怀孕三个月妈妈的变化

怀孕三个月妈妈的变化

怀孕三个月妈妈的变化从外观上看，下腹部还未明显隆起，但体内的子宫却在3个孕月末时，已长如握拳大小。

胎长2～9cm，胎重9～23g。面颊、下颌、眼睑及耳廓已发育成形，颜面更像人脸。

孕9周：胎长约 2cm，重量还很轻，差不多有葡萄粒般大小。胎儿头大于胎体，各部位表现更清晰，头颅开始钙化、胎盘开始发育。

孕10周：胎宝的身长大约有4cm，测量头臀径约为3-5公分左右，体重达到13g左右。

孕11周：胎儿长到6cm，胎儿各器官进一步发育，胎盘发育。B超可见胎囊完全消失，胎盘清晰可见。

孕12周：胎儿长到9cm，胎重23g。

从外观上看，下腹部还未明显隆起，但体内的子宫却在3个孕月末时，已长如握拳大小。增大的子宫开始压迫位于前方及后方的膀胱和直肠，由此出现排尿间隔缩短、排尿次数增加、总有排不净尿的感到，因而孕妈妈总像如厕;并且因压迫直肠，加之精神忧虑不稳定，还容易出现毫无原因的便秘或腹泻。盆腔内内脏血液聚集，发生充血和淤血，阴dao的分泌物较前略增多，颜色通常为无色，或橙色或淡黄色，有时为浅褐色。第3个孕月的前2周即怀孕第8周和第9周，是妊娠反应最难的阶段，过了这一阶段妊娠反应随着孕周的增加反而开始减轻，不久将自然消失;孕妈妈开始食欲增加，下降的体重逐渐回升。乳房除了原有的胀痛外，开始进一步长大，乳晕和乳头色素沉着更明显，颜色变黑。专家提示此时阴dao分泌物出现以上所述的颜色是正常的，属妊娠生理反应，但如果分泌物的量增加太多，并且有异味，则应马上把这种情况告诉医生。

​怀孕八个月胎儿图 怀孕8个月妈妈的变化

胎儿发育

孕29周：胎长约43cm，胎重1300克。双顶径的平均值为7.50士0.65cm，腹围的平均值为23.71士1.50cm，股骨长为5.61士0.44cm。

孕30周：胎儿胎长约44cm，胎重1500克。双顶径的平均值为7.83士0.62cm，腹围的平均值为24.88士2.03cm，股骨长为5.77士0.47cm。

孕31周：胎长约45cm，胎重1600克。双顶径的平均值为8.06士0.60cm，腹围的平均值为25.78士2.32cm，股骨长为6.03士0.38cm。

孕32周：胎儿胎长约45cm，胎重2000克左右。双顶径的平均值为8.17士0.65cm，腹围的平均值为26.20士2.33cm，股骨长为6.43士0.49cm。

这个月的胎宝宝在体重上有了大飞跃，他已经有2000g左右了!他现在已经是你身体上的大负担了呢!胎儿全身的皮下脂肪也逐渐增多，不要小看了这些皮下脂肪，这些将在他出生后起到调节体温的作用，功能大着呢。

胎儿已经长出一头的胎发，看上去毛茸茸的很可爱。他的手指甲也已很清晰。身体和四肢还在继续长大，最终要长得与头部比例相称才算大功告成。男孩的睾丸这时正在从肾脏附近的腹腔，沿腹沟向阴囊下降的过程中，女孩的阴蒂已突现出来，但并未被小阴唇所覆盖。胎儿皮肤由暗红变浅红色，看起来漂亮多了。

妈妈变化

这个月你的体重可能会增加1300-1800g，肚子已经非常凸出了。由于子宫压迫腹部，你会出现尿频的症状。此时，你会感到很疲劳，休息不好，行动更加不方便，食欲因胃部不适也有所下降。随着阴道分泌物的增多，现阶段你需要格外注意外阴的清洁。同时要保证充足的睡眠，最好是每天中午有1小时的午睡时间。但午睡要有个限度，以不超过2小时为宜。千万别为了工作就不顾睡眠，这样会严重影响胎儿的生长发育。

