孕期的出行安全

孕期的出行安全

1、在旅行前要做好旅行计划，不要让自己和胎儿太劳累。要避免去人多杂乱、道路不平的地方。

2、选择安全的交通工具：孕妇不宜乘坐颠簸较大、时间较长的长途公共汽车，如果可能，尽量坐火车或飞机。尽管孕吐阶段已经过去，但晕车会引起呕吐，孕妇应携带几个塑料袋防吐。如果你是乘坐私家车做长途旅行，最好一两个小时停车一次，下车步行几分钟，活动活动四肢，这样有助于孕妇的血液循环。

3、有人陪同：怀孕的你最好不要一个人独自出行，而要有丈夫或朋友陪同。这样做的目的是以防不测。虽然孕中期这种状况会较平稳，但不能排除意外事件的发生。身边有人陪同，孕妇会有安全感，发生意外也可以提供帮助。

4、时间宽松：出门在外，人们都希望尽快办完事。但孕妇安排时间要宽松一些，保证充分的休息和睡眠。如果是旅行，要避免做长距离的旅行，因为长时间坐在车上摇晃对孕妇影响极大。最好采用能自我控制行程的旅游方法，尽量避免跟随团队观光旅行。

5、按期做检查：如果出门时正赶上做孕期检查，孕妇应及时在当地医院检查，而不应等回来以后再补，这样做便于掌握健康情况。回到住地以后，也要到指定医院再查一次。

6、其他：注意尽量少带行李，不要穿高跟鞋，衣服宽松，吃饭时要考虑到自己的营养需求。出现异常时一定要请人帮助。

孕妇的身体状况毕竟和一般人不太一样，怀孕状况很顺利者，可以考虑在孕期最稳定的中期，即怀孕4~7个月时，安排合适的旅游计划。但如果孕妇的身体有明显不适，如早期有出血、感冒、容易晕车、属高危妊娠或上一胎曾经早产等，最好还是先询问妇产科医师的意见，并斟酌个人情况而定，以免既无法尽兴游玩，又造成危险，可就得不偿失了。

孕期哪个阶段出行最安全

我们一把是习惯将整个孕期分为孕早期、孕中期和孕晚期这三个部分，相较于孕早期的胎儿着床不稳状况和孕晚期孕妇将产身体不便等诸多因素，孕中期算是出行最为安全的阶段。因为孕早期孕妇的害喜状况会比较严重，这也算是胎儿很孕妇的磨合期，而这个期间对孕妇来说，心情和身体都必然难以处于愉悦的状态。而孕晚期，孕妇是处于待产的最后阶段，孕妇的肚子会很大不方便行动，而且在旅途中也有早产的威胁。所以一般而言孕中期出行算是最为恰当的时期，特别是怀孕怀孕中期约16～28周这段时间，因为在这段时间，孕妇已适应怀孕生理变化，身体状态最佳，不适症状最少，而且发生流产或早产的机会最小，而且在这个阶段孕妇的肚子不会很大，所以孕妇在行动时也很自由，能尽情的享受出行的乐趣。

不过旅行前最好先咨询产科医师，以确定是否适合旅游。此外，要注意交通安全，一定要系好安全带，要有人陪同，若有任何不适，马上请当地医师检查。

黄码检测阴性可以出行吗 跟黄码的人接触也不能出行吗

根据情况决定。

1、如果跟黄码的人接触了，但自己的健康码是绿色正常的，而且没有身体不适症状，是可以出行的，建议出行前查看目的地的防疫规定，看是否需要核酸检测阴性证明，如需要的话，出行前最好提前做核酸检测，做好出行安排。

2、如果跟黄码的人接触了，自己的健康码也变色了，或是自身伴有咳嗽、发烧、咽喉痛、鼻塞等类似新冠肺炎症状的，要保持高度警惕，以防自己是感染人员，为了安全起见，最好不要出门，并及时做核酸检测，配合医学调查。

