孕妈妈不良情绪会传染胎儿

孕妈妈不良情绪会传染胎儿

母子情绪会传染

陈岱佳告诉记者，“当母亲心情愉快时，胎儿也会在母体里感受到这份愉悦，它可能会微笑、吃手指、掏耳朵，在羊水里自得其乐。但如果母亲受到强烈的精神刺激、惊吓、忧郁、悲痛时，胎儿也可能捂着嘴巴，感觉到害怕。”无疑，孕妇的情绪会传染给BB。

陈岱佳认为，孕妇的恶劣情绪肯定会殃及胎儿。研究发现，孕早期母亲情绪波动，肾上腺皮质激素分泌增加，可能会导致流产或早产。另外，孕妇情绪低沉还会影响食欲，消化吸收不好，身体各器官都会处于消极状态，这显然对胎儿的生长发育也有不良影响。

为孩子健康，孕妇学习调节情绪

对于孕妇而言，孕育宝宝的这280天里未必天天开心，反而会因为激素水平的变化、身体的不适反应、家人的照顾不周等会出现各种不良情绪，有时候悲伤、孤独、焦虑会缠绕孕妇，让怀孕的过程更加辛苦。

来源1：过于担心孩子健康

自从发生了04年和06年两次流产的经历后，梅玫渴望BB的心情就更加迫切，也更加紧张，既希望尽早怀孕，又担心再次出问题，百般煎熬。就这样，两年的时间过去了，08年底终于怀孕了。但最初的三个月时间里，她时刻担心再次出现流产，天天提心吊胆，鉴于这样的情况，医生只好让她住院保胎。

点评：有习惯性流产史的孕妇，再度怀孕之后其情绪是非常紧张的。陈岱佳说，有的孕妇是一怀孕就上医院保胎，小心翼翼，如履薄冰。可是生活压力、精神压力与习惯性流产成正比例关系，越是担心可能越容易流产。

对策：

(1)多学习有关妊娠、分娩的知识，别让自己被以往的不幸经历所困扰。

(2)放松心情，与生过小孩的妇女多聊聊天，交流一下生育经验。(3)重视产检，出现问题及时找医生。

来源2：孕期反应影响情绪

怀孕前三个月，灵子的早孕反应强烈，吃什么吐什么，精神状态比较差，为此她还经常哭鼻子。现在虽然不吐了，但下肢开始浮肿，鼻子也变得又红又大，完全变了一个样。灵子虽然已经怀孕8个月了，但还不能体会到喜悦的心情，反而感觉烦躁。

点评：在早孕3个月和妊娠晚期，孕妇的情绪波动都比较大。在孕早期，主要是身体上的不适，比如恶心、呕吐、睡眠不佳等症状，到了妊娠晚期八个月之后，胎儿逐渐长大，孕妇的身子越来越沉重，还会有下肢水肿、腰痛等症状，而且在孕晚期，担心宝宝的心情会越来越明显，在精神上压力较大。

对策：

(1)要认识到，怀孕生子是女性非常正常的人生阶段，大多数孕妇会遇到早孕反应、身体不适等，孕妇所要做的就是尽量保持平和愉快的心态，并接受怀孕期间身体的正常变化。

(2)饮食与情绪的关系比较大，专家建议，孕妇既不能节食，也不要暴饮暴食，导致身体超重。

(3)很多时候由于生理的变化，孕妇的穿衣打扮也变得很随意，其实孕妇扮靓自己，心情也会变靓。

(4)家里装饰摆设优雅、和谐、整洁，灯光柔和，舒适的室内环境也会让准妈妈感觉舒心一些。

来源3：身体的激素变化

“我以为在女人怀孕的时间是最幸福的，但怀孕后，我辞职在家当全职孕妇，家里也没有老人，老公每天早出晚归，我看见他就想说他，看不见他又想他，一个人在家很孤独，喜欢掉眼泪，变得很悲观。”lili告诉医生，自己在怀孕期间总感觉情绪也比较悲观。

