孕妇孕吐很严重怎么办
孕妇孕吐很严重怎么办
1、吃冷食。
试着吃些凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。
2、不强迫自己。
尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，吃那些能提起你胃口的东西，哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。不管什么东西，多少吃进去一点，总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多。
3、夜晚的小零嘴儿。
在床头放点饼干等简单的小零食。当你醒来后，可以先吃上几片饼干，然后，休息20～30分钟，再起床。如果你半夜醒来感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解一下。
4、少食多餐。
或者随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着(空腹是最容易引起恶心的)。另外，多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心。不过，总而言之，你还是要吃些能够提得起你胃口的东西。
防治孕妇孕吐方法
防治孕妇孕吐方法一：保证足够的休息时间。 如果在怀孕期间的压力太大，会导致孕妇睡眠时间不足引起孕吐。如果是这样的原因导致的，可以把枕头换成可以保护孕妇背部和肚子的孕妇专用枕头来保证可以睡眠充足。
防治孕妇孕吐方法二：我们都知道，即使是正常人，吃太饱也会容易恶心，所以早上孕妇应该吃八分饱。
防治孕妇孕吐方法三：在电脑面前办公时间适当减少，不要长时间看电视，因为屏幕会闪烁这样会让人产生晕眩感，这样就会加剧孕妇呕吐。
防治孕妇孕吐方法四：知道怀孕了，要养成适量运动的好习惯。
防治孕妇孕吐方法五：平时孕妇喝的水可以适当添加一些苹果汁或者是蜂蜜，这样可以保护孕妇的肠胃，喝点红糖姜茶也可以缓解孕吐。
防治孕妇孕吐方法六：早晨可以吃土司上面抹上苹果酱，这样可以让孕妇的胃舒服点，缓解孕吐。
防治孕妇孕吐方法七：吃饭后吃点橘子或者梨作为餐后水果，当然，也可以炖点冰糖雪梨吃。
防治孕妇孕吐方法八：早餐后吃一根香蕉或者晚餐就吃一根烘烤的土豆，这样也可以很好的预防孕吐。
防治孕妇孕吐方法九：即使是正常人，穿太紧的衣服也会感觉到恶心想吐，更不用说孕妇了，所以孕妇应该尽可能穿宽松的衣服。
防治孕妇孕吐方法十：产前维生素虽然是孕妇专用的，但是不容易被消化，其实服用儿童维生素同样可以补充所需维生素还容易消化不会占太多胃空间。
防治孕妇孕吐方法十一：平时遇到自己觉得闻起来不舒服的味道的环境，自己主动藏起来，如果感觉到吃的东西会感觉到恶心，就先不要吃，可以吃一些自己感觉到比较想吃的东西来提胃口。不用为了担心营养不均衡而强迫吃不爱吃的东西，只要有进食就不容易营养不良。
防治孕妇孕吐方法十二：孕妇可以在床头放些自己爱吃的零食，早上醒来不马上起床，可以先吃点零食然后躺着休息半小时再起来，半夜感觉到恶心，吃自己喜欢的零食也可缓解。
孕妇七个月吃什么水果比较好
1、芒果。芒果营养价值极高，有益胃、止呕、止晕的功效，能有效缓解孕妇孕吐症状，孕吐严重的孕妈咪可以吃芒果肉或以芒果煎水进食，但对芒果过敏的孕妈不可食用。此外，西柚、草莓、秋梨、樱桃、葡萄、苹果等也能起到缓解孕吐的作用，孕妇可以适当进食。
2、柿子。柿子中含有丰富的糖分、果胶和维生素，有良好的清热和润肠作用，是妊娠高血压患者的天然保健食品。但孕妇需注意吃柿子应适量，因为柿子虽然有很好的营养及医疗作用，但是它有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，且柿子的收敛作用很强，易引起大便干燥，柿子中的单宁酸还会影响人体对铁质的吸收，因此进食柿子应适量。
3、秋梨。秋梨质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人，其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生律的作用，能有效治疗妊娠水肿。孕妈咪可将生梨去核后塞入冰糖10克，贝母5克，水适量，文火炖熟，服汤吃梨，能有效缓解水肿症状。
孕吐严重说明什么
说起早孕反应，通常人们都会想到孕吐，孕吐又成为害喜。在孕早期时，孕妇大多会出现孕吐的反应，特别早早晚会更加严重，通常没有任何原因就会发生呕吐。而有些孕妇更加严重，甚至没有胃口，不愿进食。听说过很多说法，有一部分人认为，孕吐严重说明孕酮高，这是真的吗?
