孕期的这些不适你都中招了吗

孕期的这些不适你都中招了吗

出现妊娠纹，肚皮瘙痒难忍

§ 正常情况下，人体腹部的皮肤弹性纤维与腹直肌有一定的弹力，并可在一定的限度内自由伸缩。但是当准妈妈怀孕超过3个月时，增大的子官突出于盆腔，腹部开始胀大，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始拉伸，当拉伸超过一定限度时，皮肤弹性纤维就会发生断裂，这时，皮肤弹性纤维发生断裂的地方就会出现瘙痒，甚至疼痛感，当皮肤弹性纤维断裂程度加深时就会出现淡红色或紫红色的不规则纵形裂纹，即妊娠纹。

§ 怀孕时肚皮瘙痒，普遍是妊娠纹所致。肚皮瘙痒时，准妈妈千万不要乱抓，因为一旦抓破，就可能导致感染，可以涂抹润肤霜或橄榄油来缓解不适，饮食忌多油、多糖。日常要多喝水，不要用过热的水洗澡，不要过多使用香皂，肥皂进行清洁，可以用碱性小的洗面奶、浴液。出现妊娠纹的时间不同的准妈妈会有不同的表现，大部分准妈妈会在孕晚期出现，也有一些准妈妈在孕中期出现。妊娠纹并不可怕，一般在产后颜色会慢慢变淡。准妈妈不必紧张。

腰背酸痛

孕期的背痛是不能完全预防的，准妈妈能做的就是在日常生活中多注意，尽量减少背痛的程度和频率。

减缓腰背酸痛的方法

1. 不要站立大久，长时间走路或提重物后。长时间需要站立或者走路的准妈妈可使用托腹带。

2. 变动姿势时，最好能用双手支撑，减轻腰部的负荷，特别注意不要立即站起来，避免受伤。

3. 不要穿高跟鞋，以减轻脊柱的负担。

4. 要减轻腰部的负担，准妈妈站立时尽量不要提太重的物品

5. 尽量不要爬楼梯。

6. 捡东西时尽量弯曲膝盖蹲下来再进行下一步动作，避免直接弯腰悬空去捡。

7. 多休息。时常抬起脚对背部也是有好处的。

缓解腰背酸痛的运动推荐

适度运动可以改善肌肉的柔软度及关节的灵活性，进而加强肌肉的强度和耐力。全身整体性的运动，如步行，游泳，慢跑等，都有助于缓解腰酸背痛。以下几项可以缓解腰背酸痛的运动可供准妈妈参考;

§ 贴墙运动

站在离墙与大腿等长的距离处，然后将背靠在墙上，再缓慢而舒适地滑下，直到膝部弯曲达90度为止。每天早晚各做5~6次，可改善腰酸背痛。准妈妈在做这项运动的时候身边最好能有人照顾。

§ 骨盆与背部摇摆运动

平躺仰卧，双腿弯曲，双足平放，利用足部与肩部的力量轻轻抬高臀部与背部，如此一上一下反复运动。每天5一6次， 每次5个回合可减轻怀孕时的腰酸背痛。

抑郁症

抑郁的的心境是一种忧伤、悲哀或沮丧情绪的体验，也就是我们常说的不快活，有将近10%的女性，在孕期会感觉到程度不同的抑郁。孕期抑郁症与产后抑郁症一样普遍，但往往容易被忽视。

§ 抑郁症的几大表现

如果在一段时间(至少是两周内)有以下的4种或以上症状，则说明准妈妈可能已患有孕期抑郁症:

1. 注意力无法集中，记忆力减退

2. 总是感到焦虑迷茫

3. 脾气变得很暴躁，非常容易生气

4. 睡眠质量很差，爱做梦，醒来后仍感到疲倦

5. 非常容易疲劳，或有持续的疲劳感

6. 不停地想吃东西或者毫无食欲

7. 对什么都不感兴趣，懒洋洋的，总是提不起精神

8. 持续的情绪低落，莫明其妙地想哭

9. 情绪起伏很大，喜怒无常

§ 抑郁情绪的不良影响和调整方法

孕期的抑郁情绪得不到及时调整，容易增加产后抑郁症的概率。如果准妈妈在孕期长期抑郁，可造成胎盘血液循环不良，影响胎儿发育，诱发妊高征的发生，还可弓|起胎儿畸形，导致难产等等。孕期抑郁情绪还会使准妈妈照料自己和胎儿的能力受到影响。出生的婴儿问题也多。因此准妈妈一定要学会调节自己的孕期抑郁情绪。可以培养自己的兴趣爱好，以此来转移注意力，其次，要和亲朋好友多沟通，再者要学会幻想下宝宝出生后的美好生活，给予生活一个憧憬。

哪些人不宜食用八角

其实，八角作为一种中药，一种调味料，在吃的时候还是有一定的禁忌的，无论是在人群上，还是在烹饪上，赶紧看下来，你中招了没?

