养生健康

打呼噜的危害

打呼噜的危害

打呼噜很常见,每个人都会打呼噜,只是有些人是经常性的,有些人只是偶然性的打呼噜。有时人过度疲劳在晚上睡觉时就会开始打呼噜。常常会自己都不知道自己有这种现象。下面耳鼻喉专家介绍一下不同年龄段的人打呼噜的危害各有哪些。

儿童打呼噜影响正常发育

每100名孩子中大约有5个患有恶性打呼噜疾病,打呼噜可引起儿童发育不良,或者心脏衰竭。孩子睡眠时会出现呼吸困难、鼻鼾声大且不均匀、身体翻来覆去、大汗淋漓、张口呼吸等现象。耳鼻喉专家认为,那些晚上睡觉不塌实、打呼噜、白天活跃过度的孩子最易与之结缘,但打呼噜往往易被父母甚至医生忽略,造成孩子发育落后,体格瘦弱。

中青年打呼噜损伤心脑等器官

打呼噜一方面使中青年人身体的各个器官尤其是心脑器官受到严重地损伤,打呼噜另一方面是给他们的工作、生活、学习和交际带来了诸多不便,比如学生打呼噜会增加学生的心理负担甚至产生自卑感,降低打呼噜学生的记忆力,严重影响学习成绩和同学之间的交际;打呼噜男性如不及时治疗会造成阳痿早泄,使性功能减退的年龄提前15-30年,影响性生活的和谐,造成两性关系紧张,并导致高血压、心律失常等严重疾病;

中年人打呼噜如不及时治疗,会造成神情疲惫、体倦乏力、头昏目眩、健忘失眠、肥胖臃肿、性生活能力急剧降低、衰老速度明显加快等症状,打呼噜并会进一步加重高血压、心脏病等疾病,甚至会诱发脑中风、偏瘫等生活难以自理的恶性事件。

女性打呼噜远离魅力容颜

孕妇打呼噜可能殃及腹中胎儿。打呼噜的孕妇患有先兆子痫的机率高,打呼噜严重的孕妇血压会升高,发生低氧血症的可能性也增大,而这些病理变化将累及胎儿的发育,造成胎儿发育迟缓。有较长时间打呼噜史特别是恶性打呼噜史的孕妇,需警惕胎儿是否有心率明显增快,或出现宫内窘迫的症状,以便及时就医。婚前有打呼噜疾病的女青年,如不及时治疗会影响婚后的性生活和怀孕后胎儿的发育,还会造成皮肤粗糙、面色灰暗、口臭口苦、体态变形、月经不调,甚至提前 3-15年进入绝经更年期。

老年人打呼噜“多灾多难”

就健康而言,这本已是一个“多灾多难”的群体。一方面打呼噜会“造就”一些疾病,如高血压、心脏病、脑血栓、阳痿等。另一方面由于老年人群多已不同程度地患上了这些疾病,故恶性打呼噜无异于“落进下石”,使他们的病情“雪上加霜”,打呼噜更加顽固难治。

打呼噜的危害

儿童打呼噜影响正常发育

每100名孩子中大约有5个患有恶性打呼噜疾病,打呼噜可引起儿童发育不良,或者心脏衰竭。孩子睡眠时会出现呼吸困难、鼻鼾声大且不均匀、身体翻来覆去、大汗淋漓、张口呼吸等现象。耳鼻喉专家认为,那些晚上睡觉不塌实、打呼噜、白天活跃过度的孩子最易与之结缘,但打呼噜往往易被父母甚至医生忽略,造成孩子发育落后,体格瘦弱。

中青年打呼噜损伤心脑等器官

打呼噜一方面使中青年人身体的各个器官尤其是心脑器官受到严重地损伤,打呼噜另一方面是给他们的工作、生活、学习和交际带来了诸多不便,比如学生打呼噜会增加学生的心理负担甚至产生自卑感,降低打呼噜学生的记忆力,严重影响学习成绩和同学之间的交际;打呼噜男性如不及时治疗会造成阳痿早泄,使性功能减退的年龄提前15-30年,影响性生活的和谐,造成两性关系紧张,并导致高血压、心律失常等严重疾病;

