吃饭时牙齿咬舌头的原因 吃饭牙齿咬舌头的原因

吃饭时牙齿咬舌头的原因 吃饭牙齿咬舌头的原因

很多人的牙齿都是上牙齿包住下牙齿的情况，而我们的舌头邻贴着下牙齿，所以一旦吃饭的时候出现牙齿咬合不齐的情况就容易咬到舌头；

很多人喜欢吃饭的时候和朋友讲话，这时候你的唇齿不仅要咀嚼食物还要忙着说话，所以就很容易出现咬到舌头的情况；

神经系统出现问题的话就会很难控制肌肉的咀嚼运动，就容易咬到舌头。像我们平常熬夜过后、生活压力较大的时候也都可能出现这种情况。

经常咬到舌头是怎么回事

我们的口腔担任着说话、吃饭，辅助呼吸等作用，如果“一心二用”，让舌头承担太多任务，一不小心没处理好分工，就会咬到舌头。这种情况引起的咬舌头其实没什么，以后养成吃饭时细嚼慢咽少说话的好习惯就解决了。

牙齿咬舌头，除了牙齿的原因，当然还可能有舌头的原因。有句话叫“胖咬舌头瘦咬腮”，有些人舌头肥大或者牙齿磨损不均，这样舌头被咬的几率也比较大。

正常咬合的牙齿，都是上牙包在下牙的外面，这是因为我们的上牙弓是个大一点的马蹄形，下牙弓是个小一点的马蹄形，我们的舌头就是被下牙弓那个“小马蹄”保护着。但如果有些人的牙齿，上牙弓偏小，咬下来的时候离舌头更近，就比较容易咬到。

遇到这种情况的朋友应该去口腔科就医，通过佩戴牙套，调整牙齿的咬合关系，就能逐渐摆脱咬到舌头的痛苦了。

有的人长期习惯性用一侧牙齿咀嚼食物，这一侧的舌头就会变得肥大，而舌头的另一侧就会萎缩，导致舌头左右两边不对称。养成左右牙齿都要咀嚼的好习惯，就不会咬舌头。

如果老年人吃饭经常咬到舌头或者腮帮子，要格外小心中风。因为中风，也就是脑梗塞或脑出血，会损伤支配舌头或咀嚼肌运动的神经，使口腔和舌头不能灵活运动，就容易咬舌头。

如果平时生活压力过大、身体长时间处于疲惫、缺乏休息的亚健康状态，神经系统就有可能无法正常控制肌肉进行咀嚼活动，在吃饭的时候就会更容易咬到舌头了。

有种疾病叫做腔隙性脑梗死，它的前期症状中就有爱咬舌头、精细动作差等轻微症状，很容易被忽视。这种病会让大脑局部的微血管发生梗死，脑组织缺血、坏死，从而使舌头失去灵活运动的能力。

吃东西总是咬到腮帮子

自己咬到自己现象，其实在思想不集中、吃法太急时也会发生的。因为腮与牙齿靠近，在咀嚼过程中注意力转移，或与他人聊天或者吃饭太急切，舌头与牙齿协调工作没做好，当然会咬到自己，舌头、腮都有可能。所以说，吃饭也是一件需要认真对待的事情。其次，吃饭咬到腮有可能与压力、精神紧张有关。当身体和精神过度疲劳时，神经系统在咀嚼时对肌肉的控制、协调上受到影响，当然也会出现咬腮现象。

但是以上两种都属于正常现象，只要稍作休息或调整状态就可以改善。如果总是发生咬腮现象，就得警惕以下问题：

1、口腔畸形

如上排牙齿与下排牙齿咬合不好，或者因为有牙齿突出等。导致在咀嚼过程中我们的腮部遭殃，而这种现象一定要及时就诊牙科。因为反复的咬伤腮部、破坏口腔黏膜，会给口腔癌的发生制造机会。

