带孩子走进大自然

带孩子走进大自然

许多爸爸、妈妈在孩子4、5岁时，都急切地想教孩子认字、识数、学琴、学画，希望现在的学习能为孩子将来打下基础。但他们却忽略了孩子活泼好动的天性，忽略了人类离不开大自然的天性。因此，常常适得其反，使孩子对学习产生厌烦。

以下是一个妈妈的育儿回忆，她的经验或许能给你一些启发。

“在我的孩子3、4岁时，差不多每个休息日我都会安排时间带孩子外出，不是去自然博物馆，就是去公园，甚至去建筑工地或农贸市场。冬天，我们一起打雪仗、堆雪人;春天，我们一起去踏青;夏天，我们一起去玩水;秋天，我们一起收集树叶做书签。那时，孩子和我最爱一起玩的游戏就是给树叶找妈妈。大自然激发了他对各种事物的极大兴趣，充分满足了孩子的好奇心，他像一块干燥的海绵拚命吸吮着自然界的各种信息，他所知道的自然知识比其他小朋友要多，这使他在和小朋友的接触中充满了自信。后来，他迷上了绘画，辅导老师说他有很好的注意力和观察力，我想：这可能和我们经常在大自然中观察事物有关，他很容易将自己的注意力完全沉浸在他所关注的世界中。”

是的，这位妈妈的经验告诉我们：帮助孩子成长有非常多的途径，带孩子走进大自然，在自然的天地之间，在和孩子的玩耍之间，教孩子学会观察，学会适应，掌握新知，建立自信，是最受孩子欢迎和最有效的方法之一。

宝宝走路内八字怎么办 适当补钙

另外孩子，走外八字，也可能是缺钙，骨软引起的轻度罗圈腿，家长不妨带孩子去医院化验一下血钙并拍张骨片，让医生诊断是否有缺钙或佝偻病；及时供给孩子充足的含蛋白质、钙质和维生素D丰富的食物，多去户外活动。

现代人如何养成健康心理

方法一：坚持独立、愉快的生活方式。

方法二：建立多种人际关系，要与人为善，乐于与人交往，和他人建立良好的关系。

方法三：对许多事情“顺其自然，为所当为”，即使当夫妻感情或事业等出现危机，也不要着急先作决定。

方法四：制订一些短期的小目标，比如第一年学长笛，第二年学网球等，总之，不要让自己百无聊赖。

方法五：改变自我，人在安定的生活中，往往觉得沉闷、没有生机、提不起精神，如果适时地对稳定的习惯做些小的变动，就会有一种新鲜感。

方法六：善于自我调节，为了保持自己的良好情绪，女性朋友应该学会至少一种自我调节方法，诸如接触那些温暖、柔和而又富有活力的颜色，如绿色、粉红色、浅蓝色等;走进大自然，让大自然的奇山秀水来震撼你的心灵，这些美好的感觉往往是良好的情绪的诱导剂;欣赏音乐，多接触阳光同样会使你心情愉快。

方法七：善于适应环境，面对现实。

方法八：要劳逸结合，女性朋友要权衡好努力工作与积极而有意义的休息的关系。

方法九：要及早就诊，一旦出现上述心理疾病，自己无法进行调节时应该尽快寻求心理医生或者专科医生的帮助，以免贻误病情

清明节别忘了给孩子上一节传统早教课

1.讲清明节故事，让孩子了解传统节日

很多年龄小的孩子都不知道清明节，有些即使知道，也对清明节的由来和日期不甚了解。所以，在清明节来到之前，妈妈不妨先和孩子聊聊，那些和清明有关、有趣的故事和习俗。

2.利用祭祀活动进行感恩教育

清明祭祖，其内涵是孝文化。向已逝的亲人、祖先送上思念与敬意，给孩子提供一个认识孝文化环境，让他们知道感恩。家长还可以带孩子去扫一扫烈士墓，献上一束花，给孩子讲讲先烈们的英雄故事，创造一个耳濡目染的机会。

3.教孩子如何防火

去祭祀都少不了焚烧冥纸，但是清明前后，天干物燥，野外、山林中遍地是枯枝落叶，稍有不慎很容易引起火灾。我们除了要让孩子知道火灾的危害性，最重要的还是告诉孩子防火的知识。

