养生健康

婴儿辅食虾怎么做 虾泥香菇粥

婴儿辅食虾怎么做 虾泥香菇粥

食材:虾仁4—5只、香菇3个、大米50克。

做法:将虾仁清洗干净后剁成虾末,然后把香菇放入清水中泡软,把泡软的香菇剪掉蒂头,然后把香菇朵剁碎;把大米淘洗干净放入锅里熬煮,待煮到半熟的时候倒入香菇末和虾末;大火煮开后转用小火熬煮至烂熟即可。

适合宝宝月龄:适合1岁以上的宝宝食用。

儿童增高补钙食谱有哪些

01使用新鲜鸡肝,加上新鲜鸡蛋,加上一些蔬菜,再加上大米就可以煮成非常有营养的鸡肝蛋皮粥。

02由新鲜猪脊骨、玉米、菠菜、红枣、枸杞所组成的猪骨菠菜汤。

03由黄瓜、五花肉、鸡蛋、香菇、虾皮和一些辅料所组成的花瓜酿肉。

04豆腐脑、西红柿、香菇、木耳和一些辅料,便可组成豆腐脑素三鲜。

05由虾皮、小白菜、鸡蛋、调味品所组成的虾皮碎菜蛋羹。

06去骨鱼肉、鸡汤、西红柿、龙须面和调味品所组成的鱼泥烩烂面。

九个月宝宝辅食食谱

九个月的宝宝不需要三餐都吃米糊了。可以做点面条和或者是粥给宝宝吃。我传一份九个月宝宝的辅食制做给你。

婴儿到了9-10个月时,能用小手拿食物、玩具,多数婴儿长了1~2颗牙齿。在此期间,除坚持母乳或牛乳等代乳品喂养外,可给孩子吃些烂面条、杂粮煮的烂粥,也可吃些烤馒头片、饼干,以促进牙齿生长,锻炼咀嚼能力,同时还要注意补充富含铁的食物。

9-10个月婴儿日参考食物

奶类:母乳、奶粉500毫升~600毫升

谷类:饼干、馒头、米粥(大米或小米)、杂粮粥、烂面条,50克~60克

肉类:肉泥、肝泥、肉末、血豆腐,30克~40克

鱼类:鱼泥、虾泥,15克~20克

豆类:豆浆、豆腐脑,30克~40克

蛋类:鸡蛋黄,50克蔬菜:菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿,50克

水果:苹果、香蕉、西瓜、桃汁(泥),55克

9-10月的婴儿应增加一些土豆、白薯等含糖较多的根茎类食物,增加一些粗纤维的食物如蔬菜,但要把粗的老的部分去掉。9个月的小儿已经长牙,有咀嚼能力了,可以让他啃硬一点的东西。

简单易做11个月婴儿辅食食谱

11个月婴儿辅食食谱3:虾菇油菜心

原料:香菇、鲜虾仁、油菜心、油适量、淀粉、蒜末

做法:

1)香菇、虾仁、油菜心切碎;

2)起锅,入油加热,放蒜末炒香;然后倒入香菇】虾仁、油菜心迅速翻炒;最后勾芡即可。

11个月婴儿辅食食谱4:清蒸豆腐丸子

原料:豆腐50克、生蛋黄半个;葱末、盐各少许

做法:

1)豆腐压成豆腐泥;生蛋黄打到碗里拌均匀。

2)蛋黄液混入豆腐泥,加葱末、盐拌匀,揉成豆腐丸子,然后上锅蒸熟即可。

虾的营养价值

虾的营养价值

现代医学研究证实,竹节虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰。

吃虾的好处

竹节虾性温味甘、微温,入肝、肾经;竹节虾有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效;竹节虾适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。

虾怎么做好吃又营养:鲜虾粥

材料:

活虾200克,米一杯,葱一颗,香菜一颗,盐,胡椒粉,料酒少许,姜几片,香油一小茶匙。

做法:

虾洗净后,把头部带须和刺的部分去掉,把虾脑掏出,然后从虾背划一刀把虾切成两边。放点盐,胡椒粉,少许料酒腌一下,葱和香菜切碎。米淘洗后加清水适量(要一次放足水),放进几片姜,熬至米粒开花,然后把火调大,把腌过的虾放进粥里,放盐和少许鸡精。等虾由青变红时,倒一小茶匙香油(最好是麻油,但分量千万不能太多,因为麻油的味道比较重,一点点可以起到提鲜的作用,放多了就会盖过虾的鲜味),把葱花和香菜末放进粥里搅拌均匀就可熄火。

虾怎么做好吃又营养:火腿鲜虾粥

材料:

大米两人份,新鲜基围虾250G,火腿粒30G,姜丝少许,葱末少许,色拉油少许,盐少许。

做法:

大米洗净用水浸泡半到一个小时,放砂锅里加满水,煮开转小火。虾去皮留尾巴部分,背上划开,火腿切粒。姜切丝,葱切末。粥煮到差不多有些稠的时候加入火腿粒,再稍煮一会。加入色拉油,搅匀,再加入姜丝和虾,加盐调味,虾变色即可出锅,吃的时候撒入葱末即可。

虾怎么做好吃又营养:田园鲜虾粥

材料:

大米,鲜虾,干香菇,玉米粒,豌豆,生姜。

做法:

玉米粒、碗豆粒洗净备用。香菇用40度的温水浸泡2个小时后,挤掉水份,切丝。鲜虾去外壳后,从背部剔除泥线。撒入白胡椒粉,糖和姜丝腌制10分钟。大米淘洗干净,锅中加入适量的清水,用大火烧开后,倒入大米,沸腾后改用小火熬制60分钟。先倒入香菇丝煮5分钟。再倒入玉米粒和豌豆继续煮5分钟。最后倒入鲜虾和姜丝,2分钟后关火放盐,鸡精和香油调味,即可。

虾怎么做好吃又营养:香菇鲜虾粥

材料:

大米,活白虾,干香菇,盖菜,料酒,食盐,白糖。

做法:

活虾洗净去头去虾壳,用料酒食盐腌制虾仁约10分钟,干香菇用温水洗净,盖菜洗净切丁。置高压锅加冷水将大米、干香菇中小火压制约5分钟。把高压锅内粥香菇倒入砂锅内,加适量食盐、白砂糖搅匀。把虾仁和盖菜约煮2分钟即可。

婴儿辅食虾怎么做 虾仁豆腐豌豆泥粥

食材:虾仁、鲜豌豆适量、嫩豆腐1块、大米50克。

做法:先把大米提前用清水浸泡1个小时,锅内放适量水烧开,把大米洗干净下锅煮;另起锅将豌豆煮熟,去皮后压成豌豆泥备用;把虾仁用开水焯熟,然后剁碎备用;把嫩豆腐清洗干净后切碎备用;待大米粥煮至半熟时,再把虾仁和豆腐倒入粥中,用大火煮开后转小火熬煮20分钟左右;最后把豌豆泥加入,搅拌均匀再煮10分钟即可。

适合宝宝月龄:适合1岁以上的宝宝食用。

婴儿辅食虾的做法 虾泥粥

食材:虾仁3—4只,大米50克,适量的水,葱末少许。

做法:将虾仁清洗干净剁成泥,然后把大米淘洗干净同虾泥一同放入锅中,加适量的水熬煮成粥再撒上少许的葱末即可。

适合宝宝月龄:适合1岁以上的宝宝食用。

7个月宝宝吃多少奶量

这个阶段孩子每日的奶量600-800毫升左右,因为婴儿到了7-9个月时,除坚持母乳或牛乳等代乳品喂养外,可给孩子吃些烂面条、杂粮煮的烂粥,也可吃些烤馒头片、饼干,以促进牙齿生长,锻炼咀嚼能力,同时还要注意补充富含铁的食物。所以把减少辅食作为增加奶量是不科学的,对孩子的成长发育不利。

下面内容可参考: 7-9个月婴儿日参考食物奶类:母乳、牛乳及代乳品,600毫升~800毫升谷类:饼干、馒头、米粥(大米或小米)、杂粮粥、烂面条,50克~60克肉类:肉泥、肝泥、肉末、血豆腐,30克~40克鱼类:鱼泥、虾泥,15克~20克豆类:豆浆、豆腐脑,30克~40克蛋类:鸡蛋黄,50克蔬菜:菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿,50克水果:苹果、香蕉、西瓜、桃汁(泥),55克注:可在医生指导下服小儿鱼肝油和钙剂。

