老年人中风后运动康复如何做
老年人中风后运动康复如何做
中风又称脑卒中，医学上叫做脑血管意外，它是老年人的常见疾病之一。中风有不同的类型，在老年人中主要为脑出血和脑血栓两种类型。中风病人一般都有不同程度的后遗症，以偏瘫最为多见。大家是否知道在生活中如何进行中风老人的康复运动呢?
脑出血的主要症状为突然神志昏迷，一侧肢体瘫痪。脑血栓的发病比较缓慢，主要症状为一侧肢体瘫痪和不能讲话，大多数神志不丧失。根据出血及血栓发生的部位不同，每个病人还有不同的症状。
在中风病人的恢复期及早进行体育疗法，对病人的康复十分重要。它可以促进运动功能的恢复，防止或减轻肢体的畸形和挛缩;同时可改善全身状况。
当中风患者的病情稍稳定后，就可进行瘫痪肢体的被动活动，关节活动的幅度由小到大，循序渐进。一旦发现瘫痪肢体有微弱动作，就应鼓励病人作主动运动，进而练习在床上坐起和坐在椅子上。
待病人能够离床下地，即可开始实行恢复期的体育康复治疗，着重训练行走能力，并努力恢复上肢的功能。今介绍一套分阶段的练习方法如下。
第一阶段，练习的目标是初步恢复独立步行的能力
1.分腿站立(扶桌椅或不用扶)。身体轮流摆向左侧和右侧，使体重轮流落在两腿上，注意训练患褪负起身怀全部或大部分重量(腿伸直，脚掌子放)：重复10—20次。
2.扶持站立，患腿向前后踢动，①患腿轻轻提起离地，伸膝向前踢出，足保持背屈位;②还原;患腿屈膝向后踢出，足保持踪屈位;①复原。重复8—10次：
3.扶持站立，原地踏步10—20次。注意患腿提起，尽量不要让髋关节外展外旋。
4.在扶持下向侧方步行。先向健侧方向移动5步，冉向患侧方向移动5步，回到原来位置。重复2—10次。
5.在他人扶持下向前方步行，距离逐渐增力口：
6.浊自扶平行杆向前步行。
7，独自扶三足拐步行。
8.独自扶手杖步行。
9.独自在室内步行，不用手仗，
在病人已经胜任第一阶段的活动后，就可进行下面的第二阶段的练习(每项练习的次数逐步增加)，以进一步恢复独立步行的能力。
1.扶持站立，练习弓箭步。左脚前跨一步，屈膝成弓步，右腿膝关节伸直成箭步，复原。左右交替，
2.扶持站立，两脚分开。蹲下，然后起立。蹲下的幅度逐步增加。
3.扶持站立，原地高抬腿踏步。患腿提起时髋关节不要外展外旋。
4.平地独立步行，步态要正确。
5.扶楼梯扶手上下2级楼梯。
当病人已能较好地完成第二阶段的活动时，就可进行第三阶段的练习，使步行能力恢复或接近正常。练习内容包括高抬腿步行，室内绕圈走，缓慢步行和较快步行相交替，平地远距离步行，扶楼梯扶手上下楼梯等。在各种步行练习时两臂要配合腿的活动，协调地摆动。运动量开始寸要小，以后根据身体情况逐步增加。
在上述训练下肢行走能力的时期内，还应该进行上肢功能训练。鼓励病人积极活动上肢各关节(开始时在健侧上肢帮助下练习)?包括肩关节各方向的活动(如上肢前举、上举，后伸、侧平举)、肘关节屈伸活动、前臂旋转活动、腕关节的屈伸和内收外展活动、掌指关节和手指的屈伸活动(如握拳和放开、用拇指端分别接触其他四指端)。当手的功能初步恢复时，要进一步练习精细动作，并配合作业练习如打算盘、砌积木、打结解结等，使手的功能恢复得更好。
老年人中风前兆
1.头晕――中老年人反复出现瞬间眩晕，突然自觉头晕目眩，视物旋转，几秒钟后便恢复常态，可能是短暂性脑缺血发作，俗是中风的先兆，应及早诊治，防止中风发生。
2.肢体麻木――中老年人出现肢体麻木的异常感觉，除颈椎病、糖尿病外，如伴有头痛、眩晕、头重脚轻、舌头发胀等症状，或有高血压、高血脂、糖尿病或脑动脉硬化等疾病史时，应多加以注意，警惕中风发生。
