晚上多次换尿布影响婴儿睡眠
晚上多次换尿布影响婴儿睡眠
一份针对中国婴儿睡眠习惯进行的研究报告最新公布显示，晚上多次更换尿布影响婴儿睡眠质量，从而导致宝宝白天情绪不佳、母婴之间互动质量下降。
这份关于“使用布尿布和纸尿裤的中国婴儿睡眠质量以及认知行为的比较研究”由北京儿童医院刘玺诚教授、美国杜克大学认知发育实验室Patricia Bauer教授以及智利大学睡眠及功能神经生物学实验室P.Peirano博士等多位专家和帮宝适联合展开，研究小组跟踪了1075名2到9个月的正常健康婴儿，进行了大约6800次临床式家访，在中国8个不同城市进行了2年的研究。该项研究第一次系统地评价了中国婴儿在不同尿布护理条件下的睡眠质量。
夜晚换尿布3次使婴儿少睡半小时
访谈中，大约90%的母亲表示夜里为婴儿更换尿布的时候，宝宝“经常”醒来。42%母亲说，每次更换尿布后，孩子需要5-15分钟才能再次入睡，还有15%的婴儿需要15分钟以上才能再次入睡。与此同时，一半以上母亲表示，晚上给孩子更换尿布3次或3次以上，这样更换尿布可以导致宝宝每晚失去30-60分钟的睡眠。
受调查婴儿们被分为使用布尿布组和帮保适纸尿布组。从数据记录看，布尿布组比纸尿裤组婴儿的觉醒时间、总睡眠中断次数和晚上总觉醒时间明显增多，因此专家表示，与使用传统的布尿布相比，使用纸尿裤能显著改善夜间睡眠的效果。有一些母亲认为布尿布更加透气，所以坚持给宝宝用布尿布，事实上，很多宝宝尿湿尿布后都会醒来，直接影响睡眠质量，不及时更换容易造成尿布疹，因此，专家建议，为了婴儿的睡眠质量和健康，最好使用纸尿布。
睡眠质量会影响婴儿性情性情评价结果表明，婴儿常规睡眠变化与使用布尿布或纸尿布有关。研究小组发现，那些夜间睡眠中断次数较多或睡眠中断时间较长的婴儿，处在约束状态时，更容易表现出痛苦情绪，也更容易出现迫不及待、毫不迟疑地想参加活动的行为，而且不容易从兴奋高点快速恢复过来，也不易感知周围低强度的环境刺激。而纸尿布组婴儿的活动水平、知觉的敏感程度和对声音的反应能力都显著更高。
新生儿睡眠/觉醒节律是神经系统健全的标志，预示着后来的认知发展。大约半岁时，绝大部分婴儿已经在睡眠-觉醒周期的调节方面得到了充分的发展，这个过程对婴儿的注意力、处理信息和沟通能力等方面具有重要的意义。
睡眠质量影响宝宝的健康
调查数据显示，以睡眠长度来看，西方宝宝平均总睡眠时间为13.01小时，中国宝宝平均总睡眠时间却仅为12.16小时，比西方宝宝少将近1个小时!通过这一对比我们发现，中国宝宝的睡眠问题尤其严重。
中国睡眠研究会专家指出，如果宝宝在夜间睡眠时被外界因素干扰而经常苏醒，得不到连续深层睡眠，还直接影响到智商和情商的培养。所以，父母们如何学会以科学方式来掌握宝宝睡眠质量，成为了迫切关注的问题。
少换尿布，养成固定时间睡眠 有多种因素会造成婴儿夜间持续睡眠被中断，外国专家特别留意到在中国家庭中依然比较普遍的使用布尿布习惯，因此由中国婴儿睡眠权威专家、美国杜克大学认知发育实验室以及智利大学睡眠及功能神经生物学实验室的有关专家进行临床调研时，就分别对使用传统布尿布和优质纸尿裤的两组婴儿的夜间睡眠表现进行了长期的跟踪观察，结果发现，穿着传统布尿布的婴儿中有超过50%每晚需要更换尿布超过3次，42%每次更换尿布后，需要5-15分钟才能重新入睡。
而另外一组婴儿穿着优质纸尿裤，明显减少夜间更换次数，减少夜间睡眠中断频率。 由此可见，使用布尿布让父母在夜间频繁检查是打断孩子睡眠的主要原因，这会令大部分宝宝夜间平均损失30分钟的宝贵睡眠时间，直接影响到白天他们的生活和学习状态。
另外，专家建议，家长最好要建立一套睡前模式：1、洗个热水澡，换上睡觉的衣物;2、喝奶后不要马上入睡，应呆半小时左右，此期间可拍嗝;3、和孩子说说话，念1～2首儿歌，把一次尿，然后播放固定的催眠曲(可用胎教时听过的);关灯，此后不要再打扰孩子。每天按时做很重要，这样就可养成孩子固定时间睡眠的习惯。
