蛋白质粉适合几岁儿童
蛋白质粉适合几岁儿童
三岁以上。
因为三岁之前食用蛋白粉，蛋白粉的蛋白质组成并不适合幼龄儿童，也不利于孩子的消化吸收，吃了以后很有可能会引起呕吐、腹泻或过敏。所以适合三岁以上的儿童。
植物蛋白质粉适合人群
植物蛋白质粉能够补充人体营养，提高体质，对于工作压力大、没有固定饮食条件等亚健康人群有所帮助。
处于身体发育阶段的少年，食用植物蛋白质粉能够补充身体所需营养，加快少年的骨骼、器官等各方面的发育。
对于骨折患者来说，骨骼正常的恢复过程较慢，而食用植物蛋白质粉能够促进骨骼生长，使身体的免疫机能提高，对身体恢复有所帮助。
蛋白质粉适合什么人群 亚健康人群
都市白领生活不规律，工作压力大，身体大多长期属于亚健康状态，抵抗力差。蛋白质粉可增强自身的抵抗力，维持健康体质。另外高蛋白早餐能够提供高饱腹感，有利于控制能量的摄入，对保持身材有非常好的作用。
鲤鱼汤的营养价值 增强机体免疫力
鲤鱼汤中含有丰富的蛋白质，蛋白质的质量佳，易消化，适合儿童、老人及体弱、脾胃消化功能不佳的人食用，能增强机体免疫力，使人身体强健。
蛋白质粉适合几岁儿童 蛋白质粉儿童怎么吃最好
儿童最好的服用蛋白粉的时间是睡前，或者进行运动的前后30分钟左右。在睡前服用有利于营养的充分吸收，而运动前补充蛋白质粉则能促进肌体的生长。
最好用温水冲泡蛋白粉，因为热水影响口感，冷水刺激儿童肠胃。另外为了调节胃口或者补充其他营养，蛋白粉还可以配合蜂蜜或者氨基酸等一起服用，并不影响营养的吸收。
一般在补充蛋白质时需要注意儿童的体重，以公斤计量体重然后乘以1.16克，那么就是儿童一天所需的蛋白质。根据蛋白粉中的蛋白质含量进行计算，即可得出剂量。
蛋白质粉适合什么人吃 青少年
青少年时期孩子的身体发育需要比成人更多的蛋白质，充分的蛋白质可以提高学习效率，增强记忆力，缓解精神紧张等压力。
蛋白质粉适合什么人吃
1、肥胖人群应补充蛋白质
人体体重超过理想体重的20%为肥胖，除遗传因素外，大多数人为食饵性肥胖。由于摄入的营养不均衡，进食所含热能长期超过肌体需要，发生热能过剩，以致过多脂肪堆积在体内，使体重增加，但肌肉含量下降，形成肥胖。而植物蛋白质热量低，脂肪含量低，即可以补充蛋白质，又可以避免摄入过多热量和脂肪。肥胖人士在服用蛋白质粉时，建议搭配着可以加速燃烧体内脂肪的一同饮用，这样可以起到事半功倍的减肥效果。
服用方法
1、运动后30~40分钟内，喝1份乳清蛋白。 大运动量之后，不但脂肪被消耗，肌肉也同样大量被分解。服用蛋白质补充可以达到减脂不减肌的目的。肌肉的损失会令人追悔莫及。
2、低脂肪、低炭水晚餐后，喝10克左右乳清蛋白，配合高纤维食品。减肥者的低脂饮食也往往意味着肉、蛋的摄入减少，即蛋白质摄入不足。减少夜间炭水化合物的摄入是为了减少糖-肝糖原-脂肪的合成。现代人夜间活动丰富，营养不足会带来大量不良后果。乳清蛋白对于减肥者而言是低负作用的热量和营养来源。
蛋白质粉适合几岁儿童 儿童食用蛋白质粉注意事项
人体空腹的时候，摄取的食物最优先是用来满足人体能量需求的，然后才是用于机体修复和累积。因而，不要空腹食用蛋白粉，否则会被人体当作能量物质来消化了，浪费蛋白质啦。因此，在吃蛋白质粉之前或同时，吃一些其他食品。也可将蛋白质粉加入牛奶、豆浆、麦片、麦乳精等食品中一起食用。