7-9个月婴儿营养餐谱(一) 时间 6:00 9:30 12:00 15:30 18:30 睡前星期一 奶、馒头片 菠菜、鸡蛋、碎肉粥、水果汁 奶饼干 鸡蛋面 奶、温开水、面包片 奶星期二 奶、鸡蛋、饼干 二米粥、炖鱼、西红柿 奶、馒头片 菠菜、肉末面片粥 奶、馒头片 奶星期三 奶、面包 鸡肉粥、青菜炒肝 奶、饼干 二米蛋花粥、胡萝卜炒肉末 奶、点心 奶星期四 奶、煮鸡蛋、枣糕 绿豆粥、鸡肉炖香菇 奶、饼干 豆腐末、大米粥 奶、饼干 奶星期五 蛋奶、点心 菜肉小馄饨、西瓜 奶、小酥饼 马铃薯牛肉粥 奶、饼干 奶星期六 奶、点心 大米鸡蛋粥、豆腐肉末、橘子 奶、面包 鸡蛋羹 奶、馒头片 奶星期日 奶、点心、鸡蛋 枣粥(小米)、青菜炒素鸡 奶、绿豆糕 虾肉青菜小馄饨 奶、点心 奶

7-9个月婴儿营养餐谱(二) 时间 6:00 9:30 12:00 15:30 18:30 睡前星期一 奶、煮鸡蛋、饼干 奶、苹果 肉末、青菜粥 奶、蛋糕 胡萝卜鸡肉面条 奶星期二 奶、面包、煎鸡蛋 奶、梨 菜肉小包子、玉米面粥 奶、饼干 红枣小米粥、黄瓜肉末 奶星期三 奶、馒头片 奶、橘子 枣粥、鸡蛋炒豆腐、虾皮 奶、点心 二米粥、炖鱼 奶星期四 奶、点心 奶、梨 红豆粥、青菜炒肝 奶、饼干 鸡蛋饼、黄瓜肉末鸡蛋汤 奶星期五 奶、绿豆糕、鸡蛋羹 奶、西瓜 鸡肉末粥、素鸡炒洋葱 奶、面包 豆腐青菜肉末粥 奶星期六 奶、饼干 豆奶、苹果、点心 虾肉炒青菜、枣小米鸡蛋粥 奶、馒头片 菠菜虾皮小馄饨 奶星期日 牛奶、面包、鸡蛋羹 奶、饼干、山楂 二米稀粥、煮鸡肝、黄瓜炒鸡蛋 奶、点心 小米蛋花粥、肉炖豆角 奶

婴儿辅食虾怎么做 虾泥薯球

食材:虾仁4—5只,土豆1个,糯米粉适量,少量食用盐。

做法:先把土豆洗净去皮切成四块后煮熟,然后放入保鲜袋中压成泥备用;把虾仁清洗干净,用刀背把虾仁剁成泥;然后把虾泥、土豆泥、少量食盐和两勺糯米粉放在一起搅拌均匀,用手把混合好的原料搓成球,最后放入蒸锅中蒸熟即可。

