临产前做好这些准备

临产前做好这些准备

◆身体准备

生一次孩子，孕妈们会消耗很大的体力，所以请保持充足的睡眠。分娩前午睡，对准妈妈们来说也是十分有利的。离预产期很近的时候，孕妇应当尽量减少或者不外出旅行，但是不外出并不意味着需要每天躺在床上休息，轻微的运动能为你的分娩积蓄体力。

◆心理准备

第一次生孩子，不少新妈都是非常紧张又害怕的。这时候，孕妈们要调整心情，要有信心，做好精神上的准备，用愉快的心情来迎接宝宝的诞生。准爸爸要全心全意支持准妈妈，有条件的话要陪妻子一起待产，在她身旁给她力量和信心。孕妈妈们思想准备越充分，越能顺利生产。

◆物品准备

✔资料证件

身份证+准生证+医保卡+孕期的检查档案。齐全的资料能够帮助医生和护士在最短的时间内了解准妈妈的身体情况，以防遇到突发情况能够及时处理。

✔住院必备生活用品

比如换洗的衣物、孕产妇专用的文胸、用以吸收溢出奶汁的乳垫等等。除了衣物，还应准备好一些必要的卫生用品，例如洗漱用品、餐具和产妇卫生巾等等。

✔婴儿用品类

内衣、外套、包布、尿布、小毛巾、垫背、围嘴、小被头等物品都应该准备齐全。

孩子入学前要做好这些准备

学习

从今年9月开学，四川中小学将统一使用新教材，“大换血”的语文教材增加传统文化的篇目，小学一年级开始就有古诗文，这一变化让不少家长担忧。

多识字

其实，家长和孩子并不需要刻意为新教材做准备，只需要让孩子在自然的、没有压力的情况下尽量多识一些字即可，多识字不仅对学习有帮助，还可以增强他们入学时的自信心。

阅读习惯

学前阶段，家长的重点应是帮孩子养成良好的读书习惯。一年级上学期的教材中新增了“语文园地”“快乐读书吧”的内容，家长应在孩子入学前，养成陪伴孩子进行亲子阅读的习惯。

小学是培养孩子的阅读能力和专注倾听的习惯的关键时期，面对新教材的变化，家长如果想提前引领孩子学习，应侧重于培养孩子对阅读的兴趣和习惯，结合一些图文并茂的绘本进行亲子互动，认识生活中的一些常见字，同时也借此锻炼孩子的生活技能。这样的做法和新教材语文学习的思路较为一致。

学习环境

最好能给孩子设置一个固定的学习场所，有专属的书桌和书架。可以摆放孩子的书籍、文具、地球仪、闹钟等。

生活

制定作息时间表

幼儿园和小学的生活完全不同，为了避免孩子刚上小学的不适应，家长需要跟孩子一起制定一个作息时间表，贴在孩子看得到的地方，并要求孩子一定要按照时间表去做。

在幼儿园，孩子在8点半左右到园，入园后吃早餐，并且有较长时间的午睡;如果迟到，老师会等孩子，家长可以要求给孩子留早餐。但是在小学，孩子7：50或者7：40就要到校，并且还要在入校前吃完早餐，中午没有午睡，或者午睡时间很短。要是上学迟到了，孩子还会被老师批评。

让孩子养成早睡早起的好习惯，并且每天为孩子准备营养均衡的早餐，因为大部分小学上午没有加餐，因此孩子要提前适应下这种生活节奏。

培养生活自理能力

幼儿园有老师会帮忙做一些生活事务，但到了小学，老师的职责主要是教学而非保育，对孩子的生活照顾少，需要孩子有很强的自理能力，以更好地适应小学生活。

趁着暑假，家长在家可以逐步培养孩子的生活自理能力，比如放手让孩子独立吃饭、穿衣、整理书包等等，以免孩子在这些方面受挫。

做好心理铺垫

幼儿园的课程是综合性的，上课以游戏为主，环境相对轻松;但小学课堂上有较为严格的纪律和学习要求，随着学习压力的增大、玩耍时间的减少，孩子很容易产生焦虑感和畏难情绪，导致心理压力，抗拒上学。

