让男人更有男人味的运动方式有哪些
让男人更有男人味的运动方式有哪些
宅男健康问题一直令人担忧，其实宅男在家一样可以运动健身。下面教大家几个居家健身方法，能让宅男显得更有男人味。
No.1 俯卧撑健胸肌
这个动作主要是锻炼男人的胸大肌，在家中的客厅或是就餐区，找两个独凳左右各摆放一个，用两手作支撑，俯身在上就可以了，12个为一组，要做三组。记住在做俯卧撑时，要收腹挺胸，尽量拉伸胸部，使胸肌肉饱满有型。另外，这个动作还有校正驼背的作用。
No.2 坐姿收腹举腿
这个动作主要是锻炼腹部，在家中的空地上摆放一张独凳，坐在上面，靠腹部的力量抬起腿，并将双腿交叉向上。
以此减少腹部多余肥肉，使腹部肌肉结实、完美。每次向上抬15次，做三组，中间可稍作休息，但不易太长。
No.3 二头肌举健手
这个动作主要锻炼手部。只要坐在家中的独凳上就可以完成，非常的简单。用两个未开启的矿泉水瓶作哑铃，平行往上举，但要记住做时上臂紧靠躯干，固定好用二头肌的力量收缩二头肌，以增加手部力量。15个一组，做三组。
No.4 扶墙半蹲健腿
需要在家中选一面墙，手扶墙的同时靠腿部的力量缓慢下蹲，手中最好能拿一个小物件，比如烧水的水，蹲下起来的同时就可以使腿部得到锻炼，还能消除腿部多余的脂肪，使腿的形状也更好看。15个一组，做三组。
No.5 俯身划船健背
这个动作主要锻炼背部，增加力量不说，还能减少背部脂肪，修饰背部线条。选一家中空地站好，手拿两瓶未开启的矿泉水，膝关节微弯，塌腰，挺胸翘臀，依靠背部力量将矿泉水用手向上提拉，同时，肩部内收。12个一组，做三组。
俯卧挺身健腰：这个动作主要锻炼腰部。在家中俯卧在床，靠手抱头、再靠腰的力量上体向上。以增强腰部力量，15个一组，做三组。
专家教你从外貌看男人性能力
体型：男人太胖太瘦都影响性发挥
可靠度：★★★★★
男人的身体状况、肌肉发达程度，是可以一定程度反映出其性能力如何。一般来说，肌肉是否发达与雄性激素有关，肌肉的生长是在雄性激素的作用下形成。体育锻炼能够促进性激素的分泌产生，而且性生活需要一定的体力，肌肉男经常从事锻炼，性能力的表现上很可能打高分。
相比之下，太多瘦弱或太胖(尤其是虚胖)的男人性能力可能就没有那么强悍了。特别是胖人，一般认为脂肪的沉积与身体内的雌性激素相对较高有一定关系。而且由于勃起时海绵体需要充血，胖人相对而言，血脂高、动脉容易出现硬化，这些会影响血管的供血能力。此外胖人缺乏运动，耐力不足，性能力上也会因此打上折扣。特别是有些太过“大腹便便”的人，可能外生殖器暴露都有一定困难，那肯定对性生活的质量会有影响。
喉结：无喉结皮光柔滑可能有疾病
可靠度：★★
在一些女性心中，喉结突出的男人显得尤其性感。喉结确实也是男性的第二性征之一，除遗传因素之外，一定程度能反映雄激素的分泌状况。不过在门诊中，有另一类就诊男性，他们身材较高但单薄，手臂很长，喉结不明显，几乎没有胡须，用民间的说法，就是有点“太监相”，他们往往因为不育而来就诊，其实他们的生殖器也较小，阴毛稀疏甚至没有，性功能也很差。
这类病人可能患有“克氏综合征”，又叫“先天性睾丸发育不全症”，他们的染色体比普通男性多了一个“X”，他们往往需要服用药物，来帮助他们更有“男人味”。
头发：秃顶男人性能力可能走极端
可靠度：★★★
