人流如何预防
人流如何预防
做好避孕措施，很多妈妈意外怀孕都是没有做好保护措施，可以选择自己适合的避孕措施，比如还没生育的一般用避孕套，结婚生了孩子了一般是上环和吃避孕药，还有的做结扎手术。
在性行为后72小时内服用紧急避孕药也可以避免怀孕。
但避孕药同样会给身体带来一定伤害，如内分泌失调，心情差等。
但是，以上都是马后炮，是怀孕之后降低伤害的办法。怎么样保护好自己的身体，才是上上之策。
人流如何预防
做好避孕措施，很多妈妈意外怀孕都是没有做好保护措施，可以选择自己适合的避孕措施，比如还没生育的一般用避孕套，结婚生了孩子了一般是上环和吃避孕药，还有的做结扎手术。
在性行为后72小时内服用紧急避孕药也可以避免怀孕。但避孕药同样会给身体带来一定伤害，如内分泌失调，心情差等。
但是，以上都是马后炮，是怀孕之后降低伤害的办法。怎么样保护好自己的身体，才是上上之策。
人流应该如何预防
预防人流最主要的方法就是避孕，避孕的方法有以下几种：
1、避孕阴道环
避孕阴道环是一个外直径为5.4mm的轻柔透明环，每月只需放置一次。女性自己能轻松的将其置入阴道，之后就不需采用其他避孕措施，属于荷尔蒙避孕方法，成功率达92%。3个星期后取出，一周后再置入一个新的。
2、节育环
这个看上去让人怕怕的东西叫做节育环，说的“器械”一点叫子宫内置装置。从置入体内开始可以在子宫内保持五年。对于经血过量和痛经的女性尤为适用，成功率高达99%，也可以说几乎没有怀孕的可能。
3、女用避孕贴片
避孕贴片约半张名片大小，犹如一张肉色的小贴纸。通过不间断地释放激素，透过皮肤、血管进入血液，从而抑制排卵，进而达到避孕效果。可以贴在臀部、腹部、手臂外侧和肩膀外侧这四个部位中的任何一个，但不能贴在胸部。在月经的第一天或是月经开始的首个星期天贴上一片，在每个星期的同一天更换一次，连续三个星期。第四个星期则不需使用。该贴片为防水设计，使用者不用担心洗澡或游泳时它会掉下来。成功率同样高达92%。
4、甲羟孕酮避孕针
给药一次可避孕3个月。于月经第2～7天注射1次150mg，每3个月1次。
5、女性避孕套
女性避孕套由聚亚安酯制成，上面涂有润滑剂，在外观上与男性避孕套相似。将它放入阴道，封闭端覆盖在宫颈上。和男用避孕套一样，它也只能用一次。
一定要有医生推荐，才能使用这种方法。女性可以自己放入或取出横膈膜，这种像圆屋顶一样的碟状物，可以阻止精子进入子宫颈，在它的底部涂有杀精剂，可以杀死任何接近它的精子。一旦放入后，效果可长达六小时。
6、宫颈帽
由软橡胶制成，像一个薄膜，一定要由医生推荐使用才行。帽的底部涂有杀精剂，放入阴道后，避孕效果可持续48小时。为了避免毒性休克症状，宫颈帽应在48小时后再取出。
7、皮下埋植剂
平均放置时间为半分钟到2分钟，取出最多需要5分钟。在月经的1到5天放置。
8、绝育手术
下肢静脉曲张怎么预防 垫高床尾
下肢静脉曲张的患者还可以通过睡眠姿势的调整来预防静脉曲张的加重，一般来说可以把床尾垫高，这样有利于血液的回流，预防静脉曲张的形成。
孕妇痔疮脱出疼痛难忍 做提肛收缩动作
痔疮患者，平日经常做提肛收缩的动作，可以锻炼肛门扩约肌的功能，且协助静脉回流，预防肛门松弛，对防治期痔疮和脱肛颇见功效。
具体做法是：
全身放松，以鼻吸气，缓慢匀和，吸气的同时，用意提起肛门，包括会阴部，肛门紧闭，小肚及腹部稍用力同时向上收缩；稍停，放松，缓缓呼气。呼气时，腹部和肛门要慢慢放松。这样一紧一松，做10余次。每日早晚各一遍。
小腿血栓可以泡脚吗
