快速瑜伽瘦脸打造锥子脸

快速瑜伽瘦脸打造锥子脸

快速瑜伽瘦脸 打造锥子脸，只要脸型好看，就算五官普通，稍加点缀，就能变成美丽佳人。于是乎，胖脸、大脸的MM，天天无不在钻研着瘦脸秘籍。下面一起看下快速瑜伽瘦脸，帮你打造锥子脸。

1.Step1 双手的食指跟中指分别压在眼头跟眼尾，可稍稍用力但以不到感觉痛的程度为原则。

Step2 双手手指持续压着眼头跟眼尾，眼球分别看向左右、上下以及转圈各20次。

2. 前弯按摩法 ，每天早晚擦保养品时，可以换成用这种方法擦，可以消除脸部跟眼睛浮肿，并且促进血液循环，让气色红润肌肤明亮。

Step1 双脚打开比骨盆稍微宽一点，把保养品先挤在手上，并且搓揉双手让保养品温热。

Step2 双脚打直向前弯腰到自己可承受的角度，保养品涂抹在脸上之后，双手盖在脸颊上约5-10秒，让保养品吸收。

Step3 身体保持一样姿势，但双手由锁骨往脸颊方向按摩脖子约10-20秒，可淡化颈部细纹。

3.喇叭嘟嘟嘴 模仿吹喇叭的嘴型，可舒缓因紧张而造成肌肉紧绷的咀嚼肌，并可刺激耳下穴道活络淋巴循环，平时只单用一边嚼食物，这动作也有助两边脸颊的平衡，避免因此引起的大小脸。

Step1 双手握拳，指关节稍微突出，以指关节压在耳下方后面凹槽穴道上。

Step2 嘴巴嘟起，尽力鼓起脸颊，感觉脸部肌肉紧绷并停留60秒，休息一下之后再反覆做2次。

4.鱼式 做这个动作时，保持嘴角上扬，可以紧实脖子跟避免嘴角肌肉下垂，同时会伸展到脖子，也可放松并修饰脖子到胸口的肌肉，预防双下巴。

Step1 身体平躺，上臂贴在地面，手肘到指尖以与垂直地面方式立着，并且保持嘴角上扬。

Step2 手肘往下撑住，背部跟腹部往上抬起，停留5~6个呼吸之后轻轻躺下，反覆约5次。

5.兔式 兔式可按摩头部穴道，增加血液循环，使脸色红润紧实双颊，做时闭上眼睛，可以刺激眼周肌肉，紧实眼周肌肤，眼压过高或高血压的人要特别小心，不可勉强操作。

Step1 跪坐在地上，脚背平贴地板，双手轻放大腿上，上半身挺直。

Step2 膝盖到小腿不动，屁股抬高让身体前倾，头顶向前靠在地上。

高温瑜伽瘦脸按摩新方法

怎样瘦脸是现在很多人都烦恼的事，其实在日常生活中，还有很多小细节只要我们稍加注意，也能达到瘦脸的效果，还免去了手术的痛苦和费用。瘦脸法除了有按摩瘦脸外，还有其他更神奇的方法。以下就为大家介绍一种高温瑜伽瘦脸按摩新方法，效果还不错。

我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处浸浴20分钟左右，并配合瘦脸霜按摩面部。

瘦脸瑜伽具体手法：

1、抓出脸颊的赘肉

涂上按摩霜之后，在颊骨的部分纵拉赘肉，并向外拉开。然后位置慢慢向下移，到鼻翼为止。一次动作约5秒，持续进行1 分钟。

2、紧致脸部轮廓

双手贴在脸颊上，着重于抚平鼻唇沟的肌肤，皮肤以横向拉开。手掌由内向外推，至外围轮廓为止约2-3秒。反复进行1分钟。

3、托高脸颊的赘肉

涂上按摩霜后，轻轻地摩擦肌肤，指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托，并进行摩擦式的按摩。一个个动作慢慢进行，持续1分钟。