2、后天的牙齿问题

如后天出现缺牙、智齿、蛀牙、假牙等，这些牙齿问题，会与腮部、舌头发生不可避免的摩擦，咬腮、咬舌头在所难免。但是这样的后果是造成创伤性溃疡，时间一长便会增加罹患舌癌的风险。所以，后天的牙齿问题仍然需要看医生，即便是安装假牙，也得需要注意舒适度，当发生口腔创伤时，在未愈合情况下不宜再佩戴。

3、脑梗的前兆

脑梗，主要是由于动脉血管硬化、出现血栓、血管堵塞，在血管逐渐变窄的过程中会对神经系统造成伤害，如部分脑血管会发生偏瘫、脑死亡。而口腔不灵活、吞咽动作慢、咀嚼时间延长、流口水、头晕、语言不清等，也是心梗的前兆的。一旦患有三高的人群出现类似情况，得赶紧就医，避免耽误病情。

最后，关于咬舌头。如果在睡眠时经常咬舌头，属于不自觉的咬舌头，并且是伤口总是同一个部位，那么这种情况下小检查神经内科，确诊是否是神经系统疾病。另外睡眠时经常磨牙，也需要考虑是否为神经系统疾病。

舌头总是被咬是怎么回事 腔隙性脑梗塞引起

因为大脑局部梗塞，压迫脑神经，使舌不能灵活运动，常在咀嚼中被牙齿咬伤。多出现在中老年人身上，除了吃饭咬舌头外，还伴有流口水、手不自觉颤抖的症状。

腔隙性脑梗塞是一种发病率高又较特殊的脑梗塞，多发生在患有高血压、高血脂、糖尿病的老年人身上，其患者数量占到脑梗塞患者总数近70%。

对策：就医治疗

舌头牙齿常“打架”暗示了什么

从口腔学角度看，牙齿和舌头是天天在一起、彼此互相配合不能分割的好伙伴，但还是有“打架”的时候，据估计95%以上的人都经历过。其实，偶尔咬一咬还挺“提神”的，但要是经常咬，舌头可受不了。咬到舌头一般可理解为吃东西时不小心引起，没什么大惊小怪的，但经常咬舌头肯定不正常，要找到原因才能对症下药。

从口腔学的角度分析，出现咬舌头的情况，也有可能是以下几种情况：装有义齿，出现了咬合问题，有疼痛病史，偏侧咀嚼;牙齿疼痛、口腔里有溃疡，有意识避开疼痛区域等。如果确定身体健康，牙齿、口腔也都正常，那么存在此类问题的人应该改变咀嚼习惯，逐渐建立新的循环，让舌头去适应口腔，并在吃饭时专心一点，咀嚼频率慢一点，相信咬舌头的情况会大大减少。

吃饭咬到舌头是什么原因

吃饭咬到舌头是什么原因无意识进食

当我们吃饭时一边吃饭，一边看书、看手机、看电视或者想着别的事儿，会造成吃饭“不专注”，也就是所谓的“无意识进食”，这样一来，容易咬到自己或者不小心吃的太多。

家里的老人家也经常警告我们：“吃饭不专心，小心咬到舌头。”

休息不足

当我们“休息不足”的时候，神经无法正常“控制肌肉”进行常规的“咀嚼活动”，所以，一般吃东西时咬到舌头和嘴的几率更大。

上火

除了休息不足这一说法，另一种说法就是上火。由于上火造成牙齿两边“浮肿”，所以在吃饭的时候容易咬到自己。

牙长的不好

如果我们咬紧牙齿，一般都是上牙包在下牙外面，这是因为上牙弓是一个大点的“马蹄形”，下牙弓则是小点的“马蹄形”。我们的舌头就被那个“小马蹄”保护着，平常吃饭的时候，上牙咬在下牙外面，舌头较“安全”，而有人长得不巧，上牙弓偏小，咬下来的时候离舌头很近，所以很容易咬到啦。

说到这里，不少人会问：“地包天岂不是很惨?不得天天咬?”