点评：怀孕之后，孕妇的情绪较为脆弱，从物质上说，孕期分泌大量增多的孕酮和雌性激素是导致情绪波动的主要原因。但情绪波动从根本上说仍然是心理方面的原因。

对策：

(1)在怀孕4个月之后就可以练习孕妇瑜珈，这种运动从身、心、灵三方面来安抚孕妇的情绪。

(2)写怀孕日记，记载下280天里的点点滴滴，转移自己的注意力。

(3)有时间多散步，可以让自己心情放轻松。

(4)除非医生要求休息，孕妇完全可以上班，独自一人在家会反而会让人觉得孤独。

来源4：缺少家人关心

BB快6个月了，但叶小姐却整天闷闷不乐，有时还会掉眼泪，哭得稀里哗啦。她说，老公这段之间每晚都不回家吃饭，说是公司要加班，我有时会想，他真的在加班，还是有其他的原因，越想越烦，觉得好辛苦。

点评：有时候男人没有女人心思细腻，所以，可能在怀孕期间，丈夫忽视了孕妇的心理需求，这不代表他有别的其他的事情，所以在孕期要信任自己的老公。

对策：

(1)准备BB的用品可以分散自己的注意。

(2)每周都告诉老公现在BB几周了，准备一本有关孕期的书籍，如果他看了书，会清楚你的心情和情况。(3)让丈夫陪同多上医院孕妇学校，听妊娠讲座，在家里准爸爸可以以轻柔的动作按摩孕妇的腹壁，抚摸可以使孕妇的依赖保护心理得到满意，情绪会变得安定和放松。(4)孕妇喋喋不休、心情不好时，丈夫或亲属都要乐意地“洗耳恭听”，学会理解。

情绪胎教对胎儿发育有啥作用

生活中，如果周围的人每天都开开心心，日子久了会带动自己的情绪，慢慢自己也觉得这个世界太好玩了，也跟着开心起来。情绪是具有传染力的，孕妈咪的情绪会感染胎宝宝，无论是好是坏。如果想胎宝宝健康、愉快的发育，孕妈咪需要不仅要给予更多的关爱，而且要保持良好的心态，妈妈的情绪是一种无形的推动力。

如果孕妈咪心境平静或者心情愉快轻松，胎宝宝会受到这种情绪影响，生长发育会更快。而且胎宝宝出生后，性格会更加的开朗客观，情绪也会更稳定。小宝宝情商或者智商都会更高一些。相反的，如果孕妈咪总是发脾气，或者心情郁闷，可能会令孕妈咪的血压升高，会出现阻碍胎盘血液循环，导致胎宝宝缺氧影响发育。

妈妈的消极情绪也会对下丘脑造成不良影响，宝宝出生后情绪容易不稳定，爱哭闹。严重的还会导致胎宝宝早产或死亡。特别在早孕时期，胎宝宝还不稳定，这个时候孕妈咪情绪不稳定可能会影响胚胎鄂部和脏器发育，有可能使胎动过速、胎盘早剥。

孕妈妈孕期生理有哪些变化

准妈妈在孕期保持好心情?

怀孕后，特别是在怀孕初期，准妈妈可能会容易变得焦虑、没有自信。身体的不适以及外形的改变，担心宝宝健不健康，这些都会影响到孕妈妈孕期的心情，而孕妈妈的不良情绪会影响到胎宝宝的健康生长发育。其实，孕妈妈不必为宝宝的未来担忧，也没有必要为身体的变化而忧虑，做到平衡膳食营养，保持愉悦心情才是对胎宝宝的至佳保障。

怀孕初期，孕妈妈应该充分了解自己的身体变化状况，有疑问之处可以积极联系产科医生咨询，以消除心理负担。

还可以通过听音乐，练习孕期瑜伽等培养兴趣爱好，转移情绪，及时和家人朋友分享怀孕后的心情，还可以写下自己的怀孕体会与网友分享，让喜悦传递，让不安消减，轻松地体验孕期生活。

不要把负面情绪憋在心里，经常与家人交流，一起解决遇到的困难，把心中不良情绪宣泄出来;参加医院的孕育学院学习孕产保健、分娩、育儿方面的知识，为以后顺利度过孕期做好准备。

准爸爸应该如何帮助准妈妈在孕期保持好心情?

