女性体检可预防疾病侵袭

女性体检可预防疾病侵袭

1、妇科常规检查：包括对外阴、阴道、宫颈以及子宫的大小、形态、位置以及输卵管、卵巢的检查。

2、白带常规的检查：包括霉菌、滴虫、阴道清洁度及细菌性阴道病检查。

3、阴道式B超检查：妇科检查新技术主要用于子宫内膜疾病、宫颈疾病、子宫肌瘤、卵巢肿瘤的诊断以及怀孕早期胚胎发育情况的检查。

4、宫颈刮片检查：宫颈刮片是目前广泛筛查子宫颈癌最简便有效的诊断方法。TCT是较宫颈刮片防癌普查更精确的方法。

5、乳腺检查：乳腺透照电脑近红外线扫描是目前乳腺检查的最新仪器，它是利用近红外线摄像方法来发现许多肉眼看不到病变，便捷，高效，无痛。

6、月经是否正常：如果月经不调，则可能导致不孕，需要调经。而月经过少，怀孕后可能导致流产，也需要调理。

白带常规检查可以了解女性阴道洁净度，筛查女性阴道内是否存在滴虫、霉菌、细菌等微生物。做该检查24小时之前，女性可以清洗外阴但不可清洗阴道，更不可使用洗剂冲洗阴道。

春季泡脚可预防疾病

1、泡脚不同于一般的洗脚，必须将脚泡到一定的程度，达到一定的刺激量，才能发挥作用。开始泡脚时，先倒入少量热水，没过足背，水温不要太热，以40℃左右为宜。然后，随水温降低，逐渐添加热水，保持水温，直至双脚变红，全身有热感，微微汗出即可。

2、泡脚时间不宜过长，以15~30分钟为宜。时间太长的话，容易增加心脏负担。

3、心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉、应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。

4、中药泡脚最好用木盆或搪瓷盆。铜盆等金属盆容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。

5、泡脚还可以搓搓脚心，其实主要是搓涌泉穴，那样效果会更好，这叫心肾相交，对提高睡眠质量和养生好处非常错。

老年人体检的意义有哪些

随着年龄的增长，人体全身各系统各脏器的功能和结构都会发生退休性改变，而许多疾病的危害性及其死亡率也随年龄增长而上升。民众体检中心专家提醒，老年人应该定期做健康体检，可以早发现病魔隐患，及早治疗。

老年人体检的意义有哪些?健康体检是对身体健康状况进行全面检查，从而获取健康信息，作出健康状态的评价。它是预防疾病、自我保健的重要形式，是综合了临床医学和预防保健的具体措施。只有了解了自己的健康状况，才能有针对性的进行自我保健和调理，获得健康和长寿。

健康体检意义大，健康似空气，它无色无味，当您拥有它时，可能并不觉得它的存在，一旦缺少或失去它时，你才会感到它的珍贵。

专家可以针对老年人的性别、年龄、身体健康状况提供针对性的感恩健康体检套餐，由专家针对您的体检结果进行分析、评估，提供准确的健康体检评估报告，提供最权威的健康评估预测和健康养生指导方案。

女性朋友应该如何预防心脏病的侵袭

1、拒绝吸烟危害

科学证明，吸烟会使心脏病的发生率升高2倍。

2、保持经常运动

常运动可以增加心脏功能，帮助微细血管增生，使小血管变粗，血管就不容易阻塞。一个星期快走至少3小时，可以降低40%的心脏病和中风的几率。

3、控制慢性疾病

女性预防心脏病更要控制慢性病，例如高血压等。高血压是心脏血管疾病的表现症状，服用降压药，控制了血压，实质上是保护了身体的心血管系统。

4、维持规律生活

如若在生活中心情烦躁、经常熬夜、作息不规律等，既会对人的心脏带来不良影响，同时对人的免疫力、生理功能也会有不良影响。

5、避免身体肥胖

因为肥胖会使高血压、高血脂的发生概率提高2-6倍，而这些都是引起心脏病的高危险因子。避免肥胖就是要摄取健康均衡的食品，即以粗粮为主食，同时要多吃新鲜的蔬菜和水果，选择低脂食物。

上述内容就是对女性如何预防心脏病的介绍，心脏病是一种严重致命的疾病，不能够掉以轻心，一旦发现患病，应及时到医院进行专业检测和治疗。

老年人该怎样预防心脏病

1. 一级预防、老年人先要预防心脏病的发生要预防可能会导致其发生的疾病，要预防桥本甲状腺炎，同时患者避免缺碘或碘过多都不可以，避免过量使用抗甲状腺药物，不要长期食用可能会导致心脏病的氨基水杨酸、保泰松、过氨酸钾、钴、锂及胺碘酮的药物，治疗老年人心脏病，心律失常常用的是胺碘酮药物，胺碘酮可以通过与细胞核内甲状腺受体结合来达到对抗甲状腺素的功能，还能使体内代谢时产生大量的无机碘，长期服用鬼治疗心脏病有很好的效果，所以老年人只要长期坚持就可以预防疾病的产生。

