孕妇皮肤怎么保养 采用正确的方式洗脸

孕妇皮肤怎么保养 采用正确的方式洗脸

洗脸时选择温和的洁面用品或孕妇专用的清洁用品，最好选择纯天然，不含色素，香精，化学物质的用品。洗完脸后用手轻轻拍打脸部，待水分自然干掉后，用温和的润肤霜涂抹脸部，轻轻按摩，以锁住脸部皮肤的水分，使脸部保持湿润清爽的感觉。

孕妇皮肤保养

怀孕的妈妈会因呕吐与疲倦的原因脸色显得较苍白，精神也变得无精打采，因此孕妇可以通过外表的修饰来分散因紧张而引起的情绪变化。准妈咪是可以化淡妆的。开始化妆时，要用深色系列的粉底来妆扮，如果孕妇脸上有雀斑，则应改用盖斑膏，但不能涂得太厚，否则容易伤到肌肤。上过粉底后，可扑上透明粉以固定化妆品，接着画上眼线、眉毛、唇膏即可。最后再刷上一层腮红，使脸色红润。

工具/原料

准妈妈在怀孕期间要进行合理的皮肤养护，以保证皮肤的细腻光滑，防止皮肤干燥、斑点、妊娠纹等问题的出现。本文中，小编就来为大家介绍孕妇皮肤护理技巧。

步骤/方法

1孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无刺激的洁面用品(洗面乳或香皂)。由于皮肤干燥，洗脸的次数应相对减少，每日两次即可。

2洗完后用手轻轻拍打几下，等水分半干，用温和的润肤霜均匀搽于面部。

3适当多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，必要时也可服用一些维生素B2、C片，以防皮肤干裂。

4保持室内一定的温度，最好有空气加湿器，或在室内放一盆水。

5尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面，不喝浓茶和咖啡，否则会使皮肤更加干燥而无光泽。

注意事项

怀孕还会让女人的脸上、身体上冒出不少的各种斑，有些是可以在孕妇结束生产后自然消失的。要让自己在产后恢复得不错，保证良好的睡眠，多吃含优质蛋白质、维他命B、维他命C的食品是必不可少的。

孕期怎么保养脸部皮肤 防晒功夫要做足

怀孕期间皮肤黑色素本来就比较活跃，孕妇应尽量避免长时间暴露在紫外线下，所以，孕妇想要避免黑色素沉淀，

防晒显得尤为重要，即使户外活动少，也要注意防晒隔离。孕妇皮肤保养选择隔离防晒产品最好是选择原生态纯天然的孕妇专用防晒产品。

这样保养绝对让你皮肤美美哒

肌肤保养方法1、仔细清洁脸部肌肤

你平常习惯怎么样洗脸呢?千万不要把自己的脸当作衣服一样拼命的搓揉，因为脸的皮肤很薄，所以过度用力的话会害脸蛋受伤，重点是，这样也不会洗得比较干净。洗脸的正确方法是，额头要以逆时针方向轻轻搓揉，将眼尾往上带至太阳穴，脖子也要向上按压清洗。

肌肤保养方法2、看准面部的部位做好去角质

有些人去角质的方法会跟洗脸一样，或是聚焦在自己脸上摸起来粗粗的地方，死命地想透过产品变成白嫩嫩的肌肤。但是以上这些也都通通NG!

正确的去角质方式应该是要锁定在眼角、鼻翼、嘴角以及下巴。这些是脸上比较突出，或是比较容易受到外来物摩擦的部位，因此你在去角质时，可以特别加强这些地方。而去角质的方式请以顺时钟方向旋转，并由下往上按摩，这样可以预防细纹、抵抗地球引力!

肌肤保养方法3、每天需要认真敷面膜

敷面膜应该就没有什么技巧了吧?只要贴上脸，让眼睛、鼻子、嘴巴露出来就好了啊!NO，NO，NO!正确的敷面膜方式是要把面膜对准五官没错，但是在敷的同时，轻柔的按压，让肌肤在去完角质后稍稍喘口气。把面膜拿下来后再来一次按摩，还可以让脸蛋彻底吸收面膜上的精华。

孕妇皮肤保养妙招

注意皮肤保养

淋浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进患部的血液循环，淋浴后在可能发生妊娠纹的部位涂上保护油脂，经常对皮肤进行适当的按摩，增加皮肤的弹性，选择对皮肤刺激少的护肤品，不宜浓妆艳抹。