因此在暑假里，父母可以带孩子到学校去熟悉一下环境，给孩子做好心理铺垫，减少孩子心里的恐慌与畏惧。

开学时，父母应与孩子及时交流，耐心引导孩子述说学校生活和学习中的困惑，及时了解孩子的心理变化。家长还需要教会孩子积极看待批评，让孩子不会轻易因为批评而受伤。

物品

上学必备的小物品，最好提前买好，如果在开学前夕再准备，卖家会根据市场需求提价15%左右。

书包

书包的选用应轻便、合适，以能装上书为宜，不要太大、太重。挑好书包的样式后，一定要给孩子试背一下，6岁左右孩子肩膀还比较窄，那种肩带距离稍宽的书包，孩子每次背的时候，肩带总会滑到胳膊的位置，孩子背起来很不舒服。

文具盒

文具盒的功能不要太多，简单为好，以免分散孩子上课的注意力。

铅笔

孩子刚入学，写字往往不会使劲儿，往往会擦破作业本，HB写出的字会稍黑一些，不太好擦干净，2H写出的字稍轻，便于孩子涂改。

橡皮

买绘图用的较软的一种，孩子能擦得干净，不容易擦破作业本。

闹钟

教会孩子看钟，要有意识地规划好孩子的作息时间，调整孩子的学习和生活习惯。

临产前的准备 孕妇产前要做好这些

1、定期进行产前检查。除常规检查外，还应包括胸部透视、肝肾功能检查及母血胎甲球蛋白(afp)的测定等，便于准确的产前诊断。

2、合理摄入营养，除保证每日蛋白质和热量的摄入外，还须保证钙、铁、锌及多种维生素的供给。

3、避免加班加点，保证充足休息时间。随着妊娠月份的增加母体的负担将日益加大为保护你自身及胎儿健康，不宜在正常工作日外延长工作时间，而且在工作期间内也应当安排一定的休息时间。

4、避免接触有毒有害的作业环境。某些职业性有害因素(如苯、汞、铅、氯、二硫化碳等)可影响受精卵发育，尤其是妊娠3一8周时是胎儿主要器官的形成期是致畸敏感期。此期间请您尽可能避免频繁光顾可能存在有害因素的”一线”环境中去。

5、产前至少休息两周。孕末期是分娩的准备阶段，此时胎儿发育迅速，母体负担最重，所以您在产前休息两周，很有必要，它有利于胎儿的健康发育及您在产后的乳计正常分泌。

待产包什么时候准备

准备待产包的时间可以根据准妈妈自己的情况来定。有些准妈妈从获知怀孕就开始准备了，有些准妈妈在妊娠6、7个月的时候就已经准备好了，而有些可能要到临产了才开始着手准备，也有些准妈妈没有刻意准备待产包，如果是这样的话，分娩来临时不免会有些慌乱哦。

妊娠7个月的时候开始准备最好，这样不但有充裕的时间，准妈妈又有较好的体力去逛母婴商店，不会因出现突发状况临时入院，而搞得手忙脚乱。

做好这些准备，快速顺产并不难

一、想顺产怀孕期必做的功课!

1.经常散步

女性在得知自己有了宝宝以后，可以做一些适当的运动，而散步对孕妈妈来说是最好不过了，既不用担心过度劳累，又可以锻炼身体。孕妈妈可以坚持每天散步一个小时左右，对宝宝也是非常有好处的，而且在分娩的时候也会缩短生产的时间。

2.爬楼梯

如果住宅的楼层不是很高的孕妈们可以坚持每天爬爬楼梯，在爬楼梯的过程中，可以锻炼臀部和肌肉组织，这样可以帮助胎儿在分娩时，缩短进盆腔的时间，让第一产程可以尽快的到来。妈妈平时可以在住的地方来回的爬楼梯，不去乘坐电梯。

3.控制饮食

妈妈在孕期时一定要严格的控制自己的食量，不要暴饮暴食更不要拿宝宝当做借口哦~为了防止孕期过胖而影响自然分娩。所以妈妈要在孕期控制自己的食量。刚刚好饱腹感是最好的!如果宝宝的体重在七斤以上的的话，而准妈妈的骨盆又相对的较小，这种情况下是极有可能出现难产的情况。所以准妈妈们一定要引起一定的重视!