首先，在人群上，是一般人群均可食用。而且特别适宜痉挛疼痛者、白细胞减少症患者食用;但是，不适宜阴虚火旺者食用。八角归肝、肾、脾、胃经;有散寒、理气、止痛的作用。在日常的饮食中，也不建议多吃，特别是燥底的人群，过多服用八角会导致体内积热过多，对身体产生伤害，肝脏不好的人也要谨慎使用八角茴香。

那么，烹调八角茴香有什么禁忌呢?由于多食八角茴香会有损伤视力的副作用产生，不宜短期大量使用，每天应以10克为上限。而性燥热，较适合虚寒体质食之，每次食用的量也不宜过多。

​十大寿命杀手你中招了吗

1.大男子主义

美国爱特网报道称，研究发现，性格顽固和坚持大男子主义(比如，一味强调“男主外，女主内”等)的男人比性格相对较随和的男人长寿几率低46%。原因是前者更容易选择不利健康的生活方式，因而早亡危险会更大。

2.爱吃爆米花

美国《探索健康频道》刊登最新研究发现，爆米花的黄油味来自化学物质双乙酰。经常吃爆米花会导致该物质过量摄入，增加严重肺病危险，缩短寿命。

3.乳房太大

英国《每日邮报》刊登最新研究发现，乳房太大的女性寿命会缩短5年。原因是体重超标更容易导致关节疼痛、头痛、整形手术、肥胖症和糖尿病危险。

4.过早退休

美国“网络医学博士”刊登一项新研究发现，与65岁退休的人群相比，55岁退休的人群10年内死亡危险增加89%。研究人员分析指出，两大关键原因是：身体活动量明显减少和生活失去目标。

5.忽视牙健康

加州大学伯克利分校一项新研究发现，不经常用牙线清洁牙齿，不仅增加牙病危险，而且会增加心血管疾病危险，可能会折寿6年。

6.服用安眠药

英国《每日邮报》刊登一项新研究发现，经常服用安眠药的患者比不服用安眠药的患者早亡危险增加4.6倍。

7.看电视太多

据英国《卫报》报道，《英国医学杂志》刊登一项关于“久坐行为”的新研究发现，长时间窝在沙发上看电视会增加早亡危险。每天看电视2小时会导致折寿1.4年。

8.爱睡懒觉

据美国哥伦比亚广播公司新闻网报道，加州大学一项为期6年涉及110万患者的睡眠研究发现，每晚睡眠8小时的人比每晚睡眠6—7个小时的人早亡危险更大。

9.长时间乘车或开车

《美国预防医学杂志》刊登一项新研究发现，每天上下班长时间乘车或开车会导致多种疾病和健康问题，缩短寿命。长时间乘车或开车导致的压力和久坐最容易导致腰围变粗、血压升高和身体质量指数上升。

10.吃红肉太多

据美国全国广播公司(NBC)新闻网报道，每天摄入至少4盎司(约合114克)红肉或加工肉食，会导致早亡危险增加30%。

这些肺结核误区你中招了吗

肺结核是生活当中最为多见的疾病了，一般情况下会多见于男性的朋友，特别是那些爱吸烟的朋友，此病的出现会给患者的肺部带来相当严重的伤害，很多的朋友在认识肺结核的时候，会陷入到误区当中，来了解一下此病的误区有哪些。

误区1：症状被误认为感冒：结核病最多发生在肺部，肺结核最常见的症状是咳嗽，而咳嗽这个症状刚好也是感冒的症状，这就是普通百姓最容易耽误就诊，甚至拖很长时间不去医院治疗的原因。其实感冒与肺结核的症状是有区别的。感冒是急性上呼吸道感染，发病率高，几乎每个人，全年都可发病。

起病急，病程较短，一般1周左右。有上呼吸道症状(包括咽干、痒、痛，打喷嚏、鼻塞、流涕);咳嗽;全身症状：发热、轻度畏寒、头痛。如果没有这些症状，只是咳嗽，应该尽早上医院拍胸片。急性支气管炎起病较急，主要症状是咳嗽、咳痰;发热3-5天，咳嗽、咳痰可2-3周。对有呼吸道症状，特别是病程2-3周以上者，强调必须拍胸片。因为常见的感冒和急性支气管炎2-3周一般都好了，不好就需要考虑其它疾病。