中年人打呼噜如不及时治疗,会造成神情疲惫、体倦乏力、头昏目眩、健忘失眠、肥胖臃肿、性生活能力急剧降低、衰老速度明显加快等症状,打呼噜并会进一步加重高血压、心脏病等疾病,甚至会诱发脑中风、偏瘫等生活难以自理的恶性事件。

女性打呼噜远离魅力容颜

孕妇打呼噜可能殃及腹中胎儿。打呼噜的孕妇患有先兆子痫的机率高,打呼噜严重的孕妇血压会升高,发生低氧血症的可能性也增大,而这些病理变化将累及胎儿的发育,造成胎儿发育迟缓。有较长时间打呼噜史特别是恶性打呼噜史的孕妇,需警惕胎儿是否有心率明显增快,或出现宫内窘迫的症状,以便及时就医。婚前有打呼噜疾病的女青年,如不及时治疗会影响婚后的性生活和怀孕后胎儿的发育,还会造成皮肤粗糙、面色灰暗、口臭口苦、体态变形、月经不调,甚至提前3-15年进入绝经更年期。

老年人打呼噜“多灾多难”

就健康而言,这本已是一个“多灾多难”的群体。一方面打呼噜会“造就”一些疾病,如高血压、心脏病、脑血栓、阳痿等。另一方面由于老年人群多已不同程度地患上了这些疾病,故恶性打呼噜无异于“落进下石”,使他们的病情“雪上加霜”,打呼噜更加顽固难治。

有些女性打呼噜也会引发高血压

你有没有听过别人打呼噜像是打雷一样的情况?一般来说都是男人打呼噜的比较多,但是女人也是可能会打呼噜的,据研究表明,女性打呼噜的危害是极大 的,女性打呼噜小心高血压,打呼噜与高血压之间有关系吗?下面就让我们来看一下为什么女性打呼噜容易引起高血压呢?他俩有什么必然的联系吗?

研究发现,40%中年男性及30%中年女性是经常打呼的。由不明原因使得空气供应不够顺畅,因而导致呼吸道狭窄、脑部及身体氧气不足、睡眠质量低落等问题。长久如此,不但会影响个人的睡眠,还会造成精神不集中、工作效率差等后遗症,甚至危害身体健康。

打呼噜并不是深度睡眠的征兆,打呼噜是一种疾病,现在的人们也逐渐意识到打呼噜的危害,所以医院也增加了对于打呼噜的治疗科室。尤其是一些年轻的女性朋友如果出现打呼噜的时候要警惕高血压。

通常人们都认为打呼噜是男人的专利,其实不是的,女性也会打呼噜,而且女性打呼噜情况会比男性更严重。有的中年女性睡觉的时候也会呼噜大作,我们往往会认为是太劳累的缘故。其实有的时候女性打呼噜是高血压的预警。

女性打呼噜小心高血压,最近的一项研究报告指出,窈窕身材、讨厌抽烟、生活正常的女人,一旦出现经常性的打呼,就表示有潜伏的高血压和心脏病。

以上就是女性打呼噜小心高血压的相关内容,女性打呼噜的朋友是一定要注意了,女性打呼噜有可能是高血压的前兆,所以打呼噜的女性朋友不妨去医院仔细检查下。

打呼噜危害有哪些

在打呼噜的人身边守着睡觉总是会觉得提心吊胆,因为打鼾很容易导致缺氧,患有严重睡眠呼吸暂停的人甚至还会有睡梦中猝死的风险,而且打鼾的总死亡率是没有患病的三倍。

我们一生中有30%的时间都是在睡觉的,如果这些时间内我们都是处于缺氧状态的,那么会对我们的身体健康带来很大影响。

首先,经常打鼾的人白天精力会严重下降,注意力不集中,容易困倦和打瞌睡。除此之外,其心血管疾病的风险也会远高于常人。

长期缺氧会给血管造成损伤和炎症反应等,最终也是会造成一系列问题,包括高血压、冠心病、心肌梗死、心力衰竭、心律失常、血栓形成、脑卒中等,除此之外,糖尿病和代谢综合征也是睡眠呼吸障碍可能带来的后果。

