夫妻性生活需掌握的6个小诀窍
夫妻性生活需掌握的6个小诀窍
1、万不可紧张
这是基本的第一条，也是心理素质的基本表现。如果你不够大方，落落自然。总是紧张或者不自信于自己的种种，那么无疑是会让这场“风华雪月”不尽完美的。不紧张是完美性爱的一个重要前提，这一点我们毋庸置疑。当你欲望萌动的那一个晚上，沐浴后，邀夫人一起尽早上床，让身心处于完全松弛状态。
2、精力不分散
干任何事情，要干好都需要集中精力，性爱也是如此。一场欢愉的做爱之旅怎么可以三心二意，打扰两人的兴致呢?性爱之前，我们最好不要让自己的精力过于分散。所以建议大家在做爱之前的一段时间内，不看电视，不翻书报杂志。有人认为电视是真正的第三者，它会吸引你全部的注意力。
3、不讨论外事
回了家，关了门，就不要在“八卦”那些点点琐事，滴滴繁杂了。除非对方特别喜欢听这些，那你们也算凑一对了。有些夫妻之间习惯了在入睡之前谈及自己在外面的种种问题。其实，性爱的完美与这一点是非常相关的。入睡前不进行严肃的谈话，诸如单位里人际关系、家庭收支状况、小孩子前途等颇费心思的讨论。
4、不烦心事业
事业对于男人和某些女强人而言比家庭生活还要重要。如果你是一个事业心较强的人，我们建议你最好要把事业和生活合理分开。尤其是在性爱之前，我们不思考与职业有关的专业问题，例如专题策划、项目开发、资金运筹、人事安排等重要事情，把情不自禁地溜进脑海中的”杂念“随时清理掉。
5、表达别直接
做爱的时候一些甜蜜蜜的话语会让双方更有激情，但是千万不可以太暴露直接，除非你们两人都喜欢“摇滚性爱”。有人觉得越是赤裸的表达越能够让对方面红耳赤。但是你知道吗?这种方式很可能会让对方怯于性爱中的自我表达。相反，娓娓表达对妻子喜欢与爱的感觉，伴随着轻曼流畅的音乐，可达到朦胧迷幻的境界。
6、不强行进入
强迫的性爱是不好的，一时间爽了自己，却委屈了对方，长此以往，很伤感情也很伤性。这一点是至关重要的，在进行前戏的时候可以先用LELO的伊娜2情趣按摩器刺激女方的阴蒂部位和敏感区域，把气氛搞得火热之后再慢慢进入主题，这会让双方都感受到愉悦，愉快的做爱气氛才是最重要的。
什么是男性口服避孕药
1但值得注意的是，经过资料查证，目前市面上是没有男性口服避孕药的，因为临床实验上表明，还不能够在市面上进行的，因为有很多方面他是没有完善的。但相信不久的将来，男性口服避孕药也会在市面上买的，并且销量也是非常好的。
2目前来说，男女双方进行避孕最有效的方法，就是用全套来进行避孕了，安全套可以阻隔女性会发生炎症，妇科疾病的情况。当然有些夫妻会选择自然避孕方法来进行避孕，但需要注意女性的排卵日期。
3有些夫妻会觉得，带安全套是非常不舒服的，但是没有掌握到诀窍，一般安全套是在男性会射出的时候再带上，在前期过程中是不需要带的，要不然安全套会因为摩擦而脱落，只需要在男性最后射出来的时候再带上就可以了。
夫妻性生活保健的五个小常识
1：保护外生殖器清洁
不论男女，都要保持外生殖器清洁。这是因为女子外生殖器阴蒂和大小阴唇之间会积存分泌物，男子外生殖器龟头和包皮下面也会堆积分泌物。经常用温水清洁，男子可预防包皮炎、龟头炎;女子可预防生殖器官炎症和尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等。
2：讲究个人卫生
这是过好夫妻性生活的重要条件。每次性生活前都要刷牙漱口、洗脸洗脚，条件许可最好洗个温水澡。洗澡后可洒适量香水、主要是前额、颈部、前胸和腋下，切不可喷洒阴部，以免引起外生殖器炎症。
3：月经期间禁止性生活
因为经期子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面，性交时易引起生殖器官感染发炎。结婚当天如来月经也应禁止性交;或推迟婚期，错开月经期举行婚礼，以防子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等。
4：夫妻互敬互爱、互相关心
夫妻间也要讲文明礼貌，不可行动粗鲁，强迫性交。特别是在精神不佳，身体不适情况下，不要勉强性交，以免给自己的爱人身心健康造成不良影响。
5：性交次数不宜过频
新婚蜜月性欲强烈，性交要求迫切，应注意节制。如果性生活后感到不爽，周身无力、倦怠不适，腰背酸痛、嗜睡、头晕、食欲不振，影响第二天工作和学习，说明性生活过度，必须节制。
夫妻性生活中最困惑的6个问题
1.平时太忙，一年只有几次性生活，正常吗?