1、据医学专家介绍，孕吐属于孕妇保护胎儿的一种防御机制，防止未出生的宝宝受到隐藏在肉类、鱼类和家禽类食物中的寄生虫和毒素的侵害。要知道，孕早期发育中的胎儿尤其需要准妈咪的保护。虽然恶心和呕吐让孕妇很痛苦，但一家医院研究团队的研究结果显示，孕吐不仅能减少流产风险，且有可能是胎儿健康成长的征兆。许多孕妇体验过孕吐。尽管人们还不能清楚地理解这种情形，但一些科学家相信，孕妇孕吐是由于保护胎盘和胎儿而释放大量荷尔蒙引起的。
2、而孕吐作为正常的妊孕反应，其实与孕酮没关系，如果不放心最好是检查一下孕酮，不能大意，期间保持情绪的稳定为好，尽量放轻松点。导致女性孕酮偏高的主要因素有一些疾病，就像脂质性卵巢瘤和黄体囊肿，以及葡萄胎和绒毛膜上皮细胞癌病等等，而且，女性内分泌失调也会导致女性体内孕酮值增高。如果女性孕酮偏高的的话，也会影响正常生育，在怀孕后孕酮过高也可能会影响胎儿的脊柱、肛门、四肢等部位出现一些畸形，严重的甚至会导致女性出现男性化，不能怀孕等情况。
缓解孕吐的15个实用方法
经过一场问卷调查，得出的数据表明：平均四个孕妇有三个会出现恶心等妊娠反应，而半数会伴随孕吐。到底什么原因导致孕吐这么高发呢?
引起准妈妈孕吐主要有三个原因：荷尔蒙发生变化、孕妇的免疫力下降以及为了保护腹中的胎儿。
孕吐的原因一：快速发生变化的荷尔蒙影响。怀孕后，孕妇体内会迅速增加荷尔蒙，这样的变化，身体没有马上适应过来，所以就会孕吐。
孕吐的原因二：孕妇的免疫力下降。医学研究表明，女性怀孕后，体内会产生一种抗体，用来抵抗腹中的胎儿，在这个过程中会发生孕吐。
孕吐的原因三：为了保护腹中的胎儿。刚怀孕的时候，为了保护腹中的胎儿，是不能吃太多的，活动也要相应减少，但是孕妇本身饮食习惯和活动习惯已经形成，所以只能通过产生某种反应来强制减少，而孕吐就是一种最直接有效的方式。
此外，如果是有晕车习惯的孕妇或者是怀多胞胎的孕妇孕吐会更加严重，而且孕吐还会有遗传史，直系亲属如果有孕吐史，那么自己怀孕孕吐的概率也会比较大。孕吐这么难受，今天小编给大家总结十五个简单的小方法来防治孕妇孕吐。
防治孕妇孕吐方法一：保证足够的休息时间。 如果在怀孕期间的压力太大，会导致孕妇睡眠时间不足引起孕吐。如果是这样的原因导致的，可以把枕头换成可以保护孕妇背部和肚子的孕妇专用枕头来保证可以睡眠充足。
防治孕妇孕吐方法二：我们都知道，即使是正常人，吃太饱也会容易恶心，所以早上孕妇应该吃八分饱。
防治孕妇孕吐方法三：在电脑面前办公时间适当减少，不要长时间看电视，因为屏幕会闪烁这样会让人产生晕眩感，这样就会加剧孕妇呕吐。
防治孕妇孕吐方法四：知道怀孕了，要养成适量运动的好习惯。
防治孕妇孕吐方法五：平时孕妇喝的水可以适当添加一些苹果汁或者是蜂蜜，这样可以保护孕妇的肠胃，喝点红糖姜茶也可以缓解孕吐。
防治孕妇孕吐方法六：早晨可以吃土司上面抹上苹果酱，这样可以让孕妇的胃舒服点，缓解孕吐。
防治孕妇孕吐方法七：吃饭后吃点橘子或者梨作为餐后水果，当然，也可以炖点冰糖雪梨吃。
防治孕妇孕吐方法八：早餐后吃一根香蕉或者晚餐就吃一根烘烤的土豆，这样也可以很好的预防孕吐。
防治孕妇孕吐方法九：即使是正常人，穿太紧的衣服也会感觉到恶心想吐，更不用说孕妇了，所以孕妇应该尽可能穿宽松的衣服。
防治孕妇孕吐方法十：产前维生素虽然是孕妇专用的，但是不容易被消化，其实服用儿童维生素同样可以补充所需维生素还容易消化不会占太多胃空间。