血栓是可以泡脚的，如果是下肢静脉的血栓，泡脚可能还有一定的好处，以促进脚的血液回流，预防血栓的形成。但是如果是脑血栓，可能泡脚是可以泡，但是尽量建议时间不宜过长，因为时间长，血液以脚部的血液循环为主，会导致脑部循环的供应相对来说缺少，对脑血栓造成不利的影响。
人流应该如何预防
为预防和避免流产，应注意以下几点：
1)急性传染病须待痊愈后一段时间方可怀孕。慢性病病人则应治疗到病情稳定并经专科医生认可后才能怀孕。
2)对于有过流产史的夫妇，应及时到医院检查，查清引起流产的原因，无论是夫妇哪一方有问题，都应及时治疗，治愈后再要孩子。
3)已经怀孕的妇女，要避免接触有害化学物质，如苯，汞，放射线等。怀孕早期应少到公共场所去，避免病毒及细菌感染。如果孕妇患了病，要及时在医生的指导下服药治疗，不可自己随意用药。
4)早孕期(孕12周内)除注意饮食卫生和避免过分劳累外，还要避免过分紧张，保持情绪稳定，以利安胎。妊娠的最初3个月不要同房。如果经检查，胎儿发育异常，医生认为应作刮宫术时，病人不宜拖延，以免造成失血过多(甚至休克、死亡)或形成影响今后生育的内生殖器炎症，须知大多数流产掉的胚胎一般都是有先天缺陷的，属于自然淘汰之列，切不可因小失大，危及孕妇健康。
有流产史者预防流产：
•发生流产后半年以内要避孕，待半年以后再次怀孕，可减少流产的发生。
•要做遗传学检查，夫妇双方同时接受染色体的检查。
•做血型鉴定包括Rh血型系统。
•有子宫内口松弛的可做内口缝扎术。
•针对黄体功能不全治疗的药物使用时间要超过上次流产的妊娠期限。
•有甲状腺功能低下者，要保持甲状腺功能正常后再怀孕，孕期也要服用抗甲低的药物。
•注意休息，避免房事，情绪稳定，生活规律有节。
•男方要做生殖系统的检查。有菌精症的要治疗彻底后再使妻子受孕。
•避免接触有毒物质和放射性物质。
•电脑工作者每周净工作时间要少于20小时。流产后要休息四周。
自然流产是孕妇的不幸，但从某种意义上讲，自然流产正是人类不断优化自身的一种方式，也是对孕育着的新生命进行选择，优胜劣汰是大自然的法则，占流产50%以上的染色体异常胎儿早期流产会减少畸形儿的出生，因此，在保胎前应尽可能地查明原因，不要盲目保胎。
产后痔疮脱出怎么治 做提肛收缩动作
产后痔疮容易脱出的患者，平日经常做提肛收缩的动作，可以锻炼肛门扩约肌的功能，且协助静脉回流，预防肛门松弛，对防治脱肛颇见功效。
具体做法是：
全身放松，以鼻吸气，缓慢匀和，吸气的同时，用意提起肛门，包括会阴部，肛门紧闭，小肚及腹部稍用力同时向上收缩；稍停，放松，缓缓呼气。呼气时，腹部和肛门要慢慢放松。这样一紧一松，做10余次。每日早晚各一遍。
流感预防
季节性流感在人与人间传播能力很强，与有限的有效治疗措施相比积极防控更为重要。主要的预防措施如下。加强个人卫生知识宣传教育
1.保持室内空气流通，流行高峰期避免去人群聚集场所。
2.咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等，避免飞沫传播。
3.经常彻底洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。
4.流行期间如出现流感样症状及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。
5.流感患者应呼吸道隔离1周或至主要症状消失。患者用具及分泌物要彻底消毒。
6.加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。
7.秋冬气候多变，注意加减衣服。