夫妻性生活是婚姻的调和剂，如果每年的夫妻性生活不足10次，这种婚姻被称为“无性婚姻”。目前过着这种性生活状态的夫妻并不少，全球将近五分之一都是如此。要改善这种状况，夫妻俩要增加性生活的频率，找出影响夫妻性生活的原因并解决。
2.每次夫妻性生活姿势都是男上女下，感到很无趣，如何改善?
夫妻性生活的姿势可以有多种，性生活中不时地变换性爱姿势，能让双方的性体验更佳。夫妻二人不妨一起查阅性知识相关书籍，学习新的性生活体位，并应用到夫妻性生活中。千万不要认为谈性很可耻，这是夫妻间的正常交流。
3.性生活中伴侣不接受性玩具，怎么破?
性玩具能为夫妻性生活增添乐趣，但如果用得不当会引起对方的反感，反而适得其反。建议要购置性玩具前应与配偶商议，可选择最为简单的在出外游玩时使用，增加夫妻性生活乐趣。不反感时再购置更多，使用中要注意性玩具的卫生。
4.性生活中难以达到高潮，自慰却可以，怎么回事?
这种情况往往发生在女人身上，女人对于自己的身体较为了解，在自慰中往往能刺激最为敏感的部位让自己达到高潮。而在夫妻性生活中，通常男人是主导，常会忽略女性最为敏感部位的刺激，导致女性在性生活中难以体验高潮。
5.性生活中能否控制私处收放自如?
女性私处是否紧缩是影响夫妻性生活体验的一个要素，在生育和年龄的双重影响下，女性私处变得松弛，容易降低自己的性快感，男方也不够尽兴。但解决这个问题并不难，每天自己锻炼私处20分钟，多次收缩私处肌肉，一月后可见效。
6.配偶有性功能障碍使夫妻性生活不尽兴，怎么办?
