胸闷胸痛如何坚持健身
胸闷胸痛如何坚持健身
1、进行温和的有氧运动，避免竞技性运动，比如散步、骑自行车。只在感觉良好时运动。感冒或发热后要在症状和体征消失两天以上才能恢复运动。
2、警惕以下症状，一旦出现及时就医：上身不适(包括胸、臂、颈或下颌，表现为酸痛、烧灼感、紧缩感或胀痛)、无力、气短、骨关节不适(关节痛或背痛)。
3、运动时携带相关急救药物如：硝酸甘油含片等。
胸闷小心致命的症状
引起胸闷胸痛的原因相当多，从肠胃到心肺的疾病都有可能，不管是哪种原因造成胸闷胸痛，别以为仅是一时不适而延误就医良机！
你是否常感到胸闷胸痛？即使你不烟不酒仍脱离不了如此症状，甚至有时怎么呼吸都吸不饱气，究竟这是怎么一回事？
整体而言，30岁左右的上班族若经常饱受胸闷胸痛困扰，以常见原因发生机率来看，近一半机率是肌肉太紧绷造成，另有四分之一机率是肠胃道疾病，大家易直接联想的心脏与胸腔问题各约占10％。
无论是哪种原因造成胸闷胸痛，都轻忽不得。一旦你查觉到当次胸闷胸痛的频率、疼痛时间长度与症状和过去不同，便应该就医，让专业医师做正确治疗判断。
肌肉紧绷为最常见原因
若屏除致命性的胸闷胸痛，胸腔内科主治医师萧嘉荣指出，引发30岁左右上班族胸闷胸痛的两大常见原因，是精神与肠胃的问题。
精神方面：焦虑、恐慌、压力大会造成肌肉紧绷、呼吸困难，引发胸闷胸痛现象。在这种情况下，不妨尝试底下两项解决要领，能协助你缓和症状：
第1，先停止呼吸。肌肉紧绷时，猛用力吸气会导致身体越紧绷，越吸不到气，建议先停止呼吸，然后先慢慢用嘴巴吐长气，再慢慢用鼻子吸气。
胸闷胸痛会是什么症状呢
胸闷胸痛的症状：
胸闷胸痛是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用导致胸部疼痛。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。
胸闷胸痛往往分为生理性，心理性与病理性的因素：
1、生理性因素。女性从青春期开始卵巢等生殖系统开始发育成熟，分泌雌激素，促发月经按月来潮和形成明显的女性性征。胸闷气短与性激素分泌水平大有关系。年轻女性体内的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪组织的耗氧量比肌肉组织多，所以年轻女性会导致人体氧气供应不足，出现胸闷气短疼痛。
2、心理性因素。主要由郁闷、心情不舒畅等不愉快的情绪引起。有的人往往情感细腻，遇到不顺心的事容易生闷气，情志不舒，常常使她们感到胸闷气短。据心理学家统计，此种原因导致的胸闷痛是最常见的。看来凡事都得想得开;切勿太钻牛角尖。
3、病理性因素。常见的疾病的心肌炎和植物神经功能失调。在各种心肌炎中，尤以病毒性心肌炎为最多见。在患感冒和上呼吸道感染疾病后，很容易并发病毒性心肌炎。此病的主要症状之一，就是胸闷胸痛。
胸闷小心致命的症状
肌肉紧绷为最常见原因
若屏除致命性的胸闷胸痛，胸腔内科主治医师萧嘉荣指出，引发30岁左右上班族胸闷胸痛的两大常见原因，是精神与肠胃的问题。
精神方面：焦虑、恐慌、压力大会造成肌肉紧绷、呼吸困难，引发胸闷胸痛现象。在这种情况下，不妨尝试底下两项解决要领，能协助你缓和症状：
第1，先停止呼吸。肌肉紧绷时，猛用力吸气会导致身体越紧绷，越吸不到气，建议先停止呼吸，然后先慢慢用嘴巴吐长气，再慢慢用鼻子吸气。
