肾结石的原因及预防

肾结石的原因及预防

肾结石多发生于青壮年，男性多于女性。患者会有不同程度的腰痛。影响工作和休息。日常生活当中我们应该怎样预防呢。

方法/步骤

草酸钙结石是肾结石里最常见的一种，摄入过多的草酸钙食品，使体内草酸的含量大量堆积，不能及时排出体外。久而久之形成结石。草酸钙含量高的食品有菠菜，巧克力，甜菜。

高糖高蛋白饮食也会导致体内草酸钙的集积形成结石。饮食应注意合理，荤素搭配。

每天补充适量的水可以稀释尿液，防止矿物质及盐类的堆积。

控制钙的摄入量。钙同体内的草酸形成草酸钙会加重病情。适当减少钙的摄入，能有效的防治结石的形成。

食品多样化，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物。减少体内盐的摄入量。

注意事项

健康的身体革命的本钱。

肾积水有什么危害

肾积水的危害之一：引起肾萎缩。肾萎缩是肾积水引起的主要危害。由于尿路梗阻导致尿液排出受阻，肾盂扩大，肾内压增加，肾组织血管受压，致使肾缺血性进行性萎缩、破坏，肾功受损。重者肾变成无功能的大囊袋。轻度肾积水，当解除梗阻后，肾盂形态可复原，而重度积水，萎缩的肾组织难以修复。

肾积水的危害之二：导致肾结石。结石阻塞尿道并发肾积水;肾积水又诱发结石形成，两者互为因果，感染的菌群、脓球、坏死脱落的组织细胞成为结石形成的核心。特别是感染的尿内盐晶析出堆积成石。如果有什么问题，或者想了解更多关于肾积水的原因、预防、治疗等知识，欢迎咨询全球医院网在线专家。

肾积水的危害之三：导致巨大肾积水。因肾实质很薄、肾内张力过大，易引起外伤性破裂或自发性张力性破裂，并发急性腹膜炎，严重威胁生命安全。

肾积水的危害之四：导致尿路感染。俗话说，流水不腐。因尿滞停于肾、输尿管内，利于细菌生长繁殖，并发肾盂肾炎、输尿管炎、膀胱炎或肾周围炎等。

肾结石原因

1、生活环境：

南方人患结石的比北方的多，因为南方的气候较北方炎热，人们出汗多，尿液浓度较高，易使尿液中杂质堆积部分地区水质较硬，水中矿物质含量高，长期饮用易得肾结石。

2、脂肪摄取太多：

各种动物的肉类，尤其是肥猪肉，含脂肪较高，食用过多，就会使体内脂肪增高，从而减少肠道中可结合的钙，引起对草酸盐的吸收增多，如果一旦出现排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，就很容易导致肾结石。

3、蛋白质过量：

经常过量食用高蛋白质的食物，便使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分普遍增高。如果不能及时通过肾脏功能把多余的钙、草酸、尿酸排出体外，就容易导致肾结石。

4、工作环境：

很多长期从事户外高温工作、或长期久坐、久卧病床、不能及时补充水分、不能及时上厕所的人也容易得肾结石，比如建筑工人、偏瘫患者、司机、教师、办公室白领等。

5、草酸积存过多：

体内草酸的大量积存是肾结石常见的原因。临床上曾对肾结石患者取出的结石进行成分分析，结果显示，约87%以上的结石成分为草酸钙。所以，肾结石患者一定要对草酸含量过多的食物进行控制。

患肾结石不喝奶粉也会得

按照病因可以将肾结石分为两大类，一类是原发性结石，这些病例的原因不明，此类患者常常有地区性的集聚倾向，如热带、山区、沙漠、干旱地带，或水质中含钙较高，维生素A不足，容易使泌尿系统的上皮细胞脱落形成结石的核心，尿中镁离子和柠檬酸缺乏容易使钙质沉淀，形成结石。譬如在我国南方，泌尿外科病人中以肾结石最为常见。10%-15%。据报道，我国甘肃地区从未吃奶粉的婴儿中，肾结石的发生率竟然也高达5.6%。

另一类是继发性结石，原因比较明确，如泌尿系统畸形、泌尿系统感染，此外还有缺钙。缺钙使钙从骨质中流失出来，并使肾脏对钙的重吸收增加，而抑制对磷的重吸收，使血钙直线上升，过多的钙只能从尿中排出，此时因尿磷也增多，故极容易造成结石。

