胃不好如何防治

胃不好如何防治

1、首先是防寒

包括防止受寒和过度的饮食生冷，防止腹部受凉。胃病患者要根据气温的升降适时增添衣服，加强保暖。夜晚睡眠时要盖好被子，尽可能减少因腹部受凉而引起胃病复发或加重的机会。

2、重视饮食调养

胃病患者的饮食以温、软、淡、素为宜，做到不吃过冷、过热、过硬和过于刺激的食物，进食要定时定量，切忌暴饮暴食，并戒烟酒。如服药则要注意服药方法，防止药物对胃黏膜的刺激。

3、保持精神愉快，心情舒畅，情绪稳定

中医认为“思虑过度，脾气郁结，久则伤正，运化失常”，说明紧张、焦虑等会影响脾胃功能。那些边吃饭边思考问题，把商务谈判、工作会议带到饭桌上的做法不可取。另外，细嚼慢咽是养胃的重要原则。

4、注意劳逸结合

要注意起居有时，保持良好的作息习惯，有劳有逸，按时睡眠，防止过度疲劳。

5、加强体育锻炼

积极参加体育锻炼，开展力所能及的体育活动，能改善肠胃的血液循环，增强肠胃蠕动，提高肠胃抵抗力以及人体对气候由热转凉的适应能力。

6、自我按摩胃腹部

中医认为，经常自我按摩胃腹部，可帮助改善胃功能。

具体方法是：两手相叠于上腹部，以胸骨柄剑突下为中心，做顺、逆时针方向揉摩各30～50次;然后同法在神厥穴(即肚脐)周围揉摩各30～50次。此外，揉摩两腿足三里(左膝盖骨外侧下3寸，胫骨外侧上凹陷处)50～100次。每天早晚两次。

随着按摩的坚持，肠胃部会有反应，或打嗝，或肠鸣，或肛门排气等，这些都是正常的良好的生理反应，是对肠胃刺激调治的结果。

炒板栗要炒多久才熟 补肾一天吃几颗板栗好

板栗每天吃5~10枚是最好的，脾胃不好的人每日不宜超过5枚。 板栗适宜食欲不振、身体瘦弱、经常腹泻的小儿食用。也可防治老年人由于功能退化所致的脾胃不和，气虚乏力等症，还可达到有效预防和治疗肾虚、腰酸腿疼的目的。

注意：板栗含糖量较高，建议有糖尿病的患者最好敬而远之。

喝蜂蜜水的好处

1 能治疗便秘。便秘的人每天早上起床后，喝上一杯蜂蜜冲泡的蜂蜜水，有助于我们的肠胃蠕动更好，防治便秘，不过肠胃不好的人不要空腹喝，会刺激肠胃，引起不良反应。

2 能改善睡眠。睡眠不好的人，失眠的人每天晚上睡觉前喝上一杯冲泡的蜂蜜水，经常喝的话能起到改善睡眠的效果，因为蜂蜜有促使睡眠，缓解紧张情绪，提高睡眠质量的作用。

3 美容，增强免疫力。身体体质差的人，容易感冒的人，每天用温水泡上3,4杯蜂蜜水喝，就可以缓解感冒，增强免疫力，身体更强壮。脸色暗淡，有皱纹的人经常喝的话可以起到美容养颜，使肌肤增加弹性，皮肤更好。

胃不好能吃山楂吗

山楂的功效很多，能防治心血管疾病，防治动脉硬化，增强机体的免疫力，防衰老、抗癌，山楂酸还有强心作用，对老年性心脏病有益处，还能活血化淤，帮助解除局部淤血状态，辅助治疗跌打损伤等等。而最重要的，很多人吃山楂来开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂，那么下面就让我们从健康饮食的角度来通通透透的了解一下脾胃不好的人是否适合吃山楂。

对于肠胃不好的人，山楂可以说是禁止食用的。因为山楂助消化只是促进消化液分泌，并不是通过健脾胃的功能来消化食物的。

吃些山楂干，喝些山楂茶之类的酸甜食物确实有很好的开胃助消化的作用。但山楂不宜多吃，尤其是有胃炎、胃溃疡，容易返酸的人，以及脾胃虚弱的老人和孩子，更要限量，不然易引起胃结石。

