核桃黑豆汁怎么做 做法步骤
核桃黑豆汁怎么做 做法步骤
1.准备材料；
2.分别把两种材料冲洗干净；
3.核桃仁放入豆浆机中；
4.黑豆也放入；
5.最后放入适量清水至豆浆机的刻度线处，通电选择合适的按键，待豆浆机发出嘀嘀声，即可拔电；
6.过滤出浆汁，加入适量白糖搅拌均匀即可饮用。
豆浆机如何打米糊
用料：百米50克，适量水。
做法步骤如下：
1、大米清洗干净，放入豆浆机杯桶内，加水至杯体水位线处。
2、选择“米糊”功能启动豆浆机，20分钟左右米糊就可以做好。
3、如果想做出来的米糊有味道，可以加些盐或糖皆可。
营养功效：滋补养胃，益气健脾，有助于肠胃消化。
材料：大米1/2杯，黑豆2/5杯，核桃5-6个，红枣5-6个
做法步骤如下：
1、准备大米1/2杯、黑豆2/5杯、核桃5-6个、红枣5-6个。
2、把以上材料洗净，倒入杯体中，加水至上下水位之间。
3、把各个卡口对好，插上电，按选择按钮，选择米糊或豆浆或果汁，再按启动。
4、加热大概五分钟，开始搅拌。
5、搅拌好了，再等一会，好喝的米糊只需要等待十三分钟左右就新鲜出炉。
6、这个机型适合2-3人份。
桃子和什么榨汁好喝
桃子苹果汁
食材：桃子1个，苹果1个，柠檬半个，蜂蜜一勺，纯净水300毫升。
做法步骤：
1.桃子去皮、去核、切小块；苹果去皮、去核、切小块；柠檬切小片、去籽。
2.将桃子、苹果、柠檬放入榨汁机中，加适量饮用水，按下榨汁键。
3.完成后倒入杯中，胶乳一勺蜂蜜即可。
功效：开胃消食、生津解渴。
桃子西瓜汁
食材：桃子2个，西瓜1个，碎冰适量。
做法步骤：
1.桃子去皮、去核、切小块；西瓜去皮，切小块。
2.将桃子、西瓜放入榨汁机中，按下榨汁键。
3.完成后倒入壶中，加入适量碎冰块，可供2-4人饮用。
功效：生津解渴、消食、开胃。
水蜜桃芒果汁
食材：水蜜桃1个，贵妃芒1个，蜂蜜、饮用水适量。
做法步骤：
1.水蜜桃去皮、去核、切小块；芒果去皮、去核，切小块。
2.将水蜜桃和芒果肉放入榨汁机中，按下榨汁键。
3.完成后倒入杯中，加入适量蜂蜜即可。
功效：开胃消食、治止呕、生津解渴、利尿。
黄豆和什么一起打豆浆最好
一、红枣豆浆
食材：黄豆80克，红枣5颗，水1200毫升。
做法步骤：
1.黄豆提前浸泡1-2小时，红枣洗净、去核。
2.将黄豆和红枣放入豆浆机，加入水。
3.按下打豆浆的按键，打好之后倒入杯中即可饮用。
4.喜欢细腻口感的也可以过滤一下或者加入一些白糖。
二、黑豆豆浆
食材：黄豆80克，黑豆20克，水1200毫升。
做法步骤：
1.黄豆、黑豆提前浸泡1-2小时，洗净。
2.将黄豆和黑豆放入豆浆机，加入水，注意不要超过水位线。
3.按下打豆浆的按键，打好之后倒入杯中即可饮用。
4.喜欢细腻口感的也可以过滤一下或者加入一些白糖。
三、核桃豆浆
食材：黄豆80克，核桃3-5个，水1200毫升。
做法步骤：
1.黄豆提前浸泡1-2小时，洗净；核桃剥壳，洗净。
2.将黄豆和核桃放入豆浆机，加入水，注意不要超过水位线。
3.按下打豆浆或者是五谷杂粮的按键，打好之后倒入杯中即可饮用。
4.喜欢细腻口感的也可以过滤一下或者加入一些白糖。
四、花生豆浆
食材：黄豆80克，花生米20克，水1200毫升。
做法步骤：
1.黄豆提前浸泡1-2小时，洗净；黄生洗净。
2.将黄豆和花生放入豆浆机，加入水，注意不要超过水位线。
3.按下打豆浆或者是五谷杂粮的按键，打好之后倒入杯中即可饮用。
4.喜欢细腻口感的也可以过滤一下或者加入一些白糖。
核桃黑豆汁的做法 功效
补肾乌发、软化血管、益脑健脾、延年益寿
熊猫眼可能是肾虚 熊猫眼是肾虚
肾虚毛病多
女人要是肾虚了，能引发一大堆毛病。黑眼圈加重，白天工作腰酸背痛，晚上还失眠心烦，尿频尿急，严重影响了生活质量
肾虚该怎么吃
