孕妇放屁臭怎么办 多吃纤维素
孕妇放屁臭怎么办 多吃纤维素
怀孕的时候老是放屁可以多吃一点蔬菜水果，像淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物，需求量较少，也不用多摄取。另外，可以适当获得糖分和淀粉，苹果和梨都是很好的来源，也可以从肉类中获得淀粉和蛋白质，牛肉、鱼肉都是不错的选择。
孕妇为什么总爱放臭屁
孕妇为什么总爱放臭屁?
怀孕后，由于体内的一些变化，常使孕妇产生食欲不振、恶心、呕吐等消化不良症状。这是因为孕妇体内的孕激素含量增加，由于孕激素的作用，使胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少，加上逐渐增大的子宫压迫胃肠，妨碍了消化活动，所以孕妇老放屁。
怀孕爱放屁怎么办?
孕妇经常放屁多属消化不良，一般不需要药物治疗，只要通过合理的调配饮食，都可使其得到不同程度的改善。
为什么说孕妇不能吃韭菜 肠胃功能差的人
韭菜富含纤维素，食用后可促进肠胃蠕动，加快粪便的排出，而且韭菜中含的粗纤维较多，不易消化吸收，若是肠胃功能差的人吃多了韭菜，容易刺激肠壁，引起腹泻、消化不良、屁多、放屁臭等症状，一般胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎等一系列肠胃疾病患者是要忌食韭菜的。
肠胃功能差的人还要禁忌吃油炸食品、辛辣食物、生冷食物、刺激性上火食物、坚硬粗糙不易消化的食物等，应多吃些温和清淡易于消化的食物，如：苹果、小米粥、鱼肉、牛奶等。
孕妇为什么总爱放臭屁
肚子咕噜咕噜蠕动，一会就想要放屁，真是太尴尬了。可是对于孕妇来说，爱放屁其实是一种正常的现象，不过一味不管它似乎也不好，放屁多数意味着消化的问题，比如胃胀气、吃了不消化的东西等等，那么，怀孕爱放屁怎么办呢?
孕妇为什么总爱放臭屁?
怀孕后，由于体内的一些变化，常使孕妇产生食欲不振、恶心、呕吐等消化不良症状。这是因为孕妇体内的孕激素含量增加，由于孕激素的作用，使胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少，加上逐渐增大的子宫压迫胃肠，妨碍了消化活动，所以孕妇老放屁。
怀孕爱放屁怎么办?
孕妇经常放屁多属消化不良，一般不需要药物治疗，只要通过合理的调配饮食，都可使其得到不同程度的改善。
一、孕期合理饮食建议
1.孕妇消化不良应该以清淡、容易消化为主;
2.避免某些会引起呕吐的气味，如炒菜味、油腻味、油烟味等;
3.少吃多餐，每次进餐不必吃多，想吃的时候就吃;
4.变换食物口味及烹调方法，多做调剂;
5.怀孕期间多吃蔬菜水果，既可开胃，又可以预防便秘、大便不通、胃肠道不畅、会影响胃口;
6.如果三餐吃不够，可准备牛奶面包、饼干、豆浆、酸奶等。
二、孕妇胀气怎么办?
胀气也是孕妇爱放屁的原因之一，如果准妈咪觉得胃胀吃不下东西，可以尝试以下办法。
1.孕期应少吃多餐
避免胀气的首要方法，要从饮食入手。专家认为：胀气时，胃部已经很胀了，如果又吃下很多食物，就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害。因此，可采取一天吃6～8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。另外，也不要光吃流质的食物，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化，最好选择半固体的食物，如奶酪等。(孕妇饮食禁忌大全)
2.怀孕期间宜多吃纤维素
怀孕期间可以多吃蔬菜、水果。怀孕期间宝宝需要大量蛋白质，淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物，需求量较少，也不用多摄取。另外，可以适当摄取糖分和淀粉，苹果和梨都是很好的来源，也可以从肉类中获得淀粉和蛋白质，牛肉、鱼肉都是不错的选择。
3.孕期多喝白开水
如果大肠内累积太多粪便，一直堆积，胀气就会更加严重，所以必须要有足够的水分，促进排便。建议孕妇多喝温水，不要喝冷水，这样会造成肠绞痛，并会使得子宫收缩。此外，气泡式、刺激性的饮料也要避免，汽水、咖啡、茶等都要少喝。
4.适当按摩
当肠蠕动不佳时，可通过按摩帮助肠蠕动，提醒准妈妈们，一般子宫都位于腹部中央，有些妈妈因为不了解肠胃位置，会按摩到子宫，如此一来，会造成子宫收缩。因此，当孕妇有出血或子宫收缩的情况，就要立即停止按摩。
正确按摩方式
饭后1小时后，轻轻趴下，呈45度半卧姿，按摩力度不要过大，每天约4～6次。
从右上腹部开始，顺时针方向移动到左上腹部，再往左下腹部按摩，切记不能按摩中间子宫所在部位。
5.孕期多散步
散步也是促进肠蠕动的好方法，只要是身体健康、正常，没有早产危险的孕妇，都可以在饭后30分钟至1个小时后，到外面散步20～30分钟。如果附近没有适合散步的场所，也可以在家里来回走动，一样能达到散步的效果。专家提示，孕妇适合轻松的运动，所以散步时只要慢慢走即可，同时也能帮助排便和排气。
三、孕期可以多吃助消化的食物
1、吃点“苦”味助消化
孕期孕妇可以吃点苦瓜，因为苦瓜能刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠道蠕动，对于改善孕妇的消化吸收、促进食欲等方面都很有好处，同时其含有的维生素C比一般瓜类蔬菜高出许多，可提高孕妇的免疫力。
苦瓜性凉，脾胃虚寒的孕妇不宜过多食用。至于孕妇爱吃咸，则透露出怀孕期间胃口的改变，饮食上喜好重口味无伤大雅，但必须注意盐分的摄取不应过量。如果接受不了苦味，烹饪前可将苦瓜切好后放入少量食盐渍一下，将汁滤去。(孕妇能吃苦瓜吗?怀孕吃苦瓜有哪些好处?)