山楂的“促消化作用”要归功于其富含鞣酸，能刺激胃酸分泌。而胃炎、胃溃疡、食管炎等患者，本身就胃酸分泌过多。再大量食用山楂，胃肠道会不堪重负。同时，山楂中的一些特殊物质，遇到胃酸易凝结成沉淀物，诱发胃结石。

吃山楂干消食，有数量限制，最好一次不超过10片。需要提醒的是，空腹时不能吃山楂干，也不能和浓茶一块下肚，两者最好间隔两个小时。此外，市面上不少山楂片是用食用胶、香精、色素、甜味剂制成，保健效果有限，孩子最好少吃。

除了胃不好的人最好不要吃山楂外，儿童正处于牙齿更替时期，长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕，对于牙齿生长不利。所有人食用山楂都不可贪多，而且食用后还要注意及时漱口，以防对牙齿有害。山楂具有降血脂的作用，血脂过低的人多食山楂会影响健康。孕妇最好也不要吃山楂，因为山楂可以刺激子宫收缩，有可能诱发流产。对于胃不好的人，养成良好的胃病饮食习惯很重要，少喝酒少抽烟。

脾胃不好怎么办 脾胃不好的表现

1、脸色发黄。王鸿谟指出，一个人的脸色暗淡发黄，可能是脾虚，主要表现为吃饭不香，饭后肚子发胀，有腹泻或便溏症状。如果没有及时治疗，脸色就会逐渐变成“萎黄”，即脸颊发黄、消瘦枯萎，这是因为脾的气和津液都不足，不能给身体提供足够营养造成的。

2、鼻头暗淡。用手摸摸鼻头会发现有一个小坑，以小坑为中心，周围就是反映脾脏生理功能、病理变化最明显的区域。如果鼻头发红是脾胃有热证，表现为特别能吃，但吃完容易饿、消化吸收不好、口苦黏腻等。

3、口唇无血色、干燥。一般来说，脾胃很好的人，其嘴唇红润、干湿适度、润滑有光。反过来说，如果一个人的嘴唇干燥、脱皮、无血色，就说明脾胃不好。

4、便秘。正常情况下，人喝进去的水通过脾胃运化，才能成为各个脏器的津液，如果脾胃运化能力减弱，就会导致大肠动力不足。

5、睡眠不好。

胃不好能喝可乐吗 胃不好的禁忌

食物进入胃内,经储纳、研磨、消化,将食物变成乳糜状,才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽,食物粗糙,就会增加胃的负担,延长停留时间,可致胃粘膜损伤;另外细嚼慢咽,能增加唾液分泌,而使胃酸和胆汁分泌减少,有利于胃的保护。

饥饿时,胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和,浓度较高,易造成粘膜的自我消化;而暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制。胃壁过多扩张,食物停留时间过长等都会促成胃损伤。

幽门螺杆菌感染是导致胃病和十二指肠溃疡的重要病因之一。在溃疡病人中,该菌的检出率高达70%以上,而溃疡病治愈后,该菌也会消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染,不洁的食物,也是感染的原因之一。

很多人喜欢把一天的食物营养集中在晚餐上,或者在睡前吃点东西。这样做,不仅会造成睡眠不实,容易导致肥胖,还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。

脾胃不好易拉肚子 防治脾胃虚弱有绝招

秋冬时脾胃虚弱，多是夏季炎热时，长期饮食不规律、过食生冷食品，或在空调房中过久，寒气伤及脾胃，等引起。脾胃虚弱者多面色发黄，或面部色素沉着不均匀(花斑)，经常发作性地脐周疼痛，时轻时重。有的人食欲虽好，但是大便次数多、量大，食后即拉。

调理须对症下药

脾胃虚弱的轻重程度不一，有症状者最好请中医专家四诊察病，对症下药。导致脾胃虚弱的原因不同，用药也不一样。如果不愿意到医院求医，可试服藿香口服液之类化湿醒脾的药物，体弱、气短、纳差者也可用香砂六君子丸，服十天半月，多会取得一定的效果。