秋季正是进补的好时节，肾虚的朋友应常吃羊肉、乌鸡等温补的食物。生冷、凉性的食物一定要少吃，睡前不要饮过多的水，减轻肾的负担。
1.鲜奶芝麻糊
功效：黑芝麻和核桃都能补肝肾，改善由肾虚引起的眼部水肿。与蜂蜜和牛奶一同食用还能滋润皮肤，除皱抗衰老，是一种非常适合女性朋友的甜品。
食材
黑芝麻、核桃仁
牛奶500毫升、蜂蜜
做法
步骤一：将黑芝麻炒熟，与核桃一起磨成粉末；
步骤二：牛奶煮沸后加入磨好的芝麻核桃粉；
步骤三：鲜奶芝麻糊煮好放凉后，加入适量蜂蜜即可食用。
2.枸杞羊肉汤
功效：羊肉最适合秋天进补，枸杞羊肉汤能有效地补血养肾，缓解肾虚导致的失眠心烦，睡得好才能有好气色，就不会有黑眼圈了。
食材
羊排500克、当归
桂圆、红枣、枸杞、姜
做法
步骤一：羊排焯水，捞出浮渣备用；
步骤二：放入熟羊排，加入少量姜片、当归、桂圆、红枣，熬煮2个小时；
步骤三：加入枸杞搅拌后即可食用。
没有眼袋、黑眼圈，谁也猜不到你的年龄。赶快“吃掉”黑眼圈，做一个越活越年轻的养眼女人！
能让头发变黑的饮食疗法
让头发变黑的饮食妙招
核桃、黑豆、黑芝麻等富含氨基酸和各种维生素，这些都是头发生长必需的营养成分，能使头发乌黑浓密。
核桃、黑豆、黑芝麻些都是头发生长必需的营养成分
此外，核桃中富含的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙等营养物质，可养护头发，防止脱发和白发;黑豆中的黑色素生成物，有促生黑色素的作用，能使头发保持乌黑亮泽;
而黑芝麻中的维生素E更有助于头皮内血液循环，并对头发起滋润作用，防止头发干燥和发脆，长期食用，能促进头发生长，增加其色泽和亮度，《本草备要》中就有记载，盛赞其能“明耳目，乌须发，利大小肠，逐风湿气”。
护发妙方DIY
原料：黑芝麻500克、核桃仁250克、黑豆250克。
做法：将黑芝麻、核桃仁、黑豆炒熟，研成细末，用水冲泡成糊状，加糖或盐食用即可，每日早、晚各冲服50克。长期食用见效。
禁忌：脾虚腹泻者，不宜食用核桃和黑芝麻。
雪花牛肉怎么做好吃
雪花牛肉做法
食材准备
雪花牛肉500克，黑胡椒粉适量，油少量，烧汁适量。
方法步骤
1、将雪花牛肉洗净之后把水沥干，切成颗粒状，并用黑胡椒粉和烧汁腌制半个小时左右;
2、铁板上放少许油，铁板烧热之后转小火加入雪花牛肉粒，翻转煎制1分钟即可。
家常雪花牛肉做法
食材准备
雪花牛肉1块，海盐，橄榄油，菜籽油，现磨黑胡椒，蒜头，香草。
方法步骤
1、用少许橄榄油、蒜头与香草腌制雪花牛肉15分钟;
2、腌制好后放入烤箱60度烤15分钟左右取出;
3、将菜籽油倒入平底锅8成热之后小心放下雪花牛肉，一般1~2分钟就可以反面即可上盘，静置5分钟左右放入海盐与现磨黑胡椒。
特色雪花牛肉做法
食材准备
雪花牛肉适量，樱桃，朗姆酒，芝士粉，黄油，香葱末。
方法步骤
1、将牛肉洗净切成方块，用朗姆酒腌制5分钟左右;
2、将樱桃去核与朗姆酒打成汁;
3、锅预热，黄油下锅，将腌制好的牛肉放进锅内煎制直至变色;
4、煎制好的牛肉放入烤箱，200度烤2分钟;
5将打好的樱桃汁浇到牛肉上，再撒上芝士粉与香葱末，可装饰樱桃。
什锦雪花牛肉做法
食材准备
雪花牛肉适量，菠萝，西瓜，百里香，洋葱，胡萝卜，西红柿，芦笋，松子，意大利面，红酒，黑醋，黄油，蜂蜜，黑胡椒。
方法步骤
1、将雪花牛肉的水分吸干，用盐和黑胡椒进行腌制;
2、将菠萝挖成球形并用黄油把菠萝球炒香，加入少许糖调味;
3、锅预热，牛排下锅煎制，两面各煎1分钟;
4、煎牛排的锅里用余油炒香洋葱粒，芦笋粒，加红酒，待红酒熬到水分蒸发，放盐，黑胡椒调味，加黑醋煮，加入少量水和百里香，就可收汁;
5、将煎好的牛排切成块状，浇酱汁，烤香松子，与油炸的意大利面碎配合放菠萝块，就可以装盘了。