男方早泄或阳痿的确让性生活不尽兴，夫妻间的性生活满意度不高。解决这个问题，女人首先不要嘲笑讥讽，要多鼓励和理解，跟配偶一起面对这个问题。可以建议配偶多尽兴提肛运动及就医治疗。
治疗早泄小窍门都有什么
一、掌握正确性知识
了解男女之间性反应的生理差异，消除误会，适当掌握夫妻生活的技巧。
二、房事别过频，要适度
克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节制，起居有常，不可过度纵欲。
三、多和妻子心平气和的沟通
男方偶然的一次早泄，女方应安慰、谅解、关怀男方，帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理。埋怨、责怪男方，只会使男方加重心理负担;而男方应主动和妻子沟通，把自己目前的状况告诉她，尽量取得她的谅解。
四、创造和谐的家庭关系
保持家庭关系，以及夫妻关系和谐，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和有利的性生活环境。每次夫妻生活要消除紧张、焦虑的心理，紧张、焦虑会强化心理暗示反而更容易早泄。
在对治疗早泄小窍门认识后，治疗早泄疾病的时候，可以按照以上方式进行，不过需要注意的是，对早泄疾病治疗过程中，男性饮食上也是要注意，对油腻食物要减少选择，它对酒精食物也是不能吃的，否则对自身疾病改善没有任何帮助。
怀孕后的夫妻性生活
孕期性生活时间
孕早期胚胎刚刚着床，与母体的结合还不结实，胎儿也没有完全成型。因此，早期性生活不当容易使子宫受到震荡或引起子宫收缩，引发流产。保险起见，孕早期尽量避免性生活，或者减少性生活次数，动作轻柔些。
孕中期胎儿基本发育成型，已经进入稳定成长期，孕妇的整个身体状况也进入最佳阶段。因此可以有适当的性生活，但也要节制次数，采取合适的体位，降低剧烈程度。
孕晚期的性生活也要格外小心，稍有不当就有可能引起胎膜早破、感染、早产等状况。在预产期前6周开始要停止性生活，以免引起早产。
孕期性生活是建立在孕妇身体状况良好，没有明显的妊娠反应基础上的，如果孕妇有任何的不适都要尽量避免性生活，或者咨询医生后再定。
孕期性生活方式
性生活次数要少，时间要短，插入要浅。
采取合适的体位，不要压迫到孕妇的腹部。
不要频繁更换体位，引起孕妇的疲劳和不适。
动作要缓和，频率不要过快，忌过于剧烈激动。
最好使用避孕套或体外排精，避免精液进入后引起子宫强烈收缩。
准爸爸要做好个人卫生，尤其要保证双手和生殖器的清洁，以免引起细菌感染。
禁止性生活的情况
1.有习惯性流产史的;
2.有产前出血或前置胎盘史的;
3.有早产史或早期胎膜早破史的;
4.有阴道出血、腹痛等先兆流产症状的;
5.有子宫颈松弛的;
6.有妊娠高血压等合并症的;
7.丈夫有生殖器炎症性疾病的。
卵巢囊肿跟性生活有关系吗 卵巢囊肿影响性生活吗
卵巢囊肿患者是否会影响性生活需要视卵巢囊肿囊肿的严重程度以及囊肿大小而定。
一般生理性的卵巢囊肿以及直径5厘米以内的囊肿是不会影响夫妻性生活的。当卵巢囊肿大于5厘米或者囊肿发生恶化时，进行性生活时会感觉囊肿被压迫、疼痛，不仅女方的身体感觉到难受，还会引起卵巢囊肿发炎等症状，此时最好不要再进行性生活了。
夫妻性生活需要出新招
夫妻在一起生活几年或几十年之后，性生活的新鲜感就会消失殆尽，性要求不那么迫切了，从中所获得的愉悦也不那么强烈了。
有些人，尤其是女性，还会像艾琳和玉萍一样,对性生活产生厌倦，把它看成是负担，最多也只是例行公事式地尽尽义务而已。性咨询中心的专家鉴于结婚多年夫妻的这种隐忧，对艾琳和玉萍解释说，不可否认，几年或几十年反复地跟同一个人过性生活，必然要产生单调感，性冲动就会随之降低。人毕竟是人，与动物不同，人要受到社会文化道德的规范和制约。人类现阶段实行的一夫一妻制，违背它就是触犯法律和伦理道德。所以，人类不提倡为了追求新鲜感而超越现有的婚姻关系，到不正常的、婚外的两性关系中寻找新刺激。
