面部清洁按摩手法是什么

面部清洁按摩手法是什么

1、拉眼皮：利用双手的中指和无名指腹部位在下眼皮、上眼皮、眉毛上一次滑动至眼尾部位。注意手法要轻柔。

2、揉眼尾：这种手法非常适合鱼尾纹较重者，用中指和无名指的指腹在两侧眼尾处顺着皮肤的纹理由内到外的绕圈按摩，每次约3~5分钟。

3、用食指与无名指合拢起来，有两眉间顺着眼眉向外按摩，直按摩到额头的太阳穴，反复15~20次。

4、中指在上眼睑、无名指在下眼睑，从内眼角向外眼角平抹至外眼角后，向上提至太阳穴反复20~25次。

5、具体步骤：首先在眼睛四周点上薄薄的一层眼霜，然后按内眼角、上眼皮、眼尾、内眼角的顺序轻轻按摩，直至肌肤完全吸收。?在按摩过程中，轻压眼尾、下眼眶、眼球，你会感到格外舒服。?对眼部皮肤进行适当地按摩。同时配合按压眼周的穴位如攒竹、晴明、丝竹空、瞳子骸等。?眼部按摩时必须注意手法要轻柔和缓，按照眼部肌肉的分布在眼周作圆弧状滑动，以促进眼部皮肤的血液循环。

以上就是面部清洁按摩的手法。只要坚持运用以上方法来进行面部清洁，不仅能让你的面部皮肤能够提拉紧致，而且能使你的鱼尾纹、黑眼圈能够更加淡一些，这些方法对于女性来说是非常有用的。相信经过一段时间的按摩，你会越来越美。

教你面部怎么排毒

1、面部刮痧

利用一定的手法刮拭刺激活血排毒。长期坚持，对色斑、粉刺、皱纹、黑眼圈等都有一定的改善作用。

2、日常排毒护理法

美容排毒不仅是去美容院做身体SPA推油，还可以通过排毒护肤产品在家进行日常面部排毒。实际上，很多品牌都推出具有排毒功能的护肤品，大多含有具有排毒功能的天然成分，比如石榴、人参、芦荟等，一方面通过防护外界毒素侵袭，另一方面通过新陈代谢、淋巴循环等方式，来排查肌肤毒素。因此，对皮肤干燥和暗黄的女性来说，排毒美容产品，比单纯的保湿和美白更加治本。

3、面部排毒按摩法

Step 1：以锁骨，脸部和耳际交界处为重点，先从鼻翼两侧深而缓的按摩，一直到耳际，最后再由额头沿着脸庞两侧慢慢道锁骨。

Step 2：以相同的手势由鼻子上达太阳穴，再由下巴往面颊处画圈，最后以手掌包住整个下巴，来回滑动至耳根处结束。

按摩手法操作的基本要求：

1。保持动作和力量连贯性;

2。掌握好力度：操作时必须具备一定的力度和功力，指手法直接作用与体表的力，指维持手法所需要之力;

3。均匀：操作时动作幅度、速度的快慢、都必须保持相对一致。

4、规律生活

肌肤排毒不仅仅包括皮肤护理和饮食，还应该成为一种重要的生活方式，最好能通过适量运动、充足睡眠以及释放情绪来排毒，让肌肤获得平衡和活力。

5、面部深部清洁护理

做一个深层脸部清洁，让皮肤更畅快地排出毒素。在清洁地时候，可以用毛刷做按摩，刷掉老化的角质，同时刺激淋巴循环。

6、面膜排毒法

纯天然面膜粉是最经济有效的“排毒”美丽方法。例如陈皮粉、当归粉可有助祛斑祛黄;杏仁粉、薏米粉则可祛角质与增弹性;土伏苓粉、珍珠粉、绿豆粉便可消炎美白。

洗面奶随意搓搓就好使么

我们每天都要用洗面奶清洁面部，使用方法上面自然是有错又对，存在很多误区，花了时间做清洁，可是达不到预期的效果，为您的错误方法，找出解决办法吧。

错：直接让洗面奶在脸上起泡沫，这样的做法会造成洗面奶不能在第一时间进行全脸的清洁，到某些部位时洁面成分的清洁力已经不够了，而且最重要的是，洗面奶未经打揉起泡就直接接触脸部，会刺激娇嫩的面部皮肤，造成伤害。

