营养品的基本型

营养品的基本型

作用

基本型营养品(Basic supplement)——主要补充人体欠缺及损失的营养成分，如维生素、矿物质、纤维、乳酸菌、蛋白质、 卵磷脂 、EPA、DHA、胶原蛋白、软骨素等。这些成分是人体的构成要素，是保持身体健康所“不可或缺的营养素”，但现代人却很容易缺乏，所以要从保健食品中补充。

另外，我们要有一个概念，就是一般健康的人，包括高龄健康者，其实每天都需要补充基本性营养品，但若处在怀孕期、哺乳期或正在服药等特殊情况下，某些营养成分的社区则须有所控制，应咨询营养医师或相关专家。

区别

保健品不是营养品。人体需要的营养素有很多，例如水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等，营养品一般都富含这些营养素，人人都适宜。例如牛奶富含蛋白质、脂肪和钙等物质，它的营养价值很高，人人都适宜喝。而保健食品是具有特定保健功能、只适宜特定人群的食品，人体需要的各种营养素还是要从一日三餐中获得。

理想型乳房及其类型基本常识

乳房是女性美的象征，很多人都在追逐着更美的乳房，从而让自己散发女性魅力，更为自信。但是，你知道理想的乳房是什么样的吗?你知道什么样的乳房才是真正意义上的美吗?你知道乳房有哪些类型吗?如果你对这些基础性常识还不够清楚的话，就跟随我读下去吧!

通常按乳轴高度与基底间直径比例大小将乳房分为三种类型：1、碗型：乳轴高度为2-3cm，小于乳房基底直径的1/2。属于比较平坦的乳房。2 半球型：乳轴高度为3-5cm，约为乳房基底直径的1/2。3、圆锥型：乳轴高度在6cm以上，大于乳房基底直径的1/2。

理想的乳房通常具有下列特征：

1、丰满、匀称、柔韧而富有弹牲;

2、乳房位置较高，在第二至第六肋间，乳头位于第四肋间;

3、两乳头的间隔大于2O厘米，乳房基底面直径为10-12厘米，乳轴(由基底面到乳头的高度)为5-6厘米;

4、形状挺拔，呈半球形。

乳房与人的相貌一样，千人千面。每个女人的乳房从形状到大小都是各不相同的，按乳房隆起程度划分，可分为以下几种类型。

圆盘型：乳房隆起较小，乳轴高度在6厘米以上，底部也不大，乳轴高度大于乳房基底直径的一半，但整体挺拔，呈圆锥状。

半球型: 这种形态的乳房也称为碗型，乳轴高度在3～5厘米之间，乳房隆较大，且饱满，大约是乳房基底直径的一半。

下垂型: 乳房隆起很高，但底部不大，使乳房向前突出并稍有垂感，像纺缍。

另外，按乳房的硬度、弹力、张力和乳轴与胸壁的角度还可以将乳房分为挺立型、下倾型、悬垂型。

O型血的基本性质

胆汁质

O型血图册勤勉、务实、励志、奉献、影响、输出，极力摆脱落后的生产、生活状态，引领时代前沿，具备一定的意志力和竞争力与想象力、原则性和延展性与可塑性，是集思广益、追求成效、大刀阔斧的现实主义者，也是机智勇敢、意识超前、雷厉风行的理想主义者。

辨证抽象思维：具有明智果敢的分析判断能力，善于感知事物背后蕴藏的意义。如果是科学研究员，则能准确分析内忧外患的关联，密切联系实际情况、变革规则;如果是策略筹划师，则能准确权衡利害得失的连带关系，采取切实有效的应对措施、预防危机;如果是集团领导人，则能准确判断市场环境的未来走向，把握商机价值的合作意向，提供、寻求、发掘物力、人力、潜力的储备重用。

发散形象思维：超脱于世俗的感受，想象游离于现实中的世界，在理想境界中汲取灵感、浓缩精华、自我完善、独立成长，想象白日梦，就是指处于这种状态时的心情，光有愿望，却不知如何逃避现实中的世界，选择想象中的理想境界，在很多情况下，想象永远都只能停留在脑海，但肉体不得不在现实中的世界徘徊，而执着于追寻理想证明自己的人，则会通过尝试创意、技术、学术、实践、理论、冒险等表现方式，决定实现想象中的理想境界。