误区2：“穷人”生的病：很多人误以为结核病是解放前的、穷人生的病，已经快消失了。其实现在结核病的发病率及死亡率很高。全世界每天有5000人死于肺结核，仅2006年就有200万人死于该病。结核病是成年人最主要的传染病杀手。每年约有13万人死于结核病，死亡平均年龄为55.2岁。病例统计显示，近年来学生、白领都有，特别是劳累(包括劳力、劳心、熬夜)、减肥节食、体质差、周围有人患结核病、患其它病致免疫力差、使用免疫抑制药的人更容易患结核病。

误区3：症状好了就可以停药：有些患者服用抗结核药物1-2个月后，感觉症状完全没有了，以为病好了，就停药。其实结核菌是很顽固很难杀灭的一种细菌，服1-2个月的药只是把它们大部分杀死，完全有可能死灰复燃。所以必须至少服药治疗6个月，然后由专科医生评估是停药还是延长疗程(严重情况需延长)。

误区4：把病症误认为慢支：有些患者有慢性支气管炎，或者吸烟，平时经常咳嗽，所以对咳嗽习以为常，认为咳嗽是“很正常”的，根本不知道肺结核甚至肺癌已经悄然偷袭了。所以这些症状患者，一是每年应拍一次胸片，二是若咳嗽加重或出现其它一些伴随症状，应及时拍片，进一步检查。

误区5：误当作陈旧性肺结核：若胸片有异常，应到肺科专科医院进一步详细检查，切忌草率下结论“陈旧性肺结核”。是否“陈旧”需经过一系列检查才能确定的，比如ppd皮试、痰结核菌、胸部ct等。所谓“陈旧性肺结核”其中一些是活动性的，是肺结核早期、或陈旧肺结核复发了。

温馨提示：此病会给患者的肺部健康带来相当严重的危害，我们需要将肺结核疾病加以关注，特别要将此病的误区了解清楚，应当正确的了解此病。

这些不靠谱的育儿理念你中了多少

剖宫产导致运动白痴

剖宫产的宝宝自然是缺少了产道的挤压与一系列适应性的转动。剖宫产的宝宝在运动发育及感觉统合能力方面更容易出现落后。但是，这个推论并不是绝对的。许多剖宫产出生的宝宝的运动能力也可以很优秀。

准妈妈必须剖宫产时不必太纠结，你首先要根据自身的条件选择合适的分娩方式，尽量选择自然的方式将宝宝带到这个世界。根据你当时实际的情况去决定自然分娩还是剖腹产，因为对于你和宝宝来说，安全与健康才是最重要的。要让你的宝宝成为运动能手，从小培养宝宝的运动能力，须有一个循次渐进的过程。所以可以从收拾玩具开始，慢慢培养运动氛围和动手能力和技巧。

语言发育慢的是贵人

民间有“贵人语迟”的说法，认为说话晚的宝宝会更聪明。专家表示，宝宝说话晚，可能是疾病的信号，家长应带宝宝尽早就诊。认为说话晚的宝宝会更聪明，这种说法毫无根据。专家指出，宝宝语言发育延迟可能由各种疾病导致，如听力障碍、智力低下、自闭症等，应该及时到医院进行治疗。

而在临床上的确有一类说话延迟的宝宝不属于病态，叫做“特发性语言发育延迟”。这种宝宝在智力、听力、行为等方面都是正常的，就是说话很晚，可能到了两岁半或三岁还什么都不会说，但外貌、行为跟正常宝宝没有差别，能明显感觉到可以听懂大人的话。

对于这些宝宝，家长不用太着急，平时注意多与宝宝慢慢说话、讲故事等。但“特发性语言发育延迟”的诊断必须由专科医生作出。

个头小的宝宝长不高

这种说法是片面的。宝宝出生时的身高，很大一部分受母亲孕期的营养、健康状况影响，并不能预测日后的身高。宝宝的身高与遗传及后天环境均有关系，爸爸妈妈的身高、营养、睡眠、运动、情绪等许多方面都与宝宝的生长发育有很大关系。

后天的养育对身高影响很大，宝宝都有一个遗传潜能，但是有的宝宝达不到遗传潜能赋予的身高，就是因为后天因素影响了这种潜能的表达。

第一特别要注意到我刚才说到的因素，营养、睡眠、运动、精神，当然还有文化、地域方面的影响。另外还有疾病，不能反反复复老生病，除非是先天性遗传疾病，其他的通过护理、治疗都是能够改善的。这些不良因素都去除之后，可以保证宝宝发挥最好的遗传潜能。