其实没有啦。地包天的朋友多是“门牙”附近的牙弓小点，这样的人不一定爱咬自己。但是有些人是上牙里面的牙弓小，也就是“大牙们”长的太靠里面了，这样就容易咬了，而且这种人咬到“舌根”的几率比较大。

所以，赶紧把牙齿咬紧，用舌头添一圈，看看自己的“咬合情况”怎么样?如果不合格的话，找医生，戴一段时间是“牙套”，调整下你的“牙齿咬合情况”，这样你的舌头就脱离被“残害”的命运啦。

舌头“胖”

有句话叫“胖咬舌头瘦咬腮”，虽然不知道瘦子爱咬腮，但胖子咬舌头似乎有那么点道理，因为舌头肥大，就更容易被咬。还有的人天生舌头“胖”，张开嘴舌头就延展到牙齿外面了。

缺牙

如果“牙齿缺失”的比较多，或者有残根，残冠也会出现咬到自己的情况。另外，爱咬腮帮子的也跟缺牙有些关系，既然舌头能往外长，腮帮子自然也能往里长，时间已久，缺牙部位的腮帮子也就多出来一点儿，所以会时不时被牙齿“修理修理”。

PS：年轻人偶尔咬到舌头，以后多注意一点就可以了。要是经常咬到，去医院看看是不是唾液腺囊肿了。对于上了年纪的人来说，吃饭或者说话时咬到自己，应该格外小心，如果经常发生这种情况，可能预示脑梗塞。

咬到舌头吉凶预测咬到舌头，表明主人近期心情不好，有小人在散布谣言。

咬到舌头，可能暗示会有小人散布你的谣言，让你心情烦恼。

如果咬到舌头，买彩票的话，建议购买号码为21。

咬到舌头的宜忌：

〖宜〗：宜煽情，宜热裤，宜乘地铁，宜从身后拥抱女孩，宜肿脸充胖，宜拥抱;

〖忌〗：忌讲怪话拂逆民意，忌暧昧，忌调侃妖人，忌欣赏高雅艺术，忌谈天气，忌破口大骂。

如何预防吃饭咬到舌头古语说得好，食不言寝不语。我们在吃饭时最好要保持安静，做到专心吃饭不说话。如果你边吃饭边说话，不仅容易咬到舌头，而且还会影响正常的消化功能。

另外，我们在吃饭时不要吃过烫过辣的食物，这样也容易导致咬到舌头。

有的人舌头上火，或者是天生舌头比普通人长，这样也会导致吃饭时咬到舌头。这些情况是无法避免的，我们只有在吃饭时小心谨慎，这样才能避免舌头受伤。

舌头咬伤后处理方法舌头的血运很丰富，一般这种情况多不用处理都会自愈。

1、如果咬伤了首先要注意消毒和清洁，如有血泡尽量咬破。

如果创面疼得利害，你可以外用些西瓜霜喷剂。把西瓜霜喷在创面上，不说话，保留一段时间。一天可用数次。

2、嘴唇内部、牙龈等处流血时，不要把嘴唇翻过来看，否则会拉扯到伤口，加重流血。

可用消毒纱布或干净的布按住流血部位10分钟止血。

对舌头、嘴唇等部位持续、轻微流血的情况，可用湿茶包按压患处10分钟，茶叶中含有的丹宁酸可起到止血的作用。

止血后可以用冰块或冰棒冷敷伤口20分钟。

咬嘴唇会损害宝宝的牙齿

吮指

大概每个孩子在小的时候都有过吮指的习惯，如果孩子到五六岁仍不改正的话，会造成孩子牙齿明显的错合畸形。吮指时，如果是把拇指放在正在萌出的上下前牙之间，那么会阻挡前牙的正常萌出，上下牙齿就不能正常接触。

乱舔舌头

孩子在换牙期间最容易出现的问题是常用舌头舔松动的乳牙或新长出的恒牙，从而形成吐舌头或是伸舌头的坏习惯。舌头常在上下牙之间会形成局部开合，牙齿之间会出现缝隙。

咬嘴唇

6岁以后的孩子会在大人的影响下出现不良的唇习惯，最明显的就是咬嘴唇。如果经常咬上嘴唇可能造成前牙反合，下颌向前突出。咬下嘴唇则会导致上前牙突出，下颌后缩，上嘴唇会变得厚而短，呈张开状态，牙齿外露。