注意睡姿透出的危险信号 小孩子的睡眠安静与否，还与他的发育及健康状况密切相关。当他身体不适时，便会出现一些不良的睡姿，家长应当常常注意观察，及时调整小儿的身体状况。 比如，面朝下、屁股抬高，像个青蛙那样趴着睡，常常是因身体有热，有时还会伴有口腔溃疡、烦躁不安等。有的小儿入睡后反复折腾，这常常是因为胃内有积食，当然还会伴有大便干燥、腹部胀满等症状。如果睡前不吃油腻或难以消化的食物，衣被厚度适中，就可以避免这些现象。 10岁内20点前最好睡觉 睡眠的好坏对孩子的身高有着重要影响。
据研究，儿童在熟睡时比清醒时生长速度要快3倍。这是因为，在孩子入睡后，位于大脑底部的脑垂体能分泌较多的生长激素，生长激素的作用就是促进骨骼、肌肉、结缔组织及内脏增长;进入青春期以前的儿童，只有在睡眠时才分泌生长激素。因此，睡眠对于儿童不单纯是休息，更是促进身体发育的催化剂。 一般来说，人在入睡后才能产生生长激素，深睡一小时以后逐渐进入高峰，一般以22时至凌晨1时为分泌的高峰期。孩子如果睡得太晚，身高就会受到影响。因此，专家建议，10岁以内的儿童，家长一定要督促其在晚上20点前睡觉最为适宜。
带婴儿坐飞机要注意哪些事项
一.系安全带
不要将3岁以下的婴幼儿用安全带系在座位上，避免飞机颠簸导致婴儿受伤或者滑落;进入客舱后记得根据机舱问题调整婴儿的穿衣厚度;不要让孩子头朝过道抱在怀中，避免被无意碰伤;
二.注意喂奶
在飞机起飞和降落的时候要注意喂奶，让他吞咽，不喂的话，也要逗他笑或哭，或让他张开嘴，这样就可以防止轰鸣声对耳朵的损伤。切记千万不要让婴儿睡觉;带宝宝乘坐飞机时要尽可能地预订靠近机头的座位。飞机前舱的空气循环比后舱稍好，而且上下飞机更方便。
三.避免误机
家长要提前到达机场，预留出充足时间，避免误机。
四.最好不要用飞机上的开水
可以在候机时冲泡好奶粉。民航有规定，有婴儿随行的旅客携带的液态乳制品，经安全检查确认无疑后，准予携带乘机;最好预定各区段第一排的座位，千万不要接受长排座中间的座位，给宝宝喂奶、换尿布，影响他人也不方便自己。
五.机舱内空气干燥
应为孩子抹些婴儿油滋润皮肤，并且不时在鼻孔内点一、两滴生理盐水，以免过度干躁引起鼻内疼痛甚至流鼻血。
六.安静环境
带宝宝出行在机场候机可去空铁管家贵宾厅内休息候机。给提供一个相对安静舒适的候机环境。
尿不湿怎么用才科学
很多爸爸妈妈在护理新生宝宝的时候都是白天用尿布，晚上就换做尿不湿了，可是尿不湿需要几个小时换一次才科学?一般来说，6个月前的小婴儿晚上睡觉时，还是用“尿不湿”较好，且要每4个小时换一次。
晚上给孩子用“尿不湿”，支持的时间长，而且更方便。不仅家长不用担心打湿孩子衣裤，弄湿床褥，而且换起来比尿布更方便。但是，“尿不湿”质量再好，在透气性上还是要比尿布稍差一些，如果长时间用，臀红、尿布湿疹是宝宝常出现的症状(给小宝宝用尿不湿还是尿布)。 因此，晚上用“尿不湿”的时候也要勤换，看尿满了就及时换，换之前别忘了用温热毛巾给宝宝清洗屁屁。“尿不湿”选择柔软、吸水、透气的，一晚上至少换两 次，即4小时更换一次。很多父母担心夜里给宝宝换“尿不湿”会影响他的睡眠，其实大可不必，因为此时的宝宝属于浅睡眠期，不论换“尿不湿”还是把尿，都不 会影响他们的睡眠。 童话故事：尿不湿超人(图)>>
“尿不湿”使用基本知识
就使用纸尿裤的那部分皮肤而言，健康的皮肤应当是干爽的。湿皮肤很快就会变得脆弱，易发生尿布疹。为了最大限度地减少纸尿裤造成的湿润，应当经常更换纸尿裤，并使用吸收力特强的纸尿裤。如果你给宝宝使用布尿裤，则更应当经常检查和更换尿裤。
凡士林油、氧化锌软膏或尿疹膏也有助于保护皮肤，不受潮湿的影响。婴儿粉也许会使宝宝的皮肤感到很舒服，但并非最适合于婴儿。婴儿粉可以在短时间里减少 纸尿裤与孩子皮肤之间的磨擦，但是一旦被尿湿(孩子肯定会尿湿它的!)，它就没有用了。你的婴儿甚至还可能吸入大量的粉，这将是很危险的。
随着孩子不断成长，纸尿裤的更换次数会逐渐减少开始时平均每天是十次，逐渐减少到六次。一般是在每次喂奶之前或者之后和在每次大便之后换纸尿裤。还有就是在睡觉前，当孩子还醒着时给他/她换纸尿裤。在你带孩子外出前也应当换纸尿裤，并随身准备好足够的纸尿裤。
在更换纸尿裤时，你手边应当准备好：一条干净的纸尿裤、尿疹膏或凡士林油、一条软毛巾和一小盆温水。一定要在开始之前将一切都准备就绪，千万不要将婴儿独自留在更换台上!