第2，先停下手边工作，做肌肉放松运动，再配合上述呼吸法，身体会跟著放松，同时也能帮助缓和胸闷胸痛症状。
值得注意是，身体没有放松就猛吸气可能引发过度换气症候群。有些人常会紧张到喘不过气，造成双手发抖、产生晕眩，这时同样建议先闭气，再把气吐出，然后慢慢用鼻子吸气。若这样仍无法控制或缓和症状，便必须马上就医检查。
因此，上班族若因精神问题造成经常性的胸闷胸痛，就要随时提醒自己做底下动作：每小时做脖子与双手往后仰，或转身等反向的放松动作，以及用嘴巴慢慢吹长气，帮助身体放松。
肠胃方面：包括胃食道逆流、食道炎、消化性溃疡等。饮食不正常可能造成胃酸逆流，肠子空气往胸腔顶，而肠气酸度高于酸醋100倍，所以会造成胸闷胸痛，喘不过气，也可能引发咳嗽。
小心致命的症状
事实上，胸闷胸痛最严重后果是造成致命性伤害，医生指出，胸闷胸痛有几大致命症状，无论碰到哪一种，都必须立刻就医：
1.心脏问题——心肌梗塞。
2.血管问题——主动脉剥离，常见症状为胸痛到背部。
3.肺部问题——气胸、血管栓塞。
4.肠胃问题——食道破裂。
胸闷胸痛是怎么回事
相信有很多人都不知道，出现胸痛的原因一般都是由疾病所引起的。而如果出现胸闷胸痛的话，则会有以下这些病因所引起。
1.胸壁病变
胸壁变所引起的胸痛是各类胸痛中最常见的一种，如胸壁的外伤，细菌感染，病毒感染，肿瘤等引起的局部皮肤，肌肉，骨骼及神经病变。
常见的急性皮炎，皮下蜂窝组炎，带状疱疹，痛性肥胖症，肌炎及皮肌炎，流行性肌痛，颈椎痛，肋软骨炎，骨肿瘤，肋间神经炎，神经根痛等。其中共同特征：
(1)如果患者是胸壁病变的话，则会出现患病部位的疼痛，并且局部还会有明显的压痛症状。
(2)深呼吸、咳嗽、举臂、弯腰等动作使胸廓活动疼痛加剧。
2.肺及胸膜病变
肺和脏层胸膜对疼痛觉不敏感，肺炎，肺结核，肺脓肿，肺梗死等，由于病变累及壁层而发生胸痛。肺癌侵及支气管壁及壁层胸膜都可产生胸痛。
自发性气胸时由于粘连撕裂产生突然剧痛。干性胸膜炎由于炎症波及脏层和壁层胸膜发生摩擦而致胸痛。大量胸腔积认与张力性气胸可由于壁层胸膜受压发生胸痛。其共同特点为：
(1)多伴咳嗽或咳痰。
(2)该病因多由咳嗽以及深呼吸而导致胸痛加重的，并且其他的胸部活动是不会引起疼痛症状的。
(3)胸壁局部无压痛。常伴有原发疾病之症征，X线检查可发现病变。
支气管哮喘的表现症状
1、胸闷胸痛：如果哮喘发作比较重、时间持续较久时，可有胸闷胸痛症状;这可能与呼吸肌过度疲劳有关，当合并气胸时，可能突然出现严重的胸痛。胸闷胸痛：如果哮喘发作比较重、时间持续较久时，可有胸闷胸痛症状;这可能与呼吸肌过度疲劳有关，当合并气胸时，可能突然出现严重的胸痛。
2、咳嗽咯痰：先兆期常因支气管粘膜过敏而引起咳嗽，先为干咳无痰，程度不等。至发作期时咳嗽往往减轻，转以喘息为主。特发作即将结束时，支气管痉挛及粘膜水肿减轻，大量分泌物得以排出，此时咳嗽及咯痰症状再次加咯出脓性粘痰。也有少数病人喃息症状并不突出，而以咳嗽是哮喘的唯一临床表现症状，容易被误认为是慢性支气管炎。
3、哮鸣音，患者被迫座立，不能平卧躺下，头要象前倾，双肩耸起;两手撑膝，用力喘气，发作时间会持续几十分钟到几小时，然后可以选择自行缓解或者治疗后逐渐平息。
4、其他症状：部分哮喘患者，尤其是发作较重的青年哮喘患者，哮喘发作时可出现呕吐，甚至大、小便失禁。严重哮喘持续发作时，可能有头痛、头昏、焦虚、神志模糊、嗜睡、昏迷等神经、精神症状。若合并感染时可有发热。发作过后多有疲乏、无力等全身症状。