有的女人就是偏好中年秃顶男。那秃顶的男人算不算体毛少?周少虎解释，脱发的成因很多，所以也不能一概而论。有的男人脱发是与“肾亏”有一定关系，从中医的角度讲，“肾”除了主生殖，也主毛发，脱发的男人可能是由于肾气亏损导致。这类男性的性功能也可能较弱。另一类脱发者，是由于雄性激素分泌过多，导致油脂分泌旺盛，而堵塞了毛囊，而导致头发脱落。这样说来，秃顶的男人性能力或强，或弱，肯定不是“平庸之辈”。
体毛：络腮胡胸毛多雄激素可能高
可靠度：★★★★
有“男人味”的男人对女性尤其有吸引力。从外表上看，“男人味”与体毛多、喉结大、声音粗相关，特别是长有络腮胡子，或胸毛茂盛的男人更常被认为有男子气概，性功能也随之提升。
体毛多少与遗传因素更为密切，不过也是雄性激素分泌高低大的一个反映。虽然雄激素也能影响性功能，但是并非成正比关系。就如此前说的，男人性功能是需要内分泌、神经、血管等多系统协调作战而体现的，不能只凭雄性激素这一个指标定英雄。
学会5个技巧让你成为魅力女人
坚持自我
第一点就是要做自己，因为只有展现出最真实的自己，他才会被你吸引，为你倾倒。记住无论是自信的你，还是脆弱的你，无论是开心的你，还是难过的你，都可以深深地打动他的心。适时地在他面前表现自己的坚强和软弱，展现最真实的自我，他才能真正了解你，知道你需要什么。
陪伴
所谓陪伴是最长情的告白。他也会有自己的孤单和寂寞，也会有偶尔的失意和难过，你的陪伴可以让他知道他不是一个人，也可以让他重新拾起奋斗的激情。试想，没有陪伴的爱情如何能够地久天长。
学会聆听
聆听是一种技术，聪明的女人懂得聆听。当你的男人兴致勃勃地跟你讲话的时候，你静静地坐在他的身旁，听着他的诉说，适时地跟他有所交流，给予他一些肯定和建议，让他能够在诉说的过程中表达自己的情感。
善解人意
要让一个男人为你着迷，善解人意是必不可少的。一个总是任性自我的女人，没有男人会一直爱她。只有了解男人的需要，给予他需要的关心和体贴，这样才能让他感觉到温暖和幸福。一个善解人意的女人就像男人生命中的阳光，可以照亮所有的阴霾和黑暗。
切忌发号施令
在男人面前，小女人永远比女强人更受欢迎。没有男人愿意忍受自己的女人整天在自己面前发号施令，展示自己的才干。如果需要的男人的帮助，可以用请求的语气，或是偶尔地撒撒娇，让男人自愿地为你服务，这样才是为人处世的正确方式。
大男子主义的男人特征 很强势
大男子主义的男人一般都比较强势，不论是在男女关系中，还是在社会交际中。这样的男人，比较遵信传统的男性角色，认为男人必须要霸道，才有男人味，才是真男人。在这种认知下，大男子主义的男人有时候会显得过于强势，甚至有点不讲理。
辛辣食物会使你更有男人味
人们避免辛辣食物的原因是显而易见的。吃辛辣食物会让人不舒服甚至会有点痛苦。为什么还有人要这么做呢?吃东西是为了享受，应该让我们的舌头尽情的享受这些味道。辣的食物不能带来这种享受，除非你故意想伤害自己的味蕾。但辛辣食物有什么吸引人的?吃辣味食物就像坐过山车，人们总在想我能忍受吗?一项新的研究发现，如果给出肯定答案的是为绅士，那么这就是增加他们体内睾酮的好机会。
睾酮和金钱、性和冒险行为之间关联性的许多研究相符合，睾酮是大量存在男性体内的，并且是男性特有的一种类固醇荷尔蒙，能使他们的肌肉结实、让他们很有力，增加骨密度，增进性器官的成熟，使他们的声音更为雄厚，以及男性在青春期所经历的一切变化。
辛辣食物能提高睾丸素水平因而会有强化效应。他们说，体内睾丸素水平更高的也会更喜欢辣的食物，然而到目前为止，只在老鼠身上观察到这种效应。很有可能事实并非如此。