注意营养补充

准妈妈在孕中期应该多吃富含维生素C的食物，如柑橘，草莓 蔬菜等;还应该多吃富含维生素b6的牛奶及其制品。

尤其还有多吃番茄，因为番茄中富含番茄红素的维生素C，它们是天然的抗氧化物质，经常吃有助于祛斑养颜。

加强运动

加强孕期运动，尽量保持体重持续稳定增长，避免体重增加太快。

一般来说，从怀孕第四个月起，体重可增加4~5千克;从怀孕第七个月起，体重可增加约5千克，整个妊娠期一般不要超过10~12千克，过胖对胎内的宝宝发育不利。

孕妇皮肤保养注意事项

孕妇正确对待护肤产品的方法：准妈妈们在怀孕期间由于受荷尔蒙影响，皮肤状况会出现很多问题，比如妊娠纹等。专家建议，应提前进行预防，因为妊娠纹产生的真正原因是皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，所以防止妊娠纹最重要的是增加肌肤的弹性，如利用橄榄油或润肤油进行按摩。

另外，孕妇们还很容易在乳头、腋下及腹部上出现色素沉淀现象，这时可以适量补充维生素C进行预防，并尽可能从日常饮食中补充。

由于孕妇身份的特殊性，专家建议，应选择长期使用的温和护肤品，不要轻易更换。为了避免造成更大的伤害，准妈妈们一旦在皮肤护理上出问题，应及时前往医院就诊。当然，皮肤的护理还得靠准妈妈们的积极配合，比如均衡饮食、少吃辛辣刺激食物、多吃青菜水果等。

孕期怎么护理皮肤

皮肤基础保养

由于体内激素改变，孕妇更容易长痘痘，皮肤变得干燥，过敏，发痒或变黑，孕妈妈从怀孕开始就应该进行肌肤保养，并且要持之以恒，在保养的过程中，要比未怀孕前更注意做好清洁，调理，预防皮肤伤害的工作，即去除多余油脂，保持适度润泽，做好防晒及适度按摩，维持肌肤正常的新陈代谢速率，才能让皮肤随时处于最舒适的状态。

选择合适的护肤品

由于孕妈妈免疫系统改变，皮肤对食物，气候，环境或化妆品都比较容易过敏，即便是以往用习惯的护肤品，怀孕时用起来可能也会产生一些不良影响，因此在这段时间最好选择只有单纯滋润效果，而不含其它功能的护肤品。如果担心护肤品成分影响皮肤，不妨用纯净水和甘油按照1:5的比例进行混合，再加少许白醋来护理皮肤。

采用正确的方式洗脸

洗脸时选择温和的洁面用品或孕妇专用的清洁用品，最好选择纯天然，不含色素，香精，化学物质的用品。洗完脸后用手轻轻拍打脸部，待水分自然干掉后，用温和的润肤霜涂抹脸部，轻轻按摩，以锁住脸部皮肤的水分，使脸部保持湿润清爽的感觉。

适量补充水分

女性在怀孕期间，要适当增加饮水量，以促进体内毒素的排出，对孕妈妈保养皮肤能起到很大的帮助，而且还可以促进宝宝的健康成长发育，但是要注意晚上要尽量少喝水，以免频繁的上厕所影响正常的睡眠质量。

孕妈妈问题肌肤的护理方式

皮肤出油：除了加强皮肤清洁之外，不能吃刺激性食物，洗脸时不要用过热的水或碱性过大的清洁用品，以免刺激皮肤。

皮肤瘙痒：尽量不用太热的水沐浴，减少使用清洁剂的次数，并在沐浴后擦些清爽的乳液来滋养肌肤，也可以选择含镇定肌肤成分的乳液，如洋甘菊，芦荟等。

色素沉着：孕期出现色素沉着大多是过渡性的，约在产后6个月会小时，但如果色素一直变深，甚至出现不规则出现，长痣的部位异常增大，溃疡，应该立刻去医院进行检查，排除恶性变化。