宝宝爬行会变聪明

爬行中，宝宝的左右手与左右脚相互协调配合前进，视觉则在“由坐姿转到爬行，由爬行转到站立”过程中起着重要的调整作用。但到目前为止，并没有可靠的研究结果证明，专门的爬行训练会对大脑发育有特别的作用。会爬的宝宝并不一定更聪明，不会爬的宝宝也未必就更笨。

爸爸妈妈要顺应宝宝自身的发育规律。有的爸爸妈妈为了让宝宝多爬，一看到宝宝站起来就横加干预，导致有些宝宝到了1岁都不太会站。与其强迫练习，我们更应该顺应宝宝的发育规律，该爬时爬，该走时走，快乐、自由地发展就是最好的。

早站早走发育快

要纠正一个观念：无论站还是走，都不是教出来的。除了少数有发育异常的宝宝外，绝大多数宝宝都不需要爸爸妈妈过分干预，既不用刻意训练，更不能过分保护。

如果过早让宝宝行走，使宝宝较软的骨骼过早地承担身体重量，会影响骨盆及肢骨正常形状的形成，不利于宝宝脊柱正常生理弯曲的发育，也不利于正常步态的养成。

所以，要遵循宝宝自己的步调，宝宝的运动不是教出来的，我们要做的就是为宝宝提供安全、宽松的环境，让宝宝遵循自己的发展轨迹，快与慢都不重要，最重要的是共同享受成长的快乐。

哭闹用安抚奶嘴最有效

安抚奶嘴是现代妈妈选择的育儿物品之一，常常能立竿见影地缓解宝宝的哭闹。只要使用的时间不是很长，是不会影响宝宝的牙齿发育的。但是如果长时间使用，则有可能造成牙齿咬合不正等口腔问题。

安慰宝宝不是只有安抚奶嘴，宝宝哭闹总是有原因的。宝宝还小，很多时候不会用言语来表达，饿了、困了、害怕了，宝宝都会用哭声来表达。及时给宝宝准确回应，对他安全依恋的建立是至关重要的。

肌肤美白5误区你中招没

误区1、使尽全力阻挡肌肤底层黑色素生成

诊断：角质层囤积的黑势力，会影响美白成效

纠正：想要“净亮、透白”，只是一味地抑制黑色素母细胞生产力是不够的!因为部分在大量紫外线刺激下急速生成的黑色素，要是无法顺利被肌肤代谢排出，会在表皮角质层形成一股“黑势力”。最新研究发现，应该搭配以去角质或含酸类复合物的焕肤组合来清除老废表皮物质，而选用美白系列卸妆、洁颜产品，也有每日替肌肤温和“扫黑”的一步。

误区2、面膜天天敷到一滴不剩

诊断：每周2次，每次10分钟就够了

纠正：如泡面般简单方便的面膜，能提供短暂的速效美白。虽像鸡汤般浓缩了保养精华，但因肌肤食量有限，每周两次用来做沙龙级加分护肤已足够，时间以10~15分钟为限，敷太久会令肌肤水分蒸发，反而让肌肤变干。

误区3、成堆美白品，却没有瓶防晒品

诊断：日晒是造成你美白无效的元凶，抗氧化、防晒得要并进

纠正：买来的美白保养品刚使用前期看来颇有效，然而后续似乎又黑回来些，皮肤科医师分析，最大可能出在只努力美白，防晒却很随便，肌肤继续受到阳光紫外线刺激，当然前功尽弃。

误区4、坚信浓度越高，美白效果越好

诊断：传输系统更影响了配方能否深层作用，发挥效果

纠正：一味地追求高浓度，若无法被肌肤吸收深层作用，效果同样打折扣，还得面临可能的刺激伤害。用了美白保养品却效果不好。新趋势是用与细胞构造相近的载体包裹配方，适量浓度就能被肌肤轻易接受，深层发挥作用。

误区5、一心追求快速见效

诊断：慢慢来，或可让白净更加持久又温和

纠正：速效美白满足短时间成为白雪公主的愿望，尤其适合没耐心、期望值高，或得出席重要场合的人，但相对得面临可能的肌肤刺激风险。假如只想适度、不着痕迹地提升全脸净白感，温和植物性配方的渐进式美白，会是个好选择。

八大伤肝行为你中招了吗

过度喝酒

现在的社会，喝酒几乎成了社交的一种主要手段，无论是谈生意还是朋友聚会，似乎少了酒就少了一种意境，甚至还有人常用喝酒的多少来评定交情的深浅，于是你一杯我一杯，非得拼个“无醉不归”才肯罢休。

胡乱吃药

没人敢说自己一辈子从不吃药，从预防保健到小感冒，没病吃保健品，有病吃药，药店熙熙攘攘的人群，特价的药品广告牌，忙碌的药品销售员……这些无不说明，药在充斥着我们生活的每个角落;而我们的肝脏，也正在饱受这些药的“煎熬”!