行为习惯

有学者把A型称之为“思想型”，把B型归纳为“感觉型”，在这里就暂时把O型比作为“英雄型”。不过这样的称呼未必恰当，所谓的英雄主义，其实就是一种以实现民族繁荣、国家发展为己任的信念;同时也是一种推动人类文明、促进社会和谐的愿望。

除”英雄型“的O型人外，在O型人中，还有不少是抱着某种坚定理想的人，他们属于义无反顾、认真飘逸、特立独行的理想主义者，这类O型人，从表面上，看起来沉默寡言、深藏不露、不动声色，但在心中，却低调的追寻着自己的理想，为集团事业的成长、完善，而努力、不懈的奋斗着。

男女典范

O型男性：锐意睿智、泾渭分明、个性鲜明、思维活跃、行动敏捷、幽默正直、坦荡热忱，有理想、有信念，在探索自然规律等方面，具有浓厚兴趣，思行中庸豁达，是个魄力十足的性情中人。

O型女性：清纯活泼、温柔浪漫、文静开朗、态度明朗、直觉敏感、传统平淡、秀外慧中、灵秀娇俏、端庄秀丽、眉清目秀，脸部表情顺应感情变化，而显得生动有趣，是个魅力十足的性情中人。

新陈代谢的基本类型

同化作用

根据生物体在同化作用过程中能不能利用无机物制造有机物，新陈代谢可以分为自养型和异养型和兼性营养型三种。

自养型

绿色植物直接从外界环境摄取无机物，通过光合作用，将无机物制造成复杂的有机物，并且储存能量，来维持自身生命活动的进行，这样的新陈代谢类型属于自养型。少数种类的细菌，不能够进行光合作用，而能够利用体外环境中的某些无机物氧化时所释放出的能量来制造有机物，并且依靠这些有机物氧化分解时所释放出的能量来维持自身的生命活动，这种合成作用叫做化能合成作用。例如，硝化细菌能够将土壤中的氨(NH3)转化成亚硝酸(HNO2)和硝酸(HNO3)，并且利用这个氧化过程所释放出的能量来合成有机物。总之，生物体在同化作用的过程中，能够把从外界环境中摄取的无机物转变成为自身的组成物质，并且储存能量，这种新陈代谢类型叫做自养型。

异养型

人和动物不能像绿色植物那样进行光合作用，也不能像硝化细菌那样进行化合成作用，它们只能依靠摄取外界环境中现成的有机物来维持自身的生命活动，这样的新陈代谢类型属于异养型。此外，营腐生或寄生生活的真菌、大多数种类的细菌，它们的新陈代谢类型也属于异养型。总之，生物体在同化作用的过程中，把从外界环境中摄取的现成的有机物转变成为自身的组成物质，并且储存能量，这种新陈代谢类型叫做异养型。

兼性营养型

有些生物(如红螺菌)在没有有机物的条件下能够利用光能固定二氧化碳并以此合成有机物，从而满足自己的生长发育需要;在有现成的有机物的时候这些生物就会利用现成的有机物来满足自己的生长发育的需要。

异化作用

根据生物体在异化作用过程中对氧的需求情况，新陈代谢的基本类型可以分为需氧型、厌氧型和兼性厌氧型三种。

需氧型

绝大多数的动物和植物都需要生活在氧充足的环境中。它们在异化作用的过程中，必须不断地从外界环境中摄取氧来氧化分解体内的有机物，释放出其中的能量，以便维持自身各项生命活动的进行。这种新陈代谢类型叫做需氧型，也叫做有氧呼吸型。

厌氧型

这一类型的生物有乳酸菌和寄生在动物体内的寄生虫等少数动物，它们在缺氧的条件下，仍能够将体内的有机物氧化，从中获得维持自身生命活动所需要的能量。这种新陈代谢类型叫做厌氧型，也叫做无氧呼吸型。

兼性厌氧型

新陈代谢--多喝矿泉水 这一类生物在氧气充足的条件下进行有氧呼吸，把有机物彻底的分解为二氧化碳和水，在缺氧的条件下把有机物不彻底的分解为乳酸或酒精和水。典型的兼性厌氧型生物就是酵母菌。

酵母菌是单细胞真菌，通常分布在含糖量较高和偏酸性的环境中，如蔬菜、水果的表面和菜园、果园的土壤中。酵母菌是兼性厌氧微生物，在有氧的条件下，将糖类物质分解成二氧化碳和水;在缺氧的条件下，将糖类物质分解成二氧化碳和酒精。酵母菌在生产中的应用十分广泛，除了熟知的酿酒、发面外，还能用于生产有机酸、提取多种酶等。