偏侧咀嚼

孩子在乳牙发展的后期容易出现偏侧咀嚼习惯，由于乳牙脱落，他们一侧牙齿正常的咀嚼功能受到影响，所以只能用另外一边吃饭。如果时间长了家长不予以矫正会造成面部左右发育的不对称。而不常咀嚼的一侧因为缺少食物的冲刷更容易堆积牙垢，出现龋齿和其他牙周疾病。

咬东西

很多孩子喜欢啃手指甲或者咬衣角、袖口、被角、枕角及吮吸奶嘴等，因为在咬这些物体的时候一般总固定在牙齿的某一个部位，因而容易形成牙齿局部的小开合畸形。

吃饭经常爱咬舌头是舌癌早期预警吗

1吃饭爱咬舌头或是舌癌预警

如果有人吃饭的时候突然捂住嘴，并且流露出痛苦万分的表情，基本不用猜也知道——咬舌头了。估计95%以上的人都经历过吧，其实，偶尔咬一咬还挺“提神”的，哈哈，但要是经常咬，舌头可受不了。

2牙长的不好?

先来研究一下我们的牙床，如果把牙齿咬紧，一般人都是上牙包在下牙的外面，这是因为我们的上牙弓是个大一点的马蹄形，下牙弓是个小一点的马蹄形，我们的舌头就是被下牙弓那个“小马蹄”保护着。

平时吃饭的时候，上牙咬在下牙的外面，舌头就比较安全。可偏偏有人长得不巧，上牙弓偏小，咬下来的时候离舌头更近，就比较容易咬到。

3还是舌头长得不对?

牙齿咬舌头，除了牙齿的原因，当然还可能有舌头的原因。有句话叫“胖咬舌头瘦咬腮”，虽然不知道是不是真的瘦子都爱咬腮帮子，但胖子爱咬舌头倒是有那么点儿道理，因为如果舌头肥大，就更容易被咬。

4反复咬伤可能增加舌癌风险

通常咬了舌头或腮帮子，两三天就愈合了。此时需要注意下口腔卫生，为了防止感染，还可以用生理盐水或漱口水来漱口。如果伤口愈合较慢，还可以局部地用些喷剂或是药贴来消炎止痛，促进伤口愈合。

咬舌的好处

咬舌：

具体怎么做？这个咬舌不拘时间，随时随地都能咬，只要不过度用力，不将舌头咬破就行了，咱们是咬舌养生，又不是咬舌自尽，用那么大的力气干嘛呢？

运舌：

舌头是大脑的先行器官，舌神经连接着大脑，当人体出现衰老时，一个显著的症状就是舌头僵硬。因此，除了咬舌，还可以运舌，运舌也称“揽海”，古代医家十分推崇。经常运动舌头也可以间接对大脑进行刺激，防止大脑萎缩，达到强身健体的目的，持之以恒，老而不衰。

推荐3种最有效的运舌方法：

1.坐下后凝神息虑，舌尖轻轻抵住上腭，来回摆动30次左右，待唾液增多时鼓漱十余下，然后分3次咽下。

2.用舌尖舔内侧齿龈，由上而下，紧贴上下牙龈转圈，正反各30圈。

3.用舌尖舔上唇颊侧和下唇颊侧30圈，或用舌尖舔内侧齿龈，左右摆动30次，唾液增多时分3次咽下。以上方法既可独立也可交叉进行，次数多少根据自身情况增减。

舌头常动人不老

为什么对舌头做一件这么小的事，却是养生妙法呢？舌体的各个部位都与内脏的各部位相对应，如舌尖属心、舌心属胃、舌根属肾等，我们既可以从舌头看健康，又可以通过每天咬舌、运舌达到保健、长寿的目的。

