精神出现幻听怎么办

精神出现幻听怎么办

调节情绪治幻听(推荐指数：★★★★★)

如果压力太大，不妨调慢生活，不再给自己制定超额计划，不再把时间安排得满满当当。从繁忙的工作中留出休闲的时间，吃饭、睡觉、散步、会友、陪亲人，或者看日落、品香茗听音乐。

聆听舒缓音乐，帮助缓解疲劳，放松精神。

诸如陶吧、十字绣一类活动都可以让身心安静下来。

如果环境对患者刺激性太大，建议避开刺激性环境"脱敏治疗"。

营造良好的家庭环境。将患者的病情、治疗原则及方法、预后等告诉其家属，要求家属予以同情、体贴、耐心和蔼的态度配合治疗，采取恰当温和的方法来处理患者与家属的人际问题。

总之，保持良好平和的心态，无论发生什么都告诉自己没事，提高心理承受能力，心安才会福至。

适当运动治幻听(推荐指数：★★★☆☆)

感觉被烦恼包围的时候，不妨到户外踏踏青，散散步，或者进行一些力所能及的运动项目，如快走、慢跑、散步、踢毽、羽毛球等，坚持1-2个小时，就可以排解阴霾的心情。

适当锻炼可以充分调动人体潜能，活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。

特别是早晨的时候锻炼有益于培养好心情。比如很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期下去将会严重损害身体机能，加重消极、负面情绪。而通过晨起锻炼可以渐渐改变懒散的习气。

如果负面情绪太多，强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，自信心就会重燃起来。

按摩法治幻听(推荐指数：★★★☆☆)

通过刺激耳部，促进耳部血液循环，疏通经络，改善相应的神经功能。

按摩耳廓。用拇指和食指沿耳廓上下来回按摩，直至耳廓充血发热。

上拉耳廓。用右手绕过头部拉住左耳廓上沿向上拉20次，再用左手以同样的方法拉右耳廓20次。

下拉耳垂。用双手拇指和食指捏住耳垂向下拉，手法由轻到重，每次15到20下。

推摩耳根。食指放在耳前，拇指放在耳后沿耳根由下向上推摩，每次40至50下。推后感觉耳部发热，面部、头部也会有发热的感觉。

*精神分裂症引起的幻听，还可以辩证取穴或对症取穴进行针灸，实证患者取耳门、听会、合谷、太冲、大陵、上脘、中脘、足三里等穴位;虚证则取大椎、三阴交、翳风等穴位。如果不能针灸，试试按摩也好。

腹式呼吸治幻听(推荐指数：★★★☆☆)

第一，呼吸要深长而缓慢。 第二，用鼻吸气用口呼气。 第三，一呼一吸掌握在15秒钟左 右。即深吸气(鼓起肚子)3—5秒，屏 息1秒，然后慢呼气(回缩肚子)3—5 秒，屏息1秒。

观息法治幻听(推荐指数：★★★★☆)

可在早晚的时间练习观息法，练习时轻轻闭上双眼，把注意力放在呼吸上，无论任何念头出现，你都要以不推、不抗、不纠缠的心接纳它，而你所需要做的就只是纯然的观察呼吸，以盘腿的姿态，二十分钟时间为基础，半个月至一个月后，可以延长练习时间至四十分钟到—个小时。

中西药物治幻听(推荐指数：★★★☆☆)

西药治疗精神分裂的药物要到精神科开，包括奋乃静、利培酮片，这些要都要到精神病院开。一般首次发作得到及时、系统治疗需坚持3-5年。目前为止，还没有对精神分裂症有根治的药物。

需要注意的是西药虽然效果较快，但是只能控制，不能根除，而且长期用药会产生赖药性，并有较大副作用。所以专家建议中药+心理治疗对治精神分裂等精神因素引起的幻听。可以在开始的时候中西医结合，随着中药的加入及病情变化逐渐减去对西药的依赖。

中医中比较有代表性的思想，多认为癫狂多为痰邪作祟或者五脏的阴阳失调为主，利用化痰理气,疏肝解郁，补益心肾，开窍醒神，等疗法调理内脏，疏通经络，排除病理产物，从而使患者最终达到痊愈的疗效。