最近的研究证明，吃含有高浓度三聚氰胺奶粉(每公斤奶粉中含500毫克以上的三聚氰胺)的婴儿产生结石的可能性比吃正常奶粉的宝宝要高5.4到7倍，这类结石属于继发性结石。其他如维生素D摄入过多，也容易形成结石。

一般说来，由于三聚氰胺引起的结石大多数是在结晶的基础上由尿酸盐沉淀所造成的，因此只要结石的直径小于4毫米，90%都能自行排出，关键是要多喝水和碱化尿液。

肾结石的预防

1、适当增加饮水：增加液体的摄入能增加尿量，预防结石的复发。推荐每天的液体摄入量在2.5-3.0L以上。

2、饮食调节：摄入正常钙质含量的饮食，限制动物蛋白和钠盐的摄入。草酸钙结石患者尤其是高草酸尿症的患者应该避免摄入诸如菠菜、甘蓝、杏仁、花生、甜菜、欧芹、红茶和可可粉等富含草酸的食物。其中，菠菜中草酸的含量是最高的，草酸钙结石患者更应该注意忌服菠菜。增加水果和蔬菜的摄入可以预防结石复发。尿酸结石不宜食用动物内脏、酒(特别是啤酒)类高嘌呤食物。

3、中医药预防

1)金钱草泡茶：金钱草有通淋、利尿的作用，可以用沏茶或者用水煮的方法，定期服用，可以起到预防结石的作用。市面上很多排石药物中，都有金钱草的成分。

2)玉米须。玉米须也有利尿、消食的作用，用水煮后经常喝，预防结石的发生。

3)多吃核桃。核桃也是一味药，核桃里有一种叫丙酮酸的物质，丙酮酸可以抑制尿里面的黏蛋白和钙结合的作用，可以使钙不沉积在泌尿系统中，和结石的晶体络合，就起到防石的作用。

4)木耳。木耳含有植物胶体，可以促进尿中的胶体增加，使形成结石的晶体不容易饱和析出，促进结石更容易排出。

5)中成药。一些中药成分如金钱草、车前草、海金沙等，经常服用对预防结石的复发很有帮助。临床上常用的中成药有尿石通丸、排石颗粒等[5] 。

肾结石的发病原因

近年来，由于社会的发展，生活水平的进步，越来越多的人们患上了肾结石。也正是因为这样，肾结石的发病率也在不断提升。但是，许多人并不明白自己是如何患上肾结石的。在此小编整理了一些资料，让我们听一听专家的说法。

肾结石的发病原因：

1、首先，如果当地水质是硬水或者含钙高的水，结石绝对是高发的。如果患者平日有饮浓茶的习惯或者患者没有大量饮水的习惯，也易发结石。

2、其次，如果单纯的补钙而不运动，也易生成结石。现在社会，在饮食正常的情况下是不会缺少钙的，但是为什么现在还是有很多人会骨质疏松呢?正是因为钙没被吸收。

3、肾结石原因与饮食关系密切。如吃菠菜、杨梅、番茄、可可、巧克力、胡椒、土豆、辣椒、豆腐等容易促使杂质在尿中沉积的食品。

4、肾结石的发生，也有可能与病人的其它疾病有关系，如有甲状旁腺亢进的患者肾结石发生的机会就高。

5、此外，结石的发生还与职业有关，如炼钢工人，平日里出汗很多，就容易出现结石。

肾结石的预防

预防尿石症复发的措施主要有：

1.根据尿石成分分析的结果及平片上结石的形态来判断结石的成分，有的放矢地制订预防的措施。

2.对小儿膀胱结石来说，主要的问题是增加营养(奶制品)，这里我们特别强调母乳喂养的重要性。

3.大量饮水，饮水对预防尿石复发是十分有效的，多饮水可以增加尿量(应保持每天尿量在2000～3000m1)，显著降低尿石成分(特别是草酸钙)的饱和度，据统计，增加50%的尿量可以使尿石的发病率下降86%，餐后3h是排泄的高峰，更要保持足够的尿量，临睡前饮水，使夜间尿相对密度(比重)低于 1.015，多饮水可在结石的近段尿路产生一定的压力，促使小结石排出;可以稀释排泄物以及一些与结石形成有关的物质(如TH蛋白)，但有人认为，大量饮水同时也稀释了尿液中抑制剂的浓度，对预防结石形成不利，实际上在尿石形成的影响中，尿液的过饱和居于十分重要的地位;相比之下，大量饮水对抑制剂浓度降低的影响要小得多，Itoh等认为绿茶可以预防草酸钙结石的形成，绿茶内含有13%的儿茶酚(catechin)，它有抗氧化作用，能减少尿中草酸的排泄及草酸钙沉淀的形成，绿茶治疗可以增加过氧化物歧化酶(superoxide dismutase，SOD)的活性。