宝宝睡觉打呼噜不可大意

很多爸爸妈妈认为,宝宝打呼噜是睡得好的表现,其实不然,打鼾是由于咽部舌根等处软组织随呼吸气流震动而产生的声音,应该说打鼾是病态的表现。那么,打鼾对孩子健康有什么害处呢?宝宝打呼噜的危害程度要比成人打呼噜危害大,打呼噜的宝宝白天有困倦、烦躁等表现,打鼾会影响宝宝睡眠质量,轻者可导致宝宝精神不集中、记忆力差等发育问题,妨碍宝宝身心的正常生长发育,严重的可造成宝宝呼吸暂停。

当爸爸妈妈发现宝宝经常打鼾时,首先应带宝宝去五官科检查扁桃体是否肥大。扁桃体肥大一种是属于生理性的,随着宝宝不断增长会逐渐变小,如果是扁桃体肥大造成的打鼾,等宝宝稍大点后鼾音也随之减轻。扁桃体是公认的能抵抗细菌与病毒侵袭的免疫器官,故不应该因为打鼾而把扁桃体草率切掉。

再检查宝宝的腺样体是否肥大。如果腺样体过于肥大,堵塞后鼻孔,使空气出入鼻腔困难,在宝宝熟睡后,从气管中呼出的气体被迫从口中呼出,气体冲击舌根部就发出呼噜声。除先天性的腺样体增大外,当患上呼吸道感染、鼻窦炎等都可使腺样体变大。

对于会打鼾的宝宝,晚上睡觉前喝奶后要让他喝点水清理口腔,清理鼻腔的分泌物,一般睡觉的时候可以选择侧卧,双手不要压在胸口的地方,盖的被子要轻,房间内温度要适宜。如果妈妈发现宝宝打鼾,可以翻动一下宝宝的身体,变换一下睡姿,有时候可以使打鼾得到一些缓解。

当宝宝出现严重打鼾时,爸爸妈妈不要认为这是小事,应该带宝宝去医院检查。

打呼噜的危害有哪些

打呼噜又称打鼾,医学术语为鼾症、睡眠呼吸暂停综合症。打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛等严重的心脑血管疾病。

打呼噜的危害

打呼噜对儿童的危害:来自香港医学界的信息表明,每100名孩子中大约有5个患有恶性打鼾疾病,这种疾病可引起儿童发育不良,或者心脏衰竭。

打呼噜对中青年人的危害:由于现代社会生活节奏加快、社会环境复杂,中青年人的工作、学习、生活压力越来越大,烟酒侵蚀和进食肥厚油腻物品的程度也越来越严重,致使中青年人经常处于各种原因造成的身心疲惫之中,心脑血管疾病的发生率也越来越高。

打呼噜危害怀孕妇女:孕妇和有打鼾症状的女青年:欧美国家的研究人员提出:孕妇打鼾可能殃及腹中胎儿。打鼾的孕妇患有先兆子痫的机率高,打鼾严重的孕妇血压会升高,发生低氧血症的可能性也增大,而这些病理变化将累及胎儿的发育,造成胎儿发育迟缓。

打呼噜危害老年人:老年人,就健康而言,这本已是一个“多灾多难”的群体。一方面打鼾会“造就”一些疾病,如高血压、心脏病、脑血栓、等。另一方面由于老年人群多已不同程度地患上了这些疾病,故恶性打鼾无异于“落进下石”,使他们的病情“雪上加霜”,更加顽固难治。

常见的三种打呼噜症状及危害

打呼噜又叫打鼾,是人们在睡眠中常见的一种现象,打呼噜的危害有很多,是危害我们身体健康最重要的原因,打呼噜可能会引起高血压、心绞痛、夜尿增多、记忆力减退、老年痴呆等疾病。那么,下面耳鼻喉专家就来具体介绍一下打呼噜的危害。其实很多人都知道,每个人打呼噜的呼声可能都千姿百态的。并不是所有打呼噜的人打出的声音就都是一样的。那么究竟打呼噜有哪些主要症状呢?很多人都不是很了解。下面院耳鼻喉专家具体讲解一下打呼噜有那些主要的症状。

第一 早上起床时有头痛,倦怠,过度嗜睡,记忆力减退,注意力不集中,工作效率低下,行为古怪。

第二 夜间不能够安静入睡,躁动,多梦,张口呼吸,呼吸有时候停止,梦游,遗尿,阳萎等等。

第三 打呼噜患者都有睡眠的时候高调的鼾声,常常影响他人的休息。长期发作的病人,可以并发高血压,心律失常,心肺功能衰竭等等。

睡觉打呼噜是日常生活中一种常见的现象。大多数人知道打呼噜会影响别人休息,但五官科医院专家提醒,打呼噜还可能是睡眠呼吸暂停综合征的危险信号,会对人体健康产生许多危害。