雾霾天安全出行小贴士

1、出门必戴口罩

文献记载医用口罩对0.3微米的颗粒能挡住95%。选择口罩要买正规合格的，同时要戴一下，买与自己脸型大小匹配的型号，要最大限度地贴紧皮肤，让污染颗粒不能进入。口罩不能洗，取下后，要等里面干燥后再对折收起来，以免呼吸的潮气让口罩滋生细菌。老年人和有心血管疾病的人要避免佩戴，因为其为专业抗病毒气溶胶口罩，密闭性好，戴上后容易呼吸困难，缺氧而感到头昏

2、哪些人更要注意防范雾霾的伤害

人体呼吸系统从鼻子到下呼吸道有一系列屏障，直径小于10微米的颗粒能够进入下呼吸道到达支气管和肺泡，长期吸入可引起肺纤维化、慢性阻塞性肺气肿等疾病，损害肺功能。在出现空气污染情况下，建议儿童、老年人及心脏病、呼吸系统疾病患者等易感人群应减少长时间、高强度的户外锻炼;重度污染情况下，易感人群应停留在室内，停止户外运动，一般人群减少户外运动。

3、外出尽量别骑车

雾霾可以暂时减少晨练，尽量选择在10—14时外出。同时，要多喝水，少吸烟并远离“二手烟”，减轻肺、肝等器官的负担。习惯骑单车、电动车上班或出门办事的人，尽量避开早晚交通拥挤的高峰时段，尽量改换搭乘公交车。这是因为汽车尾气里有很多没有完全燃烧透的化学成分，会随着空气里面细小颗粒漂浮。当你骑单车或电动车时，身体需要供氧，肺就会吸入大量空气。

孕妈妈上班出行安全攻略

不同上班方法注意事项：

骑自行车的孕妈妈须知

孕早期和中期，孕妇妈妈骑自行车上下班，只要时间不太长，就是比较安全的，但要注意以下几点：

1、孕妈妈最好不要骑带横梁的男式自行车，以免上下车不方便。

2、自行车的车座上可以套个厚实，柔软的棉布座套，调整车座的倾斜度，让后边稍微高一点。

3、在骑车的过程中，动作不要太剧烈，否则，容易形成下腹腔充血，导致早产，流产等。

4、骑车时，车筐内和后座上携带的物品不要太沉。

5、孕妈妈不要上太陡的坡或是在颠簸不平的路上骑车，这样容易对孕妈妈的阴部造成损伤。

6、在骑车的过程中，不要和他人抢路，不能太快了。

7、怀孕后期，孕妈妈要避免骑车，防止胎膜早破。

坐公交车的孕妈妈须知

孕妈妈乘坐公交车是最经济最安全的选择，但需要注意的是，乘车时间要避开上下班的乘车高峰期，以免因为空气质量差而加重恶心的感觉，也可以避免拥挤对孕妈妈的身体健康不利。

孕妈妈最好选择比较靠前的座位，因为公交车的后部比前部颠簸的厉害。

搭乘出租车的孕妈妈须知

孕妈妈搭乘出租车时，注意不要坐车的前部，以防撞伤腹部。

步行上下班的孕妈妈须知

有的孕妈妈工作单位与家的距离不远，步行就能达到工作的地点，这个时候也需要孕妈妈多加小心和注意。

每天清晨步行上班，能呼吸新鲜空气，步行下班能缓解一天的疲惫，还能产生适度的疲劳感，对睡眠非常有利。

但是，孕妈妈步行的时候要注意，不能走的太急，太快，以免让身体受到较在的震动，不利于妈妈和宝宝的健康，切忌低头慢行，应眼观四方，发现对面有行色匆匆的行人走过来时，要立刻避让，免得被冲撞而躲避不及。

2019年大寒是几月几日 雨雪天气注意防滑

大寒前后常有强降雨和下雪，雨雪天气造成路面湿滑，因此，应注意出行安全，防止意外跌倒。宁可踩在厚厚的积雪上也要避开浮冰和积水，不要因为湿滑就蹭着走反倒容易滑倒，跟滑冰是一个道理，尽量抬起脚，实在的踩下去，这样就减少了鞋底和地面的向前摩擦力，会大大降低摔倒的可能性。