对：先把洁面产品揉出泡沫、然后再按摩清洗

在浸湿面部后，先把洁面产品倒在掌心，加少量水用揉出泡沫后，再用指腹以轻柔的按摩手法清洗毛孔垃圾。最后用温水冲洗干净，可以洗好后再用凉水洗一次，可以起到缩毛孔的作用。具体的清洁按摩方向为：沿嘴角向眼角方向按摩;额头则沿眉心向太阳穴，由下往上、由内往外轻揉;而下巴应由右向左方向;鼻梁则由上往下方向轻揉。并且按摩时力道要轻柔，不要用力在脸上揉搓，避免拉扯对肌肤造成伤害。

温馨小提示： 清洗的时候注意发际部位，一定要确保清洗干净哦,否则残留的洁面品会滋生痘痘等皮肤问题。

错：直接用手拍爽肤水，很多人都习惯的这种护肤手法其实并不合理，如果当时手清洁度不够的话，会污染爽肤水，抹在脸上也会造成二次污染，影响护肤效果不说，可能还会引起多种皮肤问题。

对：爽肤水要用化妆棉轻拍，爽肤水尤其是营养型的，最好倒在化妆棉上使其湿润，再按由内向外、由下向上的方向轻拍脸部和颈部，或者以鼻子为中线横向擦拭。这一手法还可以帮助老化的死皮细胞脱落，起到二次清洁皮肤的作用。

错：精华类面霜直接点在脸上，打圈涂开，这种大多数人都会采用的涂面霜的手法对于活性成分多、精华类的面霜却不是最适合的，会导致面霜中的精华成分不能全面发挥，造成浪费。

对：面霜应该用掌心搓揉，向上涂抹，应先用专用取面霜的小勺舀出适量的面霜置于掌心，然后双手合十将面霜均匀地分于两掌心中。先按压在两颊颧骨处，再按下巴和额头。然后轻轻地由两颊开始，将面霜慢慢地轻按压进肌肤。最好做完这些后，可以搓热掌心,然后包住脸,让手部温度帮助面部肌肤加速吸收涂营养成分。

这样做在便于延展面霜密稠质地的同时，也避免了会过于用力推抹拉扯肌肤而造成伤害。最重要的是不会因为过度的摩擦而造成面霜中活性成分的流失。如果是使用晚霜或者精华素，可以稍加按摩。

错：横推眼霜，横向推开眼霜，很容易令眼部皮肤因为摩擦而受伤，同时也会增加眼部出现幼纹的机会。

对：指腹轻轻点按，先挤出少量眼霜于无名指指腹，由外眼角至内眼角，以点按式手法，如同轻弹钢琴般将眼霜点按于眼部肌肤。

这样有助眼霜吸收，又能够促进肌肤血液循环，消除黑眼圈。最重要的还是点按的幅度和力度一定要小而轻，才不会令脆弱的眼部肌肤加速老化。

夏天美白方法 洁面洗出牛奶肌

夏天想要拥有牛奶肌，做好面部清洁是基础。如果是长期面部清洁不彻底或者是清洁方式不对，都不能让肌肤有效吸收美白长风。特别是晚上，皮肤自我修复的黄金时期，一定要有效进行面部清洁。

方法：面部清洁之前选择一款适合自己的清洁产品，一般敏感肌肤可以选择氨基酸类洁面品；油性皮肤可以选择清洁力强的产品；干性皮肤可以选择保湿洁面品等等。然后再进行面部清洁的时候要注意先将洁面品挤入手心揉搓起泡后再进行脸部清洁按摩，最后冲洗干净即可。

自制按摩膏

1、 自制香蕉祛皱按摩膏，按摩颈部、面部、手部，抗皱效果非常好。

方法步骤：1) 洗净双手、面部和颈部;2) 取一口香蕉的量，放在小碟子里，如果有豆浆还可以加入小半勺豆浆，然后将香蕉和豆浆搅拌均匀成糊状，取适量香蕉豆浆糊，对着镜子对面部进行全方位的按摩，可以在额头和眼角周围以及嘴角周围容易出现皱纹的地方多按摩一会儿，使用向上提的按摩手法，额头使用画圈手法按摩，颈部使用向上提和画圈按摩手法混合使用。3) 按摩约5到10分钟，在按摩手背，直至将所有材料用完。4) 洗净面部、颈部和手，按摩完的皮肤非常细腻柔滑。>>养生堂祛斑方法

