夏季宝宝如何避暑

夏季宝宝如何避暑

酷夏就要到来了,盛夏里该怎样给宝贝防暑降温、宝贝中暑后该有何症壮?这些你都了解吗?

中暑是夏天常见的现象，幼儿中暑的原因大体上有以下三点：

一是保暖过度，尤其是新生儿期(从出生到28天)，家长怕孩子受凉，一味地给孩子加衣保暖，导致幼儿体液减少，盐成分丢失，细胞脱水，容易发生中暑;

二是幼儿在炎热的环境中饮水量不足;

三是幼儿在热环境下活动过多。

了解了中暑成因，这里针对宝宝热活动过多这个问题，提出一些外出防暑必备建议。

夏季外出必备

防晒霜：最好随身携带SPF值在15以上的防晒霜。

帽子：最好是帽檐很大可以耷拉下来遮住孩子的耳朵和脖子的那种帽子。

凉鞋或凉拖鞋

爽身粉：意在保护皮肤，但不能扑过多的粉在孩子身上，以免被孩子吸入，影响其呼吸系统。

保温壶或保温瓶：(这里的保温指的是保持低温噢)用来装食物和饮料，因为高温情况下食物、饮料容易变质。

充足的水：孩子需要饮用大量的水补充其身体在高温下消耗的的水分

太阳镜：要给孩子配备儿童专用的太阳镜

小手巾或纸巾：用来擦汗或临时遮阳。

幼儿一旦中暑会表现为以下几种症状

烦躁、大汗淋漓、抽风、昏迷甚至休克。在这种情况下，家长要让孩子远离高温，多喝水，可适量饮用淡盐水，当孩子出现抽风昏迷症状时要及时带孩子到医院就医，不可自己擅自处理。

宝宝拉肚子和中暑有关吗

炎热的夏季宝宝更易中暑，中暑后极可能拉肚子，那么宝宝中暑拉肚子怎么办呢，这时不能急于治疗，预防脱水是首选，要及时给宝宝补充水、盐和糖得混合物。下面了解宝宝中暑怎么办吧。

在炎热的夏季，宝宝中暑怎么办呢，下面小编为您具体介绍，希望对您有所帮助。

对于宝宝中暑拉肚子怎么办，不要急于用药，“预防脱水”是首选措施。在此时可以给患者补充水、盐与糖的混合物，为体内流失的电解质作补充。可以在米汤中加入约啤酒瓶盖一半量的盐分，或在开水中加入同样分量的盐和一汤匙白砂糖，选择两种特制“饮料”中的任意一种，尽量让患者多喝一些即可。另外可以吃点易消化的流食，保证营养需求。

呕吐。呕吐也是为了排出对人体有害的物质，若此时采用药物止吐，会使有害物质滞留在人体内，危害健康。如果是单纯的呕吐，应放松心情并适量补充糖水，避免水和电解质紊乱。如果不是，且伴随有肠胃不适，那就在补水的同时注意按摩胃部和腹部。

上面就是小编为大家介绍的宝宝中暑拉肚子怎么办的具体介绍，如果您想了解更多的话，欢迎咨询我院专家，我院专家将竭诚为您服务。

暑热症宝宝的护理

1、注意饮食

夏季饮食应清淡、营养、易消化。如果是母乳喂养的宝宝，则不宜在夏季断奶，夏季断奶容易引发疾病。即使需要断奶，也应注意给宝宝多食用富含蛋白质、易消化、热量高和营养丰富的食物，以保证宝宝营养的需求。

2、保持身体凉爽

夏天应注意室内通风，保持凉爽。天气热时，应避免给宝宝穿太厚，以免影响身体散热。可以让宝宝呆在空调房间里或使用电风扇，但需注意的是空调和电风扇不要直吹宝宝的身体。

3、加强锻炼，增强体质

由于“暑热症”多发生于体质较弱的婴幼儿，因此，在暑热到来前，家长应注意让宝宝加强锻炼，保持适当运动来增强体质。暑期户外活动时，应注意让宝宝在阴凉处活动，并给宝宝做好防晒防暑措施，以免中暑。运动后，也应及时让宝宝喝水，以补充身体水分，避免运动消耗太多水分引起脱水。

夏季照顾宝宝注意事项

1、少抱:夏季里,爸爸妈妈的身体可能就像一个小火炉,这时抱宝宝,爸爸妈妈得体温会传递给宝宝,宝宝会更热,所以夏季不要经常抱这宝宝,让宝宝自己坐在车里玩,可以充分散热。