3.眼睛突然发黑――单眼突然发黑，看不见东西，几秒钟或几十秒钟后便完全恢复正常，医学上称单眼一次性黑朦，是因为脑缺血引起视网膜缺血所致，是中风的又一信号。
4.原因不明跌跤――由于脑血管硬化，引起脑缺血，运动神经失灵，可产生共济失调与与平衡障碍，而容易发生跌跤，也是一种中风先兆症状。
5.说话吐字不清――脑供血不足时，使人体运动功能的神经失灵，常见症状之一是突然说话不灵或吐字不清，甚至不会说话，但持续时间短，最长不超过24小时，应引起重视。
6.哈欠不断――如果无疲倦、睡眠不足等原因，出现连续的打哈欠，这可能是由于脑动脉硬化、缺血，引起脑组织慢性缺血缺氧的表现，是中风病人的先兆。
7.精神改变――如嗜睡，中老年人一旦出现原因不明困倦嗜睡现象，要高度重视，很可能是缺血性中风的先兆。精神状态发生变化性格一反常态，如变得沉默寡言，或多语急躁，或出现短暂智力衰退，均与脑缺血有关，可能是中风先兆。
8.流鼻血――中老年人鼻出血症状可能是高血压病人即将发生中风的警报。经医学观察，排除外伤、炎症因素，高血压病人在反复鼻出血，可能会发生脑溢血。鼻出血不少是由血压不稳定引起的，不加预防则会增加中风的机会。
老年人中风如何医治
许多人不了解中风的种种先兆，即使这些中风先兆出现了，他们全不以为然或者无所觉察，从预防中风发生的角度来看，这是一个很大的遗憾，大量临床经验证明只有少数病人在中风之前没有任何征兆，绝大多病人都有以脑部瞬间缺血的表现而发出的各种信号。
1、原因不明的跌跤
由于脑血管硬化，引起脑缺血，运动神经失灵，可产生共济失调与平衡障碍，而容易发生跌跤，也是一种中风先兆症状。
2、头晕
中老年人中风前兆，会反复出现瞬间眩晕，突然自觉头晕目眩，视物旋转，几秒钟后便恢复常态，可能是短暂性脑缺血发作，俗是中风的先兆，应及早诊治，防止中风发生。
3、肢体麻木
中老年人出现肢体麻木的异常感觉，除颈椎病、糖尿病外，如伴有头痛、眩晕、头重脚轻、舌头发胀等症状，或有高血压、高血脂、糖尿病或脑动脉硬化等疾病史时，应多加以注意。
防中风从饮食着手
1、富含类黄酮与番茄红素食物
类黄酮与番茄红素能捕捉氧自由基，对防止血管狭窄和血凝块堵塞脑血管有积极作用。日常饮食中富含类黄酮与番茄红素的有洋葱、香菜、胡萝卜、南瓜、草莓、苹果、红葡萄、番茄、西瓜、柿子、辣椒等。
2、高钾食物
每天进食较多新鲜蔬菜水果的人较只进食少量蔬菜水果的人，发生中风的危险性要低。富含钾食物的蔬菜水果具有防中风的作用。
3、多食优质蛋白食物
多吃富含硫氨酸，赖氨酸，葡氨酸，牛磺酸的食物(如鱼类和鸡鸭肉、兔肉、鸽肉等)，不仅对维持正常血管弹性及改善脑血流有益;还能促进钠盐的排泄，有利于防止中风的发生。
以上就是小编为大家整理的一些中风的治疗常识，中风这疾病需要大家从日常生活入手，保持稳定的情绪，进行适度的身体锻炼是关键。值得注意的是，在患者出现半身无力或麻木的紧急状况时，需要及时到医院进行就诊治疗为好。
老年人中风前的症状主要表现在哪些方面
1、老年中风先兆最常见的是眼睛突然发黑：单眼突然发黑，看不见东西，几秒钟或几十秒钟 后便完全恢复正常，医学上称单眼一次性黑朦，是因为脑缺血引起视网膜缺血所致，是中风的又一信号， 反复发作的眩晕欲吐、视野缩小或复视。
2、老年人中风前的症状主要表现在说话吐字不清：脑供血不足时，使人体运动功能的神经失灵，常见症状之一是突然说话不灵或吐 字不清，甚至不会说话，但持续时间短，最长不超过24小时，应引起重视，还有原因不明的口角歪斜、口 齿不清或伸舌偏斜都要注意。
