瘦腿袜有用吗

瘦腿袜有用吗

药理

纵向压力由下向上循序减压，符合人体静脉血液回流压力需要，有效的缓解或改善下肢静脉所承受压力，改善局部皮肤营养不良、促进血液循环，缓解和消除腿涨脚肿，减轻疲劳感;横向压力均衡支撑，防止腿部赘肉下垂，保持腿形美观。长期穿用塑身保健型弹力袜，相当于按摩师每时每刻都伴随您身边体贴服务，持续对腿部肌肉和脂肪进行柔和按压，促进血液循环，消耗腿部能量，对腿部产生收、拢、压、提的作用，长期穿着塑身美腿弹力袜能阻止松垂、提升腿线、修正腿形，使腿围缩减，且能防治因长期站立或行走造成的静脉曲张。 穿瘦腿袜的最佳时间是在早上起床之时，因此时血液循环最畅通肿胀尚未开始或于穿弹力袜前事先抬腿5-10分钟，这个动作能防止血液回流，对长期站立者这个动作效果更是显着。

功效

1、 预防静脉曲张的出现治疗下肢静脉曲张、静脉炎等下肢静脉疾病; 总需要保持同一种姿势的人，很容易患上一些职业病。比如教师、售货员等需要长时间站立的人，就容易得下肢静脉曲张：腿上“攀爬”着一条条“小蚯蚓”，一开始虽说不疼不痒，但如果病情继续发展，就可能出现一系列并发症，如血栓性静脉炎、湿疹、溃疡、急性出血等。

2、压力瘦身、美体瘦腿，改善腿部肿大、肿胀、沉重等症状。纤之态静脉曲张袜穿上后即刻腿围就有缩减，比不穿时周径要小些，从视觉效果上看腿部显得更修长，坚持穿用，腿围会有不同程度的缩减，弹力袜的压力由下向上循序减压，符合人体静脉血液回流压力需要，有效的缓解或改善下肢静脉所承受压力，改善局部皮肤营养不良、促进血液循环，缓解和消除腿胀脚肿，减轻疲劳感;横向压力均衡支撑，防止腿部赘肉下垂，保持腿形美观，帮助腿型达到理想形态。长期穿用塑身弹力袜，持续对腿部肌肉和脂肪进行柔和按压，促进血液循环，消耗腿部能量，对腿部产生收、拢、压、提的作用，能阻止松垂、提升腿线、修正腿形，使腿围缩减，连裤型弹力袜还可以起到提臀收腹的作用，且能防治因长期站立或行走造成的静脉曲张，使双腿更美丽，感觉更轻松，身体更健康。

特点

1、 预防静脉曲张的出现。

2、 改善腿部肿大、肿胀、沉重等症状等情况。

3、 美化腿部的曲线，促使腿部曲线苗条。

4、 根据“静脉流体动力学”原理，采渐近式分段压力设计，可防止腿部疲劳。

5、 可促进腿部血液的循环，增强腿部肌肉的弹性。

6、 可局部减胖，塑造美丽曲线。

7、 以温和的压力对血管加压，帮助下肢血液顺畅流回心脏，促进血液循环。

8、超高弹性的织法-雕 塑小腿曲线

9、减缓小腿浮肿、变形、酸痛、变粗、肌肉痉痛、浮凸、迟钝、及腿部血液之加速循环 。

10、防止、治疗静脉曲张.孕妇水肿.腿部酸痛.美容.雕塑美腿。

11、穿着本机能袜可有效进行微距按摩，高倍渐进式压力设计─促进末梢神经血液循环，减轻/消除各种疼痛，搭乘长途飞机或长时间坐站姿工作所引起血栓或双脚麻痹之症状皆可改善!

12、采用最新科技热弹纤维，自行发热增温5度以上，改善微循环，加快脂肪代谢，燃脂美暖!