研究人员指出，这些发现背后可能还有两个原因：辣椒酱热辣的红色对体内睾丸素较高的男性可能更有吸引力(研究已经发现了二者之间的联系)，或者只是因为他们是吃辣的食物长大的。但即使存在相关性，所有这些都表明辣味食物不会引起睾酮水平飙升。
男人的屁股大好处多
一、男人的屁股大好处多
1、屁股大的男人更顾家
在中国的面相学上对于男人的屁股就有很细致的描述：“屁股大的男人会顾家，屁股小的男人多半靠不住”的说法，可见古人对于屁股的大小还是有研究的，对于屁股大的人给予一定的褒奖，认为其能够顾家，是一个好男人，对于屁股小的人提出了一定的批评，这样的人多半是靠不住的。因此，还是有不少女性在选择另一半的时候会注意到这一点的。
2、屁股大的男人稳重
其实还有许多关于男人身体方面的描述，例如“肚子大吃饭行，屁股大好坐凳”的说法，对于男人的屁股有很高的评价。一个人不仅要行得正、更要坐得正，通过坐姿也是可以看出这个人性格的，要是有了大屁股在下面做一个铺垫，心中就会放心许多。这样的男人还会有帝王之相，可见通过屁股的大小还是能够看出一个男人前途命运的。
3、屁股大的男人在两性问题上时间会长
当然，在生活中还会听到这样的话“鼻子大的男人性能力强，屁股翘的男人更为持久”，说明在两性问题上，有一个大屁股还是有很多优势的。这是因为，对于大多数的男人来说，都希望自己在两性问题上有一个持久力的展现，一般来说，一个人的屁股大，对于臀部肌肉会有一个影响的，这样会使得身体盆腔位置显得更有力道，这样的力道在两性问题上，对于男性生殖器官的勃起上市有很大好处的，真正能够达到持久的效果。这样的持久力对于两性中的男人、女人来说显得尤为重要。
二、屁股大的男人更有男人味
1、有男人味的男人更吸引人
通常来说女人吸引男人的地方就是那风姿卓越的外貌了，要是一个女人有着前凸后翘的身段，那么无疑会吸引更多男人的目光。同样，一个男人想要吸引女人目光的话，除了有着英俊的外貌，其实这个男人本身所带有的气场也是很重要的，这样的气场一般称作男人味。
这里说的男人味不是说这个人身上有什么样的霸气外露的情况，其实针对不同的女人来说，对于男人身上的男人味的理解是不一样的，有些女人喜欢英俊的男人、有些女人欣赏才华横溢的男人，而有些女人崇拜身体强壮的男人。
2、男人味是男性的第二特征
一般看来，医学上的男人味是说这个男人身体的强壮，例如，这个人有发达的肌肉、强壮的骨骼、厚密的体毛等等。其实这样的说法更多的时候，可以用身体雄性激素分泌较快来形容，一般来说身体强壮的男人，不仅仅身体强壮，身体雄性激素的分泌也是远远高于同龄人的。
这样雄性激素分泌的过度，会让男人身上的男人味变得更加强烈，对于身体其他器官的生长发育有很大的促进作用，这样的话对于男人来说是可以维持正常的生理需要，同时对于促进精子的发育很有帮助。
3、屁股大的男人会很健壮
可能有人会说，有些人即使看起来身体强壮、身上也是有阳刚之气，但是这样的人却上不了台面，根本不是女性朋友心中的真汉子，甚至在某些时候是一种外强中干的人，这样的男人在生活中其实还不少。所以说对于这一类男性是否是真男人的判断就要从他屁股上的大小、挺拔来判断。
一般来说屁股大的男人是很强壮的，这样的男人首先先天就有优势，受到遗传方面的影响，对于男人雄风的展现很是占据优势，要是在后天的身体锻炼中取得身体的强壮，这样的强壮感肯定会打折扣的。
三、屁股大的人很有优势
1、屁股的大小会影响智商的高低
在生活中看到女性有一个挺翘的臀部总是会暗暗称赞，很是漂亮，对于男人有一个大屁股也是会称赞不已，要是知晓下面的论点，对于这一类人那就更加羡慕了。