我们在烧冥纸的时候要不忘给孩子解释和提醒这些：要在固定的地方用金属容器来燃烧这些冥纸;不管在哪里，都不能将点着的蜡烛、香火、火柴、烟头、火机等物品丢到草丛或草地上，这样很容易引发火灾;在祭拜结束后，要求孩子帮忙检查四周，看燃灰是否清理干净。在确保冥纸或香烛完全熄灭，没有余火后才能离开，避免死灰复燃。

4.带孩子踏青，亲近大自然

清明节前后，野外到处是一片绿意盎然、山花浪漫。你可以带着宝宝沐浴清新秀美的自然风光，走进远山近水的田园村落，踏着绿油油的青草，踩着软绵绵的春泥，感悟魅力十足的春天。孩子们还可以奔走于田间地头，放飞心情。最重要的是，通过与大自然的这种亲密接触，可以增强孩子的五官感受能力。

5.带孩子一起种花养草

在24个节气中，清明正是春耕春种的大好时节，所以老早就有“清明前后，种瓜种豆”、“植树造林，莫过清明”的农谚。这个时候，也正是爸爸妈妈和孩子一起种花养草的最佳季节。孩子在参与种植、照料花草等小生命的过程中，会加强他们对自然的认识。

6.和孩子一起玩传统游戏

清明节除了祭奠祖先，还有很多适合孩子的传统游戏，比如放风筝，就是古代清明节习俗。古人把风筝放上蓝天后，还会剪断牵线，任凭清风把它们送往天涯海角，希望能除病消灾，给自己带来好运。放风筝活动不仅可以让孩子了解到清明节的习俗，还可以强身健体。放风筝时，宝宝可以极目远眺风筝的千姿百态，有利于调节眼部肌肉和神经，消除眼睛疲劳，达到保护和增强视力的目的。

荡秋千也是清明时节的传统活动。古时的秋千很简单，用树桠枝做个架子，再拴上彩带就是一架秋千了。清明节，爸爸妈妈可以给孩子自制一架简单的秋千，外出踏青时带上。打秋千不仅可以增进健康，而且可以培养勇敢精神。

怎么增强自己的抗压能力

每天快步走30分钟 运动可以促进血液循环，平衡血压，增进心肺功能，使人身心健康，充满活力。

走进大自然 如果心情不好，压力很大的时候，千万不要把自己闷在一个角落里，这样很容易钻牛角尖。遇到这种情况的时候，最好的办法就是走向大自然，走向人群，这样就可以转移压力的焦点。

集中呼吸3分钟 工作一段时间后，用三分钟左右的时间，两眼轻轻闭上，注意力完全集中在呼吸上，采用吐气比吸气长的腹式呼吸方式进行呼吸练习，对身心健康有很多好处。经常坐着工作的人，一定要记住经常起来伸伸懒腰，走动走动，不要坚持长期抗战，以免损坏身心健康。

笑口常开 研究发现，开怀大笑可以减少压力荷尔蒙分泌，并且使分泌干扰素增加，这样可以增加人体的免疫系统。看看喜剧或者是听听笑话，也是一个让自己的神经放松的好方法。

给自己放个假 很多人都忽视给心灵放个假，给心灵放假最好的方法是：散步20至30分钟，这样可以回复积极性哦~还有偶尔的懒惰也是给自己放个假，不过，不要太懒了!

孩子不愿意上幼儿园怎么办 带孩子熟悉环境

如果条件允许，推荐家长抽时间提前带孩子到幼儿园附近参观，特别是孩子以后主要会生活的区域。

鼓励孩子碰一碰，摸一摸。就像小狗到处撒尿一样，孩子走一圈，到处触摸一下，能建立跟环境的初步归属感。也可以带孩子认识老师及其他小朋友，看看幼儿园里大型户外运动玩具，同时多让孩子到家庭附近的社区或是公园玩耍。慢慢培养孩子独立性。

深秋时节带着孩子约会大自然

大自然是上帝赐予人类的一座巨大的宝藏，只要用发现的眼睛和探索的精神去挖掘，大自然将赋予人类数不清的智慧和财富。深秋时，带上孩子来一次与大自然的亲密接触，边走边看，边玩边学，绝对是对孩子的一次培养孩子综合能力的挑战。

  1.敏锐的观察能力捕捉秋的美丽画面

  秋天的大自然有着纷飞的红叶、黄叶、枯萎的花草，清澈透底的溪流，美丽山岗，寂静的山径，一幅幅美丽的秋景呈现在孩子面前。轻轻牵起孩子的手，展开画板，不管孩子从哪个角度描绘，都是一幅秋的最美图画。不一定要孩子拥有画家一样的潜质，只需要他们用心观察，发现秋的美，用自己独特的视角去画就不枉此行。如果你愿意和孩子一起观察，一起探讨的话，那将会给孩子更多的视觉效果，让他们捕获更多的画面。