13、美国杜邦循序减压技术，按照东方女性的美腿黄金比例，设定每段收，拢，压，提的力量，压力从脚踝处依此向上减弱，分十段减压，阻止松垂，提升腿线，修正腿形。菱形收腹区纤腰收腹，立体提臀环防止臀部下垂，轻松穿着，瞬间拥有纤纤玉腿和动感翘臀。长期穿着腿围平均缩减16%。且能防治因长期站立或行走造成的静脉曲张。

14、菱形编织工艺，抗磨防刮，不易脱丝，使用寿命是普通丝袜的7倍。

压力裤可以瘦腿吗 瘦腿压力袜有什么危害

a.弹力过紧：平常人们长时间穿着瘦腿袜的高强弹力，过度会影响血液循环;

b.导致皮肤红肿：高强压力会压缩皮肤毛孔，堵塞油脂排泄。血液淤积于皮下产生皮肤红肿;

c.引发病症：长期穿着瘦腿袜，会导致下肢血管长期受到挤压。血管功能性衰退，出现下肢静脉曲张、静脉炎、脉管炎甚至老烂腿等多种下肢周围血管疾病。

瘦腿压力袜有什么危害 穿压力袜跑步能瘦腿吗

不建议这样做，对瘦腿没有好处。

瘦腿袜一般都是压迫型的，很紧，妨碍血液流动，跑步需要及时排除汗液，所以建议不要穿瘦腿袜跑步，尽量穿透气性好的裤子。

而且压力袜建议不要长时间穿着，剧烈运动时更不建议穿。

如何正确穿瘦腿袜

瘦腿袜怎么穿?

1、一手伸进袜筒，捏住袜跟的部位，用另一只手把瘦腿袜翻出来。

2、 把大部分袜筒翻过来、展顺，以便脚能轻松地伸进袜头。

3、 两手拇指撑在袜内侧，四指抓住袜身，把脚伸入袜内，两手拇指向外撑紧袜子，四指与拇指协调把袜子拉向踝部，并把袜跟置于正确的位置。

4、 把袜子腿部循序往回翻并向上拉，穿好后将袜子贴身拂平。

如何挑选瘦腿袜呢

什么样的瘦腿袜好

重要的是穿瘦腿袜要坚持，只有坚持穿才有效果的。穿上后即刻腿围就有缩减，比不穿时周径要小些，从视觉效果上看用过瘦腿袜后腿部显得更修长，坚持穿用，腿围会有不同程度的缩减，长期穿用塑身弹力袜，持续对腿部肌肉和脂肪进行柔和按压，促进血液循环，消耗腿部能量，对腿部产生收、拢、压、提的作用，能阻止松垂、提升腿线、修正腿形，使腿围缩减，弹力袜还可以起到提臀收腹的作用，且能防治因长期站立或行走造成的静脉曲张。

瘦腿袜递减的压力可加快下肢静脉血液回流心脏，使因久坐久站引起的腿部酸乏肿胀等症状快速消失。在行走 间对腿部脂肪进行柔和按压，产生收拢压提作用，快速消耗腿部与臀部多余脂肪，收腹提臀，从而达到健康瘦腿的目的。

通常我们喜欢选择穿纯棉质地的袜子，但是，纯棉是否就是100%棉?专家的回答是否定的，也就是说，没有100%棉的袜子。如果一双袜子的成分是100%全棉，那么这双袜子就完全没有弹性，袜口要织得特别宽大才能套得进去，可想而知这双袜子是多么的不跟脚。100%棉的袜子缩水率特别高，不结实、不耐穿。100%棉的袜子不叫棉袜，而是叫棉花。

通常，含棉量在75%以上的袜子就可以称为“全棉袜”了，一般棉含量在85%袜子就是非常高档的棉袜了。其他还需要加入一些功能性的纤维以保持袜子的弹性、牢度和舒适性。涤纶，氨纶，锦纶都是非常常见的功能性纤维。

如果自己想要穿丝袜的话，那么就可以选择这样的方式来给自己挑选最合适自己的丝袜，丝袜大多数都是均码号的，但是如果身体太肥胖的话，给自己选择丝袜的时候最好是选择大号的，这样穿的时候可以防止丝袜被撕破，在选择丝袜的时候可以选择颜色比较深的，这样的丝袜显瘦的效果更好。

挑选减肥工具有什么规则

为了更方便减肥，商家有很多种减肥工具推出，爱美女性有了这些小工具就可以随时随地减肥，瘦脸、瘦腰或瘦腿都可以，但是如何挑选这些工具，这些减肥工具真的可以帮我们成功减肥吗?

DAHOC肩背腰多效滚轮按摩带

这款减肥工具由7颗凹凸按摩滚球，共计84枚按摩凸起激点组成的，特别适合腰肩等部位的提拉滚压按摩，帮助刺激穴位，加快血液流通，舒筋活络，达到纤体塑身的目的。

网友体验：不管别的部位有没有效，反正在我的肩膀上是见效了。由于长时间同一姿势对着电脑，平时又懒得运动，因此肩膀有点硬。这个减肥小工具与“不求人”的性质是一样的，能让我独立完成各种温柔的“滚”。除了腰、背、肩之外，还能用来活络双腿，帮助防止腿部水肿，并在按摩的同时顺带锻炼了手臂，绝对是懒人锻炼的良方!