发型的基本分类

直发类发型

直发类发型是指没有经过电烫，保持原来的自然的直头发，

直发

直发

经过修剪和梳理后形成的各种发型。

卷发类发型

卷发类发型，是指直头发经过电烫后形成卷曲形的头发，

漂亮的卷发

漂亮的卷发

通过盘卷和梳理而形成的各种不同形状的发型。

束发类发型

束发类发型，根据不同的操作方法

干净利落的马尾

干净利落的马尾

和造型，分为发辫、发髻、扎结等发型。

女士发型

发型永远是女孩子谈不完的话题，也一直是女孩子关注的“头”等大事。

人造假发永远是女孩子谈不完的话题，也一直是女孩子关注的“头”等大事。MM们追逐潮流，关注时尚，就为塑造最适合自己的发型。但是，MM们不懈努力的结果真的是最好看的吗?真的能得到最大认可吗?MM们觉得最有feel的发型真的就是男人心目完美女孩子的发型吗?征集上百名男性网友通过近半个月的网络调查得出5种男人们最有feel的发型和5种最讨厌的发型，让我们来听他们怎么说!

男人最有feel的，柔顺直发

前侧花式假发永远是男人心中永远的向往。时尚的背后，浮华退去，他们追求的依然是那一头直柔顺的直发。那是他们心中完美女神的象征，也是他们心中完美女神的最初印象。那一头直亮亮的乌黑长发，滑顺到看了就让人想摸一把，当然也会令他怦然心动。柔顺的直发，要的就是这么简单!

打造TIPS：

如何打造一头柔顺的直发呢?!看起来很简单，但其实还是需要一些技巧的哦，特别是发质不是特别好的MM，怎样才能打造一头柔顺的直发确实是一个难题。

直发发型 中分长直发中分部分的刘海可以保留和两边一样的长度，做下大卷的处理会更柔和。中分直发发型 中分长直发中分发越来越流行，无论长短都可以尝试。瞬间提升知性感，所以很适合OL族群。

首先，到salon，将头发进行柔顺处理，用直发膏焗直头发，当然切忌不用将头发焗太直，不然会显得土哦!

其次，剪一个适合自己脸型的的直发发型，也是必须的。让发型师给建议，剪出最适合自己的发型。不过也要记住，不用将头发理得太出奇哦，不然就失去了柔顺直发最核心的淑女美了!

最后，长直发的护理也是很重要的，最好能随身携带一只免洗护发素，随时对秀发进行保护，同时也更好的进行造型打理，特别是在干燥的秋冬季节这一步骤就显得更为重要了。

男士发型

男子发型由于留发较短，发型变化不及女子多，但通过修剪、吹风梳理或烫发、梳理，也能梳理出多种多样、美观大方、具有男性魅力的发型。

男子的发型一般是以头发顶部至发际线处的长度为依据，分为短发型、中长发型、长发型、超长发型。短发型--留发较短，发式轮廓线鬓角处;中长发型--留发适中，发式轮廓线在耳轮以上;长发型--留发较长，发式轮廓线在发际线以上;超长发型--留发很长，发式轮廓线超过发际线。

男子发型分类可以根据头发曲直形状来分，可以分为直发类发型、卷发类发型、直卷结合类发型。还可根据操作方法来分，如剪发类发型、烫发类发型、部分烫发发型。男子发型分类，一般以留发长短来分较为适宜。

短发类发型

短发类发型基本上是直发经过轧发、剪发来造型，具体发式有平头式、圆头式和平圆式三种。

男士平头

男士平头

平头式： 又称平顶头或小平头。特点是两侧和后部头发较短，从发际线向上轧剪，短发呈波差层次，色调匀称，顶部略长的短发轧剪成都市平形，根据顶部头发长度，又有大平头、小平头之分。圆头式： 又称圆顶头或小圆头。特点和平头式相似，但顶部头发呈圆形。

