艾灸祛湿的穴位和方法
艾灸祛湿的穴位和方法
艾灸祛湿的方法
1、谷穴艾灸祛湿
合谷穴是大肠经的总开关，有“颜面合谷收”的说法，当面部皮肤有红血丝时，可艾灸合谷穴，有很好的缓解效果。
合谷穴具有升清降浊、宣通气血的功能，但体质较差者不宜给予强刺激，孕妇更要禁忌。
取穴：一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处。
手法：艾灸距离穴位3-5厘米，灸至穴位暖和、微微发红即可，10次为一疗程。每次艾灸10-15分钟，每天一次。
2、足三里穴艾灸祛湿
足三里穴是位于外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右的位置，艾灸10-15分钟即可，需坚持一段时间，很快可以看到祛湿的效果。
3、丰隆穴艾灸祛湿
丰隆穴位于小腿外侧的中点，肌肉较为鼓起的位置，针对这个穴位祛湿，效果较佳。每日艾灸15分钟可以有效健脾祛湿。
4、解溪穴艾灸祛湿
解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位，对于解除下肢的水肿有较好的效果。每日对解溪穴艾灸15分钟，坚持一段时间，能够很好祛湿。
5、三元穴艾灸祛湿
关元穴位于脐下3寸的位置，属于养生保健的穴位。长期对关元穴施灸或者艾灸有助于调理气血、补肾固精。每日可以艾灸10-15分钟，能够帮助祛湿。
6、中脘穴艾灸祛湿
中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸的位置上。每天艾灸10-15分钟，能有效缓解胃部不适的症状，同时有助于祛湿。
7、池穴艾灸祛湿
曲池穴为手阳明大肠经之合穴，意为脉气自四肢末端至此，最为盛大，犹如水流合入大海。曲池穴具有祛除风湿，调理气血的功效、可改善手麻、胸中烦满，改善周边血液循环。
取穴：屈肘时肘横纹外侧端。手法：用艾条灸每天1次，每次10分钟。 来自“养生主”
8、白穴艾灸祛湿
脾经的重要穴位。和消化密切相关的两条经脉，足阳明胃经和足太阴脾经分别循行和相交于足大趾内侧端隐白穴。
取穴：在足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸。手法：艾条灸5-20分钟。
怎么挑选好的艾条
一般，艾灸都是选用艾条灸，所以艾条的质量决定了艾灸的效果，用高质量的艾条灸，祛湿的效果最佳。那要如何挑选好的艾条呢?主要通过以下几种方法：
1、看外观
好的艾条中的艾绒是土黄色的，非常柔软细腻;而普通的艾条的艾绒是偏青色的，看上去非常粗糙。
2、闻味道
高质量的艾条的味道是温和的，闻起来清香舒服，而普通的艾条闻起来很刺鼻，非常不舒服。
3、艾灸感觉
用好的艾条灸，皮肤感觉很温暖，温热的感觉慢慢渗入皮肤，较为舒服;而差的艾条就会有烧灼感，感觉刺痛。并且，好的艾条燃烧的时间偏长。
4、不要选无烟艾条
无烟艾条在碳化的过程中已经加入化学粘合剂，已经失去艾的药性，不能起到祛湿的作用。
上面为大家介绍了艾灸祛湿的方法，关于如何选择好的艾条上面也为大家做了相关介绍，艾灸对身体好，大家可以在家自己学学艾灸。
艾灸祛湿效果好不好 湿气重艾灸肚脐好吗
可以。
湿气重的话是可以选择艾灸肚脐的，肚脐也就是神阙穴，艾灸这个穴位的话，其可以起到温脾暖脾，利尿消肿的作用，对于一些腹部寒湿过重的人群有着明显的祛湿效果。
但是只是单独艾灸肚脐的话，其祛湿的效果还是具有一定的局限性，对于一些湿热的症状是没有什么祛湿效果的，建议湿气重最好是结合其他的祛湿穴位一起来艾灸为宜。
艾灸哪里可以去湿气
艾灸合谷穴
合谷穴是大肠经的总开关，有“颜面合谷收”的说法，当面部皮肤有红血丝时，可艾灸合谷穴，有很好的缓解效果。
合谷穴具有升清降浊、宣通气血的功能，但体质较差者不宜给予强刺激，孕妇更要禁忌。
取穴：一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处。
手法：艾灸距离穴位3-5厘米，灸至穴位暖和、微微发红即可，10次为一疗程。每次艾灸10-15分钟，每天一次。
艾灸足三里穴
足三里穴是位于外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右的位置，艾灸10-15分钟即可，需坚持一段时间，很快可以看到祛湿的效果。
艾灸丰隆穴
丰隆穴位于小腿外侧的中点，肌肉较为鼓起的位置，针对这个穴位祛湿，效果较佳。每日艾灸15分钟可以有效健脾祛湿。
艾灸解溪穴
解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位，对于解除下肢的水肿有较好的效果。每日对解溪穴艾灸15分钟，坚持一段时间，能够很好祛湿。