2、多喝水:多给宝宝喝水,夏季长给宝宝喝水是防止中暑的好办法。

3、树荫不是背阴:在树荫下接受从树叶缝隙间射下来的阳光,是较好的日光浴,不要在高楼的背阴处,这样一点阳光都没有,起不到日光浴的作用,反而容易有强风,对宝宝不利。

4、避免阳光直射:不要让阳光直射到宝宝,可以给宝宝戴一顶遮阳帽。

5、先擦干后洗澡:夏季父母都知道要给宝宝勤洗澡,如果宝宝出汗了,一定要先把汗擦干,在给宝宝洗澡。

6、发热不能捂:夏季宝宝发热,不要把宝宝捂起来,也不要给宝宝多穿衣服,应该多喝水,或洗个温水澡,把宝宝放在凉爽无风的地方,使宝宝充分散热。

夏天断奶的宝宝好吗 容易中暑

夏季气候炎热，温度高，但宝宝的神经系统尚未发育完全，很容易发生暑热，出现中暑或脱水的症状。

如果，宝宝有母乳喂养，母乳会在一定的程度上增强宝宝的神经系统的调节功能，减少或避免以上病症的发生。

婴幼儿中暑症状有哪些呢

婴幼儿也会中暑!气温越来越高，带宝宝到户外活动，要避开烈日炎炎的晌午。

宝宝中暑常见表现：发热、大汗、脸红、烦躁、闹人、呕吐、拒食、精神差，爱睡觉。所以，夏季宝宝发热不都是感冒，结合其他中暑表现，要想到中暑的可能。

如果宝宝量肛温或耳温超过39甚至40度(不建议量腋温或口温，易低估实际温度)，同时合并下列中暑的现象时，需高度怀疑中暑的可能性：

1、宝宝虽然很热，但可能不会流汗。(这是中暑最典型的现象之一)

2、宝宝皮肤会发红、发热，而且干燥。

3、宝宝烦躁不安及哭闹，呼吸及脉搏加速;接着会显得倦怠、甚至进入抽搐或昏迷状态。

4、较大的小朋友会有头晕、恶心、失去方向感，而且昏昏沉沉的现象。

宝宝夏季中暑护理

宝宝中暑的几种临床表现：

1、先兆中暑：在高温的环境下出现头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高，短时间休息可恢复。

2、轻度中暑：除以上症状外，体温在38℃以上，面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快，经休息后，宝宝可恢复正常。

3、重度中暑：也称热衰竭，表现为：皮肤凉;过度出汗;恶心、呕吐;瞳孔扩大;腹部或肢体痉挛;脉搏快;常伴有昏厥，昏迷，高热甚至意识丧失。

预防宝宝中暑的两个招数：

年轻父母应该重视和预防夏季宝宝中暑的发生。

招数一：注意收听高温预报，合理安排宝宝的作息时间。如遇高温天气，尤其是每天的中午和午后(11～14点)，尽量减少带宝宝外出，并适当宝宝午睡的时间，饮食宜清谈，多喝些淡盐开水、绿豆汤，每天勤洗澡、擦身;

招数二：如遇带宝宝参加野外活动、外出旅游或观看露天体育比赛，一定要带上防暑工具，如遮阳伞、太阳镜等，不要让宝宝在太阳下长时间曝晒，并注意到阴凉下休息。

宝宝中暑的应急处理方法：

一旦发现宝宝有中暑的症状，你也不要惊慌，只要采取适当的保护措施，宝宝的情况就会好转的。

1、立即将宝宝移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下。

2、让宝宝仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如宝宝的衣服己被汗水湿透，应及时给宝宝更换干衣服，同时打开电扇或开空调，以便尽快散热，但风不要直接朝宝宝身上吹。

3、快降温，使宝宝的体温降至38度以下。具体做法是：用凉凉的湿毛巾冷敷宝宝头部，或给宝宝洗温水浴。

4、在宝宝意识清醒前不要让其进食或喝水，意识清醒后可让宝宝饮服绿豆汤、淡盐水等解暑。

宝宝夏天发烧怕冷的原因是什么

穿衣不当

宝宝夏天发烧的原因是什么?夏季天气炎热，许多爸爸妈妈都会给宝宝减少衣物，加大宝宝的皮肤暴露，给宝宝穿上小背心，吊单裙或者露背装，特别是晚上睡觉时候，有的甚至将宝宝小肚皮露在外面，这些都会引起着凉，引发感冒发烧。

