癫痫的运动注意事项有什么

癫痫的运动注意事项有什么

作为一种典型的神经性疾病，当人们出现癫痫一定要尽早的进行治疗，在治疗的过程中相关的护理也是很关键的，适当的运动锻炼有利于增强患者的抵抗力，但是有些运动是不适合癫痫患者的，具体的关于癫痫的运动注意事项请看下面的介绍。

癫痫病患者做适量的运动对于病情的恢复有很大帮助，所谓生命在于运动。这话不仅仅适用于健康人，同样适用癫痫病患者。许多癫痫患者和家属认为癫痫病的起因多是因为外界刺激，所以会减少与外界接触，不去参加体育活动。这是十分错误的，患者在确诊后会给心理带来巨大压力，如果与外界减少接触跟会影响病情恶化。

癫痫发作具有突发性的特点，因此，其参加体育锻炼也有一定的局限性，如果癫痫患者在身体条件允许的情况下，但是不能盲目的进行体育锻炼，这很有可能会出现危险，甚至危及生命。

因此癫痫患者平时在运动时，一定要多加注意，避免引起癫痫发作的因素。癫痫患者在一般情况下不宜参加剧烈和大运动量的体育活动，如长跑，因长跑往往出现过度换气现象，使体内产生呼吸性碱中毒而诱发癫痫，特别是诱发失神发作和大发作。同时对大运动量的足球、篮球运动也应该避免，跳水、游泳也不宜参加，因这些项目如果同时伴发癫痫会造成意外。

癫痫运动适当适量有助于身体健康

当患上了癫痫并不意味着不可以运动，当人体缺乏运动后，身体的各种机能就会下降，疾病恢复起来也就更慢，因此癫痫患者也应该适当的进行锻炼。

适当的锻炼可以提高人体的免疫能力，对癫痫患者来说，不仅不会刺激癫痫的发作，还会对癫痫的治疗有一定的帮助。专家说，癫痫病患者在疾病得到控制的情况下，可以参加正常的体育运动，但不宜参加剧烈和大运动量的体育活动，如长跑，因长跑往往出现过度换气现象，而过度换气时由于二氧化碳排出过多，使体内产生呼吸性碱中毒而诱发癫痫病，特别是诱发失神发作和大发作。同时对大运动量的足球、篮球运动也应该避免，跳水、游泳也不宜参加，因为在参加这些运动时癫痫 发作是很容易造成意外的。

对于癫痫患者来说，要注重的是运动的方式，现在来看有氧运动是比较适合癫痫患者的运动，如瑜伽、慢跑、太极拳、散步等。以上运动也需要癫痫患者根据自己的体制来进行相应的运动。专家还表示，癫痫患者外出运动时最好是结伴而行，尽量避免单独行动，癫痫病人在旅游时要随身携带足够的抗癫痫病药物，并坚持服用。对于因睡眠而发作的癫痫病人，不宜远距离的旅游。

癫痫患者是可以进行运动的，但是要注意运动适量，可进行轻微运动，要掌握好度，不可过分运动。我们相信，适当适量的合理运动对癫痫患者的康复是有很大益处的。

充足的睡眠是有益癫痫者健康的

癫痫作为高发疾病已经越来越收到人们的关注，癫痫的护理，癫痫的预防，癫痫的养生都成为了大家关注的重点。为了让癫痫不再发作，专家常常会告诉癫痫患者，要注意饮食，要注意运动。适量的运动，合理的生活方式，愉悦的心情都可以预防癫痫的发作。但是很少有人会知道，其实睡眠也是癫痫的高危因素。专家指出，对于癫痫患者来说，必须保障睡眠充足，因为充足睡眠有益癫痫者健康。

癫痫病人睡眠不足则可能引起癫痫反复发作。患者在癫痫发作前过度疲劳、熬夜、睡眠不足，会令人体的全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积、血液偏酸，影响脑细胞的正常活动，使得神经元出现异常放电，诱发癫痫发作。而癫痫正是一种大脑神经元异常放电形成的疾病。癫痫患者一定要好好休息，保证充足睡眠减少发作，有益于癫痫的治疗。

睡眠、休息癫痫病应避免劳累，保证充足的睡眠。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。癫痫病人应保证睡眠时间，成人至少保证每天睡眠7 9小时，儿童至少8 16小时。

癫痫病的治疗专家指出，除了要保证充足睡眠之外，其饮食也要有所注意，饮食有节调养好患者的全面营养，饱餐或饥饿以及一次性大量饮水均可诱发癫痫。因此，必须合理营养，饮食有节，避免过饱或过饥或一次性大量饮水。另外，喝浓茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癫痫发作。