胸闷胸痛如何坚持健身
王总到我所在的医院检查后，发现自己的胸闷胸痛确实与冠心病有关，好在冠状动脉堵塞还不严重，无需支架治疗，但这种情况仍需引起重视，这种胸闷胸痛、心慌气短常在剧烈活动后加剧，这主要是由于心肌耗氧量增加而供血血管狭窄导致供氧不足，心肌发生无氧代谢所致。如果不加重视，也有心肌梗死的风险!于是我嘱咐他坚持服用益心舒片，交代健身的注意事项，还叮嘱他定期体检，发现问题及时治疗。
相信很多朋友都有这样的疑问，市场上各种各样治疗胸闷胸痛的药物，到底哪个管用，哪个效果好?益心舒片能治疗冠心病吗?好在哪里?下面我就从胸闷胸痛的病因病机，详细解答一下各位朋友的疑惑。
胸闷胸痛是非常常见的症状，随着年龄增加，发生率也会增加，尤其是女性在更年期常会出现胸闷不适，往往还伴有潮热盗汗、心慌汗出等表现。现代医学认为胸闷胸痛多由心肌缺血引起，可由心血管痉挛或心血管阻塞造成;胸闷胸痛在中医中属“胸痹”范畴，祖国医学认为胸痹发生的主要病机是心脉瘀阻，又可兼见气虚、阴虚、阳虚、气滞、痰浊等病理因素，这些因素都可以引起胸闷胸痛、心慌心悸等症状。我们都知道治病要有针对性，那么美益康益心舒片是针对哪一类胸闷胸痛的呢?
这就要从益心舒片的药物组成说起了。它是在中医理论的指导下以《内外伤辨惑论》中的名方“生脉散”为基础研制而成的复方制剂，主要成分为人参、麦冬、五味子、黄芪、丹参、川芎、山楂，并收载于《中国药典》。只7味中药组成的益心舒片，组方短小精悍，强调整体性，协同合作，标本兼治。其中人参、麦冬、五味子为生脉饮，具有益气复脉、养阴生津的功效;黄芪大补元气;丹参、川芎具有活血化瘀、稳定斑块，保护心脉的作用;山楂能够去脂降浊，降低心血管粥样硬化及高血脂的风险。
胸闷小心致命的症状
引起胸闷胸痛的原因相当多，从肠胃到心肺的疾病都有可能，不管是哪种原因造成胸闷胸痛，别以为仅是一时不适而延误就医良机!
你是否常感到胸闷胸痛?即使你不烟不酒仍脱离不了如此症状，甚至有时怎么呼吸都吸不饱气，究竟这是怎么一回事?
整体而言，30岁左右的上班族若经常饱受胸闷胸痛困扰，以常见原因发生机率来看，近一半机率是肌肉太紧绷造成，另有四分之一机率是肠胃道疾病，大家易直接联想的心脏与胸腔问题各约占10%。
无论是哪种原因造成胸闷胸痛，都轻忽不得。一旦你查觉到当次胸闷胸痛的频率、疼痛时间长度与症状和过去不同，便应该就医，让专业医师做正确治疗判断。
肌肉紧绷为最常见原因
若屏除致命性的胸闷胸痛，胸腔内科主治医师萧嘉荣指出，引发30岁左右上班族胸闷胸痛的两大常见原因，是精神与肠胃的问题。
精神方面：焦虑、恐慌、压力大会造成肌肉紧绷、呼吸困难，引发胸闷胸痛现象。在这种情况下，不妨尝试底下两项解决要领，能协助你缓和症状：
第1，先停止呼吸。肌肉紧绷时，猛用力吸气会导致身体越紧绷，越吸不到气，建议先停止呼吸，然后先慢慢用嘴巴吐长气，再慢慢用鼻子吸气。
第2，先停下手边工作，做肌肉放松运动，再配合上述呼吸法，身体会跟著放松，同时也能帮助缓和胸闷胸痛症状。
值得注意是，身体没有放松就猛吸气可能引发过度换气症候群。有些人常会紧张到喘不过气，造成双手发抖、产生晕眩，这时同样建议先闭气，再把气吐出，然后慢慢用鼻子吸气。若这样仍无法控制或缓和症状，便必须马上就医检查。