4、以指尖拍打颊骨

最后沿着眼眶，以指尖拍打颊骨。进行到太阳穴时会觉得精神舒畅。按摩后，以混合的化妆水乳液涂抹均匀，整套动作就完成了。

瘦脸瑜伽

改善面部松弛

女人过了25岁就会出现面部血液循环慢，皮肤开始松弛，皮下组织脂肪也开始变得松弛而欠缺弹性，即使体重没有增加，面部线条渐渐松垮，侧面看尤其明显。颧骨上的皮肤不再饱满紧致，面部的最高点慢慢往下游移，开始出现鼻唇沟(也叫法令纹)，让人显得没精神、苍老。

首先介绍一个鼓两颊的动作。先闭口，将两颊最大限度鼓起，保持数秒，然后再将两颊肌肉用力向口内缩紧，做亲吻状，动作保持数秒。这其实是个面部肌肉弹性的练习。经常做这个练习，能起到改善皮肤松弛的作用。而且这个动作对场地、时间都没有限制，爱美的MM们在等车时或在办公室里都可以随时练习。

缓解面部紧张

很多MM在紧张或者不开心时候，就会锁紧眉毛或者咬紧牙关。经常紧咬牙关会令面部肌肉僵硬，而紧锁眉则容易留下难看的眉间纹——也叫“川字纹”。对于去眉间纹，现在可以采用注射去皱的方式进行改善，其实你也可以练习一些简单的面部瑜伽动作，以舒展紧锁的眉头。

瑜伽体式中有一个狮子式，以面部动作为主。先深吸一口气(最好是腹式呼吸)，然后睁大眼睛、张大口，用力将气呼出，与此同时最大限度地伸出舌头，保持3到5秒。重复该动作。这个动作除了可以拉伸面部的肌肉、缓解面部的紧张外，还可以将肺内的浊气充分吐出，这样才可能有更多氧气进入。当各个脏器供氧充分时，必定可以加速新陈代谢，皮肤也会显得更有光泽。这个动作由于比较夸张，建议独处时练习。

眼眶按摩

把双手的食指与中指分别放在鼻梁下面的两侧，顺着鼻梁向上，然后沿着眉骨的方向按摩，在眼窝处有一个小窝，即眉骨开始下降的地方，轻轻地对这个小窝按摩1分钟左右。然后，顺着眼眶的边缘按摩到眼窝下面，最后回到鼻子的两侧，重复3～5次。放松眼部及其周围肌肉，减缓压力与紧张。

嘴唇按摩

位于前颈喉结外侧3厘米处与位于嘴唇斜下凹处的穴位，具有增进脸部血液循环以及让皮肤变得紧致的神奇功效，常按这两个穴位，可以使脸部变小变美哦。

​脸部瑜伽瘦脸好吗

1、给面容充分滋润

在做面部瑜伽前，面部的要充分的滋润才能达到良好的按摩效果，要是面部特别干燥做起来不仅不会紧致面部轮廓，还会使面部出现干纹，所以面部的基础保养工作一个工序都不能少，如果时间富余，多拍几遍化妆水吧。

2、练习速度要慢

俗话说过犹不及，所以就像身体瑜伽一样，面部瑜伽的练习速度一定要慢，要确保面部肌肤的每个穴位都充分的伸展，才能达到脸部轮廓达到紧实小巧的效果。

3、按摩前手部要发热

就像给身体涂抹精油一样，再双手涂抹按摩之前要将双手预热，这样才能使脸部涂抹的成分充分的发挥，而且手热的温度能加速血液循环，有效的排除水肿，达到塑造小脸的效果哦。

4、面部瑜伽最好每次做3组左右

面部瑜伽在做的时候除了注意速度以外，数量也要有个度，保持每次做3组左右，做多了对于初学者来说会让脸部吃不消，做好了又打不到效果，所以3组是最佳的。

5、第一次最好照镜子练习

对于初次尝试面部瑜伽的人来说，最好对着镜子来练习，这样有助于手法的熟练，还能保证按摩面部穴位的精准，所以别怕麻烦了，好好的对着镜子练习，发现了问题及时纠正，以确保面部瑜伽的效果。