2.二级预防、老年人该怎样预防心脏病?预防心脏病的发生老年人要定期的体检，要定期的进行甲状腺功能测定，尤其是接受过放射性碘治疗和服用过抗甲状腺药物的患者要及时食物检查，避免疾病的出现，想要预防心脏病的发生就要及时的体检，注意饮食和生活习惯。

3.三级预防、 对于有心脏病的老年人要及时的治疗，控制疾病的病情，养成良好的饮食习惯，生活习惯，保持心情愉悦，不要有有伤的不良情绪。

预防心脏病的发生老年人要定期的进行体检，同时生活中还要注意锻炼，提高身体素质，曾庆免疫力，降低疾病侵袭的几率，同时还要保持积极乐观的心态，儿女要经常多多陪陪患者，使老年人有一个健康的心态，是预防所有疾病产生的根源。

预防子宫癌的4大关键

四大预防重点

子宫颈癌的高危险群主要为有性经验的妇女，尤其早婚、生育子女多、性伴侣较多应特别注意，每3年至少接受1次子宫颈抹片检查，在预防上要注意以下4点：

1.避免过早发生性行为。

2.减少性伴侣人数。

3.安全性行为如使用保险套。

4.接种子宫颈癌疫苗，即可降低感染人类乳突病毒的危险。

事实上，子宫颈癌是可以透过筛检加以预防的癌症。很多医学研究都显示子宫颈抹片检查可以降低60%-90%子宫颈癌侵袭癌发生率和死亡率，30岁以上妇女若能每3年至少接受一次子宫颈抹片检查，不但可以预防子宫颈癌，如果早期发现子宫颈癌前病变给予治疗，更可以阻断后续发展为侵袭癌，达到早期发现、早期治疗。

女性绝经期应预防癌症侵袭

●宫颈癌增多趋势和年轻化趋势明显

●不能说性生活开始年龄过早、性伴侣过多就一定导致宫颈癌发生，但彼此间存在密切关系却是板上钉钉的

●通过手诊来发现乳腺癌，漏诊率较高，如果加上B超、钼靶等手段，检出率可提高到八九成

三八’妇女节刚过，每年这时候我们都要提肿瘤，说起来有点扫兴，但也正是因为现在太多职业女性、家庭主妇一年365天忙到头都不是为自己，难得有一天是完全属于女人的节日，所以老调重弹提醒大家注意要多关爱自身。”专家表示。

记者了解得知，对于女性杀伤力最大的两大肿瘤宫颈癌和乳腺癌，临床又出现了不少新情况，一大共通点就是：“大部队”纷纷赶在绝经期甚至绝经前杀到，这意味着即使疾病得以治愈，女人也容易因患病、治病而“未老先衰”。“足够爱自己的人才有能力爱家庭和事业，希望新时代女性能放慢脚步，认识到这一点。过了三十岁的门槛，就应该留意自身任何细微的异常变化了。”专家提醒说。

平衡饮食可预防疾病

平衡饮食的组成

为了方便策划日常的平衡膳食，许多国家把食物分成几大类型，分类方法因条件不同而有区别。目前，我国根据自己的国情，将食物分成五大类，即平衡膳食应包括的五大类食物：1、谷类(粮谷)及粮谷类制品;2、豆类及豆类制品;3、肉鱼蛋奶类;4、蔬菜类和水果;5、油脂类食品。通常，平衡饮食中的碳水化合物、脂肪和蛋白质的比例是 5：1.5：1，热能比为碳水化合物占60%～70%，脂肪占20%～25%，蛋白质占10%～15%，满足这些条件的饮食应包括以上五大类食物。

平衡饮食的实施

平衡饮食的实施要有合理的制度作保证。首先，要合理安排每日的餐次及间隔，养成定时进餐的习惯，同时要注意各餐次数量的分配，比较合理的餐次数量分配是：早餐热能占全天总热能量的30%左右，午餐占40%，晚餐占30%。放弃早餐不可取，晚餐吃得过饱的危害更大，不仅易导致肥胖，还可能诱发心绞痛和心肌梗塞，对中老年更是大忌。其次，食物的各种营养比例配置要科学、合理、适当，还要有适量的新鲜蔬菜和水果，这样的膳食结构基本上可以达到平衡。另外，平衡饮食还要有良好的饮用习惯才能实现，包括细嚼慢咽、充足睡眠、劳逸结合、情绪愉快、专心进食和良好的卫生条件习惯等。