此外，活动、娱乐癫痫病人可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。

值得一提的是，癫痫病人应少看电视，对于病情控制较好的病人，每天看电视最好不超过半小时。应多鼓励病人到公共场所与同龄人、与社会接触。其实在药物的良好控制下，病人参加社交活动，可使心情舒畅，精神愉快，会有利于疾病治疗。

老年癫痫病患者可以运动吗

1.宜进行非剧烈、有氧运动运动方式对老年癫痫患者来说尤为重要，有氧运动是最适宜老年癫痫患者的运动方式。如慢跑、太极拳、散步等。(注：以上几项运动，患者仍须按照自己的体质、病情来进行合理选择)2.不宜进行剧烈性、高强度运动激烈、强度大的运动，往往会刺激癫痫发作。因此老年患者不能参加游泳、登山、跳水、长跑、骑自行车等运动，防止摔伤及交通意外。3.宜考虑季节气候问题冬季是癫痫病高发季，冷空气刺激患者易导致发病。因此，老年癫痫患者在冬季锻炼的时候，不要起得很早，大早晨不仅空气寒冷，而且空气质量差，对身体，尤其是脑血管方面有危害。老年癫痫患者尽量等气温上升的时候，在家人陪同下，出门稍锻炼片刻即可。4.不宜单独出门运动老年癫痫患者出门运动不要单独一人，一定要有家人或老年朋友的陪同，结伴而行。有人在身边照顾，为的就是防止癫痫不定时发作造成的意外伤害。

癫痫患儿日常护理方法介绍

专家指出，看到孩子发作的时候那么痛苦，不少家长会有对患儿过度维护的心理，就连运动也不让孩子参加了，其实，癫痫患儿也可以运动。像赛跑、竞走、体操、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、足球等项目癫痫患儿都可以参与，但是需注意的小孩儿癫痫运动要适度，另外不要用头顶球。而潜水、攀岩、铅球、标枪、登山等强度大的运动也不适合癫痫患者。

日常生活中，家长需要注意有时过度兴奋劳累或者是喜怒变化都可能引起癫痫发作，这时家长千万不要强行给孩子喂药或进水、进食，防止用强力阻止病儿抽动，以免发生骨折和其他意外。正确的做法是当患儿抽搐时，使其头偏向一侧将下颌托起，防舌后倒引起窒息。家里可以预备几个牙垫，以防舌及口唇被咬伤。

专家介绍，小孩癫痫护理还离不开定期检查，有人形容定期查体就像持久战。目前大多数癫痫的治疗主要是服用抗癫痫的药物。由于癫痫是慢性病，需要临时服药，即使孩子的病情不再发作也要继续用药25年，甚至更长的时间。临时用药会有一些毒副作用，服药期间要注意药品的不良反应，定期带孩子到医院查血、尿惯例和肝肾功能，还要检查药物的血药浓度，随时调整，一旦发现异常现象要及时就诊。

得了癫痫适合什么运动

除了散步，癫痫病患者还可以参加适量运动来增加神经细胞的稳定性，如慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，在病情稳定的情况下，还可以打篮球、踢足球等。

但是癫痫病患者不能做太激烈的运动，或者完刺激的游戏，例如过山车，蹦极等，都对癫痫病患者很不利。

另外，癫痫病患者不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。

提醒癫痫病患者不能运动过量，导致疲劳过度。

以上介绍了癫痫适合什么 运动，同时患者还要注意癫痫患者在外出时，最好有家属陪同，不要单独外出，避免癫痫病的症状发生。如果外出旅游一定要携带抗癫痫药物，以免发生危险。同时要避免过度劳累、睡眠不足的现象出现，这也不利于癫痫病情的控制。

癫痫病导致失忆

失忆在人们印象中，多是因为外伤所致，而癫痫病也可能引起失忆。专家说：癫痫病患者不必紧张，并不是所有癫痫病都会导致失忆，精神运动性癫痫病是会引起癫痫病患者失忆的一类。

那么为什么此类癫痫病发作会出现失忆的症状呢?这是因为癫痫病病灶位于颞叶，此部位的作用是主导人类的精神和情感活动。一旦癫痫病发作，发作时便出现精神恍惚、不认人、行为异常等症状，有些患者甚至像精神病患者。精神运动性癫痫病发作时会引起呼吸暂停、脑细胞缺氧水肿，加重脑细胞的损伤。这些神经细胞的损伤，也可能引起记忆障碍、性格改变、智力下降的症状。