蛋白质粉可以加入到多种食品中食用，儿童喜欢吃甜的可以加糖，喜欢吃咸的可以加盐，但是都不能加得太多。因为过多摄入糖和盐对儿童健康不利。
酸性食物里含有有机酸成分，与蛋白质粉相遇后，会形成凝块，影响消化吸收。
因为乳清蛋白质粉含有许多具有特殊生理功能的活性物质，它们都怕热，一旦受热就会失去活性，会大大降低生物效价。因此，乳清蛋白质粉不可烧煮和烫食，只能溶于40℃以下的水、粥等食品中，也可作为冷饮品食用。
蛋白质粉适合几岁儿童 儿童吃蛋白质粉的好处
蛋白质参与制造肌肉、骨骼、血液、皮肤，帮助身体制造新组织，构成体内如酶、激素、抗体等其重要生理作用的物质:尤为重要的是，蛋白质为骨骼的构建提供了甘氨酸、脯氨酸、赖氨酸、羟脯氨酸和羟赖氨酸等营养成分，它们是骨胶原蛋白的王要组成成分。少年儿童的生理特点快定了具对营养有更高需求，而正是蛋白质为孩子身高的天天向上奠定了基石。所以，想让孩子长高，就需要及时满足孩子对优质蛋百质的需求。
蛋白质是脑细胞的主要成分之一，也是脑细胞兴奋和抑制过程的物质基础。它对人的语言、思考、记忆、神经传导、运动等方面都起着重要的作用。蛋白质缺乏会直接影响脑发育，使神经传递受限，表现为反应迟钝。儿童及少年期是智力发育的关键期。婴儿出生时脑重量约为成人脑重的1/4，长到6周岁时约有1200克，为成入脑重的90%，余下10%的增长将在学龄期至青春期完成，各阶段均需狂意蛋白质摄取的质与量。因此，每天补充足量的蛋白质，是维持少年儿童智力发育的必需条件。
儿童的免疫系统仍不完善，尤其是6岁之前的幼儿处于“生免疫功能不全期，相关免疫器官未被完全激活，免疫球蛋白合成不足，极易受细菌攻击，直到12岁之后，才能进入免疫功能的相对稳定期。而且，在儿童某些疾病的急性假，常伴有细胞免疫的系乱，甚至由此继发其感染。另外，消炎药也会影响儿童免疫功能，不仅使耐药菌株增加，还会破坏菌群平衡，形成内源性感勢。因此，儿童更需要营养上来增强体质、提升免疫力。为孩子免疫力提供保障.蛋白质是免疫系统包括免疫器官、免疫细胞和免疫活性物等的物质基础，也是与免疫力有所关联的，许多微量营养素，(如生素A铁等）吸收及运转的载体，此外，蛋白质分解所提供的各种氮基酸也能通过不同作用机理来增强免疫力，在免疫反应中起重要作用。
哪些人不适宜吃蛋白粉
以为蛋白粉能很快的帮助我们补充蛋白质，所以有些人盲目服用。但是建议食用蛋白质粉前应征求医生的意见，不是每个人都适合的。以下一些特殊人群不适合吃蛋白粉：肝脏疾病患者由于肝脏对蛋白质的加工、利用出现障碍，应适当增加蛋白质的摄人量。但对于肝昏迷、肝硬化晚期患者，供给过多蛋白质会增加肝脏负担，加剧病情，应限制动物蛋白。
肾脏疾病患者要严格限制蛋白质的摄人量，并且要以含9种必需氨基酸的蛋白质为主，蛋白质的量要限制在20—40克/天。痛风病人要避免食用以大豆蛋白为主要成分的蛋白质粉。因为大豆中的嘌呤，可以造成体内尿酸增高，促成或加重痛风。此外，3岁以下的孩子不宜吃。婴儿的最好营养品是母乳。
如果孩子由于各种原因不能吃母乳，应该选择相应月龄或年龄的配方奶粉，而不应该吃蛋白质粉，因为后者的蛋白质组成并不适合幼龄儿童，也不利于孩子的消化吸收，吃了以后很有可能会引起呕吐、腹泻或过敏。