睡眠不足

如今，夜生活越来越丰富，尤其在城市，到了凌晨一二点各种娱乐场所依旧热闹非凡;即使不出去玩，很多人在家上网、打牌也会玩到忘记睡觉时间。睡眠不足，已经成了严重危害人体健康的“凶手”。

整天抑郁，爱发怒

人生难免遭遇沮丧、不满、怨恨、不平，为寻求心理平衡，我们必须对这些情绪进行释放。然而，巴甫洛夫曾指出：“一切顽固的忧愁和焦虑，足以给疾病大开方便之门。”偶尔释放情绪固然对身体有益，但长期抑郁、动不动就发怒，对身体则是百害而无一利。

爱吃油腻

油，是生活中不可缺少的;脂肪，是人体必需的营养物质之一。适当地摄入含脂肪的食物可以供给我们人体以能量，维持人体的正常生理功能。但是，吃太多脂肪含量高的油腻食品则是健康饮食的禁忌!

爱吃宵夜

丰富的夜生活，自然少不了宵夜。尤其在城市，吃宵夜的习惯非常普遍，从稍微还算健康一点的喝甜汤，到完全不健康的吃烧烤，宵夜，似乎已经成了现代生活的一大特点。然而，吃宵夜，爽快了嘴巴却伤害了身体!

抽烟

抽烟有害，目前已尽人皆知。抽烟的危害首先在于烟草产生的烟雾中含有上千种有害物质，被吸入人体后，对多种内脏器官包括肝脏都有不同程度的损害，是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。

吸毒

如前所述，肝脏是人体的“化工厂”，人体吸收的各种物质的转化、合成都是由肝脏来完成的;肝脏也是人体最大的解毒器官，负责分解人体吸收的有毒物质。前面讲的酒精、药物都有可能对肝脏造成一定损伤，更何况是我们闻之变色的“毒品”呢!

肝脏最喜欢五种食物

十字花科蔬菜。含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚，能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。常见的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白萝卜。

海藻类。海带、紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒，防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素。加拿大麦吉尔大学研究发现，褐藻所含的化合物能减少骨骼对放射性粒子的吸收。

芽菜。豆芽菜富含各种酶，能促进蛋白质的分解吸收。

富含硫化物的食物。洋葱、大蒜、葱等富含硫化物的蔬菜，能促进肝脏生产谷胱甘肽，中和细胞中的自由基，起到解毒抗衰老作用。

浆果。蓝莓、草莓等浆果富含植物化学物质如花青素、多酚等，具有强效抗氧化作用，能帮助肝脏保护人体细胞免受自由基和氧化应激反应的攻击。

面膜使用误区你中招了吗

1、面膜天天敷，皮肤越敷越脆弱

看着面膜说明书上的美白、保湿、祛斑等各种功效，于是急于求成的天天敷，就在你以为肌肤比以前更白净、更滋润的时候，其实你的肌肤也日渐脆弱。大多数面膜敷的次数过于频繁很容易造成肌肤易敏感、红肿等不良症状。那么敷面膜的频率该如何控制才能既达到良好的功效，同时又不给肌肤增加负担呢?

一周2~3次，靓肤又健康

美容专家指出，普通的美白、保湿面膜大概一周敷2~3次即可;药妆类的面膜一周1~2次最佳，这样既保证肌肤健康的同时又能起到最大的靓肤功效。

2、面膜敷太久，肤质变得糟糕透顶

下班回家吃完饭后洗个脸然后敷个面膜，随之定坐于电视机跟前，一坐就是半个小时以上，全然忘了脸上还有张营养丰富的面膜。就在你津津有味的研究着剧中的跌宕起伏的情节的同 时，你面部肌肤的水分正在被流失。面膜敷的时间过长，不仅不能达到你想要的功效，反而会令你肌肤的水分流失。面膜敷多久才最合适呢?

15~20分钟，营养被吸收，水分不倒流

大多数面膜的使用说明书上都明确标有敷面膜的时间，一般为15~20分钟，在这个时间段里，肌肤会吸收面膜中的营养成分，超过这个时间就有可能令肌肤的水分倒流。除此外还要注意 ，在敷一些营养成分比较丰富的面膜时，一定不要因为面膜中的营养液被浪费而敷用过久，时间过久也有可能致使肌肤敏感。