平圆式 ： 又称平圆头。特点是吸取平头和圆头两者的特点综合而成，周围头发有层次色调，顶部呈平圆形。

游泳式： 又称运动式，是在平圆头基础上发掘起来的，顶部头发较平圆头为长，周围轮廓上部呈球形，层次较低，色调较深，短发具有长发感觉，适合青年、中年和运动员。

棉条有什么基本类型

指入式

棉条外面只有一层塑料纸包装，拆开以后需要直接用手指把棉条“捅进去”，摩擦较大，难度系数较高，使用体验较差。优点?大概是环保吧……

导管式

棉条外面用塑料小管包装，推入的时候摩擦相对较小，比较适合初学者。

使用前的准备工作

1、选择合适的棉条。如果是第一次使用，建议在姨妈量多的那几天尝试，选择细一些、吸量较小的棉条，这样更容易放进去。

2、洗手。使用前先把手洗净擦干。

3、检查棉条。拉一拉棉条末端的绳子，确保稳固，不会被扯下来。

4、选个好姿势你可以蹲着、坐着、站着、把一条腿抬起来架在马桶上……总之选一个安全的姿势把腿叉开，保证不会摔倒。

孕妇需要的基本营养介绍

1、矿物质

钙

功能：帮助胎儿的骨骼与牙齿生长、促进血液凝固维持心脏正常收缩。

主要食物来源：小鱼乾、牛奶、坚果、燕麦、甘蓝菜、萝卜、菠菜、豆类。

摄取量：自怀孕初期即应摄取足够的钙质，至少每天增加500毫克。

铁

功能：怀孕期间容易造成贫血，多补充铁质可增加造血功能，弥补怀孕及分娩失血的损失。

主要食物来源：红肉、豆类、蛋黄、肝脏、嫩海苔、深色蔬菜、坚果、葡萄。

摄取量

怀孕中期-增加30毫克的铁质。

怀孕晚期-增加30-50毫克的铁质。

2、蛋白质

功能：提供孕妇怀孕期间新组织形成需要的养份，并帮助胎儿的成长发育。

主要来源食物：鱼、肉、蛋、奶、豆(豆浆、豆腐、黄豆)与乳制品。

摄取量

怀孕初期-每日增加2公克。

怀孕中期-每日增加6公克。

怀孕晚期-每日增加12公克 (一两鱼或肉，一颗蛋约含7公克的蛋白质)。

3、热量

功能：提供胎儿的成长需要及孕妇的新陈代谢。

主要来源食物：米饭、面类食品。

摄取量

怀孕初期-不需要增加每日摄取量。

怀孕中期-每日增加300大卡。

怀孕晚期-每日增加300大卡 (300大卡的热量约两片吐司或一碗饭的量)。

儿童营养均衡的基本要求

营养均衡的基本要求

1、品种多样：儿童的膳食品种应当多样化。

2、比例适当：机体对各种营养素的需求量应当有一定的比例。

3、饮食定量：各种膳食营养素的摄入量应选定在合理范围内。

4、调配得当：膳食搭配合理。

儿童膳食的最佳搭配

1、动物性食物与植物性食物搭配。

2、荤菜与素菜搭配(每餐有荤也有素)

3、粗粮与细粮搭配(每天有细粮也有粗粮)

4、干、稀搭配(早、午、晚有干粮、也有汤和粥)

5、咸、甜搭配(儿童以少食甜食为佳)

除做好以上搭配外，每星期应吃1次—2次猪肝、鱼类或禽类，每星期吃2次—3次海带、紫菜、黑木耳等菌藻类食物，另外含钙、铁丰富的芝麻酱应该经常食用。向妈妈推荐一道儿童营养珍菜谱：

草莓奶拌下午茶原料：牛奶250ml珍草莓奶拌25g梳打饼干适量水果适量做法：热的牛奶，加上十足水果口味的珍奶拌，再配上几块太平梳打饼干，味道好极了!健康小贴士：冬天的下午，孩子容易疲倦，昏昏欲睡，适当补充一些食物，可以起到振奋精神的作用。

肺癌的基本类型是什么？

近年来，肺癌已经成为危害社会和人类健康的一大疾病之一，它给人类带来了极大的痛苦和困扰。为了减少肺癌的发病率，我们应该了解一下肺癌的基本类型。

小细胞肺癌

1)小细胞肺癌(SCLC)或燕麦细胞癌，近20%的肺癌患者属于这种类型; 小细胞肺癌(SCLC)肿瘤细胞倍增时间短，进展快，常伴内分泌异常或类癌综合征;由于患者早期即发生血行转移且对放化疗敏感，故小细胞肺癌的治疗应以全身化疗为主，联合放疗和手术为主要治疗手段。

综合治疗系治疗小细胞肺癌成功的关键。

非小细胞肺癌

2)非小细胞肺癌(NSCLC)类，约80%的肺癌患者属于这种类型。这种区分是相当重要的，因为对这两种类型的肺癌的治疗方案是截然不同的。小细胞肺癌患者主要用化学疗法治疗，外科治疗对这种类型肺癌患者并不起主要作用。另一方面，外科治疗主要适用于非小细胞肺癌患者。