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二、分娩前这些小事更助产!

1.热水泡脚

当孕妈妈的预产期快要到的时候，绝大部分的妈妈们是睡不好觉的，此时可以在睡觉前用热水泡脚，这样做有助于睡眠质量的提高。而且怀孕后期很多准妈妈脚背都会有不同程度的浮肿，而且越到后期走路多对自然分娩就越好，可以缩短分娩的时间。

2.喝蜂蜜水

准妈妈在发现自己的羊水破了之后，可以立马喝一些蜂蜜水。这样做宫口会开的很快，缩短宝宝出生的时间。

3.判断送医时间

如果准妈妈的羊水还没有破，可以不必那么着急的往医院跑的!建议在家数着宫缩的频率，如果十分钟内就疼一次，那么就要即刻到医院。在每一次宫缩疼痛的时候，可以深呼吸，这样可以缓解一些疼痛。

4.生产时不要大叫

最后一点就是提醒各位准妈妈，在生产时即使非常的疼也不要大声喊叫，可以试着用鼻子吸气用嘴巴吐气。这样做可以缓解一些疼痛，如果准妈妈在生产时，因为疼痛而大喊大叫，那么就会把力气都用光的，分娩时就没有力气可用。

临产前要做好哪些准备

重视产前征兆

见红：产前征兆最常见的是见红、腹痛，当出现这些症状时，就要去医院了。

分泌物增加：在分娩前数日或者即将分娩时，你会感觉到自己阴道的分泌物逐渐的增加，这是因为孕期积累了很多的粘稠分泌物，到了快临产时，子宫颈胀大，使得阴道分泌物多起来。

规律性宫缩：有规律的腹肌痉挛，后背、腰还有肚子以及腹部的骨头可能会酸痛，临近生产，子宫交替收缩和松弛所引起的。随着临产的越来越近，这种收缩也会更加的厉害。

胎儿入盆：在分娩前的一周或者数小时，会感觉到胎儿从你的下部掉下来，这是因为胎儿的头部已经降到骨盆。

-心情放轻松-

忌怕：初产妇听了很多生孩子的痛苦之说，第一次生怕的不要不要的，对生产有了恐惧感，这种恐惧心理会影响孕妇临产前的饮食和睡眠，影响正常分娩。

忌孤独：快要临产时，准妈妈都希望自己的老公在身边陪伴自己，给自己打气，要是连生孩子这么大的事老公都不在身边自己一个瞎折腾什么。如果有可能，丈夫还是要陪在老婆身边，和她一起迎接挑战，这样准妈妈才不会感觉自己孤军奋战哦。

忌忧：压力过大也会使得孕妈分娩不顺利。比如工作压力，重男轻女的压力等等，这些在无形中给准妈妈带来负面影响，使准妈妈情绪低落，精神不振、忧愁、苦闷。这种消极的情绪可以影响顺利分娩，也是出现难产的重要诱因之一。

保持好精力

吃好：产妇分娩时消耗很大的体力。因此产妇临产前一定要吃饱、吃好，保证有充足的体力。此时家属应想办法让产妇多吃些营养丰富又易于消化的食物，切忌什么东西都不吃就进产房。食物要以清淡为宜，不可进食刺激性食物。

睡好：充足睡眠对准妈妈健康十分重要，也影响到腹中胎儿身体状况。为克服睡眠不足，准妈妈需要掌握一些技巧：尽量在晚饭前喝足水，以减少夜间如厕次数;用足够多枕垫来保证睡眠舒适。譬如，用一个枕垫撑住腰部，保证腹部舒服;另一个放在两腿间，支撑臀部;把卧室布置得舒适，保持睡前心情愉悦，养成良好睡眠习惯。