3、面膜成分要分清，选错无功反伤肤

不同功效的面膜其营养成分，混淆使用既达不到理想的功效，而且用错面膜还会对肌肤造成激烈的刺激，毁伤肌肤。

保湿美白各种成分要分清

白芷，白薇，白术，白芍，熊果素、曲酸棕榈盐、桑椹根、苦瓜，淮山药、芦荟等等植物或药物成分都具有美白的价值，透明质酸、胶原蛋白、海藻提取物等这些事具有极好的保湿功效的，选择时一定要根据营养成分来区分。当然，这仅仅只是成分中的一小部分，如果购买时不确定的话可以咨询专业人士。

一些的面膜里面含有的如柠檬里的维生素C、甘草酸等美白成分是不能再白天使用的，会在紫外线的刺激下形成色斑等皮肤问题。果酸成分的频繁使用会刺激皮肤，使皮肤出现泛红、脱屑、发痒等问题。

4、撕拉面膜需慎用，错误使用要毁容

对于斯拉面膜的功效众人倒是赞不绝口，但其对肌肤的毁伤程度之深，所遭致的唾骂声与赞誉声不相上下。为了验证其功过，小编特此也大试了一把，效果的确很赞，净肤的效果超强，但涂抹后的紧绷感和撕拉时的疼痛感让人不敢再试第二次。长期的使用撕拉面膜会导致毛孔粗大、肌肤过敏，严重的甚至会导致肌肤松弛，提前老化。所以在此提醒各位爱美的MM们一定要慎用。欲速则不达，有些见效快的未必真好。

面膜使用必知的两条小Tips：

1、根据肌肤选择适合自己肤质的面膜才能物尽其用的发挥最大的功效。当然除此外选购时一定要悉心的查看面膜使用注意事项，必须严格按照说明书上的要求使用。

2、做面膜一定要选对时间，白天做面膜的效果远远不如晚上，夜晚是皮肤美容的“黄金时间”，此时的皮肤细胞更加活跃，代谢能力更强，可以令面膜或是其他保养品的美容精华更充分地发挥功效，使肤质实现跳跃性的提升。因此选择在晚上睡前做一次面膜是最好不过的了。

牙疼五大误区你中招了没

误区1、牙疼找医生开点药吃就会好。

牙齿分软硬两部分，由中间的神经血管和周围的牙齿硬组织组成，像一个中空的盒子。当牙齿疼痛时，即中间的神经血管发炎水肿时，由于周围都是石头一样的硬组织，没有弹性性，牙齿内的压力会持续升高形成恶性循环，结果只会越来越痛。牙齿周围组织的疼痛往往是由于牙齿上附着的结石和菌斑刺激造成的。这些疾病的治疗只有让医生动手去除病因才会好，所以看牙疼，一定不要让医生只是开药了事，而应该确定病因，对症治疗。

误区2、看牙齿要去很多次，太麻烦，不痛就算了;最好一次就看好，跑来跑去太麻烦。

所有的疾病都一个发生、发展、转归、愈后的过程，牙疼也是一样，如果半途而废，只会是病情更加复杂，就诊次数增加，费用增加，更加的麻烦。

误区3、牙疼了才去看。

临床上，绝大部分的牙齿疼痛是由于牙齿龋坏严重导致牙髓坏死引起。而牙齿龋坏是牙体硬组织的慢性炎症，由开始龋坏到烂到牙髓需要相当长的时间，这期间看牙齿都可以终止龋坏的发展，避免牙髓坏死，不需忍受疼的折磨。定期的牙科检查可以使我们避免龋齿或是在龋齿最初的时候得到治疗，是最有效最经济的治疗方法。

误区4、牙齿补好应该不会掉，掉了就是医生的问题。

牙医补牙齿，是利用剩余的牙齿来固定补牙材料，牙齿破坏的程度不同，牙齿补起来的牢固度是不同的，再加上保存下来的牙体组织由于使用和维护不当仍可能龋坏，这样牙齿破坏更严重，脱落的可能性就会增加。研究显示，牙齿不好后的使用年限一般为五年左右。

误区5、没有神经或杀掉神经的牙齿不会疼。

人是一个有机的整体，牙齿没有神经或杀掉神经也只局限在牙齿的内部，牙齿周围仍然密布神经血管，所以当这些部位发生炎症或损伤时，我们的牙齿仍然会非常的疼痛。另外，牙齿内部有着十分复杂的管道结构生长着神经血管，所以没有神经或杀掉神经只是一个相对的概念，在极少数情况下这些剩余极少量神经也会让我们感到疼痛。

这些错误壮阳方法你中招了吗

姜，为多年生宿根草本姜属植物姜的新鲜根茎。根茎肉质，肥厚，扁平，有芳香和辛辣味。秋、冬二季采挖，除去须根及泥沙。有嫩生姜与老生姜，做酱菜都用嫩姜，药用以老姜为佳。哪些人最需要吃姜?男人吃姜的好处?一起来看下。