打呼噜的危害

打呼噜的危害

1、女性打呼噜容颜易老

很多女性,尤其是身体较胖的中老年女性,也打呼噜。女性打呼噜,老得快:

(1)打鼾致气血不畅,造成面部皮肤松弛、粗糙、口臭口苦、过早出现鱼尾纹、眼白浑浊不清、黑眼圈、大眼袋以及月经不调、容易衰老等症状,即使用化妆品都无济于事。

(2)女性打鼾,会使人厌恶反感,造成情侣、朋友的疏远。睡觉时精神紧张,易致神经衰弱。人会变得敏感,形成孤僻、焦躁等性格障碍。

2、男性打呼噜伤身伤肾

现代社会生活节奏加快、社会环境复杂,男人压力大。加上抽烟喝酒、身体发胖,以致于许多男性睡觉时都打呼噜,出现睡眠呼吸暂停,经常被憋醒。长期打呼噜,会造成头痛头昏、失眠健忘、性功能障碍、肾虚、免疫力等多种疾病。不仅自己睡不好,也经常遭到同居一室者的抱怨。

3、小儿打鼾需警惕

小儿打鼾的病人多是因为鼻咽部腺样体及扁桃体肥大或者有颅面结构的发育畸形。由于气道阻塞性病变较为明显,容易发生呼吸暂停,从而出现缺氧,影响小儿的正常发育和学习,已经有报道称严重的打鼾可以引起小儿的痴呆。所以如果你的孩子夜间打鼾,并有上课注意力不集中,嗜睡,记忆力下降,学习成绩差,首先要到耳鼻咽喉科检查鼻咽及扁桃体。如果明显肥大,则要进行相应的治疗。

4、青少年打呼噜影响发育

青少年睡觉打呼噜,除了影响睡眠质量外,还影响身体的许多系统。打鼾严重的青少年,多伴有睡眠呼吸暂停,造成夜间缺氧及高碳酸血症等状况,如果发作频繁或持续时间过长还会影响心脏功能。由于青少年体格生长,必需的生长激素只有在深睡眠时才会达到高峰,长期慢性缺氧会造成生长激素缺乏,影响生长发育,还会影响学习成绩。

5、老人打呼噜影响寿命

人上了年纪,新陈代谢变慢,心脑容易出现缺氧现象。打呼噜,更会加剧心脑缺氧,增加高血压、冠心病、脑中风、心律失常、心肺功能不全、心脏病、脑血栓、血管痴呆等疾病的发病率。如果,已患上了心脑血管疾病,打呼噜无异于“落井下石”,会使病情“雪上加霜”,更加顽固难治。

久鼾成病,希望打鼾者能够积极的预防及治疗,给自己和他人一个安静的睡眠环境。

女性打呼噜危害很大

很多人对打呼噜这个问题并不太重视,其实不然,1994年4月在北京召开的国际鼾症研讨会上,各国专家、学者把打呼噜确定为睡眠呼吸暂听综合症,与27种疾病有关联。

对于女性来说,打呼噜的危害十分的巨大,下面简单的列出几条:

女性睡觉打呼噜能引起气血的流通不畅,血液运氧能力达不到标准,会严重的损害身体健康,多表现为面色萎黄、皮肤粗糙、肥胖臃肿、口臭口苦,同时还能造成月经不调、痛经等的疾病,严重者甚至会提前3-15年进入妇女绝经更年期。

女性睡觉打呼噜容易出现大眼袋、黑眼圈,身体方面也会出现相应的症状,如面部皮肤松弛、眼圈色素异变,眼白浑浊不清等,对女性的外表造成很大的影响。

女性睡觉打呼噜的同时还会影响到身边的人,如爱人和子女,在现实生活中,因为打呼噜影响现在或以后的夫妻感情和性爱生活的情况数不胜数,最可怕的是女性在怀孕期间打鼾,将会造成胎儿缺氧,严重影响胎儿的生长发育和智力。

