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五大控油偏方赶跑油腻

五大控油偏方赶跑油腻

Q:油光满面,该如何改善?

A:根据皮肤研究报告指出,温度每上升1℃,皮肤出油量就会增加10%。这也是为什么处于亚热带的我们,比起人种相似,但身处纬度较高的日本人,毛孔较粗大,脸部泛油情况也较严重的主因了。

改善的方法有:尽量呆在室内较为凉快的空间,降低皮肤表面温度,使用控油产品,适度洗脸,摄取富含维生素B6的食物,A酸,脉冲光治疗等。

Q:一出油就洗脸,为什么越洗越油?

A:很多人受不了脸部粘腻,一出油就洗脸,反而使脸部出油状况更为严重。以为内每次洗脸会将保护肌肤的天然皮脂膜带走,保护膜没有了,水分蒸发了,皮肤反而更干燥,肌肤会再分泌更多油脂来保护皮肤,形成又油又干的状况。

其实一天最好只洗两次脸,出油状况严重时可用清水加洗一次,但须用冷水,因为冷水可使皮肤表面温度降低,改善出油状况。

Q:常常使用吸油面纸好吗?会不会越吸越油?

A:吸油面纸表面附有亲油基的材质,可结合脸上有痣将油带走,虽不致吸走过多的皮脂保护层,但作用只是暂时性的,过没多久油就可能又泛出来了,只能算是治标不治本的方法。

Q:控油产品真的能控油吗?

A:强调可控油的产品分为两种:一种是以降低皮肤表面温度来控制油脂分泌,另一种是含有粉末可吸附皮肤表面油脂的产品。含薄荷、芦荟、洋甘菊、酒精等成分的产品都有降低皮肤表面温度的作用。

另外,珍珠粉、蜜粉等化妆产品也有极佳的吸油效果,不上妆,在保养后轻扑一层薄薄的粉,约可维持半天的控油时间。

Q:有哪些天然植物萃取液可以有效控油?

A:金盏花、茶树、金缕梅、薄荷、芦荟、洋甘菊等植物的萃取液,基本上都具有镇静消炎的成分,擦上后会使肌肤有凉爽的感觉。

降低皮肤温度是控制出油量的基本法门,因此这些植物萃取液的确有或多或少的控油功能。但在使用上对于敏感肌肤也许稍嫌刺激,因此使用控油产品前,建议还是先做敏感测试。

控油小偏方一:淘米水洗脸

只要每天早晚各1次,用洗米水洗脸,就能达到控油美肤作用。大米经过搓洗后留下第2次洗米水备用,将留下的洗米水经过一夜沉淀后,取乳白色状的洗米水,加入约洗米水1.5倍的温水即可。祛油美肤用洗米水完成!可直接拿来洗脸啰!

省钱程度:★★★★★

淘米水家庭每天都有,根本不用什么钱,可以说成本为零。

简易程度:★★★★

淘米水很简单能够获得,但是要经过一夜沉淀,不能立刻使用。

有效程度:★★★★★

白米中含有可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”,这些矿物质会残留在洗米水中,而其中维生素B群的含量特别丰富。大米的表面(头次淘米水中)含有钾,第一次淘米的水呈弱酸性,而第二次淘米的水则呈弱碱性,很适合用于面部弱酸性环境的清洁。所以每天淘米的时候留下第二次淘米的水让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可以变白和细腻,这种淘米水最合适油性肌肤朋友使用,因为其洗脸后不再有过分的油亮。

控油小偏方二:绿茶爽肤水

泡一壶茶待十五分钟,等茶的颜色明显泡出时,将茶渣倒入装有水的洗面盆中。然后用茶叶和水,轻轻拍打面部皮肤,反覆清洗几次。记得整个脸部以茶叶清洗完后还是要以清水再洗面部一次。或者购买绿茶粉,简单快捷。

省钱程度:★★★★★

绿茶和绿茶粉要购买,价格不高,十元就可以买很多,用很多次。

简易程度:★★★★★

现做现用,而且制作超级简单,用绿茶粉就更加快了,直接倒进温水搅拌就可以了。

有效程度:★★★★

绿茶中所含的单宁酸成份,除了控油补水,还可以收缩皮肤,是皮肤粘膜强度增高,很适合夏天使用。但是不适合干性皮肤。

控油小偏方三:黄瓜汁面膜

将黄瓜切碎,挤出浆汁,敷在脸部,用纱布稍稍吸附,防止滴淌,10分钟后洗去。鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量,风油精数滴调匀敷脸。或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部,具有控油、增白、除皱的作用。