6、做面部瑜伽最佳时间

面部瑜伽的最佳时间应是选择晚上，在晚上做完基础面部保养后，那么就开始吧，因为晚上睡觉的时候是最佳的面部排毒时间，所以在睡前做个面部瑜伽是最合理的选择。

7、练习后的见效时间(一般8周左右)

每个开始练习面部瑜伽的人都很想知道什么时候能有效果，所以就像瑜伽一样也是不能着急见成效的，一般在8周左右就能明显感觉到脸部的轮廓和面部肌肉变得紧实了。

瘦脸瑜伽且美容养颜

小脸瑜伽

这个瑜伽动作，不仅可以塑造脸部线条，更加可以纾缓颈部僵硬的肌肉，促进颈、脸部的血液循环。

step1：双手合十，五指分开，将中指置于下巴最尖处。这时不妨笑一笑，放松一下脸部肌肉。呼一口气，做好准备。

step2：一边吸气，一边慢慢地用双手轻轻将下巴抬高，尽量使头部向后仰，这时使前颈部最大限度伸展。保持这个姿势3个深呼吸。

step3：将手放下，这时双手交叉置于头顶。吸气，做好准备。然后一边慢慢吐气，一边低下头，头顶上的手微微用力向下压。最大限度地拉伸后颈部。保持这个姿势3个深呼吸。

以上与大家分享了瘦脸瑜伽且美容养颜，希望对大家有所帮助。

四式瑜伽打造速瘦腿

后弯式瑜伽

站立，双脚自然分开一段距离，双腿伸直，双臂癫痫自然垂下，伸直背部，眼睛目视前方，抬起胸部。抬起双臂举过头顶并与肩同宽，背部向后靠，直至双臂与地板平行为止。

前屈式瑜伽

站立，双脚自然分开一段距离，双腿伸直，上身向下弯曲，使额头尽量靠近腿部，双臂翻转至背后，双手紧握，伸直双臂，背部微微拱起，臀部抬起。

勇士式瑜伽

站立，左脚向前跨出一大步，直至左膝盖呈90度角，右腿向后方伸直，抬起胸部，伸直双臂并举过头顶与肩同宽，双手手掌相对，伸直背部。

下狗式瑜伽

双脚自然分开，双腿伸直置于身后，双臂伸直置于身前，双手完全着地，臀部抬起并指向天花板，背部保持伸直。

运动减肥需要长期坚持，即使是很有效的瘦腿瑜伽动作也不能在一朝一夕间促成美腿梦。共4式动作，运动程度根据自身情况来调节。

明星3招瘦出锥子脸

明星一般对自己的要求都会更为严格，下面小编要跟大家介绍的是一组明星瘦脸法，让您也能拥有锥子脸，紧致的脸部线条不仅会让您看上去比较瘦，还能有减龄的作用，那么就来让明星瘦身法来告诉我们应该怎么做吧。

研究也指出，东方女性因五官稍宽，黄金比例也略有不同──眼睛到嘴巴长度佔脸长的33%、双眼距离佔脸宽42%，包括名模林志玲、女星关颖都在标淮之内。

天生丽质难求，不过，就算脸型不符黄金比例也不必哀怨嗟歎，透过微整型新科技、搭配轻柔按摩，甚至只要换个造型，大脸美女也能让脸型「隐恶扬善」，轻松打造V型小脸。

微整形瘦脸

按摩拉提、造型修饰虽能改善脸部线条，但若要真正扭转大脸轮廓，仍得仰赖整形手术才能办到。

■脂肪型大脸

婴儿肥、双下巴都属于脂肪堆积而成的肉肉脸，可用抽脂手术达到瘦脸效果。

有些人脸庞圆润，脂肪主要堆积在下巴，也就是天生的双下巴，可用雷射溶脂手术，在下颚线上打个小洞，以导管伸进洞裡，使管内的雷射光束在脂肪组织上作用，达到溶脂效果后取出，脂肪被震碎后，皮肤就能紧实，通常做一次就有不错的效果，费用约数万元。