食疗调理脾胃虚弱

症状不明显者，可通过食疗进行调理。如莲子山药粥：莲子50克，山药100克，粳米50克。莲子去心，加山药、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾虚者。红枣小米粥：红枣10个，小米50克。小米清洗后上锅用小火炒成略黄，然后加水及红枣，用大火烧开后，改成小火熬成粥食用。适用于消化不良伴有厌食者。

肠胃不好的表现有哪些

人的身体中能够很好的吸收营养的最重要的通道便是消化系统，而肠胃又是消化系统中最重要的一部分器官，肠胃的好坏，关系到一个人的身体健康问题。肠胃如果发生了问题便会生出百病，肠胃不好的表现有哪些，我们可以深入的来了解一下。

调理好肠胃是对身体的健康至关重要的，而调理肠胃又以饮食的节制与调理最为重要。“三分医药，七分调理”，保养肠胃的真的很重要。

肠胃不好的表现有哪些：

1时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感，且时轻时重。肠胃不好有哪些症状?这往往提示可能患有食管炎、食道憩室或食管癌早期。

2饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶可呕血，过去有胃病史近来加重，或过去无胃病近期才出现，且伴有贫血、消瘦、不思饮食，在脐上或心口处摸到硬块。这种情况应高度警惕，因为有可能是胃癌。

3经常在饭后2小时左右出现胃痛，甚至半夜疼醒，吃点东西可以缓解，常有反酸现象。秋冬季节容易发作，疼痛在上腹偏右，有节律。肠胃不好有哪些症状?这类情况可能患有十二指肠溃疡或十二指肠炎症。

饭后上中腹痛，或有恶心、呕吐、积食感，病的时间可能已经很长;疼痛有规律，如受凉、生气、吃了刺激性食物后发作。这种情况可能是胃溃疡。

5饭后立即腹泻，吃一顿泻一次，稍有受凉或饮食不当就发作。也有可能时而腹泻时而便秘，腹泻时为水样，便秘时黏液较多，有时腹胀有便意而上厕所又无大便，数年不见消瘦。这种症状，以过敏性肠炎的可能性较大。

6饮食不当或受凉后发生腹痛、腹泻，可伴有呕吐、畏寒发热。这种情况可能是急性胃肠炎、急性痢疾。

嗳气但不反酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰。这种情况要考虑慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。

肠胃不好的调理方法.

1木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。

馒头可以养胃，不妨试试作为主食。豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。

很多的肠胃不好的患者有大部分是属于遗传性的，如果是这种先天性条件不好造成的，就只能靠后天加强调理来慢慢治疗肠胃问题。肠胃不好的表现有哪些，现在也都有了认识和了解，对于肠胃不好的调理方法也有介绍，患有肠胃不好的朋友一定要重视自己的肠胃问题，及时的防治，早日恢复到正常的健康状态。

麻风病如何做好防治措施

麻风病主要对患者的神经系统造成伤害，患者会出现肢体畸形等严重的后果。引起麻风病的原因有很多，主要是由麻风杆菌或者是身体损伤部位所引起的感染，需要引起我们的重视。下面我们来详细的了解一下麻风病防治知识。

麻风病的早期发现和治疗，通过对新发、现症、复发病人神经功能的定期评价，发现神经功能异常，立即采用6个月疗程的强的松治疗，可防止患者发生永久性神经损害，从而预防残疾的发生。对畸残者开展自我护理和自我保护训练 麻风病人对眼手足的自我护理是畸残防治的一种最佳模式，使患者建立自我护理和自我保护意识并养成习惯，可终生避免创口、皲裂、红眼等继发性损害的危险。

麻风病人经过短期规则治疗后，已经不具备传染性。可以正常和家属在一起工作、学习和生活。由于潜伏期很长，在麻风病人确诊和治疗之前就已经与病人长期接触的家属，应该每年主动接受健康检查，并注意自己身上可能出现的麻风症状，一旦出现可疑麻风症状即找专业医生就诊。

胃不好可以吃香蕉吗 吃香蕉防治胃病

香蕉中的某些化合物有助于减少导致胃溃疡的细菌的数量，能刺激胃黏膜细胞的生长繁殖，产生更多的黏膜来保护保护肠胃，所以适量的吃香蕉，可以保护胃黏膜，防治胃病。