艾灸关元穴
关元穴位于脐下3寸的位置，属于养生保健的穴位。长期对关元穴施灸或者艾灸有助于调理气血、补肾固精。每日可以艾灸10-15分钟，能够帮助祛湿。
艾灸中脘穴
中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸的位置上。每天艾灸10-15分钟，能有效缓解胃部不适的症状，同时有助于祛湿。
艾灸曲池穴
曲池穴为手阳明大肠经之合穴，意为脉气自四肢末端至此，最为盛大，犹如水流合入大海。曲池穴具有祛除风湿，调理气血的功效、可改善手麻、胸中烦满，改善周边血液循环。
取穴：屈肘时肘横纹外侧端。手法：用艾条灸每天1次，每次10分钟。
艾灸隐白穴
脾经的重要穴位。和消化密切相关的两条经脉，足阳明胃经和足太阴脾经分别循行和相交于足大趾内侧端隐白穴。
取穴：在足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸。手法：艾条灸5-20分钟。
三伏灸灸哪里祛寒湿
三伏天虽然天气炎热，但也是一年中人体阳气最旺盛的时候，三伏灸利用三伏天天气的炎热，敷以辛温，逐痰、走窜、通经平喘药物，可以起到一定温阳利气、驱散内伏寒邪等作用，三伏天进行三伏灸具有一定祛湿作用。
人体穴位比较多，但并不是所有穴位都可以起到祛湿作用，常见的祛湿穴位有气海穴、关中穴、中脘穴、足三里等，患者可以根据个人实际情况选择合适的穴位祛湿，但三伏天艾灸祛湿气一定要找准穴位，只有这样才可以起到较好的效果，否则既可能烫伤皮肤，效果也不是特别好。
脾虚艾灸哪里效果最好
位置：中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸的位置上。
灸法：对准穴位点燃，灸3～5分钟，每日一次。
作用：每天艾灸10-15分钟，能有效缓解胃部不适的症状，同时有助于祛湿。
位置：解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。
灸法：对准穴位点燃，灸3～5分钟，每日一次。
作用：这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位，对于解除下肢的水肿有较好的效果。每日对解溪穴艾灸15分钟，坚持一段时间，能够很好祛湿。
位置：关元穴位于脐下3寸的位置，属于养生保健的穴位。
灸法：对准穴位点燃，灸3～5分钟，每日一次。
作用：长期对关元穴施灸或者艾灸有助于调理气血、补肾固精。每日可以艾灸10-15分钟，能够帮助祛湿。
位置：足三里穴位于外膝下3寸、胫骨外侧一横指处的位置。
灸法：灸法：对准穴位点燃，艾灸10-15分钟，每日一次。
作用：调理脾胃、调理气血、助消化、补虚弱。
位置：丰隆穴位于小腿外侧的中点，肌肉较为鼓起的位置。
灸法：对准穴位点燃，灸3～5分钟，每日一次。
作用：针对这个穴位祛湿，效果较佳，可以有效健脾祛湿。
艾灸对痔疮有好处吗 艾灸哪个部位最祛湿
艾灸具有一定祛湿作用，可通过艾灸以下部位缓解体内湿气：
丰隆穴位于小腿前外侧，外脚踝上侧26-27cm左右，与胫骨前缘大概两中指的距离，艾灸此穴可以化痰祛湿，治疗头痛、头晕的情况。
关元穴位于肚脐下方三寸，约10cm处，艾灸关元穴驱寒祛湿，具有祛湿以及培本固元等作用。
足三里穴位于小腿的外侧，外膝眼下3寸约10cm左右的位置，按压有酸痛感，艾灸足三里穴可以调理脾胃、疏风化湿。
艾灸祛湿穴位
1、关元穴
位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸10～15分钟或艾罐灸20～30分钟。
2、中脘穴
位于腹部正中线，脐上4寸处。用艾条灸10～15分钟或艾罐灸20～30分钟，能有效缓解胃部疾病的各种症状。
3、丰隆穴
小腿前外侧，外踝尖上8寸胫骨前缘外二横指(中指)处。这个是祛湿较好的穴位，每日用艾条灸15分钟即可有效健脾化湿。
4、解溪穴
在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处。这个穴位是全身祛痰湿的穴位，对解除下肢的水肿效果较好，每日艾灸15分钟。
冬季艾灸可以去湿气吗
艾灸的作用有很多，在生活中适时的艾灸能够达到开郁、祛湿的作用，而且还能补阳气。
1、关元穴:位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟。
2、命门穴:位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气"住宿"的地方。用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟。
