​老人家风湿的帮凶

​老人家风湿的帮凶

1是“病从口入”，饮食结构不合理，摄入了过多的高热量食品，比如洋快餐、油炸食品、含糖饮料、酗酒等，且三餐分配不合理，晚餐过于丰盛。

2是体力活动明显不足，一天中大部分时间都坐着，上班坐在桌前，下班以车代步。很多人常说“我一天到晚都很忙，哪有时间去锻炼”。殊不知，腾不出时间锻炼的人，早晚要腾出时间看病。

3是人和大自然越来越疏离，尤其是夏天空调的使用，对我们的身体非常不利。夏天出汗本是一个散湿的重要途径，可一进到空调房间，汗给收了，该出的汗出不来，该消耗的消耗不掉，身体里势必堆满了垃圾，堆满了湿邪。此外，有些年轻人觉得淋着雨漫步是件非常浪漫的事，不经意间湿邪也会入侵。

​老人家风湿怎么护理

1、一般护理：风湿病患者最怕风冷、潮湿、因此居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜，床铺要平整，被褥轻暖干燥，经常洗晒，尤其是对强直性脊柱炎病人最好睡木板床，床铺不能安放在风口处，防睡中受凉。洗脸洗手宜用温水，晚上洗脚，热水以能浸至踝关节以上为好，时间在一刻钟左右，可促进下肢血液流畅。 对四肢功能基本消失长期卧床者，应注意帮助经常更换体位，防止发生褥疮。对手指关节畸形，或肘关节屈伸不利，或两膝关节及踝关节变形、行走不便者，要及时照顾、处处帮助。

2、饮食护理：

1)饮食要根据具体病情而有所选择。风湿病患者的饮食，一般应进高蛋白、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油腻之物。

2)饮食不可片面，正确对待药补、食补问题。瓜果、蔬菜、鱼肉、鸡、鸭均有营养，不可偏食。

3)注意饮食宜忌。

(三)姿态护理(亦称体位护理) 风湿病人的姿势动态异常，往往会影响病人今后的活动功能和今后的生活与工作。姿态护理的目的是时时注意纠正病人不良的姿态、体位有利于今后恢复健康，正常进行工作。 风湿病患者由于肢体麻木、酸痛、屈伸不利、僵硬等情况，常常采取种种不正确的姿态和体位，以图减轻疼痛。因此在护理时患者的坐、立、站、行走、睡眠等姿态均须注意，及时纠正，防止遗害终生。 护理时还要注意生理姿态的保持。如为预防强直性脊柱炎患者脊柱、髋、膝关节发生畸形、僵直，一般要示病人站立时应尽量挺胸、收腹和两手叉腰，避免懒散松弛的驼背姿态，床铺不可太软，以木板床为佳，睡眠时忌用高枕，卧姿采取以俯卧姿势为佳等。 (四)功能锻炼护理 风湿类风湿性关节炎病人必须进行功能锻炼，目的是通过活动关节，避免出现僵直挛缩，防止肌肉萎缩，恢复关节功能，即所谓"以动防残"。通过锻炼还能促进机体血液循环，改善局部营养状态，振奋精神，增强体质，促进早日康复。

辞职育儿or老人抚养你怎么选择

一、让老人带孩子的好处

1.老人家带孩子经验比起年轻人来说比较丰富。因为他们有丰富的实践生活经验，如果孩子生病或者发生其它问题，他们都知道如何从容应对，会比年轻人表现得更加淡定冷静。

2.老人家带孩子心态比较平和。年轻人带孩子的话，可能会因为工作压力或者生理期困恼的问题，把情绪带到家里来，甚至不小心发泄到孩子身上，这对孩子的成长并不好。

3.减轻家庭的经济负担，让年轻父母可以放心的去上班。

二、让老人带孩子的坏处

1.老人家的思想观念比较落后，甚至孩子生病了，会因为老人家的迷信思想而耽误了最佳治疗时间。

2.老人家一般都认为孩子吃饱点就健康，所以会强迫孩子吃饭，而且喂养方式也不正确。

3.老人家自身的体质比较薄弱了，容易怕冷，所以习惯以自己为标准，也帮孩子穿很多的衣服。其实孩子的新陈代谢很快的，也并没那么容易怕冷，如果穿多了，出汗吹到风反而更容易感冒。