本周胎儿体重开始快速增加，子宫底不断上升导致妈妈出现烧心现象，寝食难安，上火也就变得十分常见，应更加注意膳食营养均衡，以食疗缓解症状。

准爸准妈必读

1、孕期尿频：这时的你可能总爱往厕所跑，不多久就会有憋尿的感觉。这是由于增大的子宫压迫膀胱引起的，是正常的生理现象，不要怕麻烦而憋尿哦，这样对你和宝宝有害无益。

2、妊娠斑：细心的你可能会发现，自己脸颊长了一些斑点，而且越来越明显。别担心，这是怀孕中的正常现象，由于胎盘分泌雄性激素增多而引起的，在妊娠后，大部分斑点会慢慢褪去的。你可以使用孕妇专用的护肤品，把基础护肤步骤做好，能有效减轻妊娠斑哦。

3、孕期气短：最近开始，你会感到呼吸更加费力了，这是由于增大的子宫对膈膜产生压力。你可以把一切活动的节奏都放慢一些，不要太勉强自己。等宝宝出生后，这种感觉就会消失了。

4、分泌物增多：孕晚期，你可能会发现阴道分泌物比之前更多了，内裤湿湿的很不舒服。这是正常的症状，你要做的是勤换内裤，多用温水清洗私处。另外。内裤要挂在太阳下消毒哦。

5、假性宫缩：孕晚期开始，你经常会发现腹部突然间硬起一块，持续的时间短，力量弱，这就是假性宫缩。一直到分娩前，这种情况会越来越频繁。如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院。

营养提示

八个月的孕妇，在饮食上应采取少食多餐的饮食方式。应以优质蛋白质、无机盐、维生素和钙多的食物为主，还应多吃纤维素多的蔬菜、水果和杂粮，少吃辛辣食物以减轻便秘症状。孕晚期还容易水肿，所以准妈妈要低盐饮食，可适当吃一些利尿的食物。以下的几种营养元素必不可少哦。

1、蛋白质，需摄入75-100克/天，主要来源于肉类、鱼虾、豆及豆制品、奶及奶制品、蛋类。动物性蛋白要占到全部蛋白质的一半，另一半为植物性蛋白质。

2、脂肪，60克/天，主要来源于油类、奶类、肉类、谷类、坚果，准妈妈要注意平均每天主食(谷类)400-450克即可满足需要。每日需要植物油25克左右，总脂肪60克左右，根据体重增加情况进行调整。

3、碳水化合物，400克/天，主要来源于谷类、薯类、根茎类食物。碳水化合物摄入不足会热能缺乏，摄入过多则会导致过重，孕妈要控制好。

4、钙，需摄入至少1000毫克/天，主要来源于奶及奶制品、豆及豆制品、深绿色蔬菜、骨汤。食物中的草酸、植酸、纤维素、维生素D会影响钙的吸收，所以应该尽量分开摄入。

胎教小课堂

这时期的胎儿是个真正的小人儿了，你的修养、兴趣、爱好、职业，以及与准爸爸的融洽关系，都能影响胎儿的性格。高尚的情趣、豁达的心胸、丰富的生活、真挚热烈的爱情，会使胎儿的外环境稳定，让宝宝感受到幸福。所以，坚持进行性格胎教，不仅能培养胎儿的性格，也会让他感受到满满的爱意。

胎儿在子宫内如果感到温暖、和谐、慈爱的气氛，其幼小的心灵将感到生活的美好和欢乐，可逐渐形成热爱生活、活泼外向等优良性格的基础;如果家庭人际关系紧张，甚至充满敌意和怨恨，或者孕妈妈的心里不喜欢这个孩子，时时感到厌烦，胎宝宝会感受到痛苦，以致影响将来性格的发育。

