衰老的现象

衰老的现象

现象一：视力减弱

提示：排除眼睛本身的问题，这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响，引起视神经代谢障碍，造成视力减退。

现象二：脱发

提示：进入事业高峰期，精神和心理压力随之增大，引起内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发，头发渐渐稀疏。

现象三：听力下降

提示：内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。另外，城市的噪音大，而青少年又酷爱戴着随身听，人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显，但过了30岁左右就能明显感受到听力下降的危害。

辨别女人的衰老假现象

1、脱发、断发增多，头发干枯

缓解头发压力

掉发越来越多，每次洗完澡都忍不住攥一下，感觉掌中头发越来越少。脱发是衰老最明显的特征，会带来旁人无法想象的心理负担。但脱发的原因未必是衰老，也许是你的头发“病”了。

2、柔韧性下降，身体变得僵硬

改善身体柔韧性

你觉得身体开始“生锈”，越来越僵硬，就像老年人一样老胳膊老腿儿了?不必担心，柔韧性可以重新练习、并得到。

3、记忆力减退，思维迟钝

刚认识的客户转身就忘了人家叫什么，我的大脑一定“秀逗”了。其实在每天海量信息的冲击下，我们的大脑可能有选择地进入“屏保”状态，以免大脑超负荷工作。

食用什么能避免肌肤老化

肌肤的衰老现象无法避免，但是从食物入手，在日常生 活中摄人一些抗衰老的食物，对于保持肌肤年轻以及延长寿命都有着不错 的食疗功效。除了维生素C与维生素E之外，维生素A，例如蛋黄或是深绿 色蔬菜等的摄入，都能够起到对抗自由基的作用。

脚趾甲有横纹凹凸不平怎么回事 正常衰老现象

脚趾甲有横纹凹凸不平有可能是正常的衰老现象，这种凹凸不平的横纹隆起是随着人的衰老过程逐渐形成的，并且从角质层延伸到趾甲顶端。

经期三个现象暗示衰老

【经期3现象，提醒你要预防衰老了】

1、时间较短

一般来说，正常女性的生理期时间为3-7天，具体时间长短不一，但是如果生理期时间较短，仅仅为3天以下的话，你就要注意是否内分泌出现问题，较短的生理期大多是内分泌失调，雌激素分泌过少导致的，而雌激素分泌过少，很容易导致体内循环速度放缓，长此以往，易出现衰老症状。

2、量多

女性月经量的多少因人而异，一般是20～100毫升。一般每天换3～5次卫生巾或纸，就算是正常。如果经血量过多，换一次卫生巾或纸很快就又湿透，甚至经血顺腿往下淌，这就不正常了。经血过多，可能是精神过度紧张、环境改变、营养不良以及代谢紊乱等因素引起的功能性子宫出血。经血长期过多会引起贫血，应查明原因，进行治疗。

3、时间不固定

生理期周期不固定，这就意味着你身体的循环周期出现问题。正常女性循环周期为28天，细胞会完成一次循环，而生理周期时间不固定，这也就意味着细胞再生的周期出现问题，再生后期较长容易导致肌肤暗沉，加速衰老，较短则容易导致气虚体弱，同样也容易导致衰老。

【月经期间应做好保健，拒绝寒凉辛辣食物是重点】

1、水果有讲究

月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用。月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品。

2、“经水之行”，温补为主

在月经期间，还应补充一些有利于经水之行的食品，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮，而以温补为宜，如选用羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等食品。

3、清淡易消化是首选

月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡及选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等，宜选用如大枣、面条、薏苡仁粥等食品。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。

4、防止缺铁，荤素搭配

铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。所以，月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。

温馨提示：月经期间应补血，人们首先想到的补血食物就是阿胶，但是阿胶的补血功效虽然非常好，但是月经期间服用，会产生月经的波动如月经量减少、月经排不干净等情况。这是因为阿胶除有补血作用亦有止血作用，所以，女性在月经初期勿食阿胶，请你千万要注意!

男人衰老的十大生理现象

男性衰老现象一：视力

眼球晶状体随年龄增长不断变厚，男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准。

男性衰老现象二：头发

随着年龄的增加，男性头皮上毛囊的数量日益减少，头发越来越稀，头发的生长速度也越来越慢，谢顶的男性越来越多。

男性衰老现象三：胸腔骨骼越来越僵硬

控制呼吸的肌肉负担越来越重。呼吸时有更多的有害物质残留在肺部。

男性衰老现象四：体内脂肪含量

男子在25-75岁之间，体内脂肪组织的比例增加将近1倍，且增加的脂肪大多堆积在肌肉和器官组织里。

男性衰老现象五：勃起角度

30-50岁间男子勃起角度比年轻时略低，50-70岁间则明显降低，心血管病是其中主要原因。

男性衰老现象六：性冲动次数减少不可避免

据统计，25岁左右平均每年可达104次性高潮，50岁为52次，70岁时为22次左右。

男性衰老现象七：肌肉骨骼

发达的肌肉逐渐萎缩软弱，骨骼发生退行性变化。

男性衰老现象八：心脏功能

男子20岁以后心脏在剧烈运动时的调节能力越来越低。一个20岁的小伙子运动时每分钟心率最快可达200次，30岁时减少至140次，以后每增加10岁，心脏每分钟最快跳动次数减少10次。

