碳酸饮料对儿童的危害 损伤儿童牙齿

碳酸饮料对儿童的危害 损伤儿童牙齿

碳酸饮料中含有碳酸水、柠檬水等酸性物质，对牙齿有比较强的腐蚀力，再加上糖分含量也比较高，儿童的牙齿也是正处于发育阶段，经常喝碳酸饮料会导致牙釉质被软化，使得牙齿出现脱钙现象，对牙齿产生损伤，出现酸蚀症、蛀牙。

碳酸饮料的危害 损伤牙齿

含糖量高的碳酸饮料，不仅含糖，还有大量的碳酸成分。这些酸性物质和糖分会软化牙釉质，并且糖分会造成龋齿。如果因此导致牙釉质软化，龋齿，再加上不正确刷牙的话，就会导致牙齿损坏。

儿童常喝碳酸饮料的危害

会使骨钙流失

经常大量喝碳酸饮料的青少年骨钙流失严重，发生骨折的危险是其他青少年的三倍。在体力活动剧烈的同时，再过量饮用碳酸饮料，骨折的危险可能增加五倍。喝汽水多的孩子往往不喜欢喝牛奶，饮食习惯不合理，因此就无法摄入足够的钙质，这是造成钙缺乏的直接原因;另外，碳酸饮料大部分都含有磷酸，摄入大量磷酸就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调，影响骨质沉积，导致骨骼发育缓慢、降低骨峰量，甚至出现骨质疏松。儿童期、青春期是骨骼发育的重要时期，需要充分的钙质，每天要保证300至400毫升牛奶或酸奶，绝对不能以饮料代替牛奶。

影响孩子食欲

多喝碳酸饮料的另一个问题是影响食欲和消化，使孩子生长发育和营养不良的危险增加。碳酸饮料释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，尤其是出汗时大量饮用冰镇汽水，使扩张的毛细血管遇冷而迅速关闭，刺激胃肠道黏膜，造成消化功能紊乱，出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻等症状。而含糖饮料不仅冲淡了胃液，带走孩子的胃口，还把生长发育必需的蛋白质、钙、铁、锌等“营养物质”冲走了，长此以往将影响孩子饮食营养的摄取，出现消瘦、身高体重增长缓慢、贫血等问题。

促儿童肥胖

特别喜欢喝饮料的孩子，在体格发育上往往出现两极分化：要么是小胖墩，要么是很清瘦。碳酸饮料含糖量约在10%左右，一听355毫升的碳酸饮料含糖量大约为40克，每日摄入两罐碳酸饮料，就有320千卡能量。连续三个月就多摄入28800千卡能量，相当于增加脂肪4.1公斤。香港和美国的调查表明：儿童每天喝一杯加糖饮料，肥胖的风险性提高60%。

牙菌斑饮食注意

专家指出，过甜零食中的糖分容易引起儿童牙菌斑滋长变成龋齿，而大多数谷类零食中含有糖和油脂，经常食用会在口腔细菌的作用下，发酵变成酸性物质，从而损坏牙齿。

在食物中含糖饮料，如碳酸饮料、果味饮料等含糖分、能量较高，长期或过量饮用会增加患龋齿、超重与肥胖的危险性。食物中的糖分残留在牙齿表面，容易产酸腐蚀牙齿，同时又成为口腔细菌的培养基，使牙菌斑在口腔繁殖，从而导致牙菌斑变成龋齿。

专家介绍，糖分为单糖、双糖和多糖，单糖主要是葡萄糖和果糖，蔗糖就是双糖，谷类的碳水化合物食品含有多糖，这些食物都易产酸腐蚀牙齿。因此吃完零食应及时漱口或刷牙，以防龋齿发生。

儿童还要注意养成不在睡前吃零食的习惯，以免影响肠胃及牙齿的健康。碳酸饮料等饮料都加了甜味剂、糖和二氧化碳，它们都呈酸性。而牙齿的钙、磷等主要成分在酸的环境下，会从结核状态游离出来，容易对牙齿造成腐蚀，形成龋齿。所以，有些零食吃多了，可能会增加孩子患龋病的几率。糖果、谷类和含糖饮料进食过多会引起龋齿的发生，进食这些零食后，一定要及时漱口或刷牙，预防龋齿。

儿童护齿家长要重视

碳酸饮料易致“牙脆脆”

“多喝碳酸饮料是造成青少年和儿童龋齿的主要原因之一。”济南市口腔医院儿童齿科中心主任、主任医师邵林琴认为，儿童护牙存在很多不足与问题，主要是家长认识不够造成的。而且喝碳酸饮料过多而导致的“牙脆脆”现象绝不是发生在个别孩子身上的问题，在中小学生中已经很常见。邵主任表示，她曾经在临床上遇到一个每天早晚认真刷牙，不爱吃糖的12岁男孩，却由于长期嗜喝碳酸饮料，导致其20颗牙齿全部腐坏。所以父母还是要注意让孩子养成良好的饮水习惯，不要用碳酸饮料代替饮用水。