1美容助眠

舌尖是心肺的反射区，舌为心之苗，刺激这个部位可以提高心肺的功能，心主血脉，其华在面，故对美容有非常好的效果。心为神之舍，血之主，脉之宗，在五行属火，为阳中之阳，起着主宰人体生命活动的作用，神安就能很好地入睡。无论是咬舌还是运舌，都能促进唾液的分泌，根据返老还童激素的类唾腺荷尔蒙的作用，可以提高肌肤再生能力，获得美肌效果。

2补气通便

肺主人身的元气，为生气之源，吸之则满，呼之则虚，是五脏的华盖，受气于天，与谷气相并，而充养于身。肺主气，肺虚则有少气自汗的现象；所以咬舌头不仅能补气，还对调理自汗会有很好的效果。咳嗽、气喘、鼻煽，为肺热，咬舌还有清肺泄热、通鼻化痰的作用。手太阴肺经与手阳明大肠经相互络属于肺与大肠，故肺与大肠相为表里，所以咬舌尖有通便的作用。

3明目祛斑

舌两侧为肝胆反射区，肝不好，气机不调，血行不畅，血液瘀滞于面部则面色青，或出现黄褐斑。肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华。暗淡无光，两目干涩，视物不清。

咬舌两侧有明目、祛斑、柔筋、美甲的作用，另外还可以刺激胆汁的分泌，有提高肠胃的消化系统的作用。而转舌头可以锻炼眼睛周围的眼轮匝肌，眼睛就会变得又大又明亮。

4补肾防痴呆

舌根为肾的反射区，肾气通于耳，而肾又是藏精和蒸化水分从膀胱排泄的脏器；命门的真火盛衰，又与大便的排泄有关，所以肾又开窍于前后二阴。故而用牙咬舌头有强肾、美发、聪耳、通二便的作用。用牙齿咬舌头，牙齿与牙龈都得以刺激，对改善牙疼有很好的效果。肾主骨生髓，通于脑，咬舌还可以健脑、醒脑，防止老年痴呆，而让自己更聪明。

5健脾养胃

舌中为脾胃反射区，脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能健运，则气血旺盛，见面色红润，肌肤弹性良好；反之，脾失健运，气血津液不足，不能营养颜面，其人必精神萎靡，面色淡白，萎黄不泽。咬舌能能刺激涎腺分泌的增加，滋润肠胃，有助于改善脾胃功能，以及防止口苦、口臭等。

经常咬舌头可能是病

提醒一句，说的这个咬舌养生法，是有意识地去咬舌，而不是一边吃饭或一边讲话，不小心咬到舌头，如果经常出现这种情况，可能是疾病征兆。

咬舌头分虚和实，虚比如说脾虚、肾虚，一看舌苔，边上有些齿痕舌体胖大，这种情况下容易咬舌头；实比如说心火上亢、肝火上炎，也容易咬到舌头。偶尔不小心咬到舌头是正常现象，如果经常会咬到舌头，可能出现的问题是中风，比如说小的梗死，脑梗死，甚至脑出血，颅内长肿瘤。这种情况最好还是去检查一下。

咬舌、运舌养生，既简单又有效，随时随地都能做，不花一分钱，堪比补肾药、安眠药，还能明目、祛斑、通便、防口臭。

吃饭时经常咬舌头是啥病

齿列不整经常反覆咬到舌头，当心罹患舌癌!28岁的李小姐因齿列不整，动不动就咬破舌头，造成舌头反覆受伤、溃疡，因未听从医师建议，进行齿列矫正，日前舌伤长久未愈，到医院检查竟已恶化成舌癌。

舌癌原发于黏膜表面，9成以上为鳞状上皮细胞癌，会产生溃疡、不规则白斑或橘皮突起状，与患者嚼食槟榔、抽菸、喝酒或嗜吃辛辣食物等饮食习惯有关，但李小姐饮食正常、不菸、不酒，可能是齿列不整，造成舌头反覆受伤，长久刺激才引发癌变。

