西红柿碳水化合物含量高吗
西红柿碳水化合物含量高吗
每一百克西红柿果肉可食部分中含有3.30克的碳水化合物，西红柿是典型的高营养、低碳水、低热量的食物，而且在西红柿果肉中含有丰富的蛋白质，西红柿果肉中还含有丰富的番茄红素、维生素、矿物质、纤维素等营养成分，一般人群皆可适量食用，食用西红柿具有美容养颜、润肠通便、排毒养颜等养生功效，对身体很有好处。
玉米粥的碳水化合物含量高吗
不是很高。
100g玉米含有的碳水化合物的量74.7g，玉米主要成分是淀粉和糖类，这两种物质都是属于碳水化合物比较高的物质，但是整体来说不是很高的，碳水化合物是人体需要的基本物质，可以给人体能量，维持人体的生理机能，大部分的碳水化合物都会被人体所吸收，一般不会转存为脂肪，除非是吃的大量碳水化合物才会导致剩余的变为脂肪存在。
红薯能减肥还是增肥 红薯是碳水化合物吗
红薯属于碳水化合物。
红薯碳水化合物含量高，与马铃薯相似，红薯中除碳水化合物外还含有粗纤维物质等，可以起到减肥瘦身的效果。红薯还能起到滋补肾阴、健脾益气以及润肠通便的功效。
豇豆和豆角的区别 豆角的营养价值
豇豆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、灰分、钙40、镁、铁、锰、锌、铜、硒、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸。其中以磷的含量最丰富，鲜嫩豆荚中还含有维生素C、抗坏血酸。豇豆的蛋白质含量高于西红柿2～3倍，糖类的含量高于黄瓜1倍，钙的含量高于南瓜4倍，维生素含量高于冬瓜4～6倍。
番茄热量高吗
并不高。
番茄又叫西红柿，其成分中所含的热量是非常低的，100克番茄的热量约为18千卡，其所含的脂肪仅为0.2克，碳水化合物含量仅为3.92克，即使不小心吃多了番茄，体内也不会增加很多的热量。
黄花菜的功效与作用 黄花菜的营养成分
黄花菜含有花粉，蛋白质，脂肪，胡萝卜素，氨基酸，钙质，糖类，维生素，矿物质以及膳食纤维等人体所需的营养成分，其中蛋白质，脂肪，碳水化合物的含量比西红柿和大白菜高十倍，碳水化合物含量和热量含量和大米相似，维生素含量比卷心菜高十倍，矿物质含量比卷心菜高三倍以上，尤其是胡萝卜素含量最为丰富，在蔬菜中名列前茅。
奇亚籽碳水化合物含量
7.7克。
每100克奇亚籽中大约含有碳水化合物7.7克，其碳水化合物含量并不高，但奇亚籽中还含有十分丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素和矿物质。
食用之后具有一定的饱腹感，而且还能够促进肠胃的蠕动，具有润肠通便的作用，因此平时在生活中适当地吃一些奇亚籽的话对人体健康来说是有好处的，适合于减脂期间以及便秘的人群食用。
女性为什么不能吃紫薯 紫薯和红薯哪个更减肥
红薯更减肥。
紫薯的碳水化合物含量为25%，纤维素含量为0.81，热量为106大卡；而红薯的碳水化合物含量为21%，纤维素含量为0.77，热量为90大卡，说明红薯中的水分含量高于紫薯中的水分含量，热量低，因此红薯相较于紫薯而言更减肥。
红薯碳水化合物含量
碳水化合物是可以为人体提供热能的一类物质，而红薯是旋花科番薯属植物的底下块根，其中含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、多糖等成分，因此红薯的碳水化合物含量属于比较高的，每100克大约有29.5克。
一个健康成年人，每天需要的碳水化合物含量不建议低于150克，高于300克，因此在一般情况下，一天食用500-600克左右的红薯，就可以满足人体一天对碳水化合物的需要了。
吃慈姑有什么好处 慈姑含有什么营养
每100克慈姑中含有蛋白质5.6克,碳水化合物19.9克，钙14毫克，脂肪0.2克，磷157毫克，铁22毫克，以及维生素B1、维生素B1112、维生素C、食物纤维等营养物质，蛋白质含量也较多。慈姑是低脂肪、高碳水化合物的食物，其碳水化合物含量高于莲藕和荸荠，磷的含量比红薯高11倍。