如何让宝宝有坚强的意志力

如何让宝宝有坚强的意志力

要锻炼孩子的意志力，家长应该指导和帮助孩子制订短暂和长远的目标，使孩子有努力的方向。孩子心中有了目标，有了“盼头”，他就会为实现目标而努力，表现出坚毅、顽强和勇气。但目标一定要恰当，应该是孩子明白这目标不经过努力是达不到的，但稍经努力便能达到。太难或太易达到的目标都不能使孩子的意志得到锻炼。另外，目标如果是合理的，那就应当要求孩子坚决执行，直到实现为止，不可迁就，更不能半途而废。

对于新生的宝宝来说，他们还很弱小，家长就应该量力而行了，例如你可以锻炼宝宝按时睡觉，让他坚持自己收拾玩过的玩具!刚开始的时候也许有点困难，妈妈不可以帮助宝宝，让他产生依赖心理!慢慢，宝宝就能自己收拾好了玩具，自己按时睡觉了!

妈妈要让宝宝自己穿衣。孩子在进行这些活动时，要克服外部困难和内部障碍，他正是在克服这些困难过程中，使一直得到锻炼。倘若孩子不能完成这些活动，同上面一样，也不必急忙去帮助，而就该“先等一会儿”，让他自己克服困难去解决。当他战胜了困难，就达到了目的，会显示出一种经过努力终于胜利的满足感。在这个过程中，孩子克服困难的勇气和信心也就随之增强。

宝宝的意志力品质是在成人严格要求下养成的，也是他们在日常生活中经常自我控制的结果。家长应经常启发孩子加强自我控制。自我鼓励，自我禁止，自我命令以及自我暗示等都有是意志锻炼的好形式。比如，当孩子感到很难开始行动时，可让他自己数“三”或自己给自己下命令：“大胆些!”“不要怕”“在坚持一下!”等等。

赞扬、鼓励可以鼓舞勇气，提高信心，有利于意志的锻炼。对孩子在活动中表现出来的意志力和取得的点滴进步，家长要适时、适度的给予肯定和赞许。在让孩子完不成计划时，家长要进行具体分析，切不可说：“我就知道你完不成任务”，“我早就说你没长性”等丧气话。否则，即使是很小的宝宝也会一次次增加挫折感，而最终失去自信心的。

最后，要提醒父母注意的事，人的意志品质也性格特征有一定的关系。因此家长在培养孩子意志力时，还应该充分考虑孩子的不同心理特点。对性格内向的孩子应加强果断性和灵活性的锻炼，培养他大胆、勇敢、坚毅的意志品质。对外向型的孩子则应加强培养他们的自制力，同时有意识的培养他们的忍耐、沉着、克制的意志品质哦!

神经衰弱会胡思乱想吗

1神经衰弱的患者应该注意控制自己的思维方式，必要的时候是可以借助于心理咨询师的，知道自己的思维，走出思想的误区，建议患者能够注重缓解压力，注意休息，注意饮食还有生活习惯的改变。

2神经衰弱的发生一般是集中于脑力劳动者中，由于长时间使用大脑，导致患者出现精神的疲劳，是应该注意缓解疲劳的，是可以进行一些药物的治疗，注意进行一些有氧运动，或者是进行一些放松练习。

3神经衰弱的患者是应该注意自己的生活方式的改变的，患者在平时也是需要积极开展治疗，注意经常与周围的人进行沟通，希望患者能够重视精神的思维方式，不要过度担心焦虑，祝你健康。

注意事项：随着社会的发展，神经衰弱的发病率是越来越高的，患者自己也是应该注意积极配合医生的治疗，同时自己也是需要有坚强的意志力，摆脱疾病。

冬季长跑的好处 改善身体条件

冬季参加长跑锻炼，由于肌肉不停的收缩，心跳加快，呼吸加深，消化加强，新陈代谢旺盛，不但有助于增强体质，还能锻炼不怕严寒的坚强意志，使身体的整个条件得到改善。

突然戒烟的不良反应

如果你吸烟的历史很长的话，刚戒烟的时候会有很多不适症状，比如口干，烦躁等。真正的想戒烟需要你有坚强的意志才能成功。 如果到时候、真有某些反映的话，建议你吃点零食什么的来转移下注意力，不过只要坚持几天就会好的，没关系。

自信心的重要性 增强意志力

生活中我们需要自信心，自信心能够增强人的意志力。当面临困难时，自信的人会一直鼓励自己，告诉自己我能行、我可以的，自信激励人们克服困难，勇往直前，在人生奋斗的道路上，自信心是必不可少的。

戒烟多久算成功 戒烟有什么技巧

改变一根习惯是要循序渐进的，戒烟很难一下子突然隔断，建议从减少吸烟量，同时采用替代品，比如嚼口香糖，如果手指不夹支香烟觉得难受的话，那就改用夹笔。

将戒烟计划分享给朋友后，在别人给你递烟的时候就可以有拒绝的理由，并且别人知道你的戒烟计划的时候遭到你的拒绝也不会有隔阂；如果想要复吸的时候，别人可能会说你戒烟又不算数，进而更能增强意志力，克制烟瘾。

复盘分析可以帮助自己增加意志力，比如分析自己是在什么时候自动点的烟，同时想一想此时为什么想吸烟、为什么需要吸烟、是不是可以不吸呢，对自己吸烟习惯越了解，也越容易戒断。

常见恋物癖的两种误区

恋物癖是性心理幼稚的表现，是一种可以纠正的性心理障碍。年龄越小，纠正的难度越小。大部分人都没有正确的认识“恋物癖”这个词，那么，常见的误区有哪些?

“恋物癖”没有被社会大众正确认识

甚至不乏有的医生也缺乏相应的科学的理解。诸如恋物癖、露阴癖、偷窥癖等性偏好障碍，最早的时候被认为是流氓行为，后来被称之为性变态行为，现在医学界认识到这是一类性偏好障碍，与道德水平和意志力无关。恋物癖的原因很复杂， 多和个人成长经历、 家庭、社会文化环境、压力、性教育不当等有关。

“恋物癖”治疗存在的误区

有些医生认为这是精神问题，需要服用抗精神病药和镇静安眠药，给患者和家属带来很大压力，而且长期服用抗精神病药带来不少副作用，如安眠药成瘾;有些医生认为这是意志力的问题，通过增强意志力就可以了，他们并不理解患者的痛苦;也有医生单纯的认为这只是压力所致，在成年结婚后往往会得到缓解，错失了治疗的最佳时机;也有心理医生认为这是心理问题，一味地强调心理治疗反对药物治疗，结果短时间内无法见效而让患者丧失信心，导致患者无法坚持治疗。

肝硬化饮食注意什么 情绪稳定

肝脏与精神情志的关系非常密切。情绪不佳，精神抑郁，暴怒激动均可影响肝的机能，加速病变的发展。树立坚强意志，心情开朗，振作精神，消除思想负担，会有益于病情改善。