到这个月份，胎儿初步的意识萌动已经建立，所以，对胎儿心智发展的训练可以较抽象、较立体的美育胎教法为主。美育胎教要求孕妈妈通过看、听、体会生活中一切的美，将自己的美的感受通过神经传导输送给胎儿。

怀孕2个月妈妈的变化

孕6周：胎儿0.6cm左右。

孕7周：胎儿长到1cm，胚胎已具有人雏形，体节已全部分化。B超清楚看到胎芽及胎心跳，胎囊约占宫腔的l/3。

孕8周：胎儿现在约为1.2cm，胎重约约为6g，大概相当于一个芸豆的大小。B超可见胎囊约占宫腔1/2，胎儿形态及胎动清楚可见，并可看见卵黄囊。

现在胎儿器官已经开始有明显的特征，手指和脚趾间看上去有少量的蹼状物，他(她)像跳动的豆子一样开始有运动。孕2个月末时，胎儿已经能辨别头、躯干的轮廓，尾巴也小了一些，眼睛、耳朵、口唇大致出现，已经有脸的轮廓，但眼睛还分别长在两侧，骨骼还是软骨状态。心、肝等内脏已经初具规模，大脑在迅速发育中，羊膜腔里有羊水，胎宝宝好像漂浮在上面，这时，孕妈咪和胎宝宝的联系更为紧密。

妈妈变化

现在的你外形并没有太多变化。不过你可能已经觉察到自己的文胸变紧了，很快你或许就需要戴比以前大一些的文胸，以便更好地支撑你的乳房。这是因为体内激素水平的增加导致乳房变大，其他组织也在发生改变，这些都是为母乳喂养做准备的。

怀孕4个月孕妈妈的身体变化

第13周 初现怀孕体态。早孕反应及易造成流产的危险期基本结束，相对来说，孕妈妈流产的风险也降低了很多，而胎宝宝也已经完成了其大部分关键性发展，所以也是比较安全的。孕妈妈在趾骨联合上方2~3 指处可以触及到增大的子宫底。孕妈妈脸上和颈部出现了褐色的斑点，乳房开始变大并产生了刺痛的感觉。到了孕中期，乳头能挤出乳汁，如同分娩后的初乳。

第14周 终于可以穿孕妇装了。怀孕时，孕妈妈体内的雌激素水平较高，盆腔及阴道充血。此时，孕妈妈的阴道分泌物增加，白带增多。孕妈妈不要为此感到不安，应选择纯棉内裤，并坚持每天清洗外阴，以保持外阴部清洁。早孕的不适反应这时也烟消云散、荡然无存了，孕妈妈越来越适应怀孕的状态，心情也变得平稳，食欲也跟着好转起来。现在，孕妈妈可以尽情享受怀孕的美妙和自豪了!本周孕妈妈身体的最大变化是子宫逐渐增大，在脐耻之间，原来的衣服开始变得不合体，现在孕妈妈终于可以把早已买好的孕妇装拿出来穿了。

第15周 能分泌初乳了。在这周，随着子宫的增大，支撑子宫的韧带会增长，孕妈妈会感觉到腹部和腹股沟疼痛。孕妈妈不要因此而抱怨宝宝哦，因为宝宝已经能听到你说话了。孕妈妈乳晕颜色变深，乳头增大，成暗褐色，乳房中已经形成了初乳，随之乳头也能分泌出白色乳汁，那么，孕妈妈从这个时候起要多吃点营养食物，作好乳房卫生，为肚子里的宝宝作好喂乳准备。

怀孕10周2个月妈妈的变化

现在的你外形并没有太多变化。不过你可能已经觉察到自己的文胸变紧了，很快你或许就需要戴比以前大一些的文胸，以便更好地支撑你的乳房。这是因为体内激素水平的增加导致乳房变大，其他组织也在发生改变，这些都是为母乳喂养做准备的。