先将湿尿裤拿掉。如果只是湿了，换一条即可，不必清洁生殖器部位。如果纸尿裤还沾上了大便，应当用毛巾和温水将孩子的臀部清洁干净，没有必要使用肥皂， 除非孩子有腹泻，仅用水洗不干净。在必要时，可使用柔性肥皂(即使是柔性肥皂也会将孩子皮肤上重要的自然油消除掉。而后，涂上软膏或者凡士林油，换上干净 纸尿裤。
纸尿裤多久换一次
纸尿裤是宝宝的生活必需品，但纸尿裤用多了对宝宝的皮肤会产生不良影响，很多妈妈在给宝宝纸尿裤时是抱着纸尿裤脏了才换的态度，尤其是晚上基本上不给宝宝换纸尿裤，其实这样是不正确的，宝宝纸尿裤最好晚上更换2次。
尿不湿就算质量再好，在透气性上还是要比尿布稍差一些，如果长时间用尿不湿，臀红、尿布湿疹是宝宝常出现的症状。因此，宝宝纸尿裤不能24小时穿，一晚上应更换2次。
小宝宝纸尿裤不能24小时穿
尿不湿一晚应换2次
对于新爸新妈来说，给宝宝用尿不湿还是用尿布，一直是个问题。那么到底用纸尿裤还是尿不湿好呢?一般来说，6个月前的小婴儿晚上睡觉时，还是用尿不湿较好，且要每4个小时换一次。
晚上给孩子用尿不湿，支持的时间长，更方便。6个月以前的婴儿，一晚上至少要尿两次，用尿不湿的话，不仅家长不用担心打湿孩子衣裤，弄湿床褥，而且换起来也比尿布更方便。
但是，尿不湿就算质量再好，在透气性上还是要比尿布稍差一些，如果长时间用尿不湿，臀红、尿布湿疹是宝宝常出现的症状。因此，晚上用尿不湿的时候也要勤换，看尿满了就及时换，换之前别忘了用温热湿巾给宝宝清洗屁屁。尿不湿选择柔软、吸水、透气的，一晚上至少换两次，即4小时更换一次。很多父母担心夜里给宝宝换尿不湿会影响他的睡眠，其实大可不必，因为此时的宝宝属于浅睡眠期，不论换尿不湿还是把尿，都不会影响他们的睡眠。
宝宝6个月后，可以试着把尿，这样有利于条件反射的形成，把尿时，爸爸妈妈要发出“嘘…嘘…”的声音作为条件信号，并要注意把尿的姿势。当然，如果宝宝不够合作，也不要强行把尿。
通过以上的介绍，对纸尿裤多久换一次，也都是有着一定了解，那对宝宝在照顾上，也都是需要细心的进行，宝宝在小的时候，身体也都是很脆弱的，因此在这个时候，家长对宝宝的各方面，都是需要很好的了解。
新生儿呕吐和吐奶的区别 什么是新生儿吐奶
吐奶是指喂奶后随即有1～2口奶水返流入嘴里从嘴边漾出。也有少数情况是因为乳母在喂奶后不久给婴儿换尿布而引起漾奶。一般情况下，这不会影响婴儿的生长发育，所以可视为正常现象。随着月龄的增长，6个月内婴儿漾奶会自然消失。
哪些因素影响婴儿睡眠
(1)不良睡眠习惯，睡眠时间无一定规律或睡前由人抱着走动、摇晃或唱催眠曲等。
(2)白天过度兴奋或紧张受惊吓，太热、太闷，蚊虫咬或尿布潮湿等。
(3)小儿对梦中的一些可怕事情不能明辨真假，造成恐惧心理而影响睡眠。
(4)小儿肠道寄生虫病，如小儿蛲虫病，每晚蛲虫爬出肛门造成小儿皮肤痒，影响入睡。
(5)饥饱不适，被褥过暖、过厚，使小儿身体产热难以散发，或盖被过少，使小儿受凉。
(6)大一点的小儿睡眠不好，与生活习惯改变和情绪的变化有关。例如睡眠场所的变化，或睡前听了怪诞的故事或电影，以致情绪久久安定不下来。