3、老年人中风前的症状主要表现在头晕：中老年中风前兆，会反复出现瞬间眩晕，突然自觉头晕目眩，视物旋转，几秒钟后便恢 复常态，可能是短暂性脑缺血发作，俗是中风的先兆，应及早诊治，防止中风发生。
4、老年人中风前的症状主要表现在肢体麻木：中老年出现肢体麻木的异常感觉，除颈椎病、糖尿病外，如伴有头痛、眩晕、头重 脚轻、舌头发胀等症状，或有高血压、高血脂、糖尿病或脑动脉硬化等疾病史时，应多加以注意，警惕中 风发生，突然发病或单侧肢体乏力，站立不稳，很快缓解后又发作要当心。
5、老年人中风前的症状主要表现在中老年原因不明的跌跤：由于脑血管硬化，引起脑缺血，运动神经失灵，可产生共济失调与与 平衡障碍，而容易发生跌跤，也是一种中风先兆症状。
6、老年人中风前的症状主要表现在哈欠不断：如果无疲倦、睡眠不足等原因，出现连续的打哈欠，这可能是由于脑动脉硬化、缺血 ，引起脑组织慢性缺血缺氧的表现，是中风病人的先兆。
7、老年人中风前的症状主要表现在流鼻血：中老年鼻出血症状可能是高血压病人即将发生中风的警报。经医学观察，排除外伤、 炎症因素，高血压病人在反复鼻出血，可能会发生脑溢血。鼻出血不少是由血压不稳定引起的，不加预防 则会增加中风的机会。
8、老年人中风前的症状主要表现在精神改变：如嗜睡，中老年一旦出现原因不明困倦嗜睡现象，要高度重视，很可能是缺血性中 风的先兆。精神状态发生变化 性格一反常态，如变得沉默寡言，或多语急躁，或出现短暂智力衰退，均与 脑缺血有关，可能是中风先兆。
12月份老人要重点预防中风
心脑血管患者最怕“寒冷”，一旦寒流来临，神经科医生就应立即告之高血压、高血脂等患者，一定要注意保暖，见到太阳才出门，晚上天黑之前要回家。天冷时，晨练和休闲在室外不宜过早或过晚，避免激烈运动。
同样，在夏季7月至9月37℃以上时，酷暑让人体温上升，全身的毛细血管扩张，心脏泵不出足够的血液供应大脑所需，血流动力不足，就会出现脑梗塞。在广州，相对于春秋两季，严寒和酷暑脑血管病人较为集中。
脑中风年轻化趋势明显
“我从医近30年，在二十多岁的时候，医院才只有10张床位，如今已经是160张床位。如今每天门诊约有350人次，其中80%是中风(脑梗塞)的患者。”高聪跟记者如是说。
“脑中风的患者增多，有两个重要的原因，其一人口老年化，在30年前，遇到一个70岁的中风患者，通常在交班的时候，通常医生们都会特别关照一声，现在病房里80岁以上的老年人比比皆是，遇到90岁的中风患者，也不会特别惊讶。”高聪说，“这第二个原因就是压力大，因为除了老年人中风患者外，年轻人也多起来，30-40岁的时而可见，这跟他们精神压力大、不良生活方式有很大的关系，熬夜、唱K，一两天还行，但久而久之，血管就受不了了，结果就出现了脑中风。
预防中风生活方式要健康
即将进入脑中风的高峰期，对于大多数人而言，引起脑中风的祸首就是不健康的生活方式，比如频繁饮酒、吸烟、运动量少、高热量饮食、夜生活过度等导致脑卒中高发。而工作压力大、精神紧张、情绪焦躁又加重了上述诱因对人体的损害，从而导致脑卒中发病。
专家指出，老年人在冬季注意保暖外，还在生活方式上也需调整，比如多运动。据记者了解，广医二院神经科医护人员设计一套太极拳，其内容分为三部分：急性期十式、康复期的太极进阶篇、预防中风二十四式。该院神经内科科护士长尹玉珊说，整套太极包含了躺、坐、站三种形式。急性期十式，简单易学，重在打开肢体穴位;进阶篇主要是坐着练习，动作变化较多。而行动自如的中老人群也可以练习预防中风二十四式。
