养生健康

妒忌心强怎么办 换位思考

妒忌心强怎么办 换位思考

正所谓将心比心,站在自己嫉妒的人的角度思考,别人其实也是通过自己的努力而获得肯定的,而如果因此遭到别人的无端嫉妒,会作何感想?

更年期脾气大怎么办 学会自我宣泄

更年期的女性由于精神稳定性差、情感波动大,所以,学会自我宣泄显得格外的重要,可以向身边的人倾听自己心中的不快,并学会制怒、换位思考等,或是通过运动、郊游等等方式来释放自己的精神压力。

如何建立良好的人际关系 换位思考

大多数良好的人际关系都直接与能否做换位‘思考有关,即在与人交往的过程中要设身处地的站在他人的立场上想问题,善于了解他人。

如何引导孩子换位思考

中午,我下班回到家,发现儿子坐在床边哭,红红的眼圈,晶莹的泪花。儿子一向很少哭的。“怎么啦?”我急切而心疼地问。

“你看你看!”他指着电脑屏幕,差点儿又要发火。

原来,他放学回来上网玩游戏,才玩两分钟,就断线了。后来怎么也连接不上去,系统显示“服务器不存在,适配器要更换”。我们试了多次无效后,我只好打电话询问电信局。原来电信局准备给上网方式升级,掐断了线。刚才他们打电话来通知这事,恰巧儿子正生气,接了电话一听是找他爸爸的,就一句话没说生气地挂断了。到了下午他们升级上网方式完毕后,一切恢复正常了。

晚上,又看到儿子屏幕前的笑脸。

我趁机说:“航航,遇到事情我们不能急,光急没有用的,要想办法坐下来好好商量,想办法解决。如果妈妈中午不打电话问这个问那个,可能现在也上不了网呢。对吧?”

“嗯!”他不好意思地回答。

“你看,中午你一急就坏了事。如果接了电信局叔叔的电话不是没事了?白白折腾了自己一回。”他默不作声。

我又问:“你急的时候,希不希望别人也替你急?”

“那你急,我急,不是乱了套了?”

“可是就看怎么急啊,像你那样急可不好,而是应该想办法。妈妈为你急,所以就想办法解决。你看妈妈是不是很关心你?”

“嗯。”他不好意思地应了一句。

我又往下问:“那么,妈妈急的时候,你有没有为我急呢?”

“你急什么?什么事急?”他疑惑地问。

“比如,你老师布置的每星期三篇日记、两篇读书笔记,总不能老拖到周末来做啊,那样集中到一起做,效率不高,效果也不好,所以妈妈也急啊。”

他向我做了个鬼脸。心里可能想,这个妈妈鬼精,原来在想方设法说他。

过了一会儿,他才说:“嗯,知道了。妈妈。”

学习上的说教,很多孩子是听不进去的。找一个事例,用互换角色法,引导他设身处地地站在别人的位置上去思考问题,效果也许会更好些。

妒忌心强怎么办 正确认识自己

每个人都有自己的长处,在眼红别人的成功时,不妨在自己身上多找找闪光点,在自己更擅长的领域上发挥自己的才能,明白了这一点,对于祛除嫉妒心理有很大的帮助。

如何控制自己的脾气 换位思考

就是换一个角度看问题。从更深更广更高更长远的角度来看待问题对它做出新的理解,以求跳出原有的局限。使自己的精神获得解脱,以便把自己的精力转移到自己所追求的目标上来。如,塞翁失马,焉知非福,就是经典的解脱思维。

情商低的7种表现 不会换位思考

情商低的人并非不喜欢换位思考,而是没有换位思考的意识,说话做事常常容易忽略别人的感受,也因此常常无心得罪了人而不自知。

老年人懒散怎么劝解

建议及时的沟通,考虑是否存在误会,彼此都尝试一下换位思考,子女多抽时间陪陪老人以上是对“老人不讲理并胡闹折腾儿女”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

理解是一缕精神阳光

请你思考

加入你是故事中的求助者,你不愿意得到怎样的待遇?

法国著名教育家卢梭说:“人在心中应该设身处地想到的,不是那些比我们更幸福的人,而只是那些比我们更值得同情的人。”理解在于沟通,能以同情心替他人着想,学会换位思考,会很好地帮助你去理解他人,这样能化解很多矛盾,使很多问题迎刃而解。

如何换位思考

所谓换位思考,其实就是理解别人的想法、感受,从对方的立场来看事。曾绍有个心理学家为了了解婴儿为什么在人多的场合哭这个问题,他就蹲下来从婴儿的位置来看世界。他发现婴儿没有办法看到别人的脸,只能看到大家的腿。这时他才知道婴儿处在一个满是腿的世界,怎能不哭呢?