专家继续说道，对于性生活厌倦情绪的解决，我们务必要以一夫一妻制这种关系作为不容更改的前提。新鲜感要到变化中去寻找、去获得。假如你和丈夫在性爱中屡出新招，就可以获得新鲜感，从而体会到更大的快乐。按理说，根据人的智力水平，即使结婚数十年，也不会才思枯竭，想不出变化的招数来。所谓缺乏变化，并不是没有办法变化，而是主观不努力，不想变化。
人们在结婚之前是很看重变化的，仅以穿衣服为例，那就是变化无穷，经常跟着时髦跑，一天换一个样。热恋的时间不管多长，青年男女一般也不会生出厌倦情绪，原因在于他们总是能够以不断的变化给对方以新奇感。结完婚后，可能是认为婚姻已经得到法律的保护，用不着再吸引对方了，追求变化的热情也就减退了。于是，一件衣服穿旧为止，一种发式经年不变，甚至一种牌子的化妆品也一用多年。面对着缺少变化的配偶，人的感觉就会因为司空见惯而日益麻木。第一次看到妻子穿上一件颜色鲜艳的睡衣，丈夫很可能由此而激发强烈的性要求。如果几年之后他在就寝时看到的还是这件睡衣，就会变得无动于衷，甚至会皱起眉头。
说到这里，专家话锋一转：在衣着打扮上是这样，在夫妻性爱方式上何尝不是这样?人是有惰性的动物，容易受习惯力量的驱使，一旦钻入了某种模式，就很难突破。经过一段时间的性接触，夫妻间性生活的样式往往会固定下来。这种固定是必要的，但它只能是相对的。可怕之处就在于，很多人把它绝对化下来。一年365天，总是在同一个时间里，同一个位置上，以同样的姿势和同样的节奏，进行同一个被重复过无数次的程序。这样的性生活，不使人产生公式化概念、产生例行公事的感觉，那才怪呢!于是便出现了这样的笑话：一对夫妻过完性生活，妻子一边系扣子，一边平静地问丈夫：“明天早晨吃什么饭?”这样的性生活在夫妻双方心目中已大为贬值，丈夫没了爱抚和情趣，妻子也会感到不快，久而久之便产生厌倦心理。
艾琳和玉萍听到这里，不由得低下了头。专家继续说，我们的研究表明，对性生活厌倦主要是积欲不够造成的。所谓积欲，就是性欲望的积累，人们只有采取多种性活动和性刺激之后，使性欲望积累到一定程度，到时才能产生更大的性满足。已婚夫妇特别是多年的夫妇，性生活成为家常便饭，没有长期的积欲，如果再忽略性爱前的准备，自然就不会得到太大的满足，厌倦之情也就由此产生了。如果要想让性欲望有所积累，不但要增强性刺激，更要变化刺激的方式。
找到了病根之后，在专家的建议下，艾琳首先改变了同丈夫性行为的方式。他们不再采用同一种体位，而尝试多种体位，打破原先固定在某一个时间的习惯，而尝试在中午或早上过性生活。有时，他们还把地点搬到沙发上、地毯上。性行为方式的丰富变化，夫妻俩凭着自己的感觉做出对方意料不到的变化，使他们夫妻尝到了多年没有过的幸福。
玉萍和她的丈夫则在性感情表达方式上有了新的变化。过去性生活时缄默不语，现在耳语不断;过去她总是闭着眼睛，现在她温柔地注视丈夫……不光性生活时，而且在平时，丈夫改变了每次下班回来往沙发上一躺的习惯，现在一进门就先吻妻子;过去晚上他一个人看书，现在他常把书中的精彩段落读给玉萍听，微妙的性感情表达方式的改变，在一笑一颦之间，使双方体会到了一种从未有过的新感觉。
艾琳和玉萍两对夫妻还注意改变日常生活。她们明白了一个道理，对性生活厌倦并不是一个孤立的现象，往往与生活单调枯燥有关系。艾琳夫妻婚后从未分离过，不久前她出差去外地，一到那里就给丈夫写信，还隔天打个电话回家，倾诉心中的思念。生活的这种变化使他们感情变得炽烈起来，出差回家后，他们无比地甜蜜。过去吃完晚饭后，玉萍两口子总是忙着干家务或学习，现在改为两个人带着孩子一起外出散步。晚上的性生活，使他们感到分外美好。