同时，理想的个人心理治疗最好以富于同情、善解人意的持续性的人际关系为基础。

治疗幻听之睡眠篇(推荐指数：★★★★☆)

尽量保证睡前不能兴奋，保证正常睡眠节律，不要过多也不要过少。子时23：00-1：00是睡眠的黄金时间，有条件的话午时中午12：00眯一会儿，不要超过半小时。

睡前热水泡泡脚，养成规律的作息习惯，避免饮酒抽烟，适当增加户外活动。

轻度抑郁症患者有大一部分是失眠造成的，注意治疗失眠千万不要滥用镇静药物。

治疗幻听之饮食篇(推荐指数：★★★★☆)

平时注意控烟、控酒，饮食三餐要规律，每餐吃七分饱，忌暴饮暴食，特别是晚上。

平时少摄入高热量饮食，少吃饱和脂肪酸(如猪油和肥肉)，多吃植物油(富含维生素E)、新鲜水果和蔬菜(富含维生素C)能预防这种神经氧化损害，改善预后。

香蕉、葡萄柚、菠菜、樱桃、南瓜、全麦面包等，都是能够振奋精神，减轻焦虑和抑郁情绪，提升自信，提神醒脑的营养美食。

可以服用谷维素改善、营养神经等。

精神幻想症的表现都有哪些

幻听是出现于听觉器官的虚幻的知觉，是精神病人常见症状之一.尤其多见于精神分裂症。精神分裂症是严重的精神心理疾病，主要表现为出现幻觉，并主要以幻听为主，并且伴随被迫害的妄想，总觉得有人要伤害自己。导致精神分裂症发生的原因主要是压力过大、遭遇某种刺激等。

当出现幻听的问题的时候，就要及时到医院接受专业的诊治。让医生找出幻听究竟是何种因素产生的，及时对症下药。精神分裂症对于患者的伤害是很大的，会导致患者无法生活自理，处处需要别人的照顾，还会出现自杀、自残、伤害别人的事件。所以面对精神分裂症的时候，要尽快到医院进行治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。家属要照顾好患者的日常生活起居。

精神病患者有什么症状

1、出现幻听：幻听是精神分裂症很常见的一种症状。一般有评论性幻听、争议性幻听、命令性幻听、思维幻听、言语性幻听等，同时患者听到的声音都是来自身体的某一部位。

2、有妄想：大多患者表现为原发性妄想，患者妄想的内容都是自相矛盾的，或毫无联系的两个或多个妄想，妄想的内容荒诞离奇，有被害妄想，有嫉妒妄想，有影响妄想，有钟情妄想等等。妄想症状可以说是精神分裂症患者主要症状。

3、意志减退：精神分裂症患者会出现意志减退情况，患者突然变得孤僻、懒散或思维贫乏，或情感淡漠，情感颠倒，相当不协调。

4、联想障碍：联想障碍是精神分裂症的主要症状之一，包括思维破裂或思维松弛，也可表现为逻辑倒错，或病理象征性思维。

5、自知力的缺乏：精神分裂症患者由于对自己所患疾病缺乏认识，就是认为自己没病，哪儿都很好，身体各方面都很好，“我没病吃什么药”，“要吃，你吃，我看你才有病呢”，精神分裂症患者即使是在家人的强迫下勉强就医，说的都是类似的话，并且无论家人、医生怎么开导，患者就是不承认自己有病，拒绝配合治疗，因此，自知力缺乏可以说是精神分裂症患者特有的症状。

耳朵出现“幻听”了，怎么办

1、所谓“幻听”，究竟是什么情况?

就是我们有时感觉“听到”了说话(某人喊你的名字)、咳嗽、歌曲、哭闹等各种声音，而这些声音此刻并没有产生(或者前一段时间产生了)。我个人认为，“幻听”是一种错觉，一种很正常的生理现象。

2、耳鸣和“幻听”有关联吗?

耳鸣很多时候是一种发自耳蜗内部的“病理”反映，而“幻听”基本上是一种错觉，是大脑的一种错误的精神活动。两者并没有实际的关联，大家不用为此而担心。

3、出现了“幻听”，要做么去解决?