因此，上班族若因精神问题造成经常性的胸闷胸痛，就要随时提醒自己做底下动作：每小时做脖子与双手往后仰，或转身等反向的放松动作，以及用嘴巴慢慢吹长气，帮助身体放松。
肠胃方面：包括胃食道逆流、食道炎、消化性溃疡等。饮食不正常可能造成胃酸逆流，肠子空气往胸腔顶，而肠气酸度高于酸醋100倍，所以会造成胸闷胸痛，喘不过气，也可能引发咳嗽。
小心致命的症状
事实上，胸闷胸痛最严重后果是造成致命性伤害，医生指出，胸闷胸痛有几大致命症状，无论碰到哪一种，都必须立刻就医：
1.心脏问题——心肌梗塞。
2.血管问题——主动脉剥离，常见症状为胸痛到背部。
3.肺部问题——气胸、血管栓塞。
4.肠胃问题——食道破裂。
最后提醒曾受胸闷胸痛困扰的上班族注意以下几项关键，协助自己厘清健康状态：
1.若有心脏病等家族病史，要定期做相关健康检查。
2.少抽烟。抽烟人口发生气胸的比率，是非抽烟人口的十几倍。
3.发生过气胸的人，一辈子再发生气胸的机率是50%。
4.若个性很容易紧张，应随时注意身体变化。这样的人格特质容易胡思乱想，造成更大焦虑，就会升高引发胸闷胸痛的机率。
上述几项关键可作为自我检测身体状态的依据。但还是要特别注意，该次的胸闷胸痛若和往常不同，或已受此困扰许久，都要寻求专业医疗协助，避免发生遗憾。
咽喉炎会胸闷胸痛的吗
1、咽部异物感，如有刺或沙粒;
2、总感觉咽部有痰，咳之不出、咽之不下;
3、早上起来刷牙的时候感觉恶心、干呕;
4、咽部时常有疼痛、刺痒;
5、声带容易疲劳、长时间讲话声音嘶哑;
6、有时会伴有阵发性刺痒干咳或者胸闷发慌。如果不幸换上了慢性咽炎，还是抓紧时间治疗吧，可以吃些清喉利咽的中成药，慢严舒柠就挺好的纯中药制剂没有副作用。
中医养生保健操 第三步：关注自己的双手滚揉后溪穴
如果你坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动。
在滚动当中，它会有一种轻微的酸痛。坚持下来，对颈椎、腰椎有着非常非常好的疗效，对保护视力也很好。
自然简单地拍手，就可以很好地养心护心。可以在早上，也可以在晚上7~9点拍手掌。就算只是拍三五分钟也行，十几分钟更好。
拍手，能激活你心脏的保护神——心包经和心经，使心血充盈，泻除心火，加速身体毒素的代谢，还可以防治胸闷胸痛。
端坐，两臂自然放于两腿上，调匀呼吸，然后两手用力握拳，吸气时放松，呼气时紧握，可连续做6次。
胸闷小心致命的症状
整体而言，30岁左右的上班族若经常饱受胸闷胸痛困扰，以常见原因发生机率来看，近一半机率是肌肉太紧绷造成，另有四分之一机率是肠胃道疾病，大家易直接联想的心脏与胸腔问题各约占10%。
无论是哪种原因造成胸闷胸痛，都轻忽不得。一旦你查觉到当次胸闷胸痛的频率、疼痛时间长度与症状和过去不同，便应该就医，让专业医师做正确治疗判断。
肌肉紧绷为最常见原因
若屏除致命性的胸闷胸痛，胸腔内科主治医师萧嘉荣指出，引发30岁左右上班族胸闷胸痛的两大常见原因，是精神与肠胃的问题。
精神方面：焦虑、恐慌、压力大会造成肌肉紧绷、呼吸困难，引发胸闷胸痛现象。在这种情况下，不妨尝试底下两项解决要领，能协助你缓和症状：
第1，先停止呼吸。肌肉紧绷时，猛用力吸气会导致身体越紧绷，越吸不到气，建议先停止呼吸，然后先慢慢用嘴巴吐长气，再慢慢用鼻子吸气。
第2，先停下手边工作，做肌肉放松运动，再配合上述呼吸法，身体会跟著放松，同时也能帮助缓和胸闷胸痛症状。