专家表示，对于中老年人而言，有高血压、高血脂、动脉硬化等基础病的患者，应避免剧烈运动，而太极拳的自然、柔和，正好能满足老年人锻炼的需要。
中老年人中风前的症状主要表现在哪些方面
1、中老年中风先兆最常见的是眼睛突然发黑：单眼突然发黑，看不见东西，几秒钟或几十秒钟 后便完全恢复正常，医学上称单眼一次性黑朦，是因为脑缺血引起视网膜缺血所致，是中风的又一信号， 反复发作的眩晕欲吐、视野缩小或复视。
2、中老年人中风前的症状主要表现在说话吐字不清：脑供血不足时，使人体运动功能的神经失灵，常见症状之一是突然说话不灵或吐 字不清，甚至不会说话，但持续时间短，最长不超过24小时，应引起重视，还有原因不明的口角歪斜、口 齿不清或伸舌偏斜都要注意。
3、中老年人中风前的症状主要表现在头晕：中老年中风前兆，会反复出现瞬间眩晕，突然自觉头晕目眩，视物旋转，几秒钟后便恢 复常态，可能是短暂性脑缺血发作，俗是中风的先兆，应及早诊治，防止中风发生。
4、中老年人中风前的症状主要表现在肢体麻木：中老年出现肢体麻木的异常感觉，除颈椎病、糖尿病外，如伴有头痛、眩晕、头重 脚轻、舌头发胀等症状，或有高血压、高血脂、糖尿病或脑动脉硬化等疾病史时，应多加以注意，警惕中 风发生，突然发病或单侧肢体乏力，站立不稳，很快缓解后又发作要当心。
5、中老年人中风前的症状主要表现在中老年原因不明的跌跤：由于脑血管硬化，引起脑缺血，运动神经失灵，可产生共济失调与与 平衡障碍，而容易发生跌跤，也是一种中风先兆症状。
6、中老年人中风前的症状主要表现在哈欠不断：如果无疲倦、睡眠不足等原因，出现连续的打哈欠，这可能是由于脑动脉硬化、缺血 ，引起脑组织慢性缺血缺氧的表现，是中风病人的先兆。
7、中老年人中风前的症状主要表现在流鼻血：中老年鼻出血症状可能是高血压病人即将发生中风的警报。经医学观察，排除外伤、 炎症因素，高血压病人在反复鼻出血，可能会发生脑溢血。鼻出血不少是由血压不稳定引起的，不加预防 则会增加中风的机会。
8、中老年人中风前的症状主要表现在精神改变：如嗜睡，中老年一旦出现原因不明困倦嗜睡现象，要高度重视，很可能是缺血性中 风的先兆。精神状态发生变化 性格一反常态，如变得沉默寡言，或多语急躁，或出现短暂智力衰退，均与 脑缺血有关，可能是中风先兆。
脑中风前兆及应急措施
1、头晕——中老年人中风前兆，会反复出现瞬间眩晕，突然自觉头晕目眩，视物旋转，几秒钟后便恢复常态，可能是短暂性脑缺血发作，俗是中风的先兆，应及早诊治，防止中风发生。
2、肢体麻木——中老年人出现肢体麻木的异常感觉，除颈椎病、糖尿病外，如伴有头痛、眩晕、头重脚轻、舌头发胀等症状，或有高血压、高血脂、糖尿病或脑动脉硬化等疾病史时，应多加以注意，警惕中风发生，突然发病或单侧肢体乏力，站立不稳，很快缓解后又发作要当心。
3、中老年人中风先兆最常见的是，眼睛突然发黑——单眼突然发黑，看不见东西，几秒钟或几十秒钟后便完全恢复正常，医学上称单眼一次性黑朦，是因为脑缺血引起视网膜缺血所致，是中风的又一信号，反复发作的眩晕欲吐、视野缩小或复视。
4、中老年人原因不明的跌跤——由于脑血管硬化，引起脑缺血，运动神经失灵，可产生共济失调与与平衡障碍，而容易发生跌跤，也是一种中风先兆症状。
5、说话吐字不清——脑供血不足时，使人体运动功能的神经失灵，常见症状之一是突然说话不灵或吐字不清，甚至不会说话，但持续时间短，最长不超过24小时，应引起重视，还有原因不明的口角歪斜、口齿不清或伸舌偏斜都要注意。
