是适合5个月宝宝的营养食谱，让宝宝健康发育!

5个月宝宝的主食食谱

5个月宝宝已经准备长牙，甚至有的已经长出了一两个乳牙，这时，可以给宝宝添加主食，训练宝宝的咀嚼能力。

1、快速美味红薯泥

材料： 红薯

做法：把红薯蒸熟后，压成泥，取适量给宝宝吃。

营养提示：红薯中含有多种人体需要的营养物质。且红薯中的赖氨酸比大米和白面要高得多，补充宝宝所需的各种营养。

2、蛋黄粥

材料：米，鸡蛋

做法：用慢火将米煮烂，然后打下鸡蛋，待煮透后，便可喂宝宝进食。

营养提示：蛋黄含铁高，可预防宝宝缺铁性贫血。米粥清热解毒，健脾胃。

5个月宝宝的蔬菜食谱

5个月的宝宝已经有了一定的消化能力，妈妈可以多选择一些蔬菜做成做蔬菜汁或者蔬菜汤，提升宝宝免疫力。

1、胡萝卜汤

材料：胡萝卜、砂糖

做法：将胡萝卜切丁，放进水里滚，将汤渣过滤后，加入适量砂糖即可。

营养提示：胡萝卜汤富含丰富的胡萝卜素，而且口感微甜，很适合宝宝食用。

2、小白菜汁

材料：水，小白菜

做法：将小白菜洗净，煮熟后放凉，用榨汁机榨汁后，过滤即可。

营养提示：白菜中含有高于肉类和蛋类的锌，也能促进宝宝生长发育。

对于刚接触辅食的宝宝，以容易消化、口味清淡的的食物为主，也可以让宝宝尝试不同的主食，一点一点循序渐进地添加就好。

宝宝5个半月发烧怎么回事

宝宝5个半月发烧怎么回事：

1、穿太多、室内温度太高

宝宝穿太多或室内温度太高这类原因所引起的发烧通常是短暂而无危险，但却也是许多家长容易疏忽的问题。

2、感冒

不论一般感冒或流行性感冒都是宝宝最常见的疾病。细菌和病毒感染都有可能。

3、耳鼻喉发炎

耳鼻喉的问题通常会有发炎现象，所以会有红肿的产生，是一种病毒感染。症状多变，常见的有发烧、咳嗽、流鼻水、喉咙红肿(宝宝通常不愿意进食)等。

4、打预防针

因施打疫苗而有轻微发烧的宝宝很多，但会引起较明显发烧的通常是在注射“白喉、百日咳、破伤风”的疫苗后。因此，若有身体不适或感冒则不适合带宝宝去打疫苗，以免症状混淆。

5、尿道感染

5个月的宝宝发烧原因也可能是因为尿道感染。女宝宝通常是大便、尿片污染;男宝宝则是膀胱输尿管回流所致。体现的症状除了容易发烧至38、5℃以上外，外观不易察觉。

6、脑炎、脑膜炎

6个月至3岁的宝宝是该病好发年龄，5个月的宝宝也有几率发病。最典型也最受威协的症状就是容易高烧至39℃以上，伴随精神倦怠、眼神呆滞、食欲欠佳，甚至有抽筋现象出现。

在对宝宝5个半月发烧怎么回事认识后，改善宝宝发烧问题，都是要先对原因进行了解，这样在缓解的时候才能够有很好方法，而且要注意的是，宝宝发烧严重的话，要选择物理和药物多种治疗方式，这样能够快速改善发烧情况。

胖宝宝发育期的健康营养饮食建议

1、尽可能在家里吃饭

如今，为了节约时间，人们更喜欢在外面就餐，或直接购买半成品或成品食物。此类食物一般热量及脂肪含量较高，在制作过程中造成大量的营养素流失，从而易造成人体营养素不足或营养过剩。所以，我们提倡有规律的家庭饮食，一天三餐中，争取能有两餐在家解决，从而既能让孩子们更多地享受愉快的进餐氛围，也能改善其健康状况。

2、吃饭要定时、定量

一天三餐或四餐的时间要相对固定，进食量也要相对固定。早餐一定要吃好、吃饱，并摄入一定的新鲜果蔬，食入的总热量应为一天的30%。同时适度减少晚餐的进食量，如孩子睡前有饥饿感时，可让其喝一杯鲜牛奶，这样既不会加重肠胃的负担又有助于孩子的睡眠。