按摩滚轮

网络上对于滚轮类瘦身工具的推荐指数是四颗星，这证明这款减肥工具比较受欢迎。这个减肥工具的操作很简单，只要你有空，就拿起它多滚、多按、多刷，好处还是有很多的。不仅能促进淋巴循环、排除水肿，还能帮助打碎顽固脂肪。当然，如果能涂上相应的瘦身产品，效果会更好。

网友体验：我从来都不掩饰对多功能产品的热爱，这个工具顺向可以紧致肌肤、舒缓疲劳，逆向可以打散脂肪以及海绵组织，背面还有磨砂功能，实在是太招人喜欢了。现在我除了用它来帮助双腿排水、排毒之外，我还自己研究着用它搭配各种产品，用在所有能使得上劲的部位。这个玩意用起来，实在是太欢乐了!

瘦腿袜

网络上说，瘦腿袜能帮助肌肉收缩，舒缓疲劳以及负重，促进腿部血液循环，缓解下肢静脉曲张的症状，修饰腿部曲线。

网友体验：由于工作的原因，我常常需要久坐，这款瘦腿袜应该最适合我了。分段式的压力设计，由下而上根据人体工学，循序减压，能在睡觉的时候帮助肌肉收缩，放松腿部。第二天早上起来，双腿感觉很轻松，酸胀和肌肉紧绷的感觉都消失了。

瘦腿袜、按摩滚轮和滚轮按摩带是最受欢迎的减肥工具，有了它们可随走随瘦，像瘦腿袜连睡觉的时候都能穿着减肥，这些小工具对于懒MM来说真是会有很大帮助。

四种方法让你简单拥有瘦美膝盖

第一种：穴位按摩甩掉膝盖赘肉

想瘦掉膝盖上的赘肉，必要的穴位按摩也是很有效的。在膝盖骨顶端约三个指宽的位置有个叫梁丘穴的地方，经常按摩梁丘穴可以减掉膝盖上侧的赘肉，还能有效地排除腿部的废水，防止水肿。

第二种：按摩膝盖甩掉赘肉

沐浴后再做膝盖按摩是最有效的。

取两个硬币大小的乳液于手心，搓热后均匀按在两个膝盖上，保持五秒;

以手掌用打圈的方式按摩膝盖，并加以拍打的手势;

用大拇指和食指上下来回刮你的膝盖骨两侧，这样可以迅速化解膝盖两侧的赘肉。

第三种：瘦膝盖的运动

浅坐在椅子上，将腿用力向前伸，保持身体正直，脚尖紧紧绷住不要放松;

在腿部抬到于地面平行时，将脚部往身体内侧绷住，维持10秒，再换腿。

这是一组瘦腿的运动，特别是能快速甩掉膝盖内侧的赘肉。快试试呗

第四种：睡眠瘦腿袜

瘦身科技如此发达的今天，不妨利用一下先进的瘦腿袜吧，有一个叫做足倍健的睡眠瘦腿袜，非常管用，专门适用于晚上时穿在腿上，能在不知不觉中排除积蓄在腿部一天的水分，特别是膝盖上侧的赘肉有不错的甩肉效果。

可以准备把小尺子，时刻掌握膝盖围度呢。

瘦腿裤袜能瘦腿吗

瘦腿裤袜能瘦腿吗

1、瘦腿裤袜能瘦腿吗

所谓的瘦腿袜就是静脉曲张袜,是医院用来治疗治疗静脉曲张的医用弹力袜。用瘦腿袜减肥不太可能,如果显瘦,也是硬挤出来的。静脉曲张,主要是指腿部的静脉瓣膜出现松弛,从而导致静脉血液倒流。而静脉曲张袜,是通过袜子的不同压力段,收紧松弛的静脉瓣膜,使血液产生回流,缓解腿部不舒服的症状。