4.老人家溺爱孩子，即使孩子做错事情，也不会责备孩子，反而怪罪于其他因素。

5.老人家带孩子，都比较宠爱孩子，什么都帮孩子做，对孩子也是加倍保护的，这样反而让孩子从小养尊处优，得不到锻炼。

6.老人家带孩子，一般孩子性格会比较内向，难以与外人沟通。

三、怎么让老人带好孩子

1.孩子的父母要多多尊重老人家，因为老人家经验丰富，说的并不完全就没道理，所以必须择其善者而从之，其不善者而改之。

2.遇到问题的时候，家长和老人家要多沟通，不要马上就带着负面的情绪去沟通，尽量保持心平气和。

3.孩子父亲要做好中间人的作用，协调家人的和睦。

4.老人家带孩子方法有不对的地方，家长要及时纠正，让老人家知道怎么样对孩子的成长才是更有利的，但是必须讲究方法，不可以伤害老人。

老人夏季养生小常识

过去几年很多老人家在夏季因为中暑去世或者因为夏季饮食不健康而过早离开人世。夏季是一个炎热酷暑的季节，很多不好的习惯可能成为老人家身边的杀手。诸如老人家不能再夏季过多的喝冰冷的饮料等。老人家身体本身就比较弱，抵抗力下降。需要在生活上进行调养。小编给大家盘点一下老人夏季养生应该注意什么?

首先，少喝冰冷饮料

老人家身体比较虚，喝冰冷饮料容易伤身体，尤其是对脾胃的伤害比较大，老人家不同于年轻人，年轻人精气神旺盛。老人家喝冰冷饮料也很可能造成拉肚子等不良症状引发一系列并发症，建议在酷暑的夏季，老人家避免过多喝冰冷饮料带来身体伤害。

其次，补充水分盐分但不能摄入过多

夏季出汗严重，很多时候出汗多就需要补充，夏季也是一个人体水分需求旺盛的季节，很多老人家需要注意补充盐分水分，夏季要经常喝水，在补充水分上还好，但是在补充盐分上要注意，有些老人家有高血压，对于补充过多的盐分不适应。高血压患者本身就不应该摄入太多的盐，现在的老人家很多都有三高。所以建议有高血压的老人家在补充盐分上适可而止。小编建议喝些微量盐分的水，在水里加一些盐，既保证补充水分，有保证补充盐分。

第三，多吃生鲜蔬菜少吃肉

由于很多老人家患有高血压等疾病，不是也过多吃肉，吃太多肉容易造成血压高或者血脂高，夏季本身就酷暑，吃肉也容易上火，老人家身体本身身体抵抗力就低，过多摄入肉量造成的上火等问题可能会引发一系列的并发症。我们通常说在夏季多吃些丝瓜、苦瓜，以及喝粥等等养生，主要是养脾胃，在炎炎夏日之下有一个更好的胃，而不应该暴饮暴食。蔬菜中的纤维质能有效促进肠与胃的蠕动，所以能降低食物在肠道停留的时间，减少营养素被吸收，并及早协助排出对人体无益的废物。现代人的饮食，摄取加工制品太多，因此更应该多吃蔬菜，除了可延缓食物消化吸收的速率，更能健胃整肠，调整血液品质及身体体质。

最后：少抽烟喝酒 多做运动

老人家应该在往年享受生活，多经常出外走动锻炼身体，少抽样喝酒，抽烟喝酒也是损害肺部和脾胃。年迈的老人家肝功能本身就没那么好，上了年纪之后肺部就会出现功能衰退，如果这个时候进行抽烟，那么很容易就会引起呼吸道疾病，并且想要康复更加的困难。所以希望注意好身体，尽量不要抽烟喝酒，很多人酒容易戒掉，但是烟可能戒不掉，小编建议购买电子烟解解馋，尽量少抽样。