3、替换零食种类

对于已经习惯吃零食的孩子，可将其常吃的糖果、巧克力、口香糖、汽水、蜜饯等高糖、高热量的点心、零食更换成牛奶、酸奶、水果等低脂高纤维类食品，同时减少其饮料的摄入量。口渴时尽量选择白开水，因为白开水才是人体最健康、最经济的水分来源。

4、烹调口味尽量清淡

食物烹制时，尽量少加入刺激性调味品，食物宜采用蒸、煮或凉拌的方式烹调，让宝宝减少食用油的摄入。

5、放慢进食速度

细嚼慢咽有助于孩子细细品味食物，并提高对饥饿的忍耐性和食欲敏感性，找到吃饭的自然停止点，避免饮食过量。还可以用游戏的方式，比如我们比一比谁咀嚼的时间更长，来培养宝宝细嚼慢咽的习惯。

6、减少脂肪类食物的摄入量

有些妈妈认为小宝宝减肥要先从主食减起，这种观念是错误的。因为主食中含有的碳水化合物会转化成糖分，可以供给大脑发育的需要。每餐的主食只要不超标就可以。最好从减少脂肪类食物的摄入量入手。有些妈妈认为，让宝宝少吃肥肉就可以了，当宝宝吃瘦肉的时候会丝毫不加以控制。实际上，100克瘦猪肉含蛋白质16.7克，而含脂肪却达28.8克。所以，瘦猪肉其实并不是一种高蛋白、低脂肪的食物。瘦猪肉吃得太多，动物性脂肪的摄入量也会大大增加。

7、每餐必有汤或粥

先吃些蔬菜，再喝汤，最后吃主食。要让孩子养成每餐必有粥或汤的习惯。饭前喝汤不仅可以促进消化吸收，还可以有一种铺垫的作用。

温馨提示：胖宝宝，动起来!

对于胖宝宝来说，不仅需要从饮食上进行调节，还需要多运动。规律适度的有氧运动可以消耗体内多余的热量。长跑、散步、游泳、踢球、跳绳、接力跑、骑自行车都是比较适合胖宝宝的项目。由于胖宝宝自身的体重较大、心肺功能差，所以运动强度、运动频率不宜过高、过大。孩子锻炼的时候父母最好一起陪同，家长的积极参与将有助于提高孩子的坚持性。

婴儿五个月发育指标是什么

一、宝宝5个月发育指标

1、男婴：身高59.9-73.9cm;体重5.66-11.15kg;头围39.0-46.9cm。

2、女婴：身高58.6-72.1cm;体重5.33-10.38kg;头围38.1-45.7cm。

注：以上数据根据卫生部《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》整理而成。

二、宝宝5个月发育指标详解

1、下肢：孩子能自主地屈曲和伸直腿，让他脚着地保持直立时，他将向下推并伸直他的腿。

2、小动作：会用一只手够自己想用的玩具，并能抓住玩具，但准确度不够，做一个动作需反复好几次。

3、大动作：坐位时背挺的很直。醒来时，总是想翻身，经过一段时间，偶尔能一下子从仰卧翻到侧卧。

4、运动：当大人扶着宝宝站立时，在床上处于俯卧时，很想向前爬，但伸手腹部还不能抬高，所以爬行受到一定限制。如果让他仰卧在床上，他可以自如地俯卧位。

5、视觉：可以区别家人与陌生人的声音。

6、听觉：可以区别家人与陌生人的声音。

7、语言：能发出辅音。

8、社交：可以辨认出熟悉、不熟悉的成人;显出期待，挥手，抬胳膊要人抱，被抱时，紧紧趴在人的身上;可以学着逗趣，弄出声音打断大人的谈话;和他讲话时，他会停止哭;反抗想拿走他玩具的人。

9、认知：认人认物，如能识别陌生人，对陌生人做出躲避的姿态。

10、独立性：重复某一动作，如经常故意把手中的东西仍在地上，捡起来再扔。用表情来表达自己的想法。

了解了以上的这些内容以后，我们应该对婴儿五个月发育指标是什么这一问题有了一个大概的认识了。我们都知道良好的知识的认知对于大家处理孩子的疾病是很有用。我们虽然不能让疾病杜绝出现，但是我们能够很有效的预防生活中一些疾病的发生。对于婴儿护理的这一部分，我们要采取更加科学的态度，这样才能保护好我们的宝宝的身体健康。