防治孕妇孕吐方法十一：平时遇到自己觉得闻起来不舒服的味道的环境，自己主动藏起来，如果感觉到吃的东西会感觉到恶心，就先不要吃，可以吃一些自己感觉到比较想吃的东西来提胃口。不用为了担心营养不均衡而强迫吃不爱吃的东西，只要有进食就不容易营养不良。
防治孕妇孕吐方法十二：孕妇可以在床头放些自己爱吃的零食，早上醒来不马上起床，可以先吃点零食然后躺着休息半小时再起来，半夜感觉到恶心，吃自己喜欢的零食也可缓解。
防治孕妇孕吐方法十三：我们都知道，会晕车的人如果不吃东西就更加容易晕车，也就是说，空腹会更容易恶心干呕，所以，身边可以备点零食，如果饿了就马上吃点。零食可以准备一些蛋白质含量比较高的，而且比较清淡的，这样的食物可以更好地抑制恶心的症状，简言之，就是饿了就多吃自己爱吃的东西。
防治孕妇孕吐方法十四：虽然到了冬天，天气比较冷，很多孕妇都会觉得多吃点高脂肪的食物有助于保暖。但是切记，孕妇这个特殊人群吃高脂肪的食物会消化慢，会刺激到孕妇相对比较脆弱的消化系统引起孕吐。
防治孕妇孕吐方法十五：很多人一口渴就喜欢大口喝水，但是孕妇一定要小口慢喝，因为大口喝容易把胃撑饱，然后就吃不下其他东西了。孕妇吃点含葡萄糖的物质可以帮助补充孕吐流失的电解质。
晚上孕吐严重怎么办
晚上孕吐严重怎么办对症处理
如果孕吐严重到孕妇无法忍受的地步，而且发生的频率快，有必要暂时用药物方式控制症状。但是在药物选择上尽量选择不会对胎儿和孕妇健康造成影响的药物。如果严重孕吐伴有全身困倦无力、消瘦、脱水、少尿甚至酸中毒等危重病症，应及时到医院进行处理，进而避免危害。
晚上孕吐严重怎么办注意事项
晚上孕吐严重的影响因素很多，除医学治疗外，日常生活中的护理保健工作也不容忽视。特备是要注意少食多餐，适当运动、保持心情愉悦、合理搭配饮食，对改善缓解症状具有积极的作用。虽然孕吐是孕妇怀孕的生理反应，但是同时也要注意疾病因素造成孕吐的可能，所以要排除身体是否存在导致孕妇孕吐的疾病。
孕期身体不好吃什么水果好 孕吐不止——吃芒果
芒果营养价值极高，有益胃、止呕、止晕的功效，能有效缓解孕妇孕吐症状，孕吐严重的孕妈咪可以吃芒果肉或以芒果煎水进食，但对芒果过敏的孕妈不可食用。此外，西柚、草莓、秋梨、樱桃、葡萄、苹果等也能起到缓解孕吐的作用，孕妇可以适当进食。
晚上孕吐严重怎么办
孕吐对很多女性朋友来说想必不再陌生，由于体制等诸多方面的因素影响，孕吐在每天出现的时间段及孕吐的程度通常存在差异。晚上孕吐的发生作为孕吐的易发时间段，严重的晚上孕吐往往影响到睡眠，对孕妇的精力和胎儿发育造成或多或少的影响。
晚上孕吐严重怎么办对症处理
如果孕吐严重到孕妇无法忍受的地步，而且发生的频率快，有必要暂时用药物方式控制症状。但是在药物选择上尽量选择不会对胎儿和孕妇健康造成影响的药物。如果严重孕吐伴有全身困倦无力、消瘦、脱水、少尿甚至酸中毒等危重病症，应及时到医院进行处理，进而避免危害。
晚上孕吐严重怎么办注意事项
晚上孕吐严重的影响因素很多，除医学治疗外，日常生活中的护理保健工作也不容忽视。特备是要注意少食多餐，适当运动、保持心情愉悦、合理搭配饮食，对改善缓解症状具有积极的作用。虽然孕吐是孕妇怀孕的生理反应，但是同时也要注意疾病因素造成孕吐的可能，所以要排除身体是否存在导致孕妇孕吐的疾病。