老人祛风湿

1.骨关节炎，骨关节炎(oa)是老年人群中最常见的风湿性疾病。oa在大于60岁人群的患病率达50%以上。主要累及负重关节和手的小关节，临床上以膝关节和手的远端指间关节受累最常见。表现为受累关节的疼痛，多在活动后加重。关节肿胀和晨僵较轻。伴有滑膜炎的患者可以出现血沉和c反应蛋白轻度升高。老年oa患者常伴有骨质疏松，因此在治疗老年oa的同时应进行积极的抗骨质疏松治疗。

2.类风湿关节炎，老年发病的类风湿关节炎(eora)是指在60岁以后发病的类风湿关节炎，其患病率约为2%，约占ra患者的10%~33%。与年轻发病的ra(yora)相比，eora多为急性发病，常伴全身症状如发热、体重下降和乏力等。部分患者可出现类似风湿性多肌痛样的临床表现。近端肢体关节，尤其是肩关节受累较突出，类风湿结节少见。病情活动度往往较高，关节肿胀和压痛数多，晨僵更明显，对生活质量的影响较大。类风湿因子阴性较常见。而抗ccp抗体具有较高的敏感性和特异性，有助于eora的诊断。此外，约11%的eora患者表现为缓解性血清阴性对称性滑膜炎伴凹陷性水肿综合征(rs3pe)。rs3pe患者合并肿瘤的发生率升高，故对于诊断rs3pe的患者应该常规筛查潜在肿瘤，并进行密切随访。eora与yora的预后无明显差别。但是，对于部分血清阴性及风湿性多肌痛样表现的eora患者，往往预后较好。因eora的临床表现多不典型，故需与风湿性多肌痛、晶体性关节炎、老年发病的脊柱关节病、丙型肝炎、副肿瘤综合征、结节病及感染性关节炎等相鉴别。

3.系统性红斑狼疮 ， 系统性红斑狼疮(sle)多发生于育龄期女性，而老年发病率低。老年sle的临床表现多不典型，病情往往较轻。临床表现中如间质性肺炎、浆膜炎、干燥综合征、周围神经病变、血细胞减少和肌痛较常见，而脱发、光敏感、蝶形红斑、口腔溃疡及狼疮肾炎等发生率则明显降低。老年sle患者的类风湿因子、抗ro和抗la抗体阳性率较高，而抗ds-dna抗体、抗sm抗体及抗rrnp抗体阳性率均较低，此外，低补体血症的严重程度较年轻患者重。由于起病隐匿及非特异性的临床表现，老年sle患者很容易被误诊。临床上对于有多系统表现的老年患者，应及时进行免疫学指标检查，以免延误诊断。 关于老年sle患者预后目前尚无定论，一般认为，老年患者的临床表现往往不典型，病情相对较轻，但也有研究显示其预后可能更差。来自加拿大的一项大规模临床研究显示，1528例狼疮患者中，约10.5%的患者发病年龄大于50岁。老年患者中虽然肾炎的发生率较年轻患者低，但是其疾病活动度及器官损伤的程度更高。老年患者接受糖皮质激素和免疫抑制剂治疗的剂量较低，其伴随疾病的发生率明显增高，因此，其预后更差。老年sle患者的10年生存率为71%，远低于年轻患者(95%)。需要注意的是，老年sle患者的死亡原因通常与sle本身无关，多与其伴随疾病、感染及药物不良反应等相关。

4.脊柱关节病 ，脊柱关节病(spa)多见于青年男性，老年发病者较少见。老年患者中，典型的强直性脊柱炎少见，多表现为未分化脊柱关节病。临床上表现为典型的中轴型脊柱关节病的老年患者病情往往比年轻患者重。很多老年患者表现为外周寡关节炎伴有下肢炎症性凹陷性水肿。依照最新的asas关于中轴型和外周型脊柱关节病的分类诊断标准，有助于老年spa的早期诊断。当老年spa患者出现炎性凹陷性水肿时，应注意与其他疾病，如rs3pe综合征、风湿性多肌痛和副肿瘤综合征等相鉴别。

