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多久不大便才算便秘

多久不大便才算便秘

便秘是人们最常见的一个消化道的症状。据不完全统计约有50%的人曾有过便秘,尤其是老年人、孕妇和小孩的发生率最高,许多人为此而痛苦万分。

一般认为正常人由摄入食物,经消化与吸收到形成粪便排出体外约需要24~48小时,若超过48小时即可视为便秘。但随食物成分不同,各人的饮食及排便习惯不同,间隔时间可有很大差异。一般每日一次,起床后或早饭后排便。有人习惯于2~3天排便一次,有人4~5天甚至更长时间排便一次,却不感觉排便困难,排便后有舒适与愉快的感觉。因此,不能只按排便次数多少来确定便秘,应按各人的排便习惯来确定。只要排出通畅,无痛苦,就不能算是便秘。

便秘是指排便不顺利的状态,包括粪便干燥排出不畅和粪便不干也难以排出两种情况。当排便间隔延长,伴有大便干燥硬结,排出困难,排便后有便意不尽感或不适感,腹部胀满,肛门坠胀、疼痛,食欲不振,头昏乏力等痛苦症状时,才能称为便秘。排便有上述痛苦症状,即使粪便不干,每日排便一次或数次,也应列为便秘。

因此,现代便秘的概念是:便秘是多种疾病的一个症状,一般表现为:大便量太少、太硬、排出太困难,合并一些特殊症状,如长时间用力排便、直肠胀感、排便不尽感,甚至需用手法帮助排便,7天内排便少于2次或长期无便意等。

怎样才算是便秘

很多人都说自己便秘,但是都不知道到底怎么才算是便秘,对于便秘过分紧张,自己乱用药物,这样有可能会有新问题出现,想要治疗便秘,首先先了解什么是便秘。

怎样才算便秘

对于便秘的说法,众说纷纭,有的人认为,只要不是每天有大便就是便秘,有的人则认为,只要大便是成形、软硬适中,就不算便秘。在医学界,国际学者根据神经胃肠病学和临床循证医学研究的结果,探讨并制定了功能性便秘的罗马Ⅲ诊断标准,目前在临床上得到了广泛推荐使用。

这个标准如果简化了就是以下几个方面:

1、经常出现排便时需要外力支持才能排出的(如用手按住阴部,或者用手将大便抠出);

2、一周少于3次大便;

3、经常便后仍觉得肛门有异物阻塞,或者肛门有块状硬物阻塞;

4、经常有便不尽的感觉。

以上四条,有符合两条者,都可以称之为便秘。

怎样才算是便秘

对于便秘的说法,众说纷纭,有的人认为,只要不是每天有大便就是便秘,有的人则认为,只要大便是成形、软硬适中,就不算便秘。在医学界,国际学者根据神经胃肠病学和临床循证医学研究的结果,探讨并制定了功能性便秘的罗马Ⅲ诊断标准,目前在临床上得到了广泛推荐使用。

这个标准如果简化了就是以下几个方面:

1、经常出现排便时需要外力支持才能排出的(如用手按住阴部,或者用手将大便抠出);

2、一周少于3次大便;

3、经常便后仍觉得肛门有异物阻塞,或者肛门有块状硬物阻塞;

4、经常有便不尽的感觉。

一般几天算便秘

便秘指的是大便次数减少和(或)粪便干燥难解,一般两天以上无排便,提示存在便秘。但健康人的排便习惯可明显不同,如对一组健康人调查结果表明,每天排便一次者约占60%,一天几次者30%,几天1次者10%。因此,对有无便秘必须根据本人平时排便习惯和排便有无困难作出判断。

排便是一个复杂的生理运动过程,有多个系统参加,受多种因素影响。消化道自身病变可以引起便秘,其他系统病变也可以通过影响消化道的结构与功能而引起便秘。

病理生理:一般认为,由于内容物在小肠通过的时间仅占全肠道通过时间的一小部分(约10%),故小肠通过时间在便秘的病理过程中不占重要位置。有人曾对慢性便秘患者的小肠通过时间作过研究,发现有轻度的延长。有便秘症状的甲状腺功能低下的患者,经治疗后,其小肠通过时间缩短。