通过上面的介绍，想必很多朋友对晚上孕吐严重怎么办的问题有所了解。有关方面的专家指出，轻微孕吐可以不做特别处理，如果孕吐严重，特备是对工作和生活造成影响的孕吐必须到医院进行处理，进而更好的治疗孕吐，避免孕吐的危害。
怀孕期间嘴里没味怎么办
方案一
食欲不振时投胃口所好，除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的孕妇都喜欢吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。因此，丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期(前3个月)胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。孕妇在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。另外，尽可能多地变换孕妇就餐环境，这样能激发孕妇的食欲。
方案二
孕妇的进食方法以少食多餐为好。每2～3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕妇孕吐严重，要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。
孕早期呕吐可通过饮食调理
有些孕吐需要治疗
有部分孕妇早孕反应严重，呕吐频繁，甚至不能进食，呕吐物中出现胆汁或咖啡渣样物时，应予以重视。因为严重的呕吐和长期饥饿，会影响孕妇及胎儿的健康，此时应在医生的指导下进行及时合理的治疗，顺利度过这个特殊时期。孕妇孕吐严重，没有食物的补给，身体中缺少糖，就会动用脂肪来供给身体能量，会造成酮症酸中毒，对胎儿的健康不利，所以孕吐严重的孕妇最好到医院检查治疗，一般来说，多胎妊娠、葡萄胎的早孕孕吐反应比较严重。检查很简单，做个尿检就可以了。专家建议，少数孕妇呕吐严重，不进食物，甚至发生脱水、电解质紊乱和代谢障碍，此称为妊娠剧吐。妊娠剧吐的原因并不是很清楚，一般认为可能与绒毛膜促性腺激素过高有关。
孕吐可以饮食调理
孕早期的妈妈可以吃点醋、姜凉拌的蔬菜，也可以吃些香蕉、土豆，这两种食物碳水化合物的含量较高。专家建议，孕早期的饮食宜清淡、不要太油腻，烤面包片、烤馍片、苏打饼干等可以缓解孕吐症状，但同时也要平衡饮食，补充一定的叶酸。叶酸的良好来源是动物的肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、水果以及坚果。孕妇的饮食首先要保证每天摄取的碳水化合物达到150克以上，谷类、薯类和水果中都含有丰富的碳水化合物。谷类一般含碳水化合物约75%，薯类含量为15%-30%，水果含量约10%，其中水果的碳水化合物多为糖，如果糖、葡萄糖和蔗糖，可以直接被人体吸收。
怀孕早期的孕妇，反应比较严重的饮食不必像常人那样强调规律性，更不可强制进食，进食的餐次、数量、种类及时间应根据孕妇的食欲和反应轻重进行调整，采取少食多餐的办法，保证进食量。如果妊娠呕吐比较严重，也可以口服少量的B族维生素，以缓解症状，随着孕吐的减轻，应逐步过渡到平衡膳食。
孕妇经常呕吐怎么办
孕妇经常呕吐怎么办?每年都有生孩子的，也就是孕妇的在不断的增加，女性在孕期的时候需要注意哪些呢?因此下面就给大家简单的介绍一下孕妇经常呕吐怎么办?