准爸爸需要理解孕妈妈在这段特殊生理时期的心理反应，多多体贴和宽慰，给她更多的关爱。准爸爸应该同爱人一起看书、听音乐、看电影或者进行户外活动，分享孕妈妈的快乐与期盼，分担她的忧虑和不安。

孕妈妈的恶心、呕吐等早孕反应比较严重时，准爸爸应该帮助孕妈妈稳定情绪，放松心情，并加强孕妈妈的营养，多为孕妈妈准备一些适口、清淡、易于消化以及一些有助于补钾、补铁的食物，补充因孕吐而丢失的营养从而减少孕期贫血的发生。

孕妈妈的情绪状态对胎宝宝的反应和发育有着直接的影响。当孕妈妈情绪难以克制时，准爸爸要理解这些现象与孕期生理变化的关联，做到体贴忍让，心甘情愿地“忍气吞声”，给孕妈妈的火气降降温，以免影响到胎宝宝的生长发育。

多种多样胎教让胎儿更聪明

环境胎教——给胎儿一个无害的成长环境

1~4月是胎儿的快速成长期，这个时期内，神经系统和循环系统都已经开始成长，眼睛、耳朵、消化系统、肺等器官开始形成，这也是胎儿手脚发育的重要时期。

怎么做?

胎教的基础是营养，其次是良好的环境，不能在有毒有害的环境内生活。其实，在整个孕期，孕妇都要尽可能避开各种污染，比如二手烟、汽车排放的尾气等。

心情胎教——不良的情绪会影响胎儿

怀孕时，千万不要把不良的心情传给肚子里的孩子。比如准妈妈在情绪低落时，身体会分泌不好的激素，影响胎儿的神经发育和营养吸收。所以，孕妈妈要懂得稳定自己的情绪，就是最佳的胎教。

怎么做?

多想怀孕的好处，经常和丈夫一起分享怀孕的快乐。比如可以设计一下未来的宝宝，眼睛像谁?鼻子像谁?五官长得怎么样?如果怀孕期间，有连续2周的心情不佳状态，最好区看看心里医生。

为创造舒适安定的胎内环境，要增加睡眠时间。如果准妈妈会失眠，在睡觉前可以泡个温水脚，喝一杯热牛奶，听听轻音乐，效果相当好。

什么是情绪胎教

情绪胎教，顾名思义，就是通过调节情绪来起到胎教的作用。通过为孕妈妈创造一个和谐愉快的氛围，使之忘却烦恼和不快，保持美好的心情。而通过孕妈妈的神经质传递作用，使得体内胎儿的大脑得到良好的发育。

我国古代经典的医学著作《黄帝内经》中首先提出孕妇“七情”(喜、怒、优、思、悲、恐、惊)过激会导致“胎病”的理论。医学研究发现，情系全身，情绪的起伏直接关系到浑身器官的运作。情绪低落会影响神经系统，导致孕妈妈的内分泌失调，进而影响胎儿的大脑发育，更有甚者造成胎儿的畸形发育

产前焦虑症该怎么缓解 了解相关生育知识

其实很多孕妇有出现产前焦虑都是因为外界的不正确的认识，所以为预防和缓解产前焦虑的不良情绪建议孕妈妈们提前做好准备，临产前孕妈妈们不要盲目听信他人的感受建议先了解相关生育知识让自己有个心理准备，可以购买一些生育相关的书籍岁缓解产前焦虑不良情绪会有跟大的帮助。

孕期控制好情绪的重要性

一、孕期好情绪培养宝宝高情商

孕期的好心情非常重要，不仅可以让宝宝长得更加好看，而且还可以培养宝宝的自控能力和高情商，虽然没有一项研究表明说孕妇的心情与宝宝的心情有着直接的关系，但是，由于孕妇在心情欢喜和情绪平和的情况下，身体内部会自然地释放一种快乐的激素，而这种激素也会传递给宝宝，宝宝接受的信息也是快乐的、开心的，这就会让宝宝更高兴和长得更好，日后出生后的宝宝情商也会更高。

二、孕期受到惊吓不利于胎儿的大脑发育

孕妇的良好情绪可以让宝宝的大脑和各方面都得到良好的发育，而如果孕期孕妈咪经常受到惊吓，则不利于胎儿的大脑发育。因为孕妈咪在受到惊吓的那一刻，其实胎儿是能够接收到讯息的，经常惊吓的话，会让胎儿格外受惊，发育也会受到影响。所以，孕妈咪在整个孕期都应减少看一些恐怖片和去一些阴冷晦暗之地，避免给受到惊吓、给腹中的宝宝带来不好的影响。