(1)轻轻地揉搓耳朵，或者稍微用力扯一下耳朵，这样会感到耳朵发热、疼痛，“幻听”现象就会慢慢消失;

(2)立刻跑到屋外，做扩胸运动，用力深呼吸，“幻听”现象会立刻消失;

(3)戴上耳麦听点音乐，或者看看电视，有助于减缓“幻听现象”的发生。

4、平常注意多多静养，不要经常熬夜

其实很多的“幻听”现象之所以频频产生，是由于我们对某件事情太过于担心，牵挂(比如思恋某人、怀念逝去的亲人)，才导致心绪不宁，出现错觉。为此建议大家要多多静养，对于年轻人，切记不要经常熬夜，以免出现频繁“幻听”，徒增无谓的心理压力。

5、如果自己无法缓解“幻听”现象，建议去向医生咨询。

当然了，如果你按照上述建议无法有效减缓“幻听”现象的发生，那就要及时的看医生去了。

幻觉病是精神病症状吗

精神病的症状包括一些幻觉症状，比如：幻觉方面的症状是比较明显的，比如患者会出现幻听：是指没有听觉刺激也可出现听觉现象的体验。持续的言语性幻听常常是精神病的表现。幻视：指没有视觉刺激时出现视觉相象的体验。幻觉多种多样，如简单的光、单色的颜色、单个物体、复杂的情景性场面，可能鲜明生动。

精神病的症状

1、被控制感觉

精神病症状还包括患者的被控制感觉，而且患者自觉有一种被控制感。患者坚信自己的心理活动与行为受到外界特殊东西的干扰与控制。可以是无线电、光波、某种射线等等。患者体验有强烈的被动性和不自主性，此为精神病的特征性症状。

2、敏感多疑

敏感多疑是精神病的早期症状，患者会变得特别多一，而且，对什么事都非常敏感，把周围的一些平常之事和他联系起来，认为是针对他的。如别人在交谈，认为是在议论他;别人偶而看他一眼，认为是不怀好意。有的甚至认为广播、电视、报纸的内容都和他有关，察言观色，注意别人的一举一动，有的认为有人要害他，不敢喝水、吃饭、睡觉，有的认为爱人对他不忠从而进行跟踪调查等。

3、坚信自己有错

罪恶妄想是精神病的常见症状特点，患者在患病后会坚信自己犯有严重的错误。患者认为自己做错了事说错了话，对不起别人，应该受到惩罚，应该判刑，甚至罪大恶极，死有余辜，因而患者采用各种方式来赎罪。

出现幻觉是否就是精神分裂症呢

幻觉可分为真性幻觉、假性幻觉和残留性幻觉三类。真性幻觉时，大脑皮层感受区的自发性兴奋使以往映象活跃化而重现出来，此即表象。由于表象特别强烈，鲜明、生动、详尽而"投射"到外部客观世界。"投射"是 指当表象活化的强度大到与现实刺激产生映象的同样程度时，在人的意识中就无法与现实刺激映象相区别，而是按照生活惯例习以为常地认为它是来自客观空间，所以这是一种自然而然的向外投射过程。如果映象痕迹的重现只是达到相当于表象的程度，不那么鲜明、生动、详尽，只活跃于脑海之中，不向客观世界"投射"，且是小随意而产生，则为假性幻觉。

另外，一种持续时间较长，与心情无密切关系的幻觉，往往见于精神分裂症患者。

患有某种精神病或在催眠状态中的人常出现幻觉。是一种虚幻的表象，本来并不存在的某种事物，病人却感知它的存在。

正常人偶尔也可出现幻觉，比如在焦虑地等待某人到来时，忽然听到敲门声，实际却没有人来。这种幻听的出现与期待的心理有密切关系，此外在受到突然强烈的刺激下亦可出现幻觉。正常人在殷切盼望、强烈期待、高度紧张情绪影响下，也可出现某种片断而瞬逝的幻觉，如一个母亲突然失去儿子，悲痛万分，有时幻听到儿子在同她讲话等等。这种幻觉往往持续时间不会太长，随着心情的好转，适当的治疗，便会痊愈。