运动好：接近预产期的孕妇应尽量不外出和旅行，但也不要整天卧床休息，轻微的、力所能及的运动对顺产也是有帮助的，可以做些孕妇瑜伽、饭后散步、爬爬楼梯，这样对于顺产会有帮助的。

孕妇临产前需要做哪些准备

孕妇在临产前是有很多征兆的，孕妇通过这些征兆来判断分娩是否快要到来，孕妈妈也需要对这些症状有所了解，提前做好待产准备。

临产前注意事项：

1、定期进行产前检查。除常规检查外，还应包括胸部透视、肝肾功能检查及母血胎甲球蛋白(AFP)的测定等，便于准确的产前诊断。

2、合理摄入营养，除保证每日蛋白质和热量的摄入外，还须保证钙、铁、锌及多种维生素的供给。

3、避免加班加点，保证充足休息时间。随着妊娠月份的增加母体的负担将日益加大为保护你自身及胎儿健康，不宜在正常工作日外延长工作时间，而且在工作期间内也应当安排一定的休息时间。

4、避免接触有毒有害的作业环境。某些职业性有害因素(如苯、汞、铅、氯、二硫化碳等)可影响受精卵发育，尤其是妊娠3一8周时是胎儿主要器官的形成期是致畸敏感期。此期间请您尽可能避免频繁光顾可能存在有害因素的”一线”环境中去。

5、产前至少休息两周。孕末期是分娩的准备阶段，此时胎儿发育迅速，母体负担最重，所以您在产前休息两周，很有必要，它有利于胎儿的健康发育及您在产后的乳计正常分泌。

孕前做好这些准备工作大大提高生子几率

准备：

1、掌握排卵期：

在接近女方排卵时同房，易生男孩，这是利用Y精子好动，寿命短和X精子动作慢但寿命长的特点，人为的制造促使精子和卵子成功结合的环境。做爱前一定确认好排卵期，可以买测试试纸;

以一般正常的体质而言，行房的时间是影响生男或生女的重要关键。因为在排卵期中或极近排卵期，阴道中的分泌液比较偏碱性，而在此时行房，代表男孩的Y精子(男性精子)可以有较多的机会先与卵子结合，而得到男孩子，反之，排卵期前二天或三天，阴道中分泌液比较偏酸性，则会有较多的机会让X精子(女性精子)先与卵子结合，而得到女儿了。

在准备怀孕前，正确测量基础体温，突然下降的日子是排卵日，如果不能确定，可以到医院检查子宫颈黏液来帮助判断;即使正确测量基础体温，可是有的人还是不知道体温下降的日子，所以尽可能在可能的排卵日前往产科医生处检查颈管粘液，确认这一天是否为排卵日。

2、最佳受孕时间：

在排卵这天，或排卵后马上做爱，因为移动较快的Y精子比X清子先达到卵子;在排卵日当天或第二天性交，因为此时阴道分泌物呈碱性，有利于Y精子的存活;若想在此次行经后即怀，那么此次月经干后切勿再与丈夫同床，直至十天至半月后，感觉白带明显增多，而且夫妻二人都有强烈欲望，心情也非常好时，便可考虑可以受孕了。

在排卵这天，或排卵后马上做爱，因为移动较快的Y精子比X清子先达到卵子;做爱的次数要少一些，因为这样可增加Y精子的比例。尽量在农历的月初和月末时同房，那样的话几率会大一些;

3、改变阴道的酸碱度：

采用2%或2.5%(1公升水+2汤匙)的苏打水冲洗阴道后同房，可以增加男孩的机会。尽量保证你的阴道在性交前的一段时间保持碱性环境。碱性环境有利于Y精子的存活，从而有利于生男孩。这种碱性液在性高潮时分泌最多。