一岁宝宝发育营养建议

这一阶段，宝宝大多数东西都可以吃了，但他可能开始挑食了。因此，妈妈需要变化每日饭菜花样，培养宝宝良好的饮食习惯。

注意胆固醇和其他脂肪对宝宝的生长发育非常重要，所以应该让宝宝足够摄入。妈妈们要尽量为宝宝提供由以下4种食物组成的菜谱：

1、肉、鱼、家禽、鸡蛋;

2、奶制品;

3、水果和蔬菜;

4、谷类、马铃薯、大米、面包、面食。

宝宝5个月发育指标详解

下肢：孩子能自主地屈曲和伸直腿，让他脚着地保持直立时，他将向下推并伸直他的腿。

小动作：会用一只手够自己想用的玩具，并能抓住玩具，但准确度不够，做一个动作需反复好几次。

大动作：坐位时背挺的很直。醒来时，总是想翻身，经过一段时间，偶尔能一下子从仰卧翻到侧卧。

运动：当大人扶着宝宝站立时，在床上处于俯卧时，很想向前爬，但伸手腹部还不能抬高，所以爬行受到一定限制。如果让他仰卧在床上，他可以自如地俯卧位。

视觉：可以区别家人与陌生人的声音。

听觉：可以区别家人与陌生人的声音。

语言：能发出辅音。

社交：可以辨认出熟悉、不熟悉的成人;显出期待，挥手，抬胳膊要人抱，被抱时，紧紧趴在人的身上;可以学着逗趣，弄出声音打断大人的谈话;和他讲话时，他会停止哭;反抗想拿走他玩具的人。

认知：认人认物，如能识别陌生人，对陌生人做出躲避的姿态。

孕2个月胎儿发育营养建议

处于孕初期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不佳。这个阶段，准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么，与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁，不如多选择自己喜欢的食物，以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。

怀孕后，孕妇的血容量扩充，铁的需要量会增加一倍。所以，孕妈妈还应尽早补充铁，以预防缺铁性贫血及其带来的不良后果。如果不注意铁质的摄入，就很容易患上缺铁性贫血，并可能导致胎儿也患上缺铁性贫血。

宝宝2岁发育营养建议

1、要让宝宝多吃富含维生素、蛋白质和钙质的食物，如牛奶和鸡蛋等，才能保障宝宝牙齿健康的营养需求，合理及时地补充维生素A、维生素C、维生素D。

2、宝宝的食物尽量少呈偏酸性，会影响钙的吸收。除了给宝宝喝适当的牛奶外，最佳选择就是裙带菜、海带、鹿角菜、紫菜等海藻类食物。可以降低胆固醇和治疗便秘，同时利于宝宝的注意力集中。

宝宝5个月还不会翻身怎么回事 衣服穿太厚

冬天气温较低，家长们怕宝宝感冒生病，会给宝宝穿很厚的衣服，里三层外三层的裹着宝宝，5个月的宝宝因为衣服太厚的原因，导致翻身不过来。

家长可以让宝宝到有暖气的房间躺着，适当解开下衣物，少穿些衣服，让宝宝练习翻身动作，一般在家长的帮助下，5个月的宝宝如果发育正常，基本可以在7天左右学会翻身。

宝宝5个月还不会翻身怎么回事 脑瘫

宝宝如果患有脑瘫，那么会出现运动发育落后的现象，例如：正常孩子能够简单做到的“三翻六坐七滚八爬周会走”，但对于脑瘫宝宝来说确实是极为困难的，不过宝宝5个月还不会翻身不能简单的归为是脑瘫引起的，还要看是否有以下症状：

1、吃奶困难，经常出现呛咳、吐奶现象，体重增长缓慢。

2、头围异常；

3、孩子由于肌张力异常使得孩子表现为出生后十分安静，哭声微弱或持续哭闹；

4、2—3个月时，孩子还不会笑、抬头，持续哭闹，手指紧握，不会张开；

5、智力发育也落后于同龄正常儿。

6、流口水、颤抖；

7、肢体运动不协调，不对称，头不能保持正中位置。

如果宝宝5个月还不会翻身还同时具备上述症状时，那么宝宝很可能就是脑瘫患儿。

首先家长们应该尽早带宝宝去正规的儿童医院为宝宝做一个全面的检测，让医生来判断宝宝是否是脑瘫患儿，然后根据医生的建议做相关治疗康复工作，目前临床上对于脑瘫宝宝的治疗主要是“康复训练+手术治疗+康复训练”的模式，可以在一定程度上达到宝宝康复的可能。