三、孕期心情抑郁严重影响胎儿发育

我们说孕期的好心情可以让宝宝长得更好，同时也能够从胎教中培养宝宝的高情商，然而，相反的，孕期的心情压抑、情绪波动较大等，都会严重影响胎儿的正常发育，导致胎儿畸形、胎动异常、胎宝宝焦躁不安、容易致早产流产、日后爱哭爱闹等等危险的后果，所谓情绪胎教，就是要给宝宝良好的情绪传递，像压抑、烦恼、苦闷、痛苦等都不要有，最好的胎教莫过于准妈咪的好情绪了。所以，准妈咪在整个孕期要保持乐观开朗积极向上的好心态，切忌大喜大悲。

四、准妈咪应孕期自我调节情绪

有些孕妈咪自从怀孕后就所有的事情都依赖于家人了，这样真的好吗?其实，孕期的保健和好情绪的维持主要还是要靠孕妈自己，让自己养成一个理性地、能够随时自控情绪地好妈咪，同时，准妈咪们还应该要有知足长乐的好心态，孕期不要对自己和家人太过严苛，要求太高反而就会越失望，越失望心情就会受到影响，所以，知足长乐对孕妈咪来说是必须的好心态。

准妈咪们如果实在有排解不了和心情不舒服的地方，可以找爱人和信赖的亲戚朋友来倾诉一番，将烦恼都倾吐出去，不良的情绪尽早疏导出去是最好的，孕期可以多听听轻音乐，孕期多听音乐的孕妈咪们所生出来的宝宝，情商和智商都不会低喔!

胎宝宝能感知孕妈的喜怒哀乐

胎儿什么时候能感知孕妈妈的情绪

怀孕14周左右，也就是怀孕3个月左右，胎儿的脑中的“大脑边缘系统”开始形成。“大脑边缘系统”掌控和支配人类生存的动物性感觉(视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉等五感)，具有极重要的功能。而这个时候，胎儿就能感受孕妈妈们的舒适与不快，这正是胎儿在形成人形的时期，心灵已经开始形成。

孕妈妈们要注意，怀孕过程一定要避免发怒，因为孕妈妈发怒，胎儿会因惊恐或不安而发很大的脾气，如在子宫里的不规则活动增多，以示自己的愤怒。严重的话，这甚至会导致胎儿缺氧。

神奇!胎宝宝会哭会笑

1.胎儿会哭

一出生的宝宝会经常哭，可一说起胎儿在妈妈肚子里会哭，一定会觉得很新鲜。其实，胎儿在怀孕期间就已经会大哭不已了。而胎儿啼哭大多发生在孕妈妈们怀孕后期或临产之前。他们可能在还没有出现在分娩室前，就已经在子宫里哭过第一次了。

2：胎儿感到愉悦

宝宝并不是在出生后才学会笑的，而是在怀孕期间就学会了微笑。胎儿微笑就意味着胎儿感到愉悦。那么，胎儿什么时候是最高兴呢?假如以胎心音的跳跃来说明，孕妈妈吃完饭，胎儿的心跳速率加快，胎儿的心情应是最愉悦的。

3：胎儿会发脾气

说起胎儿会发脾气，肯定让很多人觉得匪夷所思，但事实上确实如此。胎儿在孕妈妈子宫里时，就能对母亲十分细微的情绪变化或不同情绪作出反应。妈妈的不良情绪，对胎儿的情绪影响是最大的。

当孕妈妈感到不快的时候，胎儿也会跟着孕妈妈不快。这时候，胎儿会踢孕妈妈的肚子，以行动拼命告诉妈妈自己也不快。因此，当儿踢肚子的时候，千万不可以一味地认为是“这孩子真有力量，身体很健康”。这种对宝宝的反应视而不顾的做法严重伤害了宝宝的心灵。

孕妈如何不让自己的情绪影响胎儿

1. 孕妈妈尽量在生活中获得满足

孕妈妈的情绪，是培育宝宝心灵的关键。母亲心情最稳定的情况是什么时候呢?一言以蔽之，就是“满足的时刻”!包括食欲获得满足，爱情、亲情获得满足，有着强烈的幸福感的时候。所有这些心情舒适的状态，腹中的胎儿也一样能感受得到。当他能感到舒适、愉悦的时候，心灵便获得发展。