1、牡蛎催情壮阳

牡蛎是欧美人崇尚的催情美食，调查显示，25%的人认为它有催情作用。心理学家、《无畏的性爱》一书的作者乔伊·大卫森认为，牡蛎特殊的形状经常被比作女性生殖器，从心理角度来说，可能刺激男性性欲。但从营养角度来说，牡蛎中含有大量矿物质以及微量元素锌，只能帮助提高系统免疫力，提升性欲是绝不可能的。

2、巧克力壮阳

也许是情人节的关系，人们习惯把巧克力与爱情联系在一起。但在心理学者及性保健专家林达·戴维勒的研究中，巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血压，但绝不可能让人一夜神勇。

3、辣椒壮阳

印度、南美洲很多人认为，辣椒外观类似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的爱情。实际上，辣椒所含的物质只有抗氧化、促进新陈代谢、止疼的作用，跟壮阳完全无关。

4、松露壮阳

古希腊人和罗马人深信松露具有壮阳作用，这种看法影响了很多现代欧洲人。然而据美国著名松露研究专家詹姆斯·特雷普介绍，松露含有的麝香味只能促使猪发情，没有证据表明对人有效。

5、香料提神壮阳

源自亚洲的很多香料被人认为可以挑起性欲。然而芝加哥香气与味道疗法研究基金会博士艾伦·荷西指出，测量显示，使用香料后，阴茎与阴道的充血程度并无太大变化。

育儿陋习你中招没

错误观念1：怕宝宝吃不饱母乳

有些老人都觉得新妈妈的奶水不足，强力要给娃加奶粉，说坚决不能饿着孩子。殊不知，提前添加奶粉容易把孩子的胃撑坏，容易造成过度喂养。另外，过早添加辅食也易损伤宝宝未发育健全的肠胃，虽然短期并不能看出来什么不良，但是孩子长大后的健康是否优于科学喂养的孩子就能看出来了。

错误观念2：睡平头

我听过有的老人曾说用书本当枕头，这样睡出来的才好看!暂且先不说平头其实真的不够好看，就单纯的从健康的角度来看，这样很容易影响孩子的脑部发育，严重者甚至会导致小脑发育不健全。

错误观念3：把屎把尿

很多人认为纸尿裤似乎和卫生巾是一样的，长期使用不透气，但是其实它们并不相同，卫生巾的内里是棉花，外面有一层人工防水材料，因此才会不透气，而纸尿裤是纸做的，完全不是一个概念，只要保持勤更换，并不会形成红PP。宝宝尚未能自主如厕期间，如长期把屎把尿的话，会影响括宝宝约肌的发育，这样一来就容易导致成年后的痔疮易形成。

错误观念4：捂孩子

不管气温如何，老人总喜欢给孩子多捂点。其实，宝宝的热量比大人的大多了，穿的衣服最好比大人的穿着稍薄一层，更加不用额外多穿。穿过多的衣服会让宝宝觉得不舒服，而且还很容易诱发湿疹的形成，至于晚上睡不安稳，经常摩擦脑袋擦汗形成枕秃让爸妈误会成缺钙更是常有的事了。

错误观念5：不让孩子吃手

基本每个孩子都爱吃手，老人总觉得不卫生，想要阻止孩子吃手。其实，吸允要求是孩子这个发育时期的特殊需求，如果刻意阻挠反而会更加延长这个时期。家长要做的并不是去阻止孩子吃手这个动作，而是尽量保持孩子小手的情节，孩子只要度过了这个高吸允要求期也就对吃手毫无兴趣了。

错误观念6：刮胎毛

为了让孩子将来长出又黑又亮的新头发，老人们都习惯在孩子满月或者百天的时候刮掉孩子的胎毛。其实孩子的胎毛的好坏并不能代表将来长出新发的质量，大约在孩子六个月左右胎毛就基本能够自然完成更新换代了，再长出的新发才是孩子未来真正的头发，所以胎毛不够浓密的宝宝也不用过于担心，只要营养充足，就耐心等待胎毛自然脱落吧!