孕21周胎儿发育营养建议

1.在这个时候你会发现自己异常地能吃，很多以前不喜欢的食品现在倒反成了最喜欢的东西。因此，可以好好利用这段时间，加强营养，增强体质，为将来分娩和产后哺乳做准备。

2.这个时期，胎儿会大量吸收孕妇体内所含的铁质，为防止缺铁性贫血的发生，你应多吃富含铁质的食物，如瘦肉、鸡蛋，动物肝、鱼、含铁较多的蔬菜及强化铁质的谷类食品。你如果有贫血症状，可在医生的指导下补充铁剂。

3.如果恰逢冬季或春季，你还要注意预防感冒，平时注意多喝水。如果有轻微的感冒症状可以通过饮食清淡、多喝汤水及服用板蓝根、感冒清热剂等中药进行治疗。

胎儿大脑发育营养建议

1.蛋白质

蛋白质是人体所需主要营养物质之一，摄入人体内后在肝脏被分解为氨基酸，是胎儿组织发育和健康成长的必需成分。因此，准妈妈除了每天摄入 45克蛋白质满足母体需要外，还应额外摄入 6克。富含蛋白质的食物主要有蛋、鱼、肉、奶和乳制品。

2.碳水化合物

碳水化合物提供人体所需要的能量，供给孕妇平时活动及机体的消耗，还供给胎儿活动及新陈代谢所需要的能量。碳水化合物多以蔗糖和淀粉的形式存于食物中。鉴于胎儿大脑发育时间胎儿大脑发育营养建议淀粉类食物水解缓慢，热量较少，因此，准妈妈可以多食用富含淀粉的食物，如土豆，少食含蔗糖较多的食物。

3.脂肪

脂肪是构成细胞膜的重要成分，同时对胎儿神经系统的发育有很大作用。但是，由于脂肪类食物每克所含的热量比同量的碳水化合物和蛋白质要高一倍，摄入等量的脂肪类食物，体内热量相当于增加一倍。所以，准妈妈不宜多食脂肪类食物，但一点不吃也不可取。植物油，尤其是橄榄油，含不饱和脂肪酸多，比较适宜准妈妈食用。

4.维生素

维生素能提高人体免疫力，增强造血能力，维护神经系统正常机能，对胎儿发育很重要，例如，叶酸可防止胎儿出现脊柱裂。因此，准妈妈需要摄取多种维生素(如 B族维生素、维生素 C)来保持自己和胎儿健康。但维生素在体内无法贮存，因此每天都应该适量摄取。

在摄取维生素时，要注意：动物肝脏含大量维生素，但多食用会引起许多疾病，应尽量避免食用。要多吃新鲜蔬菜和水果，水果可食用猕猴桃、草莓，含糖量高的少食用。在烹饪绿叶蔬菜时要尽量避免水煮，否则水溶性维生素会被溶解掉。

5.矿物质

矿物质对于准妈妈和胎儿都非常重要，如人体内各种化学变化都离不开铁元素，铁还是构成血红蛋白的主要成分，缺铁会使血红蛋白无法完成，从而易患贫血。胎儿骨质、牙齿的健康发育都离不开钙质。锌元素对伤口愈合及消化过程起很大作用。坚果含有较多的矿物质，准妈妈可通过食用坚果来补充孕期所需的矿物质。胎儿越长越大，所需的营养物质也越来越多，因此，准妈妈要逐渐增加饮食量，均衡饮食，保证胎儿的需要，储存分娩期所需的能量。

准妈妈在孕期要补充足够的蛋白质、维生素、矿物质，以保证胎儿发育，尤其脑发育。孕期饮食的原则是充分供给所有必需的营养，食用未精制的食物，补充所有欠缺的营养，以保证胎儿大脑的发育。另外，每类食物中所含的营养素不同，准妈妈要均衡饮食，比如蛋白类，大豆含大豆蛋白，牛奶含乳清蛋白，各类蛋白不同，要互补才能做到营养充分。随着生活水平的提高，准妈妈要逐渐懂得营养，有目的地调整饮食，让宝宝更健康!