6、哈欠不断——如果无疲倦、睡眠不足等原因，出现连续的打哈欠，这可能是由于脑动脉硬化、缺血，引起脑组织慢性缺血缺氧的表现，是中风病人的先兆。
7、精神改变——如嗜睡，中老年人一旦出现原因不明困倦嗜睡现象，要高度重视，很可能是缺血性中风的先兆。精神状态发生变化 性格一反常态，如变得沉默寡言，或多语急躁，或出现短暂智力衰退，均与脑缺血有关，可能是中风先兆。
8、流鼻血——中老年人鼻出血症状可能是高血压病人即将发生中风的警报。经医学观察，排除外伤、炎症因素，高血压病人在反复鼻出血，可能会发生脑溢血。鼻出血不少是由血压不稳定引起的，不加预防则会增加中风的机会。
而且40岁以上有多年高血压病史，血压流变学多项指标异常的人群要多加注意。
中老人中风的四个应急措施
一、节制饮食。中老年人预防中风，要切忌酗酒，不宜过量食用肥甘、滋腻厚味之品，饮食以清淡为宜，以尽量减少高脂血症的发生。
二、加强锻炼身体。中老年人务必慎起居，生活要有规律，注意劳逸结合，重视体育锻炼。
三、保持乐观的心情。中老年人一定要心胸开阔，保持心情舒畅，遇事冷静对待，泰然处之。
四、中老年人注意定期检查。中老年人要定期作血脂、血糖、血液流变学等化验检查，经常监测血压。五是留心先兆。
老人中风有什么前兆
①眼睛突然发黑：是老年人中风先兆最常见的症状。单眼突然发黑，看不见东西，几秒 钟或几十秒钟后便完全恢复正常，医学上称单眼一过性黑朦，是因为脑缺血引起视网膜缺血 所致，是中风的信号，有的伴反复发作的眩晕欲吐、视野缩小或复视。
②说话吐字不清：脑供血不足时，使人体运动功能的神经失灵，常见症状之一是突然说 话不灵或吐字不清，甚至不会说话，但持续时间短，最长不超过24小时，应引起重视，还 有原因不明的口角歪斜或伸舌偏斜都要注意。
③头晕：中老年人中风前兆，反复出现瞬间眩晕，突然自觉头晕目眩，视物旋转，几秒 钟后便恢复常态，可能是短暂性脑缺血发作，是中风的先兆，应及早诊治，防止中风发生。
④肢体麻木无力：中老年人出现肢体麻木的异常感觉，除颈椎病、糖尿病外，如伴有口唇发麻、舌麻、面麻等症状，或有高血压、高血脂、糖尿病或脑动脉硬化等疾病史时，应多 加以注意，警惕中风发生，突然发病或单侧肢体乏力，站立不稳，很快缓解后又发作要当心。
⑤老年人原因不明的跌倒：由于脑血管硬化，引起脑缺血，运动神经失灵，可产生共济失调与与平衡障碍，而容易发生跌倒。这也是一种中风先兆症状。
⑥哈欠不断：如果无疲倦、睡眠不足等原因，出现连续的打哈欠 。这可能是由于脑动脉硬化、缺血，引起脑组织慢性缺血缺氧的表现，是中风病人的先兆。
⑦精神改变：如嗜睡，中老年人一旦出现原因不明困倦嗜睡现象，要高度重视，很可能是缺血性中风的先兆。精神状态发生变化，性格一反常态，如变得沉默寡言，或多语急躁， 或出现短暂智力衰退，均与脑缺血有关，可能是中风先兆。
生活中怎样缓解骨质增生
中老年人骨质增生是因为长期劳动形成的，所以老了就要好好养护，避免在进行剧烈的劳动。避免在过度磨损膝盖或者身体其他部位的骨头导致的骨质增生。
但是还要适当的运动，这时的运动就是有计划有组织有目的有针对性的运动训练了，骨质增生运动康复方法在于消除或减轻增生部位的疼痛，最大限度地恢复其生活和劳动能力，改善和提高患者的生活质量。
很多中老年人在退休之后没有了工作压力，身体也发福了。骨质增生很重要的一方面是体重超标重引起的脊柱和关节骨质增生。体重超标较重关节软骨的磨损，引起的骨质增生，所以减肥对于骨质增生是有一定好处的。