对于大家来说也是一样的。当家长或老师批评自己后,如果心里有气,不妨换一个角度设身处地为他们想一想:如果你是他们,碰到这种情况,会怎么想,怎么做呢?这样,就可以理解家长、老师对你的关心、爱护的态度:也可以调节自己不高兴的情绪,有利于身心健康:还可以知道自己错在哪里.从而改正错误。俗话说:“将心比心”,就是这样的。

一位智者曾经对一位少年说过四句话,对人生具有很重要的指导作用,这四句话分别是:

把自己当成别人,把别人当成自己。

把别人当成别人,把自己当成自己。

路怒症怎么办 习惯于换位思考

因工作或生活原因使你的心情很烦躁,食欲不振,那么,就请换一种交通工具上班,尽量少开车或不有些驾驶者看到别人违法交通规则,或是行人横穿马路,都会非常气愤,甚至对其进行辱骂,从而也使自己的情绪久久不能平静下来,此时,不妨换位思考一下,想想自己是否也普有过这样的行为,就会对对方多一分理解与包容,心情也金平静很多。

调试心理压力的几种方法

推移时间遗忘法

时间是解决问题的最好办法,积极忘记过去的、眼前的不愉快,随时修正自己的认知观念,不要让痛苦的过去牵制住你的未来。

换位思考认同法

正确认知压力,灵活调整自己的心态。例如,当你遇到不公平的事情、不协调的人际关系、不愉快的情感体验时,试试换位思考。

音乐与生理保健法

各种声音通过耳朵被人感受,如他人的赞扬声、指责声、议论声等都会影响你的心态,因此,你可以多听些优美的音乐,缓解不愉快的心情。养成良好的生活与自我保健行为习惯极为重要,同时,创造和谐的家庭氛围更不容忽视。

心理压力大怎么办

1、注重过程淡化功利法

建立合理的、客观的自我期望值,奋斗目标要合理,有时做事可往最坏处着想,但向最好处努力。

2、换位思考认同法

正确认知压力,灵活调整自己的心态。例如,当你遇到不公平的事情、不协调的人际关系、不愉快的情感体验时,试试换位思考。

3、音乐与生理保健法

各种声音通过耳朵被人感受,如他人的赞扬声、指责声、议论声等都会影响你的心态,因此,你可以多听些优美的音乐,缓解不愉快的心情。养成良好的生活与自我保健行为习惯极为重要,同时,创造和谐的家庭氛围更不容忽视。

如何教育叛逆期孩子

1、亲子沟通

对于叛逆较明显的孩子,家长会感觉到与之不好沟通。我们需要多参加孩子的活动。

2、尊重孩子

家长不要老是盯着孩子的弱点,不要拿孩子的短处同别的孩子的优点比较。在与孩子接触时,家长应尽可能多找孩子的优点,并多鼓励,减少孩子对家长的抗拒心理。

3、换位思考

家长也是从青春叛逆期走过来的,只是没有自己的孩子表现得明显,所以面对孩子令人不解的行为,不妨换位思考,想想孩子为什么会这样。有了共鸣后就会理解孩子,能找出问题的症结。

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1、注重过程淡化功利法 建立合理的、客观的自我期望值,奋斗目标要合理,有时做事可往最坏处着想,但向最好处努力。 2、换位思考认同法 正确认知压力,灵活调整自己的态。例如,当你遇到不公平的事情、不协调的人际关系、不愉快的情感体验时,试试换位思考。 3、音乐与生理保健法 各种声音通过耳朵被人感受,如他人的赞扬声、指责声、议论声等都会影响你的态,因此,你可以多听些优美的音乐,缓解不愉快的情。养成良好的生活与自我保健行为习惯极为重要,同时,创造和谐的家庭氛围更不容忽视。 4、推移时间遗忘法 时间是解决问题的

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首先:了解自身特点,培养自我认识能力 首先要懂得客观评价自己,有客观明确的生活目标,不苛求自己去做做不到的事情,这样才能在快乐的情绪中循序渐进,健康成长。 其次:学会倾听和表达,培养良好人际交往能力认真倾听他人谈话和意见,使用恰当的语言同他人交流和沟通思想,这种“听”和“说”的技能是人际交往的重要环节。 第三:认识情绪,培养缓解压力的能力 要培养他们学会缓解精神压力,尤其是对一些情绪压抑的事,要教育他们懂得学会宣泄和放松,这样才能保持理平衡和良好的态,不仅从情上得到愉快,而且在遇到困难时有能力做出冷

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