亲子游注意事项

孩子出行中的衣食住行相比其他旅游项目，亲子游对出行安全及儿童的接受程度提出了更高的要求。带孩子出行过程中该注意些什么，是父母们普遍关心的问题。我们请旅行社长期带亲子团的负责人给父母开出如下温馨提示：应根据路程远近、游览天数、卫生条件等因素，出行前将行李准备充分，在旅途中随时添加孩子的用品。记得带上外套风衣、宽松的衣服、太阳帽、太阳镜、雨伞等;带一点孩子的常用药及驱蚊水等;准备一两件孩子喜欢的小玩具;备一些饼干、朱古力和孩子喜欢的零食与饮品。

出远门提前调整时差。一般讲，5岁之前的儿童生理周期并不稳定，较少有时差适应的问题。5岁以上的儿童因生理周期已规律化，飞越时区时自然产生时差效应。注意在出发前3天适度调节饮食及活动量，有助于适应时差。

旅途中要注意孩子的饮食，尤其是在野炊、烧烤、集体用餐和食用海鲜时，避免孩子误食变质、不洁食物或过量食用冷饮，接触毒物，防止发生呕吐、腹泻和食物中毒。每天游览的景点不宜过多，两三个最好，不要一味地追求教育效果。让孩子每天辛劳地奔走于名胜古迹间，可能会使孩子失去兴趣。应根据孩子的情况自由调整行程。

乘坐飞机旅行时，应注意孩子的乘机安全。起飞时，教会孩子采用咀嚼、吞咽等方法，克服飞行中引起的耳塞现象。孩子旅游中宜穿舒适便鞋，避免长时间的连续步行。

准妈妈春运出行的注意事项

1、要做好例行检查。应当提前到当地医院做孕期检查，以便掌握胎儿和自身的健康状况，为健康出行提供科学保证。

2、要带好相关资料。主要是产前检查医院医生的联络方式、记载孕妇的怀孕情况和产前检查情况的资料。

3、要准备好卫生用品和婴儿用品。列车上往往没有配备相关用品，所以要做些必要的准备。

4、要准备一些必需的饮食。旅途中餐车供应的品种不能完全满足孕妇的需求，而孕妇的饮食爱好又因人而异，所以孕妇应备些自己喜爱的食品以保证旅途的营养，或者出行前让医生开些补充维生素和矿物质的药品。

5、要有人陪同。离预产期较近的孕妇出行时要有人陪同，这样孕妇既可以得到心理安慰，同时可以得到适时的照顾。

6、要做到途中停靠站不要下车。有些孕妇因长时间坐着缺少活动，列车到站停靠时就要到站台上活动，此举十分危险。因为列车停站时间较短，加上春运上下车的旅客较多，孕妇行动不便，容易导致漏乘。

7、要为方便做好准备。应提前备些成人用的纸尿裤，以备不时之需。

8、要提前做好困难预告。孕妇没有买到卧铺票应及时向列车长提出;对某些食品不适宜食用时，也可向列车长或所在车厢乘务员提出，以便向餐车工作人员提出预订服务等。

9、要懂得及时求助。旅客列车的每节车厢都有工作人员，列车长、乘警、检修乘务员和列车售货员、餐车服务员都是流动的，也是主要的求助对象;在上车前也可先取得列车长的电话号码以便及时求助。

10、要主动接受安全检查。有的孕妇在车上早产后，列车工作人员为确保产妇和新生儿的安全，都会将产妇和新生儿移交给就近停靠站送往医院进行安全检查，但此举也有人因经济问题或无人陪同照顾而拒绝。应当听从列车乘务员的安排，并接受相应的安全检查。

宝宝出行安全 游乐园篇

1、木质结构的器械应由适应全部气候的木质材料制成，这类材料不容易破裂。要经常检查表面，确保十分光滑，金属结构在夏季会变得非常烫；

2、孩子应该总是穿着包头的鞋，因为地面可能变得很热而烫伤孩子裸露的脚。

3、3-5岁的孩子在使用跷跷板时，一定要与岁数相仿、体重相当的孩子一起使用。不到3岁的孩子，由于手腿之间的协调性较差，还不能使用这类器械。

4、美国儿科学会强烈反对跳跳床这种娱乐活动，不管是在自己家中、朋友家中、游戏场，还是在常规的体育课上。稍微大一点的孩子，只有在为体操、潜水等体育比赛做准备时或者有专业人员指导监督时，才可以使用跳跳床。