夏季宝宝正确的穿衣方法

宝宝衣服的式样不能太过暴露，衣着要宽松、柔软、衣料以薄薄的全棉纱类为佳，不要给宝宝用易使皮肤受到刺激的化纤类物品。

宝宝肚脐周围一定要好好保护，尤其是睡觉时候宝宝比较安静的时候，是最要注意宝宝穿衣的，另外，小宝宝也要穿上棉袜，小脚心一定要注意一下保温，因为宝宝的脚心于大人不一样，对于温度十分敏感。

空调或者风扇使用不当

夏季艳阳高照，由于空调的不正确使用，比如温度调的太低，小孩子长时间呆在封闭的空调房里，尤其是宝宝睡觉时候，以及宝宝对着风口吹风，这样就会使宝宝体温调节紊乱，造成宝宝发烧

空调的正确使用

夏天宝宝在室内保持室内温度26度左右是小孩比较适宜的温度，空调不要调太低。

避免对着孩子直吹，也不要让宝宝在运动出汗后或者出汗时立刻到空调房间，或者吃冷饮，这种容易使小孩身体出现应激反应，很容易出现感冒、肠胃不适等症状。

家长不要使宝宝长时间呆在空调房里，要注意室内通风，经常开窗，尽量做到每次开窗10～30分钟。

宝宝“暑热症”

宝宝夏天发烧还有一种原因是，夏季热也叫暑热症，这是一种特有的生理现象，主因是夏季气候炎热，环境温度升高，加上婴幼儿的体温调节中枢功能尚不成熟，导致体温升高，多是3岁以下的宝宝

宝宝暑热症的表现

“发烧”是夏季热最常见的症状，其高烧型态多呈现规律性。体温每天从清晨起逐步上升、中午持续、午后渐退、傍晚最低，入夜后又开始升高，每日体温呈规则变化，一直持续到夏季结束为止。期间除了发热及些许食欲不振、哭闹等反应外，少有其它不适症状。此症状常发生在3岁以下幼儿，尤其是小于1岁的宝宝。

宝宝暑热症的护理

对于夏季热的治疗，基本上不需借助药物，退烧药仅是以备不时之需。若孩子高烧病确定是夏季热，最简易有效的治疗方式就是“吹冷气”。把室内温度调至合宜，保证饮食要清淡，水分要充足，多给宝宝喝一些菜汤，即可有效解除小儿夏季发热症状。

要诊断为夏季热之前，一定要请医师检查，排除其它各种可能引起宝宝发烧的病理性原因，如泌尿道感染、中耳炎、恶性肿瘤、自体免疫疾病等。若单从体温的表现形式就诊断宝宝是夏季热，并不恰当。

宝宝衣物不注意勤换勤洗

夏天天气炎热，正是各种细菌滋生的时候，加上夏天宝宝又容易出汗，所以宝宝衣物、被单和枕巾要勤洗勤换，只要被汗污染就应赶快换掉，不要让宝宝一直保持汗湿湿的状态

正确的护理方法

天热汗多时，每天至少应该洗4—6次澡，只是早晚洗澡可能并不够。因为过多的汗液若不及时清洗掉，尽管穿得再少，皮肤也会照样长热痱。

衣着要宽松、柔软、衣料以薄薄的全棉纱类为佳，即可使宝宝的皮肤免收刺激和过敏，又可因汗液容易被吸收而感到身上凉爽，千万不要给宝宝用易使皮肤受到刺激的化纤类物品。

夏季暑热症与发烧要分清

天气炎热，许多宝宝常常是满头大汗，满脸通红，可你别以为这都是暑热症造成的。夏季宝宝容易发烧，父母决不可掉以轻心。

区分暑热症与感染性疾病引起的发烧

暑热症是什么

暑热症又被人们称为夏季热，顾名思义就是发生在炎夏酷暑季节的一种发热现象，常见于6个月到3岁的宝宝。主要是因为宝宝的神经系统发育不完善，体温调节功能差，发汗机能不健全，导致发汗不畅、散热慢，造成发热持久不退，有时热程可持续1～3个月左右，体温多在37.5℃～38.5℃之间，很少超过39℃以上。气候越热，宝宝的体温就越高，即使吃了退烧药，也无法使体温下降，直到秋季天气凉快才自然痊愈。医生常把夏季热的症状概括为“三多一少”：多发热、多饮、多尿、少汗。

夏季热初起时宝宝精神和食欲都良好，除了在体温过高时有嗜睡外，无其他神经系统严重症状，但发热时间长了，宝宝难免会出现食欲渐减及苍白、消瘦无力等消耗症状，到医院做血常规、大小便常规等检查时，一般也都无病理性改变。来年仍可复发，有的患儿可持续2～3年。