脸部运动：按摩去水肿

跑步、瑜伽、上健身房等运动，能使全身肌肉变得结实，同样地，脸部的肌肉也需要经常活动，才能维持紧致有弹性。

■每天做10分钟瘦脸操

前阵子流行「口香糖瘦脸法」正是加强脸部肌肉运动，不少美容中心更以电流直接刺激脸部，有助肌肉收缩，宣称做脸后可使肌肤紧实。

不过李提醒，无论嚼口香糖或电流瘦脸，对于原本脸部动作少的人确实有效，但要注意频率不可过高，否则过度训练的后果，反而导致肌肉肥厚，「常嚼槟榔、口香糖，或爱啃硬面包的人，咀嚼肌太发达，就变成『国字脸』，其实脸部运动一天10分钟就够了，」她说。

不过提醒，皮肤严重老化松弛的人不适合採行溶脂手术，因为脂肪一旦溶掉，整张脸皮就像洩了气的气球般松垮，必须配合拉皮或表面电波拉皮，加强肌肤拉提。

至于脸颊脂肪堆积而成的婴儿肥，就得从口腔黏膜动刀切除脂肪，侵入性较高。

教你减掉小肚子的瑜伽招式

1.快速瘦腰的方法一、抬腿

减肥重点：腹部、臀部

抬腿瘦腹臀

动作：坐在楼梯(床沿、硬椅子边)上，双脚分开平放在地面上，抓住楼梯边缘，抬双腿与臀部同高。保持姿势，双脚一齐用力并拢。放下双脚，回起始位。重复5～10次。

2.快速瘦腰的方法二、拱桥

减肥重点：手臂、腹部、背部、腿

拱桥瑜伽瘦四肢

动作：A 俯卧，后背绷直，用前臂和脚趾支撑身体，颈部与后背在一条直线上。B 向上抬起臀部，使身体成倒V字状，头在双臂之间。保持姿势放松。缓慢回到动作A。重复5-10次。

3.快速瘦腰的方法三、下压

减肥重点：腰部、腹部

下压瑜伽瘦腰腹

动作：脸向下，趴在长椅上(床沿)，左脚放在地面上，左脚尖与肩在一条垂直线上，向后伸右腿，挺胸，双手支撑起身体。

如何瘦脸最快最有效 瑜伽瘦脸

动作：跪坐，两脚分开，臀部落于两脚之间的地面。 呼气，身体慢慢后仰，用两手肘支撑身体。 吸气，将胸腔向上拱起，头顶着地，保持十秒钟。 两手臂交叉抓住前臂，放在头后地面，再保持一分钟。 呼气，慢慢恢复到平躺姿势，身体放松。

功效：这个动作能够扩张胸腹部器官，刺激甲状腺及甲状旁腺，促进脸部血液循环，紧实脸部肌肤，达到瘦脸的目的。

动作:坐姿，臀部落于两脚跟上。 上身向前俯，双手放在膝盖前方地面上，额头触地。 吸气，双手撑地，躯体紧贴着地板滑动，呼气伸直双臂，带动胸部离开地面，放松肩膀，看向天花板，保持20秒。 按相反方向的顺序回到跪姿。

功效：这个动作能够强壮神经系统，消除下巴赘肉，提升下巴，达到瘦脸颊的效果。

动作：指压下巴颏。下巴颏位于下颌骨与肌肉交接之处，颌骨的边缘位置。指尖朝上，大拇指放在下巴颏上。指压时，轻轻往上一顶即可。

功效：帮助减少下巴赘肉，消除双下巴，帮助瘦脸。

瘦脸的方法的方法有哪些

1、运动法

运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

2、饮食法

平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

3、沐浴法

我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

4、瑜伽瘦脸法

瑜伽能让脸部以及颈部的肌肉变得更加紧实有弹性，同时还能够预防双下巴以及颈部肌肉松弛等现象。具体做法是：

1.趴在垫子上，打开双脚，保持与肩膀一样的宽度，双手放在身体的两侧，慢慢地调整呼吸，停留2秒钟。

2.然后慢慢弯曲双手手臂，注意手掌放在胸前的两侧，手指向前，再缓慢地做深呼吸，停留5秒钟。

3.现在吸气，在吸气的同时慢慢将上身抬起，双手支撑在垫子上，头尽量往后仰。这时候如果不能保持悬息的状态，就慢慢调整呼吸，记住，不要被呼吸控制了，是你控制它，它要以你感觉最舒服的方式存在，大约停留5秒钟。