孕妇经常呕吐怎么办?“我怀孕两个多月了，吐得很厉害，一点儿食欲也没有，真害怕影响胎儿的发育。”27岁的胡女士精神不振，自从得知怀孕后，喜悦的心情还没退去，就开始了孕吐，难受得要命，什么都吃不下去，只要闻见一点儿油烟味就会呕吐不止。“早上起来吐得更厉害，都快吐出胆汁了。”孕吐已经一个月了，她每天只能打的上下班，“不敢坐公交车，怕在车上吐了，影响大家”。“孕妇一般在妊娠6周左右出现厌食、挑食和轻度恶心、呕吐等症状，这个称为早孕反应，一般都会自愈。轻微的孕吐与孕妇的精神紧张有关，不需要特别的治疗，孕妇只要放松精神，泰然处之就行了。呕吐后再少吃点儿东西，平时吃饭做到少量多餐就可以了。”
孕妇经常呕吐怎么办
孕妇经常呕吐怎么办?一些孕吐严重的女性，为了保证胎儿的营养摄取，也会特意找营养师进行营养指导。“有的孕妇早孕时孕吐很厉害，确实是心理因素造成的，除了饮食指导外，心理上也要放松。”郑州市中医院营养咨询门诊副主任营养医师薛玉珠说。妇女怀孕后心理和生理变化交织在一起，形成了孕妇特有的行为体征以及独特的心理应激。孕妇体内除女性激素发生改变外，肾上腺皮质激素分泌也亢进，这可使早孕妇女心理较紧张，容易出现呕吐。
孕妇经常呕吐怎么办?有部分孕妇早孕反应严重，呕吐频繁，甚至不能进食，呕吐物中出现胆汁或咖啡渣样物时，应予以重视。因为严重的呕吐和长期饥饿，会影响孕妇及胎儿的健康，此时应在医生的指导下进行及时合理的治疗，顺利度过这个特殊时期。“孕妇孕吐严重，没有食物的补给，身体中缺少糖，就会动用脂肪来供给身体能量，会造成酮症酸中毒，对胎儿的健康不利，所以孕吐严重的孕妇最好到医院检查治疗，一般来说，多胎妊娠、葡萄胎的早孕孕吐反应比较严重。检查很简单，做个尿检就可以了。”赵建月建议，“少数孕妇呕吐严重，不进食物，甚至发生脱水、电解质紊乱和代谢障碍，此称为妊娠剧吐。妊娠剧吐的原因并不是很清楚，一般认为可能与绒毛膜促性腺激素过高有关。”
孕妇经常呕吐怎么办?以上就是问题的解答如有什么想知道更多的这样知识的可以到我们生殖孕育频道来学习即可。希望大家看了有帮助。
怀孕了为啥会孕吐
孕妇出现孕吐现象，一般发生在孕早期。每个孕妇孕吐的程度大不相同，而且发生孕吐的时间段也是不一样的，甚至还有些孕妇是从来没有孕吐反应的。如果出现孕吐现象，通常都是没有胃口吃饭，而且一天会出现几次的想吐，让人十分烦恼。
一：孕吐的原因
1.孕妇体内的荷尔蒙突然发生变化，孕妇没办法承受这种变化，因此就出现孕吐的现象。
2.孕妇孕吐是胎儿在保护自己而做出的排斥行为，因为孕妇吃的东西可能有些是不利于胎儿的发育。所以胎儿就做出分泌激素来刺激孕妇产生呕吐的感觉，从而使自己可以减少到摄入有害的营养物质。
3.孕吐的出现，是在意味着孕妇需要适当调节一下自己的饮食习惯了。怀孕后的饮食需要以清淡为主，而且不可以多吃煎炸油腻、辛辣刺激的食物，不然对胎儿的发育很不利。