小肠内容物到达结肠后,便成为结肠菌群的培养基,使菌群大量繁殖,其量可达结肠固形物的一半,并与其他成分一起,构成粪便,以每小时约5cm的速度,缓慢向远端移动。

结肠结构与功能直接影响结肠运动,因而与便秘的关系十分密切。影响结肠平滑肌结构的疾病可引起便秘,并可能与某些巨结肠的形成有关。这类疾病常导致平滑肌细胞数量的减少,而代之以纤维化,使结肠壁变薄,动力下降。影响结肠功能的因素尤多,包括结肠的蠕动方式、结肠内压力的改变、神经系统、激素、调节肽等。

近年来,肠壁神经丛的重要性受到人们的重视,被称为“肠脑”。除大家熟知的先天性巨结肠外,一些作者陆续报道了特发性巨结肠、巨直肠,甚至一些没有巨结肠外观的便秘患者,其结肠切除标本,显示有明显的肠肌间神经丛异常。

文章当中我们了解到了关于几天算便秘,首先呢,便秘是由于大便干硬在肠道中慢慢的游走,很长的时间才能够大便一次,这就是所谓的便秘,只要我们多注意吃饮食保持清淡就会好的。

孕妇大便干燥便秘

银耳雪梨

天气干燥,人们稍不留神就会上火。严重的不仅会口干舌燥,还会心绪不宁,有的人更会因虚火上升大发脾气。因此秋季饮食应当注意去火,少吃容易上火的食物,多吃些滋阴润燥、生 津养肺的食物和秋季水果,下面就为你介绍一款既能去火、润肺,又能排毒养颜的美味佳肴。

主料:火龙果、银耳、木耳、雪梨。

辅料:冰糖、青豆、枸杞。

做法:

1.银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净,火龙果取果肉,果壳待用,火龙果肉和雪梨切成均匀的块。

2.将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。与此同时,将青豆煮熟备用。

3.将炖好的汤盛入火龙果壳中,撒上青豆、枸杞即可。

排毒功效:清热、化痰、润肺,可助吸烟、饮酒者排出毒素。

喝牛奶 很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁。其实,夏季饮牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火。中医就认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效。而且牛奶中含有多达70%左右的水分,还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏。

23点以前睡觉 这一点很难做到,尤其在夏季。但专业医师提醒大家,夏季恰恰是最需要保证在23点前睡觉的季节。因为,23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间,如果不睡,等于强迫肝脏继续工作,再加上外气候因素,所以,“该睡不睡情绪烦躁”在夏季表现得特别明显。

炎夏“去火”蔬果:

草莓 草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有去火功效,能清暑、解热、除烦。

西瓜 西瓜性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

大豆 大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。

苦瓜 历代名医都把苦瓜看作夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。

西红柿 尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。

宝宝便便隐藏大秘密

宝宝未成熟的消化系统和排泄系统,就像一个还没来得及购置齐全设备的工厂,仓促中加工完的有成品,有半成品。爸爸妈妈们会发现,你们宝宝的大便有糊糊状的,有膏状+颗粒的,有成形的;有黄色的,有绿色的……父母们往往分不清什么样的大便说明宝宝是健康的,什么是不健康的。

宝宝正常便便是咋样的?

如果父母们多观察宝宝的大便,就会有经验,就会知道你的宝宝的食物和奶里含有什么改变大便质量的东西,宝宝的肚子里究竟发生了什么化学反应,什么样的大便是异常的,以及异常是发生在宝宝肚里的哪个部位了。

爸爸妈妈们首先要知道宝宝什么样的大便是正常的,不要把正常的大便当做异常。婴儿出生后,会排出绿、黑色的胎粪,光滑、粘稠;在喂奶阶段,宝宝的大便是黄色的,也可以带点绿,药膏状、有小颗粒、成形都有可能,这些可以随奶的种类不同而变化,如果大便较臭有奶瓣也没有什么大问题;在辅食喂养阶段,大便会成形成条。大便的次数,一天解两三次或者两三天解一次,只要排便有规律,大便质软,也不用担心。