  2.大自然是一个天然的科普知识场地

  秋天的大自然，数不清的鸟类忙着搬家，树底下成群结对的蚂蚁忙碌着为冬季准备食物，数不清的小昆虫在秋的落叶里安家。大自然就是一个天然的科普知识场，在这里孩子可以捉一只蚂蚱来看他们能否蹦跳出孩子的掌心，也可以翻开落叶看蚯蚓如果逃走。只要孩子愿意，你们可以和小虫子，小蜗牛一起回家。而这些都是现在身处城市的水泥钢筋结构当中的孩子，无法接触到的良好的科普学习机会。

  3.接受自然的馈赠，采取秋之果实

  大自然的神奇之处就在于他们孕育生命，也赐予生命生存的食物和水流。在大自然当中，带着孩子一起接受大自然的馈赠，动手找到食物，收获喜悦对孩子的童年来说，充满了挑战性和刺激性，能激发孩子无限的想象空间和创造能力，培养孩子较好的独立能力和动手能力以及思考能力等多方面的能力。父亲可以带领孩子折树枝做钓杆，和孩子一起去小溪钓鱼;母亲可以带孩子去农家摘菜，挖土豆和红薯，让孩子在收获当中快乐成长，体味前所未有的经历。

  4.秋季的夜晚仰望星空激发无限潜能

  秋天的夜晚，和孩子在空旷的海边或是坡地搭建帐篷，和孩子一起野炊，仰望星空，想一想都觉得很美。孩子的世界是一片美好的充满了童趣的世界，在美丽的大自然面前，他们自然有着无数的疑问，而这些疑问将不断刺激孩子去发现问题，找到问题，解决问题。当他们仰望星空的时候，也就是他们想象未知，探索明天的时候。如果条件允许带上孩子来一次与星空和森林的约会吧!大自然会带给孩子和你意想不到的惊喜。

情绪宣泄的方法 发泄情绪的五种科学方法

1、流泪

当你遭遇情绪困扰时，请别羞于流泪。眼泪本身就是身体给我们处理情绪问题最有利的武器。当你泪眼汪汪的哭过之后，你会发现自己其实并不需要如此悲伤，因为它能迅速、直接的帮你排除“精神毒素”。但请千万记得重要的是眼泪，而不是声响。

2、笔记

当自己遇到很多棘手的事情时候，可能会因为这些烦劳的事情让自己的情绪很不稳定，那么就通过笔将那些烦人的事情都记录下来。因为在书写的过程中，你会发现让你心烦的所有事情的来龙去脉，可以让自己发现更多的问题，在缓解压力的同时，让自己变得更加完美。

3、接纳

情绪有规律的，那就是当我们不排斥的时候，它会自然的下降;而一旦我们排斥，它反而会纠缠着我们不放。如果我们用一种接纳的态度去经历的话，情绪会随着时间的流逝缓慢的消失，而这本身就是一种积极的态度，它还会让我们学到更多，有更多的成长。

4、幽默

幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。

5、走进大自然

大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂。

胆小孩子的教育方法

胆小孩子的教育方法

1、要顺其自然，切勿操之过急

孩子胆怯的不良心理行为是随着年龄增长,在环境和教育的影响下逐渐发展而来的,不能指望一朝一夕就能克服,一定要遵照循序渐进的原则,耐心引导。

如孩子不敢自己去买东西,家长可先带着孩子一同购物;告诉孩子购物的一般程序,下次再陪孩子去同一家商店,鼓励要买多少等。开始时孩子可能不敢说话,家长可帮他开个头,然后让孩子接着往下说。几次下来,孩子渐渐熟悉了这家商店后,家长就可以在远处看着孩子自己去购买,以后再让孩子单独去其他商店。

2、创造外界交往的条件

扩大孩子的生活圈子,多带孩子认识新朋友,带孩子外出游历,眼界宽了,自然也没有弱小的藏身之处了。创造条件,邀请孩子的小伙伴来家里做客,让孩子多一点的小朋友交往,互相熟悉和玩耍,使孩子入学时不至于感到孤独。让孩子多和小朋友交往,还可以和稍大一些的朋友玩,以获得更多的知识。多带孩子走进大自然。空闲时多带孩子到远郊去游玩,一起走山路、跨小溪,了解自然现象,认识小动物,收集植物等。