男性衰老现象九：听力

鼓膜变厚，耳道萎缩变窄，对音调的辨别能力尤其是高频声音的辨别越来越困难。这种状况在60岁后变得日益明显。

男性衰老现象十：供氧及耐力

一个70岁男子的体力只及20岁男子的一半。

三个现象暗示阴茎衰老

一、阴茎外表变了

男性到了四十多岁时，龟头会逐渐失去紫红的颜色，这主要是因为血液运行的减少。由于雄激素水平下降，阴茎的耻毛也会越来越稀，逐渐恢复到青春期前无毛的状态。

二、尺寸“缩水”

随着年龄增加，男性体重增加是常见的现象。在某些情况下，腹部脂肪会把阴茎掩埋起来。阴茎的长度和粗细，也会发生少许变化。

导致阴茎缩小的原因有很多，比如阴茎小动脉内缓慢沉积的脂肪物质(斑)，会妨碍血液流向组织器官。这与大家知道的，脂肪堵塞在冠状动脉内会导致心脏病发作的动脉粥样硬化是相同的过程。同时，无弹性蛋白在弹性纤维鞘内不断沉积，也会使勃起时血液灌注的空间相对缩小。

三、阴茎更“弯”了

如果疤痕积累不均匀，阴茎可能越变越弯，这被称为阴茎硬结症，最多见于中年人。它可以引起勃起时疼痛、性交困难，因此患者应该积极就医。

当然啦，男性阴茎衰老的重大表现就是男性阴茎变弯了，这一点在中年人阶段表现是相当的明显的，导致的疼痛更是让人们难以忍受的，因此来说，一旦发现阴茎弯了的话，就要做到积极的，及时的尽早的去医院进行治疗的

月经不调有什么影响 月经不调加速衰老

长期月经不调导致内分泌紊乱，加速衰老，最明显的症状就表现在皮肤上，皮肤会出现色斑，松弛，晦暗无关，毛孔粗大， 皮肤粗糙等现象，长期不调理还会导致乳房下垂，性欲减退，记忆力下降等衰老现象。

月经不调有什么坏处

长期月经不调导致内分泌紊乱，加速衰老，最明显的症状就表现在皮肤上，皮肤会出现色斑，松弛，晦暗无关，毛孔粗大，皮肤粗糙等现象，长期不调理还会导致乳房下垂，性欲减退，记忆力下降等衰老现象。

绝经后是不是老的快

绝经现象是所有的女性朋友都要经过的一个阶段，同时绝经的到来也会带女性朋友们体验不同的感受，同时大多数的女性还会担心绝经以后衰老的特别快，那么绝经后是不是老的快呢?跟随小编一起来看。

首先，女性需要了解的是，绝经与衰老现象是不可分割的，因为绝经是女性朋友卵巢部位的衰老而导致，卵巢又与女性的年轻化有密不可分的关系，所以当女性朋友出现绝经的现象以后，那么身体就会逐渐的走向衰老。

但是，因为现代社会人们开始越来越注重养生，所以也有很多的女性朋友利用卵巢的保养，而使绝经的年龄逐渐延后，绝经期的晚到来也能使衰老现象逐渐的降低。女性朋友们可以在平常的生活中，提早的预防一些诱发卵巢早衰的原因，也能使绝经现象起到延后的效果。

最后，绝经是不可避免的，它与女性的生活环境以及初潮的年龄还有身体状况，都有很大的关系。有的女性生活状况比较好，能够保持健康的生活状态，所以在很大程度上就能推迟绝经期。

整形美容的适应症

美感缺陷

这类求美者主要是青年男女，他(她)们的外表用一般标准来衡量属于正常之列，但为了增加美感，希望自己锦上添花，更富魅力，具有集他人注目、受人青睐的美容目的，属于纯整形美容手术。求美者对整形手术效果要求较高。

减轻或消除衰老

人到中年以后，身体各部位器官逐渐老化，皮肤出现弹性减低、下垂，尤以面部明显，表现为上脸皮肤松弛、外眦下垂、下睑眼袋、面部出现皱纹等衰老现象。针对这些衰老情况进行整形美容手术，减轻或消除外表衰老现象，鼓起生活勇气，重新开始新的生活。