科学研究表明，一个人的屁股大小最终是和智商成正比的，一般来说屁股越大的人智商是很高的，因此在历史上有很多杰出的人物都是属于大屁股的人，例如，拿破仑、圣女贞德、华盛顿等等。
对于女人来说，那肥大的臀部可能会让自己显得臃肿，没有那些苗条的美女更性感，其实对于这些女性来说，要显得无比的兴奋，因为屁股肥大的人智商是很高的。对于男人来说同样如此，男人的屁股大一般都是很聪明的。
2、男人的屁股大身体好
对于爱美的女性来说，如何把身上的赘肉减去是她们的心中所想，另一方面，对于身体的其它几个部位却希望肉能够多起来，例如，胸部和臀部，尽量做到前凸后翘的样子。
对于男人来说是希望身边女人的身材是凸凹有致的，例如胸部和臀部丰满的女性是让很多男人欲罢不能的，这样的女人会让男人更有激情，同样对于女人来说，身边的男人不能没有丝毫的肌肉，身上更不能只剩下骨头架了，要是有结实的肌肉，宽大的骨骼吗，这样的男人才是真正的男人。
其实在很多时候，对于男人、女人来说，身体的好坏是在屁股的大小上展现出来的，据科学研究表明，屁股小的人，不论是男人还是女人，患有糖尿病、高血压的风险是别的人的几倍，对于屁股大的人来说，却不会这样，身体还是较为健康的。
3、屁股对于男女在两性问题上很有帮助
对于女人来说，屁股的凸凹程度是身体曲线美的展现表现，对于在走动时候的女人来说，经常摆动屁股的幅度，在性生活中是很能够感受到快乐的，对于性生活质量有一个很满意的满足。这样的女人在性爱中是能够全身心的投入进去，享受性爱带来的快乐。
同样对于男性来说，有一个大屁股，会保证臀部肌肉的发达，这样的宽大骨架对于男性来说是不可多得的财富，可以全身心的投入道两性中去。
四、男人屁股大，身体更健康
1、屁股大，心脑血管好
据科学研究表明，屁股大的人，身体里“坏胆固醇”水平是很低的，“好胆固醇”的水平是较高的，这是因为臀部的运动所致的。
以糖尿病人来说，糖尿病人身上胆固醇的浓度是极高的，身体臀部方面的脂肪是可以中和一下身体的脂肪酸，对于维持身体的平衡是有帮助的，但是，屁股大的人患有糖尿病的病况却很少，这是因为在屁股中就有一种防止动脉堵塞的元素，这个元素对于身体是有极大的好处。能够防止高血压的发生。
2、屁股大的坏处
但是同时要考虑，对于屁股较大的朋友来说，不论是男女，对于身体一定要爱护，肥胖症俨然成了当前国民关注的话题，要是身体某些部位偏胖的话，对于身体是有很大影响，例如，屁股方面的脂肪要是扩散到大脑，对于大脑的伤害是极大的，导致老年痴呆也是常见的事情。
男人喜欢跟哪些女人交往
善解人意的女人
问起男人喜欢什么样的女人，大多数人都会首先想到“善解人意”这个词，因为这样的女人不会在你心烦意乱时缠着你陪她逛街;不会在你事业失败时怪你挣钱少;不会在床上性致高昂时来句“你还没刷牙洗澡”……所以，男人往往对这类女人会更加疼爱。
善于倾听的女人
谈话变得热烈时情绪也能被炒热。有时男人喜欢高谈阔论，他们很希望自己的另一半能够善于倾听，并通过这点来判断两个人是否合适。如果是和自己中意的男性一起聊天时，把握这个机会，问他一些诸如“你的兴趣是什么?”的问题，让对方易于回答和发挥就更容易让他们产生好感啦。
聪明女人
能够听别人诉说烦恼出谋划策，是赢取好感的重要方法。对于善谈的男性来说，对话内容非常重要。并不是说从中让他学到什么，而是能够完全理解对方的意思，并且拥有自己明确的态度。
比较优雅的性感的女人