女性睡觉打呼噜对于女性的心理会形成一种较大的压力,晚上睡不好,白天没精神,在社会交往的过程中,精神一直高度紧张,很容易导致神经衰弱、神经官能症、高血压、冠心病等心脑血管性疾病,还会形成自卑、孤僻、焦躁、人际关系不融洽的性格障碍。

女性睡觉打呼噜与平时的生活习惯也有很大的关系,如有抽烟习惯的女人最易出现打呼噜问题,同时体重过重、年纪稍大也可能导致女性打呼噜。如果是个年轻,身材苗条,没有坏习惯的女性出现打呼噜,那就预示着有潜伏的神经衰弱、高血压和心脏病。

相关推荐

女生打呼的声音太大怎么办

很多朋友认为打呼是一种正常的现象,说明睡得沉才会打呼,其实不然。一般来说,咽喉处肌肉松弛的人容易打呼,患有鼻炎的人容易打呼,此外,打呼还和体重有关。那么,女生打呼的声音太大怎么办呢?不妨试试下面这五种可以治疗女生打呼的方法。 1、减肥 如果是肥胖导致的打呼症状,建议女生减肥,可以减少甚至消除打呼。减肥的方法有很多,女性朋友可以通过饮食来减肥,也可以通过运动来减肥。除此之外,尝试中医减肥方法,比如拔罐、针灸、埋线等,也是不错的减肥方法。 2、锻炼咽喉肌肉 如果是咽喉处的肌肉太过松弛导致的打

打呼的三个普遍误解

1、只有胖人才打呼 打呼不是胖瘦的原因,主要是由于气道窄的原因。打呼会使氧气摄入明显减少,身体各重要部位缺血缺氧,从而诱发各种严重疾病,如血液缺氧促发脑动脉硬化,以及动脉粥样硬化。所以无论胖瘦,只要打呼,都应早做检查。 2、轻度打呼不用重视 很多患者都有由轻度打呼而引起的重度打呼打呼很容易造成中风、高血压和心肌梗塞。但是很多产生这些并发症的患者有一部分的打呼并不是很响亮。所以并不可以把打鼾声音的大小而当成界限。所以只要有打呼的现象就要及时到医院检查,而不是非要等到鼾声如雷的时候才认识

打呼危害

1、女性打呼容颜易老 很多女性,尤其是身体较胖的中老年女性,也打呼。女性打呼,老得快: (1)打鼾致气血不畅,造成面部皮肤松弛、粗糙、口臭口苦、过早出现鱼尾纹、眼白浑浊不清、黑眼圈、大眼袋以及月经不调、容易衰老等症状,即使用化妆品都无济于事。 (2)女性打鼾,会使人厌恶反感,造成情侣、朋友的疏远。睡觉时精神紧张,易致神经衰弱。人会变得敏感,形成孤僻、焦躁等性格障碍。 2、男性打呼伤身伤肾 现代社会生活节奏加快、社会环境复杂,男人压力大。加上抽烟喝酒、身体发胖,以致于许多男性睡觉时都打呼,出现睡眠

​女生睡觉打鼾怎么办

打呼怎么办 如果打呼比较严重的话,鼾声是很响的,时断时续,鼾声时常也会出现中断。患者自己都会感觉到睡眠中呼吸会出现中断,甚至感觉夜间会被憋醒。这类患者白天会表现得特别疲乏、记忆力降低,可能会不由自主睡着了。所以,女生晚上打呼的影响还是很多的。那就看看女生晚上打呼怎么办吧,还自己一夜好眠。 晚上打呼的女生睡觉的时候,后背可以垫个棒球。很多朋友都会发觉平躺着睡更容易打呼,但侧着睡又不会了。所以,关于女生晚上打呼怎么办,最简单的方法就是背部或枕头上放个棒球,迫使自己侧着睡。女生晚上打呼怎么办?适

为什么人们会打呼

1、影响睡眠 打呼患者在夜间睡觉时,时常会出现呼吸暂停的现象,影响患者的睡眠质量,导致白天昏昏欲睡、精神倦怠,妨碍正常的工作生活。 2、血氧不足 打呼会导致患者出现频繁的呼吸暂停,导致患者体内、脑部的血氧浓度过低,造成脑部缺氧,久日久之就会形成低血氧症,危害患者的身体健康。 3、心血管病 据调查,打呼会促进心血管疾病的发生,如患有高血压、心脏病、冠心病等的患者大都有严重的打呼现象,打呼已成为危害人体生命安全的第三类疾病。 4、憋气窒息 打呼患者的气道狭小,睡觉时需要张口呼吸来帮助睡眠,睡着后嘴