乳牙龋坏应趁早治疗

很多家长认为“孩子乳牙烂了没事，反正迟早是要换的”。济南市口腔医院儿童齿科中心副主任医师赵锡群指出，这是一种非常错误的认识。虽然乳牙终将被恒牙替换，但不能忽视对乳牙龋病的防治。坏牙的学名叫龋齿，俗称蛀牙，乳牙龋齿的发生率高达80%以上，儿童乳牙烂了之后，如果不及时治疗，容易引起恒牙胚的发育异常，食物残渣、软垢等很容易停滞在口腔内，使口腔卫生恶化，导致新萌出的恒牙发生龋坏，特别对与龋齿相邻的恒牙影响较大。所以发现孩子乳牙龋坏一定要及早治疗。

跌伤前牙可再植

孩子爱跑爱闹，经常会跌伤牙齿。在采访中，济南市某幼儿园的胡老师告诉记者，自己的班上在短短的一周内，就有两个孩跌伤了门牙。该院副主任医师林松表示，牙外伤是口腔儿科最常见的急症。前牙外伤后较为常见的是牙齿折断松动，这时患牙出现不同程度的折裂和松动，患儿疼痛明显。此时，家长不要过分紧张，可用清水冲洗口腔，去除血污及杂质，不要自行擦拭牙齿断面及晃动牙齿，尽快带孩子到医院就诊。此外，磕掉的牙齿不要用水清洗，而要把脱落的牙齿放在淡盐水、牛奶中或含在舌下唾液中，再到医院就诊。

碳酸饮料对儿童的危害 损坏脑神经

一些碳酸饮料中是含有咖啡因成分的，咖啡因会导致神经中枢产生兴奋，儿童长期大量食用可能会损坏大脑神经。

碳酸饮料喝多了有什么危害 腐蚀牙齿

适量的喝一些碳酸饮料，对身体可能不会有什么危害，但是大量饮用是会容易腐蚀牙齿的，碳酸饮料中是含有磷酸、碳酸柠檬酸成分的，对牙齿有很强的腐蚀力，会与牙釉质产生反应，，导致牙釉质脱钙，使得牙齿中的矿物质被溶解，这样牙齿表面就会变得脆弱易碎，牙体出现缺损，导致牙齿出现酸蚀症、影响儿童牙齿的生长发育。

10岁男童喝可乐患龋齿

10岁男童爱喝可乐患龋齿齿色发黑，什么是龋齿?10岁的童童(化名)门牙上出现半月形白斑，齿色发黑且感觉不适，被某医院口腔科诊断为“牙齿酸蚀症”(即“可乐龋”)。童童平时酷爱喝可乐，吃饭时、睡觉前都要喝可乐，此习惯已快一年。

经检查，童童患有“牙齿酸蚀症”。韩前超说，饮用碳酸饮料过频、速度慢、将饮料含在口腔内时间长，饮料对牙的危害程度将明显增加。牙齿长期处于碳酸环境中发生表层溶解、缺损，容易形成 “牙齿酸蚀症”。碳酸饮料富含糖分，将加重牙齿酸蚀，容易引起蛀牙，导致冷热酸甜痛，甚至产生牙髓炎。

目前，青少年多嗜喝可乐等碳酸饮料，牙齿酸蚀症患者已呈低龄化。

医生提醒，坚持每天刷牙，早晚各一次。喝碳酸饮料后至少半个小时再刷牙，尽量选用含氟牙膏，促进脱矿牙齿再矿化。出现牙病尽快就医诊治。

儿童常喝碳酸饮料更好斗

美国一项最新调查发现，经常喝碳酸饮料的儿童，可能更容易出现攻击性、注意力不集中以及不合群等行为问题。

近些年来，碳酸饮料加剧青少年肥胖成为讨论较多的话题。美国哥伦比亚大学、佛蒙特大学与哈佛大学公共卫生学院的研究团队则评估了碳酸饮料对儿童行为问题的影响。研究人员发现，儿童每天喝碳酸饮料越多，就更容易出现攻击性、注意力不集中以及不合群等行为问题，其中每天喝4杯或4杯以上的儿童，破坏别人东西、与人吵架或殴打别人的可能性是不喝碳酸饮料儿童的两倍。哥伦比亚大学教授莎基拉·苏利亚表示，每天每多喝一杯碳酸饮料，都会增加孩子的攻击行为。尽管这一研究没有找到喝碳酸饮料与行为问题之间关系的真正原因，但应该限制甚至不让孩子喝碳酸饮料，这样或许会减少他们的行为问题。

碳酸饮料儿童不宜

“长期饮用碳酸饮料容易发胖的最主要原因还是碳酸饮料的高能量导致的。”韩萍说，“肥胖是人体能量摄入大于能量消耗所造成的。举例来说，一罐355ml可乐，大约含有35 克糖，相当于半碗米饭的热量。不过，虽然热量相等，但营养素却相差大。”

很多营养学家认为，饮料远不如含有同等热量的食物，且不受控制正常体重机制的约束。碳酸饮料的主要成分包括碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因、人工色素等。这其中除糖类能给人体补充能量外，充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。它们是空卡食物或垃圾食物，经常饮用，会使体重增加。