省钱程度:★★★★★

黄瓜一块钱一根,可以做两到三次面膜了,成本很低。

简易程度:★★★★

方法有些复杂,要切碎或者榨汁,还需准备纱布,有些繁琐。

有效程度:★★★★★

做完皮肤很干爽又不紧绷,黄瓜最大的美容功效就是强补水,控油最重要的一点就是补水,这个面膜功效很好。

控油小偏方四:燕麦牛奶面膜

把燕麦片同牛奶调成膏状,敷在脸部,10-15分钟后用温水洗去,再用冷水漂清。牛奶选择新鲜,质量好的,千万不要选择质量低下的,最后会把皮肤损坏。

省钱程度:★★★★

燕麦和牛奶价格虽然不贵,但是也不便宜,做一次面膜成本大概四到六元,使用好的牛奶成本更高。

简易程度:★★★★★

买来材料只需搅拌调匀就可以了,还是比较简便的。

有效程度:★★★★★

因为燕麦片是粗粮,含有丰富的纤维,能美白脸部皮肤,能有效去除痘痘暗疮,溶解黑头,抑制油脂。

控油小偏方五:蜜糖蒜头擦脸

先用水湿面,之后用蒜泥的稀释物沾少许蜜糖轻擦脸部多油部位,可去除油脂。整个疗程共15天,第一天擦15次,第二天擦14次……以此类推,最后一天擦1次。

省钱程度:★★★★★

蜂蜜只需一点点,成本不高,蒜头很便宜,是大众调味蔬菜。

简易程度:★★★

每天擦洗10次以上,还需擦洗15天,繁琐费时间。

有效程度:★★★★★

有网友亲身体验,有效果,但是要注意几个问题,首先,是蒜泥的稀释物!而不是蒜泥。视个人的脸的油腻程度稀释。越油越浓。其实,加上蜂蜜。蜂蜜有去热的作用,美肤。再者,这个是面膜,就是涂上脸越3分钟尽快洗去。最后,次数问题,约2~3天一次,频繁的涂会让你的脸很崩!

解释皮脂膜

皮脂膜是皮脂与汗的混合物,分泌过多时会让人感到粘腻、不舒服,但过度清洗却对皮肤有害,典型的就是越洗脸越油腻。因此,每天的洁面次数建议不超过两次。

皮脂膜的功能

1、屏障功能:防止皮肤水分过度蒸发;

2、滋润皮肤:皮脂膜中的油脂能使皮肤柔韧有光泽,防止干裂;

3、抗感染:皮脂膜中含有游离脂肪酸,能抑制某些疾病性生物的生长;

4、中和作用:中和皮肤的酸碱度,使其保持应有的弱酸性。

抑油控油DIY

清酒洗脸

清酒起源于日本,很早就被用于护肤美容方面。清酒中含有多种氨基酸和蛋白酶等营养成分能活化肌肤,还有保湿的功效,所含的酒精成分不但不会刺激皮肤,反而能深入毛孔清除污垢保持皮肤光滑,加速血液循环。对于油性和混合性肌肤很适合,洗脸后肌肤很清爽。