另外，你可能出现头晕、嗜睡、恶心等早孕反应。现在，你去卫生间小便的次数和频率可能会大大超过平时，这是由于你的子宫成长壮大后压迫着你的膀胱。你会感到疲劳而嗜睡，因为恶心和呕吐当然也会消耗你的体力。如果可以的话，尽可能晚上睡9-10个小时，或者白天的时候也小睡一下。

准爸准妈必读

1、孕期尿频：现在的你可能会经常往厕所跑，其实孕期尿频是怀孕期间最常见的现象。这是由于日益增大的子宫压迫膀胱，使膀胱的容量减少。你可以适当控制水分和盐分的摄入。为了避免在夜间频繁上厕所，你可以从傍晚时就减少喝水。

2、孕期性生活：怀孕后，你往往会性欲减低，性生活使你感到不舒服，你可以跟丈夫好好沟通，为了胎儿的健康，孕早期应尽量减少性生活，你可以通过爱抚和拥抱等方式满足他的需求。

3、先兆流产：怀孕2个月对于胎宝宝来说仍是危险期，如果你出现阴道排出血块或者浅灰色组织，那么就要注意了，这很有可能是先兆流产的症状。马上去医院，根据医生的建议进行保胎工作。不过，你也不必过于担心，大部分准妈妈还是能安然度过孕早期的，保持心情舒畅很重要。

4、早孕反应：如果你第一次怀孕、肥胖体型或怀了双胞胎，你会更有可能出现孕吐反应。你可以含些姜片、或用橙皮泡水、适当摄入维生素B6，这些都有利于缓解孕吐。如果孕吐严重，可去妇产科求诊，由医生给予止吐针。

怀孕九个月胎儿图 怀孕九个月准妈妈变化

孕妇体重仍然持续增加，但这也是怀孕过程中最为烦恼的时候。子宫继续在往上、往大长，子宫底的高达至28—30厘米，已经升到心口窝。腹部还在向前挺进，加之身体变得更为沉重，所以孕妈妈行动笨拙，一不留意便引起腰部外伤，很容易使腰椎间盘突出。

1、频尿、尿急：胎头下降，压迫膀胱，导致孕妇的尿频现象加重，经常有尿意。

2、胀气、便秘：由于孕妇活动减少，胃肠的蠕动也相对减少，食物残渣在肠内停留时间长，就会造成便秘，甚至引起痔疮。

3、水肿：产妇此时手脚，腿等都会出现水肿，因此您要注意水的摄入量。对于水肿情况严重的孕妇，要及时到医院看医生。

4、呼吸变化：孕妈妈常常感到喘不过气来，到了36周的时候，孕妇前一阵子的呼吸困难在本阶段开始缓解。

5、妊娠反应：胃口变得不好，是因为到了孕晚期，由于子宫膨大，压迫了胃，使胃的容量变小，吃了一点就感觉饱了。到了这个阶段，这种无效宫缩会经常出现，且频率越来越高。

怀孕9个月准妈妈身体变化

1.身体容易疲惫

怀孕33周以后，准妈妈会明显发现自己的身体变得沉重，动作显得更加笨拙、迟缓，也更容易感到疲惫。此时腹部向前挺得更加厉害，身体的重心移到腹部下方，只要身体稍微失衡就会感到腰酸背痛。

子宫底的高度上升到肚脐之上，心脏负担逐渐加重，血压开始升高，心脏跳动次数增加，身体新陈代谢时消耗氧气量加大，准妈妈不仅呼吸变得急促起来，活动时也容易气喘吁吁。

2.容易吃饱

此时准妈妈的子宫顶压膈肌，使得胃变得更小，进而准妈妈会感到饭量减少，很容易就吃饱。食欲也开始减退，胃部的不适感增加。

怀孕四个月妈妈的身体变化

在本月，你的体重可能已经增加了2—4.5kg。你增大的子宫开始上升，逐渐高出骨盆，你的子宫高度现在已经大约到耻骨和肚脐之间的中间位置，现在医生能够在你的下腹部摸出它(子宫底)的顶部。现在，你的小腹更加突出，原来的衣服裤子已经不太合身了。