精神运动性癫痫病发作时的症状除了失忆外，还可能出现短暂的意识丧失、情感障碍、精神感觉障碍等症状，有些患者还可能会出现自伤、自杀或伤害他人的过激的行为，同时有时还会伴有自动症和肢体抽搐。因此患者应该重视精神运动性癫痫病的症状。

癫痫病导致失忆能治好吗?专家给出的答案是肯定的。针对精神运动性癫痫病病，专家给出的建议是，此类癫痫病病由于伤害比较大，所以及时的治疗是很有必要的。在治疗过程中，家人和朋友要给予患者更多的关怀，为患者营造一个宽松的治疗环境，切勿给他们压力，放松的环境是最有利于此类疾病恢复的。

如果癫痫病导致患者失忆了，一定要及时治疗，祝癫痫病患者早日康复。

癫痫持续状态是什么

癫痫持续状态是指持续频繁的癫痫发作形成了一个固定的癫痫状况，包括一次癫痫发作持续30分钟以上或连续发作、发作间歇期意识不恢复者。

根据癫痫持续状态临床发作范围或发作形式的不同，可分成不同的临床类型：

(1) 全身性癫痫状态

1) 惊厥性全身性癫痫状态

① 癫痫大发作状态;②强直性癫痫状态;

③阵挛性癫痫状态;④肌阵挛性癫痫状态。

2) 非惊厥性全身性癫痫状态

(2) 单侧性惊厥性全身性癫痫状态

(3) 局限性癫痫持续状态

1) 躯体运动性癫痫状态

2) 精神运动性癫痫状态

癫痫持续状态是癫痫最常见的一种急症，特别是惊厥性癫痫持续状态，如不及时治疗，可造成患者死亡或永久性脑损害，故应予以充分重视，紧急处理。

哪些原因会导致脑外伤癫痫病

脑外伤引起的癫痫病尽管比较常见，但毕竟是少数，就算发生了癫痫，只要及时正规治疗，多数可以获得治愈。大多数脑外伤后癫痫是可以通过服用抗癫痫药物获得彻底控制。脑外伤癫痫的诱发原因是外伤,是癫痫病的一种,也是癫痫病种类中最为常见的类型之一,它对患者的工作生活影响是巨大的,早期及中期癫痫随着时间的推移约有25%的病人在2年或稍长的期间内自行缓解而停止。

脑外伤癫痫病，脑外伤性癫痫发生率的高低与多种因素有关。脑损伤的部位、类型和严重程度是早期癫痫发生的重要预测指标。一般说来，大脑皮质运动区、海马及杏仁核的损伤最常发生癫痫，其中运动区的损伤尤易出现，且潜伏期短，其次是颞叶内侧损伤所致的精神运动型发作。

脑外伤的病因可能由于颅内出血、凹陷骨折刺激、脑损伤愈合和继发脑损伤所致。早期癫痫的重要在于它是晚期癫痫发生的预测指标，约25%的早期癫痫病人发展为晚期癫痫。此类癫痫多由于脑组织瘢痕形成、脑萎缩及颅内并发症(如血肿、脑脓肿等)所致。脑损伤的程度愈重，发生癫痫的可能性就愈大。开放性脑损伤的发生率较闭合性者为高，通常外伤性癫痫主要集中在青年。

脑外伤引起的癫痫病治疗应视病情及脑电图情况而定，如伤势较轻，脑ct或核磁正常，脑电图正常，无癫痫放电，可严密观察，暂不用抗癫痫药。脑外伤后一旦有癫痫发作，应及早抗癫痫治疗，脑外伤引起的癫痫治疗越早效果越好。对于脑外伤引起的癫痫我们不能忽视它的严重性，一旦有脑部受伤或者有此症状的患者要做好预防和护理的准备，以免由脑外伤引起的癫痫给您带来麻烦。

癫痫患者在运动前要做好准备工作

1、有人陪同，癫痫患者的运动，意义是极佳的。可是，为了防止癫痫发作，无人紧急应对，急救、呼救等情况的出现。癫痫患者，在运动中，最好有人作伴。

2、适当准备活动，准备活动，可以使得癫痫患友，在运动时的效果，成倍提高。做些准备活动，对于癫痫患者来说，可对身体、神经、大脑，做足了“缓冲”作用。

3、携带药物，一些癫痫患者，会选择长距离散步，等类似的运动。由于癫痫有些不可控因素。因此，癫痫患者在运动时，随身携带抗癫痫药物，在癫痫发作前，自行服用药物，是很有必要的。