4.慢慢还原成原先的姿势，每天做3-5次。

5、热敷毛巾法

使用毛巾敷脸，能够有效地放松脸部的肌肉。假如再配合一些脸部运动，瘦脸的效果将会更好。需要注意的是每5分钟要更换一次毛巾，每次热敷10-20分钟即可。

美容专家——瘦脸瑜伽

女人的脸部轮廓给人的印象是最深刻的，很多人说脸部的轮廓是天生的，不可改变的。这种想法是错误的，运动专家指出瘦脸瑜伽可以改变人的脸部轮廓。具体怎么做呢?一起了解一下。

瘦脸瑜伽之前，先训练脸部线条会更有效，揉开易僵硬的脖子周围的肌肉。

训练脖子

1. 双手合十中指轻轻抵下巴。 呼气做准备。

2. 边吸气。双手轻轻上推下巴，训练脖子前侧肌肉。保持这种状态，深呼吸三次。

3. 一边呼气，脸回到正位。

4. 接着把双手放到头后部，吸气做准备。一边呼气，头部平静的向前低下，拉伸脖子后部。保持这个状态，深呼吸三次。 依靠整个身躯、骨骼美化面部轮廓!

鱼式动作有美化面部线条功效!

1. 双脚分开与腰同宽，双膝抬起，仰卧朝天。

拉伸脊椎，放松肩部。

2. 轻轻上抬臀部，双手掌垫在臀下，肘关节压住瑜伽垫，使身体保持稳定。 吐气，做好准备。插入臀部下面的双手，手掌向瑜伽垫，手背贴着臀部。

3. 一边吸气，轻轻抬起头，弯曲胸部，头顶置于瑜伽垫上，有意用腹肌支撑身体。保持这一姿势，深深呼吸五次。

听了专家讲解的瘦脸瑜伽，是不是心动了呢?其实瘦脸瑜伽不仅美化脸型，还能纠正锁骨、脖颈至胸口的位置。不要忘记开怀深呼吸，每天早上都要做呀。

哪一种整容脸型最受欢迎

最受欢迎的整容脸型

一项最新调查结果指出，韩国年均要进行5000例左右的双鄂手术(包括整容目的和医疗手段)。

双鄂手术在韩国被称为“明星手术”，因为这种手术旨在塑造普通人明星般的“V字脸”，让平凡人也能拥有万众喜爱的小V脸，其实，这种手术在我国也深受顾客的喜爱。因为在我国古代，瓜子脸就一向是衡量女人美丽的一个金标准，即使延伸到现代，脸型的审美标准也一直未曾丝毫改变。

在众多脸型之中，瓜子脸是最秀美的一种，从整体上看，瓜子脸上部略圆，下部略尖，形似瓜子，这样的脸型能完美的凸显女性的娇俏与美丽，让女性的五官在一个更为协调的整体中得到最佳的体现，因此许多人都向往这种脸型，甚至不惜采用医学手段达到目标。

那除了双鄂手术之外还有哪些方式可以打造瓜子脸呢

打瘦脸针：很多网模都是打瘦脸针来瘦脸的，主要是注射一些肌肉或脂肪溶解针，起到暂时的瘦脸效果，长期打针可能会造成脸部松弛。

少吃需要大力咀嚼的食物：经常吃大骨头、窝窝头、甘蔗等需要大力咀嚼的食物，会使得人脸颊部位的咀嚼肌肉变得非常发达，让你的脸型越来越方，越来越难看。

坚持按摩脸颊：每天睡觉之前，用手按摩提拉脸颊部位的肌肉，让脸上的肉肉变得更加紧凑，减少因为肌肉松弛造成的大脸猫现象。

每天热敷脸颊：用热毛巾热敷脸颊两侧，可以起到溶解脂肪的作用，也可以用生姜汁涂抹在脸颊两侧，然后包上保鲜膜，也是自然瘦脸的好方式。

所以总体来说，有非手术型以及手术型两大方法可以打造瓜子脸，不过依小编来看，一个人的脸部轮廓与五官是相称的，最好是不要随意改变脸部轮廓哦，不过对于执意要通过手术来打造瓜子脸的友友们，一定要选择正规的整形医院哦。