“随着我国经济的发展，以往被认为是‘奢侈品’的碳酸饮料成为大街小巷随处可见的饮品。受西方快餐文化的影响，中国越来越多的人开始饮用碳酸饮料。”韩萍告诉记者，“这不是一个好现象，特别是对处于成长发育阶段的青少年非常不利。”

在美国，碳酸饮料被认为是造成肥胖问题日益严重的主要原因之一。英国医学杂志《柳叶刀》的一篇研究报告显示，每个孩子平均每天喝一听软饮料，体重超重几率将增加60%。

“而肥胖是整个社会面临的一个非常现实的问题。儿童肥胖更易患心理障碍、高血压、动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、脂肪肝、睡眠呼吸暂停综合征及易致生殖系统发育不良等。”韩萍说。

碳酸饮料的影响

1、引起缺钙

碳酸饮料中含有非常多的磷酸，它会影响人体对钙质的吸收，从而造成缺钙。这也是为什么儿童不宜喝碳酸饮料的主要原因!儿童正处于需要大量钙质的关键时期，平时家长们也会想尽各种办法来给孩子补钙，特别是春天，正是孩子长高的季节，注意钙质的摄入。

那么，除了儿童及一些需要补钙的人群，如孕妇和老年人以外，其余的人群是否就不怕缺钙了呢?非也!剩下的这些人群是运动较多的人群，若是喝多了碳酸饮料，很容易增加骨折的风险，并且年龄大一些以后，也会比其他人更容易患上骨质疏松。

2、损伤牙齿

碳酸饮料是一种酸性较大的饮料，经常喝的话容易腐蚀牙齿，这是很多人对碳酸饮料敬而远之的主要原因之一。不过，人的唾液可以对酸性进行一定程度的稀释，从而起到了保护牙齿的作用。这就要求我们在喝碳酸饮料的时候，应尽量减少饮料在口中停留的时间。

除了碳酸饮料，只要含酸性的饮料，如柠檬汁、苹果醋等，在喝的时候应快速地喝下去，而不是小口小口地品尝，这样可以将发生蛀牙的可能性降至低。

3、引起胃病

碳酸饮料的酸性不仅仅会导致钙的流失、破坏牙釉质，还会刺激到我们娇嫩的胃部。

碳酸饮料会腐蚀牙齿吗 碳酸饮料对牙齿的危害

酸蚀症是牙齿在没有细菌参与情况下，主要受到酸性物质侵蚀，导致牙齿硬组织脱矿发生慢性进行破坏的一种疾病。而碳酸饮料中含有大量酸性物质，经常大量喝这类饮料会让口腔长时间处于酸性状态，对牙齿产生脱矿作用，导致酸蚀症的发生。

酸蚀症的表现为：初期牙齿硬组织无明显实质缺失，仅有感觉牙齿对冷、热、酸、甜等刺激敏感，长期往后逐渐产生牙体实质缺损。

很多青少年儿童都是喜欢喝碳酸饮料的，有的甚至将其当作开水饮用，但是儿童期以及青春期是孩子骨骼发育的重要时期，如果过量饮用碳酸饮料的话，会导致儿童的骨骼和牙齿的发育不良。

碳酸饮料中是含有大量的糖分的，饮用过多，糖分会给口腔中的乳酸菌等细菌提供良好的生长繁殖调节，这些细菌和残留的糖分能使牙齿、牙缝以及口腔中的酸性增加，使得牙齿脱钙、溶解形成龋洞，导致蛀牙的产生。

长期的大量饮用碳酸饮料，牙齿表面的酸蚀和蛀牙情况会越来越严重，甚至会波及到牙髓从而导致牙髓炎的发生。

碳酸饮料对孕妇的危害 损伤牙齿

碳酸饮料中含酸量高，容易软化牙釉质，对牙齿产生损害。碳酸饮料中含有像碳酸水、柠檬酸等酸性物质，对牙齿有很强的腐蚀力，而孕妇因为妊娠激素的影响，口腔会出现一些或大或小的不良反应，而喝碳酸饮料后会加剧口腔问题，导致出现牙齿侵蚀问题。

小孩一天喝多少水为正常 小孩不宜喝以下水

1、含糖饮料：会增加患龋齿的危险性；较多的糖也不利于儿童维持健康体重，尤其对超重和肥胖的孩子。

2、可乐性饮料：含碳酸气、较多的糖和磷，碳酸气会引起儿童胃肠不适；较多的磷会直接影响儿童钙的吸收。

3、茶、可乐、雪碧等含咖啡因的饮料：因咖啡因具有利尿作用，会引起体液的丢失；咖啡因对儿童的记忆有干扰作用，经常饮用还可能引起心悸和心率不齐。

4、如若含酒精饮料：会影响生长发育；饮酒对肝脏有损害；对大脑等神经系统也有害，可抑制大脑的兴奋性、减弱记忆力、注意力和理解力。