核酸最快多久能拿报告

在具有核酸检测实验室医院的条件下，核酸加急最快3-4小时左右可以获得报告结果。

不同的医院核酸检测出结果的时间是不同的，一般具有快速核酸检测能力的医院，在急诊加急情况下进行核酸检测，结果可在3-4小时左右获得报告。

要注意手机健康码上的核酸报告结果会比医院出具的报告结果要慢一些，因为中间会涉及到数据上传，更新等相关步骤，如果是出行需要查看手机上的核酸结果时，最好等结果出来了再计划出行、买票，以免结果没出来影响到出行安排。

高铁站做核酸多久出结果

一般是6小时左右可以出结果。

通常在大型的医院做核酸检测，如果不是急症或是住院人员需求核酸检测证明的话，一般是12小时左右出核酸结果，而在高铁站进行核酸检测，需要持有高铁出行信息，也就是高铁票据，纸质版或电子版都可以，然后到检测地点进行检测，对于出行人员的核酸检测会根据其紧急程度进行安排，最快可以半小时出结果，没有特殊情况的话，大部分人基本是在6小时左右出结果，是比较快的核酸检测途径。

宝宝出行的安全问题

1、关注天气变化对抗感冒

近段时间，天气变化大，其中不乏强对流天气的出现，忽冷忽热的气温特别容易导致孩子着凉感冒。家长携子出游应注意随气候变化为孩子增减衣服，防止其受凉感冒，如果出现着凉感冒症状，应让孩子多休息，多喝温开水，并斟酌服用退烧或止痛药，有条件的话，应立即就医。此外，自备一些小儿感冒药是必须的，最好是冲剂或药剂，其服用不仅方便还可更好地控制服用量。

2、自驾出游谨防晕车

不少家长喜欢自驾出游，可有些孩子在坐车时，由于内耳的平衡系统对运动特别敏感而产生头晕、恶心、呕吐等晕动病(俗称晕车)症状，此时家长应注意乘车前不要给孩子食用油炸或高脂肪的食物，提醒孩子不可吃得太饱;要保持车内空气畅通，严禁吸烟;在确保安全的前提下，孩子可暂坐副驾驶位置，以减少颠簸;可给孩子吃点开胃的食物，如榨菜、瓜脆等;及时饮水以防脱水，但应避免饮用有刺激性的碳酸类饮料，如可乐、果味汽水等，如果呕吐则少吃食物，孩子呕吐完后，应及时让其用水漱口。如果孩子晕动病症状严重，应及时停车休息，在额头、太阳穴及人中等部位涂抹适量清凉油或风油精是不错的选择。或者给宝宝去妈妈购母婴商城选择一款安全座椅，固定在后座，这样宝宝相对而言会比较好些。

3、饮食节律保证肠胃健康

出游在外，孩子的饮食健康是家长要注意的一大问题。家长应尽量从总体上保持孩子原有的饮食节律，按时就餐，避免两餐之间间隔过长，由此防止暴饮暴食，尤其注意不要给孩子吃过多的零食。特别要注意孩子的饮食卫生，绝对不吃不明或变质的食物，尤其是在郊外，更应提高警惕，如果发生食物中毒，应立刻就医。郊外出游，家长不妨自备些净水片，藿香正气液、仁丹等。

4、谨慎小心对付意外伤害

出游到景点或景区，孩子在新环境极易兴奋，手舞足蹈的他们常常出现跌倒、扭伤等意外，家长如果发现孩子身上出现淤青红肿，应及时热敷或冰敷，有些小伤虽不严重，但如果处理不当，也可能会导致一些不良后果，尤其是一些年幼的孩子，玩得起劲时即使受伤也会不吭声。因此孩子在游玩时，家长一定要在旁照看，切莫粗心大意，自玩自的，要特别注意避免让孩子跌倒、溺水、误食等。

核酸检测查不到结果怎么办 手机上多久能查出核酸检测结果

一般需要6小时左右。

手机健康码上的核酸结果会比医院出具的结果要慢一些，因为中间会涉及到结果比对，数据上传，更新等相关步骤，如果是出行需要查看手机上的核酸结果时，最好等结果出来了再计划出行、买票，以免结果没出来影响到出行安排。