睡觉打呼有啥危害

睡觉打呼有啥危害,医学研究表明,打呼憋气现象是一种病。打呼主要是熟睡时软腭、舌根等软组织松弛下塌及鼻咽腔狭窄,而使呼吸道呈一定程度的梗阻所致。打呼多见于咽后壁增殖腺和扁桃体肥大、慢性鼻炎、鼻息肉、舌、鼻咽部肿瘤等病的患者。因此,患者不要忽略打呼危害,积极治疗。 医师表示睡觉打呼危害在于,打呼时憋气使上呼吸道阻塞不畅,导致睡眠时的呼吸功能受到一定影响,从而出现周期性的低通气状态。严重的打鼾者,上呼吸道狭窄可能一时接近完全梗塞,肺内很大的负压可使气管、支气管壁也有所陷缩,有时可出现呼吸暂停或

打呼危害

1、影响睡眠 打呼患者在夜间睡觉时,时常会出现呼吸暂停的现象,导致患者不能进入深度睡眠期,影响患者的睡眠质量,导致白天昏昏欲睡、精神倦怠,妨碍正常的工作生活。 2、血氧不足 打呼会导致患者出现频繁的呼吸暂停,导致患者体内、脑部的血氧浓度过低,造成脑部缺氧,久日久之就会形成低血氧症,危害患者的身体健康。 3、心血管病 据调查,打呼会促进心血管疾病的发生,如患有高血压、心脏病、冠心病等的患者大都有严重的打呼现象,打呼已成为危害人体生命安全的第三类疾病。 4、憋气窒息 打呼患者的气道狭小,睡觉时需要

怎么让打呼的人停止

生活当中很多人在睡觉的时候都会打呼,这是一种很普遍的现象,其实打呼的问题包括很多种类型,需要找到一些个人的身体情况,选择合适的方法治疗,一般打呼多数都是有鼻炎,呼吸道的问题或喉咙有问题,所以才会导致打呼打呼对健康是很不利的,打呼可以造成睡眠时呼吸暂时停止,可以想象它有多大的危害。我们一起看看打呼的治疗方法吧。 打呼的治疗方法是什么?打呼是种病,是健康的大敌。各国专家、学者把打呼确定为“睡眠呼吸暂停综合症”,是病症,是症候群,与27种疾病有关。如何界定呢?每停顿10秒以上为一次呼吸暂

打呼危害

打鼾威胁健康 打鼾是一种普遍存在的睡眠现象,多数人认为这是司空见惯的,而不以为然,还有人把打呼看成睡得香的表现。其实,打鼾是健康的大敌!打呼时呼吸及心跳骤停可导致在睡眠中猝死。打呼已威胁到生命健康。 打鼾需警惕 小儿打鼾需警惕小儿打鼾的病人多是因为鼻咽部腺样体及扁桃体肥大或者有颅面结构的发育ji形。由于气道阻塞xing病变较为明显,容易发生呼吸暂停,从而出现缺氧,影响小儿的正常发育和学习,已经有报道称严重的打鼾可以引起小儿的痴呆。所以如果你的孩子夜间打鼾,并有上课注意力不集中,嗜睡,记忆力下降,学习

打呼危害

1.生活着有很多胖子会打呼,是因为肥胖导致气道周围脂肪沉积,引起呼吸道狭窄。此外患有扁桃体肥大、舌根肥大、鼻息肉的人群容易发生打呼。 2.打呼危害很多,首先自己的睡眠会受影响,会导致短暂的缺氧,从而不能进入深度睡眠,睡醒后会出现头痛,如果长期张口呼吸会导致记忆力减退,诱发老年痴呆。打呼是健康的大敌!打呼时呼吸及心跳骤停可导致在睡眠中猝死。打呼已威胁到生命健康。 3.青少年睡觉打呼,除了影响睡眠质量外,还影响身体的许多系统。由于青少年身体处于生长状态,必需的生长激素只有在深睡眠时才会达到高峰