2. 创造和谐的家庭气氛

孕妈妈的家庭要尽可能创造和谐、欢乐的生活气氛。夫妻之间要多交流、多理解，尤其是发生不愉快事情的时候，要多从积极的方面开导孕妈妈，避免孕妈妈受到不良刺激。怀孕期间，不仅妈妈要常常微笑，爸爸也要常常微笑，因为你的情绪常常影响着妻子的情绪。妻子快乐，这种良好的心态，会传递给腹中的宝宝，让宝宝也快乐。胎儿接受了这种良好的影响，会在生理、心理各方面健康发育。

3. 孕妈妈面对生活的事情要学会宽容

孕妈妈要正确对待生活中发生的大大小小的矛盾，对一些无足轻重的事情，不要过分认真和计较，尤其不应该多疑，尽量减少对家里其他人的误解。即使遇到什么不快乐的事情，也要大度一些，应该学会多做一些自我安慰，这样，情绪就不容易受到影响而波动了。

4. 注重胎教

胎儿不仅具有视觉、听觉、活动和记忆能力，而且能够感受孕妈妈的情绪变化。在怀孕期间，采取适当的方法和手段，有规律地对胎儿的听觉和触觉实施良性刺激，通过神经系统传递到大脑，可促进胎儿大脑皮质得到良好的发育，不断开发潜在能力。

孕妇情绪差会“谋杀”胎儿健康

自从怀孕以来，准妈妈们尝尽了各种酸甜苦辣，会因为激素水平的变化、身体的不适反应、家人的照顾不周等会出现各种不良情绪，悲伤、孤独、焦虑等坏情绪。孕妈的精神情绪，不仅会影响本人 的食欲、睡眠、精力、体力等，而且还会通过神经体液的变化调节，影响胎儿的血液供给、心率、 呼吸和运动等许多方面。

因为准妈妈们在妊娠期间，肚子里面的宝宝每天都会通过脐带从妈妈们那里吸收到氧气和营养，才能健康的成长，这个时候的胎儿能够很好的感觉到妈妈们的情绪。

到6个月以后，它能听到声音，并能在妈妈肚子里作出各种反应，如胎动增 加、心跳加快等。当妈妈心情愉快时，胎儿也会在母体里感受到这份愉悦，它可能会微笑、吃手指 、掏耳朵，在羊水里自得其乐。但如果母亲受到强烈的精神刺激、惊吓、忧郁、悲痛时，胎儿也可能捂着嘴巴，感觉到害怕。

当坏情绪反复出现的时候，如果孕妈妈任由坏情绪发展，那么胎儿有可能被殃及，会出现生长发育受限、流产、早产以及出生后“难养”等问题。儿保专家医生认为，孕妇的不良情绪会传染给胎儿 。如果准妈妈在怀孕期间忧虑、焦躁、心情不好，那么宝宝小时候多半会很“难养”，不乖巧、容 易哭闹，长大了也容易出现心理问题。

不良情绪会影响胎儿大脑发育

1.调节情绪

科学研究已经证明，孕妇情绪不安时，胎儿的身体运动增加，胎动次数可比平常多。如胎儿长期不安，则体力消耗过度，出生时的体重往往比一般婴儿轻0.5～1.0千克。

孕妇与人争吵、家庭不和、极度悲伤、情绪压抑、丈夫脾气不好、婆媳关系不和、人际关系紧张等，常常导致婴儿出生后出现不同程度的消化功能失调现象，如呕吐、消瘦，甚至脱水、躁动不安、爱哭闹、营养不良。

孕妇不良的精神状态给胎儿所造成的刺激，常引起婴儿行为性格异常。特别是妊娠后期孕妇精神状态不良，可使胎儿大脑发育受阻。所以为了胎儿的健康成长和智力发育，孕后期孕妇一定要保持良好的心态度。

2.适度的运动

(1)体育运动

体育运动能够增强人的心脏功能，保证供给胎儿充足氧气，有利胎儿发育，减缓怀孕期间出现的腰痛、脚痛、下肢浮肿、心跳气短、呼吸困难等症状。

进行体育运动时，能使全身的肌肉血液循环得到改善，肌肉组织的营养增加，使肌肉储备较大的力量，增强的腹肌能防止因腹壁松弛造成的胎位不正和难产。有力量的腹肌、腰背肌和骨盆肌有利于自然分娩。