妊娠纹：使用护理油，按摩膏，局部调理霜来擦拭妊娠纹部位，可以有效减缓肌肤松弛，预防或抹平妊娠纹。

怀孕了脸上起痘痘应该怎么办

导致孕妇怀孕8周长痘痘的主要原因就是因为孕妇怀孕后身体各项激素升高导致孕妇皮脂腺分泌旺盛，所以很容易出现长痘痘的情况，特别容易在孕妇上长痘痘，长痘痘是很正常的生理现象，所以孕妈妈们不需要过分担心，时刻保持良好心情就可以。

洗脸不正确也会让痘痘滋生，所以一定要注重脸部的清洁，有人认为洗脸嘛，就是把洗面奶放到脸上搓一搓就OK了，其实不然，正确的洗脸方式很重要，挤好洗面奶后，先在手上打出泡沫，然后再以画圈的姿势在脸上洗加按摩，最少要洗三分钟，这样才能保证脸部清洁工作彻底，另外不要用湿毛巾擦脸，因为湿毛巾当中会滋生很多细菌，最好的方式就是让脸自然风干。这样就不会有起痘痘的困扰了。

因为我们的痤疮患者是怀孕期间的妇女，所以我们在这段时间最好不要轻易的服用一些药物我们可以采用食疗方法来治疗痤疮，绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，

虽然现在的医学系不是特别的发达已经出现了各种各样治疗痤疮的药物，但是我们都知道中医才是治本的，薏苡仁海带双仁粥80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次

一定要给肌肤做全面的清洁，可以先用温水后用冷水洗脸。粉刺较多的情况，不要随意使用化学护肤品，以免使皮肤的性质发生变化。一旦破坏了脸上的油脂平衡，会更容易长粉刺。

经期皮肤会变差吗 经期皮肤保养要注意什么

经期除了注意脸部皮肤保养以外，身体皮肤也应该保养，采用含保湿成分的沐浴产品，外出时注意防晒，注意休息，保证充足的睡眠，每天睡足8小时，注意防寒保暖，让身体处于温暖的状态下有利于血液正常循环。除了外养还要注意内跳，月经期间要保持合理的饮食，多喝水，以补充体内营养和血容量.

哪些洗澡方式对健康有益

1、控制洗澡时间

很多人在洗澡的时候都会存在这样一种误区，那就是洗澡的时间越长，对身体健康以及皮肤保养来说，效果就会越好，但是小编今天想要和大家说的就是其实这种洗澡方式是非常不正确的。

洗澡的时间不是说越长越好。相反，长时间洗澡易让人肌肤脱水，还容易造成心脏缺氧，甚至是诱发猝死。因此亲们洗澡的时间最好控制在十五到三十分钟之内。

如果把洗澡的时间控制在这个时间段之内，不仅会让肌肤变得更水润，并且时间长了之后，对于身体的保养来说，效果也是比较好的，能够让大家洗澡保养身体的功效扩散到最大。

2、洗澡时先洗脸

洗澡不是乱洗的，它是有一定规律的，正确的洗澡顺序应该是先洗脸，之后再去洗头与洗身体。因人体遇热，毛孔就会张开。

如此时你没把面部清洁干净，那么就会让面部附着的脏东西进入毛孔，从而危害面部肌肤健康，易造成毛孔粗大并且长痘。

3、淋浴冲乳房

日常如不注意对乳房进行保养，易让乳房下垂。而大家却不知道，在洗澡的时候如果用对了洗澡方式，就会对乳房有特别好的保养作用。

大家可在淋浴时，可以把淋浴头对着乳房进行冲洗，以从下往上的形式，并且配合着手部按摩，长时间坚持，就可以让乳房重新恢复坚挺。

并且用这样的方式洗澡，还能够有效的促进乳房中的血液循环，这样就可以避免胸部出现一些疾病，比如说乳腺癌。从而更好的呵护女性健康。

孕妇护肤小常识

1、孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无刺激的洁面用品(洗面乳或香皂)。由于皮肤干燥，洗脸的次数应相对减少，每日两次即可。

2、洗完后用手轻轻拍打几下，等水分半干，用温和的润肤霜均匀搽于面部

3、适当多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，必要时也可服用一些维生素B2、C片，以防皮肤干裂。

4、保持室内一定的温度，最好有空气加湿器，或在室内放一盆水。更多关于孕妇皮肤保养的知识可以参考“我爱皮肤网”的相关文章。

5、尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面，不喝浓茶和咖啡，否则会使皮肤更加干燥而无光泽。

