吃苹果有哪些好处 治疗高血压
吃苹果有哪些好处 治疗高血压
身体中出现高血压的主要原因就是由于钠元素过多。而现代研究发现，苹果中含有比较多的钾元素，同时钠元素的含量比较少。
苹果中的钾元素能够和体内多余的钠元素进行结合，将其排出体外。所以吃苹果能够很好的防治高血压，建议可以生吃苹果或者是榨汁服用。
三七有治疗高血压作用
三七粉具有降压的功能，但降压效果不是很明显。
给你介绍一下三七粉的功能：
1、三七对血液和造血系统的作用：预防动脉粥样硬化;
2、三七对心脑血管系统的作用：扩张血管，减低冠脉阻力，增加冠脉流量，加强和改善冠脉微循环，增加营养性心肌血流量的同时，能够降低动脉压，略减心率，使心脏工作量减低，从而明显减少心肌的耗氧量，可用于治疗心肌缺血、心绞痛及休克
3、三七对神经系统的作用：镇静、安定与改善睡眠等功用;有利于增强学习和记忆能力，并且还具有明显的镇痛作用：。
4、三七抗炎症作用：对于开放性骨折，具有消肿止痛效果甚佳;
5、三七对免疫系统的功效：增强免疫功能;
6、三七对物质代谢的影响：增强新陈代谢;
7、三七抗氧化，延缓抗衰老作用;
8、三七的抗肿瘤作用.
长期吃苹果的好处 防治高血压
苹果含有较多的钾，较少的钠，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，使之排出体外。因此，常吃苹果或常饮苹果汁，对于高血压患者很有好处。
治疗高血压，可在每周的苹果日吃300-400克苹果，而不吃别的食物，吃5个苹果日后，便可使血压下降，以后，视血压的情况，再决定是否继续下一个疗程。
有利于呼吸道和消化道健康
苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗呼吸道疾病及结肠癌。
苹果中大量的纤维素可使肠道内胆固醇含量减少，粪便量增多，减少直肠癌的发生。同时，果胶还能破坏治癌污染物，从而减少癌症。
急慢性支气管炎吃什么好
葡萄：有利尿作用，小便赤黄、浑浊，心、肾性水肿，可吃葡萄。
桃：能调整消化道功能，对于长期卧床而引起的便秘尤为有益。
橙：能治风热咳嗽，适合咽喉炎、支气管炎、胸膜炎以及各种呼吸道传染病患者。
山楂：适合腰痛、高血压、动脉硬化、冠心病患者食用，但消化性溃疡患者忌多食。
香蕉：适合于便秘患者，特别是老人。但是，香蕉里含有去甲肾上腺素，它有升压作用，所以高血压和中风后的病人忌多吃香蕉。
苹果：多数病人可食用。食欲减退者，吃苹果可以开胃。高血压者，吃苹果有助降压。
7梨：有清热、止咳、平喘等作用。治疗慢性支气管炎吃什么水果好，麻疹、猩红热、慢性支气管炎、支气管哮喘、高热、半身不遂等患者，都宜吃梨。
吃苹果有什么好处 吃苹果通便
苹果中的有机酸和纤维素能够有效促进肠道蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此吃苹果有治疗大便干燥，促进通便排泄的功效。
高血压能吃苹果吗
很多人对高血压能吃苹果吗并不是很了解，这就需要对苹果进行很好的认识，使得在选择苹果的时候，都是能够放心选择，对身体不会有任何的损害。
高血压能吃苹果吗：
高血压能吃苹果的。苹果中的果胶和鞣酸有收敛作用，可将肠道内积聚的毒素和废物排出体外。其中的粗纤维能松软粪便，利于排泄;有机酸能刺激肠壁，增加蠕动作用;而维生素C更有效保护心血管。含有大量的果胶，这种可溶性纤维质可以降低胆固醇及坏胆固醇的含量。一中等大小未削皮的苹果可提供3.5克的纤维质(即使削了皮，也含2.7克的纤维质)，是营养专家建议的每日摄取量的10%以上。
苹果营养价值：
苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢。锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素。缺锌可使大脑皮层边缘部海马区发育不良，影响记忆力，实验也证明，减少食物中的锌，幼童的记忆力和学习能力受到严重障碍。锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。
老人降压就这样吃
降压水果：苹果
含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有防止血管硬化，防治动脉硬化和冠心病的功用。近年来研究证实，多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压患者。
西瓜
西瓜有十几种营养素，对高血压有良好的治疗作用。常用的方法有：取西瓜翠衣9—12g，草决明9g，煎汤代茶饮，疗效甚好。但体质虚寒者不宜多食。
鲜梅
富含酸质、枸橼酸、苹果酸、琥珀酸等营养物质，高血压头晕失眠，夜难入睡者，可取陈年炖梅3枚，(即乌梅和水微火加温炖制而成)、加适量开水炖服，有降压，安眠，清热生津作用。
柠檬
柠檬富含的维生素c和维生素p，能增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，可预防和治疗高血压等心血管疾病。柠檬马蹄汤：新鲜柠檬1个带皮切片，马蹄(荸荠)5个削皮，共同煮汤，每日饮用1次。中老年朋友经常饮用，可以预防高血压。
罗汉果高血压能不能吃 吃罗汉果能治高血压吗
对高血压没有治疗效果。
根据医学临床上的实践来看，罗汉果有降血脂的作用，可辅助治疗高脂血症，但对于高血压却没有治疗作用，而且应用于动物实验上，动物的血压和心电图均无明显影响。
每天吃一个苹果有什么好处 降低血压
造成高血压的主要原因是钠离子偏高，钠离子主要存在于细胞的外液，苹果中含有大量的钾元素，钠相对来说较少。多吃苹果可以提高细胞内液的渗透压，从而有效平衡血压。高血压患者一天吃一个苹果有利于降血压。
经期能吃苹果吗
经期能吃苹果吗？
经期能吃苹果吗？女性在月经期能够适当吃苹果。具体的理由如下：
在经期的女人身体的抗力差，应该多吃新鲜水果和蔬菜，所以是可以适量吃苹果的。
苹果有智慧果”、记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢。锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素。缺锌可使大脑皮层边缘部海马区发育不良，影响记忆力，锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。
另外，苹果还具有降低胆固醇含量、降低血压、通便和止泻的作用。苹果是温性的水果，因此，女性经期适量吃苹果是有好处的。但是，如果有痛经的女性，月经期间则不宜吃苹果，尤其是冰冻的食物，会令痛经加剧。
女性因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。而苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。尤维生素A和胡萝卜素的含量较高。另外，还含有丰富的水溶性食物纤维—果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，还有吸收水分、消除便秘、稳定血糖、美肤、吸附胆汁和胆固醇的作用，能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖，清理肠道，预防大肠癌。
吃苹果有什么坏处 吃苹果防治高血压
苹果中含有大量的钾元素，钠相对来说较少，钾和人体内的钠相结合，使剩余的钠大量排出体外，降低细胞中钠的含量，从而起到降低血压的作用；同时钠还能扩张血管，和果胶一起作用避免代谢综合症。