(7)各种疾病，也会影响睡眠。
睡眠质量影响宝宝的健康
日前，国际睡眠专家、亚太儿童睡眠联盟与强生婴儿联合调查了全球0-3岁宝宝的睡眠习惯。在中国和西方，分别有8,671名及7,960名0-3岁的宝宝参与了这项最新调查。
调查数据显示，以睡眠长度来看，西方宝宝平均总睡眠时间为13.01小时，中国宝宝平均总睡眠时间却仅为12.16小时，比西方宝宝少将近1个小时!通过这一对比我们发现，中国宝宝的睡眠问题尤其严重。
中国睡眠研究会专家指出，如果宝宝在夜间睡眠时被外界因素干扰而经常苏醒，得不到连续深层睡眠，还直接影响到智商和情商的培养。所以，父母们如何学会以科学方式来掌握宝宝睡眠质量，成为了迫切关注的问题。
少换尿布，养成固定时间睡眠 有多种因素会造成婴儿夜间持续睡眠被中断，外国专家特别留意到在中国家庭中依然比较普遍的使用布尿布习惯，因此由中国婴儿睡眠权威专家、美国杜克大学认知发育实验室以及智利大学睡眠及功能神经生物学实验室的有关专家进行临床调研时，就分别对使用传统布尿布和优质纸尿裤的两组婴儿的夜间睡眠表现进行了长期的跟踪观察，结果发现，穿着传统布尿布的婴儿中有超过50%每晚需要更换尿布超过3次，42%每次更换尿布后，需要5-15分钟才能重新入睡。
而另外一组婴儿穿着优质纸尿裤，明显减少夜间更换次数，减少夜间睡眠中断频率。 由此可见，使用布尿布让父母在夜间频繁检查是打断孩子睡眠的主要原因，这会令大部分宝宝夜间平均损失30分钟的宝贵睡眠时间，直接影响到白天他们的生活和学习状态。
另外，专家建议，家长最好要建立一套睡前模式：1、洗个热水澡，换上睡觉的衣物;2、喝奶后不要马上入睡，应呆半小时左右，此期间可拍嗝;3、和孩子说说话，念1～2首儿歌，把一次尿，然后播放固定的催眠曲(可用胎教时听过的);关灯，此后不要再打扰孩子。每天按时做很重要，这样就可养成孩子固定时间睡眠的习惯。
注意睡姿透出的危险信号 小孩子的睡眠安静与否，还与他的发育及健康状况密切相关。当他身体不适时，便会出现一些不良的睡姿，家长应当常常注意观察，及时调整小儿的身体状况。 比如，面朝下、屁股抬高，像个青蛙那样趴着睡，常常是因身体有热，有时还会伴有口腔溃疡、烦躁不安等。有的小儿入睡后反复折腾，这常常是因为胃内有积食，当然还会伴有大便干燥、腹部胀满等症状。如果睡前不吃油腻或难以消化的食物，衣被厚度适中，就可以避免这些现象。 10岁内20点前最好睡觉 睡眠的好坏对孩子的身高有着重要影响。
据研究，儿童在熟睡时比清醒时生长速度要快3倍。这是因为，在孩子入睡后，位于大脑底部的脑垂体能分泌较多的生长激素，生长激素的作用就是促进骨骼、肌肉、结缔组织及内脏增长;进入青春期以前的儿童，只有在睡眠时才分泌生长激素。因此，睡眠对于儿童不单纯是休息，更是促进身体发育的催化剂。 一般来说，人在入睡后才能产生生长激素，深睡一小时以后逐渐进入高峰，一般以22时至凌晨1时为分泌的高峰期。孩子如果睡得太晚，身高就会受到影响。因此，专家建议，10岁以内的儿童，家长一定要督促其在晚上20点前睡觉最为适宜。