其他感染引起的发烧

这类发热病程通常要短得多，大多由病毒或细菌引起，如化脓性扁挑体炎、乙脑、肺炎、泌尿系统感染等。这些疾病中最常见的是上呼吸道感染，多为病毒感染，常有鼻塞、咳嗽等其他伴随症状，实验室指标有相应异常改变。对于大多数不学医的家长来说，如果宝宝在夏季发热，很难区分是暑热症还是其他感染引起的发烧，因而切不可大意，应该及时带宝宝去医院就诊，做一些常规的检查，查找一下发热可能的原因。

如何预防孩子中暑

幼儿中暑后家长应该采取紧急措施缓解小儿中暑的情况，而且还需要注意小儿中暑后的饮食禁忌，避免走进小儿中暑的饮食误区，加重小儿中暑的情况。这些都是幼儿中暑的事后处理，同时我们的家长还应该了解事前规避，也就是说学会如何预防幼儿中暑。

预防幼儿中暑可以从避免引起小儿中暑的主要原因来入手，也就是说只要爸妈在日常生活中多加注意，适当给宝宝增减衣物、给宝宝补充足够的水分以及让宝宝避免在热环境下活动时间过长，注意纳凉，就能有效预防小儿中暑。

其中预防中暑要合理饮水。预防中暑药鼓励孩子活动多时要鼓励他们多饮水，可以饮用少量淡盐水。如果宝宝不太爱喝水，爸爸妈妈不用过于着急，宝宝体内水分的来源是多方面的，除了直接饮水，夏季还可以尽量多给宝宝煲一点儿绿豆汤清凉解暑的汤，自然晾晾，让孩子随时饮用;新鲜的蔬菜和水果中也含有大量的水分，含水量高的蔬菜和水果中(如西瓜、黄瓜、西红柿等)水分占95%，也可以让孩子适当多吃一些含水丰富的青菜和水果。

如何给宝宝降暑气

空调房的确是夏日避暑的一大利器，可是咱们也不能忽视了宝宝的饮食避暑、降暑气。夏天宝宝出汗多，体内的水分和矿物质流失快，如果没有及时补充，宝宝容易出现不爱喝奶吃放、精神萎靡等食欲不振、疲乏无力的状态。因此，在夏天，要注意给宝宝补充水分和矿物质。

每天应该让宝宝多喝水，不要等宝宝口干舌燥了才想起了要给他喝水。如果宝宝不愿意喝水，也可以让他多吃夏季的应季水果，比如西瓜、桃子、枇杷、梨等，不仅水分充足，可以补水解渴外，还含有丰富的矿物质元素和维生素，帮助补充维生素，可谓是一举多得。

至于怎么吃，有时间的妈妈可以选择自己给宝宝榨汁，去超市购买新鲜的水果，切块榨汁也是极好的。如果妈妈觉得麻烦，或者是在职场中，那么也可以选择目前市面上比较热门的婴幼儿专用的水果汁。下面，小编给大家推荐1款美味的梨汁——亨氏香梨汁。

梨是含水量最多的水果之一，具有“润肺凉心、消炎降火”的作用，是夏天的应季水果，而且梨中含有非常丰富的膳食纤维和维生素，能够保护心脏、增进食欲。梨中的果胶含量很高，有助于消化、通便，对于容易上火便秘的宝宝尤其适合。

宝宝夏季防中暑4款美食来帮忙

宝宝夏季防暑美食推荐

艳阳高照的日子，爸妈们得多想些防暑的办法，降降宝宝体内的热气。防高温中暑吃什么?下面为你精心推荐几款婴幼儿夏热时适用的夏季发烧美食，让你轻松防暑。

夏季宝宝防暑多吃粥

在炎热的夏季，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱，容易发生头重倦怠、食欲不振等不适，重者还会中暑。因此，夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一，如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。

推荐防暑美食：麦冬粥

营养提示：麦冬味甘、微苦，性微寒，有润肺止咳，益胃清心等作用，还含有葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素A等成分。可用于夏日小孩解热、清炎、镇咳、强心，与米同煮，明显增强其益胃养阴、清热除烦之功效。

材料：麦冬10克，大枣2颗，冰糖5克，白粳米150克，水500毫升

做法：

1、将麦冬洗净，放在沙锅内，加水上火煎出汁，取汁待用。

2、锅内加水，烧沸，加入洗过的粳米煮粥，煮至半熟悉，加入麦冬汁和冰糖，再煮开成粥，即可。

适用人群：婴幼儿夏热时用甚宜。

夏季宝宝防暑多喝汤

当宝宝出汗比较多，体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。简单易学的“防暑汤”如山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等。