错误观念7：刮舌苔

宝宝的白舌苔是吃奶形成的奶苔，属正常现象。这样的奶苔也无需人工处理，等孩子长到了三个月左右口水和吃手动作多起来时也就自动消失了。许多老人说孩子上火了，让用纱布蘸香油去刮舌苔，这样的做法是不正确的，这样做会反而破坏口腔内的保护组织，更加容易得鹅口疮。让孩子多喝水也是不合适的做法，因为此时孩子并非真的“上火”。

错误观念8：绑腿

过去，老人们总喜欢让孩子绑腿，以为通过外力就能对腿形进行改变。但事实上孩子的骨骼还尚未发育健全，如果通过外力进行捆绑则会影响孩子的骨骼发育，绑腿尤其会影响到孩子身高发育和髋关节的发育，严重者会导致髋关节脱位的，因此顺应孩子的自然发育才是最好的。

这些导致肥胖的原因你中招了吗

不吃碳水化合物

不吃碳水化合物并不能让人很快瘦下来，反而会延长瘦身周期甚至导致可怕的体重反弹问题。同时，医学博士、营养学专家Stephen Sondike也指出，碳水化合物是维持新陈代谢的关键物质，摄取不足还会影响肠胃蠕动，导致便秘，影响健康和减肥速度。

睡眠质量不佳

睡眠中，脑垂体会分泌两种非常重要的生理激素，一种是恢复精力、促进黑色素代谢的褪黑素，另一种则是能够抑制脂肪囤积、加速新陈代谢的“瘦素”。当睡眠不足或是睡眠质量不佳时，“瘦素”的分泌水平就会受到抑制，引发肥胖问题。

饮水量不足

水分约占人体体重的70%左右，当你口渴时，身体中的缺水量在3%左右，而对于那些没有经常性饮水习惯的人来说，身体会长时间处于水分却是量在5%左右的状态。水是维持生命体征平稳的核心物质，所以如果喝水太少，血液就会变得很粘稠，携氧量也会降低，新陈代谢变慢，即使坚持运动也难以得到很好的效果。

脂肪酸摄入量太低

减肥的时候一定要对身体下“控油令”吗?并不是，适当的摄取一些优质脂肪反而可以遏制反式脂肪，不仅有利于心脑血管健康，还可以起到辅助提升瘦身效果的作用。美国哈佛大学公共卫生学院曾做过一项实验，让一些没有刻意减肥习惯的人每天吃一些花生，半年后他们的体重平均下降了11磅左右。除了花生，大杏仁、核桃、腰果等坚果类食物都是优质脂肪酸的来源，每天也可以适量吃一些。

身体缺乏复合维生素B

B族维生素不仅和神经系统的健康有关，还在新陈代谢过程中扮演着极为关键的角色，它能加速血液中游离糖原子的代谢，防止糖分转化为脂肪，这也就是为什么很多瘦身类健康食品中都含有B族维生素的原因。

没有及时排解压力

压力大的时候，出于应激反应，交感神经系统会变得非常活跃，继而大量分泌儿茶酚胺。这是一种肾上腺激素，会刺激食欲，让人像机器一样不自觉的吃发甜的东西，如果身体长时间处于这种状态就很容易导致肥胖问题或是瘦身效果不明显。

这些灰指甲的初期症状你中招了吗

致灰指甲的疾病是多种的。那么你知道有哪些常见的灰指甲种类呢?灰指甲有哪些症状呢?

治疗灰指甲当然是越早越好，如果能早日发现病症，就可避免病情的恶化。那么早期灰指甲症状有哪些呢?灰指甲治疗期应多吃什么食物，补充维生素可以预防灰指甲吗?那么，接下来就请大家来看看，

1.甲癣最常见的致病菌为红色毛癣菌。

2.甲癣有两种类型。一种表现为白甲，常先从甲根开始，甲板表面出现小白点，逐渐扩 大，致甲板变软下陷。

3.另一种损害先从甲游离缘和侧壁开始，使甲板出现小凹陷或甲横沟，逐渐发展至甲板变脆，易碎，增厚，呈内褐色。甲下碎屑堆积常易使甲变空，翘起与甲床分离，甲板表面凹凸不平，粗糙无光泽。

4.甲真菌病的甲板常表现为不平，呈黑色，甲板常有轻度萎缩，而不增厚，常伴甲沟炎。

网瘾7大特征你中招了吗

1、上网时表现得神思敏捷，口若悬河，并感到格外开心，一旦离开网络便语言迟钝，情绪低落，怅然若失。

2、每天起床后情绪低落，头昏眼花，疲乏无力，食欲不振，或神不守舍，而一旦上网便精神抖擞，百“病”全消。

3、无法控制去上网的冲动，不能上网时便感到烦躁不安或情绪低落。

4、只有不断增加上网时间才能感到满足，从而使得上网时间失控，经常比预定时间长。

5、每看到一个新网址就会心跳加快或心率不齐。

6、只要长时间不上网操作就手痒难耐。有时刚刚离网就有又想上网的冲动。有时早晨一起床就有想上网这种欲望。甚至夜间趁小便的空也想打开电脑。

7、平常有不由自主地敲击键盘的动作，或身体有颤抖的现象。