男人不仅喜欢女人外表上的漂亮，更喜欢女人的性感。女人的性感分为两种：一种是媚俗的性感。就是外露型的性感。另一种是优雅型的性感。属于内敛内修比较含蓄型的性感。中年男人最喜欢的是后者，不喜欢甚至讨厌前者。因为最耐人寻味的性感从来都是超越视觉，成之于内而形之于外。这种优雅的性感是很难的，是先天之外，靠后天一点一滴的经营与解放才可能造就出来的。在体型上，喜欢丰满型的胜于骨感型。
会对男人“示弱”的女人
男人有很强的自尊心和征服欲，所以需要女人来满足他的自尊心和征服欲，会示弱的女人知道男人何时需要控制权，何时需要被人崇拜，能让男人的自尊心得到满足，会让男人更有男人味。
平时有良好生活习惯、经常运动的女人
爱运动的女人较少，但运动对女性身体的好处可不少，能防痛经，还能促进卵巢功能，对性生活更是有利，身体柔软，耐力强就能享受高质量的性爱。
不追求完美
有些女人看上去总是闷闷不乐，在外人眼里她们已经有着不错的职业、幸福的家庭。调查中，一半以上的男性认为，这样的女性属于总是强迫自己去完成那“偏激的完美”，而不顾内心的情感与需要。这样的女性往往能够得到社会的认可，但付出的是“内心幸福”的代价。在男人看来，把目标定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己的女性，更加完美。
经济与性格独立的女人
中年男人，在社会上打拚已经尝到了个中滋味，酸甜苦辣。他希望自己的伴侣一同与他为事业的成功而奋斗，这样可以减少男人在工作与生活上的压力。事实上，这个社会女人一点儿也不比男人差，很多职业女人远远超过了男人在社会上起到的作用。
男人胸毛越多性能力越强
这也说明雌雄激素对性征的发育有着重要的影响，就如胸毛，体毛的生长跟雄性激素的多少、敏感程度都有一定的关系，有些人雄性激素非常高，但是因为其对雄性激素的敏感程度低，所以并不会出现过多的胸毛，反之，雄性激素少的胸毛却异常的多。
所以说，人的第二性征并不能作为衡量性能力的标准。
但是，从其他方面来说，胸毛对男人的魅力是有一定的加深作用的。女人都喜欢“男人味”的男人，而男人味的表现就是毛多、喉结大、声音粗相关，她们认为胸毛茂盛的男人更有男子气概，性功能也会随之提升。
因此，要判断男人性功能的强弱，并不能在外貌上获得信息，而应通过双方相处来判断。如果男性发现自己有性功能上的问题，应及时就医。
男人性能力和外貌有关系吗
体型：男人太胖太瘦都影响性发挥
可靠度：★★★★★
男人的身体状况、肌肉发达程度，是可以一定程度反映出其性能力如何。一般来说，肌肉是否发达与雄性激素有关，肌肉的生长是在雄性激素的作用下形成。体育锻炼能够促进性激素的分泌产生，而且性生活需要一定的体力，肌肉男经常从事锻炼，性能力的表现上很可能打高分。
相比之下，太多瘦弱或太胖(尤其是虚胖)的男人性能力可能就没有那么强悍了。周少虎解释，特别是胖人，一般认为脂肪的沉积与身体内的雌性激素相对较高有一定关系。而且由于勃起时海绵体需要充血，胖人相对而言，血脂高、动脉容易出现硬化，这些会影响血管的供血能力。
此外胖人缺乏运动，耐力不足，性能力上也会因此打上折扣。特别是有些太过“大腹便便”的人，可能外生殖器暴露都有一定困难，那肯定对性生活的质量会有影响。
喉结：无喉结皮光柔滑可能有疾病
可靠度：★★
在一些女性心中，喉结突出的男人显得尤其性感。喉结确实也是男性的第二性征之一，除遗传因素之外，一定程度能反映雄激素的分泌状况。不过在门诊中，有另一类就诊男性，他们身材较高但单薄，手臂很长，喉结不明显，几乎没有胡须，用民间的说法，就是有点“太监相”，他们往往因为不育而来就诊，其实他 们的生殖器也较小，阴毛稀疏甚至没有，性功能也很差。
