椰圈的做法
椰圈的做法
白糖4000克 鸡蛋50个 牛奶6000克 高粉25千克
酵母(冬250克 夏150克) 改良剂110克 黄油2500克
盐250克 水+-6000克
椰圈
1 将鸡蛋，牛奶，水放如搅拌缸内慢速拌匀
2 将高粉，白糖，酵母，盐，改良剂如搅拌缸内慢速拌匀，转中速搅拌至面筋扩展。
3 加如黄油由慢速转中速搅拌至完成。
4 完成后的面团表面光滑，可拉出博膜状。
5出面时加点色拉油易于出面。
6 分份为一份80克，
7 将均匀的面团滚圆松弛10—20分钟
8包椰蓉25克。
9 将椰蓉包擀成长椭圆形 用刀片划成 翻起长椭圆形
10 放入代油的烤盘内放入醒发室(温度35，湿度70%)，大约发至原来的三倍。
11 烘烤上火180，下火200，10—15分钟。
哪些人不宜食用椰圈面包
日常饮食虽然是我们生活中再平常不过的事情了，如果没有科学的搭配好对身体也是有一定的伤害的，所以我们也要结合自身的情况去以及环境去选择食物，这样身体会变得更加健康，那么哪些人不适合吃椰圈面包呢，下面一起看一下吧!
副作用
无副作用
禁忌人群
减肥者不宜多食椰圈面包。
通过对哪些人不适合吃椰圈面包的介绍了解以后，我们知道饮食也是有一定禁忌的，平时在吃椰圈面包的时候一定要特别的重视，另外我们想要身体健康饮食上也要有一定的规律性。
紫薯苦瓜圈的做法
用料：
苦瓜1条、紫薯1-2个、蜂蜜适量
做法：
1、紫薯去皮切小块，紫薯块放保鲜袋里，撒入一点水，高火微波炉转3分钟，微波炉转熟的紫薯块用勺子按碎。
2、然后淋入蜂蜜，搅拌均匀成泥。
3、苦瓜洗净去两头，中间切两段，去瓤。
4、水烧开，焯一下苦瓜。
5、焯好的苦瓜用凉水冲凉往苦瓜里填满紫薯泥，压紧实即可。
小贴士：
1、在紫薯放凉后再淋入蜂蜜，这样不会破坏蜂蜜的营养。
2、焯水后苦瓜放到凉水里冰一下，会保持苦瓜的绿色和脆的口感。
3、紫薯里放些蜂蜜是为了增加紫薯的粘稠度，也会增加些甜度。
功效：紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，搭配清凉去火的苦瓜很适合孕期中的妈妈们补充营养哦。
炸鱿鱼的做法
主料：冰冻鱿鱼圈300克、鸡蛋一个、生粉、面包糠
辅料：料酒、胡椒粉、色拉油
炸鱿鱼圈的做法步骤：
第一步： 鱿鱼圈解冻后，撕去外皮，清洗干净。
第二步：加入适量盐、胡椒粉、料酒稍腌一下。
第三步： 准备好挂胡的原料：鸡蛋打散，生粉、面包糠放容器里备用。
第四步： 先把鱿鱼圈放生粉里滚一下。
第五步：再放鸡蛋液里蘸一下。
第六步： 然后放面包糠里滚一下。
第七步： 油温烧至6、7分热，放入鱿鱼圈炸至金黄色即可。
小贴士：
1. 鱿鱼圈可以买现成的，也可以自己买鱿鱼制作，现成的省事，超市冰柜里有售。
2. 没有生粉用面粉代替也可，我是偶尔在家做蛋糕用到生粉，所以家里有备。
3. 油温烧至6、7分热即可炸制，不要太高温度。
4. 中小火慢慢炸，大火容易炸糊。
5. 不要炸太长时间，金黄色即可。
大家觉得不难吧，而且烹制时间也不长，这可是道简单易做，爽脆美味的佳肴。当然，做完之后不能立即吃哦，毕竟是油炸食品，如果趁热吃的话，很容易上火哦，特别是喜欢吃又容易上火长痘的朋友。所以，按照上面说的油炸鱿鱼圈的做法炸好后。放在旁边晾一晾，待到鱿鱼圈冷却下来就可以食用啦。
吃椰圈面包上火吗
很多人平时特别容易上火，所以在生活中饮食都会特别的注意，尤其像椰圈面包这样的食物，很多人对它的功效都有不同的看法，下面一起看下吃椰圈面包会上火吗?