识别宝宝便便异常的敏感信号

消化不良

大便太臭。可能是宝宝蛋白质吃得太多。

大便有太多泡沫。可能是妈妈让宝宝的糖摄入过多。

大便呈油状。可能是宝宝食物添加过量不能消化的脂肪。

其实,消化不良属于轻度大便异常,如果父母们发现宝宝有以上现象,只要注意孩子的饮食,稍微减轻一点宝宝消化系统的负担,适当减少喂食量即可。

便秘

婴幼儿便秘是十分常见的。通常表现为:大便干结,数天不排便,排便困难。排便困难时,宝宝会哭闹,有时大便摩擦使宝宝肛门周围出血。

其实,大多数宝贝便秘与与营养成分失调有关,吃奶的宝宝尤其是配方奶中蛋白质、脂肪过多而碳水化合物不足,蛋白质和脂肪都易与钙结合成块,使大便干结,另外还可能是食物过于精细或者母乳量不足。

宝宝如果便秘,可以适当补点糖,妈妈每天喂他点米汤(不带饭粒),喝蔬菜汁、蜂蜜水,多喝开水。

拉肚子

孩子拉稀大便每天数次,而且大便要呈现蛋花汤样或水样。不要将吃母乳的宝宝拉的“母乳便”误认为是拉肚子。

宝宝如果拉肚子,那么喂养宝宝要定时、定量,在转奶的过程中应循序渐进,而且妈妈要注意宝宝腹部保暖,减少淀粉和糖类的摄入,如果症状严重需要立即送去就医。

病理性异常

大便色太淡或近于白色。可能是黄胆,除了大便有异常外,同时宝宝的眼睛与皮肤可能有点黄。

大便呈黑色。可能是宝宝的胃肠道上部分出血。

大便呈红色。可能是胃肠道下部分出血。

大便呈红色水果冻状。可能宝宝是出现了肠套叠或阿米巴痢疾。

大便豆腐渣样。可能是霉菌性肠炎。

大便赤豆汤样暗红色伴恶臭。可能是出现出血性坏死性肠炎。

大便蛋花汤样、水样或黏液便。宝宝可能是出现肠炎。

爸爸妈妈们要对这些异常信号敏感,也不要过于疑心,总怕宝宝是不是有病。其实如果宝宝患了严重的病,不光大便有问题,他的其他部位也会不适的,妈妈们要结合大便异常和其他现象综合考虑。

怎样解决宝宝便秘 宝宝怎样才算是便秘

●出生后的第一周,宝宝每天大约排4次软便或水样的大便,母乳喂养的宝宝通常比配方奶喂养的大便次数多。

●出生后头3个月,母乳喂养的宝宝每天大约有3次软便。有的宝宝每次喂奶后都会排便,而有的宝宝1周只有1次大便。母乳喂养的宝宝很少会出现便秘。

●多数配方奶喂养的宝宝每天2~3次大便,大便次数和配方奶的种类有关。有些豆奶配方奶和牛奶配方奶生成大便更硬,而水解牛奶蛋白配方奶生成的大便更软。

●宝宝的腹肌软弱,他们通常会在排便时用力,脸涨得通红。如果在用力后几分钟之内排出了软便,一般不用担心是便秘。

●便秘的宝宝典型的表现是大便硬或呈小粒状。

●宝宝的排便次数比原来减少。如果正常时每天3~4次,现在1~2天排便一次就可能是排便减少。

●宝宝排便时可能弓起背,夹紧臀部,并且哭闹。

多久不大便算便秘

便秘(constipation)指的是大便次数减少和(或)粪便干燥难解,一般两天以上无排便,提示存在便秘。但健康人的排便习惯可明显不同,如对一组健康人调查结果表明,每天排便一次者约占60%,一天几次者30%,几天1次者10%。因此,对有无便秘必须根据本人平时排便习惯和排便有无困难作出判断。