你这时候已经比以前感觉舒服多了，孕早期的疲劳、恶心以及尿频都已经减少，而你的皮肤由于荷尔蒙的作用也会显得“容光焕发”，现在对你来说，真的是一段黄金时光。

很快，你就会经历孕期的一个最美妙的时刻：感觉到宝宝的胎动。虽然有些女性早在第16周就能够感觉到，但大多数人要等到第18周或之后才会有所感觉。如果你 是第一次怀孕，别太着急，你可能会直到20周左右，才能感觉到胎动。胎动最初的感觉可能像蝴蝶振翅、冒泡、甚至像爆米花爆开一样。在接下来的日子里，胎动 会变得更加有力，你也能更频繁地感知到。

​怀孕八个月准妈妈怀孕8个月的变化

怀孕8个月，孕妈妈的身体会越来越笨重，行动非常不方便，很容易感到疲劳，此时孕妈妈一定要注意安全，尽量减少外出时间，要外出，身边也最好有人陪伴。从这月开始，每2周做一次产检。现在胎儿正加快生长发育，他正在为出生做最后的冲刺!

怀孕8个月后。孕妈妈的体重可能会有2-4斤的变化，肚子也已经非常凸出了。由于子宫慢慢的变大，会压迫腹部，孕妇此时尿频症状会更明显，孕妇会感到很疲惫，总是休息不好，孕妈最好是每天中午有1小时的午睡时间。但午睡要有个限度，以不超过2小时为宜。千万别为了工作就不顾睡眠，这样会严重影响胎儿的生长发育。

此外行动也越来越不方便了，因胃部不适食欲也会有会所下降。并且阴道分泌物会增多，孕妈需要格外注意外阴的清洁。同时要保证充足的睡眠，本周胎儿体重开始快速增加，子宫底不断上升导致妈妈出现烧心现象，寝食难安，上火也就变得十分常见，应更加注意膳食营养均衡，以食疗缓解症状。

怀孕5个月妈妈的变化

孕18周：胎儿从头到臀长约有14 cm，重200 克。双顶径的平均值为4.25士0.53cm，腹围的平均值为12.41士l.89cm，股骨长为2.71士0.46cm。

孕19周：胎儿从头到臀部大概有15 cm，重225克。双顶径的平均值为4.52士0.53cm,腹围的平均值为13.59士2.30cm，股骨长为3.03士0.5cm。

孕20周：胎儿从头到臀长约有16.5cm，从头到脚长约有 25.4 cm，重250克。双顶径的平均值为4.88士0.58cm，腹围的平均值为14.80士l.89 cm，股骨长为3.35士O.47 cm。

孕5个月啦!此时的胎宝宝在子宫里怡然自得哦!此时胎儿的头已占全身长的1/3，耳朵的入口张开;牙床开始形成;头发、眉毛齐备。手指脚趾长出指甲，并呈现出隆起，胎宝宝还会用口舔尝吸吮拇指，那样子就像在品味手指的味道。

指甲，并呈现出隆起，胎宝宝还会用口舔尝吸吮拇指，那样子就像在品位手指的味道。

怀孕七个月胎儿图 怀孕七个月准妈妈变化

由于胎盘增大、胎儿的成长和羊水的增多，使孕妇体重迅速增加，每周可增加500克。肚子上、乳房上会出现一些暗红色的妊娠纹，从肚脐到下腹部的竖向条纹也越加明显。宫底上升到脐上1～2横指，子宫高度为24～26厘米。

在本月内很多孕妈妈的呼吸变得急促起来，在活动时容易气喘吁吁，这是因为新陈代谢时消耗氧气的量加大。胎儿的日渐增大使孕妈妈的心脏负担逐渐加重，血压开始升高，心脏跳动次数由原来65—70次/每分钟增加至80次/每分钟以上，所以孕妈妈易出现相对性贫血。