材料:日本清酒50毫升、温水1升

1.卸妆后,以清水洗净面部。

2.以温水稀释清酒,再用来洗面,用后面部干净又清爽。

苹果醋化妆水

用苹果醋做的化妆水,既能有效去除脸上的油,又能达到保湿、收缩毛孔的作用,最适合油性肌肤使用。

材料:苹果醋、蒸馏水

1.苹果醋和清水的比例是1:10,先用1升蒸馏水稀释100毫升苹果醋,然后放入冰箱备用。

2.每次洗脸后,可直接用苹果醋化妆水。

西红柿面膜

西红柿含有一种可去除老化细胞的植物酵素,能平衡油脂分泌,用来做清洁面膜,性质温和,特别适合中性皮肤,可每星期做一次。

材料:半个西红柿、面粉酌量

1.将西红柿捣烂,加入适量面粉,搅成糊状。

2.清洁面部后,把面膜均匀地涂在面上,10分钟后用温水洗去,然后涂上爽肤水和乳液。

吃太油腻怎么解油腻 喝醋

醋里面有氨基酸成分,具有分解脂肪,促进新陈代谢的作用。在食用过多油腻食物和肉类时,喝上一点醋,能促使消化系统分泌出大量的消化液,帮助消化,解除油腻感。

控油小偏方

1按摩法:洁面后,用一点盐放在手心里,用水溶化,轻轻按摩面部,可改善面部出油,适合油性肤质。

2急救法:用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部,待毛孔立即缩小后,再使用控油品,效果加倍。

3面膜法:控油的同时一定要补水,用黄瓜片敷面补水效果就不错。

4香水法:用半勺青柠檬和黄瓜的混合汁液敷脸。特别爱出油者,再加入几滴纯正的法国古龙水。

5日疗法:洗脸时在水里加一些日本清酒,可以起到控油效果。

永久有效控油的小偏方

控油小偏方一:淘米水洗脸

只要每天早晚各1次,用洗米水洗脸,就能达到控油美肤作用。大米经过搓洗后留下第2次洗米水备用,将留下的洗米水经过一夜沉淀后,取乳白色状的洗米水,加入约洗米水1.5倍的温水即可。祛油美肤用洗米水完成!可直接拿来洗脸啰!

淘米水家庭每天都有,根本不用什么钱,可以说成本为零。

淘米水很简单能够获得,但是要经过一夜沉淀,不能立刻使用。

白米中含有可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”,这些矿物质会残留在洗米水中,而其中维生素B群的含量特别丰富。大米的表面(头次淘米水中)含有钾,第一次淘米的水呈弱酸性,而第二次淘米的水则呈弱碱性,很适合用于面部弱酸性环境的清洁。所以每天淘米的时候留下第二次淘米的水让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可以变白和细腻,这种淘米水最合适油性肌肤朋友使用,因为其洗脸后不再有过分的油亮。

控油小偏方二:绿茶爽肤水

泡一壶茶待十五分钟,等茶的颜色明显泡出时,将茶渣倒入装有水的洗面盆中。然后用茶叶和水,轻轻拍打面部皮肤,反覆清洗几次。记得整个脸部以茶叶清洗完后还是要以清水再洗面部一次。或者购买绿茶粉,简单快捷。

绿茶和绿茶粉要购买,价格不高,十元就可以买很多,用很多次。

现做现用,而且制作超级简单,用绿茶粉就更加快了,直接倒进温水搅拌就可以了。

绿茶中所含的单宁酸成份,除了控油补水,还可以收缩皮肤,是皮肤粘膜强度增高,很适合夏天使用。但是不适合干性皮肤。

控油小偏方三:黄瓜汁面膜

将黄瓜切碎,挤出浆汁,敷在脸部,用纱布稍稍吸附,防止滴淌,10分钟后洗去。鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量,风油精数滴调匀敷脸。或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部,具有控油、增白、除皱的作用。

黄瓜一块钱一根,可以做两到三次面膜了,成本很低。

方法有些复杂,要切碎或者榨汁,还需准备纱布,有些繁琐。

做完皮肤很干爽又不紧绷,黄瓜最大的美容功效就是强补水,控油最重要的一点就是补水,这个面膜功效很好。

控油小偏方四:燕麦牛奶面膜

把燕麦片同牛奶调成膏状,敷在脸部,10-15分钟后用温水洗去,再用冷水漂清。牛奶选择新鲜,质量好的,千万不要选择质量低下的,最后会把皮肤损坏。

燕麦和牛奶价格虽然不贵,但是也不便宜,做一次面膜成本大概四到六元,使用好的牛奶成本更高。

买来材料只需搅拌调匀就可以了,还是比较简便的。

因为燕麦片是粗粮,含有丰富的纤维,能美白脸部皮肤,能有效去除痘痘暗疮,溶解黑头,抑制油脂。

脸部控油的6个小偏方推荐

食盐控油

用细盐抹在T区,轻轻推拿休息3分钟。在鼻翼甜桦毛孔张开的部分用中指指腹由下向上做挤压式推拿。用过之后肌肤会有点干,要补充水分。

白醋控油

将白醋和纯净水按1:3比例混合,用化妆棉沾混合液轻轻擦拭,3到5遍后,用温水洗净。这个方法效果很好,坚持不到两周,T区的“油量”就削减了。

diy黄瓜面膜

将黄瓜洗净,外皮削掉,用水果刀斜着切黄瓜,切成薄薄的小片,大约1mm左右,切片完毕,对着镜子将黄瓜片一片片贴在脸上,15分钟后取下即可。效果很好,可以往除脸部油脂。