3、中脘穴:位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指宽度。用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟，能有效缓解胃部疾病的各种症状。
4、足三里穴:外膝下3寸，胫骨外侧约一横指处，用艾条灸10~15分钟或艾罐灸20~30分钟。
5、丰隆穴:小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的地方，这个是祛湿较好的穴位，每日用艾条灸15分钟即可有效健脾化湿。
艾灸可以祛湿吗?看着上面介绍我们了解到了艾灸不仅可以疏通血络，而且在冬季也具有非常好的祛湿功效。人体中许多的部位都含有湿气，湿气重了，不仅影响自己的记忆力，而且长时间的不祛湿，关节处就会出现肿痛的情况，用艾灸祛湿，不仅操作非常的方便，而且对于人们的健康也是非常的棒的。
艾灸怎么除湿气
艾灸祛湿穴位。
艾灸是一种通过烟熏火灼把艾草的药力通过穴位经络带到人体的病痛之处的方式，其温热的作用可以起到祛湿的作用，所以想要祛湿则艾灸祛湿的穴位是最为合适的。
建议是艾灸关元穴、中脘穴、丰隆穴、解溪穴、足三里穴、合谷穴等穴位，可以起到很好的祛湿作用。
艾灸哪个部位最祛湿
艾灸是讲究一定的手法和部位的，需要共同协作艾灸才能起到很好的祛湿效果，所以并没有艾灸哪一个部位其祛湿效果是最好的，一般建议多个穴位同时艾灸，这样才能起到更好的祛湿效果。
人体艾灸祛湿的穴位一般是丰隆穴、足三里穴、中脘穴以及曲池穴这四个穴位，分别位于小腿前外侧位置、外膝眼下的三寸位置、肚脐上面的位置、手肘的位置，在艾灸的时候可以精准的熏灸这四个部位，可以起到很好的祛湿效果。
脾虚艾灸哪里效果最好
脾虚艾灸取穴
中脘穴
位置：中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸的位置上。
灸法：对准穴位点燃，灸3～5分钟，每日一次。
作用：每天艾灸10-15分钟，能有效缓解胃部不适的症状，同时有助于祛湿。
解溪穴
位置：解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。
灸法：对准穴位点燃，灸3～5分钟，每日一次。
作用：这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位，对于解除下肢的水肿有较好的效果。每日对解溪穴艾灸15分钟，坚持一段时间，能够很好祛湿。
关元穴
位置：关元穴位于脐下3寸的位置，属于养生保健的穴位。
灸法：对准穴位点燃，灸3～5分钟，每日一次。
作用：长期对关元穴施灸或者艾灸有助于调理气血、补肾固精。每日可以艾灸10-15分钟，能够帮助祛湿。
足三里穴
位置：足三里穴位于外膝下3寸、胫骨外侧一横指处的位置。
灸法：灸法：对准穴位点燃，艾灸10-15分钟，每日一次。
作用：调理脾胃、调理气血、助消化、补虚弱。
丰隆穴
位置：丰隆穴位于小腿外侧的中点，肌肉较为鼓起的位置。
灸法：对准穴位点燃，灸3～5分钟，每日一次。
作用：针对这个穴位祛湿，效果较佳，可以有效健脾祛湿。
艾灸什么穴位祛湿
1、艾灸丰隆穴祛湿
丰隆穴位于小腿外侧的中点,肌肉较为鼓起的位置,针对这个穴位祛湿,效果较佳。每日艾灸15分钟可以有效健脾祛湿。
2、艾灸足三里祛湿
足三里穴位于外膝下3寸、胫骨外侧一横指处的位置,艾灸10-15分钟,坚持一段时间,就可以看到祛湿的效果。
3、艾灸关元穴祛湿
关元穴位于脐下3寸的位置,属于养生保健的穴位。长期对关元穴施灸或者艾灸有助于调理气血、补肾固精。每日可以艾灸10-15分钟,能够帮助祛湿。
4、艾灸解溪穴祛湿
解溪穴在足背和小腿交界的位置中,横纹中间的凹陷位置就是解溪穴了。这个穴道是一个非常重要的全身祛痰祛湿的穴位,进行艾灸之后能够有效的解决下半身水肿的问题,最好能够每天进行艾灸十五分钟左右。
5、艾灸曲池穴祛湿
曲池穴在屈起肘部的时候出现横纹的外侧段,是大肠经的合穴,也就是说血脉之气从四肢对位置汇集到这里。对这个穴位进行艾灸,能够很好的起到调理气血以及去除风湿的作用,如果身体容易出现烦闷以及手麻的情况,对这个穴位艾灸能够很好的改善血液循环,改善不适应的情况。
6、艾灸隐白穴祛湿
隐白穴在脚上大脚趾末节的内侧,距离脚趾甲的距离大约是0.1寸左右。隐白穴是脾的重要穴道之一,和身体之中的小虎功能密不可分。则个时候可以在隐白穴中进行艾灸,用艾条大约5~20分钟左右就可以了,能够起到很好的祛痰祛湿的作用。