周少虎教授解释，这类病人可能患有“克氏综合征”，又叫“先天性睾丸发育不全症”，他们的染色体比普通男性多了一个“X”，他们往往需要服用药物，来帮助他们更有“男人味”。
头发：秃顶男人性能力可能走极端
可靠度：★★★
有的女人就是偏好中年秃顶男。那秃顶的男人算不算体毛少?周少虎解释，脱发的成因很多，所以也不能一概而论。有的男人脱发是与“肾亏”有一定关系，从中医的角度讲，“肾”除了主生殖，也主毛发，脱发的男人可能是由于肾气亏损导致。这类男性的性功能也可能较弱。
另一类脱发者，是由于雄性激素分泌过 多，导致油脂分泌旺盛，而堵塞了毛囊，而导致头发脱落。这样说来，秃顶的男人性能力或强，或弱，肯定不是“平庸之辈”。
体毛：络腮胡胸毛多雄激素可能高
可靠度：★★★★
有“男人味”的男人对女性尤其有吸引力。从外表上看，“男人味”与体毛多、喉结大、声音粗相关，特别是长有络腮胡子，或胸毛茂盛的男人更常被认为有男子气概，性功能也随之提升。
周少虎解释，体毛多少与遗传因素更为密切，不过也是雄性激素分泌高低大的一个反映。虽然雄激素也能影响性功能，但是并非成正比关系。就如此前说的，男人性功能是需要内分泌、神经、血管等多系统协调作战而体现的，不能只凭雄性激素这一个指标定英雄。
鼻子：纯属笑谈没有科学依据
可靠度：无
坊间说法，鼻子大的男人生殖器也大，也有充沛的精力遍施甘霖，性能力超人一等!而且鼻子高而直的男性尤其受到推崇。他们甚至找出依据是，相学上鼻子又称作土星，土地又滋养万物，因此便代表生殖功能。
周少虎认为，这类说法并没有什么科学依据。以鼻子为例，鼻子的形状更多是和种族、遗传有关，如果说鼻子高且直就性能力强，那么白种人不个个都很强了吗，那么也就不会有“VIAGRA”在西方发现了。
如果一定要看，那也要看从印堂到鼻尖部分的饱满程度、光泽如何以及血色，综合判断这个的人的血液循环如何， 是否血气充沛，这个倒可能会对他的性功能有所反映。
夜间使用男士护肤品注意事情
护肤不仅女人需要，男人也需要。从美容的角度考虑，男士护肤到位了，可以让男人的肌肤更干净，更有男人味，夜间是美肤的好时候，如果这个时候，你能掌握正确的护肤方法，那么，你的“面子工程”就做到位了。
方法一：有效补水
在夜间使用强效补水的护肤产品，有助於为肌肤补充大量水分，并且持久锁水，深层滋润肌肤。得到持久的水分沁养，一夜醒来，肌肤变得光滑柔嫩，富有水感。
方法二：深层清洁
经过一天的外界有害物质的侵袭，肌肤已经变得疲惫;因此，夜间护理肌肤的第一步就是深层清洁肌肤，将洁面乳在手中揉搓出丰富泡沫后涂于面部，并且轻轻按摩，帮助促进肌肤循环，有效洗去肌肤杂质，回复健康活力。
方法三：加强按摩
辛苦了一天的身体，如果能好好舒缓一下肌肉压力，对肌肉和皮肤都是一大享受。我们可以用按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易疼痛的部位，直至护理液被皮肤吸收，擦完後再美美地睡上一觉，明早起床会有不一样的感觉。
方法四：注意饮食
晚上多吃一些清淡的食物，可以多吃一些青菜和水果。其中所蕴含的丰富维生素和矿物质能够帮助由内而外的护理调养肌肤，并且，睡前应少喝一些水，防止第二天肌肤出现水肿的情况。
以上就是男人在夜间护肤要注意的问题了，男人在夜间如果可以很好的呵护肌肤，那么，就能很好的改善肌肤爱出油的问题，男士美容，可以让男人更有自信，做起工作来也能精神充沛
男人胸毛越多性能力越强