所以，此时的孕妇不能因为身体笨重就不运动了，而应该继续进行运动，如继续做孕妇操、继续练习辅助分娩方法，从这个月开始，还应该练习助产呼吸技巧。

(2)助产呼吸练习

助产呼吸技巧不但能够减轻宫缩疼痛，还可积极与助产医生配合，使分娩顺利进行。

音乐胎教的作用

音乐胎教从国外传入中国后，近些年一直受到国内准妈妈的热捧，而且成为一种越来越流行的胎教法。

·对妈妈的作用

1.由于怀孕，准妈妈雌性激素分泌发生改变，造成情绪多变，情绪波动大。准妈妈们一会儿因为宝宝即将降生而感到高兴，一会儿又担心起孩子的未来发展，而这些变化都给孕妇自身造成一种压力。听音乐可以调节情绪，使自己放松下来，保持良好的心态。

2.美妙的音乐还可以激发大脑产生美好的想象，让大脑产生一些对身体有益的激素，可以使孕妇的身体保持好状态，促进胎儿的发育。

·对胎儿的作用

1.妈妈借助音乐保持良好稳定的情绪有利于胎儿的发展。胎儿通过听觉观察外面的世界，和外界进行交流。美好的音乐引起他的兴趣，促进听觉器官和大脑的发育，激发智力发展。

2.通过对音乐欣赏陶冶了胎儿的音乐情操，可以促进其音乐天赋的发展，以及日后性格气质的完善。对于好动活泼的胎儿，准妈妈可以适当给宝宝多听一听宁静、柔和的音乐;对于安静的胎儿，准妈妈可以适当多放一些欢乐、热情的音乐。

3.准妈妈和胎儿一起欣赏音乐，在音乐中感受美的力量。音乐带来美好的感染力，可以增多母子的交流，加强母子之间感情，促进胎儿情商的发展。

胎教并无科学论断孕妇情绪更关键

与胎教相比，孕妇在怀孕期间更重要的是对自己情绪的管理，送给准妈妈八个字“目不斜视，耳不妄听”，鼓励她们多接触美好的事物，避免一些恶劣、不良的情绪。

有些妈妈讲糖尿病、高血压等孕期症状都安在自己身上，带来不良的情绪，不良的情绪会使身体分泌不良的激素，从而影响胎儿的健康。如果一个妈妈在孕期有忧虑、焦躁等不良情绪，会影响孩子长大后的性格。

胎动是孕妈妈关注宝宝成长的重要参考之一，提醒孕妈妈们要注意数胎动可能带来的情绪紧张。她介绍说，每个胎儿的动静是截然不同的，有些孩子很活泼，所以无法提供一个准确的胎动次数让妈妈去判断孩子发育是否正常，一般来说，胎动晚上多于其它时间，28周之后，平均每小时胎动可以达到3次就是正常的。

孕妈妈不必全神贯注地一下一下地数胎动的次数，由此带来的紧张情绪对孕妇来说不是好事，只需要关注胎动的规律就可以。

孕妇睡眠不足会影响胎儿发育

一、孕妇行动力下降，升高伤害胎儿的风险

如果准妈妈睡眠不足影响了身体官能，胎儿的健康就会有风险。比如：孕妇开车时睡着了，或者因为极度疲劳而步履蹒跚，甚至跌倒，宝宝就可能会跟着遭殃了。

二、孕妇情绪消极，不良情绪传染给胎儿

孕妇睡眠不足会情绪消极，消极情绪无法缓解往往会使妈妈们精神紧张、情绪焦虑。这种情况若得不到及时解决，随着失眠时间的延长，不仅会影响到母亲的自身抵抗力，还会加重她们的不良情绪，久而久之，必会间接影响到腹中宝宝的健康。