外表畸形

这类畸形可能单纯影响外表美观，也可能伴有功能障碍。外表畸形影响求美者交际，心理压力较大。整形手术即要考虑到功能的修复，又要照顾到外表美观。

你注意到这些衰老现象吗

头发——越来越稀疏

正常状况下，每个人每天都会脱落一些毛发。但是如果发现头发稀疏变薄，并且已经退过了发际线，或者毛发脱落变薄的地方越来越大，这就说明你要重视这个问题了。35岁以后，相同比例的男性和女性都会渐渐遭受头发稀疏的困扰。原因同样与雌性激素的分泌有关，一直以来雌性激素被视为是毛发生长的保护伞。

肠道——不洁

你没有想到-这个盘绕长达5～6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方-的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。

肠道衰老带来的最直接的问题就是便便，肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收，于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人，不仅如此，由于腹部堆积了太多的废油，小“腰”精直接升级变成小“腹”婆。

脊椎——驼背

35岁以后，脊椎、腰椎开始退步。女性渴望的S形身材，可不是说你的脊椎要变成S型。脊椎出现了侧弯，就会带来很多疾病。女性与男性相比，发生脊椎侧弯的人群是男性的3倍，脊椎侧弯的女性特别脆弱，轻轻搬一次东西很可能就导致需要一个月平躺在床。脊椎疾病还可能影响到心脑血管疾病和心理健康。

调查发现：长期跷二郎腿容易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。

食疗推荐：适当补充胶原蛋白和钙质，多晒太阳。

牙齿——兔子的门牙

如果你发现牙齿变得比以前更长了，这不是因为它们在增长，而是因为牙龈在萎缩，甚至一部分牙根已经暴露在外。门牙的平均长度一般在10~12毫米，随着牙龈萎缩导致的牙根暴露，这个数字会增长到15~17毫米。身体机能的逐渐衰老造成了皮肤失去弹性，牙龈开始松弛。

最好的保护方法是使你的牙龈远离细菌的侵害：每天保证刷牙两次，同时用牙线配合清理。细菌带来的牙龈病变会加剧牙龈萎缩的情况，同样过度用力刷牙也会带走牙龈组织，也要尽量避免。

鼻子——匹诺曹效应

鼻子是有美丽时限的，鼻子最美的时间是20-40岁。

40岁以后，你每天早上起床就会发现鼻孔下垂，鼻型改变，鼻梁也稍有下陷，甚至，你能感觉到鼻子比以前大了很多，所以，45岁之后，你不能再说任何谎话了!这是因为，鼻子像其他软组织(皮肤，脂肪和肌肉)一样萎缩。随着时间的增长，骨骼也会萎缩，没有了骨骼的支持，这些软组织就少了可供支撑的基架。

预防衰老多吃哪些食物

多食用植物油(橄榄油、菜籽油、核桃油)以及海鱼，以抑制高血脂。

植物激素：按不同季节来选择水果，尽可能每天吃一些新鲜的草莓、橙子等。

豆类：灰细胞喜欢从荚类植物和大豆摄取优质蛋白质，肠脏保持健康则多食用能促进肠蠕动的纤维性食物。每日喝1/4升豆浆或吃50～100克豆腐或喝一杯酸奶。

多酚：每日喝2杯红葡萄汁或1杯红葡萄酒、6～8杯绿茶。可可和深色纯巧克力含有丰富的多酚，其含量为绿茶的4倍，因而是抗衰老的妙方。

维生素：维生素C可燃烧脂肪。维生素E是细胞的捍卫者，辅酶Q10则是焕发精神和保持精神饱满的妙方。维生素A是皮肤永葆青春的良方

多食用低脂奶制品，以降低患骨质疏松症的风险。

细纹是怎样出现的 面部表情丰富

经常闷闷不乐，急躁，孤僻，常常在面部表现出愁苦、紧张、拘谨的表情，这种表情牵动表情肌而产生纵向或横向的皱纹，使人逐渐出现衰老现象。

月经不调不治疗的后果有哪些

一、引起色斑等衰老现象

皮肤明显出现色斑、松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙等现象，久患不治还可致乳房下垂、性欲减退、记忆力差等衰老现象。

二、导致不孕

月经不调往往是由妇科疾病引起，最常见的是妇科炎症、子宫肌瘤、卵巢囊肿，这些疾病如果不及时治疗，就会导致病情恶化、引发不孕。

三、致失血性贫血

可由于长期月经过多或不规则出血，导致失血性贫血，出现头晕、乏力、心慌、气急等现象，严重者还有可能危及生命。

四、其它炎症危机

月经不调给女性的身体健康带来更多隐患，如并发月经性关节炎、月经性皮疹、月经性牙痛、月经性哮喘，子宫内膜异位、宫颈炎等。