8. 机构内暴发流行的防控：当流感已在社区流行时，同一机构内如在72小时内有二人或二人以上出现流感样症状就应警惕，积极进行病原学检测。一旦确诊应要求患者入院治疗或居家休养，搞好个人卫生，尽量避免、减少与他人接触。当确认为机构内暴发后，应按《传染病防治法》及《突发公共卫生应急条例》的有关规定来执行。医院内感染暴发时，有关隔离防护等措施应参照相关技术指南的规定来执行。
9.接种流感疫苗：接种流感疫苗是其他方法不可替代的最有效预防流感及其并发症的手段。疫苗需每年接种方能获有效保护，疫苗毒株的更换由WHO根据全球监测结果来决定。
人流如何预防
做好避孕措施，很多妈妈意外怀孕都是没有做好保护措施，可以选择自己适合的避孕措施，比如还没生育的一般用避孕套，结婚生了孩子了一般是上环和吃避孕药，还有的做结扎手术。 在性行为后72小时内服用紧急避孕药也可以避免怀孕。
但避孕药同样会给身体带来一定伤害，如内分泌失调，心情差等。但是，以上都是马后炮，是怀孕之后降低伤害的办法。怎么样保护好自己的身体，才是上上之策。
人流以后,大姨妈为何迟迟不来
一.“人流”毕竟是一种手术，孕妇容易紧张、恐惧，尤其是未婚先孕的姑娘，心理负担更重。这种不良的精神因素，可造成短时期内功能性继发性闭经。其实，这些女性只需放下思想包袱即可，当大脑功能恢复正常以后，月经便自然会来潮，并恢复正常的规律性周期。
二.“人流”后内分泌发生了改变，尤其是绒毛膜促性腺激素水平骤然下降，使卵巢一时不能发生正常反应，从而出现闭经。过一段时间后，体内内分泌激素调整后，月经便会来潮。三.在做“人流”手术时，子宫内膜难免会受到一定程度的损伤，要恢复正常，则需要一段时间。“人流”时如果子宫内膜被过多地吸刮掉，那么内膜在短时期内不能完全修复好，这段时间就易发生闭经。待子宫内膜修复好后，自然会来月经。
当然，“人流”后不来月经并不都是由这些因素引起的，有的还可能是因子宫腔感染、发炎引起。“人流”后，妇女至少在一个月内避免同房，有些夫妇未做到这一点，结果造成女性子宫腔感染、发炎，从而产生月经不调。还有少数妇女在短期内多次“人流”，严重损伤子宫内膜基底层，从而引起“人流后月经不调”。如果是这些情况，应及早就医。
人流的预防办法
1、避孕阴道环
避孕阴道环是一个外直径为5.4mm的轻柔透明环，每月只需放置一次。女性自己能轻松的将其置入阴道，之后就不需采用其他避孕措施，属于荷尔蒙避孕方法，成功率达92%。3个星期后取出，一周后再置入一个新的。
2、节育环
这个看上去让人怕怕的东西叫做节育环，说的“器械”一点叫子宫内置装置。从置入体内开始可以在子宫内保持五年。对于经血过量和痛经的女性尤为适用，成功率高达99%，也可以说几乎没有怀孕的可能。
3、女用避孕贴片
避孕贴片约半张名片大小，犹如一张肉色的小贴纸。通过不间断地释放激素，透过皮肤、血管进入血液，从而抑制排卵，进而达到避孕效果。可以贴在臀部、腹部、手臂外侧和肩膀外侧这四个部位中的任何一个，但不能贴在胸部。在月经的第一天或是月经开始的首个星期天贴上一片，在每个星期的同一天更换一次，连续三个星期。第四个星期则不需使用。该贴片为防水设计，使用者不用担心洗澡或游泳时它会掉下来。成功率同样高达92%。
4、甲羟孕酮避孕针
给药一次可避孕3个月。于月经第2～7天注射1次150mg，每3个月1次。
5、女性避孕套
女性避孕套由聚亚安酯制成，上面涂有润滑剂，在外观上与男性避孕套相似。将它放入阴道，封闭端覆盖在宫颈上。和男用避孕套一样，它也只能用一次。
一定要有医生推荐，才能使用这种方法。女性可以自己放入或取出横膈膜，这种像圆屋顶一样的碟状物，可以阻止精子进入子宫颈，在它的底部涂有杀精剂，可以杀死任何接近它的精子。一旦放入后，效果可长达六小时。
6、宫颈帽