注意事项： 中老年人要学会控制自己的体重，在年轻时候工作劳累烙下的毛病现在就要好好治疗才能享受幸福的晚年生活。
让老人出现头痛的因素
1.低血糖
当人体内的血糖含量偏低时，每个系统都要尽可能的少耗用些能量，其中就包括大脑，这就会让人感觉头晕。尽管马上喝杯橙汁能缓解低血糖的症状，但最好是让医生给你检测下血糖水平。
2.心脏病发作或中风
导致老年人头晕最严重的原因就是心脏病发作或中风。例如，如果你反复向身体一侧跌倒，这可能就是中风的先兆。因此，老年人要格外重视心脏病发作和中风的微妙迹象。
3.低血压
血压突然下降在老年人中很常见，因为调节血压变化的自主神经系统功能会随着年龄的增长而退化。因此，当老年人迅速站起身时，他们可能会出现暂时性的血压下降，这叫做“直立性低血压”，会导致晕倒或昏厥。老年人要及时检测自己是否有心血管疾病的风险因素。
4.脱水
运动时间过长或在室外被阳光曝晒会造成大量体液流失，从而造成脱水，而脱水可能会导致头晕。老年人在从事户外运动后如果再饮酒，就会加重脱水，因为酒精是一种利尿剂。因此，老年人在室外活动前要涂抹防晒霜，运动后要及时补充水分，最好能补充含钾等电解质的液体。
老年人中风要怎么办
中风都是突然发生的，尤其是脑出血发病更快。李维平提醒，为了能及时、安全地护送病人去医院，避免病情在路途骤然加重，运送病人时要注意以下几点：
1、护送前准备：护送前应请急救站医生检查一下病人，测量血压、观察瞳孔、呼吸或脉搏。如果病人危重可做临时处理。血压升高时应给降压药物，瞳孔散大或呼吸困难常由脑水肿和颅内压增高引起，应该立刻给以脱水剂治疗。
2、途中保护好病人：这时家属应把病人平托起来，能在车上躺平，如无急救车，可用平板三轮车护送病人。沿途要有专门人员保护病人的头部，避免头部发生剧烈摇晃和震动。头的位置要偏向一侧，便于呕吐物从口腔中流出，不致误入气管内发生窒息。发生呼吸困难者可给氧气吸入，如病人神志尚清楚，要多给以劝说和安慰，精神过分紧张能使病情加重。
3、送就近医院治疗：中风是一种常见病，一般医院都有救治此病的条件。送就近医院能得到及时的治疗，也减少路途中的摇晃和颠簸。长途运送，尤其是从郊区送到城市里的医院，这种舍近求远的做法是没有好处的，也是非常危险的，长途运送的结果往往使病情骤然恶化，并且失去抢救的机会。
老年人中风前兆
嗜睡是老年人发生中风前兆之一，百分之五十的老年人中风的早期症状就是不明原因的嗜睡。你会发现很多老人一不小心就睡着了，并且睡着了也不知道自己睡着，这很可能是缺血性中风的先兆。
短暂性吐字不清也是老年人发生中风的前兆，很多老年人会忽然就不会说话，但是过一段时间又恢复正常。这主要是脑供血不足间接导致掌管人体运动功能的神经失灵造成的。
短暂性看不清东西或者眼睛发黑，这种现象可能短为几秒钟，长为几分钟，这主要是由于脑缺血引起视网膜缺血所致，还有一些患者会出现短暂性眩晕的情况，这些都要引起注意。
少数患者在早期还会出现喝水或者吃东西时偶然的呛咳，这主要是由于脑缺血导致吞咽神经核受损，致使咽喉部位短暂的感觉丧失，这样水或者是食物就很容易不小心进入气管。
老人思维能力差易发中风
荷兰莱顿大学医疗中心的研究者发表在《神经病学家期刊》上的一项研究发现：在高水平的思维技能(用于推理、计划和解决问题)测试中得分较低的老年人更容易心脏病发作或中风。