4.结石患者应根据热量的需要限制超额的营养，保持每天摄入蛋白的量为75～90 g，以保持能量的平衡，降低尿石发生的危险，对有家族性高尿酸尿或有痛风的患者，应限制蛋白的摄入量为1g/kg体重，控制精制糖的摄入，忌食菠菜，动物内脏等食物。

5.磁化水有一定的防石作用：一般的水通过一个磁场强度很大的磁场后即成为磁化水，1973年曾有人发现将结石置于盛有磁化水的容器中会出现溶解现象，通过研究，发现水经过磁化后，水中的各种离子所带的电荷会发生变化，形成晶体的倾向明显降低，可以对尿石形成起预防作用。

6.治疗造成结石形成的疾病：如原发性甲状旁腺功能亢进，尿路梗阻，尿路感染等。

7.药物：可以根据体内代谢异常的情况，适当口服一些药物，如噻嗪类药物，别嘌醇，正磷酸盐等，对复发性草酸钙结石患者应避免摄入过量的维生素C。

8.定期复查：尿石患者在结石排出后必须定期进行复查，这主要是因为：①对绝大多数结石患者来说，排出结石后，造成结石形成的因素并未解决，结石还可能复发，②除了在手术时明确结石已经取净外，无论采用什么方法碎石，体内都可能残留一些大小不等的结石碎片，这些结石碎片就可能成为以后结石复发的核心。

膀胱结石是怎么形成的

肾脏是产生结石最多的部位，结石通过输尿管排入膀胱，如果结石在膀胱中驻留并长大，这类叫做迁入性膀胱结石。当然，输尿管比尿道细，这类结石应该能随尿液排出体外，之所以形成膀胱结石，原因是前列腺增生、尿道狭窄等膀胱出口梗阻因素导致结石不能通过。还有一类结石原产于膀胱，除了常见的膀胱出口梗阻外，感染和异物是形成膀胱结石的重要原因。

80%以上的泌尿系结石都含有钙。最常见的结石有：草酸钙结石、磷酸钙结石、磷酸铵镁结石、尿酸结石和胱氨酸结石。膀胱结石基本上也是这五类结石，但以草酸钙、磷酸钙和尿酸的混合性者居多。可以是数量众多的小结石，也可形成占据整个膀胱的大结石。膀胱结石的特点是一般较圆，类似鹅卵石，且质地坚硬。曾有取出的结石用铁榔头都不能击碎者，其硬度可见一斑。

导致尿结石病发原因有哪些

肾结石是一种常见疾病，多见于中青年，少见于儿童和老年人。很多人一生都会得一次肾结石，得病原因各异。有的人病症不明显，一直没有发现疾病，也无需治疗。有的人病情比较重，出现腹部绞痛症状，到医院检查时才发现疾病。一旦确诊疾病，应及早查明病因，及早治疗。导致肾结石病发原因有哪些?

肾结石发病原因一：草酸积存过多

很多人虽饮食规律，但也有可能得肾结石，原因之一在于他们吃了很多草酸含量高的食物。饮食时，他们并未注意食物中的营养成分，只注意到不要经常食欲辛辣煎炸油腻生冷食物。若长期不注意，经常食用葡萄、桔子、菠菜、土豆等含草酸高的食物，人容易得肾结石。

肾结石发病原因二：嘌呤代谢失常

肾结石是一种嘌呤代谢性疾病，虽不严重，但也会影响人的健康。结石大者会出现腹痛症状，由嘌呤代谢异常，尿酸促使尿中草酸盐沉淀形成结石而发病。

肾结石发病原因三：脂肪摄取太多

脂肪摄取太多，人会发病。肥胖者比身材中等的人更容易出汗。出汗多又不及时补水，人很容易得肾结石。另外，肥胖者脂肪多，脂肪会减少肠胃中的可结合的钙，不利于人体健康。

肾结石发病原因四：糖分太高

糖是人体每天必须的物质，低糖容易晕倒，但糖量摄入过多会促进钙吸收，导致草酸钙积存过多形成肾结石。