平衡饮食主要是针对健康人而言，也适用于病人。在疾病状态下，由于机体的需求不同、代谢状态的不同、水电解质状态的不同等，要达到平衡饮食的条件还要针对其特殊性。

鸽子汤怎么做下奶 鸽子汤的功效与作用

鸽子汤具有养血补气的功效，非常适合产后气虚虚弱、血虚萎黄、气虚无力、月经不调、行经腹痛的人群食用。而且鸽子属于热血动物，炖鸽子汤中富含铁、铜、钙等矿物质，有很好的补血功效，贫血的女性也适合吃。

鸽子性平，味甘、咸，入肾经，有很好的补肾助阳功效，适合肾虚精亏、体虚腰酸腿软、遗精早泻的人群食用，而且在炖汤时加入板栗、山药、芡实等食材，补肾效果更佳。

鸽子汤中含有丰富的蛋白质，还含有软骨素、维生素A、维生素D以及钙、磷、镁、铁等多种营养成分，能够为机体的生命活动提供必须的物质，增强人体的免疫力，预防疾病侵袭。

鸽子汤中富含蛋白质，能够促进肉芽的形成，有愈合创伤的作用，适合于各类手术后病人康复进补，有助于手术伤口的恢复。

头发变白 警惕疾病侵袭

头发变白是由多种因素决定的，除了遗传因素外，疾病因素和精神因素也不能忽视。

许多疾病的侵害往往会打破人体内原有的平衡，使内分泌发生紊乱，促使人过早产生白发。如伤寒、疱疹、带状疱疹、斑疹、疟疾甚至流行性感冒等疾病的侵害往往也会使人过早出现白发。患有甲状腺机能亢进、糖尿病、溃疡性结肠炎以及贫血、营养不良等疾病也会使人头发变白。此外，某些放射线的照射和严重外伤也会造成一些人头发变白甚至局部变白。

不少人由于极度紧张、忧愁、悲伤往往会引起体内发生一系列急剧变化，造成内分泌严重失调，在很短时间内出现白发，使人仿佛一夜间头发突然变白。有的人因精神因素还会造成在一周左右时间内全部脱发，黑发脱落后再长出的头发几乎全为白发。

肿瘤防治的方法是什么

心理健康是战胜疾病的良药，不良情绪可能是一种促癌剂。

通过定期体检，发现身体存在的异常以及癌症危险因素，通过及时调整、治疗降低患恶性肿瘤的风险。另一方面，定期体检可以实现早发现、早诊断、早治疗即二级预防。

例如:结肠息肉是结肠癌的癌前病变，通过切除结肠息肉能够达到预防结肠癌的目的。

对于中华肿瘤防治的一些方法，相信看了一下内容的一些朋友都有了大致的了解了。其实，防治肿瘤最好的方法便是在于运动。运动加强人体的健康和免疫力，对于防治肿瘤和其他疾病都有一定的好处。其次注意饮食习惯和作息时间。建议大家定期到医院做身体检查，预防疾病。

老人常热敷可预防疾病

肚子疼，用热水袋敷一会儿;落枕了，热敷一下脖子……可以说，热敷已成为一种家庭常用的辅助治疗手段。中国中医科学院老年病中心主任李跃华教授说，热敷有提升患部温度，使皮下血管扩张，促进局部血液循环，加快局部组织新陈代谢等作用，利于疾病恢复。它还能提高组织的抗菌、抗炎能力，使炎症消退。还可促进药物吸收，增强药效。如针眼初期、细菌感染性角膜炎、眼挫伤等，通过热敷，可明显减轻疼痛，对白内障、青光眼也有辅助治疗作用。耳病如听力衰退、耳鸣，热敷也可帮忙，它能促进耳部、头部血液循环从而改进听力。头部疾病如高血压头痛、头晕等，热敷可缓解症状。

老人的某些疾病。如眼病、耳病、头部疾病，热敷效果都比较好。常用热敷方法有：湿热敷法，将毛巾在50摄氏度左右的热水中浸湿后拧干，皮肤表面覆盖一层纱布或涂抹凡士林，然后将湿毛巾热敷。干热敷法，常用热水袋。用热水袋装入1/2至2/3的热水，排出其中的空气，拧紧塞子，用布或毛巾包好，放在需要热敷的部位。不过，干热法的穿透力不如湿热法。

热敷眼部，缓解疲劳。可轻闭双眼，将热毛巾敷于眼上，保持呼吸自然，放松心情。但需要经常调换热水，以保持足够温度。熏热敷法，也适用于眼部热敷。可将40摄氏度左右的热水倒入杯内，闭眼将眼部凑在杯口处。热水内放入桑叶、菊花、金银花等清热消炎的中草药，还有清热明目的作用。

热敷小脑，缓解头晕。可将热毛巾放于脑门上5分钟，每天两次，能起到健脑的作用，对暑天老人常见的头晕、高血压等有防治效果。出现头痛的老人还可热敷额头、太阳穴、颈部等位置，每天3-5次每次20-30分钟。