三、不良反应导致宝宝出生后状态不正常

长期的消极情绪会对胎儿产生不良反应，有的出现难产，或宝宝出生后哭闹。专家在对怀孕18-32周的孕妇进行的研究中发现，沮丧和焦虑程度高的孕妇，生下的孩子在4岁左右就会出现不同程度的行为和情绪问题，如过度活跃、无法集中精力等，发生率是正常人的2-3倍。在怀孕到最后一个月时，每天睡眠时间少于6小时的准妈妈更可能需要做剖腹产;在自然生产的情况下，和拥有7小时甚至更多睡眠时间的准妈妈相比，她们的分娩时间可能要更长些。所以，在孕期还是应该尽量注意睡觉。

准妈妈的哪些行为可以伤害腹中的宝宝

一、准妈咪状态不好，胎儿影响大

准妈咪及胎儿是一体的，准妈咪的状态直接影响胎儿的健康发育。其中，母亲的状态又分为身体状况和精神状况。

1、孕妈身体不健康

危害：假如准妈咪患有妊娠高血压、妊娠糖尿病等，可能会造成胎儿异常，甚至死亡的高危险。即使母亲没有明显的疾病，但如果没有良好的生活习惯，例如熬夜、不运动、过度劳累等，这些其实宝宝也是能感觉到的哦。

2、孕妈精神不健康

危害：怀孕期间，准妈咪难免会因为担心胎儿健康、对角色转变的不适应等原因，造成自己情绪不佳，严重者会导致郁抑症。如果母亲长期处于压力过大，精神不佳等状态可能会使胎儿生长迟滞。宝宝出生后容易脾气暴躁、易怒、常哭泣等症状!

二、来自外界的意外，易让胎儿受惊吓

1、强烈撞击

危害：强烈的撞击，容易导致准妈咪发生早产、破水、胎盘早期剥离、子宫破裂等种种危险。即使撞击力道还不至太过严重，但腹中宝宝对于突如其来的撞击感受，往往也会产生惊吓反应。

2、噪音环境

危险：胎儿6个月大时，已经听得到外界的声音，如果生活中噪音，易导致出身的婴儿在出生前就已丧失了听觉的灵敏度。噪音也会使孕妈咪本身烦躁不安、情绪不稳、影响睡眠，母亲没有办法好好休息，胎儿就是最直接的受害者了。

三、孕妈生活不合理，易让胎儿不健康

1、孕妈营养不良

危害：一旦孕妇营养不良或过度减肥，就可能造成宝宝营养吸收的不足，而导致发育障碍、智力受损等问题。有些孕妇过度挑食，也可能会使胎儿缺乏某些营养素，例如怀孕初期严重叶酸摄取不足，可能造成胎儿神经管的发育缺陷。如果孕妇偏好某种食物，宝宝出生后也容易偏食。

2、孕妈被感染

危害：很多孕妈在怀孕以前，往往会在家中饲养宠物。而怀孕之后为了消遣时光，不少孕妈会坚持饲养宠物。殊不知，在这些亲密的接触中，孕妈已经被感染了。如猫咪的粪便中便有一种会传染的“弓形虫”，若孕妇受弓形虫感染，易导致胎儿畸形、脑部发育迟缓等。

胎动频繁是缺氧吗 生理性胎动频繁

生理性胎动频繁是指孕妇活动或受到刺激使导致的胎动次数增加。正常情况，孕妇会感觉胎动频繁的五种情况：

1、吃饭以后：进食后，孕妈咪体内的血糖含量增加，胎宝宝也吸收到了充足的营养，所以胎动会变得比饭前要更频繁一些。

2、洗澡的时候：孕妈咪在洗澡的时候通常会比较放松，这种情绪会传递给胎宝宝，受到这种情绪的感染，胎宝宝会比较有精神，胎动的次数也会增加。

3、夜晚睡觉前：一般来说胎宝宝在晚上动得最多，且这个时候孕妈咪能静下心来感受宝宝的胎动，所以会觉得动得特别多。

4、听音乐的时候：孕中期开始胎宝宝能听到外界的声音了，他比较喜欢舒缓轻柔的音乐，在音乐的刺激下，胎宝宝会变得喜欢动，这也是传达情绪的一种方法。需要注意的是，孕妈咪最好不要听过于强烈和大分贝的音乐，以免胎宝宝受到不良刺激，导致胎动异常。

5、对着肚子说话的时候：研究表明胎宝宝能听到爸爸妈妈的说话，在和胎宝宝交流的时候，胎宝宝会以频繁的胎动作为回应。