很多人穿了之后都觉得腿变瘦了。量一量,也确实瘦了。但其实这不是瘦,这只是腿部肌肉受到挤压变小而已。

2、瘦腿袜和压力袜的区别

功能不一样

压力袜的作用是治疗静脉曲张、脉管炎、静脉血栓等下肢静脉疾病的。

瘦腿袜的功能是用来帮助瘦腿美腿的,塑造体形。

材质不一样

压力袜是用杜邦莱卡和棉纶等具有高弹性特殊材料制成的医用弹力袜。

瘦腿袜是尼龙丝等普通材料,因此瘦腿袜价格也便宜。

单位不一样

压力袜是按照压力区分单位的,压力袜一般分为:

一级压力主要是预防静脉曲张为主;

二级压力主要是轻度静脉曲张的治疗和静脉曲张手术后恢复治疗;

三级压力主要是重度静脉曲张的治疗。

瘦腿袜的单位是丹尼数(D),比如180D、240D、280D、360D、420D等。理论上丹尼数值越大,压力越大。但并非压力越大效果就越好。

3、长期穿瘦腿袜的危害

血液不畅

平常人们长时间穿着高强弹力的瘦腿袜,过度会影响血液循环,造成血液不畅。

皮肤红肿

高强压力的瘦腿袜会压缩皮肤毛孔,堵塞油脂排泄。血液淤积于皮下从而产生皮肤红肿。

肌肉萎缩

长时间穿着瘦腿袜,会造成皮下组织生长缓慢,血液循环缓慢。肌肉组织营养不良,使肌肉发生萎缩现象。

血管疾病

长期穿着瘦腿袜,会导致下肢血管长期受到挤压。血管功能性衰退,出现下肢静脉曲张、静脉炎、脉管炎甚至老烂腿等多种下肢周围血管疾病。

瘦腿吃什么

奇异果

奇异果可以说是一座“水果金矿”,营养丰富,具有多种保健功效。

奇异果除了维生素C丰富外,原来其纤维亦十分丰富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部积聚过多的脂肪。

番茄

吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫,减少水肿,长时间站立的女性,可以多吃番茄保证腿部的力量。建议番茄尽量生吃,做成沙拉、果汁或直接吃都可以,经过烹饪后的番茄,营养会大量流失。

西柚

大家早早便知西抽卡路里极低,多吃也不会肥,原来它亦含丰富的钾,有助减少下半身的脂肪和水分积聚。

西柚含维他命C等非常丰富,是含糖分较少的水果,减肥人士的餐单都少不了它。

鸡蛋

对于鸡蛋减肥,相信许多人都不陌生。蛋内的维生素B2有助去除脂肪,除此之外,它蕴含的烟酸及维生素B1可以去除下半身的赘肉。

鸡蛋营养丰富全面,对于要减肥瘦腿的人来说,是不可多得的高营养减肥食品。

瘦腿的运动

高抬腿运动

不管是减肥还是瘦腿,都是离不开运动的,如果MM们想让你的双腿变得纤细而美丽,那么就一定要多做运动。

每天早上早十分钟起床,在宿舍做一下高抬腿运动,每组1分钟,做完一组休息片刻再练习下一组,一共重复五组。高抬腿运动是最常用、最有效的瘦腿运动,可以充分锻炼大腿肌肉,促进腿部脂肪燃烧。记住要坚持每天做才行,三天打渔两天晒网是看不到效果的哦。

睡前瘦腿运动

晚上睡觉前侧躺在床上,身体伸直,将远离床的那条腿尽量抬高,直至与床垂直,重复动作20次,之后换另一侧做运动,一直重复到大腿感觉酸软为止。

这个动作其实非常的简单,而且每天晚上睡觉之前躺在床上进行练习就可以出效果了。坚持做1至2个月左右,你一定会发现你的大腿内侧的肌肉已经开始变得非常紧实了,腿部的线条美越来越明显。

瘦大象腿运动

采取仰卧的姿势,双脚脚踝交叉,同时将膝盖弯曲,双手放在臀部下面。然后将双腿抬起来,膝盖伸直,交叉的双脚朝着天花板抬起来,并尽量伸展双膝,从而达到收紧大腿的效果。重复动作15-20次为一组,每天重复1-3组,坚持2周就能看到明显的效果。

瘦腿压力袜有什么危害 瘦腿袜什么时候穿比较好

在白天非运动时间穿就行。

瘦腿袜的穿着时间不能太长，一般来说，一天穿瘦腿袜的时间应该在6小时以上，但是目前流行的24小时穿着静脉曲张袜的说法并不可取，在睡觉时不能穿，因为睡眠时间得让身体彻底放松。