排便是一个复杂的生理运动过程,有多个系统参加,受多种因素影响。消化道自身病变可以引起便秘,其他系统病变也可以通过影响消化道的结构与功能而引起便秘。

病理生理:一般认为,由于内容物在小肠通过的时间仅占全肠道通过时间的一小部分(约10%),故小肠通过时间在便秘的病理过程中不占重要位置。有人曾对慢性便秘患者的小肠通过时间作过研究,发现有轻度的延长。有便秘症状的甲状腺功能低下的患者,经治疗后,其小肠通过时间缩短。

小肠内容物到达结肠后,便成为结肠菌群的培养基,使菌群大量繁殖,其量可达结肠固形物的一半,并与其他成分一起,构成粪便,以每小时约5cm的速度,缓慢向远端移动。

结肠结构与功能直接影响结肠运动,因而与便秘的关系十分密切。影响结肠平滑肌结构的疾病可引起便秘,并可能与某些巨结肠的形成有关。这类疾病常导致平滑肌细胞数量的减少,而代之以纤维化,使结肠壁变薄,动力下降。影响结肠功能的因素尤多,包括结肠的蠕动方式、结肠内压力的改变、神经系统、激素、调节肽等。

近年来,肠壁神经丛的重要性受到人们的重视,被称为“肠脑”。除大家熟知的先天性巨结肠外,一些作者陆续报道了特发性巨结肠、巨直肠,甚至一些没有巨结肠外观的便秘患者,其结肠切除标本,显示有明显的肠肌间神经丛异常。

结肠粘膜的吸收功能和结肠容积的大小,也与便秘有密切关系。吸收功能直接影响肠内容物的性状,结肠肠腔容积也可影响粪便的运行方式。

平时,固态粪便储存于乙状结肠甚至降结肠中,当乙状结肠或更近端的结肠收缩时,可将粪便驱入直肠,引发排便反射。

直肠平时一般呈空虚状态,直肠瓣以及耻骨直肠肌收缩形成的肛管直肠角,可阻止粪便进入直肠肛管。少数人直肠中可存有少量粪便,但不引起便意。当上方结肠收缩将粪便以一定的量和一定的速度驱入直肠时,可引起两方面的变化:一方面,进入直肠的粪便对直肠产生机械性扩张,使直肠内压升高,通过直肠壁内反射,使内括约肌弛缓、张力下降,肛管压力降低,这种反射呈容量依赖性和速度依赖性,即指在一定范围内,进入直肠的粪便的量越大,速度越快,内括约肌弛缓的幅度就越大、越快。与此同时,盆底肌、外括约肌则反射性收缩,刺激于分布盆底的排便感受器,冲动至大脑皮层产生便意,并引起直肠平滑肌解除其张力收缩,使盆底诸肌、耻骨直肠肌、外括约肌松弛,盆底下降呈漏斗状,肛管直肠角变大,肛管压力下降;同时,直肠和远端结肠反射性收缩使肠管缩短,肠腔内压增高;因便意得以顺利排出。如环境不允许排便,则盆底肌、耻骨直肠肌、外括约肌主动收缩,不让粪便进入肛管,同时,直肠、结肠亦适应性松弛,直肠内压下降,便意逐步解除,如仍不理会便意,粪便将在直肠逆蠕动下返回上方结肠。上述排便反射过程的任何环节受到干扰,都将破坏这一反射,引起排便障碍。

便秘患者中,缺乏便意是最常见的主诉之一。其中,部分患者是因直肠壶腹容积过大,不能感觉正常容量的粪便的刺激;而更多的患者则是由于长期忽视便意,而导致直肠感染功能的逐步降低。

内括约肌弛缓功能障碍是引起出口阻塞的原因之一,其典型代表是先天性巨结肠,以远疫直肠张力性收缩和内括约肌不能反射性弛缓为特点。在由其他原因引起的内括约肌功能失常如肛裂患者中,内括约肌的静息压力升,但肛肠抑制反射存在。