2、 自制木瓜美白按摩膏，按摩面部和手部，减轻因日晒而引起的皮肤变黑。

方法步骤：

1) 洗净面部、颈部和手部皮肤，要洗到涩涩的程度。2) 取木瓜两厘米见方的小块，在小碟子里捣碎。3) 加入香油或者其他美白精油一滴。4) 搅拌均匀后，将材料用作按摩膏，按摩面部、颈部和手部直至营养被皮肤吸收，按摩后用清水清晰皮肤，皮肤感觉非常清新白皙。>>养生堂如何保养皮肤

另外， 鸡蛋清、葱姜汁、薄荷水也是很好的自制按摩膏材料，按摩膏可以清洁肌肤防止肌肤衰老和松弛，不仅如此，自制按摩膏既健康天然，还可以清洁皮肤表面赃物，让哪些有营养的美容品更好的吸收!

怎么样通过按摩去眼袋

1.面部清洁：按摩前要先清洁面部，最好在淋浴或蒸汽喷雾后，毛孔扩张时进行按摩。毛孔扩张时进行按摩效果更佳。

2.涂抹眼霜：眼部按摩时要在眼部涂擦眼霜使皮肤保持柔润顺滑，减少摩擦。

3.穴位点压：按摩前要对眼睛周围的穴位进行点压，用双手的中指，依次对眉头，眉毛中间点，阳白穴，丝竹空等进行按压。按摩的手法是重按轻起，连续做6遍。

4.按摩眼轮匝肌：双手中指无名指并拢叠压，绕眼部环形肌分别做倒八字抹(中指无名指指腹紧贴皮肤从右眼眉头、眉梢、目外眦、目内眦到左眼眉头、眉梢、目外眦、目内眦做推动)和轻抹双眼睑各15遍。

5.轻叩眼袋部位：用中指腹轻轻叩击眼袋部位1分钟。

6.下肢部推拿：由上而下擦下肢外侧部(足阳明胃经)3-5次，叩击3-5次;由下至上擦下肢内侧部(足三阴经)3-5次，叩击3-5次。

7.点按足三里、三阴交各1分钟。

颈部按摩保养

颈部皮肤保养的按摩手法，上述V字型的由下向上按摩手法重在提拉紧致颈部皮肤，此外，不要忘记颈部也是全身淋巴分布较多的部位，按摩颈部可以快速提升颈部和脸部的血液循环与淋巴代谢，是舒缓疲劳紧绷感与促进保养成分吸收的好选择，具体的按摩手法是从耳后沿着颈部侧面往下轻轻点压至锁骨内侧凹陷处，促进淋巴循环排毒。

颈部皮肤保养重点是增强颈部皮肤的滋润度与弹性，因为颈部皮肤先天缺乏大量油脂滋润与防护，容易因过度清洁与不当搓揉提前出现细纹皱纹。颈部皮肤与脸部皮肤肤质大致相同，一般都会比脸部肌肤更干燥一些，所以干性肌肤要为颈部皮肤选择滋润度高的霜状产品，油性肌肤可以选择清爽保湿的乳液。

颈部按摩是需要每天进行的，我们不能因为怕麻烦而不进行按摩，同时一些适用于脸部的保养品同时也适用于颈部，因此我们在按摩的时候可以在脸部保养品的帮助下进行按摩，同时平时的时候多补充颈部需要的水分。

脸部去角质试试这几个秘方

洗面奶清洁

首先在选择洁面产品时最好选择含有水杨酸的产品，它能帮助软化角质层。在洁面时应该按摩面部，清洁按摩的时间大约是2分钟左右。T区额头部分应从下往上打圈，然后再上下交错，T区鼻翼两侧手法也是从鼻翼最底部往鼻尖方向揉搓打圈，面部两侧则从下往上打圈。这样的按摩方法能让毛孔张开，有利于肌肤清洁。

蒸脸去死皮

其实这个方法很是简单，在脸部彻底清洗之后，直接使用50-60度的水蒸汽熏蒸脸部5分钟，这样能够起到角质层软化的目的。但是需要注意的是温度不能过高，与熏蒸容器保持20-30厘米左右的距离。

