​学会走出糖尿病的阴影

​学会走出糖尿病的阴影

病人如能早检查、早发现、及早得到合理治疗，就可使血糖、血脂、血压、体重稳定在正常水平，缓解已经出现的脂肪肝、动脉硬化，使本来有可能发生的脑血管意外、心肌梗塞等潜在危险降低。

预防糖尿病并发症的关键是严格控制血糖。患者对糖尿病的知识掌握越多，自我保健越好，血糖控制得越好，寿命就越长。除医生以外，治疗的效果取决于患者对糖尿病的认识和自我保健。特别是不良的生活习惯，如暴饮暴食、抽烟喝酒、生活不规律等，都会对控制血糖非常不利。

在饮食上，一般要求“甜食不吃，水果少吃，主食限量，少吃多餐，荤素搭配，戒烟限酒”。患者还要灵活应变，既要按医生要求控制饮食，又要灵活搭配，尽可能使营养丰富。运动时，要根据自己情况掌握适量原则，即低强度、长时间、有规律。此外，患者还要掌握一些具体的治疗技术，如饮食的调配、运动量的掌握

科学认识糖尿病走出七大误区

误区一：得糖尿病是因为糖吃多了

专家：糖尿病尤其是2型糖尿病的发病机理很复杂，并非简单因为摄入过多的糖而引起，而是遗传、环境、生活方式等多因素共同参与的结果。

误区二：没有症状，就不需要治疗

专家：有些糖尿病患者，尤其是2型糖尿病患者常常没有明显症状，往往是体检才被查出的。没有症状并不等于没有糖尿病，只要血糖没有被控制或控制得不良，高血糖就会不停地侵蚀患者机体的组织器官，严重时即可使患者出现各种并发症。因此，一旦被确诊为糖尿病，无论有无症状都要进行正规、科学、合理的治疗。

误区三：把饮食控制得越少越好

专家：人体每天对食物的需求是有一个基线的，若低于这个基线，即使血糖控制得好，也无法保障患者健康。一般来说，糖尿病患者每天主食摄入量应控制在350克以内，副食可以是200毫升牛奶、或50-100克鱼类(或瘦肉)、或50-100克豆制品、或450-600克蔬菜，并按照现代营养学要求的早中晚三餐热量供应的比例(3∶4∶3)进行合理调配，同时根据患者体力活动的强度进行适当增减。

误区四：糖尿病患者不能吃水果

专家：水果中的果胶等物质具有降血糖的作用，果糖的代谢也无需胰岛素参与，因此，适当吃水果对血糖不会有明显影响，还对减轻糖尿病并发症十分有益。糖尿病患者吃水果需注意以下几点：①控制摄入量，每天不超过250克为限。②适当减少主食摄入量(换算两者热量)。③选择含糖量较低的水果，如柑橘、草莓、苹果、山楂、猕猴桃等。④时间以上午10点和下午4点左右为宜。这样既可避免患者进餐时吃得过量，又可防止因空腹而发生低血糖。

误区五：用胰岛素治疗会产生依赖性

专家：人工合成胰岛素是一种生物制品或基因工程产物，在临床上多用作替代人体本应产生的胰岛素，参与糖代谢而控制血糖，一般不会使患者产生依赖性。对于迟发的1型糖尿病患者，使用胰岛素越早越能保护患者体内残存胰岛细胞的功能。而对于某些2型糖尿病患者，初诊时可能血糖很高而胰岛素水平很低，此时因高血糖抑制了病人自身的胰岛素分泌，若用胰岛素治疗，随着血糖下降，其胰岛细胞自身的分泌功能也会得到相应改善，为患者以后减量使用胰岛素或改用其他口服降糖药物进行治疗打下良好基础。

误区六：血糖降得越快越好

专家：血糖升高是一点点变化的，由于人体具有一定的耐受力，当病症被觉察时，血糖其实已发生变化很久了。如果此时血糖迅速恢复正常，就像拉着重物艰难行走的人突然断了绳子会摔倒一样，人体对突然降低血糖是无法马上适应的。因此一定要遵照医嘱，不要相信所谓“广告”，随意添加一些疗效不清、剂量不详的保健品，使血糖过快下降。

误区七：糖尿病是可以根治的

从糖尿病的发病机制来看，1型糖尿病患者胰岛素细胞的破坏是不可逆的，而2型糖尿病患者其机体组织对胰岛素的作用不敏感是受多种基因等因素控制的。因此，糖尿病是一种终生性疾病。目前世界上还没有根治此病的方法。那些所谓根治糖尿病的灵丹妙药，不过是骗人而已。糖尿病患者只要树立战胜疾病的信心，坚持正规的、科学的综合性治疗，就能够长期地将血糖控制在正常水平上，从而获得健康和长寿。