若盆底横纹肌及外括约肌排便时不能松弛,将使肛管直肠角不能变大,盆底出口不能放开,是造成出口阻塞性便秘的常见原因之一,其病因至今尚未阐明。

另外,某些能明显影响腹压升高的疾患或状态,也能导致排便动力的减少,而影响正常排便。

便秘都是大便干结吗

便秘是指排便困难,由于粪便在肠内停留过久,以致排便次数减少,因此,便秘主要是指大便困难,但并没有限定大便干结。

一般地,便秘病人大便常常干结,但是也有少数人几天不大便,大便并不干结,但排便很困难,这类病人,也应该属便秘患者。

大便并不干结而大便困难者,常常在大便后有残便感,大便常常并不成形,多溏滞不爽,很多人并不认为这是便秘。

因此在就诊时医生要问病人大便的时间、大便的性状及排便感觉,病人也应主动向医生陈述自己大便的痛楚,以便配合医生更好地去解决问题。

怎样才算是便秘

便秘是日常最常见的健康问题之一,每个人都有可能会便秘,特别是中老年人,有些人一天没有排便就认为自己便秘了,那么,这样真的是便秘吗?很多人都说自己便秘,但是都不知道到底怎么才算是便秘,对于便秘过分紧张,自己乱用药物,这样有可能会有新问题出现,想要治疗便秘,首先先了解什么是便秘。

怎样才算便秘

对于便秘的说法,众说纷纭,有的人认为,只要不是每天有大便就是便秘,有的人则认为,只要大便是成形、软硬适中,就不算便秘。在医学界,国际学者根据神经胃肠病学和临床循证医学研究的结果,探讨并制定了功能性便秘的罗马Ⅲ诊断标准,目前在临床上得到了广泛推荐使用。

这个标准如果简化了就是以下几个方面:

1、经常出现排便时需要外力支持才能排出的(如用手按住阴部,或者用手将大便抠出);

2、一周少于3次大便;

3、经常便后仍觉得肛门有异物阻塞,或者肛门有块状硬物阻塞;

4、经常有便不尽的感觉。

以上四条,有符合两条者,都可以称之为便秘。

肛门操缓解便秘

想要顺畅排便,懂得利用生理反射很重要。早上起床所产生的“起立反射”和早餐后产生的“胃结肠反射”可使结肠蠕动波增加,结肠内压增高,产生便意。早晨是人体大肠蠕动最快的时刻,此时能够顺利地将粪便排出。同时也会形成人体生物钟时间,按时有便感。在此时要尽量放松心情,准备如厕,也可以在此之前,做做肛门操,加强盆底运动。

肛门操:

第一节 肛门运动锻炼

病人自行收缩肛门5秒钟,再舒张5秒钟,如此持续进行5分钟。每日进行3~5次。可以促进局部血液循环,使排便通畅。

第二节 提肛运动

有意识地向上收提肛门,每日1~2次,每次30秒。有运化瘀血、锻炼肛门括约肌和提升中气的作用。

第三节 肛门收缩运动

在排便前、排便中和排便后这段时间里,用约5分钟的时间,主动收缩和舒张肛门括约肌,可起到改善局部血液循环,增强肛门括约能力。

第四节 导引法

在我国中医学中有所记载。方法是:一足踏地,一足屈膝,左右反复替换屈膝动作。一足屈膝时两手抱于膝下,尽力将膝部靠近前身。

第五节 肛门体操 仰卧位

两下肢交叉,臀部及大腿用力加紧,同时肛门缓慢用力收缩上提,持续5秒钟,然后放松。坐位:两脚交叉坐于椅上,两手叉腰,同时收臀、夹腿,肛门收缩上提,持续5秒钟,然后放松。

宝宝便秘怎么办 便秘怎么定义?