孕妇美容护肤注意事项

1、孕妇常有黑斑出现，所以必须做好防晒工作。在秋冬季节虽然紫外线系数不高，但是还是应该坚持使用防晒用品，孕妇皮肤比较敏感，最好不要使用防晒系数太高的防晒产品。

2、孕妇的脸部容易出油，在清洁脸部时，必须特别注意T字部位的清洁，清洁时，采用指腹画圈的方式轻轻按摩脸部。

3、干性皮肤的孕妇，用化妆水可以恢复皮肤的PH值，让皮肤表皮层瞬间增加许多，也有助于保养品的吸收渗透。洗脸拍打化妆水，再涂抹乳液或面霜，如果眼部周围比较干燥，或是30岁以上的孕妇，建议使用眼霜加强滋润。

4、分区保养，洗完澡后，可着重涂抹手臂、脚部等四肢比较干燥的部位。

5、洗完澡后除了涂抹乳液之外，还可以使用滋润度更高的滋润霜，在洗澡后未干之前，合着水分一起涂抹，可以达到更好的保持水分的效果。

每天洗头发好不好 洗发常见的5个错误点

1、用指甲刮头皮

这样做可能抓破头皮，引起一些头皮上的炎症，还可能损伤毛囊，造成脱发。

正确方式：用指腹在头皮轻轻画圆圈按摩。

2、洗发水直接抹在头上

洗发水没有打出泡沫就直接涂在头皮上，高浓度的洗发水会刺激头皮，长此以往可能引起脱发。

正确方式：仿照平时用洗面奶的方式，将洗发水倒在手心后，加水打出充分泡沫后抹在头皮上。

3、护发素抹在头皮上

护发素是专门针对头发的清洁用品，若将其涂抹在头皮上，其中的化学物质容易堵塞毛囊，引起脱发等问题。

正确方式：护发素涂在头发中部，不触及头皮的地方，往发尖方向涂抹至发梢即可。

4、强水柱冲洗发旋(头发稀疏处)

洗头发时，喷嘴很容易就在发旋处对着冲了很久，这对脆弱、头发相对稀少的发旋来说是难以承受的，很容易出现头皮受损，加速头发掉落，甚至造成斑秃。

正确方式：洗头时，水流不要太快，发旋以及头发较稀疏的位置冲洗时间不要过长。

5、洗完后直接用吹风机

刚洗完的头发发丝上面的毛鳞片也都是张开的，直接吹可能会使毛鳞片受到损伤，头发因此变得干枯、毛躁，不利于保养。

正确方式：在洗完头发后，先用干毛巾将头发上多余的水吸干，注意不是擦，也不是拧，头发也需要温柔对待，然后在头发上涂上护发精油，闭合毛鳞片，再使用吹风机吹头发。

注意避开这些常见护肤NG动作

×清洁、涂护肤品之前不洗手

很多妹子在洗脸或者护肤之前都没有意识到要洗手。但你的手摸了满是灰尘的键盘、油腻的头发等，不洗手直接进行清洁或者护肤的时候，细菌、油脂、污垢等通过手部转移到脸上皮肤，可能会引起痘痘或者皮肤炎症。记得清洁或者涂护肤品之前记得洗手，降低风险。

×用手挤痘痘

同上，手部接触的东西太多，如果用手挤痘痘的话，细菌等会进入痘痘，可能会让皮肤感染发炎，反而让痘痘恶化。要做好清洁保湿，之后正确使用祛痘产品进行祛痘，才是正解。

×每天洗脸超过3次，洗脸时间超过5分钟

空气污染严重，污染物会依附在皮肤上，所以很多人觉得要经常洗脸才能让肌肤变干净，而且洗得越久就越干净。但事实上洗脸次数过多跟洗脸时间过久都会破坏皮肤表面水油平衡，反而伤害了皮肤。其实洗脸早晚一次就够了，如果有需要午休之后加一次也可以，但记得选用温和洁面产品还要加上温和的清洁方式，洗脸时间控制在3分钟左右，这样才是洗脸的正确方式。

×天天敷面膜

有妹子说要多补水跟美白我要每天都敷面膜，这样我才能美美哒。其实面膜是密集型营养产品，多敷不一定有效，而且还可能产生过敏等情况。一般情况下保湿面膜3次左右，如果美白或者药妆类面膜控制在2次左右，就可以了。