临床类型

1.鳞形细胞癌(又称鳞癌) 在各种类型肺癌中最为常见，约占50%。患病年龄大多在50岁以上，男性占多数。

大多起源于较大的支气管，常为中央型肺癌。虽然鳞癌的分化程度有所不同，但一般生长发展速度比较缓慢，病程较长。对放射和化学疗法较敏感。首先经淋巴转移，血行转移发生较晚。

2.未分化癌 发病率仅次于鳞癌，多见于男性，发病年龄较轻，一般起源于较大支气管。居中央型肺癌根据组织细胞形态又可分为燕麦细胞、小圆细胞和大细胞等几种类型，其中以燕麦细胞最为常见。未分化癌恶性度高，生长快，而且较早地出现淋巴和血行广泛转移，对放射和化学疗法较敏感，在各型肺癌中预后最差。

3.腺癌 起源于支气管粘膜上皮，少数起源于大支气管的粘液腺。发病率比鳞癌和未分化癌低，发病年龄较小，女性相对多见。多数腺癌起源于较小的支气管，为周围型肺癌。早期一般没有明显的临床症状，往往在胸部X线检查时被发现。表现为圆形或椭圆形肿块，一般生长较慢，但有时早期即发生血行转移。淋巴转移则发生较晚。

4.肺泡细胞癌 起源于支气管粘膜上皮，又称为细支气管肺泡细胞癌或细支气管腺癌。部位在肺野周围，在各型肺癌中发病率最低，女性比较多见。一般分化程度较高，生长较慢。癌细胞沿细支气管肺泡管和肺泡壁生长，而不侵犯肺泡间隔。淋巴和血行转移发生较晚，但可经支气管播散到其他肺叶或侵犯胸膜。肺泡细胞癌在形态上有结节型和弥漫型两类。前者可以是单个结节或多个结节;后者形态类似肺炎病变。范围局限的结节型，手术切除疗效较好。 以上就是专家为您介绍的肺癌的基本类型。

阿胶是什么东西提炼出来的 阿胶早上吃好还是晚上吃好

早上吃好，理由如下：

1、人体在早上肠胃吸收好，对于一些补益药品基本都是安排在早上服用，如阿胶，早上吃的药效和营养能够得到很好地吸收，因此早上食用阿胶对比晚上而言更有利于充分补充营养，更好地吸收药效。

2、阿胶比较滋腻，不好消化，早上吃在一天内有足够的时间消化，相对于晚上食用，更利于肠胃健康。

保健品的基本特征

按照人体所需要的营养物质成份，从天然植物、蔬菜、水果及奶制品等物质成份提取制作而成，对人体的使用来说可以按清、调、补三个方面分类配制。

保健食品的基本特征

保健食品无论是哪种类型，它都有出自保健目的，不能在很短时间内改善人的体质，但长时间服用可使人延年益寿。

保健食品的原料组成有多种方式，近年来出现了以中草药为原料的组成方式，而中草药用于人类保健自古就有。古人将中草药分为上品药、中品药、下品药。上品药用于人体保健，加之中、下品药按君、臣、佐、使配伍，对症下药以治疗疾病。《神农本草》和《本草纲目》中说：“上药养命以应天，无毒、多服、久服不伤人。欲轻身益气，不老延年者，本上经。”。南朝名医陶弘景说：“上品药性，亦能遣疾。但势力和厚，不为速效。岁月常服必获大益。”。其他中草药一般都有一定的毒性。可见古人深得用中草药对人体保健和治病的精髓。

保健食品的开发生产和服用与药品不同，尤其是以中草药为原料的保健食品。保健食品不可能具有象药品一样的治病的速效性，但要求它必须无毒。

保健食品系指表明具有特定保健功能的食品。即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食品。

1.由通常食品所使用的材料或成分加工而成。

2.以通常形态和方法摄取。

3.标有生物调整功能的标签。

根据日本功能食品专家千叶英雄意见，功能食品必须具备如下六项条件：

1.目的指南、制作目的明确(确有明确保健功能);

2.含有已被阐明化学结构的功能因子(Functional Factor)(或称有效成分);

(3)功能因子在食品中稳定存在，并有特定存在的形态和含量;

4.经口服摄取有效;

5.安全性高;

6.作为食品为消费者所接受。