几天不排便≠便秘。不能单纯的以排便规律来衡量,实际上每个宝宝的排便规律都有所不同。

有的宝宝几天排一次便,算不上便秘。而有的宝宝每天都拉很少一点大便,也有可能已经发生了便秘,这是因为大便其实都积聚在孩子的肠道里没完全排出来。

便秘一般是指大肠末端肌肉紧张阻碍了粪便在肠道里的正常通行与排除。而大便在肠道里积留的时间越长,就会变得更硬更干,也就更难从体内排出。

所以,孩子排便不规律、时间间隔长、排便较费劲、大便成形等都不属于便秘。只有大便干结同时伴有排便困难才是便秘。

新生儿大便便秘

多数新生儿由母乳喂养,是不会便秘的。新生儿大便便秘有很多原因。而妈妈如果在宝宝大便困难时给宝宝吃一些泻药,则会使宝宝的排便会更困难。如果让宝宝不停的改变环境,宝宝也会发生便秘现象。因为精神紧张精神是宝宝便秘的原因之一。所以妈妈们也不要急于断奶,要让宝宝慢慢适应新的环境。

如果宝宝很贪玩的话,也是新生儿大便便秘的常见原因。因为宝宝一旦有便意,就应该及时排便,否则的话,存留在肠道内,往往会因为没有及时排出而水分被肠道吸收以至于大便干结。

小儿便秘如是器质性便秘,应治疗原发病为主。便秘常见的治疗方法有:

(1)大便习惯的训练,培养孩子每天定时排便的习惯。当小儿排便时,应尽量避免外界的影响,不要同时逗玩孩子,讲故事给孩子听等,这样会分散孩子排便的注意力而影响排便。

(2)纠正孩子偏食等不良的饮食习惯,多吃新鲜蔬菜和水果。

(3)肥皂削成小指头大小,长3~4厘米,用水弄湿后塞入肛门以刺激排便。

(4)用开塞露灌肠。

(5)甘油加等量水灌肠。

(6)用白蜜微火煎熬,待黏稠即捏作锭。如小儿小指大,纳入肛门。

(7)用肥皂水或生理盐水灌肠,3岁以下小孩适宜用盐水。

(8)儿童睡前可服用液体石蜡。

(9)少数小儿粪便坚硬,并停滞在肛门口,大人必须用手指将大便挖出来方能解除孩子的痛苦。

所以妈妈一定要帮宝宝养成规律排便的好习惯,不能让宝宝的便便停留在肠内太多时间,这样很容易形成便秘。另外,要给宝宝多吃一些粗粮和蔬菜,增加一些膳食纤维,这会让宝宝的排便更加顺利。知道了这些知识,相信妈妈们对发生了新生儿大便便秘的情况,再不会感到困扰。

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便秘几天没大便了怎么办

便秘几天没大便,一般来说考虑是结肠的传输比较慢,就是慢传输型的便秘。首先一定要强调对病因的治疗,对这样的病人首先采用一般治疗,包括养成良好的排便习惯、改善饮食结构、增加膳食纤维,多喝水,多运动。 如果效果不好,可以在医生的指导下给予药物治疗。不能擅自到药店购买刺激性泻药,以免造成肠壁黏膜、肠壁神经节的损伤。

宝宝大便怎么样正常 宝宝正常大便

吃母乳的宝宝,大便呈黄色或金黄色,稠度均匀如糊状,有酸味但不臭,每天排便3-4次。如果宝宝的大便每天超过8次,可能是疾病表现,应尽快去医院检查。 人工喂养的宝宝,大便是土黄色,有臭味,通常会干燥、粗糙一些,稍硬如硬膏,但只要不难解,不似羊便,就没关系。每天1-2次,这样是属于正常的大便。如果宝宝长时间便秘,一定要找儿科医生咨询。 5-6个月宝宝开始吃辅食,大便也慢慢接近成人,开始变得颜色较暗。吃较多蔬菜、水果的宝宝,大便会较蓬松。如果是鱼、肉、奶、蛋类吃得较多的孩子,因为蛋白质消化使然,大便就会比较臭。