5、风湿性多肌痛 风湿性多肌痛(pmr)是最常见的老年风湿病之一。发病年龄多在50岁以上中老年人，女性多见。以颈、肩胛及骨盆带肌肉疼痛和晨僵为主要临床表现。常伴低热、乏力及体重下降等全身症状。实验室检查的突出特点为血沉和c反应蛋白显著升高。大部分患者对小剂量糖皮质激素治疗敏感。由于常伴非特异性临床表现，该病很易被误诊。最近，eular/acr联合公布了最新的pmr分类标准，对于年龄≥50岁、双肩痛以及crp和/或esr升高的患者，加上以下各项总得分≥4分可以分类为pmr，包括：晨僵>45分钟(2分);髋部疼痛/活动受限(1分);rf和/或抗ccp抗体阴性(2分);无外周关节痛(1分)。此外，该标准还引入了超声检查项目，新的分类标准有助于pmr的早期诊断。

6. 痛风性关节炎，痛风性关节炎是老年人的常见疾病之一，其在老年患者的表现与中青年患者有一定差异。老年痛风患者中，女性比例增加。研究显示，大量饮酒和剧烈运动往往不是诱发老年痛风发作的主要原因，而急性上呼吸道感染、天气变化和服用利尿剂诱发痛风发作更常见。首发关节多以膝、踝关节为主，而以第一跖趾关节受累为首发表现的比例低于中青年患者，这可能是与老年男性患者膝、踝等关节存在骨关节炎，致尿酸结晶更易沉积有关。其关节疼痛程度较中青年患者轻，容易造成误诊。此外，老年痛风患者多合并高血压、冠心病、糖尿病和高脂血症等，在控制痛风和高尿酸血症的同时，要兼顾其他合并疾病的治疗。

导致风湿性关节炎的原因

1、免疫因素：免疫异常在风湿病的病因中占有很大的比例，许多的风湿病患者都是因为免疫异常引起的，加上风湿病本身就属于自身免疫性疾病，因此大家风湿病患者首先应当检查看看自己的免疫功能正常与否。

2、内分泌因素：一个人的身体内雌性激素太多的话，就会诱发风湿性关节炎，这也是比较正常的风湿病的原因。

3、感染因素：很多人患上风湿病是与感染因素有关，比如风湿病的发病与A型溶血性链球菌的感染有关，强直性脊柱炎与肺炎克雷伯氏菌感染有关，类风湿关节炎与微生物感染有关。

4、其他因素：物理因素、化学因素、环境因素、机体素质等也均是重要的诱发因素。

风湿热与环境有关系吗？环境潮湿会导致风湿吗

风湿热与环境有一定关系。

风湿热的发病率与环境、生活水平等方面相关。居室过于拥挤、营养低下、医药缺乏等因素有利于链球菌的繁殖和传播，会导致风湿热的发病率增高。在发展中国家，风湿热和风湿性心脏病仍较常见而且病情严重。我国农村和边远地区发病率也很高。

但是近年来相对富裕家庭的儿童发病率也在升高，且症状不典型的风湿热和发病症状不明显（隐匿性发病）的风湿热越来越多。

潮湿的环境的湿度本身不导致风湿热，“风湿”这个名称容易引起误解。其实，潮湿环境中的病菌和这种生活条件下的保健、医疗水平，才是导致风湿热未能及时控制的原因。

风湿热痹外用药有哪些

风湿热痹是一种常见病与多发病，许多人认为只有中老年人才会出现此病，但是现在越来越多的年轻人也患上了该病。风湿热痹若不及时治疗，将会给患者的身体造成严重危害。了解风湿热痹的症状，有助于我们及时的发现疾病，那么，风湿热痹的症状有哪些呢?该使用什么药物进行治疗呢?下面小编简单介绍一下。

风湿热是一种与A组R溶血性链球菌感染有关的全身性结缔组织的非化脓性疾病，曾经是危害学龄儿童及青少年生命和健康的主要疾病之一，可累及心脏、关节、中枢神经系统和皮下组织，但以心脏和关节最为明显，临床表现为心脏炎、环形红斑、关节炎、舞蹈症和皮下结节。

