身柱的准确位置图视频 身柱的准确位置图

身柱的准确位置图视频 身柱的准确位置图

身柱属督脉的穴道，在人体后背部，当后正中线上，第三胸椎棘突凹陷处。

快速取穴：坐位，在背部脊柱区，两肩胛骨下角连线与后正中线的交点处为第7胸椎棘突，再向上数4个椎体，即第三胸椎，它的下缘凹陷处。

环跳的准确位置图视频 环跳准确位置图

环跳是足少阳胆经经脉的穴道，在人体股外侧部，侧卧屈股，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处，自然站立，同侧手插髋部，四指在前，拇指指腹所在位置即为环跳穴。

地机的准确位置图视频 地机的准确位置图

科学定位：在小腿内侧，阴陵泉下3寸，胫骨内侧缘后际。

阴陵泉位置：在小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。

快速取穴法：

1.侧坐位，在小腿内侧内踝尖与阴陵泉连线上，阴陵泉下4横指（即3寸）处，按压有酸胀感。

2.侧坐位，在小腿内侧漏谷上4寸，胫骨后缘1寸处，按压有酸胀感。

天池的准确位置图视频 天池准确位置图

天池属手厥阴心包经经脉的穴道，在人体的胸部，腋下3寸，乳中穴1寸处。

快速取穴：

侧坐位，在胸部，先取乳头下的第4肋间隙，再从锁骨中线外量1横指处，按压有酸胀感处即是。

身柱的准确位置图作用 身柱的准确位置图

精确定位：在背部，当后正中线上，第3胸椎棘突下凹陷中。

简易取穴 ：位于背部，两侧肩胛下角连线，与后正中线相交处向上推4个椎体，下缘凹陷处即是该穴。

尺泽的准确位置图视频 尺泽准确位置图

科学定位：手心朝上，尺泽穴位于肘内侧横纹上偏外侧一个拇指宽的凹陷处。

快速取穴法：

1.先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧即是此穴。

2.手掌向上，肘部稍弯曲，用拇指沿肘横纹从外（桡）侧向内（尺）侧触摸，在肘弯正中可摸到一条粗大的筋腱，即肱二头肌，靠这条大筋外边的肘弯横纹凹陷处，压之有酸胀感。

乳中的准确位置图视频 乳中的准确位置图

科学定位：在胸部，第4肋间隙，乳头中央，距前正中线4寸。

快速取穴法：

1.正坐位，乳头中央，距前正中线4寸，按压有麻胀感。

2.正坐位，在胸部，第4肋间隙，乳头中药，距签证中4寸，按压有麻胀感。

3.将食指指腹放于胸部乳头中央，食指指腹所指位置即为乳中，轻揉有麻胀的感觉。

上脘的准确位置图视频 上脘的准确位置图

科学定位：在上腹部，前正中线上，脐中上5寸的位置。

快速取穴法： 　　1.仰卧位，在上腹部，前正中线上，神阙与胸剑结合点连线的中点处，再向上量1寸处，按压有酸胀感。

2.位上腹部正中线，肚脐中央垂直向上7横指处即是上脘穴。

耳门的准确位置图视频 耳门准确位置图

耳门属于手三焦经经脉穴道，在人体的头部侧面，耳朵前部，耳珠上方稍前的缺口陷中，即听宫穴的上方。

阳谷的准确位置图视频 阳谷的准确位置图

阳谷穴在人体的手腕尺侧，当尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处。

快速取穴法：

1、屈肘，掌心向外，由腕骨向腕部推，相隔一骨（三角骨）的凹陷处。

2、由腕骨直上，可摸到两块骨（尺骨茎突和三角骨），在两骨的结合部有一凹陷处。

四白的准确位置图视频 四白的准确位置图

四白穴位于人体面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。

快速取穴法：

1. 采用正坐或仰靠，仰卧姿势，双眼平视，瞳孔正中央下约二厘米处，按之有酸胀感的部位。

2.正坐位或仰卧位，在面部，直视前方，瞳孔直下，沿眼眶下约半横指，可触及一凹陷，按之酸胀处。

经渠的准确位置图视频 经渠的准确位置图

经渠位于前臂掌侧，腕横纹上1寸，桡动脉外侧处，正当桡侧腕屈肌腱外侧。

快速取穴：

1.伸出左手，掌心朝上，用右手给左手八脉，则中指所在的位置就是该穴。

2.伸臂侧掌，从腕横纹上1横指桡骨茎突的高点向内侧推至骨编外，可以感觉到与桡动脉之间有一凹陷处，即为本穴。