精油法

选用葡萄柚精油和鼠尾草精油,有着快速的控油效果,不仅可以智能美白,还可以收紧T区肌肤。

清酒控油

洗脸的时候在水里加逐一些日本清酒,可以达到控油效果。类似含酒精的收敛水,可以往除脸上分泌的油脂。

保湿喷雾

先用吸油面纸吸往多余的皮脂和污垢,再使用少量喷雾。然后用手指像弹钢琴般在肌肤上进行“弹指推拿”。再喷一次喷雾于脸部,用手轻拍促进肌肤将喷雾完全吸收。用面巾纸将多余水分按干。立即涂抹些许保湿保养品,这样柔润的效果会特别明显。欲了解更多控油的知识请阅读下一篇:肌肤出油的原因及正确的控油方法。

冬天头发油油腻腻怎么办

为什么头发会出油呢?

压力会影响到皮脂腺的分泌的,而压力越大皮脂分泌就会越多,因此就更加容易产生油性发质了。

过度使用发胶等,特别是一些定型的喷雾剂等都有可能加重头皮的油腻感的。再者一些洗发水中含有滋润的成份,很可能会加重出油的问题的。

头发油腻腻怎么办?如何解决头发油腻的问题呢?

勤洗头发:比如隔天洗一次的头发第二天就油腻的话,就要天天洗头了,勤快一洗头,慢慢地头发天天干净就不会出油了,这也是小编的亲身经历哈!

啤酒洗头:将啤酒到入盆中,参加热水调淡,比例为1:2。用可艳服的容器舀出浇在头发上,反复的,均匀的,要让每根头发享遭到啤酒的滋养,然后推拿头皮30秒,再次用啤酒浇到头发上。反复2次即可。最后,倒掉啤酒,用你平常使用的护发素。假如想费事的话,可以先用啤酒将头发打湿,15分钟后用水冲洗,再用洗发露洗净。

使用绿茶发膜:去除多余油脂绿茶中含有的多种维生素和矿物质能够起到杀菌控油、增加头发弹力和润泽度的作用。只需将绿茶粉和蛋黄按1:1的比例混合搅拌均匀,在洗发后均匀涂于全部头发上,停留5分钟后用温水洗净即可。

夏天控油方法 按摩控油

对肌肤进行按摩能够帮助改善其血液循环,促进新陈代谢,而减少油脂分泌、角质层堆积等帮助有效控油。

怎么做:彻底洁面之后用少量的盐混合适量的橄榄油,在手心打圈待盐快要融化后涂抹脸部,特别是重点出油的位置,注意时间不宜过长以免对皮肤造成刺激伤害。

吃太油腻怎么解油腻 红酒

红酒中富含多种氨基酸、矿物质和维生素,可去除油腻,两者可谓相益得彰。

油性皮肤控油秘方

1、白醋控油

将白醋和纯净水按1:3比例混合,用化妆棉沾混合液轻轻擦拭,3到5遍后,用温水洗净。这个方法效果很好,坚持不到两周,T区的“油量”就削减了。

2、食盐控油

用细盐抹在T区,轻轻推拿休息3分钟。在鼻翼甜桦毛孔张开的部分用中指指腹由下向上做挤压式推拿。用过之后肌肤会有点干,要补充水分。

3、diy黄瓜面膜

将黄瓜洗净,外皮削掉,用水果刀斜着切黄瓜,切成薄薄的小片,大约1mm左右,切片完毕,对着镜子将黄瓜片一片片贴在脸上,15分钟后取下即可。效果很好,可以往除脸部油脂。