由软橡胶制成，像一个薄膜，一定要由医生推荐使用才行。帽的底部涂有杀精剂，放入阴道后，避孕效果可持续48小时。为了避免毒性休克症状，宫颈帽应在48小时后再取出。
7、皮下埋植剂
平均放置时间为半分钟到2分钟，取出最多需要5分钟。在月经的1到5天放置。
老人可打流感疫苗预防流感
流感对老年人健康构成的潜在危害不能小视，所以，年龄超过60岁的老年人都需要接种流感和肺炎疫苗，同时接种两种疫苗，保险系数将大大增加。
老人是流感袭击的重要对象。因此，此群体的预防工作尤其重要。
老年人预防流感要注意以下几点：起居规律;注意天气变化，随气温变化随时增减衣服;饮食营养丰富，多饮白开水;加强锻炼，提高抗病能力;在流感高发期，尽量少去拥挤的公众场所等等。此外，专家提醒：接种流感疫苗是预防流感及其并发症的最主要和有效的方法。人们可到当地医院预防保健科或防疫站注射当年的流感疫苗。
专家认为，老年人打流感疫苗至少有三大理由：
一、减少老年人超额死亡人数。冬季是老年人疾病爆发和住院的高峰期。一般冬季老年人的发病死亡人数也大大高于其他三季，其中流感是导致这些超额死亡的重要因素。因此有针对性的接种流感疫苗已成为许多国家老年人的共识。
二、保护个体，抵制传播。专家指出，当流感疫苗接种率达到75%以上时，才能基本控制流感病毒的传播，在我国目前这一目标远远没有达到。有研究报告显示，每接种270名老人可以减少1名老人因流感造成的超额死亡。
三、减少家庭和社会医疗财政开支。从重治疗转向重预防是当前医疗观念的新趋势。疫苗接种的成本效益分析报告指出，每花费1元接种流感疫苗可以节省 3～4元的医疗花费。对老年人来说，由于接种流感疫苗，感染呼吸道疾病的几率大大降低，从而更有利于避免因流感引发的并发症带来的住院、家庭成员误工等经济上的损失，也节省了社会医疗财政开支。
据葛兰素史克公司的流感疫苗研发专家说,由于老年人、儿童和慢性病患者最易受到流感侵袭，而绝大多数死亡发生于65岁以上的老年人。所以,65岁以上的老人以及儿童是重点保护对象，此外，高危人群如平素体弱者、医务人员应作为重点考虑的流感疫苗接种对象。专家同时提醒，一些有禁忌症的人不适于接种，这些人包括发烧患者、孕妇和对鸡蛋过敏者等。
老人应接种流感和肺炎疫苗
世界卫生组织资料显示：全球每年因流感导致严重并发症及死亡的人中，绝大部分是由肺炎所致。因此流感对老年人健康构成的潜在危害不能小视，所以，年龄超过60岁的老年人都需要接种流感和肺炎疫苗，同时接种两种疫苗，保险系数将大大增加。
肺炎往往发生于流感发病后期，持续高烧会导致老年人免疫力和心肺功能下降，肺炎球菌会借机入侵患者肺部，造成感染，引起肺炎。近年来抗生素的过度使用，造成病菌产生不同程度的耐药性，导致治疗困难，治疗时间长，治疗费用增加。据法国赛诺菲巴斯德今年的一项调查显示，慢性疾病患者感染流感之后的医药费损失最大，平均治疗费用可达400-450元，导致并发症之后的住院治疗费用至少需要3000元左右。流感和肺炎都可以通过接种疫苗来预防，同时接种流感和肺炎疫苗还能起到双保险的作用。不同的是，流感疫苗需要年年接种，而肺炎疫苗大部分人只需接种一次，而且不限接种时间。
子宫内膜异位症有哪些有效的预防保健方法