齿列不整、磨牙造成舌侧牙齿尖锐、舌头肥大或中风舌头神经功能异常者，都是会咬伤舌头的主要族群，其中又以齿列不整占多数，齿列不整除了会影响外貌，也攸关健康。

若常不小心咬破舌头或口腔，最好到医院检查，及时矫正，若口腔、舌头伤口持续两周不愈，或伤口呈现不规则白斑状、橘皮状突起，最好及时就医检查，以免延误病情。

经常咬伤舌头当心腔隙性脑梗塞!据《养生保健指南》报道，上了年纪，因为吃饭或说话不小心咬伤舌头很常见。可是，如果老人经常不经意地咬伤舌头，就得格外当心了，因为他有可能是患上了一种叫腔隙性脑梗塞的病。

医学专家从多年对脑血管病人的临床治疗中发现，腔隙性脑梗塞是一种发病率高又比较特殊的脑梗塞，多发生在患有高血压、高血脂、糖尿病的老年人身上，其患者数量占到脑梗塞患者总数的近20%。腔隙性脑梗塞患者发病之初，症状不是太明显，可能会有像讲话不太利索、口角稍有流涎、吃饭吞咽动作减慢、常咬自己舌头等症状。这是因为大脑局部微血管发生梗塞，脑组织缺血、坏死，使舌头失去灵活性所致。

此外，精细动作差，如吃饭时掉筷子等一些不易被人察觉的轻微症状也是其表现之一。所以，老人如果发现最近常咬自己舌头，或伴有头晕、头痛、行走不稳、言语不清等，应赶紧就医，接受正规检查。否则，错过最佳治疗时机将导致病情反复及加重，进而出现一侧肢体活动不利、语言不畅、口眼歪斜等典型症状，不仅治起来比较棘手，且大多数病人都会留下后遗症。

牙齿总是咬到舌头是怎么回事 咬舌头不是没肉吃

小时候老人常说牙齿咬到舌头是因为没肉吃，想吃肉了，这种说法没什么科学根据，只能当做戏言，实际上牙齿总是咬到舌头可能跟以下原因有关。

宝宝为什么自己咬自己舌头

舌头发育不良。这是最让家长担心的一种。如果宝宝经常性咬到舌头的话，你必须带宝宝去看一下医生，做一下系统的检查，有可能是宝宝的舌头发育不良而造成的。例如，宝宝舌头发育长，或者是舌头存在缺陷等。

当然，宝宝的大脑发育不良也会导致宝宝咬舌头的情况出现 ，这是因为大脑发育不好，无法把命令下达到舌头处，孩子无法有效地控制自己的舌头，自然就会咬到。所以，当你发现宝宝的协调性不是太好的话，最好是去脑科看一下。

模仿成人动作。有时候，宝宝可能会看到大人用牙齿咬自己的舌头玩或者是吃饭的时候，被咬到，然后他们会用模仿的方式来进行，也咬自己的舌头。这种情况，其实家长不必担心。因为不涉及到宝宝的发育情况。

还有一种就是宝宝吃饭的习惯，可能会导致宝宝去咬自己的舌头。比如宝宝喜欢吃坚果类的食物，这个时候，如果大力咬的话，就会不小心咬到自己的舌头。一般建议在吃这些硬性的食物的时候，记得给宝宝弄碎了吃，较好。

当排除了宝宝舌头发育不良，以及脑部无问题的情况下，发现宝宝还是咬舌头的话，可以从以下几个方面来进行护理。饮食习惯不对的话，家长就要改变宝宝的饮食习惯，一般情况下，先不建议宝宝用筷子吃饭，而是用勺子比较好。

如果宝宝有模仿性的咬舌头的话，就自己再故意模仿一次咬舌头的过程，让宝宝看到。而且必须后面要表现出非常痛苦，而且痛到哭的情节，这样宝宝一看，那是一种自我伤害的行为，就不会再去咬舌头模仿了。

看了上述对于宝宝为什么自己咬自己舌头的介绍后，我想大家应该已经有所了解了吧。宝宝自己咬自己的舌头的原因有很多，有时候会是一种习惯。但是这是一种不好的习惯，家长们一定要好好注意到这些方面。采取办法去尽早的改掉宝宝的这个坏毛病。