孩子便秘大便干如何预防

人排大便是因为吃进的食物中含有很多不能被消化吸收的纤维及残渣等,当这些残渣在结肠内积聚到一定量的时候,撑开肠子,刺激肠壁,引起结肠发生快速的长距离蠕动,把粪便推入到直肠,直肠被撑开,肠壁受到刺激,于是引起排便。也就是说,要解大便,必须肠内有足够量的食物残渣,才能引起需要解大便的感觉,如果大便不能及时排掉,在肠道停留的时间长,水份被吸收掉,大便就干结。 孩子便秘大便干结主要原因是食物结构不合理。很多家长总以为鸡,鱼,肉,蛋,奶,骨头汤,鸡汤营养好,长期让孩子以荤食为主,很少吃粮食和素菜。荤食热量高纤维少,

治疗产后便秘什么

适量活动——分娩后,新妈妈要尽早下床,要适当活动,不能长时间卧床。 保持良好情绪——新妈妈平时要保持精神愉快、心情舒畅,避免不良的精神刺激,因为不良情绪可使胃酸分泌量下降,胃肠蠕动减慢。 合理饮食——每日进餐要适当搭配一定比例的杂粮,做到粗细粮搭配,力求主食多样化,还要多吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。多吃蔬菜、水果、蜂蜜等,以增强润肠通便之功。蔬菜以菠菜、芹菜、洋葱、苦瓜、空心菜、韭菜等,水果以香蕉、苹果、梨、杏等。 药物治疗——以柔和缓泻的中药及中成药为好,禁用峻猛攻下之剂,以免损伤正气。中成药:

一天大便四次正常

1-2次 正常人,一般一昼夜排便1—2次,便量100~200克,质呈软腊肠状,棕色。这种颜色,主要与血液中红细胞的生理变化过程有关。血液中红细胞的平均寿命为120天,超过了这个寿限就要被清除破坏,分解成胆绿素、铁和珠蛋白三种成分。 3-4次 当然有的人一天会排便3-4次,如果没有腹痛及大便性状的异常,也可视为正常现象。每天1次的排便足以排除肠道废物,没有必要人为地使排便增加至3-4次。因为对于没有养成每天3-4次的排便习惯者,机体没有生理性的排便条件反射,以致常无便意,排便成为负担,便秘可能日益加重。

长期大便便秘怎么治疗

1、适当增加运动:运动可增加阳气,而大便需要,阳气推动才能排出体外。 2、要保持大便通畅,还要调整饮食结构,多食蔬菜水果,减少高脂肪的摄入量,尤其是晚餐。 3、若伴有痔疮等肛肠疾病,可配合做提肛运动:全身放松,以鼻吸气,缓慢均匀,吸气的同时,肛门紧闭,用力提起肛门、会阴部,小腹及腹部同时稍用力内收;稍停片刻,放松,缓缓呼气。呼气时,慢慢放松腹部和肛门。早晚各做10到15次。

大便干燥小便黄怎么了 便秘

便秘患者常有大便干燥症状,晨起的小便往往偏黄。 便秘的症状:除了大便干燥小便黄外,患者常见症状有便次少,便意少,排便艰难,排便不畅,费力,大便干结,排便净,腹痛,便血,贫血等。 调理方法:可以多吃些富含膳食纤维的食物如芹菜、或萝卜、小麦、韭菜等,也可以以掌心先顺时针按摩腹部,再逆时针按摩,各1-2分钟,力度适中,腹部微微酸痛时即可。

一天大便两三次正常吗

排便是人体的正常行为,几乎每天都要进行。现代人生活节奏快,缺乏运动,便秘的患者增多,有的甚至好几天才排一次大便,而每次排便都为几天前的食物残渣,废物在身体内停留的时间过长,造成肝脏和肾脏负荷,长久下来就会导致大肠内会长出息肉,增加患大肠癌的几率。 美国自然医学博士&营养学博士吴永志公布其养生秘诀中,其中有一条是:每天保持三次大便,如果只有一次便便秘。吴先生认为,我们每天食用三餐,最好也要能保持有三次排便,在十二点前就有两次排便。另外一次,在下午或睡前都可以。一天如果是能保持三到四次排便,不仅可以排除体