茯苓能和百合一起吃吗茯苓百合粥宝宝能喝吗

养生健康

茯苓能和百合一起吃吗茯苓百合粥宝宝能喝吗

可以少量食用。

宝宝可以添加辅食后，就能少量食用茯苓百合粥，茯苓百合粥含有氨基酸、维生素、蛋白质等营养物质，能为宝宝补充营养，茯苓百合粥有养阴润肺、利水除湿、增强免疫的功效，宝宝少量食用对成长发育有一定好处。

但是要注意，宝宝不宜长期且过量食用茯苓百合粥，因为百合性寒，长期食用可能会对脾胃造成伤害，且茯苓和百合属于药材，建议在医生指导下给宝宝食用。

孩子补充营养的三款营养粥推荐

小孩营养食谱之栗子茯苓枣粥：

制作这道粥，需要准备的食材有：各十枚的栗子以及大枣，十五克茯苓，五十克大米50克。

具体的制作过程如下：

首先将茯苓研磨成细粉末状，把大枣的内核去掉。接着将大米放入锅中，加入适量的水，煮沸。最后将所有食材一起放入煮沸的大米中，继续熬煮到所有食材都熟了就可以了。

这道菜肴主要的营养价值就是性温、味甘的栗子，具有健脾益肾、厚补胃肠的功效，而大枣味甘，能够补益气血，茯苓则具有补脾利湿，宁心安神的作用，是帮助宝宝养胃的上好之选呢!

小孩营养食谱之龙眼粥：

冬天是吃龙眼的最佳时节，所以，爸爸妈妈们可以为孩子制作这道龙眼粥。需要爸爸妈妈们制备的食谱原料是十克龙眼肉，三颗红枣以及五十克左右的粳米。爸爸妈妈们首先要将龙眼肉、红枣、粳米全都清洗干净，放在锅内，加入适量的清水，先煮成粥，然后把熬煮过程中浮出的枣核、枣皮以及龙眼肉渣全都挑出，这样就可以给孩子吃了，相信口感一定会非常棒的。

龙眼肉中所含有的蛋白质和维生素类是非常丰富的，可以帮助孩子去除五脏六腑的邪气，还能增强孩子的体魄，对智力的发育也有好处。况且，冬天吃龙眼肉，不仅应季，而且不怕上火，当然，在量上还是要有所控制的。大枣、粳米更有安神定惊的作用，相信您的宝宝睡眠质量都会提高不少，这样，骨骼的生长也会有保证啦!

小孩营养食谱之百合粥：

这道粥制作起来也是非常简单的。只需要您准备好五十克的百合，三十克的莲子，以及一百克的糯米，再准备一些红糖调味就可以了。制作的时候呢，爸爸妈妈们可以先将百合、莲子洗净，放入锅中，加适量的水，与糯米同煮成粥，熬煮成熟了之后，加入一些红糖，搅拌均匀就可以给孩子吃了。

百合是非常具有营养价值的一道食物，能润肺止咳、清心安神，能帮助孩子润肺、清心安神。常吃这道粥的孩子，也会更加的健康。当然，小编要提醒各位爸爸妈妈们，百合不容易煮烂，所以在出锅之前一定要确保百合已经完全熟透了，否则可是会有一些苦味，影响孩子食用时候的口感呢!

增强免疫力偏方

1、增强宝宝免疫力偏方：

(1)驱邪姜汤：老姜100克，黑糖50克、水3碗。做法很简单，将以上三种素材煎至半碗，温服饮用即可。

(2) 桂姜粥：老姜四片，桂枝10克，红枣10克，红枣10克，甘草3克、米100克、适量水。

材料：桂枝10克、老姜四片、甘草3克、红枣10克、粳米100克、适量的水。

做法：可以先将桂枝、生姜、甘草、红枣洗净，用大火煎煮，大约十五分钟左右。将粳米淘洗干净，加水煮粥，最后加入药汁，让宝宝以稀粥的形式喝。

2、外邪入侵后调理偏方：

山药百合糖水

材料：山药60克、百合50克，冰糖、水适量。

做法：先将山药清洗干净，加入水和冰糖，煮熟后即可食用。

3、平常调节免疫力偏方：

茯苓山药芡实薏仁排骨汤

材料：茯苓100克、山药100克、芡实100克、薏仁100克、小排骨数个、盐、味精适量。

做法：先将小排骨清洗干净，再将中药材清洗后，加入适量的水，大约煮半个小时左右，最后将小排骨放进去，一起煎煮即可。

适合秋天喝的粥杞莲宁神粥宁心安神

材料：枸杞子，茯苓各10克，莲子，百合各15克，糯米50克，白糖适量。

做法：百合，莲子分别用清水浸泡，糯米淘洗干净，枸杞，茯苓拣净，将茯苓水煎取汁，锅内盛水烧沸后，放入粳米，莲子，百合，茯苓汁，小火煨粥25分钟，放入枸杞之后再用小火煨粥5分钟，放入白糖，再煮沸，搅拌均匀即可。

功效：此粥有补肝肾，益肺脾，宁心安神之功效，可用于秋季病后体虚，心悸失眠，脾胃虚弱，不思饮食，神经衰弱者食用。

百合茯苓怎么吃才正确宝宝喝茯苓百合粥的注意实现

不宜长期过量食用。

宝宝不宜长期且过量食用茯苓百合粥，因为百合性寒，长期食用可能会对脾胃造成伤害，且茯苓和百合属于药材，建议在医生指导下给宝宝食用。

百合茯苓怎么吃才正确茯苓百合粥宝宝能喝吗

可以少量食用。