洗澡后皮肤干燥怎么办 搓澡不要过于用力
洗澡后皮肤干燥怎么办 搓澡不要过于用力
不少人洗澡的时候觉得用力搓身体可以搓掉身上的脏东西，其实这样连带的也搓掉了身体上的皮肤保护膜，因为随着表皮的新陈代谢会产生不断脱落的角质细胞，遇水浸泡后角质层含水量增加会变得松散，洗澡时用力搓身体，容易导致正常的角质细胞过多脱落，皮脂膜变薄，使得皮肤屏障保护功能被过度破坏，从而导致皮肤干燥瘙痒，因此应该注意，搓澡的时候不要过于用力，以避免皮肤干燥瘙痒症状加重。
冬季如何洗澡可防皮肤瘙痒
1.冬季洗澡，不能洗的太勤：因皮肤外面有角质层，而在角质层的表面还有一层皮脂膜，这层皮脂膜就可以对皮肤起到保湿的作用。进入冬季，天气寒冷，人体皮肤分泌的皮脂和汗液都减少，皮质层也就会减少，人的皮肤就会变得干燥。如果在冬季经常洗澡，并用洗澡巾搓遍全身，不但皮脂膜被搓掉，就连角质层也可能完全被破坏，皮肤受损，也就会使瘙痒加重。所以冬季洗澡不要太勤，一般一周洗一两次即可，每次洗澡时间一般不要超过15分钟。洗澡时也不应该用洗澡巾用力的搓，只需要毛巾轻搓即可。
2.洗澡时水温不要太高，以32°为宜：水温如果太高，容易破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，同时还会增加心脏的负担，因为在洗澡时，全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，会造成心脏缺血缺氧。特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的老人，水温过高，可使血压升高，心律加快，加重心脑血管的负担。
3.洗澡时肥皂不宜用的过多，过多会刺激皮肤，产生瘙痒。皮肤较干燥的人以及老人和儿童，适宜用多脂性肥皂，不宜用碱性肥皂或热水烫洗，以免将皮脂洗去，使皮肤更加干燥。皮肤油脂较多的人，可用中性或碱性肥皂洗澡。
4.洗澡后搽些滋润皮肤的乳液，涂抹的最佳时间是趁皮肤还未全干时，这对四肢等特别干燥的部位尤其必要，涂好护肤乳后应尽快穿上衣服和袜子。此举可在皮肤表面形成一层保水膜，防止表皮水分与皮脂的流失，有效减少干痒现象。
洗澡后皮肤瘙痒怎么办 怎样防止洗澡后皮肤瘙痒
洗澡的时间过长，会导致皮肤表面接触水分时间过长，出现被水泡了的情况，一旦结束洗澡，表面水分大量损失，就会导致皮肤表层过于干燥，出现瘙痒等不适情况，因此控制洗澡时间在15分钟左右比较好。
碱性沐浴露具有碱性，清洁油脂的效果很好，因此洗澡的时候会将皮肤表层的物质都清洗干净，出现皮肤表层没有保护物的情况，因此用中性沐浴露不容易伤害皮肤。
洗澡水温过高，导致角质层变薄，皮肤变干，容易出现瘙痒的情况，最好将水温控制在50摄氏度左右，以免出现温度过高，损伤角质层，出现皮肤瘙痒的情况。
有些人洗澡的之后觉得搓澡要用力搓才能洗干净，很多时候会将表皮搓破，导致皮肤受损，出现瘙痒的情况，因此洗澡的时候要控制洗澡的方式，不能过多搓澡，损伤皮肤。
小腿皮肤干燥起白屑 洗澡时用力搓洗
相信有不少人為了清洗掉身体污垢而使用较硬的尼龙毛巾搓洗，但若每天使用会使身体必要角质被洗去，保护肌肤的机能无法正常运作而导致严重乾燥。
将沐浴乳起泡后以手温柔清洗或使用柔软的海棉，以不造成身体负担的清洗力道才是最重要的。
老人冬季皮肤瘙痒怎么解决
1、多润肤
除了浴后必要的润肤外，平时应根据自己皮肤干燥的程度，每天在容易瘙痒的部位涂抹1～2次含止痒成分的润肤剂以保持皮肤的滋润度。
2、少洗澡
老年人的皮肤因为生理性退化的缘故，皮肤表面缺乏足够的皮脂保护，皮肤干燥缺水，过勤洗澡会带走原本就不多的皮脂保护层，使皮肤愈显干燥，如果洗澡水过热、用碱性大的肥皂或用力搓澡，无疑会加重皮肤干燥瘙痒的状态。因此，冬季老年人应当减少洗澡的次数，每周一次足矣。选择性质温和的浴液，不用过热的水，更不要用力搓澡，有条件的用浴缸浸泡身体最好，浴后在全身或常瘙痒的部位薄薄地涂抹一层类似宝宝霜那样含油脂较多的润肤液。
3、别过暖
老人冬季着衣冷暖要适度，既不能凉着了，也不宜热得冒汗。穿着过于厚重会导致体内汗液蒸发过多而使皮肤含水量减少，而皮肤的干燥又会加重瘙痒的发生，室内暖气或空调温度过高也会带来同样的问题。一般来说，室内温度以24℃～25℃为宜。
4、少刺激