治疗风湿效果显著地试试蛇酒，蛇酒虽也有其他功效，但对风湿、类风湿有很好的效果。蛇酒可以购买，也可以自己泡，自己泡要注意为安全起见要去除蛇头和社费内脏，风干后再泡最好。泡酒最好用纯粮食酒，现在好多打着纯粮的旗号其实都是食用酒精勾兑，如果用这种酒泡药泡水果，再好的药材也是废了，甚至适得其反，

风湿热痹外用药酒一般有国公酒，使国公酒。效果非常不错。风湿热急性发作型多见于儿童，起病急骤，病情凶险，表现为严重的心脏炎、关节炎，风湿性肺炎、充血性心力衰竭等，如治疗不及时可造成死亡。此型国内较少见。

在患者患上这个疾病的时候，患者首先要非常的注意，记得要放松心情，不要处于紧张的情况，因为要是过于紧张的话，这个疾病很难被治好家属自己的话是要多给患者一些关心和帮助的。

由于风湿热病变可呈急性或慢性反复发作，小编建议患病者最好尽早治疗，以避免病情恶化所带来的更大的危害。现在老年人患这种病越来越多，所以作为子女们应重视起来，关心老人的健康。最好定时去医院检查，以防病症的加重。

老人家风湿脚痛怎么办

风湿性关节炎是由甲族乙型溶血性链球菌引起的全身性疾病，中医属“痹症”范畴。 关节炎是常见、多发且致残率高的自身免疫性疾病，被世界卫生组织列位十二大医学攻关难题。关节炎的传统治法是益气养血，祛风除湿，搜风通络化痰祛淤。“治风先治血，血行风自灭。”民间治疗本病的良方妙药有： 药酒疗法内服药方：白术、杜仲、仙灵脾各12克，全蝎、秦艽、防风、川乌、草乌、木瓜、牛膝、当归、川芎、金银花、麻黄、乌梅各9克，蜈蚣3条，白酒250毫升，红糖250克。

制法：将药、酒共致陶罐内，布封口，泥糊紧，文火煎2小时后，埋地下或放进井水中，去火毒，1昼夜后滤渣取液备用。 用法：每饭后服35毫升，日3次，10天为1疗程。 外用处方：大血藤、络石藤、青风藤各30克，木瓜、没药各15克，牛膝、木防己、丹皮、乳香、田七各12克，桃仁、桑支各6克，白酒500毫升。 用法药浸酒内1周后用棉花沾药酒涂擦患处，日3-5次 疗效：治风湿性关节炎内服外擦1疗程见效，3疗程可愈。有效率达90%。

老人家风湿脚痛怎么办？

很多老年人到了老年之后，身体开始逐渐的呈现走下坡的状态，身体的病症也是伴随着衰老开始呈现多发的状态，老了之后，经常是会有各种疾病，但是最让老年人痛苦的疾病也是最多被发现的疾病就要属老人家风湿脚痛，这种病使得老年人行走不便，这样对于老年人老说，最是烦恼，那要怎样才能比较好的治疗这个病呢?

风湿性关节炎是由甲族乙型溶血性链球菌引起的全身性疾病，中医属“痹症”范畴。 关节炎是常见、多发且致残率高的自身免疫性疾病，被世界卫生组织列位十二大医学攻关难题。关节炎的传统治法是益气养血，祛风除湿，搜风通络化痰祛淤。“治风先治血，血行风自灭。”民间治疗本病的良方妙药有： 药酒疗法内服药方：白术、杜仲、仙灵脾各12克，全蝎、秦艽、防风、川乌、草乌、木瓜、牛膝、当归、川芎、金银花、麻黄、乌梅各9克，蜈蚣3条，白酒250毫升，红糖250克。

制法：将药、酒共致陶罐内，布封口，泥糊紧，文火煎2小时后，埋地下或放进井水中，去火毒，1昼夜后滤渣取液备用。 用法：每饭后服35毫升，日3次，10天为1疗程。 外用处方：大血藤、络石藤、青风藤各30克，木瓜、没药各15克，牛膝、木防己、丹皮、乳香、田七各12克，桃仁、桑支各6克，白酒500毫升。 用法药浸酒内1周后用棉花沾药酒涂擦患处，日3-5次 疗效：治风湿性关节炎内服外擦1疗程见效，3疗程可愈。有效率达90%。