古罗马诗人奥维德说过：“尽义务当然不错，但切记不要把义务与欢乐相混淆。”只要你有爱心，肯于去寻找，生活中处处有变化，一成不变的性爱生活就不会再存在下去，厌倦的情绪也会随之而消失。
夫妻性生活多久为宜
夫妻性生活时间多久为宜
正常夫妻生活的时间一般为5-15分钟，当然，每对夫妻的身体情况，性生活习惯等并不相同，就是同一对夫妻，每次过性生活的具体情况和环境条件等也不一样，因此，每次性生活的持续时间到底多长才合适，很难定出一个标准。
过性生活时，男女双方性器官在高度充血状态下密切接触和活动，假如时间过长，轻易引发各种疾病，临床证实，性生活持续时间过长，女士比较轻易引起泌尿被传染，月经紊乱等，男性轻易引发前列腺炎等。
由此可见，夫妻生活并不是越长越好，当然，低于3分钟一般都不太正常，性生活时间太短，临床上把这情况称之为早泄。
除了夫妻性生活时间多久为宜，性生活多久一次也是有讲究的，接下来小编继续为大家介绍夫妻性生活多久一次，大家继续来看看吧。
夫妻性生活多久进行一次
1、国外学者根据年龄因素对性能力的影响规律做出的一个参考公式。计算时，只要拿自己年龄的十位数乘以9，所得乘积的十位数即为一个性爱周期所持续的天数，而个位则为应有的性爱频率。
以30岁的人为例，他的性爱频率应该是“3×9=27”，即20天内以过7次性生活为健康，大约每3天一次;40多岁人的性爱频率应该是“4×9=36”，即30天内应过6次性生活，大约每5天一次;而50多岁的人为“5×9=45”，即40天内过5次性生活，大约每8天一次。但性生活毕竟是一个情之所至，很大程度上受激情和体力所左右的事情，不可能按照条条框框的束缚进行，自己的感觉才最重要。
2、性医学研究显示，年轻时的性交频率往往能决定中老年时期的性活动频率。也就是说，如果年轻时有较多性生活的话，那么到了中老年阶段后，他的性需求也不会太低。
3、决定性爱频率三大要素
感情：对伴侣的感觉是性欲强弱的决定因素。如果对他(她)不再感兴趣，甚至充满怨恨，性欲肯定不高。
心情：一个沮丧、常年生活在压力、焦虑中的人，很难对性生活产生兴趣，因为性爱需要激情和放松。
年龄：研究显示，男性性欲高峰在18-25岁之间，女性在35-45岁之间。此后，性欲逐渐减弱。
4、如果夫妻处在不同年龄段，性爱频率就很可能不一致。这时候，夫妻俩应该相互理解、支持。其实，性爱并不仅仅是性交频率。健康的性生活内容包括自慰、性梦、不需性交却有性高潮的嬉戏等多种，它们都可以带来性高潮体验。
怎么计算女性安全期
现代女性有很多都采用安全期避孕方法达到避孕效果，女性安全期的测试关键是测定女性排卵日期。月经和排卵呈周期性变化，两者之间有着密切的关系，如果掌握了两者的变化规律就可以通过间接的方法来测定排卵日期。对于暂时不想要宝宝的小夫妻来说，把握好女性的安全期很重要，因为在安全期同房怀孕的几率远低于排卵期，大家知道怎么测女性安全期吗?
1、日历法：如月经周期始终精细，排卵可能在月经来潮后的第14天，卵细胞排出后大约能生活2-5天，精子进入女性生殖道可生活1-3天。因此，在排卵期前3-4天和排卵期后5-7天不夫妻生活可避免怀孕。一个月经周期客观的妇女，其排卵的时间根源稳固，在安全期夫妻生活达到避孕的目的叫做安全期避孕法。这种窍门不相宜年少人，因为他们夫妻生活的频数不可能相隔一周左右，对中年人适用。
2、准则体温法：准则体温是指牢固人早上醒后的体温，寻常它是一天起码的体温。壮实生育年纪的妇女，排卵后体温赶快攀升并持续到下个月经周期初头。运用女性准则体温这一变化客观，找到她的排卵期并在其前3-4天和后5-7天不夫妻生活。