人衰老的快什么原因 爱纠结

爱纠结的人，很难走出过去的阴影，导致早衰数年。多项研究表明，宽恕与身体健康之间关联密切。

缺少宽恕，爱纠结，会增加压力激素，升高皮质醇水平。皮质醇过高会导致体重增加、血压和血糖升高，增加患糖尿病等疾病的风险。

帮您走出糖尿病阳痿的误区

很多人在日常生活中都会感觉到体虚无力，比较容易出汗，眼睛看东西花，晚上尿频尿急尿不尽，晚上睡眠质量不够好，常常有夜醒的情况，食欲过胜，性功能下降等等，有的人认为导致这些现象出现的原因就是跟自己每天忙于各种应酬，喝酒喝多了有关。虽然这样的说法，并没有完全的错误，但其实除了这一点之外还有一种原因，是人们很容易忽略的。很多人一般在检查阳痿的时候，并不会去检查血糖浓度。所以也就忽略了是由于患上糖尿病而导致的阳痿的原因。

当患者在检查以后，发现自己得了糖尿病，才幡然醒悟，身体发胖，多吃多喝的原因就是与糖尿病有关。所以他们在治疗的时候都会觉得并不重要，他们甚至以为只要控制饮食就能够得到病情的治愈。其实这些想法都是不对的。

对于糖尿病，我们一定要及时的到医院进行就诊，控制血糖浓度，防止血糖浓度过高，才是防止各种并发症出现的上上策。比如说有效地控制糖尿病的病症，对于预防阳痿的现象也是有很好的作用的。希望以上介绍的内容能够对你们有所帮助，跳出对于糖尿病导致阳痿的误区，才能够有效的控制病情。

走出糖尿病的饮食误区

1 糖尿病发生与吃糖有关：糖尿病的发生主要与遗传和肥胖有关。与食糖无明确关系，但糖吃多了可引起肥胖，参与糖尿病发生。

2 糖尿病可以根治:偏方基因治疗口服胰岛素等：糖尿病目前是一慢性终身性疾病，但可以通过治疗而获得长期良好控制。

3 2型糖尿病无需胰岛素治疗：胰岛素是目前降血糖最强的药物，尚无任何药物可替代它，2型糖尿病在很多情况下需要补充外源性胰岛素。

4 胰岛素治疗有毒性成隐性依赖性等：胰岛素无任何毒性成隐性依赖性，该用时一定要及时启用。

5 糖尿病不需控制饮食：合理的饮食计划是糖尿病血糖控制的基本措施

6 少吃饭,其他不限制;零食不控制：饮食控制的基本原则是：总量控制，结构调整。少吃多餐，多吃新鲜的蔬菜。

7 不能吃水果：糖尿病患者可以吃水果，关键是什么情况下吃，吃多少，吃什么水果，何时吃?

8 为了少排尿，从而少饮水：多尿并非体内水多，而是血糖高所致。改善多尿的根本办法是控制好血糖。“进口物质”中惟有水(白开水、矿泉水和茶水)多多益善，糖尿病人不要等待口渴才饮水，要主动多饮水。

9 饭多药也多，血糖不会高：多吃饭，多吃药就可以的做法，只会加重糖尿病。

10 无糖食品随便吃，蜂蜜通便多来点：无糖食品只是不含单糖或双糖，但仍含有大量的碳水化合物，必须计算在一日总热量份额中，不能随便吃。蜂蜜含相当多的葡萄糖和果糖，会使血糖升高。

11 抗糖尿病药物有毒性：目前抗糖尿病药物种类很多，多数无明显的毒性作用，一些药物长期使用，除降血糖之外，尚一定的降糖之外的作用。但需合理使用，遵医嘱使用。

12 只要感觉好就行：血糖高和血糖的波动有时是感觉不到的。

13 手术、胰岛移植和干细胞治疗可能根治糖尿病：上述三种方法对糖尿病有一定的效果，但需掌握严格的适应证，不建议常规开展，尚需更多的研究。

生活中应对糖尿病的疗法是什么

专业医师指出，糖尿病患者在治疗康复的过程中不但要注意生活中的饮食，还要在生活中学会控制自己的情绪，因此要教育糖尿病患者正确对待生活和疾病，患者的节喜怒，减思虑。只有患者保持情志调畅，气血流通，才能有利病情的控制和康复。还有就是患者要多运动，也是治疗糖尿病要适当运动，很多时候这对于糖尿病患者的运动方式及强度，所以说这应在医生指导下循序渐进进行。日常生活中运动的方式多种多样：比如说这散步、快速行走、健身操、以及还有太极拳、滑冰、游泳、老年迪斯科等。

通过专业医师给我们的介绍，相信大家对于治疗糖尿病都有哪些常用的方法的资料有了新的认识，希望以上糖尿病常识能够对患者治疗有一定帮助，患者保持良好心情对治疗也是有利的。

白领处于亚健康的表现是什么

亚健康的表现：世纪病

因亚健康具有广泛的社会性和特有的时代性，被称为“世纪病”。一般指介于健康和疾病之间的一种生理功能低下的状态。通俗地讲，“亚健康状态”是指在医院检查化验不出毛病，又自我感觉身体不舒服的情况。“亚健康状态”是一种动态的变化状态，有可能发展成为第二状态，即生病，也可通过治疗恢复到第一状态，即健康。那么亚健康的表现有哪些?