如何减掉脸部赘肉

最有效的瘦脸方法一：瘦脸瑜伽

瑜伽的练习动作有很多种，而且很多动作都是可以针对局部进行减肥的，第一个给大家分享的瘦脸瑜伽的具体动作时：面朝前，上下嘴唇抿住，眼睛睁大，保持姿势5秒。接着嘴唇成O字形向前突出，保持5秒，然后嘴巴放松。往返重复3次。面朝正前方，脸放松，肩膀下沉，嘴巴闭合两眼张开。默数5秒，嘴角向右上方翘起，同时右眼闭合，在极限处保持5秒，左右各重复几次。这一款瑜伽动作可以促进血液运行 增加肌肤弹性。

最有效的瘦脸方法二：3分钟小脸按摩法

正确的脸部按摩方法配合有效的按摩产品，能够快速将脸蛋缩小。按摩还可以把紧绷的肌肉放松，促进废物新陈代谢，以及改善松垮还有细纹，对脸部的线条紧实非常有帮助。如果同时搭配上一些抗老紧致精华液，还能够将皮肤变紧致，将皮肤向上提拉。

1、清洁脸部。准备按摩霜、精油、乳霜或乳液，这样按摩才不会拉扯到皮肤产生皱纹。

2、按摩方向都是从内到外，助废弃物质向外侧引流过去排出，反方向会拉扯皮肤，产生细纹喔。

3、请出力按摩，有一点疼的程度，甚至到脸部有一些发热了，才能达到所谓按摩的效果，帮助排除废物和淋巴引流。

最有效的瘦脸方法三：3款有效瘦脸饮食

1、胡萝卜汁+蜂蜜

蜂蜜具有排毒养颜的效果，而胡萝卜中含有维生素和多种矿物质，两个成份 搭配 在一起，就可以达到美容，解决脸部浮肿的问题。它的制作方法很简单，只要早晚空腹喝一杯鲜榨的胡萝卜汁，再加入一勺蜂蜜，搅拌均匀后便可以食用。就能帮助你重塑瓜子脸

2、纳豆

纳豆是日本餐桌上必备的食品之一。纳豆含有粘蛋白多肽成分，膳食纤维，它的作用类似于麸酸，不容易被人体肠道吸收，能够分解体内脂肪，减少脂肪的吸收。纳豆 中的维生素K2也能帮助燃烧体内脂肪，防止脂肪在体内蓄积，从而达到健康减肥的效果。而这也会作用到脸部，再配合上按摩，就能让大饼脸变纤细。

3、玉米冬瓜汤

冬瓜和玉米能够消除水肿性脂肪，是一个最好的汤瘦脸!它的制作方法也很简单，将玉米和冬瓜放入锅中熬煮，再加少许盐调味即可，记住，不要加得太咸，否则反而会产生反作用。玉米煲茶也可以用来当茶饮，利尿消肿，持续喝1-2个月，就能有效消除脸部甚至身体的水肿现象。

最有效的瘦脸方法四：不被这3个误区牵着鼻子走

1、摘除面部脂肪垫

快速瘦脸的一种方法，需要动一个小手术，十几分钟即可完成。术后口服抗生素5天，漱口5天，冰敷3天，7天拆线，1至3个月会发现脸颊越来越瘦。如果你的脸型较胖、较圆，尤其是面中部肥胖，或者双侧脸型不对称，那建议可以考虑使用这种方法。但是这种方法只能瘦掉双颊部位，不能减掉双下巴，并且对于方脸、国字脸等骨架偏大的MM来说，可能效果不是那么理想。