3、放大孩子的“闪光点”

对于孩子的畏缩行为,如不敢滑滑梯、跳蹦床、说话声音太小等,父母要尽量克制自己的感情,不做太强烈地反应,而应善于发现并强化孩子身上的“闪光点”,避免拿别人的标准来判断自己的孩子。最胆小怯弱的孩子,偶尔也会有“大胆”的举动,也许在父母看来这微不足道,但作父母的,必须努力捕捉这些稍纵即逝的“闪光点”,给予必要的乃至夸张的表扬鼓励。

孩子胆小的原因

1、家长对孩子过度地溺爱、越庖代厨

有些父母因过分疼爱孩子,代替孩子做了孩子们自己应做的所有的事情,包括穿衣、洗漱、吃饭甚至是大小便等这些孩子生活中的必备的技能也一一包办了,导致孩子成了生活中的低能儿,比如:“饭不用自己吃,怕洒出来,妈妈喂;有棱角的玩具不能玩,生怕伤着;路不让他多走,生怕累着;高处不让他去,生怕跌着;剧烈游戏不能玩,生怕摔着……”其实父母们这样做实际上是在暗示自己的孩子,什么都不能做,必须依靠父母来帮助,让孩子对父母产生了严重的依赖心理。

2、孩子对新环境的不适应

要说孩子对新环境不适应,最典型的是初到幼儿园上学的时候。小孩子从家庭的个体生活走向幼儿园的集体生活,胆小的孩子变得更加恐惧,他们甚至吵闹着不要再去学校。

由于生活环境、生活方式,特别是接触的对象不同,孩子会感到不习惯,不适应,产生怯生、恐惧的心理,出现哭闹、逃跑、不肯吃饭、不肯午睡等现象。如果你的孩子对新环境的适应能力也不强,你很容易见到他胆小的一面。

培养孩子的勇敢性格

1、培养孩子的自主性和主动性

让孩子为所欲为的目的是让他们的天性得到释放、潜能得到发挥、心情愉快、幸福,感到这个世界是美好而又可控的。当然,父母也要设置界限,哪些事是绝对不可以做的,如玩火、闯红灯,那些事是不能过度的,如吃东西不能吃太多、看电视不能看太久。于是,孩子们也学到了有很多事是不可以碰的,但大多数事情是可以干的,但必须有节制。如果对孩子限制过多,这个不能做那个不能做,孩子就会觉得这个时间很可怕,陌生人很可怕,以后注定是个宅男宅女;相反,对孩子的欲望如果没有任何限制,那他就不会尊重法律法规,不尊重长辈、权威,长大会遇到大麻烦。

2、为孩子营造和睦的家庭气氛

一个充满了打骂声的家庭,是很难培养出快乐的孩子。 妈妈体贴入微的照顾、温柔的皮肤接触与抚摸、慈爱的情感,能够引起孩子的安全依恋感,再加上有规律的生活节奏,定时定量的饮食,起床、睡眠的调节适当,身体活动动静搭配合理,各种合理要求能得到满足。这是使孩子产生良好情绪的基础。 父母要为孩子树立表达情绪的榜样。

六岁宝宝养育提示

◎ 生理指标： 满六岁时，男孩的体重达16.0~29.9公斤,身长106.4~125.8厘米。女孩体 重15.0~26.2公斤，身长104.8~124.5厘米。

◎ 养育要点： 饮食: 牛奶200~400毫升,鸡蛋一个.其他主副食酌量。 不要让孩子养成吃炸、腌、熏制食品习惯。 注意粗细搭配，荤素搭配，干稀搭配，保证营养的均衡。 制作时，尽量减少食物中营养流失，如蔬菜不宜炒得过久，面食以做大 饼营养流失最少。 冷饮不宜喝得过多。 孩子从幼儿园回来后，适当加一些零食。 给孩子喝足够的水。 起居： 保证10~12小时的睡眠。 衣着要舒适，便于运动、穿脱。 讲究卫生，每天早晚刷牙，尽量每天洗澡。 居室要通风，被褥经常日晒，保持清洁。

◎ 教育策略： 为孩子创造与小朋友交往的机会，鼓励孩子与小朋友交往。 培养孩子倾听别人说话的技巧，这是孩子具有良好修养和个性品质的表 现。 培养孩子对表演的兴趣，挖掘孩子的意识潜能，使其具有良好的艺术修 养和品质。 让孩子走进大自然，有利于培养孩子的良好性情。