亚健康的表现

处于亚健康的患者不能达到健康的标准，表现为一定时间的活力下降、功能和适应能力减退的症状。处于亚健康状态的人，如果及时进行疏导，会走出亚健康阴影，如果任其发展，则会转成疾病。亚健康高危人群中，糖尿病、高血压、肿瘤又是高危中的高危，如果不及时干预，会威胁人的生命，导致40岁就早亡的局面。

亚健康的表现类型

1、身体成长亚健康：学生营养过剩和营养失衡同时存在，体质较弱。

2、心理素质亚健康：来自家庭、学校的压力，引发了青少年的逆反心理、反复心理、自卑心理、厌学心理等，抗挫折能力较差。

3、情感亚健康：本应关心社会，对生活充满热情，但实际上他们对很多事情都很冷漠，使自己的“心理领空”越来越狭小。

4、思想亚健康：思想表面化，脆弱、不坚定，容易接受外界刺激并改变自我。

5、行为亚健康：表现为行为上的程式化，时间长了容易产生行为上的偏激。

应当如何面对自身白癜风疾病

白癜风最大的危害是对美容的影响;白癜风患者的学习、就业、婚姻等等生存条件往往受到很大影响。社会上有很多人对白癜风患者有一定的歧视，致使广大患者的自尊心受到毁灭性打击，从而导致一系列心理方面的疾患。

白癜风对患者正常的学习，就业，婚姻，家庭，社交等等造成严重的影响;白癜风患者紫外线防御能力弱，皮肤癌的发病率比正常人要高。白癜风患者们应该学会如何调节自己的心情，很多患者都无法接受自身外 貌的改变而 对人生丧失信心，认为白癜风是不治之症，觉得自己一生都会受到白癜风的危害。现在，白癜风已经不是什么不治之症，所以患者们应该勇敢的去面对疾病，要使自己走出外貌上有缺陷的阴影。

患者们应该勇敢的去面对疾病，要使自己走出外貌上有缺陷的阴影，从而勇敢的去和身边的人去交换，用自身的人格魅力去征服身边的人，并且要多与身边的人交换，在交换中不知不觉的就会把自身的负面情绪排泄出 去，从而得到一个良好的心态，去接受治疗，让自己早日走出白魔的阴影。

冬季糖尿病人怎么养生 天干物燥保护皮肤

冬季天干物燥，糖尿病人常常出现皮肤瘙痒等症状，由此引发神经性皮炎甚至湿疹的情形比较多见。糖尿病专科医生指出，糖尿病人冬季一定要预防皮肤干燥，特别是小腿、双脚，以免破口、皲裂。洗澡、洗脚后可以涂抹护肤乳，好好保护皮肤这道重要的防线。

帮您走出糖尿病阳痿的误区

由于现在人们压力的过度沉重，导致不管是男性还是女性的疾病都高度的发生。阳痿在男性疾病中已经属于一种比较常见的疾病。在临床上已经发现了很多例病症，患者们都只是以为自己患上了阳痿，而并不能够发现自己其实得上了糖尿病。所以在日常生活中的治疗中，往往有很多地方都是没有注意到的，这些细小的细节也就导致男性糖尿病的更加严重的病变。男性糖尿病的病情的加重，也就影响了阳痿的恢复导致阳痿的病情也加重。

很多人在日常生活中都会感觉到体虚无力，比较容易出汗，眼睛看东西花，晚上尿频尿急尿不尽，晚上睡眠质量不够好，常常有夜醒的情况，食欲过胜，性功能下降等等，有的人认为导致这些现象出现的原因就是跟自己每天忙于各种应酬，喝酒喝多了有关。虽然这样的说法，并没有完全的错误，但其实除了这一点之外还有一种原因，是人们很容易忽略的。很多人一般在检查阳痿的时候，并不会去检查血糖浓度。所以也就忽略了是由于患上糖尿病而导致的阳痿的原因。

当患者在检查以后，发现自己得了糖尿病，才幡然醒悟，身体发胖，多吃多喝的原因就是与糖尿病有关。所以他们在治疗的时候都会觉得并不重要，他们甚至以为只要控制饮食就能够得到病情的治愈。其实这些想法都是不对的。

对于糖尿病，我们一定要及时的到医院进行就诊，控制血糖浓度，防止血糖浓度过高，才是防止各种并发症出现的上上策。比如说有效地控制糖尿病的病症，对于预防阳痿的现象也是有很好的作用的。希望以上介绍的内容能够对你们有所帮助，跳出对于糖尿病导致阳痿的误区，才能够有效的控制病情。