值得注意是，身体没有放松就猛吸气可能引发过度换气症候群。有些人常会紧张到喘不过气，造成双手发抖、产生晕眩，这时同样建议先闭气，再把气吐出，然后慢慢用鼻子吸气。若这样仍无法控制或缓和症状，便必须马上就医检查。
因此，上班族若因精神问题造成经常性的胸闷胸痛，就要随时提醒自己做底下动作：每小时做脖子与双手往后仰，或转身等反向的放松动作，以及用嘴巴慢慢吹长气，帮助身体放松。
肠胃方面：包括胃食道逆流、食道炎、消化性溃疡等。饮食不正常可能造成胃酸逆流，肠子空气往胸腔顶，而肠气酸度高于酸醋100倍，所以会造成胸闷胸痛，喘不过气，也可能引发咳嗽。
小心致命的症状
事实上，胸闷胸痛最严重后果是造成致命性伤害，医生指出，胸闷胸痛有几大致命症状，无论碰到哪一种，都必须立刻就医：
1.心脏问题——心肌梗塞。
2.血管问题——主动脉剥离，常见症状为胸痛到背部。
3.肺部问题——气胸、血管栓塞。
4.肠胃问题——食道破裂。
最后提醒曾受胸闷胸痛困扰的上班族注意以下几项关键，协助自己厘清健康状态：
1.若有心脏病等家族病史，要定期做相关健康检查。
2.少抽烟。抽烟人口发生气胸的比率，是非抽烟人口的十几倍。
3.发生过气胸的人，一辈子再发生气胸的机率是50%。
4.若个性很容易紧张，应随时注意身体变化。这样的人格特质容易胡思乱想，造成更大焦虑，就会升高引发胸闷胸痛的机率。
上述几项关键可作为自我检测身体状态的依据。但还是要特别注意，该次的胸闷胸痛若和往常不同，或已受此困扰许久，都要寻求专业医疗协助，避免发生遗憾。
胸闷胸痛需要做哪些检查 胸闷胸痛挂看什么科
出现胸闷胸痛的症状，临床上多数是属于心肌供血不足或者是心脏神经官能症，以及呼吸道感染等因素导致的。如果伴随平时有血压高的病史，应该及时去医院心血管内科进一步进行检查。 如果伴随慢性支气管炎急性发作的话，需要去呼吸内科进行相应的辅助检查和体格检查，及时用药去除原发性疾病，同时还应该选择一些缓解支气管平滑肌痉挛或者是扩张冠状动脉血管的药物对症治疗。
胸闷胸痛心慌什么原因 胸闷胸痛是什么症状
出现胸闷、胸痛是属于临床上呼吸道感染的一种症状，也有可能是属于心血管疾病引起的一种临床表现，需要结合体格检查以及实验室检查和个人的病史进一步进行确诊，是哪一个系统的病变引起的胸闷、胸痛的症状， 需要检查一下血压、血糖、血液粘稠度、心电图、胸部X光片等辅助检查，如果是由于心肌供血不足所致，可以选择扩张冠状动脉血管的药物以及增强心肌收缩力的药物对症治疗。
咳嗽胸闷胸痛怎么办
1、胸痛可能是感冒咳嗽引起的肺炎等疾病，所以不可以马虎，建议患者立即到医院拍一个胸片，看看是不是上呼吸道感染转下呼吸道感染，引起肺炎、胸膜炎等严重疾病所引起的胸痛症状，要积极配合治疗。
2、广大患者朋友除了配合医生治疗之外，建议您每天用雪梨熬水喝，用一个雪梨不要去皮去核，切片加入水中，放入适量冰糖，大火熬20分钟左右，趁热喝下去，雪梨清肺去火消炎止咳止渴的效果非常好，可以帮助疾病恢复。
3、对症治疗的同时，还有在饮食上要注意不要吃辛辣刺激的食物，复发也有可能是细菌反复感染引起咳嗽，胸闷，胸疼。建议您平时注意保暖，避免着凉，避免辛辣刺激性食物的摄入，多注意休息。
4、咳嗽的时候不要冲着他人或食物，胸痛厉害的时候，要注意休息，适当锤一锤会感觉好一点，建议每天养成晨练的好习惯，呼吸呼吸新鲜空气，卧室要经常开窗通风，保持空气清新。