推荐防暑美食：西瓜翠衣排骨汤

营养提示：西瓜皮性凉，味甘，入肺、胃经，有清热解暑，利尿之功。猪排骨性平，味甘，入脾、胃，能补阴养血。此汤清热解暑、生津止渴。

材料：西瓜皮、猪排骨、葱花、姜片、花椒、盐、醋、胡椒粉、香油

做法：

1、将西瓜皮洗净，削去外面的绿色表皮，切小块备用。

2、将排骨洗净，用沸水汆一下，去腥和浮沫，然后捞出冲洗干净。

3、汤煲中倒入适量水，放入排骨和姜片、几粒花椒，滴入少许醋，用大火烧沸后转小火煲30分钟左右。

4、在将加切好的西瓜中果皮，再用小火煮20分钟后，加少适量盐、胡椒粉调味，淋上少许香油，撒上葱花即可。

适合人群：1周岁宝宝

夏季宝宝防暑多吃青菜

天热湿气重，宝宝甚至大人一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物，而青菜既有这种特点，又含有丰富的维生素和矿物元素。所以，应尽量多吃青菜，如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。既可以凉拌生吃，也可放少许瘦肉丝炒熟吃。

推荐防暑美食：肉末炒冬瓜

冬瓜具有养胃生津、清热解暑之效，因其热量极低。冬瓜清甜味美，做法简单，只需与香菇、鸡汤或肉末同烹，便成为一道清热解暑菜。

材料：猪肉，冬瓜，葱、姜，酱油、盐

做法：

1、将猪肉洗净,剁成碎片;冬瓜洗净,削去皮,挖净瓤,切成1.5厘米大小的薄片。

2、将油放入锅内,然后,先将葱、姜末煸炒，继而下入肉末煸炒变色，加入酱油、精盐，搅炒均匀，投入冬瓜煸炒，视冬瓜软熟，用水淀粉勾芡，出锅即成。

适合人群：1-3岁宝宝

夏季宝宝防暑多吃瓜果汁

瓜果汁多味甜，不仅生津止渴，也能清热解暑。西瓜味甜多汁性凉，是清暑解渴的瓜类之首。另外，香瓜、黄瓜洗净之后生食，或榨汁之后饮用，都有很好的清热解暑作用。

推荐防暑美食：猕猴桃汁

猕猴桃含有大量维生素C，有非常好的清热解暑作用，并且猕猴桃营养丰富，美味可口。果实中含糖量13%左右，含酸量2%左右，而且还每百克果肉含维生素400毫克，比柑橘高近9倍。鲜果酸甜适度，清香爽口。

材料：猕猴桃半个，水1勺

做法：将熟透的猕猴桃剥皮切半;切碎，放入小碗，用勺碾碎;倒入过滤漏勺中，挤出汁，加水拌匀。

适用人群：4-6个月婴儿

宝宝中暑后处理的误区

有时候，宝宝中暑之后，父母们因为着急，容易出现一些处理中暑的误区，导致宝宝病情严重。因此，在这里给各位爸妈们提个醒，如果宝宝中暑后要避免那些误区及其正确的做法。

误区一：过量饮水

一般情况，对于1岁以上的婴幼儿，妈妈要帮助孩子形成随时喝水的好习惯。但中暑后宝宝须大量补充水分和盐分，但过量饮用热水反而会使宝宝大汗淋漓，造成体内水分和盐分进一步的大量流失，严重时还会引起抽风现象。如此便是得不偿失。

正确的做法：少量多次饮水，每次饮水量以不超过300毫升为宜。

误区二：过量进食

中暑后不能让宝宝吃油腻腥的食物，过多的食用会增加消化系统的负担，使大量血液滞留于胃肠，而输送到大脑的血液便相对减少，营养物质也不能被充分吸收。

正确的做法：应尽量让宝宝多吃一些清淡爽口的东西，以适应夏季的消化能力。

误区三：冷食伤身

有的父母发现宝宝中暑后身体很干渴，特别爱吃冷饮和瓜果类食物，就满足了宝宝的要求，让宝宝大吃特吃。其实这样做对宝宝的身体有害无益，因为中暑后这两样东西都不能多吃，因为凉性食品会损伤宝宝的脾胃。

正确的做法：可以给宝宝喝一些鲜果汁。

夏天要过得清凉，尝试下以上饮食降暑吧，让宝宝过一个个清爽的夏日。