适合宝宝月龄:适合3岁以上的宝宝食用。

婴儿辅食肉泥的做法 虾泥

食材:虾仁3—4只。

做法:先将虾仁清洗干净切碎,然后把放入锅中蒸,蒸熟后压成泥即可。

作用:虾含有丰富的蛋白质和钙质等,是补钙佳品。适合1岁以上且对虾不过敏的宝宝食用。

婴儿辅食虾泥的做法

原料:鲜虾,大白菜,淀粉

准备好所需材料。

1、将虾去虾肠,剥去壳和头,剥出虾肉洗净备用。

2、做虾滑只需用到虾肉,虾头和壳可以炸点虾油用。

3、将白菜分成段和叶。

4、将白菜叶切片,白菜段切成小碎粒。将白菜段切碎,一是容易咀嚼,二能增加虾滑的口感。

5、将虾肉、白菜叶、1-2勺凉开水用搅拌机打成泥。加一点水,更容易搅拌。

6、将搅拌好的白菜虾肉泥倒入碗中,加入碎白菜段、2小勺淀粉、少许盐,用筷子顺着一个方向拌匀。多搅打一会儿,虾滑更Q。

7、将拌好调好味道的白菜虾肉泥装入裱花袋中。

8、锅中装适量水。

9、水烧热后,关火,将裱花袋剪个小口子,再将虾肉泥一点点挤到水中。我觉得用裱花袋比较方便,如果没有裱花袋,用保鲜袋、勺子都行。

10、再次开火,煮至虾滑全部浮在水面上,说明虾肉熟了。关火,盛起就可以吃了。

11、做虾滑时加了少许盐,宝宝吃味道够了。如果是大人吃,嫌味道淡的话,可以在煮的时候再酌情加点盐。

相关推荐

九个月宝宝吃什么

食谱一:菠菜三文鱼粥 原料:嫩菠菜叶,三文鱼,白米粥。 法:嫩菠菜叶洗净焯水剁碎待用;三文鱼蒸熟后碾碎;将菠菜叶碎跟三文鱼碎跟白米粥混在一起即可。 功效:三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病。所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质。三文鱼具有很高的营养价值,享有“水中珍品”的美誉。鱼肝油中还富含维生素D等,能促进机体对钙的吸收利用,有助于生长发育。 食谱二:阳光翠绿粥 原料:菠菜20克,鸡蛋一颗,米饭半碗(约100克)。 法:将菠菜洗净切成小段

香菇的

香菇蒸盏的法 香菇蒸盏中的肉含有丰富的蛋白质和钙质,有利于提高孕妇免疫力。 用料: 8个、香菇8朵、食盐适量、细香葱少许 法: 1、香菇洗净去掉香菇蒂。 2、剥去壳,去线,洗净,剁成,最后调一点点盐搅拌匀。 3、将处理好的填入香菇中。 4、蒸锅开火,至锅中水开后,放入香菇盏蒸5、6分钟即可。将小香葱洗净切碎撒在蒸好的香菇盏上即可。 小贴士: 1、不能与某些水果同吃,含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营

脊椎侧弯的饮食注意

脊柱侧凸弯食方: 1、鸡蛋枣汤:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。 2、乳鸽枸杞汤:乳鸽1只,枸杞30克,盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。吃肉饮汤,每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。 少儿脊柱侧弯宜食: 1、宜吃新鲜蔬菜水果。 2、宜添加富含维生素D和钙的辅助食品。 3、香菇粥:养血和中,健脾益气。本膳用香菇,营养丰富 制法将香

香菇能和一起吃吗 香菇和的常见吃法

原料:大米,鲜,香菇,青菜,生姜,精盐,料酒。 法:将大米洗净后入沸水中烧煮,香菇泡发洗净后切成小块,青菜洗净切小块,去壳和肠后洗净,切成小粒,加入料酒拌匀腌渍,再放入沸水中略烫,捞出沥干,将粥煮至将熟时,下肉,香菇,青菜,生姜,精盐搅拌均匀,煮至粥熟米烂即可。 功效:营养全面,开胃消食,促进消化吸收,适合肠胃虚弱人群食用。 原料:香菇,仁,胡罗卜,米饭,生抽,葱花,食用油。 法:将香菇泡发好,洗净切粒,胡萝卜洗净切粒,仁洗净备用,油锅中下游烧热,将香菇,胡萝卜仁等下锅中爆炒,再将米饭下

1岁宝宝正常奶粉量是多少

1岁宝宝正常奶粉量为600~800毫升,对辅助食物不太感兴趣的宝宝建议每日4次,每次150~200毫升。很愿意吃辅助食物的宝宝慢慢对奶粉不感兴趣了,这时可减少1次奶粉喂养,每日3次,每次180毫升。由于辅助食物的增加补充了大量热能,所以加糖量可降到20克,妈妈们为刺激婴儿的食欲可增加点带咸味的辅食,如嫩豆腐、鱼汤、小、肉松、温开水、果汁、菜、菜水及烂粥、面片、蛋羹、肝等辅助食品。