4.孕妇活动少，更容易出现孕吐。所以怀孕期间可以适当地做一些运动，而且并不是说怀孕就不可以上班，不可以干家务活的，适当地忙活对于身体有好处，利于胎儿的正常发育。
5.孕妇睡不好，更容易出现孕妇的现象，因此，怀孕后每天要保持充足的睡眠时间。
6.平时容易晕车、晕船的女性，怀孕后更加容易出现孕吐现象。
7.如果怀上的是多胞胎，那么孕吐的可能性就更大，而且也会相对比较严重。
二：如何缓解孕吐?
1.每天保证要有充足的睡眠时间，经常熬夜或者睡不够时间，就会更容易出现孕吐的现象了。因此，多休息是有利于缓解孕吐。
2.适当的运动有利于缓解孕妇孕吐，比如散步、做瑜伽之类的运动。反之，如果不保持适当的运动，会导致食欲更不好，而且孕吐的现象有所加重。
3.调节一下自己的饮食习惯，而且怀孕后有很多饮食上的禁忌，千万不要在怀孕后乱吃东西。
4.孕早期最好少吃多餐，孕吐严重的可以多吃蔬果，平时也要多喝水。
5.孕吐严重的有可能会出现酸中毒，所以，一旦孕吐太严重的，就要及时看医生，有医生诊断是否需要用药协助治疗。
孕吐严重怎么办 孕吐
常听见准妈妈们抱怨才刚沉浸在怀孕的喜悦中，怎料随之而来的孕吐竟叫人蓝瘦香菇。
害喜、孕吐的确切原因目前仍不明确，可能和怀孕时体内荷尔蒙如人类绒毛膜性腺刺激素、雌激素、黄体素的上升有关。
一般来说，怀孕初期的孕吐会较严重，大约持续到16周后，准妈妈的身体逐渐适应体内荷尔蒙的分泌，恶心感便会减缓。
通常怀孕中期害喜孕吐的情况会逐渐消失，但因个人体质差异，少数人会持续害喜到足月。
孕妇呕吐严重怎么办
一: 保持心情愉悦，别太紧张
1: 情绪紧张、压力很大会造成肠胃不适，从而会使孕吐加剧。所以，为了能更安稳地度过这一时期，还是尽量要让自己保持愉悦、平和的心境。
二: 注意休息，放松心情
1: 身体或精神疲劳也会增加发生孕吐的可能。所以，准妈妈在这一时期一定要保证多睡眠、多休息。在入睡前，尽量让自己保持愉悦、平静的心情。
三: 切记补充水分
1: 吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水。通常我们成人每天需要补充2升水。那么对于孕吐的准妈妈来说，不仅要摄入2升水，还要把丢失的水分弥补回来(你每吐一次大约会丢失300毫升的水分)。而对于那些不想喝白开水的准妈妈来说，可以考虑用牛奶、鲜榨果蔬汁、汤等来代替。
四: 少食多餐，维持血糖在稳定水平
1: 维持血糖是减少孕吐的有效方法之一。因为低血糖很容易引起恶心、呕吐、眩晕等症状。对于处在特殊时期的准妈妈来讲，比较好的方式是少食多餐，通常为一天5～6次，或者每隔2～3个小时就吃点东西。在床边放一些小零食。如饼干、糖果等。每天在睡前以及起床前都吃一点，避免空腹。
五: 摄入维生素B6或锌
1: 维生素B6和锌对缓解孕吐都有很好的作用。所以可以多吃一些富含这两种营养素的食物，比如蛋黄、麦胚、大豆、谷类、香蕉、花生、核桃、瘦肉、猪肝、鱼类、萝卜、大白菜等。