与在所谓的“执行能力”测试中得分最高的同龄人相比，得分较低的老年人心脏病发作的风险会高出85%，中风的风险会高出51%。研究团队选取了近4000名平均年龄为75岁的老年人，他们都没有心脏病发作或中风的病史。这些老年人参加了四项考察其高水平思维技能的测试。根据他们在“执行功能”方面得分的高低，研究者将其分为低、中、高三个组别。在随后平均3年的追踪期内，1309名得分最低的老年人有176人心脏病发作，69人中风;1308名得分最高的老年人中只有93人心脏病发作，48人中风。
这项研究成果表明，心脏功能和大脑功能是紧密联系在一起的，当一个器官异常时，另一个器官也会出现故障。执行功能较差的老年人应当密切关注他们患上心血管疾病的风险。
中老年人中风的前兆有哪些
1、头晕是中老年人中风前兆的表现，反复出现瞬间眩晕，突然自觉头晕目眩，视物旋转，几秒钟后便恢复常态，可能是短暂性脑缺血发作，俗是中风的先兆，应及早诊治，防止中风发生。
2、中老年人出现肢体麻木的异常感觉，也是中风前兆的表现。中医指出，除颈椎病、糖尿病外，如伴有头痛、眩晕、头重脚轻、舌头发胀等症状，或有高血压、高血脂、糖尿病或脑动脉硬化等疾病史时，应多加以注意，警惕中风发生，突然发病或单侧肢体乏力，站立不稳，很快缓解后又发作要当心。
3、中老年人中风先前兆最明显的表现是眼睛突然发黑。单眼突然发黑，看不见东西，几秒钟或几十秒钟后便完全恢复正常，医学上称单眼一次性黑朦，是因为脑缺血引起视网膜缺血所致，是中风的又一信号，反复发作的眩晕欲吐、视野缩小或复视。
4、老年朋友由于脑血管硬化，引起脑缺血，运动神经失灵，可产生共济失调与与平衡障碍，而容易发生跌跤，也是一种中风的前兆症状。
5、中老年人中风的前兆，还可以通过说话来判断。脑供血不足时，使人体运动功能的神经失灵，常见症状之一是突然说话不灵或吐字不清，甚至不会说话，但持续时间短，最长不超过24小时，应引起重视，还有原因不明的口角歪斜、口齿不清或伸舌偏斜都要注意。
6、如果不是因为疲倦、睡眠不足等原因，出现连续打哈欠的现象，这可能是由于脑动脉硬化、缺血，引起脑组织慢性缺血缺氧的表现，是中风病的前兆。
7、中老年人一旦出现原因不明困倦嗜睡现象，要高度重视，这可能是中老年人中风的前兆。精神状态发生变化 性格一反常态，如变得沉默寡言，或多语急躁，或出现短暂智力衰退，均与脑缺血有关，可能是中风先兆。
老年中风的5个征兆
1、头晕——中老年人中风前兆，会反复出现瞬间眩晕，突然自觉头晕目眩，视物旋转，几秒钟后便恢复常态，可能是短暂性脑缺血发作，俗是中风的先兆，应及早诊治，防止中风发生。
2、肢体麻木——中老年人出现肢体麻木的异常感觉，除颈椎病、糖尿病外，如伴有头痛、眩晕、头重脚轻、舌头发胀等症状，或有高血压、高血脂、糖尿病或脑动脉硬化等疾病史时，应多加以注意，警惕中风发生，突然发病或单侧肢体乏力，站立不稳，很快缓解后又发作要当心。
3、中老年人中风先兆常见的是，眼睛突然发黑——单眼突然发黑，看不见东西，几秒钟或几十秒钟后便完全恢复正常，医学上称单眼一次性黑朦，是因为脑缺血引起视网膜缺血所致，是中风的又一信号，反复发作的眩晕欲吐、视野缩小或复视。
4、中老年人原因不明的跌跤——由于脑血管硬化，引起脑缺血，运动神经失灵，可产生共济失调与与平衡障碍，而容易发生跌跤，也是一种中风先兆症状。
5、说话吐字不清——脑供血不足时，使人体运动功能的神经失灵，常见症状之一是突然说话不灵或吐字不清，甚至不会说话，但持续时间短，长不超过24小时，应引起重视，还有原因不明的口角歪斜、口齿不清或伸舌偏斜都要注意。