男性的喉结、胸毛，女性的乳房都被称为第二性征，这是两性生理差异的表现，但是要说胸毛与性能力是否有关，这还得进一步证实。
男女间第二性征的差异主要跟身体所分泌的激素有关，睾酮是男人血液中最为重要和最为充足的性激素。在胚胎期，睾酮决定了性器官的分化;在青春期，睾酮使个体进一步向男子性征发育，并在一生中一直发挥着重要的代谢功能。
这也说明雌雄激素对性征的发育有着重要的影响，就如胸毛，体毛的生长跟雄性激素的多少、敏感程度都有一定的关系，有些人雄性激素非常高，但是因为其对雄性激素的敏感程度低，所以并不会出现过多的胸毛，反之，雄性激素少的胸毛却异常的多。
所以说，人的第二性征并不能作为衡量性能力的标准。
但是，从其他方面来说，胸毛对男人的魅力是有一定的加深作用的。女人都喜欢“男人味”的男人，而男人味的表现就是毛多、喉结大、声音粗相关，她们认为胸毛茂盛的男人更有男子气概，性功能也会随之提升。
精子活跃率低怎么办呢
保持适当的运动。运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。要注意的是，运动应以不引起疲劳为准，应穿宽松的衣服，有利于散热。
学会清洁自己：男性应该养成好的卫生生活习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;
如何提高精子活力
保证营养。男人通常存在营养过剩的问题，不过为了健康生育，男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏。
定期体检种疫苗。男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。
用这样的方法就能提高男人精子的活跃度，精子的活跃度是关乎到男人的生育质量的，如果男人的精子活跃度不好的话就用这些方法来试试，这样就可以让男人更快得到生育的能量，男人在提高精子质量的时候必须要合理，运动是提高精致活跃度最好的方法，大家可以试试。
男性阴囊收缩的预防方法
1、宽松的四角内裤更好的预防睾丸异常。宽松悬垂，保持蛋蛋的自然形状是最好的，所以四角裤比紧身三角裤好，是预防睾丸异常的好方法。
2、睾丸异常要注意“坐”班族要加强体育锻炼。每天坐着超过10小时更容易得睾丸癌，这是睾丸异常需要特别注意的!
3、自己检查睾丸，它应该摸起来像一个坚实的煮鸡蛋，光滑而结实，但不坚硬，任何肿块和坚硬区都要注意，不能忽视，这样一旦出现睾丸异常就可以很快辨认。
4、预防睾丸异常要减少脂肪性食物。脂肪含量高的饮食会干扰睾丸激素的产生。和睾丸异常的出现有关。所以可以说，并不是大块吃肉、大碗喝酒的男人更有男人味，他们很可能中看不中用，倒是那些饮食清淡、生活规律、经常锻炼、看起来生活很节制的人更有性能力，所以预防睾丸异常很重要!
睾丸护理方法
1. 宽松的四角内裤更好。宽松悬垂，保持蛋蛋的自然形状是最好的，所以四角裤比紧身三角裤好。
2. “坐”班族要加强体育锻炼。每天坐着超过10小时更容易得睾丸癌!
3. 自己检查睾丸，它应该摸起来像一个坚实的煮鸡蛋，光滑而结实，但不坚硬，任何肿块和坚硬区都要注意，不能忽视。
4. 减少脂肪性食物。脂肪含量高的饮食会干扰睾丸激素的产生。所以可以说，并不是大块吃肉、大碗喝酒的男人更有男人味，他们很可能中看不中用，倒是那些饮食清淡、生活规律、经常锻炼、看起来生活很节制的人更有性能力!
上述为大家介绍了睾丸护理的方法，希望能帮助到大家。