爽肤水去角质

在选择爽肤水时应该选不含收敛成分的产品，涂抹爽肤水的手法依然是由下往上擦脸。爽肤水的作用是二次清洁以及保湿，滋润肌肤，同时还能对死皮进行初步的软化，这一步持续的时间只需30秒钟就可以了。

护肤保湿误区爽肤水不能直接拍

1、直接用手拍爽肤水。

很多人都习惯的这种护肤手法其实并不合理，如果当时手清洁度不够的话，会污染爽肤水，抹在脸上也会造成二次污染，影响护肤效果不说，可能还会引起多种皮肤问题。

正确的护肤保湿方法：爽肤水要用化妆棉轻拍：

爽肤水尤其是营养型的，最好倒在化妆棉上使其湿润，再按由内向外、由下向上的方向轻拍脸部和颈部，或者以鼻子为中线横向擦拭。这一手法还可以帮助老化的死皮细胞脱落，起到二次清洁皮肤的作用。

2、直接让洗面奶在脸上起泡沫。

这样的做法会造成洗面奶不能在第一时间进行全脸的清洁，到某些部位时洁面成分的清洁力已经不够了，而且最重要的是，洗面奶未经打揉起泡就直接接触脸部，会刺激娇嫩的面部皮肤，造成伤害。

正确的护肤保湿方法：先把洁面产品揉出泡沫、然后再按摩清洗：

在浸湿面部后，先把洁面产品倒在掌心，加少量水用揉出泡沫后，再用指腹以轻柔的按摩手法清洗毛孔垃圾。最后用温水冲洗干净，可以洗好后再用凉水洗一次，可以起到缩毛孔的作用。

具体的清洁按摩方向为：沿嘴角向眼角方向按摩;额头则沿眉心向太阳穴，由下往上、由内往外轻揉;而下巴应由右向左方向;鼻梁则由上往下方向轻揉。并且按摩时力道要轻柔，不要用力在脸上揉搓，避免拉扯对肌肤造成伤害。

3、精华类面霜直接点在脸上，打圈涂开。

这种大多数人都会采用的涂面霜的手法对于活性成分多、精华类的面霜却不是最适合的，会导致面霜中的精华成分不能全面发挥，造成浪费。

正确的护肤保湿方法：面霜应该用掌心搓揉，向上涂抹：

应先用专用取面霜的小勺舀出适量的面霜置于掌心，然后双手合十将面霜均匀地分于两掌心中。先按压在两颊颧骨处，再按下巴和额头。然后轻轻地由两颊开始，将面霜慢慢地轻按压进肌肤。最好做完这些后，可以搓热掌心,然后包住脸,让手部温度帮助面部肌肤加速吸收涂营养成分。

面部按摩手法 推搓手法

单手或者是双手着力于局部，用轻柔手法做单向的移动或者是前后的移动，让皮肤和皮下组织受到推挤，有利于刺激该处并且促进新陈代谢。

面部按摩手法 叩拍手法

叩拍手法包括轻敲、掌击、掌劈等手法。轻敲为手指尖向下快速连续敲击皮肤；掌击为用整个手掌拍打皮肤；掌劈为用手侧交替连贯击打皮肤。这个手法动作能够帮助舒筋脉、活气血，解除肌肉痉挛、疲劳。

洗面奶洗脸的正确方法

水过冷不利于清洁，水过热则容易导致皮肤松弛，进而产生皱纹。正确的做法是，用水温浇浸面部，保证毛孔张开。

取洁面乳适量均匀打磨成泡沫，避免洗面奶残留堵塞毛孔。

把泡沫涂抹于面部，轻轻推抹开，用双手向外画圈按摩面部;洗额头、脸颊时，用双手分别向外画圈;洗鼻翼两侧、鼻翼到鼻尖时，用上上下下揉搓的手法;洗鼻根处至双眉间时，采用上上下下揉搓加画圈的手法。让泡沫遍及整个面部。

用清水轻轻冲洗脸上的洁面乳，最后用湿润的毛巾反复轻按清除掉残留水分和洁面乳，这样既干净，又不伤皮肤。

用镜子检查发际周围是否存在残留洁面乳，避免残留洁面乳堵塞毛孔，引发痘痘。

直接用缓慢的活水冲洗或用手捧着清水撩洗面部15下左右，既能保证面部清洁，又有助于毛孔收缩。