4、保持绝对清醒，有些癫痫患者，在运动之前，会有意识模糊的出现。像是睡眠型癫痫，在清晨锻炼时，如果意识不清，盲目的运动。不仅容易导致癫痫发作，还会在运动中，造成一些意外伤害。

另外癫痫患者要注意攻击性、冲撞性、对抗性强的体育活动这一类体育活动方式最容易导致外伤，形成人身伤害，还会由于运动方式过于激烈，引起发作。长时间用脑的活动方式这些活动，癫痫患者有些也不宜参加，比如下围棋，往往容易造成用脑过度。

有些则应加以节制，比如下象棋。在这些活动过后，要尽快做些体力活动，进行调节。再者就是剧烈的个人锻炼方式如快速奔跑、长距离大运动量奔跑、游泳等这些活动或锻炼方式，会突然加快患者心动速度，也会造成短暂缺氧，大运动量锻炼，能造成患者体力上的消耗，呼吸过度，从而诱发发作。

谈谈怎样预防癫痫的发作

1、癫痫的患者不要去害怕运动经常的进行一些适量的运动反而对身体有好处，当然前提是尽力而为。参加适量运动。如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但癫痫治疗专家特别之处不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。

2、对于癫痫疾病的药物服用要坚持，并且一定要遵循医嘱进行相关的服用。癫痫患者不能骤减或停服抗癫痫的药物，防止出现癫酰的持续性状态。怎样才能预防癫痫病发作呢?生活中克服自卑感及恐惧心理，避免身体疲劳、紧张等因素的刺激，预防癫痫的发作。

3、日常的饮食也是格外的需要注意的，合理的去安排饮食也是需要癫痫患者掌握的。癫痫患者饮食切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。过度饥饿使血糖水平降低，而低血糖往往诱发癫痫发作，而过饱后血糖水平会快速升高，体内胰岛素分泌增加，加速葡萄糖代谢，也会诱发癫痫。

4、患者也是要注重自己的休息情况，不要过于的劳累，这对于身体健康非常不利。癫痫患者应避免劳累，保证充足的睡眠。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫患者的活动。癫痫患者应少看电视，对于病情控制较好的患者，每天看电视最好不超过半小时。应多鼓励患者到公共场所与同龄人、与社会接触。

适合癫痫的运动都有哪些

癫痫患者适当的体育锻炼是十分有必要的，不仅仅利于身体健康，对于病情治疗也是很有帮助的。癫痫患者在平时可以进行适量的体育运动，但前提是要注意自身安全。癫痫病人可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。

癫痫病发作具有突发性的特点，因此，其参加体育锻炼也有一定的局限性，如果癫痫患者在身体条件允许的情况下，可以多到室外参加锻炼，但是不能盲目的进行体育锻炼，这很有可能会出现危险，甚至危及生命。生命在于运动，这话不仅仅适用于健康人，同样也适用癫痫病患者。常常癫痫病患者或者家属认为引发癫痫病的因素很多，从而不让患者与外界接触，更不会去参加一些运动活动。这是非常错误的想法。

患者经常运动会增强体质，对治疗癫痫病很有帮助。 因此癫痫病患者平时在运动时，一定要多加注意，避免引起癫痫发作的因素。癫痫患者在缓解期是可以参加一些体育锻炼的，这样可以提高人体的抗病能力，也可以缓解患者的精神状态。 但是专家提醒患者，不要参加剧烈和大运动量的体育活动。如长跑，癫痫患者就不宜参加，这是因为，长跑是耗氧量极大的运用，会出现过度换气的现象，使体内产生呼吸性碱中毒从而诱发癫痫发作。同时类似的运动还有足球、篮球等，另外跳水、游泳也不宜参加，这是因为参加这些运动如果癫痫发作会有生命危险。

此外，癫痫患者在外出时，最好有家属陪同，不要单独外出，避免癫痫病的症状发生。如果外出旅游一定要携带抗癫痫药物，以免发生危险。同时要避免过度劳累、睡眠不足的现象出现，这也不利于癫痫病情的控制。 所以癫痫病患者一定要保持适当的运动，对癫痫病的治疗很有帮助。当患上了癫痫并不意味着不可以运动，很多人可能认为癫痫病随时都有可能发生，所以很多患者都是呆在家里，事实上，专家认为这种做法是错误的，当人体缺乏运动后，身体的各种机能就会下降，疾病恢复起来也就更慢，因此癫痫患者也应该适当的进行锻炼。