温馨提示：有报道说苦瓜中含有奎宁，可能会导致流产，所以孕妇应忌食苦瓜。不过营养专家认为，苦瓜确实含有微量的奎宁，但由于含量非常小，对孕妇不会产生明显的不利影响。
2.孕妇喝点蜂蜜助消化
蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分。在冬季每天喝上3--4汤匙蜂蜜，既补充营养，又可保证大便通畅。
蜂蜜还是一种天然的美容佳品。作为润肤剂经常外擦，对皮肤的表皮、真皮起直接营养作用，可促进细胞新生，增强皮肤的新陈代谢能力。
3.糙米是最助消化的食物
糙米，就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内皮的“浅黄米”。糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比精白米多。
米糠层的粗纤维分子有助于胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等消化道疾病有效。糙米较之精白米更有营养，能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率。
糙米适合一般人群食用，但由于糙米口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，谷万里建议煮前可以将它淘洗后用冷水浸泡过夜，然后连浸泡水一起投入压力锅，煮半小时以上。
小贴士：因为其中的淀粉物质被粗纤维组织所包裹，人体消化吸收速度较慢，因而能很好地控制血糖;同时，糙米中的锌、铬、锰、钒等微量元素有利于提高胰岛素的敏感性，对糖耐量受损的人很有帮助。
孕妇放屁多是什么原因 饮食问题
孕妇放屁多又臭，很可能是饮食习惯问题导致的，有的食物吃了之后，就容易导致孕妇肚子胀气，出现放屁的情况。一般这类食物都是些根茎类食物，如白萝卜、红薯等。
孕妇放屁多是什么原因
1、激素分泌转变所致。
怀孕过程中，体内黄体素逐渐增高，使肠的蠕动能力变差，排泄功效受影响，出现胀气和便秘的症状。
2、子宫扩张，压迫肠道
使其蠕动减慢，造成恶心、胃痛、胀气、呼吸困难等现象。从饮食上追究原因，主食和肉食吃得过多，而维生素、纤维素类食物不足，也会造成肠道蠕动减慢，发生便秘、多屁。
缓解孕妇放屁的方法
1.多餐少量：
肚子胀气时，如果再吃下很多食物，就会造成胃部工作量过大，胀得更厉害。可以采取每天吃6～8餐的方式，少吃不容易消化的食物，最好选择半固体食物，如粥等。
2. 多吃纤维素：
蔬菜、水果可以多吃一些。淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物，要相对少吃。
3. 多喝热水：
如果大肠内一直有粪便堆积，胀气就会更加严重，所以必须有足够的水分促进排便。建议准妈妈多喝温开水，不要喝冷水，冷水会造成肠绞痛，使子宫收缩。
4. 适当按摩：
当肠道蠕动变慢时，可通过按摩促进蠕动。按摩时尽量接近下腹部，千万不要按摩子宫，否则会造成子宫收缩，甚至出血。
5. 多散步：
散步是促进肠蠕动的好方法，只要身体健康、胎儿正常，准妈妈都可以在吃完饭30分钟至1个小时后，到外面散步20～30分钟。
孕妇放屁臭怎么办 多按摩
当肠蠕动不佳时就容易放屁，这时候可通过按摩帮助肠蠕动。在上腹的位置按摩即可。因为一般子宫都位于腹部中央，准妈妈不要按摩到子宫，造成子宫收缩。因此，当孕妇有出血或子宫收缩的情况，就要立即停止按摩。
怀孕期间让女人尴尬的事情
尴尬事情1.怀孕放屁
在怀孕的生理反应中，最让人不安的就是放屁。孕妇的屁比一般人多，而且有可能很响。医生认为这是因为孕妇的腹腔压力大，食物经过胃肠道的时间长，产生的气体也就会多些。
解决办法：注意饮食，少吃豆类和花椰菜，也不要喝碳酸饮料和带气的果汁。如果可能，采取少食多餐的办法，情况会有很大改善。
尴尬事情2.怀孕呕吐
"晨吐"这个说法并不十分准确，因为孕妇呕吐通常不会定点准时。而令她们格外尴尬的是从感觉恶心到吐出来的时间非常短，而且这种情况经常在很不合适的场合出现。
解决办法：每天晚上吃饭时，吃一点维生素通常可以有效缓解呕吐。如果还不行，可以请医生开一点低铁的处方，这有防止呕吐的作用。
尴尬事情3.尿湿自己的鞋和袜子
孕妇走路时，有时会发现小便"自动"顺腿流下来。这是因为子宫变大压迫了膀胱，使得膀胱不能存储那么多尿液。晚上喝水多也会导致夜间多次起夜，甚至尿床。
解决办法：要在怀孕前就多做运动，锻炼膀胱的力量，也可以用卫生巾解决问题。
放屁很臭是不是肠道不好
放屁臭的原因很多的，有与食物，消化不良，慢性疾病等有关系的，有的食物会引起放屁臭属于正常的，如大蒜，洋葱等。你以上情况是正常的，放屁是胃肠道聚集的气体排出的过程，粪便本身就是臭的，因此排出的气体有臭味也是正常的，
另外长期消化不良，长期便秘也可以引起放屁臭，需要控制饮食，不要喝酒，不要吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果补充维生素保存大便通畅,如果经常有便秘的，可能不臭，不过你以上情况是正常的，与胃肠道功能不好没有关系，也没有担心和治疗的必要性，