过多过勤地吸烟、饮酒、饮浓茶、喝咖啡或食辛辣食物对人体及皮肤是一种刺激，会引起血液中的许多化学介质如组胺、5羟色胺、激肽、神经肽等神经传导介质发生变化，导致睡眠欠佳、情绪不稳定等诸多反应，皮肤也因为刺激而产生痒感。因此，适当戒减不良嗜好对于老年皮肤瘙痒的防治是十分重要的。
冬天洗澡水温多少度 冬天几天洗一次澡
冬天出汗不多，皮脂分泌油脂不旺盛，皮肤角质层较薄，洗澡不宜过于频繁，洗澡次数太多，会损害角质层，易引起皮肤瘙痒，一般来说一周2-3次就可以了，洗澡的时候不要用力搓澡，避免引发细菌感染。
洗完澡后皮肤干燥怎么办
人体皮肤角质层上面的皮脂膜是天然的保湿因子，皮脂膜最怕经常性的碱性刺激和高温破坏，否则会引起皮肤干燥瘙痒。在洗澡过程中，只要使用一些简单方法，就能保持皮肤湿润，解决干燥难题：
别全身用沐浴液。洗澡时，颈部、腋下及阴部等重点部位，可以适量的用沐浴液清洗一下，身上其他部位用温水冲冲即可。
选对沐浴液。干燥季节，要选油脂类润肤乳液成分的沐浴露，不要用碱性太强的肥皂、香皂等。
水温别太烫。水温大约控制在35至40摄氏度。一般每周洗1到2次。
擦洗别太用力。一些人尤其喜欢搓澡，殊不知这样更会破坏皮肤保护膜，招至细菌侵入体内。
浴后要护肤。浴后5分钟内，要在全身适量地涂抹水性的含油多的润肤品。防止皮肤干燥起屑。
冬天洗澡别太认真
每年入冬以后，皮肤瘙痒病人就会成倍增加。过去皮肤瘙痒病人中老年人居多，主要是由于中老年人皮脂腺分泌功能减退、皮肤干燥和退行性萎缩等因素引起的。但近年来年轻人中患皮肤瘙痒的也在逐年增加，这固然有冬季气候干燥的原因，但这些病人都有一个共同的特点，就是洗澡过勤，有的人还喜欢每天泡热水澡、搓澡。这样做的后果是破坏了皮肤的保湿功能，瘙痒也就会随之而来。
人体皮肤最外层叫角质层，上面有一层酸性保护膜，叫做皮脂膜。皮脂膜中的游离脂肪酸、乳酸盐、尿素和尿酸对皮肤有着保护、滋润及润泽作用，是人体天然的保湿因子。皮脂膜最怕经常性的碱性刺激和高温破坏。冬季人体皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液减少，皮脂膜会明显变薄。如果洗澡过于频繁，并大量使用浴液，就会使正常的角质细胞过多脱落，并使皮脂膜进一步变薄，导致皮肤屏障破坏，从而引起皮肤干燥瘙痒。
冬天洗澡四个不宜
经常洗澡是一种良好的个人卫生习惯，但在冬季气候干燥的时候，应注意以下问题。
一是洗澡时间不宜太长。许多人每次洗澡唯恐洗不干净，尤其是一些有洁癖的女性，洗澡时间往往超过半小时，个别的甚至一个小时。过长时间的洗涤必然会将人体表面的皮脂膜洗去更多。一般来说，洗澡时间10分钟左右即可。
二是不宜用热水烫洗。热刺激可以抑制痒感，所以瘙痒病患者大多喜欢用温度高的水烫洗， 有的老年人甚至用盐水或花椒水烫洗。这样做当时会感到很舒服、解痒，但殊不知过热的水温对皮肤是一种不良刺激，会把皮肤表面的保护膜溶解，使皮肤更干燥。洗澡时水温以40℃为宜。
三是洗澡不宜过于“认真”。老年人皮肤很干燥，一周洗一次澡足矣。对于那些比较讲究又有天天沐浴习惯的人，可以每天洗澡，但不要每次都很“认真”、 “彻底”。如果没有干脏活的话，每次洗澡时，颈部、腋下及阴部可以用浴液好好洗一下，但也不要用得太多，身上其他部位用温水淋浴冲一冲就可以了。尽量不要泡澡，更不要使用碱性肥皂。
四是不宜用力搓澡。不少年轻人喜欢蒸桑拿，用劲搓澡，直到身上发红，其实搓下来的“泥”就是皮肤保护膜。这是因为表皮的新陈代谢会产生不断脱落的角质细胞，在被水浸泡后，角质层含水量增加，变得松散，此时用力搓出的就是人们常说的“泥”。而经常用热水浸泡、搓洗可以导致正常角质细胞过多脱落，让皮脂膜变薄，使皮肤屏障保护功能被过多破坏。皮肤也会在“泥”被搓干净后更加发痒。
一些皮肤比较干燥的人尤其是老年人在洗完澡后，最好五分钟内在身上适量地涂抹一些具有皮肤保湿功能的润肤品，通过外补的“保湿因子”保持皮肤的水分，防止皮肤干燥起屑，减少皮肤瘙痒的发生。一旦有瘙痒发生，可以采取拍打或用指腹按揉的方式止痒，尽量避免用尖锐的指甲去搔抓，因为搔抓可使局部的感觉神经因反复刺激而更加兴奋、敏感，使瘙痒进一步加重，从而形成越痒越抓、越抓越痒的恶性循环。冬季瘙痒的情况较为普遍，因此也可以随身携带一些含有樟脑、薄荷、冰片的止痒药膏。