六: 生姜疗法
1: 姜是对付各种恶心的天然的安慰剂。在征求过医生意见的情况下，可以自己试试制作姜茶：切两片硬币大小的生姜，然后用开水浸泡5～10分钟。取出生姜，加入红糖，蜂蜜或柠檬就可以了。
七: 吃酸的东西
1: 这是一种非常古老的，常用的抑制恶心的好方法，例如话梅、李子、杏、酸橘子、酸橙子等酸味食品都是很理想的选择。但注意一次不要吃太多，否则容易给肠胃造成负担。
八: 尽量避开刺激物
1: 一接触到有些东西就让你恶心想吐!别犹豫，列出这些物品的黑名单，然后尽量避开。尽量避免辛辣的、高脂肪食物。如果刺鼻的气味让你想吐，试一下凉的或温和的食物——它们会比热的食物散发出更少的刺鼻气味。
孕吐怎么办
在怀孕初期，很多女性都会感到疲惫，头晕，还会呕吐。孕吐几乎是每个孕妈妈都会经历的时期，孕妇孕吐怎么办?有什么方法可以缓解下孕……
在怀孕初期，很多女性都会感到疲惫，头晕，还会呕吐。孕吐几乎是每个孕妈妈都会经历的时期，孕妇孕吐怎么办?有什么方法可以缓解下孕吐?下面来跟你谈谈孕吐。
孕吐是早孕反应的一种，一般开始于孕5周(也有更早些开始的)左右，停止于孕12周左右。对一些准妈妈来说，孕呕的感觉在早晨会最严重，然后在一天里逐步减轻，但孕呕也可能会随时袭来，持续一整天时间。孕吐是正常现象，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响。
孕吐严重怎么办
1、要控制室内温度，尽量使自己感到凉爽，可减轻恶心的感觉。
2、见到想吃食物要马上吃，不要等到拿回家再吃。因为有可能等买回家之后，就不再想吃了。即便是再想吃东西，也不要多吃，控制食量，会使自己的感觉好很多。少食多餐是永远不会错的。
3、在手帕上滴几滴你不会感到恶心的味道(如柠檬)，当闻到“难闻”气味的时候可应急使用。
4、避免吃过于油炸、油腻、味道过重的食物，它会造成你恶心或是心悸。
5、在煮饭时与就餐后，要保持空气流通，尽快散尽油烟与饭菜味道，最大限度地减少油烟等不良味道。
6、用餐前吃点咸的东西，这样可调动自己的食欲。
7、多吃蛋白质食物(低脂餐、蛋、海产、豆类)。
8、姜可以缓解孕吐。将鲜姜片含于口中，或者是在饮水或牛奶时，冲入鲜姜汁，均可缓解恶心的症状。
9、避免茶、咖啡、薄荷。这些刺激性的东西不仅对胎儿无益，还会增加早孕反应，所以尽可能远离。
10、冰凉的食物较容易接受。只要不是油腻的食物，都可放凉以后食用。
养生之道网温馨提示：孕吐是正常现象，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响。如果是很严重的孕吐反应，就要到医院检查，看看哪里出现了问题。孕吐是个很辛苦的过程，此时，爸爸应该在身旁好好照顾妻子，给予她鼓励，让他心情愉悦。