2、拔智齿瘦脸

这种说法让许多大脸MM深信不疑。事实上，拔智齿达到瘦脸效果，必须具备的前提是脸皮的肌肉要够薄，如果肌肉层比较厚，拔完牙后的凹陷效果根本看不出来。另外，每个人的脸部轮廓是由颧骨、下颌骨和牙齿联合构成的，拔牙之后面部骨骼并不会改变原来的位置和形状，因此对脸型的改变也不会产生显着的影响。最重要的是，如果智齿位置长得不对，比如长在神经上，这种情况下拔牙存在很大风险。

3、瘦脸皂能让脸越洗越瘦

香皂是碱性的物质，对皮肤的刺激比普通洗面奶要大。而且现在没有任何机构能够真正表示香皂具有瘦脸的功效。MM选择需慎重，不能瘦脸没关系，最怕会损害皮肤。

巧用穴位打造瓜子脸

脸上的肉肉总让美眉们苦不堪言，可是怎么才能打造瓜子脸，让自己看起来更加漂亮，更加有魅力呢?当然方法有很多种，其中按摩穴位也能轻松的实现瓜子脸的梦想，下面小编就为大家介绍几个可以瘦脸的穴位，大家不妨借鉴一下。

位置：沿着脸部下颚轮廓向上滑，你就会发现一处是凹陷的，这个位置就是颊车穴。而天突穴位于锁骨的凹陷处，这些都是可以帮助打造瓜子脸的穴位。

瘦身作用：由于压力和熬夜等各种原因，有时候我们会出现两腮浮肿，脸部轮廓不明显的情况，这时只要我们按摩颊车穴15分钟，再用冰水敷脸，脸部的浮肿就会消失。假如你是天生的babyface，也不用失望。按摩天突穴可以加快淋巴的循环速度和脸部肌肉的运动速度，长期坚持按摩，脸不知不知就变小了

原来按摩穴位也可以实现瘦脸的目的，反复按摩颊车穴、天突穴可以打造瓜子脸。当然在按摩的时候应该找准穴位的位子，而且要长期坚持，这样脸在不知不觉中就变小了。

快速瘦腰瑜伽

瘦腰瑜伽--拉伸法

1.站立，两脚打开与肩同宽，脚尖朝向前方。

2.吸气，两手平举。

3.呼气，身体向左侧拉伸，右手紧贴右耳，左手扶在左腿上(扶的具体位置视腰部柔软度而定)，左臂可以弯曲也可以伸直，一般来讲，左臂伸直时身体对右侧腰力的要求更大，锻炼强度也更大。

4.吸气，身体回复到动作1，换另一侧再做。

瘦腰瑜伽--吸气法

1.站立，呼气，有意识地用力地将腹部向身体内吸，越贴近背部越好。

2.屏息，在心里默数3～5个数(如果呼吸能力强，可以多屏息一会儿)。

3.吸气，让腹部充满空气(参照丹田呼吸法)。

4.重复几次。

瘦腰瑜伽--扭转法

1.站立，双脚打开，脚尖朝向前方(注意不要外八字)，两脚间距离比肩略窄。

2.呼气，身体以腰部为轴向左扭转，下半身尽量保持1的方向，正对前方，右手放在左腰后方，左手手背贴紧右侧腰部。

3.吸气，回复到1。

4.呼气，向右侧转，动作要点同动作2。

5.多做几次。

以上分享了快速瘦腰瑜伽，分别从不同方面锻炼了我们的腰部，扭转法可以灵活腰部，每日练习可以帮腰部及时扫除当天可能堆积的脂肪，是很好的腰部脂肪清扫机;拉伸法让一侧腰部肌肉得到拉伸的同时，可以挤压另一侧的腰部脂肪，有腰部塑形的功效;吸气法更多地是通过锻炼腹部而做到瘦腰，同样原理也可以通过做仰卧起坐让腰部得到锻炼——腰腹不分家，两个部位的练习可以相互为用。