制法：将药、酒共致陶罐内，布封口，泥糊紧，文火煎2小时后，埋地下或放进井水中，去火毒，1昼夜后滤渣取液备用。 用法：每饭后服35毫升，日3次，10天为1疗程。 外用处方：大血藤、络石藤、青风藤各30克，木瓜、没药各15克，牛膝、木防己、丹皮、乳香、田七各12克，桃仁、桑支各6克，白酒500毫升。 用法药浸酒内1周后用棉花沾药酒涂擦患处，日3-5次 疗效：治风湿性关节炎内服外擦1疗程见效，3疗程可愈。有效率达90%。

老年人记忆力出现衰退怎么办

应该看到过很多老人家手里经常转着两个球，这是老人保健球，通过手部运动从而使得大脑得到锻炼。

很多人认为，魔方是年轻人爱玩的东西，是年轻人的潮流，但其实老人家也是可以玩魔方的，不要挑选复杂的魔方，二阶魔方就足够了，转动魔方同样可以让大脑思考，有色彩的刺激，同样可以达到延缓记忆力衰退的作用。

另外，还可以让老人家多看看书，看看报纸，最好能背一下书，背一些简单的诗，三字经也是很好的选择。

麻将这项娱乐，老人家也是很适合的，手脑都能得到锻炼，而且可以认识其他朋友，家里人也可以陪老人家玩一下，促进感情。注意，不能玩太久，玩一段时间就要起来运动一下，坐太久对颈椎腰骨都不好，仅仅是娱乐就好，不要沉迷哟~

核桃是很好的小零食，老人家适当吃一点核桃对记忆力也是有好处的。

6最后，要跟广大年轻人说一下，老人家老了就像个孩子，要迁就他爱护他，常回家看看，不要嫌弃他老了会有点脏脏的，像对待孩子一样对待他们，陪伴是最好的良药。

老人常喝这些茶可帮助祛风湿

1、五加芪茶

五加皮5g、黄芪3g、花茶3g。用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

2、独风茶

独活5g、防风3g、苍术3g、细辛0.5g、川芎2g、花茶5g。用前五味药的煎煮液350ml泡花茶后饮用，冲饮至味淡。

3、杜车茶

杜仲5g、车前草3g、小茴香3g、山茱萸3g、花茶3g。用前几味药的煎煮液350ml泡茶饮用，冲饮至味淡。

4、路路通茶

路路通5g、花茶3g。用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

老人家风湿骨痛怎么办

风湿是以骨、关节、肌肉、韧带、滑囊、筋膜疼痛为主要表现的一大类疾病的总称。其主要病因是风、寒、湿。冬春两季，风寒湿邪盛，发病率和复发率都高，这些病的发生与季节有关。

对于风湿的说法，中医和西医的表述不完全一样。中医看病说病人是风湿，西医说病人是风湿性关节炎。西医是从病的症状诊断，西医认为病人就是患风湿性关节炎。中医是从发病的病因考虑，说的是发病的原因，但是无论是中医还是西医，治疗的原则都是：何时有病何时诊治。

在治疗风湿时，可采用局部热疗、热水浴、蒸气疗法等理疗方法进行治疗，也可采用内服、外搽等药物治疗方法进行治疗。过去，不少人在使用外搽药物时都怕药油有刺激性气味、易过敏、易弄脏衣服。如今，市场上出现的治疗风湿骨痛的药油珍品药气味幽香，无刺激性但药力强大，外搽时不用摩擦，无刺激，不油腻，不弄脏衣服。它集活血化瘀和舒筋活络为一体，专门针对风湿邪气引致深层痹痛、腰腿痛、肩周炎、风湿骨痛、关节扭伤、神经痛等痛症，为家庭常备用药。

生姜水泡脚有什么好处 预防风湿

很多的老人家都是有着风湿病，我们都是可以利用生姜水来进行排挤及哦啊的，刚刚也说了能够去除身体中的寒气，风湿病都是因为身体寒气比较多才会犯病的，每次泡脚时间保持在20分钟左右即可！