婴儿辅食法 黄金蝴蝶

食材:仁5—6只,鸡蛋1个,面包屑适量,小麦面粉适量。 法:先把鸡蛋打散在碗里,放少量的食用盐搅拌均匀,然后把仁清洗干净,提着尾巴沾一层面粉沾一层蛋液,沾好之后平铺在面包屑上,铺满压实面包屑,然后抖掉碎屑;在锅里倒入食用油,待到中等油温时,把仁放进去炸,炸至仁熟了外表金黄即可。 适合宝宝月龄:适合1岁以上的宝宝食用。

孕期食谱麻婆西施粥

孕期吃什么才更有营养呢?是很多孕妈咪极为关注的饮食问题,因为孕妇的营养关系到腹中胎儿的营养和发育。下面就为准妈妈介绍一款孕期营养食谱: 麻婆西施粥 主料: 稻米 100克 对 50克 豆腐 50克 甜豆 10克 辅料: 大葱 5克 姜 3克 大蒜 2克 调料: 番茄酱 5克 豆瓣辣酱 5克 白砂糖 3克 味精 3克 香油 5克 制作方法 1.大米淘洗干净加水煮成稠粥;大剔去肠洗净,放入稠粥里煮熟。 2.把粥倒入江盘中,大放在盘子中央装饰。 3.锅烧热,加入一些油,放入葱、姜、蒜爆香,再倒入高汤3

宝宝辅食食谱

4~6月 4—6个月的宝宝饮食仍以母乳(或配方奶)为主,辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从少量开始,即从1~2勺开始,以后逐步增加。主要提供流质及糊状食品。可依次提供铁强化米粉,蔬菜)后,水果汁,鸡蛋黄。总体来时4-6个月宝宝辅食是从流质型向吞咽型过渡。 1.米粉 原料:1匙米粉,温水 法:1匙米粉加入3-4匙温水,静置后,用筷子按照顺时针方向调成糊状。 2.米汤 原料:硒米 法:将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米,煮开后再用文火煮成烂粥,取上层米汤即可食用。 功效:米汤汤味香甜,含有

几款可以提高宝宝免疫力的食谱

杏仁苹果豆腐羹 原料:豆腐3块,杏仁24粒,苹果1个,冬菇4只,食盐、菜油、糖、味精各少许,淀粉适量。 制作:1、将豆腐切成小块,置水中泡一下捞出。冬菇洗净,切碎,搅成蓉,和豆腐煮至滚开,加上食盐、菜油、糖,用淀粉同调成芡汁,制成豆腐羹。2、杏仁用温水泡一下,去皮;苹果洗净去皮切成粒,同搅成茸。3、豆腐羹冷却后,加上杏仁、苹果糊、味精拌匀,即成杏仁苹果豆腐羹。 营养功效:此羹富含蛋白质和铁质,可提高婴幼儿免疫力,防止贫血发生。适合6~9个婴儿食用 END 西式营养白米粥 原料: 白米100克,砂糖100克

湿疹宝宝可以吃蛋黄吗 宝宝湿疹不能吃什么食物

宝宝长湿疹,尽量避免吃牛奶、鸡蛋等蛋白食物,对牛奶过敏的婴儿可以改用羊奶或专门的过敏奶粉喂养。稍大孩子忌食荤腥发物,如蛋、奶、海鲜、鱼、、蟹、牛肉、羊肉等。 湿疹的宝宝在喂养方面进行适当的调整,添加辅食里面,鸽蛋、鳕鱼、鱼、鸡蛋、牛奶、牛肉、木瓜、芒果、菠萝、弥猴桃等属于易过敏食物,应推迟添加时间,待湿疹减轻后一点一点的再试着添加。 宝宝湿疹怎么办婴儿湿疹能吃鸡蛋吗宝宝湿疹吃什么好 婴儿湿疹要忌食辛辣刺激性的食物,如洋葱、辣椒、桂皮、芥末、胡椒、花椒、蒜、姜、葱、香菜等,因这些食物性温,容易加