4、精油法

选用葡萄柚精油和鼠尾草精油,有着快速的控油效果,不仅可以智能美白,还可以收紧T区肌肤。

5、清酒控油

洗脸的时候在水里加逐一些日本清酒,可以达到控油效果。类似含酒精的收敛水,可以往除脸上分泌的油脂。

6、保湿喷雾

先用吸油面纸吸往多余的皮脂和污垢,再使用少量喷雾。然后用手指像弹钢琴般在肌肤上进行“弹指推拿”。再喷一次喷雾于脸部,用手轻拍促进肌肤将喷雾完全吸收。用面巾纸将多余水分按干。立即涂抹些许保湿保养品,这样柔润的效果会特别明显。

7、柠檬控油

柠檬中维生素C,具有平衡油脂分泌、收敛粗大毛孔、美白肌肤的作用。将新鲜的柠檬汁取5~8滴混和一个鸡蛋清,然后涂抹在在脸上,20分钟后用洗净即可。

油性皮肤控油方法

怎样控油1.洁面做一定要做好

控油首先要把脸部清洗干净,清洁工作做好会给控油起到很大的帮助,选择像Dreamtimes家的梦幻洁面乳这样温和的去油洁面乳,注意不宜过度使用清洁性的产品哦,因为如果肌肤本身的油脂被完全清洗了,那么自身自能会再次分泌更多的油脂来保护肌肤从而会变得更油腻哟,所以一定要选择温和的去油洁面乳。(怎样控油)

怎样控油2.肌肤出油不代表不缺水

不要认为油性皮肤就不要控油了,其实这正是肌肤缺水的表现哦。所以觉得肌肤油分出多了就更应该要为肌肤补水咯,肌肤本身只能分泌油脂,而不能提供肌肤所需的水分,因此需要外界来为肌肤补充需要的水分,选择好合适自己的补水保湿护肤品,最好是不含油脂的补水产品,在每天洁面后补水,保持肌肤表层的水油平衡,这样油还会出来吗?(怎样控油)

怎样控油3.T区、下巴要注意

T字区和下巴是最容易出油的了,T区控油要重视起来,所以每天晚上洁面后,可以在这些容易出油的部位涂抹一些控油产品哦,加上按摩促进这些部位的血液加速循环,给肌肤调整生理功能哦,每个星期可以蒸一次脸,让毛孔打开再进行补水步骤,效果会更明显。(怎样控油)

怎样控油4.适当去角质

每天肌肤面对这么多外界的污染,会导致肌肤表层的角质层变厚,所以可以一周去一次角质哦,但敏感肌肤的MM要慎重哦。在选择产品的时候不建议选择颗粒大的产品,因为颗粒大的杀伤力就越大,不仅去了角质而且还可能把肌肤原有的角质层也伤害了,就得不偿失了,所以要选择温和的去角质产品哦。(怎样控油)

怎样控油5.食盐控油

用细盐抹在T区,轻轻推拿休息3分钟。在鼻翼甜桦毛孔张开的部分用中指指腹由下向上做挤压式推拿。用过之后肌肤会有点干,要补充水分。(怎样控油)

怎样控油6.清酒控油

洗脸的时候在水里加逐一些日本清酒,可以达到控油效果。类似含酒精的收敛水,可以往除脸上分泌的油脂。(怎样控油)

怎样控油7.diy黄瓜面膜

将黄瓜洗净,外皮削掉,用水果刀斜着切黄瓜,切成薄薄的小片,大约1mm左右,切片完毕,对着镜子将黄瓜片一片片贴在脸上,15分钟后取下即可。效果很好,可以去除脸部油脂。(怎样控油)

怎样控油8.精油法

选用葡萄柚精油和鼠尾草精油,有着快速的控油效果,不仅可以美白,还可以收紧T区肌肤。(怎样控油)

怎样控油9.白醋控油

将白醋和纯净水按1:3比例混合,用化妆棉沾混合液轻轻擦拭,3到5遍后,用温水洗净。这个方法效果很好,坚持不到两周,T区的“油量”就削减了。(怎样控油)

怎样控油10.保湿喷雾

先用吸油面纸吸往多余的皮脂和污垢,再使用少量喷雾。然后用手指像弹钢琴般在肌肤上进行“弹指推拿 ”。再喷一次喷雾于脸部,用手轻拍促进肌肤将喷雾完全吸收。用面巾纸将多余水分按干。立即涂抹些许保湿保养品,这样柔润的效果会特别明显。(怎样控油)