椰圈面包的营养价值
面包的主成份是碳水化合物、蛋白质、淀粉、纤维素和矿物质等。
吃椰圈面包上火吗
椰圈面包属于烹烤类的食品都会上火
每个人的身体情况都是不同的，了解了吃椰圈面包会上火吗的之后，希望能对身体容易上火的人带来一定的帮助，调整好饮食对身体健康有很多好处。
减肥时能吃面包吗 减肥不适合吃什么面包
比起无所不用其极的减肥方法，选择更理智的技巧才是上策。不如把这些高热量面包记住，每次选购面包之前看上一眼，你就不会误闯脂肪雷区了。
牛角面包——378kcal/100g
奶油面包——370kcal/100g
广式菠萝包——339kcal/100g
椰圈面包——320kcal/100g
原味甜甜圈——227kcal/100g
椰皇外面发霉了还能吃吗 椰青怎么开
1、首先，找到椰青平的那一端切开。
2、其次，找到椰眼，插入吸管，倒出椰汁，注意从顶端削是没办法削到孔的，因为孔在底部。
3、然后沿着椰青尖端绕切一圈，削去外皮。
4、刀尖沿着环形敲裂椰青，再撬开。
5、用勺子取出椰肉即可。
1、直接从椰子的尖尖头，用刀切一圈，露出来壳后。
2、然后用刀刃砍一周椰壳，撬开一个地方，整个盖子就掀起来了，扔掉盖子。
3、取出吸管插入椰子里喝椰汁，特别香甜，像是喝椰子汁饮料一样爽。
4、喝完新鲜美味的椰汁，还可以用勺子把椰肉吃了，口感特别棒。
椰子的做法
一、椰子汁
原料：椰子
做法：拿工具放出椰子汁，然后微火加热10分钟左右。
营养功效：椰汁含水量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等，具有滋补、清暑解渴的功效，能有效的预防空调病的发生。
二、椰蓉饼干
原料：低粉150克、黄油70克、糖20克、全蛋液30克(半个鸡蛋)、椰蓉60克、糖70克、低粉30克、黄30克、椰浆90克、全蛋液1个半鸡蛋、泡打粉1/4小匙
做法：
1、黄油隔水加热融化，加入糖搅拌至融解。
2、关火，用余温在黄油液中加入半个蛋液，快速搅拌均匀
3、加入低粉团成面团，放在旁边醒发。
4、黄油隔水加热融化，加入糖打至均匀关火，蛋和奶液下到黄油中搅拌均匀。
5、筛入低粉，加入椰蓉搅拌均匀，即是椰子饼馅。
6、饼皮原料分成10等分，搓圆后填入模具中。(塔皮很油，我没有腾出手来拍照)
7、沿着模具边边转圈边轻压，把饼皮原料推上模具边壁，要做到厚薄均匀。
8、将馅填入饼皮中，烤箱预热，190度，上下火中下层，25分钟即可。
营养功效：椰蓉含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力。
三、椰奶燕窝西米露
原料：木瓜1个、椰奶一大杯、燕窝半盏、西米适量
做法：
1、先将燕窝泡水去毛，然后放入炖盅隔水炖30-50分钟
2、西米露加入沸水中煮至半透明，关火闷半小时。捞出用凉水冲一下，再捞出;
3、西米露中放入冰冰的椰奶，再放两勺燕窝，搅拌。
4、木瓜中间剖开去籽，一边用取球器取成球状，放入另一边木瓜中间。 将步骤3倒入一半的木瓜中。
营养功效：椰奶的营养，加强身体的抵抗力，配以燕窝的滋补，让空调房内缺水的肌肤得到更好的补充，不错吧!
薯圈的做法
1. 马铃薯切片蒸熟透
2. 压制马铃薯片成为薯泥，混入适量的玉米淀粉(广东生粉)搅拌均匀
3. 面团醒二十分钟
4. 面团揉开用面棍搓搓搓成面饼，模具压制成小圆圈
5. 用筷子点眼睛
6. 用调羹来制作嘴巴
7. 薯圈正面反面都用牙签修正一下，中小火略炸即可
牛奶可以怎么吃 椰丝牛奶小方块
材料：牛奶240g、淡奶油100g、吉利丁7.5g、细砂糖40g、干椰丝适量
做法：
1、慕斯圈用锡箔纸包起来或直接用保鲜盒，吉利丁用冷水泡2分钟，小火加热牛奶，周围起小气泡。
2、加入吉利丁或鱼胶粉10g或玉米淀粉20g和白砂糖40g，倒入淡奶油或椰奶，搅拌均匀，过筛下奶糊到模子里。
3、模子底下放个硬纸片拖起来放入冰箱冷藏4小时左右，脱模切块。椰丝倒入锡箔纸上，放入牛奶小方，均匀的粘上椰丝。
椰子油护肤方法 椰子油除疤
椰子油具有很好的修复作用，可以用做淡化皮肤上的疤痕、斑点。
方法：取适量的椰子油涂抹在需要去除疤痕的位置，并且用指腹画圈进行按摩以帮助吸收，每天坚持2次。
椰蓉怎么吃好吃
椰蓉可以粘在紫薯球的表面，在做紫薯球的时候，可以把一个紫薯入锅蒸熟，去皮以后把它压成泥状，然后加入适量纯奶，调匀以后取出适量，中间包上豆沙，团成球状以后放到椰蓉中，滚一圈让它表面粘满以后就能取出食用。
椰蓉做面包也特别好吃，在做的时候可以准备适量的低筋面粉和黄油，在准备鸡蛋和酵母粉，把它们放在一起调节，加适量清水合成面团醒发后，制成面包胚，然后在表面粘上适量的椰蓉，再入烤箱把面包烤熟，就能得到的色香味俱全的椰蓉面包。除了这些做法以外，人们在做奶糕或者蛋糕以及饼干的时候，都能在它们表面粘上椰蓉，做好以后口感也会特别好。