多给孩子读现象力丰富的故事，发展孩子的创造性思维。对孩子的奇思 异想不要泼冷水。 重视孩子的道德意识培养。在生活中，明确告诉孩子什么是对的，什么 是错的，使孩子逐形成对公德的认识。帮助孩子分析已经发生的事，让 孩子明白自己行为的后果。让孩子注意观察，学会自我判断是与非，好 与恶。 称赞孩子不要过分。过多称赞中长大的孩子无法辨认真假、好坏、成功 与失败。 让孩子学会尊重他人，做有礼貌、有教养的孩子。

◎ 发展指标： 知道一周有几天，能认识时钟日历; 能辨认3-5种几何体以及了解面与体的关系; 能发现简单事物的因果关系，会判断推理，形成守恒概念; 会推测故事中人物的心理活动和内心想法; 能为了别人、集体自觉地改变自己的愿望; 性格活泼大方、开朗、自信、敢于竞争; 会做一些简单性的劳动。

老年人怎样保持好心情

1、老年人培养兴趣可以保持好心情

在体力、经济和规范允许的前提下,学自己想学的知识,干自己想干的事,玩自己想玩的项目,看自己想看的书报、画刊。走出家庭,走向社会,走进大自然,只要觉得有情趣,能使心境、视野开阔,能陶冶自己的活动,就去积极参与,不畏流言、不惧蜚语。老年人应当根据身体条件和兴趣爱好,把生活内容安排得充实些,如练书法、种花草、养禽鸟、读书报、看影视剧等,这样既可舒展心情,又能珍惜时光,使生活更有意义。

2、老年人心态年轻可以保持好心情

老年人应当树立一种比自己实际年龄小几岁的心态,日常生活中可以用加减法的方式来计算年龄,如在着装、美容、社会活动、待人接物等方面,在实际年龄上减5~10岁,如60岁就当自己50多岁。

如何赶走孩子胆小的一面

一、在安全的情况下支持孩子大胆做事

在保证孩子安全的情况下，给予他们最大的自由活动空间。有些家长用强硬的态度，希望孩子可以按照自己的意向行事，这样做其实是很自私的。支持孩子大胆做事，支持孩子能独立自主地作选择，以及自行解决问题，对于孩子做事过程中的失败和过错持宽容的态度。同时还要让孩子学会面对恐惧，当孩子感到害怕时，家长要多加鼓励。要明确孩子怕什么，针对孩子所怕的事物进行科学的解释。鼓励孩子的探索与尝试精神。不要一个劲儿地下禁令，这也不行，那也不许。

父母要适当放手，让孩子学会成长。事实上孩子并不如家长想象当中的脆弱。训练六七个月的孩子自己抱着瓶子喝奶，大一点后学用勺子吃饭，再大些就让孩子自己洗小袜子，学会用剪刀等。动手能力强的孩子更自信。

二、创造外界交往的条件

扩大孩子的生活圈子，多带孩子认识新朋友，带孩子外出游历，眼界宽了，自然也没有弱小的藏身之处了。创造条件，邀请孩子的小伙伴来家里做客，让孩子多一点的小朋友交往，互相熟悉和玩耍，使孩子入学时不至于感到孤独。让孩子多和小朋友交往，还可以和稍大一些的朋友玩，以获得更多的知识。多带孩子走进大自然。空闲时多带孩子到远郊去游玩，一起走山路、跨小溪，了解自然现象，认识小动物，收集植物等。

而家长也应该以大方开朗的态度待人接物，以及告诉孩子与不同的人要采取不同的交往方式，并抓住时机，有的放矢引导孩子。

在把孩子送出去的时候，还应该为他准备一个保护盾。告诉孩子如何自我保护。带孩子外出时，随时随地教给他们交通规则和其他注意事项。告诉孩子怎样走危险，怎样安全，告诉孩子走丢时应该找谁，记住父母的电话号码、家庭住址等。

三、用正确的方法解决纠纷

有很多孩子平时好端端的，一遇到同学无理的欺负，就只懂得逃回妈妈的怀抱，这个时候家长要问清孩子委屈的原因，多作了解和解释，如果同学确实是无理取闹，家长一方面既要告诉孩子不要怕，支持孩子用正确的语言告知对方这是野蛮的行为，应该道歉，同时家长也要以平和、礼貌的方式与班主任老师以及对方孩子的家长沟通。切不可扩大纠纷，以免造成孩子的不安。