头疼恶心想吐是怎么回事 由于躯体的因素

研究人员发现32%患持续性偏执症状者有耳聋，老年人随着耳聋现象的加重，会出现幻听的情况。而听力、视力的减弱或丧失，会造成与社会隔离，患者逐渐变得孤独、多疑，易对外界的信息引起误解，促使本来有分裂素质的人发生精神分裂症。

自言自语是抑郁症吗 自言自语是有精神病吗

自言自语不是有精神病。

我们时常在电影中看到一些精神病会一个人自言自语，那是因为他们已经产生了幻觉，他们分不清现实和虚拟，他们会出现幻视和幻听的情况，所以这种情况下的自言自语是有精神分裂症的可能的。

什么心理疾病会导致幻觉产生

一般出现幻觉的已经不属于心理问题而是属于精神方面的疾病，如妄想，心理咨询已经无法解决，需要精神科医生来治疗。

幻觉是指没有现实刺激物作用于相应的 感觉器官而出现的一种虚幻的感知体验。正常人在疲劳、期待等状态下也会出现片断的、短暂的幻觉。一般可以分为幻听、幻视、幻嗅、幻味、幻触、内脏性幻觉、运动性幻觉、前庭幻觉等。

某些物质中毒、颞叶癫痫、脑内某些部分的器质性病变都有可能引起幻觉。

可以产生幻觉的心理疾病有：精神分裂症(幻觉是精神分裂症一个明显的阳性症状)、癔症、抑郁症、谵妄状态、其他精神病。

什么原因导致幻听的呢

病因

引起幻听的原因有心理因素，如过度精神紧张;身体某部疾病，如听觉中枢障碍或精神病;药物作用，如吸食或注射过量麻醉剂，吸食大麻及错食致幻物质，药物过敏等。

检查诊断

幻听是出现于听觉器官的虚幻的知觉，是精神病人常见症状之—。尤其多见于精神分裂症。经过大量的临床资料观察。精神分裂症病人的幻听有以下特点;

1、多出现于疾病早期，也可在疾病的症状发展期出现。缓慢发病的精神分裂症，早期可出现少量的、较单调的幻听，随病程和病情发展、幻听量逐渐增多、幻听内容逐渐丰富。

2、精神分裂症的幻听多为真性幻听，也可有假性幻听。如病人可以清楚地告诉你。声音是通过他的耳朵听来的，声音是在外界，离他一定的距离出现的。有假性幻听的病人则会具体地说出声音不是来自外界，而是存在于他的脑子里或肚子。

预防保健

1、按摩耳廓：双手握空拳，用拇指和食指沿耳廓上下来回按摩，直至耳廓充血发热。

2、下拉耳垂：用双手拇指和食指捏住耳垂向下拉，手法由轻到重，每次15到20下。

3、推摩耳根：食指放在耳前，拇指放在耳后沿耳根由下向上推摩，每次40至50下。推后感觉耳部发热，面部、头部也会有发热的感觉。

4、上拉耳廓：用右手绕过头部拉住左耳廓上沿向上拉20次，再用左手以同样的方法拉右耳廓20次。

治疗护理

1、消除引起幻听的病因，如放松心情、停止使用导致幻听的药物或毒品等。

2、通过药物治疗、心理治疗等方法治疗精神疾病。

幻听幻觉的危害

出现幻听幻觉的时候，我们通常会因为外界种种的因素导致我们失眠。每每到我们差不多睡着的时候，脑袋里总有各种声音阻拦我们入睡。这样一来我们的精神就会越来越差，而压力则会越来越严重。

2幻听幻觉也会让我们的，心里变得多疑，经常幻想别人是否对自己有着不好的心思。从而我们的性格就会变得冷漠，对待家人朋友也不如以前那么真实。总觉得所有人都在针对着自己。

3如果一旦精神出现了严重问题，甚至有了幻听幻觉等等症状，那么它就会流去我们的意志，让我们的性格变得冷漠。如果经常这样子，会导致我们的精神衰弱，意志力变得越来越薄弱，无法坚持。

注意事项：

幻听幻觉是精神分裂的症状之一，如果我们的精神问题持续严重下去，甚至出现被害妄想症及其它妄想症，那么对我们自身和对身边的人的影响是很大的，如果一旦出现此类问题，建议马上到医院就医。