豆浆可以解油腻吗 解油腻的其他方法

吃多了油腻的食物后可以适当的吃些水果,比如:梨、香蕉、山楂等,可适当的促进消化,起到润肠通便的作用,对解油腻有一定的功效。

油腻食物过多的食用后,吃蔬菜,比如:萝卜、青菜、黄瓜等,有一定吸油的功效,还促进消化,达到开胃的作用。

用榨汁机将蔬菜和水果一起榨成果蔬汁,比如:胡萝卜苹果汁、番茄苹果汁等,水果和蔬菜中的维生素和矿物质等营养物质,对促进消化有一定的帮助,从而起到解油腻的作用。

油腻食物后适当的饮用温开水,具有一定的解油腻功效,是因为温开水进入肠道后,可帮助肠道蠕动,使油腻食物在胃里的消化速度加快。

出门前头发油急救

1、牙刷贴服头发

头发毛躁不服贴,用不要的牙刷沾上发胶梳理即可。扎发的时候各种小短毛全都跑出来了,弄得像金毛狮王一样,这样去约会真是大扣分啊!这时把不用的牙刷找出来吧,沾取少量的发胶,轻轻梳理头发,就能马上贴服了。

2、爽身粉干净刘海

赶着出门约会没时间洗头啦!可是油腻腻的刘海怎么去见男神?赶紧把爽身粉找出来吧,就能瞬间恢复清爽刘海。将爽身粉轻轻地扑在刘海上,用手指按摩一分钟左右,再用密梳子将爽身粉去掉,油污马上都没啦!

3、盘头发

头发油腻时最好的办法就是把头发盘起来,这样可以有效地把油腻的头顶用发中和发尾等不那么油腻的头发遮盖起来,并且,人们的视觉重点会发在欣赏发型上而非油腻腻的发根上。在时间非常紧急扎一个简单的花苞头是个非常不错的选择哦。

夏天控油好方法 简单控油妙招

夏天如何正确控油呢?可以随身携带一条小毛巾,只要身体感觉闷热,就会将毛巾用水沾湿,轻轻敷在脖子、脸部,不但可以使肌肤降温,同时带走多余的油脂,最后可使用具保湿成分的产品,为肌肤补水,就不容易出油长痘。

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可以让女人控油的几个偏方

控油偏方一:淘米水洗脸 只要每天早晚各1次,用洗米水洗脸,就能达到控油美肤作用。大米经过搓洗后留下第2次洗米水备用,将留下的洗米水经过一夜沉淀后,取乳白色状的洗米水,加入约洗米水1.5倍的温水即可。祛油美肤用洗米水完成!可直接拿来洗脸啰! 功效:白米中含有可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”,这些矿物质会残留在洗米水中,而其中维生素B群的含量特别丰富。大米的表面(头次淘米水中)含有钾,第一次淘米的水呈弱酸性,而第二次淘米的水则呈弱碱性,很适合用于面部弱酸性环境的清洁。 所以每天淘米的时候留下第二次淘米

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控油秘方让你无油无虑

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油条可以用微波炉加热吗

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材料:鸡蛋一个,薄荷粉0.5克,脱脂奶粉8克。 做法:先将鸡蛋的蛋清和蛋黄分离,取蛋清加入薄荷粉和脱脂奶粉搅拌均匀,洁面后将面膜均匀的敷在脸上,避开眼睛和嘴唇部位,并轻轻按摩,约15分钟后用温水洗净。 功效:这款面膜可以改善油脂分泌,防止粉刺和黑头产生,增强皮肤弹性,适合除了过敏性肌肤外的任何肤质使用,尤其适合有黑头粉刺的肌肤。

油腻的食物

油腻食物是指脂肪和胆固醇含量高的食品。如油炸食品、猪板油、肥肉等。 油炸且藏油的食品都是油腻食物。 油腻食物少吃对身体有好处,此类食物能比较直接地提供能量,但吃多了易造成脂肪在体内堆积导致肥胖。所以建议您少吃点油腻食品,多吃些绿色蔬菜、菌类食品、素质米饭等,最好饮食清淡一点。