方法一、避免手术操作所引起的子宫内膜种植一般应避免在中孕期间作剖宫取胎术;经前禁止作各种输卵管通畅试验;宫颈冷冻、电烙、钳切和整形术均不宜在经前进行;人工流产吸宫时，宫腔负压不可突然降低，以防蜕膜碎片随宫腔血而倒流入腹腔;人流吸宫后亦不宜再用手挤压子宫;方法二、防止经血倒流预防子宫内膜异位症对于先天性生殖器畸形如阴道横隔、处女膜闭锁、或后天性阴道炎性狭窄、宫颈粘连等引起经血外流受阻时，均应及时手术治疗，以免潴留的血逆流入腹腔。经期一般不作盆腔检查，如有必要，操作应轻柔，避免重力挤压子宫;方法三、适龄婚育和药物避孕妊娠可延续本病发生，子宫内膜异位症有哪些有效的预防保健方法?预防子宫内膜异位症对已属婚龄或婚后痛经妇女应及时婚育。已有子女者，长期服用避孕药片抑制排卵，可促使子宫内膜萎缩和经血量减少，因而经血及内膜碎屑逆流入腹腔的机会亦相应减少，而避免发生子宫内膜异位症的可能。子宫内膜异位症保健方法：1、多吃含有n—3脂肪酸的鱼秋刀鱼、一些深海鱼类含有11-3脂肪酸，这种物质能抑制前列腺素的制造，是天然的抗前列腺素良药，多吃有益。2、指压疗法你可以用指压法缓解疼痛，有两处穴位，一是位于腿内侧约脚踝骨上方5厘米左右处的三阴交穴，另一处是拇指与食指所形成“v”字形的底部的合谷穴。要注意尽量用力压才可以起到效果。
甲流预防不同场所有不同要求
公共场所洗手间要配备足够洗手液
公共场所指引方面，保持场所内空气流通。定期清洗空调滤网，加强开窗通风换气。
洗手间要配备足够的洗手液，保证水龙头等供水设施正常工作。工作人员实行健康监测，如出现发热、咳嗽或咽痛等流感症状，不带病上班，及时就医。避免组织不必要的室内群体聚集性活动。
对于人流密集、流动性大且通风不良的公共场所如商场、影院、网吧、KTV等，强制通风，开窗或使用排气扇换气。每天使用消毒剂对地面、桌椅、电脑键盘、鼠标、麦克风等人体常接触的物体消毒。网吧严禁未成年人进入，必要时控制网吧人员密度。
公共交通工具非空调车需打开车窗
公共交通工具防控方面，非空调车的车窗尽量打开，保持车内良好通风状态;密闭的空调车要开启换气扇及空调新风装置，以增加空气流通。此外，要保持车站、车厢内的卫生整洁，及时打扫卫生和清理垃圾。增加车站、车厢内清洁消毒频率，指派专人进行清洁消毒工作的督导检查，做好清洁消毒工作记录和标识。
指引要求，对司机等工作人员实行健康监测，不带病上班。
农村防控村医需下乡巡查
在农村预防指引方面，广东将建立乡村医务人员下乡巡查制度，做好发热病人登记，密切关注村民健康状态，发现较多的发热病人要立即报告镇医院防保所。
此外，农村地区应大力开展爱国卫生运动，注重对墟镇农贸市场集市等人流较多场所、公共厕所的环境卫生管理，室内市场搞好通风换气工作。建议群众清理屋前屋后的垃圾，及时清运垃圾。
养老院儿童福利院接种流感和肺炎疫苗
养老院和儿童福利院预防方面，指引要求建立探访人员登记制度，如探访人员有发热、咳嗽或咽痛等流感症状拒绝探访。
儿童福利院小孩的房间要合理分开，将大龄儿童、小龄儿童、有基础疾病儿童要分开。在养老院和儿童福利院准备隔离后备房间，设置在人流不密集、通风、有独立厕所的房间，作为急性发热、咳嗽或咽痛的老人、小孩隔离治疗专用。有症状者及时隔离，避免传染给其他老人。
老人、小孩可接种流感和肺炎疫苗。减少不必要的聚会、聚餐等群体性活动。对于症状较轻的老人、小孩可以安排在单独的房间隔离治疗，户外活动时要戴上口罩，不要和其他人同时间户外活动。
企事业单位有条件应推广工间操
企事业单位防控指引要求，厕所要定期消毒，确保厕所设备及地下渠道有良好的保养。备有充足的洗手液、抹手纸或干手机。
尽量开启门窗，保持室内空气流通，使用空调系统的单位，要定期清洗空调。推广健康的生活方式，有条件的单位安排做工间操，尽量不加班。启动晨检制度和健康申报制度。
当出现多例发热、咳嗽或咽痛等流感症状患者时，除了报告疾控部门，还需定期用消毒水为办公室设备、门把手和电梯按钮进行消毒。可酌情实行轮休制度、休假等减少人员密集的措施。此外，要立即停止或减少使用中央空调，并清洗消毒。